HORMÔNIO CORTISOL PODE INFLUENCIAR NO PESO, MEMÓRIA, PRESSÃO, LIBIDO, SONO, MÚSCULO, MENOPAUSA, ETC.

[@marciarodrigues5824]

Boa tarde Mara. Hoje foi o dia da consulta com a minha Ginecologista depois que comecei assistir seus vídeos. Estou com 3 anos e meio de menopausa e ela disse que não adianta mais fazer TRH . Fiquei arrasada, meus exames todos bons e ela negou a fazer, mas vou começar a fazer assim mesmo com Oestrogel e ultrogestan. E vou procurar outra Dra. Bjs e Gratidão por abrir nossos olhos.

Vai dar tudo certo!

[@floripahavai50]

Médicos são ótimos mas são o Oh! Também. Comecei o meu agora com muitos anos de defasagem. Qdo tiver os resultados volto pra contar.

[@CidaMorena]

Então meninas pelo relato da Mara só o remédios da TRH nao funciona tem que mudar alimentação, mais alimentos natural tira os industrializados, tira o açúcar e a farinha de trigo, fazer exercícios, durmir bem e cuidar tbm do lado espiritual, é dificil sim mas em troca não vai ter os sintomas horrível da menopausa , eu estou nesse barco tbm. Boa sorte a todas ❤❤❤❤

[@patriciaguimaraes3740]

Mara referente seu estresse nas suas meditações lança diante do Senhor todas suas angústias Ele é o nosso socorro bem presente 🙏🙏

Amém! 💝

[@telmapinheiro6542]

Mara boa tarde , vivia procurando orientação sobre reposição hormonal, os médicos traam esse assunto com muita distância ou,evita falar do assunto.fui a um endocrinologista pedi pra passar um exame de 3T reverso e ele quase me expulsa da sala acabamos discutindo em resumo ele não passou o exame imagine falar de reposição hormonal. Graças a Deus encontrei vc e comecei a fazer e estou feliz.

[@gioliveira5767]

Mara, vc ta tão linda... Faz tempo q não vejo seus videos, e vc mudou muito.

Ah, Gislene!!!! ... eu também estou me achando melhor (mais bonitinha kkkk), mas têm dias que volto a ficar feinha kkk. Querida obrigada pelo elogio!

[@julianacoelho5848]

Aswagandha modula o cortisol

[@GracaMessias]

Tomar suco de beterraba com couve e limão é ótimo pró fogachos

[@nildesveloso9936]

Eu uso melatonina 02 comprimidos debaixo da língua. ( Sublingual).. Uma hora antes de dormir. É maravilhoso esse hormônio acalma muito 😊. Eu compro na farmácia sem receita Vc dorme bem melhor ❤ EU NÃO FICO SEM ESSE HORMÔNIO MELATONINA ❤❤❤❤

[@biacosmo4049]

@nildesveloso em qual farmácia vc compra melatonina sublingual? Estou precisando e não sei onde comprar.

[@rejanemendesmendes8923]

Qual a marca da melatonina por gentileza?

[@claudiabeloni3664]

​@@rejanemendesmendes8923Oi, eu também uso melatonina e compro na farmácia comum da Equalive sublingual é uma marca renomada. Boa sorte.🌷

[@sandrarosah1715]

O DHEA da Puritans Pride é ótimo. Tem sites no Brasil que já dá pra comprar.

[@wilmaferreira2960]

Eu pedi pro meu médico fazer exames pra ver como esta, ele me perguntou se a minha língua estava azul,? Eu respondi que não ele me disse que não estou com alteração no cortisol, pois quem esta com o cortisol alto fica com a língua azul, pode isso? É olha que ele é endocrinologista 😔

[@anafurtado3279]

Gente! Eu amo os vídeos dessa mulher... me identifiquei muito com ela...também comecei minha RH sozinha com Fitoterápicos...agora vou substituir pelo indicados por ela!❤🙏

Sucesso!🥰

[@anafurtado3279]

@ ❤🙏

[@telmapinheiro6542]

Marav como vc vai se livrar dessa rosácea se vc fica dizendo que é sua. Vc diz: minha rosácea, doença nenhuma é nossa, como ela vai lhe deixar se vc toma posse dela?

