마라톤 완주를 위해 기필코 체크해야 할 것들!!!
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Күн бұрын마라톤 완주! 누구나 하실 수 있어요. 이렇게 체계적인 훈련이 선행 된다면!
@1km의힘 참여방법
1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 * 100원을 합니다. (월 100키로 = 1만원)
2. 해당금액을 아래 통장으로 이체 해 주세요
신한은행 110-465-652815
(이재진: 마피아 기부통장)
3. 아래 메일로 입금자 정보를 보내주세요 (연말에 기부금 영수증 증빙해 드려요)
hslee6292@naver.com
4. 잘 모아두었다가 연말 또는 연중에 좀 더 의미있는 곳에 사용하겠습니다
5. 기부금 명단과 금액은 매월 5일-7일 사이에 유튜브 영상속 또는 유튜브 커뮤니티에 공개하고 있습니다.
좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 방법!! (멤버십 후원)
/ @maranic_tv
개인적으로 후원 하기 (국민은행 535902-01-397342 예금주: 이재진)
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마라닉tv 사회공헌 총괄이사 홍시기(님) 010-5767-0207
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@dankim95 8 ай бұрын
안녕하세요 올레님! 미국 사는 20대 구독자입니다. 이번 5월 5일에 풀코스 저도 도전합니다! 30대가 되기 전에 꼭 풀코스 완주해보고 싶어서, 미국에서 인생 첫 마라톤 대회에 참가합니다. 이렇게 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다! 러닝 전 준비운동 영상도 매번 달리러 나가기 전에 챙겨보고 있습니다! 감사합니다 😊
@maranic_tv 8 ай бұрын
도전 홧팅입니다~~ 응원할께요
@베레모-k1z 8 ай бұрын
어여 쾌차하시길 기도합니다 🙏 저는 올한해 서브4가 목표입니다 62살 처음으로 도전합니다 😊도전합니다
@maranic_tv 8 ай бұрын
섭4 62세 감동입니다!!! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@손명희-s7n 7 ай бұрын
저도 도전합니다. 달리기뿐만 아니라 인생 전체가 마라톤이라고 생각합니다. 운동하면서 배우는 것도 많구요. 올레님 건강 잘 회복하시길 응원합니다.
@Joe_Y_NZ 6 ай бұрын
안녕하세요~~ 마라닉티비를 보고 6개월 전 달리기를 시작한 뉴질랜드에 사는 40대중반 구독자 입니다. 그동안 꾸준히 달리다보니 채중을 12키로나 감량하고 얼마전 하프 대비 LSD도 무사히 마쳤습니다^^ 요즘은 달리기가 너무 좋아쟈서 이번달엔 누적 마일리지 200km에 다다를것 같습니다. 2주 뒤 하프마라톤, 11월초에 풀마라톤을 신청해 놓았습니다. 이게 다 마라닉티비 덕분입니다^^ 앞으로도 행복하게 부상없이 오래오래 러닝하며 건강한 삶을 살고 싶어요. 응원해주세요!! 올레님도 화이팅!!
@dsoek4073 8 ай бұрын
빠른 회복 진심으로 기원합니다!
@maranic_tv 8 ай бұрын
저도 감사
@100DOIT 8 ай бұрын
공략법 너무 좋네요 1. 워밍업 & 스트레칭 2. 최소 2개월의 조깅 3. 누적거리 쌓기 4. LSD훈련 5. 테이퍼링 6. 목표를 제대로 설정하기 저도 마라톤 완주 도전합니다!
@maranic_tv 8 ай бұрын
좋은 댓글 감사합니다! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@100DOIT 8 ай бұрын
@@maranic_tv 덕분에 30분 30일달리기 완료하고, 10분 늘려서 40분 30일달리기 12일차 입니다. 감사합니다. 아프신곳 얼른 쾌차하세요!
