Ep.55 | El RUIDO mental: qué es y cómo pararlo |🎙Ojalá lo hubiera sabido antes

[@pepib.8137]

Un libro para leer una y otra vez."El poder del ahora."Y es que nuestra libertad radica justo ahí en el Ahora. "Silencio ven a mí y devuélveme la paz interior..." Gracias por estos regalos.Un abrazo.

[@Elsa-us6ue]

Esto me lo envió Dios.ES TODO MI PROBLEMA.!

[@Elsa-us6ue]

Yo pensé que estaba loca, xq NADIE HABLABA DE ESO!

[@Elsa-us6ue]

JA, JA, JA, GENIOOO ESE TONY PARSONS!

[@Elsa-us6ue]

TENER UNA FERIA EN LA CABEZA!! UN CIRCO,DIRÍA YO! Y ES POCO DECIR...

[@Elsa-us6ue]

Sigan en lo que estan haciendo y que fructifiquen y se expandan,yo buscaré desde ahora este tema en ustedes u otros a futuro...Se abre una puerta en tanta NADA Y DESAZON ...

[@jairomontoyam.9540]

"Al dolor propio y ageno le doy amor y en el corto tiempo, me devuelvo y le devuelvo el dolor al otro" Éste es mi ruido mental.

[@marcalvovicente9476]

"Decirle a un deprimido que se anime es igual que decirle a un paralítico que se levante y ande", frase que debería conocer el mundo entero. Gracias!! 🙏 💖💖💖

[@yaninalucero226]

Gracias usted si sabe lo que es esta cruel enfermedad este mes cumplo un año con esta enfermedad que empiezo con ansiedad estrés, ataques de pánico y luego la depresión es una lucha por salir muy horrible que no le deseo a nadie un túnel sin salida en la que ha veces algunos salen muertos lis medicamentos Psiquiatricos me hicieron más daño por poco me matan sobre todo ese clonazepam droga muy adictiva y peligrosa estoy viva de milagro

[@keilamisat228]

​@@yaninalucero226yo pasé por una depresión encontrar a Dios fue mi sanación. Te aconsejo orar mucho ir a misa si eres católica retiros espirituales.

[@jacintobenito6886]

Los síntomas depresivos también pueden reforzarse por padecer diabetes o enfermedades neurológicas como el parkinsonismo o el mal de Parkinson, que producen una carencia de dopamina, con el consiguiente alarmante decaimiento. No somos médicos, pero en toda esta cuestión existe una tremenda falta de información y de formación.

[@ma.teresasanchezgimenez3207]

Estás en lo cierto,eso mismo siento yo.Hay quién queriendo ayudar a veces empeoran,por incomprensión.

[@lilianahernandezrodriguez6544]

Así es. Mucha gente no comprende esto

[@teresitapujoldealba1988]

Para el aquí y ahora, descubrí colocar la punta de la lengua en el paladar y en automático se acallan los pensamientos y empiezo con respiraciones profundas y de ahí a la paz y conexión con mi Poder Superior. 😊❤

[@yadiravioletaalvarezbazald1604]

Gracias por explicarnos la TECNICA de la lengua, no la conocía. Lluvia de bendiciones para tí. Pondré en práctica la técnica.

[@carloscaresa2428]

Kechari Mudra lo llamamos en Yoga.

[@jorgeruiz7244]

Cierto, es un candado para aquietar las turbulencias de la mente❤

[@teresitapujoldealba1988]

@@jorgeruiz7244, creí haberlo descubierto 🤭

[@angelagarcia4213]

Lo pondré en práctica ojalá me allude tu consejo estoy con deprecion

[@alejandrovilaagromartin6196]

Es todo cierto. 15 años de ansiedad grave. Identifico todas esas vivencias. Aún me atrapa a veces, pero el aquí ahora acaba por devolverme a la realidad. Pero el abismo y el vértigo del miedo aún me atormentan por temporadas, ahora las herramientas aprendidas me ayudan a sobreponerme y tener largas temporadas muy buenas. Espero conseguir superarlo completamente.

