51세여성 6일째 따라하고 있습니다. 첨엔 1분도 어려웠는데 조금씩 호흡이 안정되는 느낌입니다 그런데 통증은 없는데 다리가 너무 무거운 느낌이 들어서 힘들어여 ㅠㅠ. 뭐가 문제일까요?

51세 저도 몸상태가 너무 안좋은데요. 골다공증 있어도 말씀하신대로 뛰어도 될까요? 건강해지셨다니 저도 도전하고싶은데 괜찮을까요? 좋은정보 주셔서 감사합니다~

누구나 목표를 가지고 사는 것만큼 좋은게 없는것 같습니다~ 전 마라닉을 매일매일 꾸준히 하는 것으로 시작해서 내년에 풀코스 완주가 목표입니다!! 올레님의 SUB3를 응원합니다😊😊

E조 주자였습니다. 꿀물 마시고 330 덕분에 성공했습니다!!! 출발전 마피아분들 인터뷰 할때도 항상 하이텐션으로 긴장 풀어주시려고 앴느는 모습이 생생하네요 ㅎㅎㅎ

말해둔게 있다고 너무 부담스러워 하지마시고🙌. 페메라는 아름다운 일을하기위한 도전의 과정이길 바래봅니다👍. 응원합니다🙌

24년에 이 영상을 보셨나요? 올레님께서 말씀 하시는 올해는 24년입니다 여러분 겨울러닝 함께하시죠 😊😊😊

재미로 하시길 빕니다.. 너무 무리하는거 건강런이 아닌거같아요 ㅜㅜ

올레님 화이팅...도전이 있는 인생이야 말로 살아있는 증거 아닌가요...춘마에서 첫DNF했지만 ...저도 다시 도전을 위해 시작했습니다.

저도 초보 러너예요 현실감+유모코드 넘 재밌네요 저는 지금까지 준비운동 없이 뛰었는데 준비운동 열심히 해야겠네요

이번에 매주 1키로씩 늘리면서 두 달 준비하고 57분에 들어왔습니다 이대로 준비해서 2월에는 55분에 들어오고 싶네요~

제가 만들어 주신 1천개의 꿀물 가운데 하나를 받아 마신 행운의 러너네요~~:)) 정말 꿀물 같은 꿀물이였습니다. 덕분에 첫 풀에서 330 달성했습니다. 다시 한번 감사드립니다.

I always support you ~

예전의 귀여움이 없어졌어요..... 슬픕니다. ^^

난 언제 10키로 뛰어보나 ㅠㅠㅠ

맹목적인 기록 단축도 스포츠의 관점에서 대단하긴 하지만 그 과정에서 너무 고통 받는건 보는 입장에서도 힘들더라고요; 반면 응원 받을만한 목적과 의미가 있는 목표 설정은 지켜보는 이들까지 과정에서조차 성취감을 느끼게 해주는 듯 합니다! 선언에 감사드리며 응원합니다!!

올레님 SUB3 도전 응원합니다!! 내년에 SUB3 꼭 이루세요!! 퐈이팅~!!!

결과에 상관없이 도전하는 자체가 멋있습니다!! 목표를 이루지 못하더라도 잃는 것보다 얻는 것이 더 많더라구요~~ 올레님의 서브3 응원하고 있겠습니다!!

마하! 마라닉 꿀물 좋아요!!! 24년도 제마도 수혈받고 PB달성 25년도 부탁합니다. 마라닉프렌즈 번성하자~

이아재...또...마라닉정신...내다버리고...서브3...욕심내시네...응원합니다...있을때잘해야하는법인데...무슨계기든...마라닉정신으로...다시돌아오시길...재밌네...

응원합니다!! 저도 내년 도전 목표 세우고 열심히 따라가겠습니다.

우어 붕어빵 😂 모자와 마스크를 썼는데도??!!! 우어 피는 못속임. 😊건강하세요. 저도 당장 뛰고싶네요.

늦었지만 정말 영상보는내내 존경스럽습니다.

하프마라톤이 21km군여..5키로인줄알았는데 ㅠ 내년에연습해서참가해 보려고했는데

오랜만에 들어왔는데 살 정말 많이 빠졌네요. 인간승리!!🎉

경식님 제주 마라톤 영상 올려주세요..궁금합니다. ㅎㅎ

밥 먹으면서 영상 보는데 여러번 울컥 울컥 했습니다 저는 이제 겨우 10km 대회를 한번 뛰어본 런린이지만 건강하게 오래오래 달리고 싶은 러너입니다 다들 화이팅입니다!!😊

너무 멋져요!

노을이 덕분에 1년동안 열심히 잘 달리다 아무 준비 없이 22년 제마 10k 도전했다 부상, 그리고 아빠 돌아가시고 1년 넘게 달리기 쉬었다 요즘 다시 달리고 있어요. 저도 내년 제마 10k 1시간안에 완주를 목표로 하고 있습니다. 동기부여를 위해 신지 못 하는 베이퍼3 구매하고 언젠간 신고 뛸 수 있는 날만을 기다리고 있어요. 제가 다시 뛸 수 있게 마음을 가질 수 있었던 건 노을이와 올레님 덕분입니다. 현재 1k 10분 페이스지만 열심히 노력해서 5~6분 페이스로 올리겠습니다. 올레님의 싱글도 응원합니다!!!!