@김종호-w2v 6 ай бұрын
영상 잘보고 있고 항상 좋은 내용 감사합니다. 올레님께 응원 받을려고 구독 꾸욱~ 눌렀네요 ㅎㅎ 2019년 춘천뛴후로 이제 풀은 너무 힘들어~ 하면서 하프만 뛴게 벌써 5년이 되었습니다. 올해 59세라 60 되기전에 풀코스 다시 도전해 보고 싶어서 어제 2024 jtbc서울마라톤 스페셜팩으로 참가신청을 했네요. 올한해 열심히 준비 해보겠습니다. 마라닉티비 항상 응원 하겠습니다. 빠른 회복 바라겠습니다.
@rtamovie990 8 ай бұрын
마락닉tv 구독2달째 현재1시간 매일 달리고 있습니다. 감사합니다. 그리고 꼭 쾌유하시길 기원드립니다~^^화이팅!
@maranic_tv 8 ай бұрын
매일달리기 멋져요. 홧팅입니다~~ 응원할께요
@yd6556 6 ай бұрын
안녕하세요! 올레님 쾌유를 기원합니다!! 얼른 돌아오세요 ㅜㅜ 저는 주변 지인의 권유로 작년에 처음으로 24년 동아마라톤 10km를 신청했고 달리면서 마라톤의 매력에 빠져 올해 풀코스를 도전해보고자 합니다 마음만큼은 서브3 도전이지만 영상을 보고나니 훈련을 하면서 내 몸에 맞는 목표를 설정하고 꼭 완주 할 수 있도록 해야겠다! 라는걸 알게 되었습니다 너무 감사하고 다시한번 빠른 쾌유를 기원하겠습니다!
@KrisNahm 8 ай бұрын
올레님, 쾌차를 기원합니다. 나름 달리기 8년차인데 오늘도 많이 배웠습니다. 감사합니다 🏃🏻😊
@maranic_tv 8 ай бұрын
8년차시면 오우~~ 배울게 없으셨을 텐데요 ^^ 홧팅입니다~ 응원드려요
@Michael-uf6gz 8 ай бұрын
올레님 영상으로 시작해서 현재 잘 달리고 있습니다... 저도 올해는 마라톤 완주가 목표 입니다...항상 감사합니다 ^^ 그리고 빨른 회복 바랍니다~~
@maranic_tv 8 ай бұрын
응원하겠습니다!
@준스파파-n8o 8 ай бұрын
쾌유를 기원합니다. 저도 도전합니다.^^
@maranic_tv 8 ай бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@김기태-f6b 6 ай бұрын
저도 도전합니다~^^ 꿈이여 이루어져라~^^
@Heather-today 8 ай бұрын
저도 도전입니다!!! 잘 회복하고 계시죠?!!! 빠르고 건강한 쾌유 기원합니다 🙏
@maranic_tv 8 ай бұрын
잘 회복중입니다 홧팅입니다~~ 응원할께요
@소소한재미-k7l 3 ай бұрын
저도 도전합니다!!! 무모한 도전이라고 하시는 분도 계시고 할수 있다고 하신분도 계십니다. 과연 제가 할수 있을지 저도 잘 모르겠지만... 훈련은 정말 열심히 할겁니다. 아자아자 파이팅!!! 제 목표는 완주입니다. 4시간 59분 59초에 들어만 와도 저는 완주한거이기에 올해 목표를 이룬거고 완전 뿌듯하고 만족스런 한해가 될거같습니다^^ 할수있다!!!
@advance_No1 8 ай бұрын
올레님 쾌유를 기원합니다. 아직 하프정도까지 밖에 연습을 못해본 사람이지만 4월중에 풀코스 도전해 보려고 합니다. 건강하세요...!
@maranic_tv 8 ай бұрын
첫풀!!! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@minjaetryagain 8 ай бұрын
올레님의 쾌유를 기도합니다. 저도 올해 처음으로 4월 대구국제마라톤 풀코스 도전합니다! 겨울 동안 차곡차곡 쌓아둔 마일리지와 훈련의 성과들이 4월에 결실을 맺었으면 합니다ㅎ 520페이스로 345 완주 꼭 하겠습니다!😊
@maranic_tv 8 ай бұрын
멋진 목표 홧팅입니다~~ 응원할께요
@윤상준-b6b 8 ай бұрын
빠른 쾌유와 회복을 기원합니다!
