😥 Como eliminar o nervosismo ao falar em público

[@kaua9040]

"A dor é inevitável, o sofrimento é opcional". Sábias palavras.

[@alemdadopamina6014]

ser tímido é uma merda

[@luanageorgia4644]

Concerteza sou uma

[@JoaoPedro-vd1ob]

BrazilFeed verdade

[@popestrela3209]

Verdade!!!

[@younameherereverso9237]

Eu Era Ai Fiquei Ultra Social

[@rafaelasilva8297]

Vdd

[@michelenascimento7558]

Um pouco nervosa , quem me dera ! Eu chego a desmaiar de nervosismo ! Quando pego um microfone pra falar eu fico muiti ofegante , e minha voz fica muito trêmula !!!!

[@sarahalmeida3504]

Eu também já cheguei a desmaiar. Minha voz fica trêmula. Engraçado é que se me der uma folha e uma caneta, eu arraso, já em apresentação, eu tenho muita dificuldade. E o pior de tudo, sou bacharela em Direito, minha profissão exige isso todos os dias. :/

[@behgomez1095]

eu fico nervosa só de pensar em fazer uma apresentação. rs

[@MrNascimentoo]

Michele TV já passei muito por isso, eu canto e as pessoas me falam sempre que eu devia gravar e tudo mais porém eu sou muito medroso já quase desmaiei também fiquei com as pernas bambas e a visão esbranquiçada foi tenso 😥

[@MrRazamatazz]

Welcome to the club

[@eloapires3672]

Michele TV também me sinto assim. .. é um tormento

[@sondandoabiblia9636]

Quero dar uma sugestão, antes da apresentação em público, dê uma treinada em casa, vai fazer vc entrar autoconfiante, se vc ficar sem fôlego, respire lentamente, e depois em outra ocasião, treine correndo e falando, e veja que mesmo só seu coração fica palpitando veloz, no treino, vc aprende a controlar a respiração. Tudo isso vai te ajudar demais

[@Ligi-q6s]

Mas mesmo assim não é a mesma coisa estar a falar sozinho e estar a falar para várias pessoas e a ser avaliado é muita pressão

[@GABRIEL-cv9ot]

Comigo não funciona eu fico mais nervoso ainda

[@isabellarodrigues9722]

@@GABRIEL-cv9ot KKKKKKKKKKKK

[@lemyllyon_]

eu morro nesse processo KKKKKKK

[@adriananunes9184]

Nossa muito obrigada pela dica. Não tinha pensado nessa estratégia de falar durante os exercícios. Tenho certeza q vai me ajudar. Pois qdo vou falar em público meu coração parece q vai sair pela boca

[@samuelsilva-ot7yz]

Meu problema, é que não consigo encontrar as palavras certas para explicar o conteúdo, até me esqueço de tudo o que eu ia falar na hora, as palavras ficam tremidas, isso se deve talvez porque sou tímido de mais, não sou muito "sociável", não consigo olhar pra classe na hora dos seminários, e acabo por falar alguns poucos segundos mesmo tendo muito mais pra explicar.

[@tiogokukidoloko9449]

samuel silva eu também sou assim

[@willpeh-rodrigo1173]

samuel silva Sou assim tmb, queria muito melhorar minha fala, estou me formando e ainda tenho problema com isso. As vezes sai, mas a maioria das vezes travo nas palavras e não consigo encontrar as palavras certas para terminar meu raciocínio.

[@robertacastro9036]

Oi Samuel eu sou assim também. Você já superou?

[@amandaleite9260]

samuel silva Eu tbm sou assim , hoje mesmo tenho uma apresentação estudei mas na hora não saí nada por conta do nervosismo ,eu sou tão tímida que nem dúvida na escola pergunto pro professor!

[@ChJoga]

Amanda Leite Tipo eu kkkkkkkkkk

[@drimcosta]

Ler que muitos ficam nervosos me passou tranquilidade, pois não sou a única. Pensarei nisso quando for falar em público.

[@foxtrot5467]

Imagine que vc está pelada e estão olhando pra fruta e não pra sua boca

[@solangesousa6585]

estou sofrendo muito antecipadamente nao sei como conseguir superar chego a querer passar mal

[@mateusael1eme597]

no meu caso , eu nao sentia nada até um dia que fui apresentar e começei a tremer agora fico tremendo direto quando é apresentaçao na escola...

[@engedsonromerocardena8497]

kkkkk tambem aconteceu isso comigo, fui na faculdade todo confiante na apresentacao, chegou na hora, fiquei gago e as maos so tremia.

[@jonathascavalcanti1047]

Toda apresentação eu fico nervoso e tremendo kkkkk mais eu enfrento o medo e só vou desistir quando eu conseguir transformar esse defeito em qualidade.🙏

[@geovannylisboa2687]

Eu tambem, meu coração acelera muito !

[@ChayBelmonteCavaleiro7452]

Vou apresentar meu tcc em menos de uma semana e me sinto exatamente assim.

[@daviguilherme7526]

Consegui ficar mais calmo na hora da apresentação e deu tudo certo obrigado

[@jota._.x]

Parabéns 🎉

[@Maracarolina638]

O nervosismo é super normal,mas o que me prejudica na hora de apresentar é o coração acelerado e isso deixa minha voz trêmula.e horrível. E eu tô formando em agronomia e parte disso é fazer palestra,tô trabalhando isso em mim pq sei que lá na frente vou precisar

[@marcellopepe]

Saiba que a pessoa que mais percebe o seu nervosismo e o coração acelerado é você. As demais pessoas veem alguém que se apresenta diante de uma plateia e que consegue expor suas ideias, mesmo apesar da pressão. Pense no quanto você já evoluiu e tenha orgulho de seus pontos fortes. O que ainda puder melhorar, você irá melhorar com a prática e com boas técnicas de oratória. Sucesso!