[@gladysperez6899]

@alejandrovilaagrom..Es bueno estar y sentir el ahora ,te hace ser más conciente del camino recorrido ,sigue adelante con optimismo ,fuerza valor potenciando tus habilidades ..Se Feliz .🙏

[@MayteAlejandre-l9w]

Yo sufría igual que tú de ansiedad, el empezar a meditar ,la atención plena y respiración consciente me cambiaron completamente mi cerebro , pruébalo animo

[@MayteAlejandre-l9w]

Yo sufría igual que tú de ansiedad, el empezar a meditar ,la atención plena y respiración consciente me cambiaron completamente mi cerebro , pruébalo animo

[@adrianaecheverry2199]

Si 👏 refuerzo los testimonios anteriores , a mi de igual forma que ustedes y eso que sólo lo practique con lo que escucho como aquí con nuestros amigos del video y los que aquí escribimos y se alguna forma conectamos yo ya me había diagnosticado y todo, con angustia generalizada y nerviosismo, 😅 ansiedad generalizada porque llegue a tener depresión profunda 🧐 era un caos interno, pero, poniendo en práctica un poco de lo aquí aconsejan, si notan verán que es un tema que a la mayoría resuena, la medicación, yo no sabía pero, me pico el gusanito de intriga y empecé a encontrar más información con Jorge Benito español el, y escancié mi cuerpo y prestaba atención a mi respiración y por ahí fue, ya vivo atenta a que estoy sintiendo y que es lo que estoy pensando 💭 y solo salto y cambio a uno más alegre y positivo, ánimo que yo aprendo de todos ustedes también, abramos un poco la mente y creamos en los milagros con un curso de milagros, los amo y felicito aquí a los comparten su sentir y a los de la pantalla en este estupendo canal Dios con todos 🫶

[@adrianaecheverry2199]

Es normal, no pasa nada 😌 solo recuérdate que tienes la decisión de decir cambia e instantáneamente piensas en un hermoso recuerdo que te saque una sonrisa bella y ojalá 🤞 estés cerca de un espejo 🪞 y todo cambia, te sorprenderá descubrir que hermoso sonríes y todo sube a otro nivel en amor 🥰

[@MarisolGarcia-uv7xv]

Excelente ..no sabía que se conocía como ..Ruido Mental..son muy útiles..hubiesen sido muy útiles para mi papá que sufría de depresión y se suicidó..mi papá era un genio Profesor de Español ..dominaba varios idiomas..escribía poemas ..este capítulo me lo recuerda mucho..gracias

[@jacta3372]

Eche un vistazo a los vídeos de Somos Alma, de la Dra. Lujan. O a los del Dr. Sans Segarra. Creo le pueden gustar.

[@miriammogas]

Quién habla bajito ahí adentro y acaricia cada rincón interno, susurra entre lágrimas que resbalan desde el nudo de la garganta, a la boca del estómago como fuego ardiente, desborda en silencio y acalla mi voz, entre dolor punzante y agujeros oscuros, quién para esto que se activa sin ser llamado, que pide que lo abrace bien fuerte respire hondo y lo deje hablar, sentir, salir y rendirse en un instante mientras el dolor se calma y desvanece, luz que penetra bajo mi piel viva. Miriam Mogas.

[@oracantos]

Para mi es importante situarme como espectador de la mente para entrenarme a no hacer caso de lo que ella me dice. Es decir relativizala porque cualquier pensamiento por bueno que sea no es la realidad es como un paisaje y su foto. Intento usar mi vida diaria para entrenarme en esta direccion...❤

[@mma-jy9km]

hermosa,,,,,gracias!!!!!

[@mirnaromero9982]

Hermoso

[@oscarvazquez2341]

Los tontos dicen que no se que el silencio crece como el cancer Sonidos del Silencio . Disturb . 🤪

[@sebastianmalegre]

Que bueno, gracias por compartir, escrito tal cual lo que nos pasa

[@JohnUgalde16]

Tu mente al servicio de la solución o tu mente al servicio del problema, tu eliges... 🙌🏼

[@AlejandraCorrea-yz9dl]

La solución.

[@hildapareja1628]

GENIAL!.

[@hildapareja1628]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@joseluisbracamontesayon]

Saludos desde Culiacán, Sinaloa, México mis mejores deseos y muchas Gracias por su exelente programa

[@luiseduardocorrederacurnow5365]

Desde pequeño tenía ideas de cosas que no quería pensar siempre me preguntaba porque simplemente no podía tener el control, ahora entiendo que el inconsciente tiene un lenguaje diferente para aquellas cosas que no deseamos escuchar o ver y nos alerta de la necesidad emocional que presentamos. Recuerda: el silencio es la tierra que hace florecer tu luz. Un abrazo amigos, gracias por compartir. Saludos desde Cuba

[@rafaelpravettoni7753]

No.paro de escuchar esta increíble charla... Estoy con ataque de pánico hace 2 años y medicado psiquiátricamente,por desgracia

[@noragladisbustamante9146]

Mi tiempo mejor invertido en este día. Maravillosa exposición-reflexión sobre un tema tormento de muchos. Gracias, Señores 🙏🙏🙏

[@arturovillalobos336]

En el judaísmo existe un concepto afín con el fragmento comentado por Alex, este lo refiere como la "mala inclinación" y la "buena inclinación". Esto se pega un poco con la idea freudiana del impulso creativo (Eros) y el destructivo (Tanatos). Maravilloso tema señores, gracias y saludos desde la Ciudad de México.

