7 naukowych sposobów na ZMARSZCZKI.

[@annasuska2222]

Dbaj o skórę, by m.ł.o.d.z.i.e.j. wyglądać - i na PESEL przyjaźniej spoglądać :) Lat nam nie zdoła odjąć nic przecie - ale mniej zmarszczek chyba mieć chcecie...

[@rozaroza6909]

Pozwole sobie dodac ze ja osoba wiekowa od lat stosuje ugotowane siemie lniane doprowadzone do substancjalnego zelu. Staram sie codziennie robic sobie masaz zarowno twarzy jak i szyi ok 10 minut.Tego zelu daje duzo ma twarz i szyje w trakcie automasazu. Ten przepis pozyskalam ponad 40 lat temu od pewnej doswiadczonej kosmetyczki. NIE STOSUJE ZADNYCH KUPOWANYCH kosmetykow lecz robie sobie sama kremy pozyskujac składniki poprzez internet.Polecam SYSTEMATYCZNOSC w stosowaniu automasazy.Pozdrawiam.

[@yvonne70]

A ja myślę że teściowa bardzo dobrze zdaje sobie sprawę że taki ziec jak Pan doktor to skarb najprawdziwszy i nie daje powodów do zmartwień, powiem więcej, ubóstwia, jak wiekszosc widzow na tym kanale. Dziękuję za kolejna dawkę potrzebnej wiedzy i pozdrawiam, również tesciowa

[@teresaszewczyk236]

Pańskie poczucie humoru, zniewalający urok osobisty, miły tembr głosu i głęboka wiedza przekazywana ze swadą i elegancją - piękną polszczyzną, to cudowny eliksir młodości działający na moje serce, duszę i ciało najskuteczniej 😁🍀🌹

[@ewaczaplinska1117]

Bravo panie Doktorze piątka z angielskiego piątka ze wszystkiego. Dziękuję za lekcję i pozdrawiam.

[@magdalenapienko6075]

O ,można o 15 lat być młodszą, jeżeli nie pijesz ,palisz, dobre jedzenie. Sport,ćwiczenia .Pozdrawiam . Odrobiną szczęścia w miłości z miłością. Uśmiechu 🤣😅😁🦜słuchać muzykię 🦜🦜

[@grazynagryka8816]

Tak to prawda zmarszczek nie widać natomiast widać i słychać mądrość dziękuję za ogrom przekazanej wiedzy pozdrawiam

[@evelyn5realestate615]

Dałeś Marku czadu z ta teściowa . A tak na marginesie , ja to mam dobrze bo mieszkam na Krecie i mamy swoje gaje oliwne. Oliwa jest wszędzie , nawet po kąpieli sie nią smakuje , No i zajadam z sałatkami co dziennie . Oglądam i słucham i zapisuje i wysyłam znajomym juz od dawna ... Dziekuje ze jestes ...

[@annasnieg3325]

Zazdroszczę. Świeża oliwa, prosto od źródła, od dobrego dostawcy. Coś niesamowitego.

[@irenaloklok]

Jest Pan wspanialy i pana wiedza p.Doktorze...

[@sir777]

Szkoda , że mało było o produktach w których są te związki np. Astaksantyna. Dziękujemy za filmiki.

[@ewagagorowska8354]

Uwielbiam Pana filmy 😍 zawsze dostaję dużą dawkę wiedzy przyprawioną humorem

[@lato6851]

Takie zakończenia to ja lubię the best dużo zdrówka.

[@dangaw6392]

Coś mi się wydaje że ktoś taki jak Pan ma cudowną teściową. Pozdrawiam:))

[@grazynapudo2734]

Bardzo przydatny wykład dla nas kobiet i nie tylko.Rozśmieszył mnie pan doktor swoim sędziwym wiekiem. OBIECAŁ pan domowy krem na zmarszczki? Pozdrawiam ciepło❤❤

[@ewasobiesiak2973]

Bardzo dziękuję za super temat i porady. Ale zakończenie filmu mnie ubawiło 🥰. Pozdrawiam🥰

[@jeffs1608]

Szanowny Panie, dziekuje za filmiki.Jest Pan swietny....z duza wiedza , kultura osobista i dowcipem . Szkoda ,ze wstrzymano produkcje takich ludzi jak Pan.