[@GrazielaCarvalho-p9h]

Focar na mensagem que se quer transmitir e nao no público é a chave Fiz um tcc e tenho pânico de falar em público, durante 3 dias direto treinri minha fala na minha mente , ia trabalhar e em minha cabeça estava falando comigo mesma a minha parte do tcc , o resultado foi incrível, estava totalmente segura e pronta para dar uma aula , inclusive ate ajudri um colega q enrroscou ,a boca fala do q o coração estiver cheio , então encha o com o conhecimento wue suer transmitir, vc estara seguro do que esta falando e turo vai fluir

[@JovatikakuhūFélix]

Isso acontece muito comigo, quando estou sozinho, faço uma pré defesa as palavras saem perfeitamente bem, e quando chega a hora da defesa as palavras escapam.

[@teuspcx]

Tenho que apresentar amanhã, é eu sou o o mais medroso na questão de falar em público, más tenho fé que vou vencer esse bloqueio emocional meu e apresentar bem!!!

[@marcellopepe]

Coloca um sorriso no rosto, levanta a cabeça e vai em frente. Siga algumas dicas e sua apresentação sairá muito boa. Sucesso! 😉

[@Espantapassaros]

Consegui?

[@magasousa1307]

Primeiramente tem que trabalhar a mente e dizer que é capaz e que confia em si e uma dica também é fazer vídeo da sua apresentação,essas duas coisas me ajudam nas minhas apresentações

[@marcellopepe]

*Excelentes dicas.* Domínio, prática e autoconhecimento. Obrigado pela visita. Abraços do Pepe.

[@carol_biologa]

Defendi minha dissertação de mestrado hoje e consegui ficar super tranquila graças a seus vídeos ! 🥰 Deu tudo certo ! Muito obrigada !!

[@marcellopepe]

Fiquei muito feliz em saber. 👏👏👏

[@limamateuslima]

Graças a Deus eu já tive 17 eventos e segundo aos profissionais classificaram me um bom MC.

[@marcellopepe]

*Show de bola!* Sucesso! Obrigado pela visita.

[@solangesousa6585]

eu estou sofrendo muito, pois iniciei na facul i e na segunda aula ja tem apresentação e estou sofrendo muiiito de nervoso nem estuda e concentra nao consigo nem comer

[@karlalyandra7963]

Passo a mesma coisa hoje em dia.

[@RyanSantosBR]

Eita, eu não sei se vou conseguir me acostumar com a vergonha, talvez eu desista

[@rodrigonarciso9735]

@@RyanSantosBR desista nunca , pois o nervosismo passa questão de treino antes da leitura.

[@alinearaujo1036]

Conseguiu? Deus certo?

[@dollynholocao4488]

Conseguiu??

[@raquelmendes4283]

Não é fácil pra mim, fico muito nervosa. Mas coloco na minha mente que eu preciso enfrentar para acostumar.

[@Cleudy123]

Dicas mt boas e com certeza de bom proveito pra mim é pros colegas aqui . Sou mt nervosa.e principalmente quando o assunto é apresentar-me em público. A voz fica trêmula e enfim o coração acelera . Mas tomei coragem e com a ajuda de Deus vou conseguir quebrar esse tabu🙌🏼. Quero me apresentar mais em público.😊

[@marcellopepe]

*Excelente!* Aproveite bem o canal. Abraços do Pepe.

[@kleberhugosestari213]

Mirian Sestari. Falar em publico. Para mim e assutador,meu poblema e o coração acelera muito, respiração, me sufoca, e a voz fica muito rouca e ao mesmo tempo fina. Mas em Primeiro lugar foi Deus. Em segundo foi assistindo seu belissimos videos. Parabéns Pepe

[@lucaskosiski2054]

Kleber Hugo Sestari tenho esse mesmo problema , coração comeca a acelerar muito , não consigo falar nada, nem lembro oque foi dito ! Pode ajudar ?

[@lucasmatheus0001]

Muito bom! Ganhou um inscrito. Explicação simples, super objetiva e verdadeira. Eu tinha medo de falar em publico porque esqueci a fala em um teatro uma vez e isso me travou por muitos anos. No domingo passado eu dei uma palestra pra 60 pessoas e foi sensacional. Os resultados foram incríveis. Até minha esposa que fala super bem e tem conteole da platéia quando fala, disse que fui melhor do que ela na minha parte. Estou super feliz e pronto pra desbravar o mundo!!! Dica que curti: O nervosismo é normal. E complemento, ele nunca vai deixar de existir. Você é que o controla e após o inicio da palestra ele vai embora. Obrigado pessoal!!!

[@marcellopepe]

+Coach English Teacher Obrigado pelo comentário e retorno sobre o vídeo. Sucesso em suas apresentações. Compartilhe seu conhecimento com o mundo Abraços do Pepe

[@fabianecosta3061]

Fico com o rosto vermelho e muito nervosa pra apresentar na frente da platéia e não consigo olhar nos olhos das pessoas. MUITO TRISTE! Vou apresentar um TCC, mas suas dicas estão me ajudando muito! Obrigado.

[@marcellopepe]

Fabiane Costa Comunicar-se bem em público é uma habilidade que deve ser desenvolvida. Não se nasce sabendo. Fique tranquila. Com a prática, você vai melhorando. Toda caminhada começa com um único passo. Melhore aos poucos. Obrigado por assistir o meu canal.