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@이태성-z5r 8 ай бұрын
저도 도전합니다.마라닉TV덕에 5km 달리던 제가 3.1절 하프마라톤에 도전합니다.^-^
@김정일-o3l 8 ай бұрын
쾌유를 기원 합니다. 올레님 화이팅 ^^
@maranic_tv 8 ай бұрын
감사해요
@GIACADEMYCEBU 8 ай бұрын
저도 첫 마라톤 풀코스 5시간 이내 목표로 도전합니다.! 마라닉TV 보면서 많이 배우고 있습니다. 항상 감사드려요~ 빠르고 건강하게 완콰하시길 기도할게요!
@maranic_tv 8 ай бұрын
저도 감사합니다~~
@민창용 17 күн бұрын
대구사는 사람인데 내년 2월말에 열리는 대구마라톤 풀코스 도전해보려합니다 ㅋㅋㅋ!
@jaeyoungyoon4249 8 ай бұрын
작년 제마 10K 때 처음 뵈었었는데! 이렇게 건강하게 다시 돌아오셔서 좋습니다~ 저도 한번 도전해보겠습니다!!! 일단 하프부터.. ㅎㅎㅎ
@maranic_tv 8 ай бұрын
하프 홧팅!!! 홧팅입니다~ 응원드려요
@tigerzim 8 ай бұрын
빠른 쾌유를 빕니다 항상 응원하고 있습니다~
@maranic_tv 8 ай бұрын
응원 힘나요~ 저도 홧팅입니다~~ 응원할께요
@오유근다미아노 8 ай бұрын
회복 잘 하시길..기도합니다! 8년만에 두번째 서울마라톤 다시 도전합니다. 화이팅~~
@maranic_tv 8 ай бұрын
응원 감사합니다😊 저도 홧팅입니다~~ 응원할께요
@eunsiljeon4054 Ай бұрын
저도 도전합니다 11 월 뉴욕마라톤 영상 너무 잘 봤습니당 🙇♀️
@아루아리스 8 ай бұрын
빠른회복 기원합니다^^ 영상 정말감사합니다 4월대구 마라톤 첨으로 도전하는데 좀막막했습니다 근데 이영상보고 훈련 방향을 잡을수있을거 같습니다 정말감사합니다^^
@maranic_tv 8 ай бұрын
동움 되셨다니 홧팅입니다~~ 응원할께요
@명이-k5k 8 ай бұрын
예전부터 올레님 영상 보고 하프 마라톤 신청했습니다. 감사합니다 쾌유하세요😊
@maranic_tv 8 ай бұрын
멋져요 하프 완주 홧팅입니다~~ 응원할께요
@ronapapa265 8 ай бұрын
올레님 회복 잘하시고 다시 달리는 영상 기다릴께요~ 올레님 영상으로 작년 9월 러닝 입문하여 올해 하반기 대회에 풀코스 도전합니다~~
@maranic_tv 8 ай бұрын
멋집니다!!! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@moriruuun 8 ай бұрын
올레님 얼른 쾌유하시길 바라겠습니다🥺
@maranic_tv 8 ай бұрын
감사합니다🥺
@jamsugyo5406 8 ай бұрын
오늘 해주신 말씀들이 3월 동마를 준비하고 있는 제게는 꿀같은 말씀이네요^^ 1월에 눈이 많이 와서 추워서 등등 핑계로 연습을 충분히 못해서 기록 욕심은 낼 수 없지만 말씀하신 사항들 잘 새기면서 이번 동마를 무사히 행복하게 완주해 볼게요!감사해요^^
@maranic_tv 8 ай бұрын
동마 도전 홧팅
@우난희-d7q 8 ай бұрын
도전합니다!!!😊 그리고 잘 회복하시길 바랍니다~
@maranic_tv 8 ай бұрын
응원 감사합니다😊
@Big-hunter007 8 ай бұрын
동마 서브4 도전입니다^^ 올레님~~건강 언능 회복하시길 빌게요^_^
@maranic_tv 8 ай бұрын
섭4 가즈아 홧팅입니다~~ 응원할께요
@sunmyoungwoo6159 8 ай бұрын
빠른 쾌유 빌어요. 저도 도전 합니다.