[@reaflor2248]

Dziękuję Panie doktorze za poradę.🌷Nie miałam wiedzy na temat Wit B3. Pozdrawiam serdecznie. Wszystkiego dobrego.

[@dorota5629]

Rewelacyjne zakończenie. Ma Pan świetne poczucie humoru. Czy teściowa oglądała?😉

[@MsWaMaria]

Innymi słowami, samopoczucie ma istotny wpływ na wygląd naszej cery. Dzięki Panie doktorze.

[@slaweknuszkiewicz]

Jak zwykle zwięźle i ciekawie, dziękuję

[@magosianagrabska6710]

No cóż w dalszym ciągu podkochuje się w Panu .Ja też jestem w sędziwym wieku ale gdy spotykam mojego Zięcia to lat mi ubywa.

[@mediumv]

Słynna aktorka Romy Schneider (m.in. główna rola w filmie "Śmierć na żywo" z 1980 roku), która rzeczywiście zmarła dość młodo, w jednym z ostatnich swoich wywiadów mówiła, że jest dumna z każdej swojej zmarszczki, bo nie wstydzi się swoich przeżyć. Film gorąco polecam!

[@dorotamusio8254]

SUPER (zresztą jak zawsze) Dziękuję Panie Doktorze i pozdrawiam serdecznie

[@agnieszkakaczmarek3586]

Pozdrawiam Pana oraz Teściową 😉❤️😆 i dziękuję za wartościowy i profesjonalny przekaz.

[@gosia9556]

Uwielbiam pana poczucie humoru!!:) oj te teściowe

[@alicjak9465]

Dzięki za wiedzę w pigułce i dawkę humoru 👍👍👍

[@piotrkowalski519]

Dziękuję Panie Doktorze za te wiadomości, moja partnerka jest zachwycona.

[@barbarapolka6633]

Jak zawsze w punkt i jak zawsze fantastyczny😁 Poczucie humoru jest najlepszą witaminą 😁😁😁👍👍👍👍

[@Anna_Senn]

Wszystko o czym Pan mówi to również 'moja prawda’. Jednak tak jak ćwiczymy ciało, by utrzymać w kondycji mięśnie, należy również umiejętnie ćwiczyć mięśnie twarzy i szyi, by wyglądać młodo. Rusztowanie, o którym Pan mówi nie utrzyma się wyłącznie dzięki super foods i ”cudownym” suplementom.

[@ewakrawczykowska412]

Panie doktorze bardzo dziękuję za jak zawsze interesujący i ogromnej wiedzy wykład na temat zdrowia. Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@urszulazielinska6741]

Witam a koniec był najlepszy👍

[@joannafudali-saczuk3695]

Dziękuję za pasjonujący wykład, a Teściową Pana doktora pozdrawiam i już ją lubię, bo widzę, że tego potrzebuje🌹🍀💐.

[@Ewa-rm9pj]

Fajny film zwłaszcza zakończenie. Pozdrawiam

[@sylwiaestel4637]

Panie Doktorze 😍 no proszę tekst o teściowej tak bardzo podniósł poziom radości, że kortyzol zaraz uciekł 🙃😛 Pozdrawiam cieplutko 🍀

[@coco1761]

Bardzo.lubie wszystkie Pana programy a szczególnie z żarcikiem to jest fantastyczne teściowa na pewno się cieszy widzieć takiego zięcia jak Pan. Swego czasu pracowałam bardzo dużo bo nieraz po 12 godzin dziennie nawet sobotę i niedzielę nigdy nie lubiłam kanapek z wędliną jak już brałam do pracy coś do jedzenia to banan 4 kromki chleba i 4--5 jabłek piłam najmniej 1 litr mleka dziennie niekiedy ktoś mnie poczęstował obiadem .Nie myślałam o jedzeniu tylko liczyłam pieniążki zeby mi wystarczyło na utrzymanie rodziny tak pracowałam przez 23 lat zdrowie straciłam bo w sumie 43 lat pracowałam rozpisałam się przepraszam .Wierzy mi Pan na moje lata nie mam zmarszczek tylko przy ustach bo to od papierosów. Wcześniej nie używałam żadnych kremów w chwili obecnej tak dziękuję bardzo serdecznie

