Como Evitar Lesão no Jiu Jitsu

Equipe gladiadores Jiu Jitsu Patos de Minas Professor Marcelo Galdino
/ @jiujitsukids2964
/ marcelogaldino2005

[@luciosilvaaa]

Que tapa na cara! Estou com 34 anos, o pessoal acha que tenho pelo menos 10 anos por conta da aparência. As vezes esqueço da minha idade e quero bater de frente com a molecada da casa dos 20 anos, mas ai me lembro que apesar da minha mente ser de jovem, o corpo ja nao se recupera mais na velocidade de antes. Antes queria ser o melhor, hoje só quero saber que estou evoluindo em relação a mim mesmo, tanto no jiu jitsu, mas como ser humano também.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Tmj irmão Oss

[@Kammy_barbie]

Ligamento do joelho dói, mas dói com gosto 😖 É muito importante isso de não ser ignorante e cuidar dos iniciantes e não graduados 🙏

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão

[@jaymzleutz]

Sem comentários. A cada video admiro mais. Humildade pura. Sinceridade cristalina de tão transparente. Ainda conhecerei o senhor pessoalmente, mestre. Sua reflexão fez muito sentido pra mim. O orgulho é uma desgraça. Deus abençoe.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão 🙏

[@miguel_machado_fronteira_r222]

Sensei: cada palavra desse vídeo parecia ser pra mim. Principalmente sobre a ignorância em não respeitar e/ou conhecer os limites do meu corpo. Após estar 9 meses parado totalmente, voltei a treinar e em 2 meses queria compensar o tempo perdido, treinando 5 ou 6 vezes por semana com todo o gás. Detalhe, tenho 38 anos ( treinando com galera forte na faixa de vinte e poucos anos)... Acabei me lesionando e vou ter q parar de rolar por um tempo. Mas valeu a pena, pois assim busquei assistir mais seu canal e compreender melhor o q fazer para atingir a meta de envelhecer treinando Jiu, com o máximo d saúde possível. Forte abraço de Uruguaiana-RS. Oss!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão Melhoras Tmj Oss

[@Ju-dm9mz]

Os vídeos que vi dos que ficaram paraplégicos foram culpa do adversário. Tem que ter consciência que pode se lesionar e também consciência para não lesionar nenhum outro atleta, se cuidar e principalmente cuidar do próximo .... Os orgulhosos não devem treinar jiu-jitsu!! Minha opinião!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@tijolinixpertin]

Exatamente! E muitas vezes a culpa não é nem da pessoa em si, eu por exemplo comecei a treinar não tem nem uma semana mas os graduados já me botaram pra rolar, eu sem saber muito o que fazer em uma posição fiz um "Bate-estaca" instintivamente, sem a mínima consciência de que era proibido, imagina se tivesse feito com força, os graduados tem que ensinar esse tipo de coisa antes de botar a pessoa pra rolar na minha opnião

[@CarlosEduardo-qg6xq]

Voltei há um mês, estava parado há uns tempos... Tenho o joelho "estourado" não posso treinar queda de judô senão ele desloca com facilidade, enfim, todo dia pra mim é um risco mas sigo firme por amor ao JJ. Semana passada uma companheiro de treino aplicou uma "botinha" e tive que dar um grito para soltar pois estava com as mãos fazendo defesa. No outro dia o pé estava ferrado, mancando e junto bateu o desânimo é foda viu... Mas achei seu canal aqui agora e estou curtindo, valeu!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão tmj Oss

[@isanatalialimaalencar727]

Parabéns, falou só verdades!!! Faz pouco tempo no jiu costumo dizer aos colegas que tenho ciúmes dos meus braços e pernas hahahhaha... Mas existe aqueles colegas que não aceitam a desvantagem ou querem descontar suas frustrações no tatame e saiii quebrando os colegas, uma falta de maturidade, inteligência e muito orgulho.