[@gloriasalas6080]

Tengo casi dos meses escuchándoles, son de lo mejor en KZbin para el desarrollo personal. Gracias

[@marygutierrez4684]

Nada sucede por casualidad. Gracias por ayudarnos a despertar en nuestra conciencia. Justo aparecieron ustedes tres y me quedé gratamente sorprendida por tan profundas enseñanzas. Por qué no se enseñan estos temas en los colegios, serían tremenda ayuda para tener una vida menos tormentosa. Saludos desde Chile

[@manuelramas3427]

🇨🇱👁️👍

[@marthaarcedaliatovar6353]

Justo estoy leyendo el poder del ahora y me acordé de este episodio, cúan necesario era para mi escuchar esto, yo que soy depresiva que ayer estaba en plena crisis y hace tres días me dió un ataque de pánico muy desagradable, escucharlos fue un remanso de paz. Muchas gracias, Bendiciones

[@veronicaramirez1700]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@haydeemartinezlozano5529]

Cuando me atormenta un recuerdo doloroso, pido a Dios me lo quite y rápido se esfuma.

[@miperspectiva5678]

gracias por comentarlo, a mi también

[@oldschooljef3605]

Yo también al dios sol que me da vitamina D

[@Margareteorrea1970]

@@oldschooljef3605ya debes estar hecho carbón 😂😊

[@miperspectiva5678]

@@oldschooljef3605 me alegro por ti, tan solo con tomar sol ya te sientes bien

[@alvaroGonzalez-u1t]

Gracias al eterno

[@emmahernandezbulbarela.2893]

Gracias al Universo porque buscando incansablemente los he encontrado.

[@susanaesteche5127]

Fantástico . El ruido no somos nosotros .Viene de afuera . Nosotros somos la calma .Catarsis .Darse cuenta y solucionar .Genial

[@guillermoramos9624]

Muchas gracias Señores exponentes, les agradezco mucho su gran aporte a tantas personas que necesitamos esa paz mental.

[@eldarodriguezbarboza9203]

El cierre de Alex fue majestuoso, gracias por tanto.

[@SilviaGarcia-cv2rk]

No sabeis cuanto bien llegáis hacer ... Porque cada *ojalá* te deja tranquila de verdad 😊 ... Sois una fiesta mental 🎉❤ ....

[@marthamacias5460]

Que gran presentación de Alex, el maestro Antoni y Francesc. Tengo tiempo padeciendo de ansiedad y siempre piensas que solo te pasa a ti, de que gran ayuda ha sido leer sus comentarios en este lugar, pues somos personas que tenenos algo en comun y a quienes hacen recomendaciones de libros o pensamientos aportan grandemente. Gracias ya lo estoy viendo por segunda ocasión pues hay mucho por reflexionar en estos temas y con estos señores, me quito el sombrero, un saludo y abrazo grande desde Monterrey NL México.

[@patriciaestibillguerrero952]

Gracias sois magníficos, es muy buen consejo, para los que la mente no nos para, concentrarse en nuestro culto, abrazos desde Chile 😘🌟🇨🇱

[@gustavosender1157]

Queridos amigos......maestros , otros 30 minutos de reflexion, aprendizaje y esa cuota de humor que siempre le hace bien al alma. GRacias por estar alli acompañandonos cada martes, en cada ojalá siempre encuentro una respuesta, una sonrisa, una reflexion y la tranquilidad de saber que ruido dejo entrar en mi cabeza. Sois geniales !!!! Reciban un cordial y afectuoso abrazo de mi parte. Seguimos !

[@albertoprieto5550]

En hora buena confluyen tres excelentes seres humanos, sabedores de un vasto conocimiento y de una inmensa capacidad para hacernos comprender los diversos temas y aspectos que analizan. Gracias, maestros. Con sus conocimientos aprendemos, reflexionamos y sanamos. Saludos desde Miami.

