María León -

¡Feliz domingo a todos!
Que mejor manera de prepararnos para empezar la semana que con un buen calentamiento… 💪
Hoy se estrena el primer video del #RégimenDeLaSargentoLeón
Compartan el video a un amigo que necesita un buen calentamiento #SinAcá 😜

[@gabygonzalez2969]

Me encanto!!!!...lo hice completo con mi hija de 4 años y nos divertimos juntas

[@luisalegria3606]

Eres hermosa María Una mujer completa con grandes talentos 💜💕👏👏👏👏💜💗💗💜💗💜

[@jeimerespeleta7007]

Estiramientos estiramientos todo lo que haces tú es perfecto.....

[@armicobi2453]

María soy tu fan , te adoro, ❤️❤️❤️❤️

[@julietacruz2596]

Con el puro calentamiento!! Ya queda uno como ella. 🤭🤭🤭🤭🤭

[@antoniogodinez5678]

Eres grande María y hermosa

[@pkoku3388]

eres maravillosa maria sigue siempre pa delante Dios te bendiga

[@felixadhemarquintanapenara8544]

La mejor 🥰

[@solecitofrappe762]

ese calentamiento es recomendable para los que somos principiantes María León 😄 saludos desde Aguascalientes

[@eiamoon2042]

Excelente. Ya empecé a aplicarlo y me gusta. Gracias, María.

[@mirensandoval6392]

Siiiiii!!! Me encantó. Super práctico. Mil gracias! Please más vídeos sobre differentes rutinas en el Gym te lo agradecería muchísimo. Saludos!

[@betoramirez9530]

Yass ahora si ya podré entrenar bien junto a mi hermana que su propósito de año fue seguir mis pasos para tener una vida mas saludable y un buen físico 🌺 La sargento es la mera mera 👑🌺

[@crayolita_]

Gracias María!!!! Están muy bien los ejercicios, me gustaría ver más episodios del #RégimendelaSargentoLeón 💜

[@anabellnunezchavez4875]

La primera vez que lo intenté no logré ni la mitad, ahorita a darle con todo, terminé! #Sinacá

[@ycbc5318]

Excelente, Gracias Maria eres maravillosa!

[@aliskanio1889]

Maria felicidades por tus videos y te puedo preguntar si haces meditaciones o practicas algo espiritual ?por qué transmites mucha paz y serenidad podrías también compartirnos esa parte de tu vida 🙈🤗🤗

[@cynthiagrisellortizpech1726]

Espero con ansias el vídeo de estiramiento!! Ojalá se pronto #régimendelasargentoleón

[@dulcesaens1002]

Wow, nunca habia visto un calentamiento tan completo ahora comprendo porque me torsi😂. Felicidades ojalá nos compartas tus rutinas de pierna, brazo etc..

[@martharamirez8022]

Excelente rutina magia te admiró

[@martharamirez8022]

Perdón maria je je

[@chuyarroyo566]

Me encanta eres genial😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍

[@gomez81]

Te sigo...me das ánimo cada día

[@limons2819]

Muy bueno Maria, muchísimas gracias justo lo que necesito!

[@karinamarcelinoleyva2913]

Más vídeos a si por favor me encanto ♥️👌🔥

[@vicentebracamontes6227]

El solo verte me dio el calentamiento necesario hermosa!

[@albertovargas.jr.2228]

♡♡♡ Ay bien puntual mi Princesa... a entrenar se ha dicho .m en verdad motivas amor !!! Te felicito entrena con cuidado me encantas !!! ♡♡♡

[@almagonzalez9305]

Hola María soy Alma de Xalapa Veracruz la que los acompaño a dos conciertos de playa limbo se te extraña mucho regresa pronto con tu nuevo CD 😊

[@gracielaaguilar8438]

Alma González saludos a Xalapa yo soy de Plan de Arroyos

[@fefuca8731]

Ya de cerca si es bonita maria león !!! 😍 y yo pongo tu música para hacer ejercicio 😁

[@dulcemaria3624]

Excelente!! Muchas gracias Mary! ❤🤗

[@zulygonzalez1574]

A mi me encanto.... excelente calentamiento 💪😃

[@yuyakiki8713]

Muy buen consejo,antes de hacer ejercicio. Saludos y abrazos.

[@gisselbellozo9239]

Buenisimo!!! Lo recomendare a mis pacientes Muy pocos videos tan profesionales y completos sobre rutina de calentamiento

[@patriciagonzalezvega9567]

Gracias Maria hermosa con gusto me inscribo. Saludos y Bendiciones!!!