@maranic_tv 8 ай бұрын
도전은 늘 멋져요
@최민석-f4b 8 ай бұрын
나이 40중반에 마라닉tv 보고 달리기 시작했습니다 이제 6개월차 접어들었습니다 지금은 1주일 3회 이상 6km 씩 달리고 있습니다 올해는 10km, 내년엔 하프,내후년에 풀코스 도전이 목표입니다 천천히 가더라도 결국 오래가는 사람이 승리한다는 것을 잘 알고 있습니다^^
@maranic_tv 8 ай бұрын
멋집니다 다 됩니다!! 홧팅입니다~ 응원드려요
@Hi-uh8pv 5 ай бұрын
저도 작년 12월 입문하여 올해 제마 출전합니다.! 얼마전 첫 lsd로 혼자 하프 뛰어봤는데, 약 4개월만에 어느새 2시간동안 쉬지않고 달리게 되었다는 게 너무나 벅차고 기뻣습니다 ㅎㅎ
@파닥몬-d3o 8 ай бұрын
도전합니다! 좋은 꿀팁들 감사합니다! 지난 제마때 처음 풀코스 도전했다가 호되게 당해서 이번 겨울 열심히 운동하고 있습니다. 이번 영상 잘 참고해서 24년에 해피런 해보겠습니다~! 올레님 빠른 쾌차를 기원하며 앞으로도 좋은영상 많이 올려주시면 좋겠습니다 화이팅! (늦었지마 지난 제마때 꿀물 정말 많은 힘이 됐어요 감사합니다~)
@maranic_tv 8 ай бұрын
이번에는 더 잘 뛰실거에요 홧팅입니다~~ 응원할께요
@이혜경-z4t 8 ай бұрын
빠른 쾌유 기원합니다^^ 좋은정보 감사해요^^
@maranic_tv 8 ай бұрын
응원 감사합니다.
@준현박-f4p 7 ай бұрын
영상 잘 보고 있습니다. 저도 도전 첫 풀코스 대마 신청 했습니다. 다들 화이팅!!!
@성은-p3v 8 ай бұрын
올레님 얼른 회복하셔서 같이 달릴 날이 오길 바랍니다! 작년 봄부터 베트남에서 일하는 중인데, 날도 습하고 더워서 달리기 쉽지 않은 환경이지만 그래도 올해 말까지 있게 된다면 꾸준히 훈련해서 풀코스 한번은 완주하고 싶어요! 모두모두 힘내세요 :)
@maranic_tv 8 ай бұрын
베트남 덥고 힘드시겠어요. 홧팅
@성은-p3v 7 ай бұрын
@@maranic_tv 네 더워서 빨리 달리지 못하지만 완주라도 해보려고요 ☺
@투벨나인 8 ай бұрын
4월7일 대구마라톤 첫 풀코스 도전합니다~~ 매일 열심히(10km)조깅만 하고있네요 목표인 서브4달성할지 설레이고 떨립니다. 올레님의 빠른 쾌유를 진심으로 기원합니다.
@maranic_tv 8 ай бұрын
캬 서브4 홧팅입니다~ 응원드려요
@djadudtls 8 ай бұрын
안녕하세요^^ 개인적인 사연으로부터 40대 후반이되어 이제야 러닝을 시작하게되었습니다. 저의 목표는 하프!! 여기 미국에서도 열심히 뛰겠습니다. 감사합니다.
@maranic_tv 8 ай бұрын
미국!! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@라롱이형아 8 ай бұрын
저도 도전합니다.비복근 파열로 3개월을 쉬고 있지만, 병원에서 한달 뒤부터는 조깅이 가능하다고 합니다. 동마 준비를 못해서 걱정이 크지만 이번에는 정말 마라닉한다는 생각으로 나가보겠습니다. 올레님께서도 빠른 쾌유되시기 바랍니다.