[@mariaisabelcrispin462]

Muy buenos días. Doy gracias a DIOS por haber escuchado en el momento preciso a estas personas hablando con tremenda sabiduría. Mil gracias. Los seguiré escuchando, hacen un enorme bien a la humanidad llena de ruido.... ❤❤❤❤

[@irmagonzalezcastro5091]

Mi abuelo solía ponerle a uno cualquier oficio, ej: revolvia a propósito arroz con arvejas y nos ponia a separarlos; según él, se le habian revuelto por algún descuido. Cualquier cosa se inventaba para mantenernos ocupados, porque así no tenia uno tiempo para malos pensamientos. Mi abuela lo ponia a uno a leer "lindezas", libros de oraciones, novenas a los santos, pero uno no podia estar de maquetas

[@ritasanchezreyes2293]

❤😂👌 ha Sido la mejor respuesta que he leído al respecto del tema, nada como mantener el cuerpo ocupado para que la mente se desvíe ha otro tema y el cuerpo se ejercite..... Por eso el dicho: " la osciocidad y la flojera, son las madres de todos los vicios".... Saludos y bendiciones

[@matios6013]

Q bellos q sabios...🙏😍

[@miguelcorderozamora7511]

Gracias, "Ojalá hubiera estado ahí", mi gran descubrimiento de aquí y ahora, muy agradecido, Maestros por apaciguar mis letales turbulencias, les amo por éllo, desde Costa Rica, Centroamérica.😢❤😅

[@elneneray6679]

Min 26:37 absolutamente brutal! Gracias 🫂

[@tatianalesevic5944]

❤Que cierto u real Poema limpiar la Mente y entrar a lo más bello para lograr La Paz, Alex recitas tan expresiva mente, gracias por hacernos Sentir y de Antoni, La inteligencia al Servicio de la Solución o tu Mente al Servicio del Problema, Gracias, Gracias, Gracias ❤❤❤

[@mariadeisyorozcogonzalez9252]

Que charla tan interesante y al final las palabras de ramana maharsi y el poema de silbia plath❤

[@vickyzapata6730]

Un abrazo lleno de gratitud a cada uno de ustedes tres! ❤ Dios los bendiga siempre... y les permita continuar esa labor tan hermosa de compartir amor y bienestar 🙏

[@Quehacesflaca]

"Observa q tú no eres el dolor (ni tu pensamiento, ni tu emocion, ni tu cuerpo, etc), sino la conciencia que observa el dolor, sé la conciencia que observa.."

[@JavierBonillaC]

Podrías Expandir esto? Está súper interesante.

[@mma-jy9km]

@@JavierBonillaC el dolor es invevitable pero el sufrimiento es una opciòn.......buda gautama

[@JavierBonillaC]

@@mma-jy9km Buda Gautama, lo buscaré

[@sergiomarquez7721]

tu eres dolores

[@elneneray6679]

Ésta es la base del libro El Poder del Ahora de Ekhart Tolle 💪

[@LeticiaBuendiaG]

Mucha razón tienen estos tres Señores ...Yo estoy pasando por un doloroso malestar de Hemorroides y Síndrome Periforme ...y literalmente, en eso estoy concentrada . Pero como es demasiado el dolor , los escucho por ser tan interesantes, y eso me distrae de mi dolor .Cuídense mucho , de este mal ..es terrible .😅😅😅😅🙏💓

[@luisordaz9102]

Toma lechero africano para curar las hemorroides

[@claudiaramirez3269]

Yo estaba igual con hemorroides y termine con ansiedad. Me siento muy deprimida también por la menopausia😢😢

[@claudiaramirez3269]

Pronto alivio

[@walterramos6195]

Deje que el chorro del agua elada le caiga por varios minutos sobre el culo cuando se bañe, esto le desinflamar las hemorroides

[@irissugo558]

Gracias gracias gracias..palabras sanas...puras..hay gente qué se dedican hacer cursos..para el diero..pero hay gente qué existe,,todavía qué quiere entregar y ayudar sin nada a cambió ❤❤❤❤

[@carmencoats4393]

Es maravillosa,la manera que pueden tratar temas tan relevantes"De una forma tan relajada y divertida"......... Mi admiración!! Saludos

[@ligiamariaobando9235]

Buenos días desde Colombia.. ustedes tres son ADORABLES!!! Gracias.

[@sandranobilo7974]

Me encanta escucharlos y son profundos, sencillos y con sentido del humor, no se puede pedir mejor coctel.

