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마누라의 상급 노하우
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Ай бұрын- business e-mail : jsaltavistaltd@gmail.com
- 김강민 짐웨어 HDEX 구매링크 : hdex.co.kr
@user-dr6ul4rp3y Ай бұрын
문신 아예 안보이네요 갈수록 보기 좋습니다!! 항상 응원합니다!!🙏🏻
@user-tm9lx3ij6d Ай бұрын
문신없으니까 확실히 멋있다 인자한강자 같음
@kLA4647 29 күн бұрын
확실히 안보이니까 근육도 잘보이고 인식이 좋아진듯
@wwoo507 29 күн бұрын
@@kLA4647 인식이 좋아지긴 개뿔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yz4bo2hr1c 28 күн бұрын
인상이 확 달라짐
@user-rc4qh2jo9c 28 күн бұрын
점점 깔끔해 지나깐 근육이 더욱더 보기좋네요 😊😊😊
@user-od7gq3mq8b Ай бұрын
멋진가족모습보여주니좋네요
@user-nh2tf8zg4g Ай бұрын
와이프 앞에선 노익스강민이 되어버리는 형..
@user-sm3by4pw9r Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 눈치보는게 개욱김
@yhk9158 Ай бұрын
헛소리하네 했는데 진짜네요ㅋㅋㅋ
@sunrise1845 Ай бұрын
@@user-sm3by4pw9r 그르게 ㅋㅋㅋㅋ
@user-gr4kn4kg1h Ай бұрын
와 천쟈노
@user-kt3ep5lc5p Ай бұрын
노익스강민 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Devonn69 Ай бұрын
16:16 소은이 팔굽혀펴기 자세 ㅎㄷㄷ
@lIllIIlllIIIII Ай бұрын
자세는 fm아니고(팔꿈치 몸쪽으로 붙이기) 저걸할수있는 근력을 칭찬해야지
@애기물만두 Ай бұрын
여경들보다 잘하는데?
@user-jg6qx9qw8n Ай бұрын
ㄹㅇ 소은이 근수저임
@user-kibneubwn0769 Ай бұрын
박재훈식 푸쉬업인데 저거ㅋㅋㅋ
@user-dq7ck2hv2r Ай бұрын
@@lIllIIlllIIIII 운동에서 만큼은 fm을 자기 기준으로 정하지 마셈 보디빌딩식에는 훨씬 어울리는 자세 같은데 뭐를 기준으로 팔꿈치를 붙이니 마니 ㅋㅋ
@dnfla08 Ай бұрын
아름선수님 젭알 유튜브 채널 만들어주세요 오늘 당장이라도 좋습니다.. 대기 타겠습니다..❤
@user-gg3jk3qu4k Ай бұрын
두분이 운동하시는 모습을 보고 동기부여를 느꼈습니다ㅎㅎ 오늘 주말도 행복하세요😊😊
@user-zq1st8hc7p Ай бұрын
김강민 선수님 이때까지 젤 귀여운 모습의 영상이다 ㅋㅋㅋ 그리고 소은이가 팔굽혀펴기 자세 제일 좋네
@user-xt8lp6sr3c Ай бұрын
가족들의 모습이 너무 좋습니다. 항상 건강하세요.
@choisinje3287 28 күн бұрын
타투 지워지는 모습이 더욱더 멋있어 보이십니다. 눈팅만 했는데 김강민 선수님 현제 모습보고 구독하고 갑니다 화이팅 !!
@_HICHIKO Ай бұрын
송아름선수님도 대단하시네요 이런걸꾸준히.. 10:11~10:22 근육갈라지는게..선명하네요 대단..