[@Manuzoka1996]

+Fabiane Costa O meu é hoje! Espero me sair bem... xD

[@fabianecosta3061]

Vai sim Estamos torcendo por vc

[@Manuzoka1996]

Fabiane Costa Sim, obrigado, deu tudo certo. O problema foi o nervosismo, mas consegui controlar! Abraços... =>.

[@dollynholocao4488]

Conseguiu apresentar seu tcc??

[@arletehomes8979]

Bom dia!Aprendendo muito com suas dicas!muito obrigada!

[@Manuzoka1996]

Fiquei mais tranquilo só ao assistir este vídeo! Estou melhor, mas como você disse, a dor no momento e antes é natural. Obrigado! xD

[@josanacosta2320]

Ah, sempre que preciso me apresentar em qualquer situação, vejo seus videos e me sinto mais motivada e confiante... Suas dicas são perfeitas!!!

[@marcellopepe]

Obrigado +Josana Alves Fico feliz em saber que estou contribuindo. Abraços do Pepe.

[@lorranysilva8924]

Em rodas de amigos falo super bem, brinco. Faço eles rirem...Mais na hora de apresentar algum trabalho em sala, para classe fico super nervosa. Tenho um seminário para apresentar daqui a uma semana, e já estou muito nervosa. Só de pensar já sinto um frio na barriga !!

[@marcellopepe]

Tente olhar para uma pessoa apenas a cada poucos segundos, de forma que sua apresentação não seja para várias pessoas, mas para uma de cada vez. Boa sorte!!!

[@lorranysilva8924]

Marcello Pepe obrigada!😘

[@jainemartins1664]

O mesmo broblema é o meu. Mas to fazendo de tudo para acabar com o nervosismo. Tenho um trabalho para apresentar quarta feira. Mas vamos lá !

[@_brenoventura]

Como foi o seminário?

[@joseteodoro7048]

Eu tbm

[@user-Mengao8122winner]

Eu vou fazer uma apresentação para muitas pessoas,e esse vídeo me ajudou muito!!

[@joaovictorteixeira6026]

Estou vendo isso pq vou apresentar o trabalho de história 😳😳😳

[@MilsonMatheus]

Passou de ano?

[@marisouza9101]

Hoje apresentei meu TCC com mais duas pessoas, e quando senti meu coração acelerar respirei fundooo e lembrei de todas as dicas, isso antes da apresentação. Durante a apresentação fiz tudo certinho e fui elogiada pela postura e pela forma como conduzi a apresentação. Aprovadas

[@marcellopepe]

Parabéns! Que venha a formatura! 😃 Fiquei feliz que você conseguiu aplicar dicas e técnicas de oratória na sua apresentação. 😉 *Sucesso!* Abraços do Pepe.

[@EricaGoncalves-zp1fz]

Parabéns

[@DiassonamaPedroDias]

Eu tbm tenho esse problema não consigo fala no público

[@marisouza9101]

Muito obrigada 💜

[@eduaneconceicao9979]

eu tiver que ver esse vídeo, porque hoje eu estava apresentando um trabalho (05/08/2023) e eu tive uma crise de ansiedade no meio do trabalho e estava tremendo muito todos riram de mim. isso foi uma sensação tão ruim, maioria meus colegas rindo de mim e apontando o dedo dizendo que eu estava toda me tremendo...

[@marcellopepe]

Oi, Eduane. Obrigado pelo seu relato. Em muito breve, você vai dar risadas desse episódio do dia 5. Veja pelo lado bom: suas experiências positivas e negativas irão contribuir com a formação da sua personalidade. Com a prática, você vai ficar cada vez melhor. Vários que apontam o dedo para nós e nos criticam, não têm a capacidade de fazer o que fazemos. Percebi que você escreve corretamente e é uma pessoa culta que, provavelmente, tem o hábito da leitura. Isso é um baita diferencial que ninguém vai tirar de você. O desenvolvimento de suas habilidades não-verbais acontecerá gradualmente. Sucesso e continue praticando. _Deixo aqui um texto de _*_Theodore Roosevelt_*_ sobre os críticos:_ "Não é o crítico que importa, nem aquele que mostra como o homem forte tropeça, ou onde o realizador das proezas poderia ter feito melhor. Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."

[@raianatalielle3615]

Oie, isso já aconteceu comigo também... mais uma técnica que eu uso é falar alto e pausadamente, outra coisa é enfrentar o medo, respirar fundo e se concentrar no que tá fazendo.

[@raianatalielle3615]

​@@marcellopepetexto maravilhoso

[@matheusjuniordasilva4989]

Queria mostrar o meu agradecimento pelo vídeo, a partir do momento que coloquei na mente que ficar nervoso é normal, as apresentações tendem a fluir de forma mais tranquila!

[@marcellopepe]

Obrigado pelo feedback. Fico feliz que tenha gostado da dica e aproveitado bem. Sucesso! Abraços do Pepe

[@retro5809]

"A dor é inevitável, o sofrimento é opcional" PAIN-2021

[@may-xe5yw]

Tava procurando esse comentário kkkk

[@josanacosta2320]

No inicio fico tranquila, mas do meio pro fim da o nervoso...

[@marcellopepe]

Oi, +Josana Alves Pode ser que você não tenha um roteiro definido e/ou uma conclusão preparada. Quando não temos isso, podemos ficar nervosos. Outra dica é falar com calma e respirar bem. Mesmo estando nervosa, sorria. Seu cérebro vai receber este sorriso como uma excelente âncora de tranquilidade. Sucesso nas apresentações!!!