[@MariaEstherMaldonado-t6i]

Su afán en brindar bienestar... para Ustedes "El Otro" sí existimos. Gracias mil.

[@FLORIDABLANCA80]

muchas gracias a los tres por ser como son que con vuestras palabras y experiencias darnos luz en nuestro camino diario de la vida.

[@mariazuluaga2726]

EXCELENTE ESE APORTE A ESTA PANDEMIA MUNDIAL DEL RUIDO MENTAL....GRACIAS

[@margaritaalonso3356]

MARAVILLOSO PROGRAMA, NO LO CONOCIA, " OJALA LO HUBIERA SABIDO ANTES ", GRACIAS SALUD

[@purisanchezandrade2059]

Maravilloso ❤ cuanta sabiduría Y VERDAD GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@juanamh8021]

Gracias extraordinario tema. Bendiciones.

[@patriciootero1829]

Krishnamurti decia que cuando paseaba, él no pensaba en nada, su mente se detenia por completo, lo cual era una paradoja o un sin sentido para la mayiria. Pero en la vida cotidiana (y en algunos momentos especiales de amor o meditación) sí se puede lograr esto; por ejemplo al hacer deporte intenso y en este post también se mencionó las ventajas y beneficios de la actividad física. Saludos desde Perú

[@evachuladamendez3940]

la mente no para es por ejemplo un pájaro en un árbol cantando y en ese momento pasa un camión con su estruendo el canto del pájaro seria inaudible obviamente por los decibleles que el camión produce mucho mayor que el del pájaro pero el pájaro sigue ahí cantando.

[@JanettBarkov]

Gracias por este elixir revitalizante de conocimientos y experiencia profesional.

[@peparodriguez6849]

Me han encantado tus ejercicios, fáciles, asequibles. Gracias

[@mariacristinarecabarren3155]

Gracias! Importante tema! Es realmente agotador cuando sucede. Yo me decía: " si tuviera una llave para parar mi mente." Aprendí a no engancharme..... Cambio de ambiente, salgo a la naturaleza, bailo sola, canto.... Lo que se me ocurra... Hermoso tema el tratado tan eficazmente. Gracias a los tres. Disfruto y aprendo de sus charlas❤.❤❤

[@elbernunezsoto3268]

Excelente tema, me ayudo mucho a entender el ruido mental.

[@mabelpiergallini642]

Gracias Gracias !!! Me gusta muchísimo escucharlos. Aportan al crecimiento interior. Desde Argentina!

[@lydaparedes5646]

GRACIAS POR ESTE INFORME. Y AGRADEZCOA DIOS QUÉ MI MADRE SIEMPRE ORABA PORSUS HIJOS A DIOS PARA QYE EL ANGEL DE DIOSNOS GUARDE. YAHORA , YO, YA ADULTA YMADRE, DIOS HA TOMADO MIENTE, PENSAMIENTO YCORAZON...PARAMI ESTO ES UN GRAN MILAGRO, PORQUÉ HAGO MI VIDA NORMAL Y DEMADRE TRABAJADORA...PUES ES CONSECUENCIA DEHABER RECIBIDO A JESÚS EN MI VIDA Y AMARLE COMO LO MÁS PRECIOSO DEMIVIDA Y ME ALIMENTO DE LA PALABRA: BIBLIA, JUAN 8 V 12. CAP6V14

[@eteldahagemann5144]

Excelente y clarificadora conversación. Refuerza mis creencias acerca de: "Somos Uno", "aquí y ahora". No es fácil, aunque sí posible salir de ese ruido mental. Son inspiradores con este "Ojalá...". Gracias genios.😊

[@Maria.Ferreira27]

Me encantan estas charlas de tres amigos cultos que hablan de la cotidianidad y de temas tan importantes en estos momentos que vivimos. Lo he disfrutado mucho y por eso estoy agradecida. Quería hacer una sugerencia. Podrían en la descripción de los temas si hay algún libro al que Uds hacen referencia colocarlos ahí para uno buscarlos? Mil gracias y sigan adelante.

[@judithaguilar8595]

Gracias por compartir sus conocimientos. A mi me ayudó mucho el entender que no soy la mente, y que la mente es un software que tenemos para impedir nuestra conexión con nuestro verdadero Ser. La conexión con el Ser o Conciencia verdadera que somos se da SINTIENDO Ser y Estar aquí y ahora.

[@1CURRUTACO]

¡Excelente! Este canal se atravesó en mi camino y ahora soy un fiel seguidor. Gracias, desde Venezuela.

