Correr melhor é mais simples do que imagina

[@debbyroy8299]

Muito bom, muito bom 😊

[@willwec]

Sensacional, o canal mania tornou-se fundamental para quem quer correr com saúde! E pensar q vi toda essa evolução! Diversão e aprendizado! Parabéns galera.

[@pachecolf]

Valeu pelas palavras e feedback! Grande abraço!

[@DanMK3careka]

Ótimo video Pastel... Só dicas boas... Fiz essa Running Clinic, mudei meu jeito de correr, e mesmo com lesão eu melhorei todos os meus tempos e parei de sentir dores!!!.... e sobre o desafio: VAAAAAAAI LUCAS!!! kkkk

[@pachecolf]

Show de bola mesmo! Pequenas mudanças q geram grandes benefícios! E pelo visto não terei torcida alguma kkkkkkk

[@barbaazultriatleta1754]

Orientação da Care Club é indispensável....👏🏻👍🏻 Pacheco, fique esperto e faça todos os exercícios que a Care Club te ensinou, pois o seu desafio será osso duro de roer....Boa Sorte. Marcel gosta de desafiar pelos outros...., quando te encontrar vou te desafiar👀😜😄 Abraços 😎🇩🇪

[@lucaspitta2125]

barba azul,pode apostar em mim.Torce para mim.Abraço.

[@barbaazultriatleta1754]

lucas pitta , com certeza você tem mais chance de ganhar do Pacheco 😜👍🏻

[@pachecolf]

Pois é, esse Pasteleiro só me coloca em enrascada kkkkkkkkkkkkkkk bora tentar voltar a corrida até ano que vem! Grande abraço!

[@pachecolf]

@@barbaazultriatleta1754 😒

[@lucaspitta2125]

na nan na

[@piterxavier5035]

Muito instrutivo Marcel, que bacana, muito bom. O vídeo ficou ótimo, muito obrigado pelo vídeo.

[@alinedemello]

Torcendo muuuito pra Care Club abrir uma unidade em Brasília!

[@diegues9329]

Só de olhar para os dois dá para ver quem vai ganhar esse desafio: #lucaspitta se exercitando com um halter e o #pacheco com o diagnóstico das lesões, já armando uma desculpa... e olha q sou fã do #pacheco, mas esse é do #lucaspitta

[@pachecolf]

Com uma torcida dessas TB! Kkkkkkkkkkkkkkk vamos tentar melhoras umas páginas desse laudo aí até o ano que vem né? Abraços!

[@danieldalsoto]

Tem o Pacheco no vídeo? LIKE garantido!

[@pachecolf]

Aeeeee show de bola! Tamo junto brother! Abraços.

[@caiogeneroso23]

Abro o vídeo e já dou um LIKE. Muito bom aprender e corrigir pra prevenir futuras lesões.

[@pachecolf]

Valeu pelo apoio brother! Grande abraço

[@jardelsouza7598]

Conhecer o próprio corpo, é fundamental para atingir os seus desafios e diminuir o risco de lesões durante os treinos. Já o Pacheco, que é uma mistura de Playmobil com Lego, está quase sem jeito, KKKK Parabéns pelo tema abordado 👏🏾👏🏾👏🏾

[@pachecolf]

O jeito é juntar tudo e jogar fora! Kkkkkkkkkkkkkkk abraço.

[@13tri]

Pacheco, pela primeira vez você ganhou algo. Ter mais lesões que eu kkkkkk , vai se cuidar para no ano que vem a gente fazer um desafio. Hehehehe Claro que vai ser o Lucas.

[@pachecolf]

Tô com problema de junta....junta tudo e joga fora! Kkkkkkk

[@13tri]

@@pachecolf coitado vai se tratar e para de ser lascar

[@luciahelena9239]

Show as dicas, Quando vier aqui no RJ avisa, quero outra foto 😃

[@ManiadeCorrida]

acho que na wrun rio iremos

[@luciahelena9239]

Legaaallllll!!! Espero encontrar vcs.👏👏👏👏

[@rodrigobernardes6844]

Show Pasteleiro, vou dar uma olhada nessa do Rio.

[@ManiadeCorrida]

vai sim rodrigo, vai lá conhecer sem compromisso. Você perceberá que os caras são diferenciados.

[@baguetex]

#TeamLucas #ChupaPacheco 😂😂

[@pachecolf]

😒😂😂👍🏃

[@lucaspitta2125]

eu vou ganhar

[@pachecolf]

Não vai faltar torcida pra você Lucas! Bora treinar! 👍🏃😎

[@lucaspitta2125]

Onde vai ser o desafio que dia!!!!!!

[@ManiadeCorrida]

deixa o pacheco melhorar dos machucados e marcamos! peço pra paula da careclub te avisar

[@jdsumner]

Sou da torcida pachequense nesse desafio. Mas, nesse dia aí, kkkkkk, o nosso Kip tava mais judiado que o pente da Maria Bethânia.

[@ManiadeCorrida]

auhhuahuahauhahuahuhua

[@pachecolf]

Kkkkkkkkkkkkkkk até que enfim alguém na minha torcida! E adorei essa comparação! Kkkkkkkkkkkkkkk grande abraço!

[@paulorogeriodasilva8697]

Pacheco tem problema..é no "balanceamento"amortecedor ferrado...geometria...perda total..kkkk

[@pachecolf]

Eu devia ter feito um seguro antes da UpHill e Berlim né?! Kkkkkkkkkkkkkkk a Roberta teria adorado! Abraços.

[@hydekyman]

#LucasTeam kkkkk

[@ManiadeCorrida]

óbvio, sem pensar

[@lucaspitta2125]

Obrigado!!Torce por mim!!!!!!

[@hydekyman]

@@lucaspitta2125Vai na fé!! Brasil inteiro vai torcer por vc!!

[@pachecolf]

Sacanagem kkkkkkkkkkkkkkk

[@tigao85]

Pastel você melhorou só aplicando os conceitos que aprendeu na palestra ou teve algum acompanhamento periódico?

[@ManiadeCorrida]

Olá Thiago, eu não melhorei da noite pro dia, mas passei a entender que a corrida não era simplesmente calçar um tênis e correr. Tinha um pouco de técnica mínima que eu deveria me aplicar pra não ter lesões (principalmente pq corremos provas todos finais de semana) e consequentemente melhorar a performance. De verdade cara, eu prefiro não te falar, pra você não achar que é propaganda minha, mas está aqui o vídeo da primeira vez que tive este contato: kzbin.info/www/bejne/eJutiXyVh9R6ba8 avalie minhas corridas antes disto e depois e verá que só foram evoluções. Eu atribuo esta evolução a principalmente melhorar minha corrida nesta questão técnica.