[@josanacosta2320]

Fiz minha apresentação na faculdade seguindo suas dicas, Marcello Pepe, e foi um SUCESSO, diante de tudo que já apresentei me sobressai... MUITO OBRIGADA!!! Vc é o MÁXIMO!!! Virei sua fã...

[@marcellopepe]

+Josana Alves Você não imagina como fico feliz em receber seu retorno. Muito grato também. Só irá melhorar! ;-) Abraços do Pepe.

[@adriano00765]

✌

[@nicolasa.3676]

Eu travo no início, tento iniciar a leitura mas travo, gaguejando e já dá vontade de cavar um buraco e sumir da vida kmmmm

[@RodrigoCoelhoDaSilva-ln9qm]

Só de pensar em falar em público, começo a lacrimejar e meu coração palpitar

[@marcellopepe]

...E se você praticar e, portanto, melhorar, Você se tornará único. (Até rimou) 😁

[@viniciussouza8279]

Melhor video que vi até agora. Orientações bem práticas, obrigado Marcello.🤝🏾✨️

[@marcellopepe]

Valeu! Obrigado por seu comentário. Abraços do Pepe.

[@master_mmv]

Valeu, Marcelo! Assim como a sua analogia da academia eu sinto que já tinha treinado um pouco para falar em público mas meu "músculo" relaxou por muito tempo e tenho que pegar o costume novamente. Hoje irei saudar os adolescentes da minha igreja com uma palavra rápida e estou sentindo meu coração bater rápido e forte, além de eu não parar de pensar sobre como será. Tento me acalmar colocando como algo simples "Vou estar na frente de várias pessoas e falar sobre um assunto que todos já conhecem, as pessoas me conhecem e não vão fazer nenhum mal à mim".

[@marcellopepe]

Pense em uma forma tranquila para abrir e quebrar o gelo. Depois, pense em um forma de dividir o assunto em alguns tópicos para falar de improviso. Feito isso, recapitule tudo que foi dito aos jovens e encerre com um pedido ao seu público. Experimente! Abraços do Pepe.

[@master_mmv]

@@marcellopepe vou fazer isso mesmo. Obrigado!

[@Luckzera_mc]

Voz trêmula, fico vermelho, os olhos enchem de lagrimas, meu coração parece um helicóptero, esqueço até o meu nome. A única saida é o swycidyu, nasci com muitos erros de fabricas.

[@marcellopepe]

O que acontece com a gente nessas horas é que há uma descarga muito grande de cortisol e adrenalina. Esses hormônios promovem o sequestro da amígdala, onde nosso racional vai embora e ficamos à mercê do emocional. O remédio é praticar e se divertir com a situação do nervosismo. Já sabemos que iremos ficar nervosos, então, é só partir para cima, sabendo dos efeitos. Em poucos tempo, os efeitos vão diminuindo. Espero que consiga ainda nesta vida. 👻

[@HilopiiitaPoli]

Amanhã e meu último dia de anos de um evento, tem uma idade para participar, e esse é meu último ano , quero aproveitar o máximo! Mas eu tenho vergonha de participar de uma brincadeira, teria que memorizar umas palavras, e falar na frente, com um microfone, na frente de todos, e tem uma tal recompensa, mas eu tenho medo de esquecer e ser o desastre, que coisa ser tímido é horrivel

[@brotinhos2769]

Tem momentos que vc está confiante, quando chegar a sua vez, seu coração começa a ficar acelerado e a voz tremendo muito Cheguei a gritar na hora q eu tava falando para quebrar o bloqueio

[@WillianaJurdino]

nossa, ha momentos que sou aconcelhada "grita" agora entendo porque sisso

[@guigui6741]

Passei em um concurso e na fase da dinâmica em grupo, simplesmente travei e fui eliminado além da vergonha que passei, com mais isso, o trauma aumentou.

[@drimcosta]

🙁Quanto mais ficamos nervosos, parece que mais a gente fica. Não fica pensando na vergonha. Tente levar como aprendizado e isso acontece muito. Não passei em entrevistas por nervosismo. Mas em outras deram certo. E assim vamos enfrentando.

[@DI0LING0]

Eu não tenho medo de falar em público, só fico tremendo na hora

[@alinepiassi9023]

Ola Marcello Pepe.Tenho assistidos a seus vídeos justamente porq estou vivendo este assunto em minha vida"medo de falar em público", e realmente tem me ajudado, mas sinceramente n da pra acreditar que quase todos os palestrantes são pessoas timidas pois vc fala com tanta convicção que pouco se nota.Um abç meu querido! !

[@marcellopepe]

Obrigado, +aline piassi Quando você usa as técnicas que eu ensino, você irá transmitir esta mesma segurança. Acompanhe no canal. Fiquei muito feliz com seu comentário. Siga em frente e boas apresentações para você!

[@marinafbarbosa]

Olá Marcello, me chamo Marina e estudo comunicação. O motivo que me trouxe a esse vídeo foi outras pesquisas aqui no KZbin: "Como falar em público sem medo" rs, a timidez é algo que me acompanha desde o século passado vamos dizer assim ela nasceu comigo mas sei que posso vencer ela como já vencia boa parte dela, resolvi fazer curso de comunicação justamente para isso, quer dizer, além de gostar da área pra enfrentar aquilo que eu tenho mais medo que é a timidez e confesso que está sendo um grande desafio mas boa parte desse desafio consegue passar (vamos dizer assim pois vencer ainda não venci). Esse ano vou fazer TCC e estou morrendo de medo já e o professor disse que ia nos preparar antes como por exemplo fazer apresentações para aprender a se portar lá na frente e pra tirar o medo desde já. Enfim, já estou com medo. Já fui caçoada ali dentro devido a minha timidez mas quero mostrar primeiramente para mim e para ele que sou capaz de realizar trabalhos como estes de falar em público, fazer locução e apresentação de programas como qualquer e sei que aqui dentro de mim tem a verdadeira Marina presa mas que não consegue se libertar.

