Co jsem dnes jedla

Co jsem jedla celý den? O takovéto video jste žádali a tak jsem jej připravila. Nejde o žádný připravený promyšlený plán, jde o skutečný život, příklad, jak v rámci svojí hektické práce vařím a jím, o den, který zrovna byl před natáčením tohoto videa.
A k příjmu živin, energie, porcí... ne, neřídím se žádnými tabulkami, nic nepočítám, jím podle potřeb svého těla, tak abych se cítila skvěle a to se mi daří.
Další videa o zdraví nejen na talíři najdete na Margit.

[@1DFunStuff]

Milá Margit, díky za krásné video. Byla bych ráda, kdybyste natočila více podobných videí jako inspiraci pro můj jídelníček.

[@sabinasokoliova7048]

Ráda bych více takovýchto videí pro moji inspiraci děkuji ☺

[@janahlouskova8162]

Super video, dekuji. Moc Vam to slusi, hezke dny ☺️🌞

[@vlastar3277]

Margit jste skvělá a velmi jste mě před 6 lety inspirovala a tak jste součásti mého života. Skvělé rady a jednoduché přípravy pokrmů . Všem doporučuji. Zbystří se vaše mysl a máte radost ze života. S láskou Vlasta ❤

[@michaela9520]

Margit, jste skvela, moc rada Vas posloucham, je to velmi poucne... a tyto videa s navody a recepty...proste pecka👍👍🙂

[@venusebilkova5830]

Dobrý den, Margit, sleduji občas Vaše videa. Také jím hodně podobné složení v jídelníčku, ale chybí tam přece bílkoviny, maso. Myslím, že fazole nestačí. Také jsem si všimla, že jste oproti minula výrazně zhubla. Myslete na své zdraví, jste zcela pohlcena "zdravou stravou", ale nevypadáte dle toho. Promiňte.

[@JarunkaSvobodka]

Super inspirace 👍🏻

[@user-ew9wm7wj4g]

Milá Margit,jste úžasná a pomáhate lidem, kteří mají problemy jako mám ja,t.j.brisko, vločkove kaše jsou prima a velmi dobré, poslouchám i Vaše další recepty děkuji 🌹

[@Mkhill16]

Více takových videí :)

[@olympiekreckova2397]

Milá Msrgit6 mám vás ráda, vaše videa a vás styl,kdy srozumitelně odpovídate a vysvetlujete.👋👋 děkuji vám za to ❤🌹🌹🌹🌹

[@sarkawillmannova7706]

Jste naprosto úžasná, to jsem potřebovala slyšet, jak se vhodně stravovat. Rok u mne probíhala onko léčba (hrůza, ale vše jsem si dobře nastavila v mozku a o tom toje :-) takže jsem ok, ale k "normální stravě se již nechci vrátit a taky se mi hodně změnila chuť. Děkuji za Vaše videa, moc mi pomáhají. Chleba(jen kváskový s semínky mohu), bílou mouku a produkty z ní a také cukr nejím vůbec, tělo to nechce. Věřím, že zde objevím ještě spoustu dalších a pro mne velmi vhodných návodů, jak se spravně stravovat. Ta nemoc mi i hodně dala. Neléčím se jinak s ničím a léky neužívám a tělo bylo dostatečně silné za podpory mé mysli, vše zvládnou. Ještě jednou moc děkuji. Velmi záslužná práce, kterou ocení spoustu lidí. S pozdravem Šárka.

[@ikakika8595]

Ďakujem ❤

[@marketavoriskova5682]

Milá Margit, odložení snídaně zcela chápu:-). Ale čaj ráno ( nebo si dávám Meltu ), sladím medem. Jak je to u Vás? Děkuji a přeji pohodové dny....

[@olympiekreckova2397]

Promiňte překlep. Milá MARGIT🌹🌹🌹🌹

[@ondralouvar]

no nevím, mě to přijde jako nevyvážená strava. nerozumím tomu, ale takhle bych skončit nechtěl, žádné sacharidy, to si zahráváš se zdravím.....

[@TheKarolinka002]

K těm snídaním - bohužel v dětství se pravidlo snídat zakoření natolik, že se ho v dospělosti člověk dost obtížně zbavuje. To vím ze své zkušenosti. Jinak osobně si myslím, že jíte opravdu málo, ale asi to má co do činění s věkem, ale i profesí. Jako učitelka (teď pominu současný epidemiologický stav) jsem na svačinkách, protože jinak bych asi ten den nedala: dozory, přebíhání po chodbách, ale i samotná výuka. Někomu se to může zdát banální, ale opravdu se hýbeme poměrně dost. Nemluvě o dohánění autobusu a poklusu od toho ranního, abych byla v práci včas. Samozřejmě, že se současnou situací se moje stravovací návyky změnily a bude velmi obtížné zase naskočit na ty staré.

[@anetinacesta6]

Často někde čtu, že se má něco osmahnout na olivovém oleji, i vy to říkáte. Myslíte tím rafinovaný, nebo za studena lisovaný? Raději na jakékoli osmahnutí používám ghí, protože toto mi stále není jasné.

[@terezajurcova8122]

Dobrý den Margit, nejsem typ, který by se vyjadřoval v diskuzích. Většinou jsem tichý divák. Ale toto mi nedá. Velice ráda Vás sleduji, s chutí jsem přečetla Vaši knihu, ke které se ráda vracím. Shlédla jsem s nadšením všechna videa. Až na tohle, včera vypublikované. Přistály tu ne zcela pochvalné komentáře a já si dnes přišla přečíst Vaše odpovědi. Opravdu moc mě to zajímalo. Ale již tu nejsou ... Toto mi jako ukázkový zimní jídelníček přijde bohužel jako velký přešlap.

