Manewr Epleya - najlepsze "ćwiczenie" na zawroty głowy

Najnowszy film na temat zawrotów głowy i ich przyczyn znajdziesz tu!
• Zawroty głowy, gdy nic...
Pomogło Ci, postaw mi kawę: buycoffee.to/a... dzięki temu mogę bezpłatnie dzielić się wiedzą. Dziękuję!
Dzisiaj opowiem Wam o dwóch manewrach wykorzystywanych w leczeniu łagodnych położeniowych zawrotów głowy (BPPV).
Pierwszy to manewr Dix Hallpike'a służący do oceny zajętego ucha - tego w którym mamy problem z otolitami.
Drugi manewr to manewr leczniczy, w którym za pomocą sekwencji ułożeń głowy dochodzi to ustawienia otolitów w ich "właściwym" miejscu.
Jeśli masz zawroty głowy koniecznie obejrzyj mój film na temat najczęstszych przyczyn zawrotów, znajdziesz go tutaj • Zawroty głowy, gdy nic...
Polub i zasubskrybuj mój kanał
♥ Koniecznie zajrzyj na media społecznościowe, gdzie przygotowałam dla Ciebie mnóstwo materiałów
♥ INSTAGRAM / aga_anszczak
♥ FB / anszczakterapia
♥ WWW i BLOG anszczakterapia...

[@patxenon]

Dziękuję. Od rana miałem b.mocne zawroty głowy, już wstając wszystko mi wkoło wirowalo. Każdy ruch głową powodował zawroty i utratę równowagi. Wieczorem zastosowałem zademonstrowany przez Ciebie manewr Epleya. Od następnego poranka nie ma śladu po dolegliwości. Duże dzięki Xenon

[@slawkokossak1925]

Zadziałało ! Robiłem trzy podejścia co dwa dni ostatnie przypieczętowane sukcesem. Dziękuję

[@kamilkluczewski3521]

Muszę przetestować. Zawroty mam przeważnie jak wstaje że stołka czy jak na ziemi siedzę. I po chwili mijaja

[@slawkokossak1925]

To może być to...miałem coś takiego że jak wstawałem z łóżka to kręciło się jak po przepiciu 😀 nawet zmieniajac pozycję z boku na bok robilem to delikatnie bo zawirowania byly na calego to samo w robocie przy schylaniu lub wstawianiu z kucnej pozycji było nie wesolo. Do dzis po tym zabiegu nie odczowam dyskomfortu.Nic nie szkodzi spróbować.

[@kamilkluczewski3521]

@@slawkokossak1925 dzięki za odpowiedź 👍 np dzisiaj u mnie prawie bez zawrotów, a wczoraj to po każdym wstaniu czy kucaniu.

[@bozenauman6424]

Bardzo mi pani pomogła, nareszcie wiem o co tu idzie.

[@kornelzydowicz5134]

Wykonałem manewr z godnie z filmikiem, ale na chorej stronie po minucie pojawiły się wymioty, więc na parę sekund było małe zaburzenie. Po manewrze czuję się słabo, w głowie jest takie dziwne zamieszanie. Kiedy wiadomo, że manewr się powiódł i czy można go powtórzyć i po jakim czasie ?

[@AgaAnszczak]

Jeśli byłby to czysty problem otolitow po tej stronie, to nie powinno być pogorszenia i zazwyczaj od razu jest ulga. Proszę wykonać dokładną diagnostykę w kierunku zawrotów.

[@kornelzydowicz5134]

@@AgaAnszczak Bardzo dziękuję za odpowiedź, planuję badanie VNG, czy to starczy ?

[@AgaAnszczak]

@@kornelzydowicz5134 przyczyn zawrotów może być bardzo wiele, ale na początek tak.

[@katarzynapiehulska3826]

Zrobiono mi w szpitalu i pomogło zawroty minęły

[@kami1011]

Chętnie bym zrobiła ale już przy pierwszym ćwiczeniu mam takie zawroty głowy, że nie jestem w stanie zrobić nawet pierwszego ćwiczenia 😭😭

[@nella1906]

czy na szum w uchu też to pomaga?