@maranic_tv 8 ай бұрын
에고~~ 마라닉모드로!! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@LucianYun 7 ай бұрын
저도 도전합니다. 제마때 349여서 이번에 330 도전합니다. 올레님도 빨리 쾌차하시길 바랍니다~~화이팅~~!!^^
@maranic_tv 7 ай бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@ksjgon 8 ай бұрын
안녕하세요 2015년 동마를 끝으로 달리기를 안하다가 올해부터 다시 달리기 시작한 초보러너 입니다 영상보면서 과거가 생각났습니다. 그때는 무작정 기록욕심으로 달렸는데 이제는 건강과 완주를 목표로 초심부터 다시 시작하고 있내요.. 올해 열심히 운동해서 내년에는 다시 풀코스를 달려보겠습니다
@maranic_tv 8 ай бұрын
다시 풀 응원드려요
@ciel3673 3 ай бұрын
그러니까 결론은 약하더라도 길게뛰라는건가 ㅋㅋㅋㅋ 페이스보다 오래달리기식으로부터 해봐야겟네요 학교운동장에서 쉬지않고 몇바퀴뛰는지 돌려보겟음
@eun8948 6 ай бұрын
저도 새로운 세상 만나러 도전합니다~~!!!!!!
@요린이-s9r 8 ай бұрын
저도 대국마 첫 풀 도전합니다!!!!! 얼른 쾌유하시길🔥
@maranic_tv 8 ай бұрын
감사해요 홧팅입니다~~ 응원할께요
@미경고-g9k 8 ай бұрын
저도 도전😊 회복 응원합니다.
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@Newspace_sl7 3 ай бұрын
저도 도전합니다!!
@킹짱-e8h 8 ай бұрын
저도 도전합니다^^♡
@maranic_tv 8 ай бұрын
응원드릴께요
@한우철-t7p 29 күн бұрын
10월06일 창원마라톤 5km 11월17일 부산 다대포 마라톤10km 도전합니다 자신있습니다 감사합니다
@crazydoit8273 8 ай бұрын
완쾌와 완주 화이팅😂
@maranic_tv 8 ай бұрын
함께 홧팅
@진기조-t3k 8 ай бұрын
안녕하세요 올레님 코로나때문에 무기력해진 내자신 때문에 시작한 조깅인데 어느덧 하프를 완주하였습니다. 퇴근해서 혼자 달리다보니 달리는 방법을 잘 몰라서 처음에는 힘들었는데요 올레님영상을 보면서 많은 도움이 되었습니다 그래서 조금 욕심을 냈습니다 사십대 마지막 나이에 대구 마라톤 첫 풀코스에 도전합니다 이날이 생일 이어서 풀코스 완주라는 선물을 내 자신에게 꼭 주고 싶습니다. 화이팅 해주시고 올레님도 건강 쾌유를 화이팅 해봅니다 "도전 대구마라톤 풀코스 완주"
@maranic_tv 8 ай бұрын
대구마라톤 홧팅입니다~~ 응원할께요
@zzeonbae 2 ай бұрын
도전합니다!!
@신재민-n4c 8 ай бұрын
저도 도전합니다^^ 올래님도 너무 무리하지마시고 이기회에 한번쉬어가는것도 좋지않을까요ㅠ 홧팅입니다!!!
@maranic_tv 8 ай бұрын
응원 감사합니다😊
@junghwanie 8 ай бұрын
저도 도전합니다. 파이팅!
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@장갑영-i1k 6 ай бұрын
저두요 도전합니다^^~
@_2B-os2gp Ай бұрын
24년 10월19일 경주 동아마라톤 풀코스 도전합니다! 첫 풀코스 도전!! 갸즈아~
@제이윈드 3 ай бұрын
도전합니다 가을경주 풀~~~~
@양민이-u9d 8 ай бұрын
작년 11월 하프처음나가고 이번년도 4월에 첫 풀마나갑니다!! 화이팅!!
@maranic_tv 8 ай бұрын
오웃 첫풀 홧팅입니다~~ 응원할께요
@그럴수있어-i5x 8 ай бұрын
저도 도전합니다😊
@DSKim81 8 ай бұрын
저도 도전합니다~
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@홍창기-f9n 6 ай бұрын
저도 꼭 도전 해봅니다. .
@조성우-j8s 8 ай бұрын
저도 도전합니다!
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@RanewEO 8 ай бұрын
저도 3.1절 마라톤 풀코스 도전합니다!! 화이팅!!!