[@mar.540]

Y la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento guardara vuestros corazones y vuestros pensamientos en cristo jesus. Filipenses 4:7.

[@carlosrenealanis]

como los detesto, nunca faltan molestando dónde no los llaman

[@mar.540]

@@carlosrenealanis carlos la palabra de Dios es fiel y verdadera. DIOS TE AMA y yo no te detesto. Jesus tomo la palabra y dijo: Vengan a mi todos ustedes que estan cansados y agobiados.yo les dare descanso. Mateo 11:28.

[@carlosrenealanis]

@@mar.540 perdón,, yo tampoco te detesto, fué un muy mal día, lo busqué a Jesús toda mí vida, y nunca lo pude encontrar , dichoso tú corazón!!!

[@mar.540]

@@carlosrenealanis a veces no podemos ver que el esta ahi. no desistas el te esta buscando nunca te ha dejado solo lee su palabra y hablale orando esta charla no es casualidad el TE AMA.

[@margaritaruano4084]

Mar que razón tienes. ❤ Nada hay como Jesús, para uno sentir la paz. El nos la dio y nos la da. El es la Verdad, la Vida, el Camino. Ánimo, El te coge en sus brazos, y le lleva con amor, a tu destino.

[@mininabuhrer687]

Muchas gracias. Me habéis abierto los ojos en el tema de los pensamientos repetitivos y obsesivos 🙏🏼

[@lupemarquez6362]

Soy nueva en vuestro canal, os he descubierto por casualidad, y me aportáis muchas reflexiones. Y algo que no había oído nunca en ningún sitio y me ha sorprendido gratamente Álex, es que empieces saludando a las mujeres en primer lugar, quiero decir, siempre nos incluyen pero en segundo lugar-señores y señora-vosotros y vosotras-chicos y chicas-. No es una observación que este al nivel de vuestras intervenciones, pero es un detalle que me ha sorprendido por innovadores. Gracias por estar ahí.

[@elisamendozacarrillo3880]

Desde México mi agradecimiento ❤

[@olgasobeida.53]

Gracias infinitas, queridos maestros ❤

[@luffydmonkey1129]

Se llama ser conciente de sí mismo, lo que habla en el minuto 4:00, que quiere decir ser conciente de tu mente, pensamientos e emociones, (yo imagino estar en una carretera viendo vehículos pasar), lo otro es sentir tu cuerpo e respiración y al final ser conciente del lugar e tiempo espacio. Cuando entiendes está separación y entras a tus pensamientos primero deja de bloquearlos o sentirlos o sea no te subas a los vehículos solo dejalos pasar, luego aprende a dejar de distraerte y continúa concentrando te en mejorar la concentración, luego empieza a subirte a un vehículo a la vez y esa autopista se va ir disminuyendo el tráfico, pero ten en cuenta la dualidad el lado oscuro de tu mente, y empieza a aceptarlo y a silenciarlo, como lo hacen los monjes, luego que tengas mas control de tu mente( pensamientos e emociones ) vas a escuchar una voz que te va ir indicando las mejores posibilidades de operaciones para elegir un equilibrio, cuando estés a este nivel significa que esa voz se llama intuición o mejor dicho la voz de la madre divina o Dios, los bloqueos son lo que te hace sentir mal y pierdes esta conexión porque dejas de ser consciente de ti mismo. Saludos espero sea de ayuda ya que estoy en beta y puedo bajar a alfa en frecuencias celebrarles de ondas electromagnéticas. Respirar está la clave a mejorar la concentración

[@luffydmonkey1129]

Les recomiendo el libro, respira y el tercer estado de la consciencia. Hay es dónde debes llegar como mínimo para tener un control de tu cuerpo y mente. Al tercer estado de consciencia

[@maricruzcm508]

Gracias por dar luces a la existencia ❤

[@Maricastro99]

Formáis un equipo maravilloso, habláis con sabiduría y ❤️

[@ramonpena980]

Bravisimos, valoramos sus aportes, son maravillosos, son Ustedes Angeles en la tierra, enviados por el Creador para mejorar la calidad de nuestras vidas interiores. Gracias. Gracias. G❤racias

[@leiabella3495]

ramonpena980. NO SEAS EXAGERADO EN TUS OPINIONES, NO SON ANGELES , QUÉ RIDÍCULO

[@Byoty_72]