[@malina9425]

Witam ,u mnie zawroty zaczęły się tydzień temu i są bardzo mocne i jestem po operacji obojczyka jest mi ciężko ,zrobić takie ćwiczenia .

[@AgaAnszczak]

Najpierw proszę udać się do laryngologa i wykluczyć przyczyny laryngologiczne. Mogę tylko polecić wizytę u dobrego fizjoterapeuty.

[@malina9425]

@@AgaAnszczak Dziękuję dziś byłem jest nie zbyt dobrze potrwa to pewnie jeszcze parę dni wizyta dopiero w przyszłym tygodniu.Dziekuje i pozdrawiam.

[@wiolab8964]

Witam, podejrzewalam u siebie to schorzenie i zrobilam manewr epleya aczkolwiek ten ostatni krok gdzie glowa jest w dol, spowodowal okropne zawroty glowy i przerwalam. Teraz nie czuje sie zbyt dobrze , wydaje mi sie ze jeszcze gorzej sie czuje. Co zrobilam źle..?

[@AgaAnszczak]

Być może manewr wykonany był na złą stronę, albo otolity są w innym kanale... bez badania ciężko stwierdzić. Proszę jeszcze zajrzeć na profil do Pana "otoneurologia praktycznie"

[@gregorek5458]

Po próbie, który kanał jest zatkany na lewej jak i prawej stronie nie mam zawrotów głowy. W takim wypadku mogę wykluczyć ze otolity?

[@AgaAnszczak]

Teoretycznie tak, proszę jeszsze obejrzeć sobie ten film, bo zawroty głowy mogą mieć podłoże odkregoslupowe kzbin.info/www/bejne/Y3jKm4uJhNKWf6s warto też wykonać diagnozę pod kątem zaburzeń błędnika.

[@gregorek5458]

@@AgaAnszczak Dziękuję za odpowiedź, za kilka dni mam umówiony termin na badanie VNG błędnika. Lekarz rodzinny zasugerował, że zawroty mogą też pochodzić od zwyrodnień odcinka górnej części kręgosłupa szyjnego dlatego też zlecił prześwietlenie.

[@AgaAnszczak]

@@gregorek5458mogą być też napięciowe i wtedy prześwietlenie niewiele pokaże 😉 jakby w badaniach nic nie wyszło proszę poszukać dobrego fizjo lub osteopaty.

[@positivevibes8336]

Czytam komentarze i nie wierzę w tą wredote ludzką .Pani Agnieszko czy manewr zrobilam źle jeśli po poczułam się jescze gorzej i nawet bardzo wymiotuję?robilam na prawą stronę , był zawrót a gdy robiłam drugi krok 45 stopni był jescze gorszy ..minęło dwie godziny a ja dalej jak pijana ale już mniej niż odrazu po 😢

[@AgaAnszczak]

Albo manewr należało by zacząć od lewej strony, albo problem nie wynika z otolitów tylko być może z innych zaburzeń błędnika. Proszę skonsultować się z otolaryngoligiem, jeśli ma Pani taką możliwość.

[@positivevibes8336]

w zasadzie to silny zawrót miałam po tym gdy się przewrocilam z prawej na lewą stronę i to po lewej stronie wtedy wszystko wirowało więc mogłam go źle wykonać ale gdy najpierw zrobiłam test na prawą stronę lekko się kręciło więc już na lewą nie zrobiłam .. możliwe że może też sie kręcić na każdą stronę ? Bardzo dziękuję za fatygę i odpowiedź , szkoda że nie mieszka pani bliżej 😞

[@AgaAnszczak]

Jak mocne zawroty pojawiły się po przekręceniu z prawego na lewy bok, to teoretycznie zaczęłabym od lewej strony, ale proszę też nie lekceważyć objawów, jeśli będą się utrzymywać i skonsultować się z otolaryngologiem i ewentualnie neurologiem...

[@PiotrPietrzak-v3l]

A jeżeli się kładę na plecy i też mam taki zawrót, pojawiły mi się w czwartek wizyty poumawiane ale strach się kłaść tak silne zawroty ogólnie w ciągu dnia takie ćmienie w głowie czuję ale przy zmianach pozycji ciągle zawroty i mocne, warto próbować zrobić ten manewr

[@mariola2131]

Ile razy powtarzamy cały cykl manewru?

