ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే | Calcium Rich Diet | Strong and Healthy Bones | Dr. Manthena's Health Tips

[@eswaraiahrupa754]

Good information guruvu garu 🙏🙏🙏

[@ವಿಶ್ವನವನಿರ್ಮಾಣ]

ಮೆಂತೆಸೊಪ್ಪು ಕರಿಬೇವು ಹೊನೆ ಗೊನೆ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಡೈಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಮೂಳೆ ಗಟ್ಟಿ ಆಗುತ್ತೆ

[@ವಿಶ್ವನವನಿರ್ಮಾಣ]

1. ತೆಲ್ಲ ನೂವುಲು 1350mg 2. ನಲ್ಲ ನೂವುಲು 1400mg 3.ಪಾಲು 1300mg

[@venkatvenkat9552]

Thank you guruvugaru 🙏💐

[@padmajamula1335]

ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు

[@HappyBubbles-lp7ks]

Thankyou raju garu

[@honeyharanrenukunta830]

Guruvugaru dandaalu

[@venkateswararaovitta8542]

కానీ ఆ క్యాల్షియం ఎముకల లో పట్టాలి రక్తం లి పేరుకు పోకూడదు అంటే గర్భసంచి తీసివేయబడిన వాళ్లకు ఏమి చేయాలి. ఆస్టియోపొరోసిస్ కు.

[@vidyapurapuramanarao8289]

Wish you happy English new year2025 sir

[@praveennarra2467]

3:17 starts

[@FIGHTER130]

Google = 975 mg calcium in 100 G sesame.

[@Ganesh51515]

Hello sir, chala sarlu memalni adigina please sir chepandi.... 3 point sight undi... Glasses valla eyes lopalaki poyayi..... Glasses tisi mirror lo chustey face look motham poyindi eyes chinnaga and lopalaki poyinayi.....asalu bad ga ayipoyindi face..... 22age naadi..... Yedo oka work aye solution chepandi sir..... Waiting for ur answer 😢

[@mohitreddy1759]

Glasses don't cause the eyes to sink in, it's often caused due to the reduced fat around the eye. Eye exercises daily are compulsory, also do facial exercises to improve circulation Proper hydration Nutrition - spinach, carrots, citrus fruits, nuts Sleep - 7 to 8 hours Keep your screen time in check

[@SailajaN-d6y]

Hi sir Sir naku kadupu ubbaramga undhi Swasha thesukuntunte left side chest lo pain vasthundhi idhi gas problem or heart problem please reply sir

[@lakshmig4112]

Consult a good cordialogist

[@BevaraSatyanarayana-i2i]

Thanks a lot sir

[@nadimintisandeep8083]

🙌🙏🙏🙏✊

[@Galisujatha-d8p]

కాల్షియం ఉన్న ఆహారాలు అన్నీ రోజూ తీసుకుంటా ము దాని వలన ఏమైనా ఇబ్బందా గురువు గారూ తెలుప గలరు.

[@Subba-r9b]

రాజు గారు మీరు తినే తిండికి, మీ వాటానికి అస్సలు సంబంధం లేకుండా ఉందండి, తిన్న తిండంతా ఏమైపోతుందండి, వేరుశనగ గుళ్ళు, మొలకలు అవన్నీ ఏమైపోతునాయండి, మీరు మెయింటెనెన్స్ కి తగ్గ మనిషిలా ఏం కనబడతుల్లేదండి, మీరు తిన్న దాంట్లో ప్రతీ ఆహర పదార్థం చెక్కా ముక్కా క్రింద వినియోగింపబడిపోయి ఇలాగయిపోతున్నారంటారా మీరు.

[@sukanyabandla9827]

Thank you sir 🙏