@user-qz1yc9tx8v Ай бұрын
9:24 형수님 대단하긴하시네 ㄷㄷ
@dorrrhyo5526 Ай бұрын
@@user-ex9po6bg6u 그거하면서 대회를 나가는게 대단하다는거잖아요
@maemmaeddaejji Ай бұрын
@@user-ex9po6bg6u 에휴 ㅋㅋ
@user-fz7vf4sd5z 29 күн бұрын
@@user-ex9po6bg6u 개꼬였노ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dddd185 29 күн бұрын
@@user-ex9po6bg6u핑크색 될때까지 뺨.아리 후려쳐뿌고싶네 ㅋㅋㅋ
@user-eq8rz9td6t 28 күн бұрын
대단하시긴 한데 4시간 수면은 ㅜㅜ
@user-ws8hl6kf8z Ай бұрын
문신 지워지니 더 젠틀해보여서 좋아요!
@brucehyuk9219 Ай бұрын
소은이 너무 사랑스럽네요💛
@kw-star Ай бұрын
이런영상 보는건 럭키비키아닙니꽉❤ 강민님 왜캐 애기같이 찡얼찡얼ㅋㅋㅋㅋㅋ 아름님 넘나멋지세요 채널기대할게요😍👍💗
@user-rc8ol3pr7u 28 күн бұрын
소은이 두분선수님 닮아 근수저네요^^ 이번컨텐츠 너무좋아요😊
@eden6729 Ай бұрын
두분 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ부부 캐미 짱👏아름님 넘 예뻐용❤
@zihomin 29 күн бұрын
콘텐츠 정말 좋고 , 문신 지워서 더 보기 좋네 금연까지 한번 도전해보세요 호흡이 좋아짐
@dapida4046 Ай бұрын
무게 치던 사람들도 막상 저런거 하면 조온나 힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레칭이나 요가같은 동작이 안하던 사람들한텐 고역이더라구요 ㅋㅋㅋ
@sunrise1845 Ай бұрын
필테가 그렇게 힘들다고 함
@user-jz3hf1ih2z Ай бұрын
힘들거같네용ㅎㅎ 매일 5x5 이런거하다가 저중량 15x5하면 땀이 터지더라구요 ㅎㅎ..
@user-kt3ep5lc5p Ай бұрын
@@sunrise1845 필테 쉽게 봤다가 개빡시게 당했습니다....와진짜 ㄷㄷㄷ
@sunrise1845 29 күн бұрын
@@user-jz3hf1ih2z 5곱5 같은거 좋아하시는 분들... 고반복 하면 죽으려 하죠 ㅋㅋ
@pyomin3866 29 күн бұрын
남잔데 웨이트 10년가까이하다가 지금은 혼자 요가2년반째 다니는중... 남자들중에 한달이상 버티는사람못봄... 다들 너무뻣뻣해서 이해기도하고... 일단 그냥 바닥에 다리쭉피고 L자로 앉는것부터 못함...😅 유연성 운동꼭합시다
@user-cc6vw1uy1l Ай бұрын
0:46 ㅋㅋㅋ 맞습니다 ㅎㅎ 강민님 마인드 너무 좋네요
@EverydayWorkingHard Ай бұрын
와 점심먹으면서 뭐 보지 했는데 너무 감사합니다!!
@zS2un Ай бұрын
아 진짜 넘넘 유익하고 그리고 너무 웃기고 재밌어요! ㅋㅋㅋㅋ 부부캐미가 넘 좋으시다 💕💕💕💕💕💕
@Haveanicedayeeee Ай бұрын
마지막에 애기가 하는거 보니까 넘이쁘고 넘이쁘네요 ㅎㅎㅎㅎ
@sjlee9012 Ай бұрын
중량늘리려면.. 몸이 정렬이 잘되어 있어야하는데.. 스쿼트나. 바벨 운동도.. 중량 늘리면.. 몸 틀어진게 느껴지더라구요..(좌우 골반.. 좌우 어깨등) 여성분 많이하시는 운동법이 몸 정렬에는 정말 좋은듯하네요..
