Марафон состояний №2: «Все изменилось. Как жить в новом мире. Часть 5»

Работаю с ЛЮБОВЬЮ для вас
-----------------
Сайт: sokalskaya.ru/
ВКонтакте: sokalskaya_ru
Телеграм: t.me/ekaterina_sokalskaya

[@dina.utesheva]

Конспект и задания Сейчас 90 процентов проблем, которые с человеком случились, решаются не тем, что нужно что-нибудь еще сделать, а решаются тем, что нужно качественно загрузить умную мысль. То есть ты сначала, подумай потом делай. Сейчас большинство проблем решается не симпатическим (активным), а парасимпатическим (пассивным) состоянием. Нужны качественные паузы. Нужно ввести в жизнь «делание ничего» - созерцание, любование, наблюдения. В паузах может прийти мысль, идея, знание, впечатление, которое уменьшит количество действий. Необходимо в жизнь ввести паузы, тогда через 2-3 человек начинает слышать свой природный ритм и в большинстве случаев он выходит в конфликт с социальной структурой. Ритм может быть суточный, недельный, годовой, семилетний, 12-летний. У яблони есть свой рождения яблок, земле нужно давать отдых. Люди - существа циклические. Зарплату надо считать за семилетку, например. Книга «Хохот Шамана». Если человек поймал свой природный цикл, то уровень здоровья, покоя резко выравнивается. Но нужна смелость, отважность - впустить в себя этот цикл и следовать ему, потому что социум из нас его выбивал - школой, пятидневкой и прочими режимами. Если вы живете в циклах, то вы увидите падения, снижения своей энергии, и придет внутреннее согласие с волновой природой. Ритмы существуют, но не признаны, потому что неудобны. Упражнение надо будет делать пожизненно, но в ближайшую неделю обязательно. Вы выделяете 15 минут в день и встаете на паузу. 1. Первое упражнение. Войдите в альфа-состояние. Сделайте глубокий вдох через ноги, потом глубокий выдох через все тело и снова вдох, последите за своим дыханием. Отслеживайте паузы между вдохом и выдохом, переход из вдоха в выдох. Вдох - это обычно активная позиция, выдох - сам собой, это перезагрузка, момент перехода. Но не задерживайте дыхание, дышите ровно. Вдох. И вы рассматриваете паузу - какая она по вкусу, цвету, форме, выдох. Вы переучиваете мозг отмечать паузы, переучиваете свою систему возвращаться в волновую историю. Нас приучали гасить волну, потому что ни один волновой человек не сможет работать пятидневку. Для того, чтобы мы могли работать в системах, нужно просадить живую природу. А как только мы вернемся волновую историю станут возможны два процесса. Первое - мы будем способны на любые изменения, очень быстрые - телесные, физические, материальные, на любые. И со здоровьем и с деньгами мы будем способны на качественные скачки, потому что волна это очень быстрая пересборка. И второе - мы сможем бежать вечно, как чукча, который поймал свой природный ритм. Поэтому вы учите мозг отмечать паузы. Есть еще один уровень этого упражнения. Когда в паузе приходит мир, бог, космос. В паузе можете говорить себе «Бог есть». Вдох - «Бог есть» - выдох - «Бог есть». Вы ставите галочки в паузах. 2. Второе упражнение - медитация. В медитации вы надеваете на руки серебряные перчатки из божественного света, берете руки в этих перчатках, ставите их вокруг своей головы и все свои мысли заключаете в волшебный серебряный шар и говорите им «Чшшшшшш!». Может быть все 15 минут вы будете говорить им «Чшшшшшш!». И после этого вы из этого состояния выходите и смотрите на это со стороны, просто наблюдаете за тишиной. Наблюдаете. Получаете впечатление от мира. Смотрите, как мухи летают, как на деревьях листья шевелятся, пылинки кружатся, солнце двигается. Если приходит какая-то мысль, вы ее помещаете туда же в шар, или просите прийти через 15 минут. Вы можете посмотреть из этого состояния на спектакль, который смотрели недавно, на ситуацию, которая случилась с вами, на любую историю, которая для вас актуальна. Просто получайте впечатление. Можете посмотреть на те свои части, которые сидят за столом. И это будет первый ваш опыт отношений с паузой. Если у вас не будет этого упражнения, в альфа-состоянии вы или заснете, или начнете панически нервничать. Современный человек не может расслабиться, потому что, если он расслабится, он узнает правду, что ему нужно в отпуск на год. Если у вас устала душа, сон вам не поможет. Современный человек не выдерживает волновую структуру, потому что волновая структура практически сразу обнажает правду, вы начинаете слышать, через паузы пойдет абсолютно непереносимая информация об энергетическом банкротстве человека. Новость хорошая. Если вы признаете свою волновую природу, позволите себе это падение, не будете сопротивляться, то это произойдет гораздо быстрее. В волновом состоянии вы будете намного быстрее заряжаться. Это как вставиться в хороший провод и быстро зарядиться. Тем самым мы получаем внутреннее согласие на волновую природы, на взлеты и падения, на подъем и снижение, на актив и восстановление, на жизнь и смерть. Если вы не пойдете туда по доброй воле, то мы вас положим другими способами… И тогда будут длительные, тяжелые болезни. Через пару недель этих упражнений посмотрите, что изменилось в других сферах жизни. Потому что, когда вы вводите «делать ничего» это влияет на всю жизнь. Идет воздействие не в той точке, где вы хотите результата. Самое большое искусство - делать эти упражнения на пиковой активности и на пиковых проблемах. Это называется духовная практика и это то, что нужно делать.