[@samuraribeirodesouza3189]

Gratidão, Valorosa!, por passar conhecimento

[@marciafc7312]

Um comprimido de melatonina duas hs antes de se deitar controla esse cortisol. Paz e bem.

Já usei, e não percebi diferença...Pois às vezes o problema está na captação da serotonina e não na melatonina em si. Obrigada pela dica! 🌷

[@clarissegomes6233]

Qual melatonina vc usar?

[@keilaferreira591]

Vc parece ja tão bm, como consegui saber q algo não fez diferente? Queria ser assim

[@daysevasconcelos7196]

Olá Mara. Eu não tomo café e nada com café já 1 ano. Nem sinto falta, a melhora do sono e do cortisol foi ótima. Alimentação saudável e exercícios. Faço jejum intermitente duas ou 2X na semana. Qd Faço jejum me sinto muito bem leve e boa circulação.

[@nilvacorrea8727]

O ALARME ONDE INDICA QUE ESTOU COM O CORTISOL ALTO É AQUELA DORZINHA NA NUCA INDO PELO ALTO DA CABEÇA.ENTĀO DOU UMA VERIFICADA DA MINHA PRESSÃO ARTERIAL E ESTÁ ÓTIMA VOU CONVERSAR E DAR UM CUIDADO COM MINHAS PLANTAS. VIDIO ÓTIMO. GRATIDÃO.🙏💖😘🥰🌻

[@claudiabeloni3664]

Também estou com esses sintomas. De uma pesquisada no YT sobre reticulacao cervical são excelentes,pq essa região alimenta o cérebro com o oxigênio e nutrientes e, hj em dia a posição da cabeça/ombro está muito pra frente causando dores na cervical e na cabeça devido aos celulares e computadores. Só acrescentará pra nossa cura ou acabar com a dor , pq ninguém merece. Inclua também respiração consciente, tem coerência Cardíaca que são 5 min. 3xdia. Onde nosso cérebro se alinha com nosso coração. Tem ótimas explicações. Só olhando pra dentro que conseguimos ficar de bem com o cortisol, o nervo vago e todo nosso corpo. Espero ter ajudado, pq retirei uma adrenal e fiquei com trombose na veia porta do fígado, anticoagulante resto da vida, enfim. Então,nem pensar em RH. Vamos vivendo, aprendendo e agradecendo por estarmos nessa experiência nesse planeta belíssimo , não estamos aqui por acaso, fazemos nossa parte com amor e Deus fará a parte Dele. 🌎🌳🙏🌷

[@GracaMessias]

Tem q tirar o leite e derivados e o glúten pra melhorar os fogachos

[@ritamattos1177]

Acheiiiii o vídeo rsrs. Estar acontecendo exatamente isso comigo, estou tomando os hormônios Bioidenticos, nos 1° dias,mês, foi super de boas, agora apareceu esse calor, sudoreses em excesso, aff odeio me deixa mais estressadas esse suor escorrendo pelo rosto,pelo corpo todo. Marquei uma Endocrinologista e vou ,PRECISO mudar meu estilo de vida tbm.Pai amado hein, chegar aos 40 não dá pra ter qualidade de vida sem mudar a alimentação associados a exercícios, Socoroooooooo😪😫🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🤣

kkkkkkkkk Vamos conseguir!!!! Beijos amada!

[@lucisoares7540]

Obrigada Mara por nós ajudar tanto com essas informações tão importante . Nenhum médico explica bem assim. E nem tenho dinheiro pra fazer os exames

Gratidão Luci! 💝

[@paulosobrinho6351]

Que pele ê essa menina? Estou seguindo vc e quero ficar linda tambem😍

[@leonicecardoso7819]

Oi Mara vilhosa, comprei suplemento importado na IHerb, tem vários vídeos encimando a comprar, e não ser tachado e tbm não pagar imposto abusivo, meu marido quem fez a compra, sou leiga na tecnologia, vale muito a pena, Mara fala com sua médica e tenta fazer transdermico, manda manipular em São Paulo, e compensa o frete, faz para 3 meses.