[@gosiaw8031]

Dziękujemy🍁🌻🍁🌻

[@asika4122]

Super zakończenie,ciekawe czy teściowej też przybędzie zmarszczek😋

[@kalinamelsztynskamroz6070]

Świetny wykład. Zastosuję się do rad Pana Doktora.🌹

[@selinnk6330]

SUPER wykład, a zakończenie ubawiło mnie do łez 😘

[@annastasiak7293]

Świetny materiał, dziękuję. Obejrzę kilka razy i zrobię notatki. Sędziwy wiek Pan mówi 🤣🤣 Musi Pan mieć super teściową jeśli odważył się Pan publicznie powiedzieć w ten sposób o swojej teściowej 😂😂😂. Fajny odcinek. Bardzo lubię Pana tyci wykłady 👏

[@efffka3078]

Jest Pan rewelacyjny!!!Uwielbiam Pana słuchać i oglądać!Wszystkiego dobrego życzę!

[@justynakursa516]

Perfekcyjny jak zawsze!! Pozdrowionka dla dr. i teściowej.

[@terezablank6030]

Fantastyczny film. Slucham Pana od jakiegos czasu i jestem zachwycona. Zawsze zwiezle i na temat. A juz zakonczenie tego odcinka rewelacyjne😂. Pozdrawiam i z niecierpliwoscia czekam na nastepne.

[@renataguc1535]

Hahahah zakonczenie super, brakowalo mi w tych filmikach humoru, dziękuję za cenne uwagi.

[@celinagritzner5330]

🤗 dziękuję Panie Doktorze za cenny wykład I za sekret 😊 💞💖💞

[@czeslawakatharina8279]

Dzien dobry. Dziekuje bardzo, za wspanialy i ciekawy temat. Super zakonczenie P. Doktorze...👍😘

[@aniak7880]

Dzięki za super informacje😀. A koszula ekstra👍👍👍

[@katarzynasiek7284]

Wiedza bezcenna DZIĘKUJĘ bardzo Dr Marku.

[@hannaskorupska2585]

❤️ Dziękuję ❤️

[@bozenamakos6454]

Nie wszystkie tesciowe sa jednakowe. Za porady sliczne Dziekuje 🌻

[@alicjaalvena1120]

zabrakło wielu ważnych sposobów, i to lepszych niż wymienione. np.: 1) filtr przecisłoneczny, chroniący przed UVA oraz ogólne unikanie słońca 2) stosowanie stymulatorów tkankowych (mezoterapia) 3) retinoidy od środka i na skórę, to jest chyba najbardziej przebadany składnik anti-aging. 4) mezoterapia mikroigłowa, pobudzająca regenerację skóry

[@Anoli28]

Dziękuję 🌸 jak zwykle bardzo interesujący odcinek ! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@joannaw.1022]

Sędziwego wieku🤣jak zwykle u Pana Marka świetne poczucie humoru 👍 Pozdrowienia dla teściowej 😉

[@pies97]

Dziękuję za super dawkę wiedzy :)

[@18gosiczek]

To znaczy że teściowa ma super dobre poczucie humoru!!!! Serdeczności 💗😌

[@kwiatuszek1959]

Dzięki ❤️❤️❤️

[@walentynasroda-dh4hu]

Panie doktorze dziękuję za wszystkie, cenne przekazy. Serdecznie pozdrawiam

[@ryszardsokolow9208]

Panie Doktorze, jest Pan genialny nie tylko ze wzgledu na posiadana i przekazywana nam w bardzo dostepny sposob wiedze, ale rowniez za blyskotliwe wrecz poczucie humoru. Po wysluchaniu ostatniego zdania utwierdzilem sie w przekonaniu dlaczego za wczesnie nabawilem sie zmarszczek i siwych wlosow.

[@aniapiotr7881]

Dziękujemy zawsze ciekawie każdy odcinek oglada się. Pozdrawiamy serdecznie.