[@user-sk4yg9ln6w]

Дина, от Души БлагоДарю!!!

[@YuliyaRaye]

Спасибо большое

[@user-zj5fr6vf1k]

Спасибочки 🙏🙏🙏!!!

[@user-lo5wx4hy2t]

Благодарю Вас за такие новые методы😊Вы кульная🥰🤗❤🤍

[@user-gh8ip8si5b]

Дина, какая же Вы молодец! Благодарю за конспект!

[@user-sk4yg9ln6w]

Екатерина, БлагоДарю!!!. Вообще пишу ваши марафоны под запись рукой в тетради. Затем прорабатываю в свободную минуту, даже на работе. Так лучше заходит. Заметила, что со второго или третьего раза доходит истинный смысл сказанного. Идёт ломка СоЗнания, хотя за 18 лет упорной работы над собой , казалось уже поменяла многое. Нашла способ укоренять знания через творчество. Получается творческая шпаргалка. Таких у меня много. Хочу поделиться, вот ещё одна: К Марафону состояний №2, Часть № 5 У меня сейчас пауза! Я в альфа-состояние вошла, Сейчас 15-ти минутная пауза у меня. Надела перчатки из Света Серебра, Руками обхватила свою голову я, И прошептала мыслям "Тссс..., молчать всем", Чтобы остановить их активность тем... Тут Свет активность мыслей полностью остановил, Поток всех мыслей гелем он закрыл. И наступила ТИШИНА.... А это значит - я сама ВОЛНА... Ура! Я есть ВОЛНА и я РИТМИЧНАЯ, Причём ВОЛНА я очень симпатичная.. Смотрю на мир без оценок я, Впечатываю явления (ВПЕЧАТЛЯЮСЬ)вокруг в себя. 16.07.22.СветЛана.

[@user-zc6mx3np4c]

❤❤❤❤❤❤

[@user-my8mm4vr2b]

Гениальная лекция !!! как здорово что Вы есть такая какая Вы есть ! Спасибо ОГОРОМНОЕ ! Здравия Вам Екатерина Сокальская !

[@annaabel6305]

Ваши лекции это жизненный элексир, без которого просто уже не возможно быть..благодарю Господа за то, что Вы есть. Спасибо Вам за Ваш труд...

[@ekaterinamirzayanova7786]

Екатерина Александровна, ещё раз благодарю Вас за Ваше дело. Постепенно, шаг за шагом до меня доходит истинный смысл Ваших лекций. Уже несколько лет с Вами, и постепенно раскрывается смысл. Благодарю Вас💐 Красота фильма Прекрасная Зелёная раскрылась по-новому после этой части лекции. Как прекрасно сходятся пазлы. И я только в начале. Благодарю и с большим удовольствием признаю и принимаю дар Ваших лекций и Ваших знаний. Пусть это наслаждение продолжается и приоткрывается. Благодарю💐

[@AllaKolo369]

Прекрасная Зелёная ) это название

[@user-yk6vu1id5h]

Катерина благодарю Бога за Вас!!! Я сделала это упражнение с дыханием из четырех точек сейчас- ощущение необычное прям, я почувствовала как вначале дыхание было из чувства надо и контроля. Затем сами вдохом и выдохи стали длиннее и как будто со вкусом вдыхаешь- в этот период прям был вкус воздуха с улицы . И наконец третий этап дыхания- это состояние я как труп- нитевидное дыхание. Затем прошла картинка как будто из меня появилось отверстие окно и из меня что то уходит в небо. Было бы интересно почитать что происходит у других людей в этом состоянии

[@olgapimenova288]

Как прекрасна лекция! Наконец я поняла, что я волновая!!! А я то себя напрягаю все время в активности пребывать и очень злюсь когда спад. Оказывается так все и надо! Благодарю ❤️

[@annazhygalina]

Согласна, есть облегчение небольшое. Но всё равно чувство вины за спад не уходит до конца. Попробую упражнения

[@RomanEh0]

И я поддержу ваш вывод. К сожалению социальные вирусы накорню убивают наши ритмы и природу. А Катерина возвращает нас к жизни. Сколько не слушаю, каждый раз на каждой лекции: "Оказывается со мной все в порядке, это просто реакция тела и психики на то, что происходит в социуме" и по телу идёт волна расслабления, смех и растекаюсь на диване, понимая что со мной все ок, у меня свой ритм.