Ah, que interessante!!!! Também sou leiga em tecnologia kkkk Valeu amigaaaaaa

[@marinacamurca4193]

Mara amiga Quando vc mesmo fazendo reposição hormonal é começa senti calorão é problema na tiróide, mais como a sua tá bem, conserteza foi apenas uma crise de ansiedade!

Pois é, descobri que tenho ansiedade, e das brabas!

[@taniaaparecida1360]

Ei Mara Maravilhosa tbm estou achando que meu cortisol aumentou esses dias! Jesus Amado tive insônia, tive Gordinha abdominal aumentada, tbm pensamentos acelerados um turbilhão de emoções… tenho que rever muitas questões! Obrigada pelas dicas ❤

Melhoras! 🥰

[@neivamariarodrigues7544]

Difícil mesmo Mara eu antes de começar com os hormônios eu tiver que diminuir o o pretinho kkk não dormia e um calorao temos que estar direto fazendo detox no fígado e intestino são muitas toxinas

Eu sofro só de pensar em diminuir o café ...rs

[@CidaMorena]

Mara adoro seus vídeos, obrigada por nos ajudar a enfrentar essa etapa da vida que sem o apoio de alguem fica muito difícil. Obrigada ❤

[@emilys5823]

Meu cortisol está alto 😢

[@lilianesoaress]

Você fazendo esse jejum até a hora do almoço, então vc faz as atividades físicas a noite? Eu faço o jejum só de 12 e ou 14 pq eu treino de força na primeira hora da manhã, mas gostaria de fazer até o almoço Minha alimentação já é cerca de 80%saudável

[@taniamaracarrara9563]

Nao tomo cafe a muitos anos, me faz mal Substitui por cha camomila

[@Lucyamartins]

Casa pessoa é diferente, se eu ficar em jejum pela manhã eu desmaio!

Kkkkk No começo era inconcebível para mim fazer jejum em qualquer momento, mas com o tempo e a alimentação mudada, o jejum virou algo natural

[@luciaaparecida8807]

Meu cortisol esta baixo existe plata p aumentar mais tenho rachimoto nao seise posso tomar

[@ceciliamaia2054]

Café é saúde.se não tomar minha pressão cai demais

Simmmm

[@analuciadossantos8737]

Kkk se eu não tomar café principalmente a noite no outro dia mim dar muito dor de cabeça muita enxaqueca 😆

[@monicacristinacampellodeso9584]

​@@analuciadossantos8737 Tenta tomar água com sal grosso o Dr Lair Ribeiro diz que essa água salina cura enxaqueca e fadiga, além de muitas outras doenças como hipotireoidismo, e pasme, até pressão alta.❤❤❤

[@lucisoares7540]

Nossa o meu cortisol deve estar muito baixo, estou com esses sintomas. Androstem é bem caro

Sim, muito caro!

[@LindaBrandão-c3k]

@mara Nazário eu comecei a usar hormônios por conta própria depois de ouvir vc aqui no canal,porém depois de 2 dias sem usar eles menstruo

[@daysevasconcelos7196]

Top Mara! Meu cortisol está sempre alto! 😂😂😂

[@samuraribeirodesouza3189]

Gratidão, Mara!

[@AguidaMariaPortela]

Eu já acho que estou com o cortisol baixo. Porque mesmo fazendo a reposição certinha, sem ter gogachos, dormindo relativamente bem, bem menos dores no corpo. Me sinto triste e sem vontade de treinar, sem vontade de sair, sem vontade de me arrumar 😢😢

[@uloukado7298]

Progesterona pode dar depressão como colateral, caso vc tome seria bom investigar com o seu médico

[@ceciliamaia2054]

Mara eu também tomo muito café.mas não pretendo parar.pimenta também amo.me dá muito calor mesmo fazendo reposição

Também adoro pimenta! Acho que como todos os dias ...rs

[@soniamessasonynha6630]

Boa noite! Mara Nazário,hj recebi seu vidio👏🏻👏🏻👏🏻felicíssima

Aeeeeee!