@maranic_tv 8 ай бұрын
풀코스 홧팅입니다~~ 응원할께요
@박정미-i4q 4 ай бұрын
저도 도전합니다
@kimeunku 8 ай бұрын
마프 도전중이에요! 얼른 회복하고 오세요😊
@maranic_tv 8 ай бұрын
네 감사합니다 😊 홧팅입니다~~ 응원할께요
@리재의일상다반사 7 ай бұрын
저도 도전합니다 !
@짱통키-n3p 8 ай бұрын
빠른 회복 잘 하고 계시죠~ 전 풀코스는 아니고 뉴발하프 신청만 된다면 하프도전입니다!!!
@maranic_tv 8 ай бұрын
하프 멋지죠!! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@chanyun0419 8 ай бұрын
도전🔥🔥🔥
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@송승욱-k9g 8 ай бұрын
올레님 쾌유 기원합니다 저도 갑상선암 진단받아서 오늘 수술하고 침상에 누위서 보고있습니다 몸이 안좋으신데도 불구하고 이렇게 영상을 올려주시니 감사하게잘보고 있습니다 갑상선 반절제했으니 전절제보다 회복도 빠를겁니다 저도 다음주 월요일부터 짧은 조깅부터 다시 시작할 예정입니다 다시 힘내서 더높은곳을 향해뛰어보아요
@should-go 8 ай бұрын
빠른 건강회복을 바랍니다 ㅠㅠ
@오유근다미아노 8 ай бұрын
빠른 회복 기원합니다!
@maranic_tv 8 ай бұрын
에고 동병상련 ㅠ 안타깝지만 더 멋진 날들이 올거라 믿어요.~~
@백윤진-w6y 8 ай бұрын
어서 회복하셔서 건강한 달리기 하시길 바랄께요.
@hwang_42.195_ 6 ай бұрын
24년 저도 도전합니다..!!!
@아재스토리 3 ай бұрын
안녕하세요 첫풀코스 준비하는 초보러너 입니다. 좋은 영상 감사 합니다 제가 어제 27키로 달리고 발가락에 통증이 있어 보니 푸른색으로 멍든것 처럼 되었던데요 다른 분 영상 보니... 풀코스때는 신발을 한치수 큰거 신으라는 영상도 있어서요 혹시 그렇게 신어야 하는지 싶어 문의 드립니다. 감사합니다
@yesolfafa9541 8 ай бұрын
올레님 화이팅
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅~~
@louiegong7859 6 ай бұрын
저도 하프 6월 도전합니다!
@멈추지않아-i2o 8 ай бұрын
이번 경기마라톤 풀코스 신청했습니다!!
@maranic_tv 8 ай бұрын
대단해요~~ 홧팅입니다~~ 응원할께요
@jkj4166 8 ай бұрын
3.1절 하프 도전합니다!!!
@maranic_tv 8 ай бұрын
하프 완주 홧팅입니다~~ 응원할께요
@Haan921 2 ай бұрын
인생첫 러닝대회 나주마라톤 풀코스 도전해봅니다! 많은도움이됐습니다 그리고 쾌유하세요!
@김상문-t9k 8 ай бұрын
55세에 첫 마라톤 저도 도전합니다~~~
@maranic_tv 8 ай бұрын
55세 멋져요~~ 홧팅입니다~~ 응원할께요
@should-go 8 ай бұрын
올레님의 빠른 쾌유를 바랍니다. 달리기 할 때 제가 소확행 하고 있음을 느낌니다 정식으로 달리기 시작 한지는 2년차, 최근까지 하프코스 까지만 여러번 완주했습니다. 올해 꼭 풀코스 완주하고 싶어서 이번에 마라닉4기 훈련 신청했습니다. 개인적으로 저는 신장(콩밭)이식 수술 받은지 제가 18년되었어요. 한달 전 담당주치 의사분에게(신장이식외과) 처음 풀코스 달려도 괜찮을까요? 물었더니 근손실 등 신장(콩팥)에 좋지 않을 수 있으니 풀코스는 하지 말라고 권유하시네요. 저도 기록보다 매일 달리기 할 수 있으면 좋겠습니다. 그런데 첫 풀은 꼭 하고 싶어지네요. 욕심일까요? 50대초반 남성입니다. 저는 신장(콩팥) 장애인이라는 특징을 갖고 있기에 조금 걱정도 되면서 저와 비슷한 분들도 완주하시는지 궁금하네요. 달리기 시작한 이후로 삶의 활력이 높아지고 있습니다
@maranic_tv 8 ай бұрын
신장 이식하고도 풀코스 뛰는 분들 주위에 꽤 봤어요. 하지만 준비를 잘 하고 뛰시는 게 좋겠습니다. 하프까지 뛰어보셨다니~ 충분히 가능하실건데요. 그래도 장거리 후 몸이 힘들다 느끼는 수준이 아닌 정도로 훈련해 보세요 홧팅입니다~~ 응원할께요
@should-go 8 ай бұрын
@@maranic_tv 위로와 격려가 됩니다. 고맙습니다
@sangjin0822 3 ай бұрын
11월 제마 준비 중입니다. 무적권 완주합니다 ㅎㅎ
@maranic_tv 3 ай бұрын
응원하겠습니다!