@msymsy9588 Ай бұрын
재활+기능성 운동이 엄청 중요한데 다들 귀찮고 시간도 없어서 웨이트훈련만 하죠 헬스장만 가봐도... ㅎㅎ
@user-fz6cy7qc2n Ай бұрын
@@user-lk9re1pv7z 좋은 말이긴한데 맥락 벗어나는 말을 왜 하는거임?
@opportunity777 Ай бұрын
? 꽂으면 쉬움
@j6bro226 26 күн бұрын
진짜 귀찮아서 맨날하던거 하는건데 저 스미스 원레그데드 빈봉도 자세 안나오더라 뭔가 자괴감옴ㅋㅋㅋㅋ 무게친게 헛수고같은 느낌옴ㅋㅋ
@user-lp4xk1ho6k 28 күн бұрын
문신 없으신게 훨 더 멋있습니다 응원할께요!!
@fcbp6548 Ай бұрын
구마적님 영상 잘봤습니다.
@miketyson2845 Ай бұрын
우리 강민이 문신빨이였네 문신 거의 다 지워지니까 넘 귀여워😚
@user-yl3bq3gs4e 18 күн бұрын
와 행님 문신거의 다 지워졌근요...!!!🎉🎉 영상 잘 봤습니다!!
@user-gc4ui3jr4d 26 күн бұрын
멋진부부 응원합니다.
@Sloth_1998 Ай бұрын
문신이 많이 지워져서인가 이두가 더 좋아진 느낌 ㄷㄷ
@user-hy5rn4eg6q 28 күн бұрын
더커진느낌😊
@meatgold6588 Ай бұрын
문신을 정말 열심히 확실히 지우시더니 몸이 무척 아름다워 지신 것 같습니다. 단지 좋은 말 하나 보태려고 하는 의도가 아니고.
@user-kq8jh2no6y 29 күн бұрын
안해본동작이라 힘들다고 빼시는 강민님 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kj8je4dd8k Ай бұрын
지금까지 본 영상중 가장 아름다운 영상입니다 이가족 넘 이쁘네요
@user-cz5td6tz2t 28 күн бұрын
아름 선수님 ! 저도 채널오픈 오늘부터 존버하겠습니당 !!
@user-eg4sf6rx7m Ай бұрын
아름선수 찐 행복해보이네요🤣🤣🤣 소은이👍👍
@user-gt1we1xp4x 20 күн бұрын
문신없으니 진짜 세상 순둥 순둥 ㅋ 너무 보기좋아요!! 화이팅!!
@jjjjj-77777 27 күн бұрын
잠을 네시간 자고...요? 근데 피부가 엄청 좋으시네요 피부는 거의 타고난다지만 무튼 건강한 부부 보기 좋네요!
@user-sf2yy6qo1m Ай бұрын
아니 소은이 근수저다 진짜ㅠㅠㅠ 귀여어
@user-qk8ni4zn6v 26 күн бұрын
아니.....애기가 넘 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 헬스인가족의 피는 남다르네요!!! 대박ㅋㅋ
@user-xo3mp5qc6j Ай бұрын
아니 진짜 소은이 운동능력 뭐임??? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ty7xm4oi3z 24 күн бұрын
푸쉬업 같은 나이또래 남자애들보다 많이 하는듯 ㅋㅋㅋㅋ
@user-ex8nq5pf2q Ай бұрын
소은이 또래애가 운동하는 모습 보니까 너무 색다르면서 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-gn9go5uu1h 29 күн бұрын
고생많타 우리 강민이
@user-cf4bg9cs4m 28 күн бұрын
형님 소녀가 따로 없읍니다
@user-rt9kw1bi8r Ай бұрын
문신문신 지긋지긋 운동보러온게아니고 문신확인하러오는듯ㅋㅋㅋ
@user-mb5br1nt3p 29 күн бұрын
와 근데 진짜 문신 많이 지워졌다 리스펙합니다 돈도 돈이지만 진짜 많이 아프실텐데 개인적으로 문신없는게 근육같은것도 확실히 보기 좋네요
@user-du8nv7gj8m Ай бұрын
예전부터 생각한건데 두분 참 스마트하게 운동하시는듯
@user-le9tv1qq3w Ай бұрын
앙탈은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Microsoft_1 25 күн бұрын
몸도 몸인데 문신 지우신거 진짜 대단하시고 새삼 멋지신 분..!