[@biancatiburcio126]

Eu te entendo demais Marina, sou estudante de jornalismo mas tenho pânico de falar em público. Parte desse trauma veio do Ensino Médio, quando me zoavam muito nas apresentações, diziam que eu precisava tomar "água com açucar", hoje é o dia da minha apresentação e foi assim que vim parar nesse video. Que no fim dê tudo certo para nós :)

[@marinafbarbosa]

Amém, e vai dar com fé em Deus e se acreditarmos que somos capazes de enfrentar esse obstáculo. Nós iremos conseguir.

[@jhennyoliveira767]

Secret Girl Você faz dança cigana?

[@Dignidade2023]

@@biancatiburcio126 tomou a água com açúcar ? Eu tomaria ! 😅😂😂😂

[@biancatiburcio126]

Que bacana! 5 anos depois estou aqui, formada em jornalismo, medo de falar em público superado e vergonha de poucas coisas na vida. Percebo que quem zoa, da risada, manda tomar a água com açúcar, não tem a coragem nem de tentar

[@iremarsousa5120]

Obrigado Pepe.Na verdade amigo ( sou tímido sim) isso não me impede de falar diante deu grupo ou de uma plateia,tenho provado pra mim mesmo que tenho muita capacidade de se expressar.Tenho humildade pra reconhecer que preciso melhorar muito,Te segurança sobre o assunto,técnica,postura,Como vc me falou,lê muito e buscar o máximo de informações que agrega aprendizado.So assim terei segurança, prazer e êxito ao se apresentar ou abordar um assunto.

[@juancouto8594]

Que palavras incríveis Marcello!❤👏🏼👏🏼

[@marcellopepe]

*Obrigado!* Fico contente em saber que você gostou. Aproveite bem o canal. 😊 _Abraços do Pepe_

[@beatriz0231]

Moço calmo.. A forma que ele fala, o tom, me deixa calma...

[@marcellopepe]

😊 Sou quase um Dalai Lama. Obrigado pela visita e comentário. Abraços.

[@laercioferracini3674]

Bom dia e muito boa a sua ideia / que Deus te abençoa mais agora / me ajudou muito !

[@valdiroliveirarodrigues7868]

Apesar de receber elogios verdadeiros quando falo, o nervosismo me incomoda muito. Adorei esse video.

[@emerson20558]

Gostei dessas dicas, são mais originais,já vi vários outros vídeos,já é difício lembrar do assunto principal e ainda ter q lembrar de inúmeras técnicas? parece pior ainda,parabéns pra vc,bem realista.

[@saletefelix7815]

bom

[@eduardamacielf]

Morava em São Paulo e na minha antiga escola eles nem passavam trabalho, só pra entregar, quando fui pra Pernambuco foi totalmente ao contrário, toda semana tinha que apresentar um trabalho falando na frente da classe toda e vi que me desenvolvi muito mesmo com a ansiedade lá em cima, consegui me abrir mais e isso me ajudou muito.

[@marcellopepe]

Que bom que lhe exigiram a prática. Esta é a melhor forma de se desenvolver. *Obrigado pelo comentário.* Abraços do Pepe

[@eduardoedu5777]

Parabéns! Suas dicas foram ótimas!

[@marcellopepe]

Obrigado! 😊 Acompanhe o canal. Abraços do Pepe

[@toninhodocaps]

Boa noite Marcelo, tenho muito ressecamento da saliva e isso me tira do foco. Mas as suas dicas é de muita valia

[@ClaudiaMaria-zu8xj]

Eu sou muito tímida sempre que preciso falar com alguém que não conheço eu não tenho uma maior intimidade eu fico muito nervosa e tremula ,mas eu dou um jeito de esconder as mãos e acalmar ,minha maio dificuldade e falar em público meu coração bate acelerado começo a falar rápido e as vezes me enrolo a boca treme não código ficar parada e a mão treme muito mesmo q nem da pra segurar nada principalmente um papel. E horrível.

[@paulasilva7075]

Noemy Silveira eu tbm

[@eloapires3672]

Paula Silva Jesus! como sofremos!

[@rafaelasilva8297]

Eu tbm

[@drimcosta]

Não se sinta só. Ou seja, somos normais kkk. Mas precisamos controlar isso. Eu fico igual, é horrível.

[@tiagohsilvah]

Sou professor, eu temia muito ao saber q iria entrar numa sala de ensino médio, mas ao passar pelo maternal, infantil e fundamental 1, ao chegar no ensino médio foi mais de boas pq eu já estava acostumado a falar em público, mas sempre antes de falar em público se bater nervosismo eu respiro fundo várias vezes.

[@theghost3363]

A dor é inevitável, o sofrimento é opcional... Frase de Arrow 💙

[@marcellopepe]

+Allen sz Gosto muito desta reflexão. :)

[@kaykysantos2405]

Essa frase é do Buda...