[@MargitTV]

Terezo, denně mám na sítích pár stovek dotazů a ne vše stíhám opakovaně vysvětlovat. Ty dva kritické dotazy jsem vyřešila úpravou popisku pod videem, kde vysvětluji, že nestavím výživu na přepočítávání gramů nebo kalorií čehokoliv, že zásadní je pro mě jíst skutečné potraviny a vnímat potřeby svého těla. Naprosto nechápu, jak může kdokoliv tvrdit, že pro někoho jiného má být jeho strava třeba energeticky nedostatečná, jen na základě jednodenního jídelníčku a bez jakékoliv znalosti, že ten člověk má jakékoliv zdravotní potíže.

[@Olga-yb3qg]

Souhlas, jako jidelňicek totalni zklamani. Pusobi to na me jako dieta, ale dost stradajici. 🤨V zime docela prusvih. Margit ma asi strach se najist i temi skutecnymi potravinami. A reci, ze miluje jidlo, s touhle stravou nekoresponduji. Nejak ji to tentokrat neverim

[@Lubo54]

👍👍👍

[@janakusa136]

Dobrý den Margit, prosím jaké jste použila do toho receptu fazole? Děkuji předem.

[@janahajkova5755]

Aneb jak vypadat jako rachityda.

[@ghdguhdgyflassa.k9628]

❤❤❤

[@nikolasedlakova3271]

Díky za tip s tou řasou :))

[@klaraova4142]

Margit, vy vůbec neřešítě třeba bílkoviny? Jakože byste jich podle tabulek měla přijmout cca 0,8-1,5g na kg tělesné hmotnosti, atd .. NEbo žebyste měla jíst určitý počet kalorií, protoře kdybch si spočítala Váš denní příjem, tak to rozhodně nebude doporučovaných 6-8tisíc KJ ...já si myslím, že je to blbost, takhle to hrotit .... Jen bych to od Vás chtěla posvětit :D Jste skvělá, moc mě baví Váš přístup :))

[@jouzief5212]

Ať počítám jak počítám, energetická hodnota takového jídla za den mi vychází kolem 1000kcal. A kolik máte bazál? :)

[@dagmarstiborova7892]

Margit, neřekl Vám lékař, že máte nízkou váhu a že to není dobré ze zdravotních důvodů a měla byste přibrat? Já mám BMI 18-19, přibrat se mi nedaří, neboť zdravě jím a hýbu se. Co si o tom myslíte?

[@jellydeath_6981]

tvoje mamka

[@danipragaondraskova4812]

Dobry den pani Margit, chtela jsem se zeptat, jestli jite maso..Daniela

[@MargitTV]

Danielo, byla jsem asi 3O let vegetariánskou a maso vůbec nejedla, ke změně došlo asi před 2 roky a zde s nadsázkou vysvětluji proč: blog.aktualne.cz/blogy/margit-slimakova.php?itemid=32686

[@sarkakeilova4658]

Dobrý den chci se zeptat jak je to s pitím u jídla? Pít před jídlem nebo při jídle a nebo až po jídle? Myslím čaj nebo kávu u snídaně nebo u svačiny? Prý to škodí mezi jídlem pít co si o tom myslíte Vy? Prosím video😊 děkuji Šárka.

[@MargitTV]

Hned v pondělí natáčíme, tak přidávám ke svým otázkám. Zde ve zkratce: zásadní je důkladně kousat a pití při jídla vadí jen, když namísto kousání zapíjíte a polykáte nepokousané

[@superimunita6283]

Pitie pri jedle vadi a to dost , nakolko si nariedite zaludocne stavy a tak ma zaludok problem s travenim a je jedno ci hltate cele kusy alebo nie. Samozrejme cim viac pozut pred prehltnutim a zaludok to spracuje rychlejsie. Jeden typ pre tych co chcu chudnut ....Kazde rano ako prve je potrebne vypit 2-3 dl cistej vody teplej 37-38 stupnov , to vam nastartuje dokonale metabolizmus a ako prve zacne zaludok spalovat nadbytocny tuk.

[@orionsenica152599]

fúha, Margit super, ale najako mi tam chýba nespracovaná surová zelenina, šalát, niečo čerstvo nazberané, kúsok ovocia, teraz je obdobie že je všetko dostupné a naše, nedovezené z opačnej polovice zemegule :)

[@MargitTV]

To video je natáčené v únoru těsně přes krizí

[@orionsenica152599]

@@MargitTV no ved mi to nesedelo, toto nie je celkom Váš štýl :) , rád Vás vidím a počúvam, držte sa

[@loska1035]

Jak dlouho vydrží v ledničce uvařené jídlo děkuji

[@jojiulehlova6680]

Dobrý den paní Margit, je možné si dát s Vámi i osobní schůzku??

[@MargitTV]

Dobrý den, ano, nabídka služeb je na webu: margit.cz

[@jojiulehlova6680]

@@MargitTV tak to jste úžasná, že zvládáte odepisovat. 🤗😉 Děkuji.

[@Luci9298]

Přijde mi to nebo jíte málo bílkovin za den?

[@hanakarafiatova7616]

Proč myslíte, sýr je bílkovina, luštěniny také a kaše byla také vařená s mlékem. Jen mě chybí někde kousek masa, ale to může být náhoda, také ho nejím každý den.