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂😂 valeu Natália abraço Oss

[@vitorteixeira9146]

Sensei acompanho seus vídeos e parabéns pelo conteúdo!!!!!! Só faltou aquele cafezinho e o pão de queijo!!!!! Ossss

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂😂 valeu irmão Quando vir aqui a gente toma esse café kkk Abraço Oss

[@adnilsonvasconcellos5697]

Mestre você e d+ gosto muinto da sua sabedoria tenho aprendido muinto com você tenho 57 e ainda treino . oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão tmj abraço Oss

[@AngeloABOliveira]

Aonde treino tivemos essa semana essa palestra.tenho 42 anos e quero treinar até os 50.. aí lembro de um ditado árabe: enquanto o homem faz planos, Deus ri. Um abraço e bom domingo! Oss.

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂😂 valeu irmão abraço Oss

[@BrunoAlves-ru2dn]

Fez total sentido pra mim mestre , com seu vídeo pude perceber que a maioria das lesões que tive foi por excesso de treino. Obrigado 🙏 oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Por nada irmão tmj Oss

[@fabriciomedeiros8440]

Voltei a treinar com regularidade agora, tenho 46 anos, e já machuquei costelas, ombros e punho, do ano passado pra cá. Concordo plenamente com o Marcelo, pois no meu caso foi imprudência e excesso. E estou numa idade em que a recuperação é mais lenta. Tenho que moldar minha dedicação com a resposta que o meu corpo vai me dando.

[@tiagoalmeida7860]

No ano de 2019, lutei o campeonato da Edson Carvalho o qual Me inscrevi com meu Sensei. Quando a luta começou meu professor não estava olhando e o rapaz deu um tiro de guarda em mim não consegui defender e acabei caindo com ele em cima do meu joelho esquerdo o qual inchou e doeu muito na hora dias depois, fui no médico Porque insistir bastante com meu professor que me levou meio chateado e me jogou a responsabilidade todinha para mim da lezão. Fiquei afastado 3 anos como estou ainda Tomei uma injeção usei alguns medicamentos e botei gelo fiz também fisioterapia mas o camarada, não sabia o que estava fazendo pois colocava uns exercícios que era para fortalecer sendo que o meu joelho estava doendo bastante Por isso me recomendaram sair antes que prejudicasse a lesão. Mas Deus é fiel, e meu joelho voltou ao normal só me sinto inseguro na luta em pé pois não tenho a reação nenhuma Pois nunca em equipe nenhuma treinei em pé só no chão depois o pessoal do jiu-jitsu reclama do judô e diz que o jiu-jitsu é completo. Ainda sonho em ser faixa preta e mesmo sem ter muita força vou chegar lá pois acredito na técnica do bjj não é necessário força Essa é minha concepção.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Vai dar certo 🙏

[@humbertoluci]

Sabias palavras professor.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@leandroleo7157]

Muito bom

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@RobsonVianadaRobcell]

Pura sabedoria

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@edsoncortez7549]

Muito bom o vídeo. Começando agora com 42 anos. Penso exatamente desta forma. A arte é impressionante. A cada dia dá vontade de aprender mais. Mas temos que pensar no dia seguinte, e na família.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Verdade irmão Bom treino

[@silvioss1058]

vídeo top , oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão abraço Oss

[@matheusbraga7925]

Sábias palavras

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Matheus

[@TochadoPSTU]

O vídeo é muito bom e um diferencial no KZbinr. Parabéns!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Muito obrigado irmão abraço

[@platoon5482]

Parabéns !!!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão

[@PauloDias8543]

Nossa irmão legal peguei vlww mesmo

[@MarceloGaldinoBJJ]

Tmj Oss

[@robsoneustaquio7035]

Nao existe amigo .sua mente e seu amigo.nao existe inimigo sua imprudencia e seu inimigo.presta atencao no treino mas principalmente que tipo de pessoa esta treinando com voce.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@ciccerus]

Arte suave - a gente pode apresentar pela dor ou pela humildade. Obrigado pelo vídeo professor.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão tmj

[@viniciuscalcado4540]

Mais um comentário lúcido, técnico e perfeito Professor! Oss!! (Vinicius Calçado)

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Vinicius tmj abraço Oss

[@becarvalho1985]

Excelente Professor. Dica sincera que poucos professores dão. As vzs falta didática para ensinar os alunos.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@miltonbastos1718]

porisso que vc é o meu professor oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂 Valeu valeu irmão

[@eldersilva638]

Professor realmente isso é uma grande verdade, esses dias estava sentindo o músculo da coxa dolorida, continuei treinamento e em uma raspagem senti o mesmo músculo como se tivesse rompido Oss.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Elder tmj irmão