[@olgapimenova288]

И по поводу спадов мои размышления. Сейчас именно нахожусь на море и по другому совсем воспринимаю волны 😄. Всем ведь нравится играть на волнах, качаться, все мы становимся немножко детьми (наше психическое расслабляется). И вот я заметила, что самое большое удовольствие приносит как раз спад волны, именно на спаде мы наслаждаемся как волна нас качает и несёт. Так вот, мой персональный вывод: спад нам дан чтобы наслаждаться результатом, продвигаться на этой инерции дальше. И теперь, никакого чувства вины за спад и упадок сил! Вот осталось отследить, когда именно у меня эти волны по жизни 🤔

[@user-ub2fr9hy3x]

Случайно наткнулась на Ваше видео. Спасибо, очень интересно, когда другими словами описано знакомое. С собственной волновой природой я как-то давно согласилась, при даже не заморачивалась подбирать название этой штуке. Оказалось достаточно просто заметить, что какая-то деятельность случается очень по-разному, даже в течение дня. То мозг шкворчит, в руках всё горит, то вдруг ощущение попадания в другое, вязкое, тушка такая, - нет, дальше не поеду в таком режиме. Значит, надо "повисеть". На самом деле ритм - это очень удобно. Но не социуму, не в режиме "вся советская общность людей не выспавшаяся стоит" (утром зимой на автобусной остановке). Как-то всегда хотелось быть подальше от наемной работы, коллективных совместных медитаций по расписанию и т.п. и я туда и пошла, в сторону работы на себя. Там свои подводные камни, но в итоге, тьфу-тьфу, доехала лет 10 назад до возможности позволять себе паузы, когда кайрос лапками машет. Вообще, женщина, которой удается игнорировать цикличность, сильна как я не знаю кто. Это ж сколько сил надо, чтобы игнорировать большой привет от этой цикличности каждый месяц:)

[@user-te4sw4uj4b]

Екатерина, я не просто узевалась и улетела я заснула в середине 2 раза🤣🤣🤣 третий раз стараюсь полностью прослушать лекцию. Благодарю вас 🥰

[@zarrina-tanieva]

Благодарю вас, многое встало на место! Я имею ввиду, мои прошлые многолетние знания обрели другое звучание и другой смысл! Храни вас Бог!

[@alionaalaya8433]

Хотела сказать отдельное огромное спасибо за книги, которые вы рекомендуете, потому что это просто золото! Это что-то невероятное! Недавно начала читать Квантовое смещение и Танцующую с волками, и это как раз то, что просила душа, как оказалось! Благодарю от всего сердца!)

[@LoraPrikule]

Подтвердились мои предположения о моей волновой природе. Да, бывают периоды, когда я впадаю в анабиоз - паузу.

[@eclatbazi3856]

Боже,оказывается я нормальная! А я считала себя ленивой. И прям мучилась от этого. Все происходит волнами в моей жизни. Активность- пассивность в делании ничего, восполнение сил и снова рывок, куда более продуктивный. Благодарю за ваши видео.

[@Californiamam]

😁 я тоже считала себя ленивой !!! А оказывается я слушаю своё тело ☺️☺️☺️☺️☺️

[@user-dn8mu9xk7z]

Екатерина, вы потрясающая 😍. Такая инфа от Вас идёт!!!!!.... Прям впечатывается в каждую клеточку. Благодарю Вас🙏🙏🙏🙏

[@NataVena]

Столько благодарности каждый раз, когда слушаю очередную часть марафона. Нет слов, одни чувства. Благодарю Вас, Екатерина ❤️

[@user-gu3fp2zr6q]

А я думала, что мне померещилось, вчера в ночь увидела ,что появилось новое видео, думаю утром посмотрю, а его нет....

[@user-daruma]

А я посмотрела 4 минуты и видео исчезло)😲

[@user-cx2mj4eg6l]

фуух, меня прям отпустило)) я тоже в ночь увидела ролик. чуток посмотрела и думаю утречком да на свежую голову смотреть буду, а утром, то ан ролика то и нет....искала его в истории просмотров. искала на сайте у Екатирены Александровны, нет ролика....думаю ну точно померещилось как так то..... да и супруг под руку вещает - такого не бывает, в истории просмотров все сохраняется....полндя не могла понять ,так я видела ролик или придумала его себе. потом отпустила ситуацию сказав - все тайное становится явным и рано или поздно будет понятно что и как оно было, и утром -ураа ролик!!!

[@user-daruma]

@@user-cx2mj4eg6l ролик был длиннее, видимо ошибочно выложили и пятую и шестую часть)

[@user-cx2mj4eg6l]

@@user-daruma Благодарю))) я это тоже потом поняла но поначалу.......))) когда меня пытались близкие убедить что мне показалось...это было интересный момент)))

[@katestrokina2214]

@@user-daruma ййййййййййййййййййййййййййййййййй

[@user-te6zf3go5w]

😍принимаю с благодарностью 🙏🍀

[@user-mg2gb7ky6k]

Я то думала, я эмоционально нестабильная инфантильная личность, а нет, я ВОЛНОВАЯ!!!!!))))