[@fabycampos5091]

Mara sua linda! Vou comecar a usar o glifage xr depois ti dou meu feedback. Vc sabia que a erva baleeira ajuda no tratamento das doenças autoimunes? É um potente anti- inflamatório. Inclusive ajuda na melhora da detestável fibriomialgia. Procure no you tube o dr. Marco Menelau ele fala maravilhas sobre a erva. Bjos. ❤

Menina, eu gosto bastante desse médico! Todos discípulos do Dr Lair Ribeiro ... adorooooo

[@alcionearaujo3102]

Fabia vc toma esse glifage pra q eu tenho ele minha mãe mim deu mais não sei pra q serve?

[@cleideamorim9788]

Misericórdia Mara. Vc foi no ponto mais importante de muitos sofrimentos: o cortisol. Falou comigo mulher!

kkkk ☆♡ ☆♡ Beijos amada!

[@marileneschmitt3933]

Oi meninas, eu Marilene faço reposição hormonal já faz um ano tudo com recomendação médica, porque se o médico não prescrevesse eu usaria mesmo assim! E também faço reposição com cortisol! Estou me sentindo super bem !! Eu tenho 53 anos !!

[@martaalexandre3720]

​@@marileneschmitt3933 o

[@Rose-cm3yg]

​@@marileneschmitt3933boa tarde,quanto está seu cortisol??

[@reginamariabaleeiroleallim2113]

​@@marileneschmitt3933o que vc usa para diminuir o cortisona me ajuda

[@sandraganzaroli8957]

Quero ser sua vizinha!😊

🩷🌸🥰 Que linda

[@neildesperreira3738]

Eu freciso fazer jejum ando sem ânimo lenta

[@marjgs]

Tem alguma marca ou laboratório confiável que não inclua acetato na fórmula ?

[@fabianaangelicasilvaborges7208]

Mostra foto do hormônios

🌻Olá Fabiana! Em outros vídeos eu mostro

[@clarissegomes6233]

Mostra amiga

[@glauciameneses59]

Como aumentar o cortisol?

[@andreagil1908]

Hidrocortisona base.

[@julianacosta-er7pq]

Alguém sabe algum medicamento para diminuir o cortizol

[@miladecarvalhoalves]

Hidrocortisona base transdermico!

[@andreagil1908]

Ashwagandha e rodiola rosea

[@vilmasmaia2725]

Mara, vc e ótima! Tbm quero esse Androstem kkk. Vou pesquisar. Obrigada por essas dicas. Bjssss

Gratidão Vilma!

[@soniaguedes897]

Vonheci teu canal esses dias , e fui logo dando Like..

[@ive978]

E o que se toma quando o cortisol está alto? Eu tenho todos os sintomas. Aff

Precisa melhorar a serotonina ...

[@VeronicaMoreirademoraes]

Como saber q o cortisol esta alto mara

[@jeancarlosporfrio48]

Olá Boa tarde, eu tive um período longo de estresse e insônia, tive muitos sintomas de cortisol alto e agr estou muito cansado, posso ter falta de cortisol?

Nesses casos, o ideal é começar pelo básico ... mude a rotina ... melhore: alimentação, exercícios e retire álcool, fumo, refrigerante (não sei, se é o caso). Tudo depende da sua idade, seu peso, se é sedentário, .... etc

[@jeancarlosporfrio48]

@ entendi, muito obg pelas dicas rs

[@sammor-eden]

Oi Mara, pelos meus sintomas tenho fadiga adrenal. Existe como suplementar o cortisol com remédio?

Tem na internet ... estou vendo com familiares que moram no exterior uma marca confiável

[@edilenecarvalho6533]

Minha gente ,não seria melhor vc perguntar a sua medica ginecologista?