[@olgam5319]

Panie Doktorze Czekam z niecierpliwością na przepis na krem do skóry dojrzałej i serdecznie dziękuję za wszystkie informacje dotąd przekazywane 🥰 Pozdrawiam serdecznie z życzeniami zdrowia 🥰

[@coco1761]

Panie Marku zart o teściowej rozbawił mnie bardzo ....jestem już teściową i każdy zart przyjmuje bardzo dobrze .Lubię też zwrot teściowo Ty moje słoneczko...jak się cieszę to mnie pytaja a wiesz dlaczego .? Już bez błędnie odpowiadam nie masz okularow słonecznych .? Cudownym zięciem jest napewno teściową jest dumna z Pana .Nigdy nie lubiłam oleju z oliwek nawet zapachu nie znosiłam po Pana filmikach polubiłam olej tak jak Pana bardzo lubię życzę wytrwałości z nami przesyłam najserdeczniejsze uściski dla całej rodziny

[@joannalejczak1199]

Filmik z dawką wiedzy ale również i humoru 🤣

[@JW-rk9gq]

Wspaniały wywiad doceniam wiedzę i cudowne poczucie humoru, które też poprawia urodę. Dziękuję.

[@mirosawabrzuszczak9102]

Pozdrowienia dla Pana teściowej🙂🙂😜

[@annawojnicz9436]

Panie Marku! Mówi Pan prostym i zrozumiałym językiem, jest Pan zajebisty, Pozdrawiam -:)

[@magdalenapienko6075]

To najlepszy program,dużo się dowiedziałam,nawet ❤❤❤❤sobie pokolei,❤❤❤❤zapisałam,notatki✍✍🌞,mogę mieć pod ręką,uczyć ❤❤❤się, jak stosować,jak wspomagać skórę wewnątrz❤❤❤ i na zewnatrz. Serdecznie dziękuję uprzejmie. Proszę,wysłuchałam, tak❤❤❤❤❤❤ dokładnie,mogę doradzić innym,w zakresie diety, mieć post,najlepiej16 godzin. Być zdrowym.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariafk9270]

Witam ♥️Dziękuję za tak cenny odcinek 🍁🍂 pozdrawiam i życzę miłego popołudnia 🌻🌻

[@violettaoleksik5018]

Uwielbiam Pana! Potrafi Pan poprawić humor i już mniej hydrokortyzonu w organiźmie 😆 Muszę sobie zapisać pana porady w punktach na dużej tablicy, co jeść, bo chociaż jestem wegetarianką i od czasu robię jednodniowe posty, to od 30 lat brakuje w mojej diecie bardzo ważnych składników, które Pan wymienił. A przede wszystkim muszę przestać się stresować i właśnie nad tym pracuję, co nie jest łatwe, bo weszło mi to w krew. Mam nie tylko zmarszczki ale i w takich momentach (raczej długo trwają tydzień, dwa, czasami więcej) stresowych bardzo szybko chudnę. Ale dość już z tym narzekaniem. Od dzisiaj ratuję swoje życie dzięki dodaniu kilku składników polecanych przez Pana i radości, dobrym myśleniu o życiu. Życzę wszystkim radosnego każdego dnia 🥰

[@jadwigakryt6453]

Dobre zakończenie

[@berijack6884]

Doktorek to niezły wesołek musi być :D Tak trzymać :)

[@ellaarnold5837]

Super Zawsze. Lubię Pana słuchać. Pozdrawiam serdecznie.

[@bozenadominik4021]

Panie doktorze witam,dieta mediterranea mieszkam w południowych Włoszech. Pana programy są szybkie i pełne wiedzy, gratulacje 👍💯💯💯 Pozdrowienia dla teściowej.😉☺️

[@ProstePrzepisyDlaZdrowia]

Super film jak zwykle :) Jeszcze bym dodała, aby uważać co się nakłada na twarz, a najlepiej żeby można było to zjeść (najbezpieczniejsze:) Pozdrawiam serdecznie

[@agataremlein8997]

Teraz już wiem ,czemu mój mąż tak szybko się zestarzał odkąd zamieszkała z nami moja mamusia.