Grandisimos los 3.... Yo he tenido mucho Ruido mental...lo conseguí parar...aunque de vez en cuando se cuela algo de ruido pero he conseguido tener herramientas para callar ese ruido...El Deporte y vivo en el Aqui y en el Ahora...Suelto y confio porque sé que el Universo me cubre la Espalda...y firme un pacto conmigo misma de aprender a través del Amor...y el ruido se calla❤

[@noraceciliadipaola5418]

Gracias, gracias, gracias!!! Lucho cada día por culpa de querer atender a todos los ruidos que tengo en mi mente... Este pequeño encuentro me sirvió muchísimo !❤

[@anarcontre]

Lo voy a volver a ver hasta que pueda aplicar cada una de estas reflexiones al grillerío que siento en mi cabeza a veces. Muchas gracias por todo lo que nos ayudan altruistamente 🙏🏻

[@nibiadelossantos3707]

Me atrapó!. Gracias, gracias gracias Qué así sea 🙌🙏🏼✨

[@silviallopistalora7318]

Gracias Maestros!!! Silencio ven a mi. Trae la calma y la quietud apacigua este ruido mental y devuelveme la paz interior 🙏❤️

[@sebastianmalegre]

Unos genios los tres, con su calidez y empatia nos brindan un gran apoyo..ya no mas al minuto 12 escribo esto, porque con lo que relato Alex y el momento que transito logro emocionarme. Graciasss por compartir todo esto!

[@tereornelas2467]

Gracias por esta charla. He escuchado que el primer chacra es el que nos mantiene con los pies en la tierra o sea anclados a la realidad quizás sea por eso que cuando se pone atención a esta parte del cuerpo al igual que en la respiración.. el pensamiento se aquieta.. y el cuerpo se relaja.. me encanto el poema, coincido, bendito silencio que lleva el alm hacia la plenitud. Un saludo desde Cd Mx

[@lyramed]

Llevo más de medio año buscando información sobre estos temas ya que soy una persona a la que detectaron depresión hace 2 años pero esos sentimientos los tengo desde los 10 años, aveces creía caer en la locura, pero el estudio y los libros han sido mi refugio, y debo decir que sus reflexiones y la manera como lo comunican me gusta mucho, me hacen entender un poco más lo que siento. Espero que nos hablen más de la depresión y la ansiedad sobretodo en personas que somos introvertidas. Un saludo. 😊

[@chinita7754]

Como una persona deprimida le pone Interes y se refugia en el estudio ?por q yo tengo depre hace mas de 20 an̈os ya casi tengo 39 y la verdad q tome medicina ,hice terapia ,ahorita intentando ejercicio fisico ,pero aprender algo ,refugiarme en algo no lo veo cerca jamas ,todo dejo a media, ni le medicina ni nada me saca

[@almasuarez6854]

Me conforta mucho escucharles, cada uno me aporta muchas enseñanzas, les agradezco con el corazón. Saludos desde MEXICO 🌺🌸🌷🌻🌺🌸🌷🌻

[@luciatriana9454]

Felicitaciones a los 3 maestros!!!

[@carloscalle2934]

GENIAL!!! LOS TRES MUY INTELIGENTES, FELICITACIONES DESDE COLOMBIA

[@solll3195]

Cada nuevo vídeo, una nueva enseñanza. Ayer por cosas del algoritmo y título interesante os empecé a ver y hoy estoy con ansias de verme todos los vídeos.

[@milagrosgarciavicent1705]

Me encantan estoy de acuerdo con los tres Una pasada . Somos mas que el ruido cuando descubrimos la esencia de quien realmente somos esa voz interior que viene de una inteligencia superior llega la paz y el descubrirnos que tenemos esa esencia es descubrir el verdadero tesoro

[@zoilaperezalvarado5914]

Me encanta la manera simple y desenfadada en que abordan el tema.gracias

[@josemanuel-mf2hb]

Es la primera vez que os veo , habéis aparecido no sé si por casualidad o por sincronicidad , pero la verdad es que me ha encantado y es maravilloso pider escuchar y aprender de 3 mentes maestras , gracias , gracias infinitas por compartir. Qué Dios os bendiga. Bendiciones hermanos. Namaste ❤❤❤

[@estherbello5987]

Wuao gracias por este programa. Me llego justo cuando lo necesitaba. Así estoy ahora diciéndole a este silencio que venga a mi y que traiga la calma y paz a mi vida

[@nornabelindavasquezsoto4640]

Gracias, gracias, gracias por este hermoso tema, quienes padecemos la ansiedad ó depresión pero ya sabemos cuando viene una crisis, estás palabras es agua fresca en el infierno de la mente y corazón. Mil gracias ❤

[@pol_V]

Muchas gracias, muy enriquecedor ❤ Si se me permite la sugerencia, recomiendo al maestro Rupert Spira, donde nos explica, de una manera precisa y detallada, los conceptos más básicos y también avanzados de la advaita vendanta. Un abrazo fuerte.