[@AgaAnszczak]

Jeśli diagnoza jest dobra, to od razu powinna być poprawa po dobrze wykonanym manewrze. Można powtórzyć następnego dnia.

[@anima9908]

A jak zawroty pojawiają się przy pochyleniu do przodu głowy, czy można wówczas stosować te ćwiczenia? Z góry dziekuje za odpowiedz! Pozdrawiam serdecznie!

[@AgaAnszczak]

Tylko przy pochyleniu do przodu? Za każdym razem czy po dłuższym siedzeniu etc?

[@anima9908]

@@AgaAnszczak bardzo duzo pracuje przy komputerze robiąc żurawia, a juz dawno temu rentgen wykazał skrzywienie kręgów szyjnych, dlatego gdy wczoraj przy podnoszeniu się z łózka dorwały mnie silne zawroty skojarzyłam to z szyją, bo ciągle mam spięte miesnie karku, odczuwam je, a potem trochę czułam sie jak pijana i przy schylaniu się jak szukałam leków, czy schylałam się zeby pogłaskać psa pochylając głowę do przodu zawroty się zdecydowanie nasilały. Jak stałam sztywno i prosto trzymałam głowę było dobrze, czy jesli zawroty pochodzą od ucisku kręgów szyjnych tez mozna stosować te cwicznia? BARDZO DZIEKUJE ZA POMOC DLA WSZYSTKICH UDRECZONYCH ZAWROTAMI ! Z WYRAZAMI WIELKIEJ WDZIECZNOŚCI! Paulina

[@AgaAnszczak]

@@anima9908 sądząc po objawach przyczyną jest raczej kręgosłup szyjny. Te ćwiczenia się w tym przypadku nie przydadzą. Radziłabym skonsultować się z dobrym fizjo pod kątem problemów z niestabilnoscią odcinka szyjnego.

[@anima9908]

@@AgaAnszczak BARDZO DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZ! ZYCZE WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE W NOWYM DROKU! DUZO ZDROWIA , spełnienia marzeń i jesli już to niech się przydarzy kolorowy zawrót głowy od nadmiaru wszelkich atrakcji i dóbr:-)

[@AgaAnszczak]

@@anima9908 pięknie dziękuję i życzę dużo zdrówka!

[@zofiakoziol]

Tak ale wrocily po 9 miesiacach

[@nella1906]

czy szumy w uchu też tym wyleczę?

[@AgaAnszczak]

Nie, to tylko na otolity. Natomiast jeśli są szumy nie wynikające z problemów latyngologicznych, to filmik jest na moim kanale w shorts kzbin.infoA-LdKELHKCg?si=ZE0gHLoQpd_iraCm

[@AgaAnszczak]

kzbin.infoA-LdKELHKCg?si=ZE0gHLoQpd_iraCm

[@HalinaSzulc]

P

[@monikaseget5702]

Pokazałaś i opowiedziałaś wszystko bardzo chaotycznie i niechlujnie. Tak trzepiesz głową że otolity nie miałyby szans przesunąć się we właściwe miejsce. W necie jest pełno filmików z prawidłowo i starannie zademonstrowanym manewrem Eplaya. Widzom radzę z nich korzystać a Tobie życzę mniej Adhd i więcej staranności w nagrywaniu filmików.

[@AgaAnszczak]

Dziękuję za uwagi

[@Remi1902]

Moniko załóż kanał i pokazuj jak powinno być ,,prawidłowo,, 😅😅

[@Maria-xv8bs]

Zainteresowanym polecam filmiki Pana Doktora Krzysztofa Łasińskiego. Przezentuje wszystko spokojnie i szczegółowo, bez skakania na wersalce z adhd jak pani.

[@joannaarciszewska3484]

Nie da się mieć "mniej ADHD" 😡 To specyfika mózgu. Po co taki komentarz w ogóle??

[@haha8380]

Nie da się tego oglądać🤔

[@barbarabochenek9962]

Źle nagrany głos. Poza tym, wszystko przedstawione chaotycznie.

[@shogan-zen]

Bez przesady. Fajna kobitka, fajnie przedstawia 🙂