[@maryhernandez3327]

Gracias, y a darle #Sinaca mucho éxito! Saludos

[@jordianogautcho2831]

Por qué me haces esto María León???. Tu sabes lo que significa quererte tanto, admirarte tanto, desearte taaaaanto y que no pueda tenerte a mi lado??? Eres la definición de una mujer perfecta para mi!!!

[@magalicg7167]

Hoy haré el calentamiento 🤗😘💪💪

[@norbertosantiago1880]

te amooooo María León

[@joseangelnunezcruz235]

María Bonita... 💗 Gracias por el vídeo... Está genial, ojalá subas más. Con sinceridad he de decir que te admiro, en cada una de tus múltiples facetas y, me animas a ser mejor! Mis mejores deseos para ti. ✌

[@sandrageovanamatavelazquez2958]

Muy buen calentamiento, espero pronto ver más rutinas de cardio sobretodo , besos María

[@monien.n3942]

Mas videos como estos plis, y de rutinas de baile!!!

[@jeimerespeleta7007]

La energía que proyectas está con ganas

[@marisolmedero1602]

Casi muero pero esta padrísimo! Haz más videos de estos 👏🏻 please

[@ceokely]

Siempre me preguntaba por tu rutina

[@michelleecheverria6717]

muy buena rutina te admiro

[@mosialvarito]

Muy linda como siempre!! 😍😍😍 A daler con todo 😎✌

[@edgaruribe666]

Con toda la actitud

[@jeimerespeleta7007]

Aunque me quede a la mitad

[@esme4271]

me encanto! estaría padre que también sacaras algunas rutinas de elasticidad o tutoriales de pasos de baile !

[@nmontiel0006]

Uuy el antrenamiento se ve muy facil y rapido para la vida diaria

[@pauguci4809]

sargento naomi montiel es fácil porque es calentamiento , no entrenamiento .

[@IAapp.]

Me encanta que aunque sólo es calentamiento lo hace con mucho empeño

[@santiagocontreras3002]

muy bueno el video ..admiro que no te detengas eres fuerte

[@roma.gonzalezmontiel1858]

woooooo sin palabras!

[@melygro6811]

Wooooo buscando rutinas para hacer ejercicios me di cuenta que tienes canal..que padreeee😊😊😊 ahora a ponerme al corriente con tus videos 👍👍👍 veo que hay de todo un poquito..una suscriptora mas👍👍👍😀

[@fernandourrutia9718]

Buen video hermosa mujer

[@auxiliadoramaciel710]

Muy bien, hasta canse, espiero mas calentamiento....

[@jcrr99]

HERMOSA!

[@ameliacastillo338]

Hola.. Maria!! No soy buena para el ejercicio pero tu me motivas.. Empezare a seguirte!!;)

[@ramonalbertoizaguirremarti7788]

No me he perdido ningún video tuyo, hermosa

[@migueladrian172]

Hermosaaa!!!!

[@sergioeduardoalvaradoherna464]

Hipnotico ⏮️⏯️⏭️

[@helenanamar1035]

María 😍 no sé de qué trata el video pero ya le Di like! Saludos desde Yucatán hermosa 😙😙😙

[@dianaviveros9946]

Nombre sargento León, los últimos saltos acabaré muerta pero lo voy a intentar

[@JohanaMaldonado]

Esa rutina es igualita a la que hacía cuando iba a clases de jazz 😭❤️❤️

[@pat.mater9]

Me acabo de suscribir me encanta tu canal tienes un poco de todo pero lo q mas me gusta es el ejercicio 😄 Ojalá pongas ejercicios específicos para las chaparreras . Mil bendiciones y besos guapa👐😘😘

[@pmm5314]

Primera vez que veo un video tuyo y aparte que eres hermosa, tienes una voz preciosa❤️❤️

[@ernestolopez2535]

Eres la mujer perfecta, bella inteligente y tierna

[@ernestolopez2535]

me gustó la música y la rutina

[@jhonyjharquin1970]

Muy buena rutina de calentamiento, bonita

[@cynrm21]

Preciosa deberias hacer un preguntas y respuestas!!! Me encantaría saber cuanto tiempo entrenas al dia y cuantos dias a la semana! 😀😀

[@adrianavaldez6102]

mil gracias hermosa leon te lo agradesco me motivo y hare ejercicio aunque se que soy fea jijijiji

[@vero72]