[@marcellopepe]

Buda sabia das coisas... 😉 Obrigado pela correção. Abraços do Pepe

[@italoemanuel9599]

Amei esse vídeo vc é muito bom 👏

[@marcellopepe]

Obrigado, Italo. 😊

[@crazyanonimafrever8694]

Todas as apresentações começo a lagriamar,tremer suar, ficar sem ar pensei q ia morrer

[@VanessaOliveira-cp1je]

Eu fico assim também

[@hubfelixinteligenciaartificial]

Recomendo. Excelente Profissional.

[@marcellopepe]

Obrigado Denver Felix Fico muito feliz em receber sua visita no meu canal do KZbin. Um grande abraço e sucesso! :-)

[@guilhermenascimento4543]

Na minha formatura agora, vou fazer o discurso da minha turma já estou nervoso só de pensar eu falando, fico tremendo as mãos de tanto nervoso..

[@RafaelSantos-ze1go]

Gostei da dica aí eu sou poeta sabe eu faço o show apresentações para o público eu sou poeta imagem e sempre quando eu vou fazer algum show apresentações eu procuro não olhar na cara das pessoas o segredo tá aí você olha por cima das pessoas na plateia Então vou pagar essa dica aí Eu sempre fico nervoso quando eu vou fazer algum show alguma apresentação para o público

[@lap2385]

Esse vídeo me deixou mais tranquila!! Obrigada!

[@elisabetepinheiro7963]

Excelente....parabéns pelas dicas,simples e objetivas!!!!!

[@c4valb.k.r532]

Man vou apresentar hj uns slides tô nervoso vou tremer bastante 😩 mais fé em deus eu consigo 🙏

[@marcellopepe]

Vai dar tudo certo. Sucesso!!!

[@sergiopantoja5849]

Tenho que apresentar uma poesia de forma decorada para um multidão, suas dicas são valiosas Obrigado

[@MigJMOFC]

Eu tenho problema quando vou explicar algo, por exemplo, apresentar um trabalho. Eu fico nervoso, eu sinto meu coração bater mais forte, meu corpo começa a tremer, parece que meu coração vai sair pela boca, e também penso assim: "Eu quero que termine logo". E as palavras somem da mente, e dá branco na mente. E é isso que me atrapalha.

[@baitneymar6464]

Obrigado pela tica ☺️☺️☺️😃😃

[@baitneymar6464]

Dica

[@gloriacecatto6084]

Adorei as dicas ..vi muintos vidios ..estou aprendendo pois tenho muintos medos..👏👏👏👏

[@liriamatos151]

Eu escutando ele falar e com vontade de chorar pq eu realmente não consigo.

[@tianacunha5144]

hoje é meu seminário, e já tô nervooooosa aii meu Deus, volta logo!

[@lucasstempkowski6462]

Dicas muito úteis, que com certeza irão me ajudar! Obrigado Marcello e parabéns pelo seu trabalho! Um abraço

[@clebiinho]

Gostei muito da sua explicação eu ainda não tinha visto pessoas ou algum profissional falar assim sobre o nervosismo. Esse vídeo me ajudou muito.

[@米津玄師-m6s]

Você me deixou muito mais tranquilo, obrigado.

[@feijuca074]

Vou fazer uma leitura na Igreja no domingo 🥶🥶

[@KesleyWend]

gostei do teu canal nobre. estarei divulgando para amigos.

[@marcellopepe]

Obrigado, +kesley saude Fico muito agradecido com sua visita e em ajudar na divulgação dos meus vídeos. Um grande abraço!!!

[@maurobioni3519]

muito Bom Marcelão!!!!!!!!show

[@stephanysantos58]

As pessoas elas costumam me elogiar e dizem que eu sou inteligente, elogiam meus trabalhos acadêmicos e falam que eu sei me expressar no meio delas. Posso até concordar em partes com elas, mas eu sinto que preciso melhor muito. Pois eu me considero uma pessoa insegura. As vezes sei sobre o assunto mas costumo me calar com medo de está errada. Vou ser advogada e preciso vencer esse medo.

[@marcellopepe]

Oi, +Stephany Santos Meus parabéns! Você está no caminho ideal: o caminho da humildade. Quando você diz que é elogiada mas que sente que precisa melhorar, você irá melhorar. Isto é muito melhor do que achar que já está pronta. Agora, por outro lado, aceite seus pontos fortes e os reforce. Melhore onde puder melhorar, mas entre em cena com mais confiança. Muito obrigado por acompanhar o meu canal. Abraços do Pepe

[@valdineiandradedasilva1121]

Marcello tem pessoas que gaguejam em publico quando vai falar,devido o nervosismo ou a ansiedade o que fazer para aplacar esse mal.

[@samakakashi]

Dr., eu tenho ansiedade e tento sempre manter a calma em apresentações mas é muito difícil. Sou menor de idade e fui contratada recentemente pra trabalhar na câmara municipal da minha cidade. No primeiro dia tive que me apresentar e falar um pouco sobre mim, mas fui muito breve pq estava muuuito nervosa. Como devo manter a calma em apresentações mesmo na frente da mesa da casa e tantas câmeras? E obrigada pelas dicas do vídeo!

[@daysebarbosadasilvadayse4019]

Olá Pepe... gostei muito das suas dicas, que para mim são muito importante. Fico muito nervosa quando vou apresentar o meu trabalho diante do público que por sinal são colegas de sala. Sei que não deveria, pois estamos todos no mesmo barco. Mas o fato de saber que o professor está ali me examinando me constrange totalmente e perco o foco. Não sei por onde começar...aliás mesmo que eu domine um pouco o assunto, perco o início, meio e fim. E ainda, fico tensa achando que estou extrapolando ou que estou enchendo linguiça, repetindo a mesma coisa sempre . rs mas obrigada pelas dicas! parabéns pelo seu trabalho! abç

[@fernandagrmsilva]

Pepe você é uma benção, estou ouvindo com o meu filho de 21 anos, universitário (letras espanhol) ele é cego, estamos os dois ouvindo e comentando a respeito das suas dicas. Parabéns, na minha apresentação eu transpirei muito, parecia que ia derreter durante o tempo todo... Mas ao final aplausos...