[@628dom]

Super jak zawsze 💖🍀😊Dziekuje i pozdrawiam tesciowa tez 🤓🤪😜

[@bogusiapiwonska7860]

Dziękuję bardzo. Uśmiech i radość to zapewne istotny sposób na pozbycie się zmarszczek. Sam się obronił na końcu.

[@zofiagrzyb8321]

Panie Doktorze Cudowne przepisy PAN DOKTOR podaje Te ksiorzki morzna zakupic u Pana co trzeba zrobic za granicę DOKTORZE Zaplace przy odbiorze czy przeslac pieniodze a później wisle Pan ksiorzki dziękuję ⚘💖💖💖💖💖💖

[@agnieszkaserniak641]

Bardzo dziękuję za tak rzeczowe informacje 🙂 i za jak zawsze świetne poczucie humoru 😉

[@joannamjoan]

Dziekuję sa wspaniałą i wartościową dawkę wiedzy ! ❤️

[@mariolafur8161]

Bardzo ciekawy odcinek jak zawsze pozdrawiam

[@selinnk6330]

Dziękuję!!!

[@wiesiaorlow8327]

ha ha Panie Marku 🙃🙂dodał mi Pan dzisiaj uśmiech na twarzy .Dowcip świetny ,tak samo jak cała reszta programu.Zastosuje się do powyższych porad ,chociażby dlatego żeby psychika też się...odmlodzila🙂.Dzięki ❤

[@marybryk5238]

Super odcinek👍👏👏 nastepny panie doktorze o tym kremie sposobem domowym pan obiecal nam podac recepture wiec czekamy dziekujemy 👏👏👍👍

[@iwonachrzan4208]

Super wykład dziękuję i pozdrawiam

[@margaretazukowski4200]

Kochajmy i teściowe🥰 Ależ Pan Doktor super wyglada mimo sędziwego wieku…😌 Dziękuje za te wartościowe info.zawsze przydatne😘

[@renatap1869]

Jakiego sędziwego wieku ? Nie przesadziłaś trochę ❓

[@doro2817]

🤣🤣🤣👍To było super!!!🤭Dziękuję 👌😍

[@pietkar]

🧬rzeczywiście jakoś młodziej wyglądam teraz już wiem od czego 👍🏼

[@jagodajagoda6180]

Bardzo pomocna jest Pana Ogromna wiedza. Super odcinki. Proszę o wydanie książki z Pana Wiedzy. Od razu bym kupiła. Dziękuję. Życzę dużo Zdrowia i jeszcze następnych dobrych wykładów. Pozdrawiam

[@Zosia9121]

Właśnie, Panie doktorze, to była obietnica przy okazji filmu "Twarz mlodsza o 10 lat...". Dołączam się wieć do tej prośby😊

[@barbaraploch-standke1088]

Dziękuję bardzo ,ten odcinek suoer pomocny w utrzymaniu zadbanej cery.

[@kaharasimowicz4619]

Rozkręca się Pan z tymi żarcikami. Ale to dobrze, bo stres najlepiej szybko rozładować..

[@jadwigag4917]

Humor od razu mi się poprawił, moja... trzecia młodość ..., dziękuję.

[@teresakiszka7716]

Bardzo przydatne informacje. Ale poczucie humoru doktorze Skoczylas - świetne, z tą Pana teściową 🤩🤩🤗

[@ktosktosiowaty]

W końcu powiadomienie kilka minut po wrzuceniu filmu :)

[@malolarz.7995]

Serdecznie pozdrawiam i dziekuje.

[@henrykamarszalkiewicz5733]

Dziekuje Panie Doktorze za cenne porady ,pozdrawiam

[@teresawiegand9371]

Dziękuję serdecznie za wspaniały wykład pozdrawiam ❤❤❤

[@ewaewcia1197]

Nie No … ta „końcówka „ Pana nagrania WYGRYWA 😃👍💪 Warto było posłuchać do „KOŃCA „ Pozdrawiam

[@Belka00119]

Łaaał super filmik 😀

[@teresadanhel2656]

Wow tyle, serdecznie witam i pozdrawiam gorąco,. Dziękuję bardzo