서브3 소리질러!!!! 올레님 응원합니다!

진짜 멋지다 마라닉…

그쵸 마라닉이다가 기록을 쫒아가는 그냥 그런거죠 결국 또 시간이 지나서 마라닉을 생각하는 초심으로 돌아가고 사람은 그런거죠 중심을 잡고 살아가는건 너무 힘들죠

저도 본받아 따라가겠습니다. 사랑합니다 형님😊

요즘 너무 속도에 다들 .... 빠르다고 빨라졌다고 기록들 스크린샷 찍고 자랑하고 하는데...ㅎㅎ 저희 회사 마라톤 동호회에서요. 저는 느려도 괜찮습니다. 슬로우 조깅으로 제 능력치에 맞게 꾸준이 해보려고요. ㅎㅎㅎ 느리지만 괜찮습니다. 다른 사람의 기록에 신경 쓰지않고 ㅎㅎ 언젠가 풀코스 나가서 저 꿀물을 받는 그날까지 화이팅하겠습니다. ㅎㅎ 꾸준이 뛰고 있습니다. 😊

아는사람은 다 알겠지만 허리에 제일 좋은게 걷기랑 뛰기지 의사들도 허리 안좋은사람한테 걷거나 뛰라고 함

제마때 제 이름 불러주시며 화이팅 외쳐주실때 저도 “올레님 화이팅” 하고 싶었는데 너무 힘들어 그럴 상황이 아니었어요;; 지금이라도 화이팅 외쳐드립니다!! 올레 화이팅~

정말 힘들 때 꿀물 먹고 힘이 났습니다. 감사합니다. 도전~~

할수있다 화이팅!

헙 ㅋㅋ 형님도 싱글 다음 섭3 ? ㅋ 마라닉하다보면 목표가 자연스레 생깁니다 ~ 마라닉!! 누군가에겐 섭3도 마라닉 일수 있으니 ~ 화이팅입니다

작년에 이어 올해도 제 이름 불러주시면서 꿀물 주셔서 감사했습니다^^!!!

몽골 영상은 끝인가요? 계속 기다리고 있는데 ㅠ 올레님 섭3 화이팅 입니다

너무 감사해요😭🙏

이번에 사점에서 진짜 마라닉선생님께서 제이름 외쳐주시면서 화이팅해주셔서 정신이 번쩍들었어여 순간 너무 놀래고 정신이 없어서 어~ 어? 어!!! 밖에 못했어여 응원해주셔서 너무너무감사합니다.

모두 건강하게 즐겁게 도전하고 달려봐요. 달리는 순간 무엇이든 도전할 힘이 생깁니다. ^^

제가 올레님을 좋아하고 존경했던게 바로 이 정신입니다. 간만에 올레님 영상다운 영상을 보는 것 같아 저도 도전을 받습니다.

58세 여성입니다 집 앞이 러닝하기 좋아서 많이들 하시든데 부러운 마음으로 나도 젊었다면 도전했을텐데 생각하며 걷기만 하다가 우연히 이 영상을 보고 도전한지 한달 어제 처음 5분 걷고 25분 뛰었습니다. 아직 속도는 조깅수준 느리지만 5키로 도전 10키로 까지 해볼려고 합니다 용기주셔서 감사합니다

마라닉님 영상보고 동기부여가 되서 올해 첫날부터 달리기하며 44세에 30키로를 감량하고 올 여름 뉴발란스 10키로 대회에 첫 참가해서 50분 40초를 기록했습니다. 늦은 나이에 무언가를 도전해서 이룬다는게 정말 감명 깊더라구요~~ 덕분에 제 2의 인생을 살고 있습니다. ㅎㅎㅎ 꼭 원하는 바 이루시고 부상없는 달리기 하세요~~ 저도 올해 열심히 준비해서 내년에 하프에 꼭 도전하겠습니다.

마라닉님은 기록이 중요한게 아니다라는 깨우침을 가르치는 거의 유일한 채널이에요!! 그럼에도 기록을 달성하면 그 의미를 더욱 부각시킬수 있다는 점에서 다른 유튜브 채널이랑 차별화되는것 같아요!!!!!!!!!!!!!!!!

제마때 꿀물만 생각하며 달렸는데 너무 늦었는지 없더라구요! 그래도 제이름 불러주시면서 하이파이브와 함께 화이팅해주셔서 힘내서 첫 풀 무사히 완주했습니다! 감사합니다!👍👍

3:10의미를 말씀하시는 순간 눈물이 터져나왔습니다. 간절히 응원하고 또 바랍니다 너무 너무 응원 해요!!!