만성 스트레스는 왜 독인가!│다미주신경이론│내 몸의 잠재능력을 깨우는 신경과학

#박도현 #다미주신경이론 #트라우마치유
일체유심조(一切唯心造),
인생은 마음먹기에 달렸다?!
여기서 중요한 것은
그 마음은 몸의 상태에 따라
좌우된다는 사실!
어떤 자극이 주어졌을 때
나도 모르게 하는 행동과 반응~
그 답이 내 몸속에 있습니다
건강심리전문가 박도현 선생님의
다미주 신경이론 3부작을 함께 하시면
내 몸의 생존 전략과 작동원리,
더불어 스트레스와 트라우마를
좀 더 유연하게 극복하는 길을
찾을 수 있습니다
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[@더나은생각님]

🍃͜͡🧚‍♀️⏜ི⚪҉͡҉🍃̥̥̊̊̊̊̊ ── 💙🍃᜴͡ ── 💙🍃᜴͡ 말씀 감사드립니다 잘 듣고 다녀갑니다 건강하세요

[@김혜주-z6l]

관세음보살 부처님 감사합니다 정목큰스님 감사합니다 박도현 선생님께도 감사합니다 오늘도 좋은날이여서 감사합니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@김지숙kjs]

고맙습니다.🙏🥰🙆‍💜

[@송입분-e8q]

감사합니다

[@fly_day]

다음 영상이 기다려지네요!!

[@bluechois]

정목스님 박도현선생님 감사합니다 덕분에 배웁니다

[@청정심-d9p]

고맙습니다 감사합니다 덕분입니다 관세음보살 🙏

[@김대현-m4p]

매우 유익한 내용이네요. 감사합니다. 책도 사볼게요~

[@공덕행-j6d]

유익한 내용 잘 들었습니다. 좋은 목소리로 쉽게 설명해주시니 이해가 얼른 되네요.

[@수정-t4h]

🙏🙏🙏

[@오영도-n7n]

안녕하세요 건강심리전문가 🍒박도현 선생님 🙏 마음 먹기에 따라서 우리몸이 달라진다 정서에는 1. 신체적인 각성 요소가 있다 2. 감정적인 부분이 있다(의식적인 인식 : 인지) 3. 표현적인 부분이 있다(언어, 행동) 심리학자는 자율신경계(교감신경계, 부교감신경계, 등쪽미주신경꼐)에 관심을 갖고 있다 자율신경계는 인간의 정서와 관련이 있다 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되어 여러 신체 반응이 일어나고 불안, 긴장을 느낀다 만성적인 스트레스를 받고 있으면 몸은 망가진다 그래서 만성 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다 다미주신경이론은 처음 접했어요. 제가 몸 느낌이 오면 쇼크가 와서 검사 받으니 미주신경이 반응해서 그런가라고 하더라구요. 언젠가부터 인공 불빛에 예민해져서 힘들었는데 선생님 말씀 듣고 보니 제가 만성스트레스 상태에 있고 마음관리가 얼마나 중요한지 느끼게 되네요. 선생님 시간이 계속 이어졌으면 좋겠습니다. 제 몸과 맘 관리에 도움될 것 같아요. 고맙습니다 🙏💗