Me gusto muchooo , te admiro la neta eres genial

[@soumayasanchez.6187]

No sabia q tenias canal fantastico ,suscrita 👍

[@amilkarluis1894]

Pero yo también estoy tratando de entrar a la madurez pero estoy meditando entraste a la madurez y real convence y real libre mujer independencia con libertad y real convence atte Amilkar tu Amigó y aun

[@alucardhellsing96]

Estoy enamorado de maria leon

[@pamelamartinez6967]

Hola!! Hermosa te admiro bastante y ahora entrenarse contigo 😁😀😁😀😁😀

[@Asterix619]

Ora si estoy muy caliente sin aca

[@isabelmendoza7968]

QUE ENVIDIA QUE MUJER TE ADMIRO 😍😍

[@alejandroreyessamano7757]

Bellísima sargento leon

[@lucyamusic]

Hola Maria, como son las rutinas de Estiramiento

[@marchelochelino3289]

Hola... Eres una persona con una gran preparación fisica. Esta rutina es buena también para los que hemos sido algo o muy sedentarios? o habría algo que cuidar al ser principiantes? Un abrazo y gracias por incluir en tu canal actividades deportivas.

[@bandidocorazon3890]

Pero hoy es domingo 😥 saludos María!!! 😀

[@lissethbriceno2731]

Mary se recomienda hacer el ejércicio cuando mañana tienes que utilizar tacones? 😂😂😂. Que chingon maria que muestras tu rutina nos ayudara mucho chula hermosa gracias por compartirnos ♥♥♥♥

[@emarinzea65]

SOY EN PRIMERO EN VERTE , ERES LA MEJOR!!!!

[@res.estrada1042]

réGuapa!

[@jesse8524]

Muy buen calentamiento, la música le quedo muy bien, pero me gustaría que pudieras hablar en algún cambio de paso o para indicar que se estira con dicho movimiento, cuántas repeticiones, hacerlo algo más interactivo como lo haces en la comida 😊. Saludos, como siempre la número 1

[@valeriagilmelgoza9485]

Hola, cuando publicas más del tu régimen?

[@antiestadounidense.arrogan581]

hola amor nuevo sub.💓🌹😘♥

[@Dianalopez-qo7le]

Se pArece mucho al que hago en gimnasia 🤸🏼‍♂️ solo que los hago trotando, algunas cosas y otras son de la clase de ballet!

[@rudytol4320]

Reina sería excelente para tu canal que hicieras ASMR.

[@patriciachavez5422]

El Sr. Lobo W perdón mi ignorancia que es ASRM...?!?!?! 😬😜😦😦😦😦

[@patriciachavez5422]

El Sr. Lobo W ASMR perdón

[@rudytol4320]

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response o Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) Para resumirtelo, basicamente son sonidos relajantes ya sea con las manos , boca, cabello, objetos, etc. Si te queda duda busca asmr en youtube y enenderas. Saludos

[@cynthialara1711]

Me encanta tu sports bra!! Donde puedo conseguir unos así??

[@areliipenaflor4582]

Me encanto , maria tengo 40 años yo puedo acerlos o es solo pra jovensitas

[@sofiasaenzramos8799]

Haz más vídeos de ejercicioooooos!!!

[@jessicaalatorre6407]

Espero tener muy pronto la flexibilidad que tú gozas! #EXCELENTE

[@luceritorodriguez2537]

💪😙

[@bpksantos2262]

Saludos María León una crítica constructiva, sólo pon algún sonido cuando cambies de ejercisio. Aquí tres chicas seguimos tu rutina son excelente.

[@raulgustavofernandoescamil6061]

Buenos dias mi sargento, acabo de descubrir tu canal, me voy a poner al corriente y te felicito tu elasticidad es maravillosa, un gran abrazo.

[@jessicagonzalez8898]

Más vídeos porfa. Me gusta mucho como se ve su cuerpo. Se ve fuerte pero femenino

[@joseluisvazquez7793]

Alguien sabe como se llama la canción que empieza en el minuto 8:04

[@freddyg5948]

Saludame!😍😍

[@kam2429]

me encanta tu cuerpo tan estilizado y marcado ...haces dieta vegana y cual es tu proteína .....gracias por contribuir contra la obesidad en Mexico un besote

[@gracielaaguilar8438]

te veo, pero sentada por eso estoy con panzota

[@lalol2995]

Mi amor tienes qu votar por AMLO Y sere tu seguidor

[@protelcomecuador8330]

Si hay vídeo, a bajar los gorditos.