[@marcellopepe]

Obrigado e parabéns, +Fernanda Silva É bom saber que deu tudo certo. O nervosismo é normal e vai diminuindo aos poucos a cada apresentação. Obrigado por acompanhar meus vídeos.

[@jozilenematos1569]

Olá Marcelo Pepe! Gostei bastante das suas dicas, mas para alguém que apresenta fobia social, fica bastante complicado fazer uma apresentação, seja qual for o tamanho do público.

[@marcellopepe]

Oi, Jozilene Matos Obrigado por assistir a este meu vídeo. Você tem razão! A “fobia social” tem impedido muita gente de enfrentar situações onde haja presença de pessoas desconhecidas. A ansiedade é tão grande que o indivíduo prefere nem sair de casa. Neste caso, o melhor é ter o apoio de um terapeuta que irá conduzir o processo. Depois de uma análise, muito provavelmente o profissional aconselhará seu cliente a enfrentar as situações que lhe causam ansiedade, de forma a dessensibilizar-se diante destes geradores de stress. O mais importante é dar um ou dois passos em direção aos objetivos. O que eu falo no vídeo é que este nervosismo é normal e que uma das melhores formas de vencê-lo é saber que ele está lá e que não é nenhum monstro. ;-) Fiquei muito contente com o seu comentário! Abraços!

[@baltazarjunior2601]

Certo obrigado pelo Conselho

[@geovanehochsoares9046]

Me ajudou bastante, obrigado

[@carol_biologa]

Senaacional 👏🏻👏🏻👏🏻

[@cassianaradin8870]

Obrigada e desculpa meu nervosismo... descontando até em vc.... Estresse: qdo o indivíduo é forçado a enfrentar situações de que amedrontem, excitem, irritem... Só sei essa parte do meu tcc, por que é TUDO o que eu sinto 😭😤 heheh Valeu! Obrigada! Abraço

[@oliveiraplenomoveis2879]

Marcelo , respondeu o que eu ja sabia , que bom !!!!!

[@marcellopepe]

+Oliveira Pleno Moveis Fico feliz que tenha gostado. Continue acompanhando as dicas no meu canal. Abraços do Pepe

[@GeorginaAntonio-dk4xs]

Eu fico muito nervosa. E eu tanto gaguez . E quando chega a minha vez de falar ,eu fico bloqueada. Não consigo soltar as palavras.

[@miriamfreitas9347]

Bom dia Feliz! adorei, seu canal irá fazer parte do meu desenvolvimento. Grato Miriam de Freitas

[@marcellopepe]

Obrigado pelo comentário, +Miriam Freitas Sucesso em sua carreira!

[@tucharter]

excelente dica. obrigado, se fosse possível gostaria de receber mais informação sobre como vencer o nervosismo.

[@marcellopepe]

Oi, Eduardo. Em outros vídeos do meu canal, eu dou dicas para sua oratória e comunicação. Espero que ajude. Muito obrigado pelo seu comentário e por visitar o meu canal. Abraços do Pepe

[@tucharter]

Muito obrigado professor, aprendo muito com você. Abenções!

[@Thiago.CristoSalva]

Muito bom!!! 👏👏

[@vanderleibueno9371]

Então! sou candidato a vereador pela primeira vez ! ! me perco no assunto e as mãos suam ! o coração dispara ! para mim é muito difícil !!

[@marcellopepe]

Oi, Vanderlei. Aproveite os demais vídeos do meu canal, onde dou dicas para falar em público com mais segurança. Agora, o que vai reduzir muito esta reação é a prática constante. Desejo sorte no seu pleito... Abraços do Pepe

[@vanderleibueno9371]

Obrigado Marcello ! usei o pouco que aprendi com vc ! e já na primeira melhorei bem ! obrigado mesmo! vou continuar assistindo seus videos !

[@yurysoares4120]

Muito bom vou tentar seguir suas dicas.

[@marcellopepe]

+Pura Buxa Boa sorte em suas apresentações. Sucesso!

[@byourself5666]

ontem fui fazer uma apresentação e nem estava tão nervosa, mas na hora de falar minha voz simplismente parava de funcionar no meio das palavras, com o pessoal olhando e julgando foi pior ainda:(

[@raianatalielle3615]

Isso é ansiedade

[@marcosalexandre2474]

MUITO BEM MARCELO ,ESTE VÍDEO ME AJUDOU E MUITO ,OBRIGADO LIKE COM SATISFAÇÃO .GANHOU MAIS UM INSCRITO VALEU!