[@paulorossi1348]

Oss Prof. Que Bom Ouvir Suas Sabias Palavras Muito Parecido Com a do Nosso Prof Aqui Também Tenho 38 Anos Comecei Agora no Jiu-jitsu Muito Bom o Prof Sempre Aconcelha Agente, ta Com Uns Dias Que Estamos Afastado dos Treinos Por Conta de Rola Com Outro Companheiro nas Pegadas de Força Fizemos Muita Força e Me Machuquei no Gelo e Tratamento Com Ortopedista Foi no Joelho Vai Melhorar Apredizado Como o Prof Fala Mais Técnica Menos Força.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Melhoras irmão 🙏

[@jeronimojejehd]

Excelente vídeo. Equilíbrio e bom senso é o segredo. 👍👍👍

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão

[@ikarofranklin295]

Sábias palavras professor, sou seu fã. Deus ilumine sempre seus penasamentos. Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Amém Obrigado irmão abraço Oss

[@michel16525]

Muito bom vídeo Professor Marcelo Galdino! O "menos é mais" com toda certeza, e que "escutar o corpo" é fundamental para quem quer permanecer ativo e forte. Parabéns pela sua didática, seriedade e profissionalismo! Uma sugestão de vídeo seria sobre a preparação antes dos treinos Dicas para iniciantes sobre exercícios para aquecimento afim de prevenir lesões

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão Já tem vídeo aqui no canal sobre esse assunto Abraço Oss

[@michel16525]

@@MarceloGaldinoBJJ irei assistir 👍 obrigado professor! Oss!

[@xth4maz]

Eu tô todo lesionado, ombros, tendões, bíceps fudidos. Faz parte do meu show, vou cuidar disso😅

[@xth4maz]

Meu tendão já tô melhor, vou no médico e acho que vou ter que tomar colágeno tipo 2🥲

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Melhoras irmão

[@josuesantosh2o802]

Certíssimo kra, por causa desses treinos meu ombro, coelho, pé, mão até hoje doi e muito.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão tmj Oss

[@BendecidoporDios777]

É isso msm Marcelo amo o jiu-jitsu mas tenho meu trabalho, temos que treinar com consciência e inteligência...oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Verdade irmão Oss tmj

[@sandroedmar2182]

Como sempre o Sr nos alimentando com muita sabedoria! Parabéns mestre! Muito bom mesmo

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Sandro

[@SUPRIMENTOSESCOLARES]

Muita sabedoria. Parece que me jogou um balde de água fria 😂

[@SuperGleivan]

Todos do vídeos do Sr. são top já dou like antes de ver o vdd obrigado por emprestar um pouco da sua sabedoria.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Kkkkk Valeu irmão tmj abraço Oss

[@admilsonguerreiro3793]

Prof; vc é fera ,o Jiu-Jitsu precisa de Guerreiros como vc ,essa é a visao OSS !

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão tmj Oss

[@admilsonguerreiro3793]

@@MarceloGaldinoBJJ ,Blz ,sou Faixa preta de JJ fez 2 anos em abril , sofri um acidente de moto tive que operar a perna e passo por recuperaçao ,mais estou indo bem. Logo espero voltar aos treinos . Curto seus videos , realmente sao tecnicas justas e bem elaboradas . parabéns Prof; OSS

[@MarceloGaldinoBJJ]

@@admilsonguerreiro3793 muito obrigado irmão Deus abençoe pra que se recupere bem Abraço Oss

[@admilsonguerreiro3793]

@@MarceloGaldinoBJJ OSS

[@lindbergs7679]

Muito bom, as informações passadas são reais. Muita gente pensa está preparado para competir com um atleta de competição ... Errado !!! Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão tmj Oss

[@rodrigocesar1999]

O sensei verdade o que o senhor falou as vezes a gente não pensa só lembra das dores no outro dia quando vai trabalhar 👍

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Rodrigo

[@juninhorjsaogoncaloniteroi4609]

Fala marselo.e tô esperando aquela defesa .de triângulo de mao.se poder coloca agradeso

[@MarceloGaldinoBJJ]

Blz Rodrigo Vou ver se consigo gravar essa semana Abraço

[@carlosviniciusoliveros2092]