[@user-pw2tz4dc8m]

ааа, это лучший комментарий и чувство юмора😄👍🏻

[@polarbar780]

Женя, нет, вы просто многогранная личность. )

[@leljastepanova527]

Ага ..и я !🤣🤣🤣

[@evgeniazaborskaya9269]

​@@user-pw2tz4dc8m ХХ ххх

[@user-mw1er5ve7b]

😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@prostoya777]

Сколько новой информации, сколько осознаний, ответов на внутренние вопросы. Жизнь меняется после. Низкий поклон!

[@user-dw2rr4sx7d]

Спасибо, уважаемая Екатерина. Самое интересное, что последнее время, около месяца, задумываюсь о том, что иногда я более продуктивна, иногда менее. Разбираюсь и начинаю постепенно принимать этот факт. Вы помогли мне выжить в феврале этого года, когда, казалось, мир рушится. Мир развивается и мы вместе с ним. Это больно порой, это неизбежно. Развитие это отличительная черта любой системы. Динамика. Нет, не любой, ошиблась. Это отличительная черта ЖИВОЙ системы. Осознание помогает. Спасибо за лекции!!!

[@user-su3fe3lt2r]

Екатерина Александровна, то что вы говорите для меня это пребывание в свей истинной природы, пауза это то что неизменно, тишина. Начинаешь прибывать в паузе, т.е. в своей природе, в своей сути. Согласна, что нарабатывается по крупинкам. Интересно услышать новый взгляд на постижение и пребывание с собой настоящей. Супер лекция, благодарю

[@user-fx1en5iy4o]

Храни Вас Господь

[@vikaromanova27]

Благодарю 🙏 Переслушивала И вот на 30 минуте -1упражнение , И каждый день ключаю запись 🎤 и слушаю Обалденное ощущение Нет слов описать: Пауза… Бог Есть🙏 Я в восторге 😍 Благодарю 🙏 за такие упражнения Время поменялось! Согласна на все 100 💯 100 💯: Сейчас идёт фаза изменений, и пауза нам жизненно необходима! Если устала Душа, Сон 🛌не поможет -👍

[@user-xk7mb5mq9q]

Оказывается ,я нормальная! Благодарю ,прекрасная Екатерина Александровна!

[@user-xj6xz1nz3x]

Как своевременно я увидела вашу лекцию! Благодарю❤

[@anasuyaway]

Это бесценно ! Послушать и понять, что с тобой (со мной) всё в порядке ! Что волновая , и мне мироздание дарит возможности - не поднапрягаться, а проваливаться , даже на год. То депрессия, то отсутствие работы, то дауншифтинг, с периодами точки выхода и подъема. Я - годовая , точно ! И прям помню эти сломы и отдохни болезнями, когда была та самая убийственная 5ти днёвка по 12 часов на жутком стрессе. Когда больниц стало сильно часто , бросила. Сейчас не могу вернуться никак ! Работать могу максимум 3 часа в день. Это нормально ? точно ? Где та грань и чувствование себя и обычной поглощающей лени, при том что есть склонность к этому пороку.

[@user-zn5gc6sk7j]

У меня похожая ситуация. Сама себя загнала. Когда почувствовала,что болею сильно чаще, то ушла с надоевшей работы на лёгкую. Организм не обманешь,он все равно свое возьмёт. Организм - то волновой. Поэтому долгожители обычно живут на природе,не в цивилизации с ее ритмами. Свои волны есть у наций,стран и континентов. Хорошо,что есть Екатерина Сокальская,после ее лекций какие- то части в голове распаковывается и начинают работать,и это здорово!

[@Suzi_openyoga]

Здравствуйте. Тоже несколько лет работала пятидневку по 12 часов, иногда по выходным. Итог больница и в ухе повреждение нерва. Я очень испугалась и три месяца я лечилась, уволилась. Нашла работу лёгкую рядом с домом, зп ниже конечно. Но я с радостью шла на работу. Теперь отработав 1,5 года я чувствую что могу больше, что скоро буду искать работу уже более динамичную. Сейчас лето, у меня четырехдневка, я с дочкой езжу купаться, убираюсь среди недели в свой выходной, а два выходных провожу в поездках в парки, речки, в гости. И летом это очень приятно. Но к зиме буду думать, т к хочется интенсивнее работать. Вы прислушайтесь к себе, к телу своему, оно подскажет. Если вы пока не можете больше трёх часов работать, не насилуйте себя, вы почувствуете когда будете готовы. Будет внутренний толчок, а к лени мы все склонны.

[@Shasheva_Karina]

Остановка внутреннего потока ван лав, все что описано в 2 частях марафона используется в моей жизни 5 год, сейчас начала узнавать, более глубоко, как и для чего работает 😁 благодарю ❤️

[@user-hj4mh1zh8c]

Благодарю Вас за ценную информацию! Я признаю ваш вклад в мою жизнь и могу принять это как подарок!!!!