[@rosetav1370]

Rhodiola rosea

[@celsaandrade9433]

Gratidão Mara por compartilhar seus aprendizados😘😘

[@gloriamaria5578]

Vc sempre nos ajudando muito obrigado 🙏 Vc poderia me informar se pode tomar os hormônio bio endenticos gripada e tombando remédio pra gripe❓ já te agradeço bjs 😘💋💕

Sim, pode continuar com os hormônios! Melhoras querida, e não esqueça de beber bastante água.

[@doceleiamelgaco8791]

Mara vc usa o que pra rosacia

[@cristinaoliveira8333]

Olá ❤

[@janenascimento1913]

Quais são os sintomas do corticoide alto?

Os sintomas se parecem muito com outros problemas de saúde, por isso, muita cautela.

[@lucienemoreira9618]

Muito obrigada mara

[@elainemara9136]

Onde consigo comprar a testosterona sem receita, por favor, me ajuda.

[@iradilsavasconcelos]

Na farmácia eu compro sem receita

[@ritacassia1542]

Nas farmacia,drogasmil,Pacheco.sem receita.

[@doceleiamelgaco8791]

Androgel,vende na farmácia sem receita

[@LindaBrandão-c3k]

E normal?

Sim, é normal se o fluxo for pequeno como um escape.

[@reginaoliveira9510]

[@pettymartins3206]

Olá Mara ,vc tem o oestrogel sempre no mesmo horário?

Esse vídeo é antigo, agora estou bem! 😍🥰🤩💖

[@cleidecaraca7231]

Amável Mara, meu cortisol esta baixíssimo, qual cortisol você sugere comprar ? Dona Cleide

[@rosetav1370]

Rhodiola rosea

[@patriciaguimaraes3740]

Mara Querida vc me assustou agora 😣 seus fogachos voltaram 😥 Menina sou tão grata a vc depois das suas dicas oestrogel utrogestan e levoid não sofro mais ...mas preciso de atividades físicas para que este mal não volte 🙏Deus te abençoe 💕

Na época fiquei assustada também, mas graças a Deus nunca mais tive! 💝

[@adreanaweber5116]

Olá Mara. Uma dúvida, minha médica me prescreveu prasterona e está muito difícil de conseguir nas farmácias de manipulação... Pesquisei e ela é similar ao DHEA. Então resumindo, poderia comprar em farmácia comum na forma de Androsten, isso?

Sim, mas o Androstem têm variadas concentrações ... verifique qual se assemelha ao prescrito pela médica!

[@adreanaweber5116]

@ muito obrigada.

[@pettymartins3206]

Horários de diferente da aplicação do estradiol talvez seja a causa do fogaso ou a quantidade ,eu mesma tenho que aplicar todos os dias de manhã e dois pump , uma só pra mim não funciona

Já estou bem

[@carllafiechter9037]

Oi Mara, mesmo usando androgel, pode usar o androsten?

🌷Eu parei com o Androsten depois que resolvi iniciar com a testosterona (Androgel), pois realmente não existe a necessidade de usar os dois.

[@carllafiechter9037]

@ foi o q pensei , Obrigada ...Deus abençoe 😘

[@marinacamurca4193]

❤

[@ruteconceicaoferreiralealc255]

Caralho fui no endócrino fiz exame cortisol me receitou apenas nutrem. Não entendi estava fadicaga MT magra sem sono e tudo mas queria saber o diagnóstico disso

Olá Rute! Nutren não é de todo ruim, mas se puder, verifique os niveis da sua vitamina D e seus hormônios da tireóide.

[@ruteconceicaoferreiralealc255]

@ Mara por conta própria pesquisei e achei suplemento modulem comprei ele e ótimo tem todas vitaminas proteínas tudo mas e ajuda pegar peso como diz o ditado se maiome não vai a você vc vai nele kkkkk

[@elianesousafreitas1150]

🤩

[@alinebarreto2898]

Mara ao invés desses dhea de internet, pode se tomar o Prasterona 12mg...precisa de receita para manipular 😏

Esse é o problema, precisar de receita ...convencer algum médico primeiro... aff!

[@Persefone-ft8pl]

Fogachos são horríveis . Fiquei apavorada

[@suelisabina6430]

❤