Otima reflexão Professor! Menos sempre e mais 💪💪💪. Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Carlos tmj Oss

[@walbersantosalmeida2036]

Marcelo, excelente. Parabéns pelo vídeo. Concordo plenamente com você

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão Oss

[@leandrobtheodoro]

Realmente como o mestre falou, o jiu não lesiona, a não ser se ocorrer uma fatalidade, eu mesmo em 13 anos de arte suave, só quebrei o dedão do pé direito, graças aos abençoados tatames de placa (EVA) e o 2º e 3º metatarso do pé esquerdo por conta do companheiro de treino ter se desequilibrado e caído em cima do meu pé. Um belo exemplo de q o orgulho, a inexperiência e o ego nós lesiona no jiu, é qdo iniciamos na arte, faixa branca, toma um armlock, mas segura pra não bater até o fim do rola se deixar. Kkkkkkkk

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂😂 desse jeito Valeu irmão tmj Oss

[@jobatmoraes1]

Está correto suas colocações .

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@metabordados2239]

Video muito top, gostaria de ver um video do senhor falando sobre o faixa branca " como ele deve se comportar nos tatames, se deve rolar, se graduados como faixa preta devem treinar com os brancas" já vi gente falando muitos absurdos e queria escutar o que o senhor pensa sobre meu nome é thompson arquiles e treino em Natal RN sou fixa branca treino na Pitbull Brother com mestre Cristiano Tchê

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Vamos fazer sim Abraço Oss

[@sandrofernandes4292]

Sábias palavras professor oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Sandro Oss

[@jorgesantos9745]

E isso mesmo as vezes vemos observamos o pessoal no vermelho mas sempre querendo mostrar que é bruto e acaba lesionado....boa essa visão mestre

[@levitomaz]

É verdade mas é muito dificil, quando chego no treino quero treinar como se estivesse na final de campeonato kkkk, e trabalho a noite e a tarde vou treinar, acho q tenho q foca, na inteligencia, mas muito bom vídeo 👏👏👏👏

[@MarceloGaldinoBJJ]

Kkkkk Valeu Levi abraço irmão Oss

[@eltoncristiano7470]

Legal professor Parabéns

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Elton

[@lyandragames562]

Muito bom mestrão esse tema, sempre muito sábio com seus posicionamento! concordo com o senhor em gênero, número e grau. Que Deus continue sendo com o senhor. Obs: Porque o senhor não faz um vídeo falando a respeito de perder o medo de rolar com qualquer um na academia inclusive com os mais pesados e mais fortes e mais graduados?

[@MarceloGaldinoBJJ]

Amém Obrigado irmão Boa sugestão Abraço Oss

[@FelipeFernandes-tr1ug]

Sábias palavras! Ótimo esclarecimento! Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Felipe tmj Oss

[@wagnerbastos8318]

Grande professor Marcelo. Top de mais esse vídeo 👏👏👏

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Wagner tmj

[@michellangelo7300]

Otimos conselhos professor!!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão

[@meliodafu3026]

E bom ouvir o professor falar sabias palavras

[@giba102]

pura verdade completamente certo osssss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Gilberto abraço irmão Oss

[@flavioceppa3]

Ótimo tema professor parabéns, sobre temas de vídeos novos uma sugestão é dar umas dicas de raspagem para aqueles parceiros de treino que fica o tempo todo de joelhos e fica difícil as vezes de raspar principalmente os Pesados obrigado Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Pedido anotado Abraço Oss

[@geanecarla5487]

Parabéns professor obrigado pela dica

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu geane tmj

[@MrAlbertoCunha]

Oss Sensei excelente vídeo... muito esclarecedor!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Alberto

[@fabiojfmg6471]

muito bom tema do video parabens

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Fábio

[@souzasantos2769]

Verdade sensei falou tudo oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão abraço Oss

[@Eu_Filiph]

muito bom sensei

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@motocustomcustom2978]

Ótimos conselhos. Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão abraço Oss

[@almirneto3838]

Sensacional. 👏👏

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@adrianocorreia1643]

oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@juanaquino2627]

Oss!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@josenildosoares1410]

Oss, professor!!!!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Tmj Oss

[@tijolinixpertin]

Eu simplesmente acabei de olhar pro meu braço e vi uma mancha roxa que não faço ideia de como consegui treinando jiu jitsu