[@lana_tsap_07]

Благодарю, Екатерина! Буду слушать ещё два раза, чтобы переварить..

[@nataliaharadkavets3626]

Спасибо большое за новое понимание процессов. Я вот на лекциях по физиологии постоянно зевала и преподаватель спрашивала: Что за кашалот на последней парте сидит? Оказывается выходила на природный ритм. Причем экзамен я здала на отлично ))

[@allk.5076]

Спасибо всем тем людям, с которыми я не совпадала, учили меня быть в своей волне, хоть и страшно не как все"" - прям благодарность пришла))

[@LoraPrikule]

Я опять не могу досмотреть, впадаю в паузу и все тут! Вырубаюсь.

[@user-qp9sb8uc4u]

Благодарю Вас!

[@alexandralukashova4861]

Только сегодня прослушала лекцию и как теперь поняла до этого у меня была пауза и я ее прожила ) так интересно что мы с детства учим про цикличность через времена года - но даже тут есть расхождения - мы работаем когда природа спит и отдыхаем когда природа работает 🤷‍♀️ Спасибо за лекцию- я успокоилась и поняла что то что меня вырубило на два месяца было способом переработки информации и того напряжения что накопилось , и вырубило меня не по собственной воле ,хотя и слышала свои позывы с мая что пора в отпуск но думала ещё поработаю и все! Меня так шатало что даже раговариватьне могла😆 воспалился сустав,ребёнок сломал нос - все для того чтобы залечь на дно и выдохнуть … выдохнула выспалась приняла паузу и быстро все пошли на оправку и вот и лекцию послушала Пока слушала - думала - ну вот как.- так? я же даже своей работе знаю что у тела есть свой ритм - краниосакральный ритм дыхания нашей нервной системы первичный ритм и возникает раньше сердечного и если все ритмы тела с ним совпадают тогда и здоровье и силы и все отлично ))) ответ понятен конечно и на самом деле ритм у меня постепенно восстанавливается именно благодаря остеопатии и мудрому телу которое вырубает меня когда пришло время ) Екатерина Александровна ещё на-большая благодарность за то что разъясняете что и зачем и смыслы восстанавливаете💛

[@ekaterinamirzayanova7786]

Благодарю Вас💐

[@tatianafoks1851]

Люблю 💛

[@user-bg4zo5yk7h]

Благодарю вас

[@user-et8lz7ki7q]

Благодарю. Действительно, цикличность рассматривалась в графиках эмоциональном, физиологическом, интеллектуальном, волновая природа. Спады, подъемы. Наложение разницы, помогает Богу разнообразить наши состояния 😊💗🙏😇 Благодарю

[@user-hg9vz9gg4s]

Гениально!!!!

[@BlackStar-hw2bk]

Добрый день! Хочу поделиться с вами, это просто не вообразимо, что со мной произошло. После прослушивания и работы над собой без фанатизма, на следующий день было: у моей мамы было 40 дней со дня смерти. И вышло так, что мы собирались в храм с отцом, тк это ключевая дата по христианскому обычаю. Быть на службе и отпеть ее. Я рано утром в 9 часов говорю отцу тебе не надо ехать сейчас в храм, чтобы успеть на службу с 8 которая…? Ты завтракаешь….. он сказал что нет, мне просто заехать и написать записку. Я ок. Когда мы приехали в храм к 11)))…. Нам сказали что служба закончилась, и записку сегодня не прочтут. Батюшки нет, ищите другой храм. Я говорю отцу если хочешь, то ищи и ехай сам есди хочешь в другой, я не поеду это далело , и где я найду батюшку который отпоет службу сегодня?…. И уехала на машине домой к семье, отец хотел бы я с ним искала церковь другую…. Я разрешила себе быть плохой дочерью в этот важный день ( на кануне я была в храме, зная что сегодня не подучится….) проговорила это 4 рази и в скоре приехал отец…. Думаю что в этом обряде не очень нуждалась мама….

[@user-ml1og2ob1f]

Всю жизнь в отпуск уходила зимой. Потому что зимой у меня спячка))) И да, я не работаю в системе и это очень и очень круто!

[@LoraPrikule]

Очень полезное видео!

[@user-qo5zh6ie6u]

Благодарю! Екатерина вы супер! На моём пути встретился Артур Сита, он само это состояние, само присутствие и легко вводит в него других. Всем рекомендую.

[@N-Tallia]

Ох, хочу к вам в администраторы)))))

[@user-vx9hi1kr5p]

Благодарю 🙏 🙏🙏

[@user-il5bx1sp9p]

Здорово!!!! Спасибо, очень интересно!!!!!

[@user-pg5dz2pc6f]

Спасибо. Фильм очень понравился.

