心流體驗:打籃球有幾次吧!就是不管怎麼丟我都能進感覺籃框像海一樣廣,而且真的會有慢動作的感受,平常可能是練很多招等到身體記下來為止。 像是印象很深刻的那次我平常會練背後運球接轉身跳投,基本上就是實戰根本很少拿出來的東西,因為要背後運球的同時,對手如果有伸手抄截的狀況才有機會用到,詳細內容:可以去找一下Nick young 打業餘聯賽聯盟的那背後運球轉身跳投;那顆球讓我很清楚知道自己進入心流的狀況,因為我竟然是背後完,觀察到對手的手伸過來抄截,腦袋當初瞬間判斷可以轉身後仰,是經過思考而不是單純套招的!平常根本打球不會想那麼多,而且我已經仰到三分線外了還是莫名有自信一定會進,因為整個身體平衡跟出手都很柔和,直接像Curry 看都沒看就去洗球了;而且心流的體驗其實會傳到身體記憶裡,我自己的感覺啦~
我小时候是武术选手,七星螳螂的。我记得有次比赛前一天练习时,教练说来再练习最后一次。 当我站起来我就感觉到有完全不一样的体验,总结一句话就是意识和肉体完美同步。 我们在日常生活中经常会感觉身体跟不上想法等等,但是这一刻是不会的。我可以感觉到时间变慢,精神集中,感觉整个世界以我为中心。无论是动或静身体都能完全感觉到。 当我练习结束,我的教练露出我从没看过的表情猛夸 比赛可以一样水准的话 前三甲跑不掉。第二天太紧张,比平常还更加糟糕🤣🤣 长大后看书才觉得应该就是 in the zone吧