[@marcellopepe]

+Marcos Alexandre Locutor Uau! Fico feliz com seu comentário. Conheça também nosso curso gratuito: www.marcellopepe.com/cursogratuito

[@eunavida5339]

Dia 06/02 começa o meu curso técnico e estou sofrendo desde dezembro q foi quando me matriculei, há dias eu n durmo direito fico pensando em cm vai ser as apresentações que terei q fazer ja tenho 24 anos e n posso mais me da o luxo de desistir mas estou a beira da loucura, to pensando em ate tomar algum remedio pra aliviar os sintomas do nervosismo e da ansiedade. 😔

[@marcellopepe]

Obrigado por compartilhar esta experiência. Eu aconselho que você reflita sobre outras vezes em que você tenha tido toda esta ansiedade e que, quando chegou a hora, nem era para isso tudo e as coisas rolaram até bem. Saiba, também, que não será só você. Vários outros alunos estão sentindo o mesmo. Respire fundo, sorria e vá em frente. Pode ser que o primeiro dia seja tenso, mas a tensão vai diminuir e, certamente, você passará a ter mais prazer em ir ao curso e fazer suas apresentações. Sucesso!

[@Leodocorsinha]

Dr eu fico tão nervoso na hora de falar em público, meu suor no rosto é bastante excessivo, isso me deixa bastante triste sabendo do meu potencial.

[@lucicleideavelinodasilva3061]

Eu gostei muito ,fico com dor de barriga e tb falta de ar rsrs

[@solanosousa1743]

Oi Marcelo gostei das dicas ! Quando se trabalha com apresentações pode parecer fácil, mas quando se tem um trabalho a apresentar de forma eventual , como se dar bem? ....

[@marcellopepe]

É necessário praticar. Só a prática constante é que vai nos fazer ter mais tranquilidade diante desses desafios. 😉

[@Tilojb]

Fui apresentar em público passei mal de mais, chega pressão subiu,quase infartei e nem posso ficar nervosa por doenças crônicas que tenho, passei dias ruim e só fiquei com mais medo de apresentar, nunca mais pretendo passar por isso. Quando vira tortura, quando prejudica a saúde deve sim ser evitado e ponto.Vamos normalizar quem realmente sofre e que nem todos nasceram pra isso !

[@marcellopepe]

Esta experiência que você teve equivale a fazer um passeio em uma montanha russa bem agressiva. A primeira vez você sofre muito. Fica tonto. Quase vomita. Então, você diz que aquilo não é para você. Depois disso, você dá mais algumas voltas no mesmo brinquedo e começa a achar tudo normal e muito mais divertido. Esse é o processo de dessensibilização.

[@user-sl2wk1vz8f]

Eu acho que quando as pessoas percebessem essa dificuldade , não deveriam forçar , não acho que essa é uma capacidade que todos conseguem desenvolver , muito menos na marra , colocando pra fazer apresentações completamente forçadas e só colocam a pessoa pra se ferrar passando vergonha e criando possíveis traumas

[@Tilojb]

@@user-sl2wk1vz8f Verdade, me forçaram a fazer várias e isso só ajudou a me fazer ter mais medo e traumatizou pq eu ficava nervosa, nunca acostumei, pelo contrário, cada vez piorava mais 😔

[@user-sl2wk1vz8f]

@@Tilojb Comigo também é a mesma coisa , nunca me acostumei ! Vejo as pessoas falando pra apresentar cada vez mais pq assim vc perde o medo , mas não é vdd , eu já fiz várias apresentações na marra desde o fundamental e se fosse isso mesmo que dizem por aí eu não teria problemas com isso hoje , não vejo evolução nenhuma...só vergonha ! Mas espero que de uma forma milagrosa a gente saia dessa 🙏 pq isso é perturbador demais

[@gusttavochavez8277]

Marcello Pepe,adorei suas dicas! sou estudante de odontologia,tenho muitos seminários aberto e fechados,sempre sou o primeiro a se pronunciar em querer apresentar ,me preparo de todas as formas mas sempre na hora... vem o medo,nervosismo ,me expresso mas não fico satisfeito pela minha apresentação e procuro sempre melhorar. alguma dica ?

[@marcellopepe]

Oi, Gusttavo Chavez Você deve assistir às demais apresentações dos seminários e acreditar que os outros estão mais calmos que você e que falaram tudo aquilo que vieram apresentar, sem cometer muitos erros. Os outros pensam o mesmo em relação às tuas apresentações. :-) Saiba, portanto, que é normal que você fale algum conteúdo e esqueça ou desorganize outro. A minha dica para você é que prepare um bom encerramento, recapitulando o conteúdo e deixando sua plateia com uma reflexão forte sobre o assunto apresentado. Fechar com "chave de ouro" é que vai deixar uma sensação de que tudo foi perfeito. Continue se apresentando e ficará cada vez mais seguro. É só desencanar. ;-)

[@gusttavochavez8277]

muito obrigado ! ^^

[@alexandrealmeida68]

Parabéns Pepe por mais uma excelente recomendação!

[@marcellopepe]

Obrigado por assistir a este meu novo vídeo e pelo comentário. Sucesso! ;-)

[@RiaN.3.2]

Amanha tem seminario na faculdade, sou muito timido, é horrivel isso, nao consigo apresentar, o assunto é longo, mas na hora de apresentar eu falo muito rapido e resumido

[@marcellopepe]

Divida a sua apresentação em tópicos e discorra sobre cada um deles como se fossem apresentações menores. Complete um tópico e crie a conexão para o próximo. Ao final, faça uma recapitulação de todos os pontos e conclua com uma reflexão sobre o que foi apresentado. Boa sorte!

[@RiaN.3.2]

@@marcellopepe sim eu irei fazer isso, porém não tive muito tempo pra estudar, e a professora é muito exigente, aí tenho medo de ela fazer perguntas e eu não saber, e ela me humilhar.

[@marcellopepe]

Explique o que você conseguiu entender e, caso você seja cobrado além do que sabe, seja humilde para reconhecer que ainda está aprendendo e que ela tem muito mais experiência no tema. Vai dar certo. Já deu.