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahahah Oss

[@danielforatoyacobian5305]

Infelizmente para os graduados existem brancas bração demais. E a força deles é o jogo travado comprometem nosso jogo e ânsia de finalizar um graduado fazem com em algumas situações sejam displicentes. OSS Sensei tmj

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Daniel tmj irmão Oss

[@walterrodrigues945]

falou tudo oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão tmj Oss

[@paulo3913]

Fala jiu-jitsutizeiros, professor fala assim no próximo vídeo, tenho saudades, como está no curso kkkk, a sua própria esposa fala que tem que mudar de fala galeria para "fala jiu-jitsutizeiros" KKK grande abraço e bom domingo

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂😂 valeu Paulo tmj irmão Oss

[@TochadoPSTU]

Mestre, eu faço um treino que não sei se é certo.... No aquecimento, eu já organizo mentalmente com quem eu vou rolar... Normalmente são 4 rolas... Eu faço de 2 a 3 rolas estilo campeonato e um leve... Quando estou machucado, eu faço rolas leves apenas... E aviso que eu não vou dar um treino forte... Mas que o cara fique a vontade porque se pegar eu baterei... Eu perdi esse lance de vaidade em bater....

[@MarceloGaldinoBJJ]

Bom de mais irmão

[@Como_vejo_o_mundo]

Mas ninguém fala dos que aplica o golpe com tanta rapidez que nem da tempo do outro bater.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@leandrobarros6711]

As lesões por orgulho da pra evitar....o resto faz parte!

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂😂👍👍👍

[@MsZemaria]

Amigo, conheci seu canal agora. Sou corredor e comecei jiu essa semana. Treinando leve de 2 a 3 vezes na semana da pra conciliar? Digo isso porque a maioria dos faixa preta que conheço tem o joelho zuado.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Da sim irmão Só machuquei o joelho uma vez e mesmo assim nada grave

[@sidneidealmeida6534]

Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@jeffersonciotti7527]

Puts é pura vdde.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Kkkk valeu irmão

[@heracksonsilva7101]

Como evitar lesão no JJ ... E simples e ao não praticar pq se vc tá JJ vc vai se lesionar nem q não queira...

[@MarceloGaldinoBJJ]

Se for pensar assim então não vai nem sai de casa

[@heracksonsilva7101]

@@MarceloGaldinoBJJ eu pratico JJ e sei oque estou falando...depois do JJ só o futebol

[@MarceloGaldinoBJJ]

@@heracksonsilva7101 tudo bem então Sendo assim vejo que sou um cara abençoado mesmo kkkk Pois durante todos esses anos o ligamento do joelho foi minha única lesão grave Abraço irmão

[@heracksonsilva7101]

@@MarceloGaldinoBJJ também tenho lesão no joelho amigo e não foi tentando sair de nenhuma chave... Abraço professor

[@wagnerfrancisco7557]

Como aconteceu sua lesão no joelho que você falou no vídeo?

[@MarceloGaldinoBJJ]

Fazendo a passagem cruzando o joelho

[@Raony.Borges]

O que fazer com pessoas que finalizam rápido demais que não dá tempo de bater ? Só dá tempo de gritar.

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂 complicado irmão Tem uns caras ignorantes kkkk

[@AlexandreLacerda-x4e]

Mestre, fala dos dedos, todo mundo tem dedo estourado?

[@MarceloGaldinoBJJ]

A maioria não, mais o pessoal da competição

[@antonieloliveirasilvaolive9853]

Oss Boa noite tem um faixa azul as vez que da uma queda ele mim chuto

[@MarceloGaldinoBJJ]

😂😂😂😂😂

[@arroj4do]

Tive um rompimento no cruzamento anterior, devo continuar ou fazer cirurgia?

[@MarceloGaldinoBJJ]

Eu ainda não fiz a cirurgia por falta de recursos Se o médico falar que precisa e você puder fazer Eu esperei passar a fase aguda e voltei a treinar usando só meia guarda Abraço

[@Almada78]

Oss !!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@fabriciomedeiros8440]

Muito bom

[@BJJsacra]

Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@antonieloliveirasilvaolive9853]

Oss Boa noite tem um faixa azul as vez que da uma queda ele mim chuto