[@vasiliypetretski4497]

Делюсь наблюдениями. После недели постоянной практики стремительно обострились те зависимости, с которыми я жил и перманентно с ними боролся. В момент, пришлось сказать хватит и поставить себе на 2 из них, самые явные и сильные, полный запрет. Теперь продолжаю практику уже с учетом этого.

[@maxpoint6208]

Спасибо, ваш труд сложно переоценить!

[@Nastassia_sem]

Здравствуйте) Спасибо за лекцию, практику. Выполняя упражнение с печатками из божественного света, заметила, что мои части начали пересаживаться на другие стулья, как бы меняться местами. Это интересно! Продолжу наблюдения.

[@user-xr6kd9mi8y]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!🤗😍😘

[@user-bb1gj8lz6g]

Как интересно. Ведь мне приходится слушать каждую лекцию по несколько раз. Ибо, попытка слушать ее сидя, в какой-то момент приводит меня к тому, что я перекочевываю в постель, чтобы занять положение лёжа, при этом сладко зевая, я могу даже уснуть.) И именно поэтому меня поражала реакция моего тела, почему я всегда начинала очень сильно зевать, ведь вещи, которые я слышала, были мне интересны.

[@BlomsterHill]

Говорят, когда начинаешь сильно зевать, то это сглаз или порча.

[@user-bb1gj8lz6g]

Свою мерность оставьте при себе.

[@user-ry1mr8be6b]

В 3 и 7 мозг разный, другие части мозга активизируются. Лекция гениальная. Хохот шамана прочитать.

[@joseisenberg8687]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@kristern]

Духовное пробуждение, осознанное, началось как раз в 2020. К настоящему времени сталкиваюсь с тем, что: 1. Постоянные изменения состояний. То есть просыпаюсь - и каждый день разные. То подъем, то провал. Сейчас амплитуда меньше. Но раньше, я не понимала, что происходит и было это болезненно. Теперь понимаю, почему - переход к волновой структуре. 2. Действительно стала понимать, что 5-дневку работать не могу!!! К концу недели в обесточенном состоянии. А на работе люди, которые работали как лошади - упали в тяжёлые болезни и выпали из жизни на пару лет. И причем не один человек так. 3. Последнее время - постоянное состояние усталости и постоянное желание отдыхать. Наконец-то, поняла, почему! И почему желание уволиться всплывает тоже постоянно - работаю на одной работе уже 7 лет подряд. Но одновременно со всем этим начала понимать важность отдыха, пауз, передышки. Буду делать задания и наблюдать, благодарю! Всех обнимаю!

[@user-yj5qi7tx3l]

Про паузу. Да, замечала за собой, если не даю себе отдых (спланировано - хочется все выполнить), то меня выключают через боль в голове. На сутки -полтора.

[@garshinalana8582]

Гениальная женщина!!!первый марафон прошла, начала второй, по зову души. замечаю, что практическт все упражнения вы как будто достаёте со дна моего подсознания. никакого сопротивления. насчёт рабочей недели 2/5 это моё недавнее достижение, притча во языцех моих работодателей)))

[@user-eo2vw6dy6c]

Это настоящий подарок, похоже у меня получилось перейти в туннель подарков.

[@fitnesslizi1286]

БОЖЕ, ЭТО ГЕНИАЛЬНО! И КАК ВО ВРЕМЯ!

[@user-yj5qi7tx3l]

Корпускулярно-волновой дуализм. Все частицы обладают этим дуализмом. Человек, в том числе, состоит из частиц, следовательно, обладает этим дуализмом.

[@user-lo5wx4hy2t]

🔥Огонь буду делать каждый день🤫🤕😂Благодарю 🙏

[@skorikovawedding]

Ой, не могу🤣🤣🤣 2й марафон это глобальный сон, одну часть досматриваю с 5го раза, но мне весело, хорошо, не че не понимаю, но все стараюсь попробовать сделать, пока снова в сон не ушла😁 и хочу ещё раз в декрет! 5ти дневка вообще не вдохновляет🤣🤣🤣

[@nadezhda_moy]

А я то думала, ну чего я каждый день в 4 просыпаюсь 🤦🏽‍♀️😅 А оказывает вот оно что✨✨✨

[@user-nj9qk8om7m]

Заметила что не делаю паузу после вдоха, сразу выдыхаю. После выдоха могу сделать паузу, а после вдоха почти физическая боль если пытаюсь сделать паузу.

[@user-zb1qr1cy1u]

Удивительно, но на середине лекции началась страшная зевота, вы своего добились😂👍

[@user-wq5vs5ww6d]

Чщщщщ... Это трансцендентальная медитация. 2 раза в день 20 минут, и ты отсоединился от аватара и можешь жить дальше в принятии .. благодарю

[@user-nh7rl4ks4d]

У меня такое же ощущение. Очень и очень похоже.