@runner_cops 8 ай бұрын
엄청 어버버 거리고 두서 없었는데 이렇게 멋진 내용과함께 편집해주시다니..감사합니다😍😍
@maranic_tv 8 ай бұрын
ㅎㅎㅎㅎㅎ
@madink01 8 ай бұрын
저는 미국 Orange County에서 5월초에 풀마라톤 도전합니다!
@maranic_tv 8 ай бұрын
멋지네요~ 오렌지 카운티!!! 마라톤이라니 홧팅입니다~~ 응원할께요
@세네갈철새보호협회 3 ай бұрын
춘천마라톤 도전 합니다! 가이드 감사함니다
@lks-r3n 8 ай бұрын
60대지만 10km 도전해 보려합니다~
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@sionpapao_maranic 8 ай бұрын
저도 도전합니다 ! 4월 대구 마라톤 !!!
@nio2682 7 күн бұрын
올해 66세입니다. 이제 시작해보겠습니다. 도전은 나이를 무색하게 하리라 믿습니다.
@트리플-s7u 8 ай бұрын
저도 첫하프 3.1절에 도전합니다.
@maranic_tv 8 ай бұрын
홧팅입니다~~ 응원할께요
@amaboxerify 6 ай бұрын
내일 동마 첫플 도전 합니다
@myungseobkim7909 8 ай бұрын
풀코스 저도 도전!합니다
@maranic_tv 8 ай бұрын
풀 도전!! 홧팅입니다~~ 응원할께요
@Durimoongsil 8 ай бұрын
서울동아마라톤 두번째 풀마라톤 섭330 도전입니다!!!! 부상 없이 모두 아자아자!!
@동탄라이코넨 8 ай бұрын
3.1절 하프마라톤 저도 도전합니다!^^
@maranic_tv 8 ай бұрын
하프 도전 홧팅입니다~~ 응원할께요
@김문행-e7z 5 ай бұрын
저도 이번 4월21일 수원운동장에서 도전합니다 영상 잘보았습니다
@조동주-e9k 8 ай бұрын
이번 동마에서 첫풀도전합니다. 꼭 성공할꺼에요-
@maranic_tv 8 ай бұрын
첫풀 홧팅입니다~~ 응원할께요
@고승민-h3f 8 ай бұрын
동마 340 다시 가즈아
@maranic_tv 8 ай бұрын
가즈아~~~
@Phdmin Ай бұрын
25년도 11월 풀마 sub4 목표로 달립니다!!! 천천히 잘 빌드업해 나갈 계획입니다 ㅎㅎ 유익한 영상 감사드려요!!
@Lim_jaerong Ай бұрын
저도 도전합니다 ! 풀마 화이팅!
@Chaerokk 8 ай бұрын
저도 첫 하프 도전합니다!
@maranic_tv 8 ай бұрын
첫하프 멋져요
@후하게 8 ай бұрын
3.1절 하프마라톤 첫 도전합니다. 부상 잘 달래서 가보자!
@maranic_tv 8 ай бұрын
첫 하프 완전 홧팅입니다~~ 응원할께요