@lovely__tina__ Ай бұрын
맞아요!! 저 아름쌤이 20개씩 죽기전까지 시켜주셔서 없던 힙이 생겼답니다 🧡🧡🧡 진짜 자극 👍🏻똑같이 혼자하는데 왜 그 자극이 안나오져 ㅠㅠㅠㅠ 쌤이랑 할때가 그리워요 ㅠㅠ
@mljnd Ай бұрын
근데 진지하게 첫번째 두번째 운동은 재활적인 측면에서도 기능성 트레이닝으로도 좋은 운동이고 몇십만원 하는 운동임(나머지 운동은 쓸데없다는거 아닙니다) 1,2번째가 너무너무너무 좋은 운동이여서..ㅎ
@user-fd2zl1wk4r Ай бұрын
항상 보기 좋으십니다
@user-ti1ro4si8w 28 күн бұрын
오 오늘 해봤는데 기존런지보다 색다른 효과가 더좋네요 감사합니다❤
@PLAY-eo5qx 27 күн бұрын
진짜 상급노하우다.. 감사합니다❤
@user-mt1pp6xk2f Ай бұрын
송아름선수가 박재훈선수님 힙운동 알려주는 컨텐츠도 재밌을꺼 같아요 장성엽섬수랑은 친해서 별로일꺼 같고
@user-bl3pt9cw8n 20 күн бұрын
저 어린 나이에 푸시업을 왜캐 잘해.. 소은이 미래가 밝다..
@onlyred4136 Ай бұрын
자 강민이형 웰니스 비키니 나가기 위한 빌드업이죠?
@1hours53 2 күн бұрын
소은이가 짱임 ㅋㅋㅋㅋ자세가 근본!!
@sunbodytanning 29 күн бұрын
영상 잘 보고갑니다👍👍
@iiililiilliililiiii Ай бұрын
마라톤 하는 사람한테 도움이 되겠네요 감사합니다
@user-yq4sk7mz8l Ай бұрын
안녕하세요 샾 노래방, 도담철학원 입니다 감사합니다
@user-hq4hg8wh5s 28 күн бұрын
아가강민 귀야워
@user-wf2st5sr3j Ай бұрын
확실히 부부라 터치에 망설임이 없네요
@user-iq2sl3wl1c 29 күн бұрын
문신 없으니까 참 보기좋네요 ! 하이팅
@user-xj4cx8mo7d 28 күн бұрын
강쪽이 모먼트 너무 많네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yp5ir8nh7q Ай бұрын
행복해 보이네영🎉
@user-bd3dt6jr7f 27 күн бұрын
스플릿할때 쓰는 저 바퀴달린거 해외직구로 힘들게 찾으셨다했는데..김강민선수님말처럼 화분이동할때 쓰는거 써도 될거같은데욬ㅋㅋㅋㅋ
@seunghyunlee6604 Ай бұрын
강민이형 비키니 준비중?
@user-gc7ky2wg3i 27 күн бұрын
문신 제거는 신의 한수인듯하네요.
@user-qy9wc7jm5o Ай бұрын
강민행님 소녀감성 폭팔이십니다
@glamchae6702 27 күн бұрын
근데 그런 팁 전수해주셔도 막상 하려면... 일반인은 혼자 못해요 쌤이 봐주셔야해요 그래서 말해주셔도 괜찮음!!!
@user-uq3wq5en5v Ай бұрын
솔직 운동안하는데 김강민님 보면 걷기라도 해야 사람이 되겠구나 느끼는 중입니다.