[@patriciazarco3433]

Los tres son una bomba de sabiduría y paz integral. Agradecida con todos 💛

[@marthaceciliamunozrua7521]

Muchas gracias por tantos aportes oportunos y amorosos 😊

[@antoniozaratebarboza5047]

Hola... Saludos desde Paraguay... Gracias..Gracias..Gracias.. Estuvísteis sencillamente GENIAL.. Mi admiración..

[@AntoniaVerdugo-og2zf]

Excelente como hacéis llegar el mensaje ofrecen una gran ayuda que sirven como terapia, gracias queridísimos maestros ❤❤❤️

[@benlesher1442]

Hombre! Qué ya me Concentré allí donde me dijeron y pa' que te cuento! Sí me funcionó. Gracias Yo Soy Tere ❤

[@ilsebelmonte7512]

"Concéntrate en tu culo" qué consejo más sabio y gracioso. Me encantan ustedes tres, porque ante situaciones tan dolorosas como es el caso del ruido mental, siempre incluyen al SENTIDO DEL HUMOR. ¡Son adorables los tres! ¡Sigan compartiendo! Gracias, gracias, gracias.

[@mariavicente7669]

Maravilhosos👏👏👏

[@jaimeduquegarcia9376]

Me encantó el tema y el buen sentido del humor para contrarrestar el ruido mental que sabotea la mente y que si no se controla termina en sicoticos. Un cordial abrazo desde Colombia 🇨🇴

[@JuanAntonio-qz5pn]

Sencillamente excelente ❤❤❤

[@miriamsolano340]

Joder 😅😅

[@dianagarciavargas4356]

A alguien le.escribí algo como " mírate la raya del culo a ver si está cagada" y luego vienes a opinar aquí. 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅. No veas los comentarios que desató en los que son más gamines, que vienen a exigir Decencia.😮😮😮😮

[@elizabethmontano5395]

Cariño y ternura es la que nos dejan ustedes a nosotros sus seguidores con cada reflexión que nos regalan. Para mí siempre es un placer y un gozo que no goce escucharlos porque me alientan y me alimentan en mi necesidad espiritual y de crecimiento personal. Un abrazo muy fuerte para ustedes en compensación al abrazo que dan ustedes con sus conocimientos y buenas intenciones desde la inteligencia productiva y creativa. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@jackelinellamosa9287]

Que buen grupo de amigos humanistas , deseo que la cantidad de seguidores sea infinita para que mejoremos humanamente. Ya mi hijo que tiene 33 años los sigue y queremos todos con mo esposo hacer los cursos. Gracias por el regalo de experiencia y amor.

[@julioramonfigueroadelbusto4585]

¡Excelente!!! Mi silencio dice mucho, gracias a ustedes tres.

[@caceriasbmx94]

Cada día me gustan más estos podcast, me enseñan tanto. Los amo ❤❤❤

[@cucagallegossifuentes6239]

Qué fortuna estar escuchandolos.. bendiciones eternamente 🙌🙏👆😘

[@angelesgarcia3396]

A esa conexión Eckhart Tolle la describe como...,."Estar conectado con tu cuerpo interno". Como a mi me sirve es... sentirme e identificarme con todo mi cuerpo. Normalmente nos solemos "enganchar" en la cabeza, pues es de donde surgen los pensamientos y obviamos el resto del cuerpo. Si ponemos atención en esto suele funcionar.😊

[@araceliuriasbeaven833]

Me han dejado sorprendentemente con undeseo de seguir adelante encontrando esa paz en cada momento necesario de meditación armonía y agradecimiento.

[@juanjuradocaballero4352]

Muchas gracias por estos mensajes tan enriquecedores me lo habeis echo pasar muy bien y sentirme aun mejor...gracias

[@anamariavillarrealcasotti]

Saludo desde Uruguay, excelente programa

[@zulaybenitez6049]

Los encontré y me Encanta sus charlas 🙏🌻

[@TheGioconda]

Son bellas personas Caballeros, es un honor para mi conocerlos, gracias

[@mariateresakreft2517]

Que buena reflexión, me vino “como anillo al dedo”. Me encanta este espacio de conversación, son maravillosos😊🍀🍀🍀