[@user-ur33ot88fn]

Каждый раз, когда я делаю упражнение "перчатки", у меня начинает щемить сердце

[@rozalin813]

Благодарю за ваш труд, Екатерина Александровна! У меня такой вот вопрос. Вот, допустим, все начнут жить согласно своей волновой природе. Но в таком случае как вообще будет происходить сотрудничество людей, как будут строиться города, как будет развиваться промышленность, как будет происходить доставка продовольствия, как будут (смогут ли?) работать коммунальные, пожарные и др.неотложные службы, если люди, занятые в этих сферах решат жить согласно своей волновой природе, а ритмы у всех разные? Одному будет хотеться что-то делать, а другому - нет.

[@user-cx2mj4eg6l]

и мне этот момент интересен. у меня супруг и подруга оба волновые и легко могут все бросить сказав - нет желание и идут спокойненько отдыхать . или если есть задача которую надо решить - могут сказать - нуу на это надо чтоб еще желание было -ловят как серфингист волну, свое желание и следуют этой волне. я в отличие насильник(( все делаю через надо или не могу -но при этом все мы трое болеем одинаково и проблем хватает у всех одинаково. но видимо дело тут все же в осознаности, мало просто свалиться в отдых надо проделать ту работу котору задала нам Екатерина Александровна

[@rozalin813]

Где проходит та черта между "надо все же поработать, потрудиться" и "пора встать на паузу"?

[@Suzi_openyoga]

Я поняла так, что мы должны себе давать отдых психический, давать психике отдыхать. Это и медитация и спорт, специальные упражнения и т.д. Не значит что не ходить на работу. Просто не рвать жилы, не насиловать себя и других. А в службах что вы назвали ведь работают по графику, к примеру 2/2, и человек не должен перенапрячься. Если он дома качественно отдохнёт, на работе отдохнёт при возможности минут 15, успокоиться, то и перенапряжения не будет. Я человек нервный, эмоциональный, иногда из за мелочи какой-то могу весь день нервничать и устаю от себя, своих мыслей. Вот учусь успокаиваться и обретать здоровый пофигизм.

[@maryanagruhal9173]

Доброго дня,Катерина:)

[@user-pq7yz8jb1z]

Я уже запуталась. У меня не получаются эти состояния. Мысли никуда не уходят. Нет никакой паузы.

[@eugeniasamoilovacoach5779]

Добрый день! Йогу уже выучила наизусть! Тишина приходит, получается дышать сердцем , можно ли выложить ещё тренировки? Перчатки после неё ‘заходят’ очень четко 👍

[@eugeniasamoilovacoach5779]

Спасибо !!!

[@user-yk6vu1id5h]

Пауза это состояние пустоты, а пустота это одновременно и ничего и абсолютно все. Значит из пустоты можно творить что захочешь

[@user-yj5qi7tx3l]

А я считаю, что параллельно человек задействован во многих циклах с разной длиной. Получается огромное количество вложенных циклов.

[@Sundyyyya]

Я на 2-х дневке.Каааайф!

[@user-wq9cy3lp7r]

Почему у меня после просмотра лекций возникает желание или лечь спать или включить какой-нибудь сериал посмотреть, такое ощущение, что мозг перенапрягся. Если посмотрю лёгкий фильм или сериал, то ничего не "загрузится" из лекции? Что тогда делать?

[@user-wq9cy3lp7r]

Не понимаю, как "выйти из этого состояния" и наблюдать со стороны...представлять себя, сидящую с серебряным шаром в руках?

[@user-yb9ol1ub6c]

Это нулевое состояние по Хасаю Алиеву.

[@user-cx2mj4eg6l]

как раз вчера у Хасая был свежий ролик с ответами на вопросы и 0 состоянии также!!! Здорово что дорог к храму есть множество -выбирай любую!!!

[@lifeisai]

Меня когда начинает изнутри разносить эмоционально, делаю упражнение, но альфа состояние не возникает. Слишком сильные эмоции внутри. Получается только когда спокоен, но когда спокоен, тогда и так все нормально и упражнения не меняют ничего.

[@oxanashikhova4999]

Когда я пытаюсь прочувствовать, что я такая, и вот такая, то осознаю не волновой эффект, а внутренний конфликт🤷

[@eugeniasamoilovacoach5779]

Я делаю упражнение . У меня открывается неукротимая зевота и льются слёзы непроизвольно, но эмоций нет, скорее пустота и тишина . Это напряжение так выходит? Получается сделать все 15 мин, но до конца не поняла что значит ‘выскочить’ в конце ?

[@nadinrodionova4298]

3 месяца назад умер муж. Стараюсь не прятать боль, но и не генерировать её. После практики «серебряный шар» + наблюдение за дыханием, когда взглянула отстранённо - стала выходить информация, что его (мужа) больше нет. Видимо всё-таки психика прячет эмоции и информацию, пока ресурса пережить. Может дадите какой-то совет или практику по подобной ситуации? Или это просто - время?

[@user-kf3gp5gd8x]

Вон чего я раззевалась 😁)))

[@user-tw9bz8jp7i]

Скажите, а почему нет видео о Марафоне состояний в Личном кабинете на Вашем сайте, ни первого, ни второго? И где там всё ваши интервью? Раньше вроде были ( я помнится заходила на них через личный кабинет).. Или я что-то путаю. Теперь только в Инете ?