@Bulk_Up2000 Ай бұрын
해외직구 발판 저도 구매하고싶은데 어디서 구매하면될까요?😊😊
@iiillliliill7568 Ай бұрын
소은이 푸쉬업 자세 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@SH-jj8yc 26 күн бұрын
아름님이 확실히 몸이 이뻐졌네요
@user-pv4hy4pw2d Ай бұрын
이런 영상 매우 좋아요.
@syb2257 28 күн бұрын
소은이가 촬영 다했네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@glamchae6702 27 күн бұрын
아니 강민 선수님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 힙뜨러스트 무게도 안걸었잖아요!!!!
@user-kc7wf4zj3d 21 күн бұрын
송아름선수님 자극극대화 노하우 잘 배우고 갑니다...
@yhjeong0305 Ай бұрын
비키니 종목으로 전향하신 결정 쉽지 않으셨을텐데... 응원하겠습니다!!
@ysseo7787 29 күн бұрын
기다리겠습니다~~~ 궁금해요~~
@user-vm5kz7bf7t 26 күн бұрын
아름선수 강민님 괴롭히는거 너무 절거워하시내요 ㅋㅋ
@user-qu8sh3uu1y 17 күн бұрын
유투브판 미녀와야수 잘봤습니다 재밌네요 히히
@varane1743 2 күн бұрын
아니 귀염둥이였네요
@user-no4qz7xj9f 29 күн бұрын
저 근데 남자입니다. 원레그 데드를 어제 처음했는데, 원래 원레그데드 할때, 허리가 아픈건가요?? 아님 원레그데드할때도 힙힌지를 줘야 허리가 안아픈거예요??
@a33061434 27 күн бұрын
대한민국만세대박도 시켜주세요 ㅋㅋㅋ
@thxmaspxrk 29 күн бұрын
진짜 확실히 올림피안이 가르치는 수업은 다르긴 하네요. 수준이 다릅니다!
@EverydayWorkingHard Ай бұрын
이렇게 알려줘도 돼요 ㅋㅋ 영상만으로 카피 가능하면 뭐 pt시장 몇년전에 망했습니다
@makear Ай бұрын
김강민선수 헤드에이크가 온거같아요
@user-xs5tg9td2d Ай бұрын
동작을 하는것도 하는것인데 기본적으로 발랜스를 잡는게 상당히 어려울거 같아요..아니 근데.. 소은이 운동수행능력... 와 역시 유전자의 위대함인가?
@a33061434 Ай бұрын
강민선수님 나시 너무 찰떡이다 ㄴㅋㅋ
@brunolee99 Ай бұрын
강민님 힘들어하는거 잼있네요 ㅋ
@MrGombani Ай бұрын
???? 아기님 팔굽혀펴기...자세 수행능력 뭡니까...
@moaksan-tiger 25 күн бұрын
와ㅋㅋㅋㅋ 진짜 문신없다고 사람 확달라보이네 구독박고갑니다
@TOONGTANG. Ай бұрын
오 문신 지워지는거 신기하네요 훨씬 좋습니다
@user-rn4me1cb4q 29 күн бұрын
신기 하네요 완전 다른 운동 같아요, 진짜 힘드신것 같아요
@user-fg7ie8gr1y Ай бұрын
정말 유익하네요
@nahhhh.h Ай бұрын
이 형 문신 엄청 많이 지우셨네 훨씬 멋지다
@kdlee5911 28 күн бұрын
0:39 머쓱ㅎㅎㅎ
@topiecful 24 күн бұрын
우와 팔 깨끗해지니 너무 멋있습니다.
@user-uu9xh6rq9o 7 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ아이의 놀이터가 헬스장이네요 보기좋습니다
@user-no8fi5ry3s Ай бұрын
16:18 진짜 대박이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😮
AnythingAlexia
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