[@Vsegda_trezviy.-1]

Пауза у человека есть! Когда он спит! Волна в течение дня!

[@irenakazahcova2681]

"Если душа устала - сон вам не поможет!"

[@user-lc6ck8wv3e]

Аааа капец, а я думаю, что меня на природу пожить тянет))) что делать-то теперь с этой информацией? Как вписаться в существующую систему, она ж вообще не сочетается с моим ритмом

[@mrspeedracer9764]

Эта техника - переформулированная трансцендентальная медитация

[@user-rr6fz1px8t]

Люди, кому удалось уйти от пятидневки? Поделитесь своим опытом! Пожалуйста)

[@user-bn1ry3nr5u]

Это просто, пишу заявление за свой счёт либо из отпуска....

[@user-ww1pw9ow8t]

Нашла работу с графиком 2|2, зп поменьше, но ресурсное состояние несравнимо выше, чем при пятидневке

[@Suzi_openyoga]

У меня вышло само собой, в фирме уменьшились обороты и нас перевели на четырехдневку😂. Жизнь сама расставила всё по местам. Но и зп уменьшилась. Вот летом я очень радуюсь, что работаю 4 дня. Могу с дочкой больше времени проводить. Да и стала более спокойная. А у нас до этого люди у кого дачи, свои две недели отпуска брали по дням, по пятницам. Т.е гуляли отпуск две недели, работали, потом брали опять две недели, но гуляли их по пятницам. И начальство это приветствовало, т.к один день в неделю без сотрудника легко можно обойтись. И людям красота, в четверг после работы они уезжали на дачу.

[@user-wv9jg3fw9x]

Обрезали его, потому то вторая часть не записалась 😉

[@user-nh7rl4ks4d]

Не поняла, Бог Есть нужно думать в паузе или при вдохе и выдохе? И думать или проговаривать про себя? Проговариварить не получается, т к пауза очень коротка.

[@user-zk8tn6oo1h]

Я с 2020г начала работать 3 р в неделю),но пошла на дц ,самопознание)))

[@user-rr6fz1px8t]

Здравствуйте! Супер, как Вам это удалось? Какая профессия позволяет такой график?

[@user-sc1ek3mi8x]

Не опасно ли для психики, когда находишься в альфа-состоянии, испытывать внезапный испуг от громкой сирены или тем более от звуков взрывов?

[@user-zk8tn6oo1h]

Так, значит прокрастинации не существует, я просто медленная волна😅

[@Vikusja88]

Я вот не могу понять почему так сильно в этом году тянет на родину. С чем это связанно?

[@user-so6cf1bu2p]

Аничья - всё пройдёт и это тоже

[@Vsegda_trezviy.-1]

Упражнение Бог есть, у меня вызывает приступ зевания!!!

[@LoraPrikule]

Вчера все не смогла досмотреть. А сегодня в укороченном виде. Почему?

[@ES-un8kx]

Аналогичная история, утром искала видео, вообще не нашла, наверно поделили на 2 части и следующую выложат в конце месяца((

[@ekaterinamirzayanova7786]

Значит, ТаК нужно

[@user-kk9lg2ev6m]

Катя как-то говорила, что они пишут сразу два блока, видимо выложили сразу оба, а потом исправили) я это вспомнила, когда сдулала упражнение) и я успокоилась😉

[@user-wv9jg3fw9x]

Видео было длинное, но вторая часть не записалась, потому что и обрезали😉

[@albertandco]

В "длинной версии" ровно столько же информации как и в этой "укороченной". Так вышло, что второй час там был просто куском чёрного видео без звука. Его убрали и снова перезагрузили.

[@user-bd6vc3zm3i]

Ну почему же сократили то??!

[@ellabeilin9042]

Ой, а куда делся еще 1 час лекции, я вчера начала слушать...

[@ekaterinamirzayanova7786]

Я вчера начала смотреть, сегодня вообще видео было с ограниченным просмотром. Рада, что появилось, к сожалению короче

[@zarrina-tanieva]

Я тоже рада, что появилось, утром только час успела прослушать. Видимо информация навырост!😍

[@ellabeilin9042]

@@zarrina-tanieva Почему рады, это только первый час, то что вчера успели посмотреть. Ненадежно.

[@user-uk4ry5qo6h]

Скорее всего просто выложили час (второй), который по задумке Екатерина хочет выложить попозже. Ловим паузы и учимся не форсировать)

[@ellabeilin9042]

@@user-uk4ry5qo6h так бы написали часть 1, скорей всего просто будут продавать полную версию.

[@hannajoy3730]

В первом упражнении не понятно, что значит Выныриваете из этого состояния и смотрите со стороны. На что смотрите? Как бы на себя, стоящую с этим серебряным шаром с мыслями в руках?

[@user-md7fg2vt4t]

Демагогия.