Los HELADOS SALUDABLES de MERCADONA, LIDL, CARREFOUR, ALDI. *bajos en calorías y azúcar*

[@Floren1954]

Felicitaciones Mario por este vídeo tan instructivo para los que buscamos opciones bajas en glucosa, que por lo que vemos no gozan de atención por las grandes cadenas alimenticias. Parece mentira que con toda la infraestructura administrativa que existe para controlar la calidad de los alimentos, tanto a nivel estatal como autonómico, ninguna se preocupe por la salud de un sector tan amplio de consumidores como son los diabéticos (5,3 millones según el Ministerio de Sanidad) obligando a las marcas y a las cadenas comerciales a la fabricación y comercialización de, no solo de helados, si no de alimentos en general, y que en cada gama de productos (helados en este caso) elaboren algunos REALMENTE bajos en glucosa con edulcorantes REALMENTE saludables. Si los centros comerciales y los fabricantes no respetan la salud de un sector tan amplio de sus clientes, privándoles de productos que aún no siendo de primera necesidad, no por ello se les pueda "castigar" a su privación, la Administración sí que debe de velar por este derecho imponiendo la fabricación y venta de un porcentaje de productos SALUDABLES, no solo para diabéticos, si no para personas que desean alimentarse sin la carga de altos niveles de glucosa en sangre. Gracias Mario y saludos desde la Región de Murcia, en donde más que otros lugares de España y con este calor, muchos no tenemos un helado SALUDABLE que echarnos a la boca.

[@lacienciademac]

Estaría bien que hicieras como una especie de glosario en el que explicaraas ciertos conceptos nutricionales como leche semidesnatada destruida, maltitol o cosas asi

[@raquelgarcia3643]

Como siempre Mario un millón de gracias por tus consejos!!!

[@joseluisflores1448]

Gracias Gordillo , ahora de cara al verano esta bien tener este tipo de opciones , por que con el calor siempre apetece comer helado .Entre estas opciones y las caseras uno va escapando .. Gracias por el video …

[@silviasanchezlopez1542]

Mario eres único , simpático y encima guapetón un helado como tú perfecto😍🤗

[@emisapinaeemirosa5610]

Marío eres muy amable y simpático y buena persona y guapo ❣️

[@patrinarcos9471]

Mil gracias todos tus videos me han venido estupendamente. Sigue así. Bravo!!!

[@frangg1114]

El problema de Lidl es que nunca hay casi de nada,es una pena porque podrían vender un montón más si repusiesen más amenudo

[@raquelicia5781]

Yo me hago unos polos con la fruta congelada, un plátano congelado, yogurt griego y sucralosa. Todo triturado. Están deliciosos!!!

[@fugazman6739]

Guau visto así ..... alucinada nunca me había fijado que había tantísima variedad de helados. Gracias Mario

[@anamariarodriguezgaroz7416]

Muy interesante el video.Muchas gracias Mario.¿ 👍👍🥰

[@xicurrina8091]

Gracias por tu vídeo Mario!!! El otro día fui a Lidl y encontré unos sorbetes de frutas que no llevan nada de azúcar ni malitoles ni nada de esas cosas... Son más rollo polo pero no están mal y hay 3 variedades distintas, creo que fresa y plátano, mango y el otro creo que era de arándanos y alguna fruta más...

[@luciagarcia4657]

Hola mario stoy con la dieta intermitente e perdido 5 kilos pero tengo un problema más grave tengo 54 años y tengo mucha celulitis que tomarme para ir eliminando al mismo tiempo dieta .gracias me gusta mucho tus videos .un besito.⚘

[@tizianaaguero8862]

Puedes comprar en herbolario mezcla de té de diente de león y cola de caballo, yo lo tomo, ehh no abuses de la cola de caballo pk podemos coger anemia, 1 te al día va bien, y si lo ves muy amargo k no es un chorrito de limón

[@marioduke3327]

Gracias por tus esfuerzos. Muy útil. Lástima q no haya más

[@fefy.]

Hola Mario! Nuevamente por aquí, porque ahora sigo el plan desde enero y vi ayer unos helados de “proteine” en LIDL que me parecieron muy calóricos y efectivamente no son los mismo que éstos (no los compré) Próximamente iré con la foto del video para traer los correctos. Gracias❤

[@mariasoledadgutierrezgarci3396]

Los helados de palo que se ven en el vídeo , en el estante ,justo encima ,de las bolsas de frutos rojos, creo que también son saludables.Un saludo y gracias por compartir.

[@f.j.l.b.2284]

Pero qué bonico que eres! y qué alegría da siempre verte!! Gracias por todos tus vídeos sigue así !! 👌👌

[@begosanchez9963]

Como siempre maravilloso tus videos. Millones de gracias Mario.

[@winevyster]

Gracias Mario! Por la recomendación de Lidl son mis helados favoritos.

[@macarenasutil8765]

Buenas Mario! Será interesante que hicieras un video con productos saludables en supermercados para intolerantes a la lactosa, porque al haber tan pocas opciones a veces nos acogemos a lo que sea y no sé si son productos muy saludables... Muchas gracias!!!

[@borjaborji8214]

Hola Mario, y los típicos polos de naranja, limón, fresa y las frigolosinas de mercadona que tal son, supuestamente es hielo no???

[@popeye6403]

Gracias por el video!! Ahora con el veranito y nutrición viene 👌! Gracias tío!

[@joseantonioprimoderamera4883]

Habría que plantearse si merece la pena comprar esos helados más "sanos " , ya que los que son menos saludables son los que realmente están ricos y da placer comerlos, hay muchos helados que no merecen la pena , Habría que probar esos aue recomiendas , pero algo me dice que el sabor no es nada comparable, y realmente si no es nada comparable creo que la mejor opción es no comprar helados directamente y en tal caso hacer uno casero y natural en casa que por lo menos te alimentas. Si compro un helado, yo personalmente voy a comprar el más sabroso, independiente de que sea malo, lo que pasa ese día tendré que quitar comidas para compensar las calorías o bien hacer más ejercicio de lo normal para compensar. Pero realmente merece la pena comer un helado sabroso a pensar de que sea malo. Pero es un buen video, sobre todo para los niños , para que no se vuelvan obesos y estén a raya

[@palomarpn3215]

Dales una oportunidad a Mercadona, te juro q yo no noto diferencia con los q tienen azúcar , están riquísimos, yo no les tenía ninguna fe y me encantan

[@reyessilvestresempere2873]

Muchas gracias por tus explicaciones, un video genial 😊

[@xui67]

Muchas gracias por tu análisis Mario. Pero me surgen muchas dudas. Todos estos potes que calificas como saludables....ponen que son HELADOS? La legislación actual regula muy claramente lo que es un helado, y permite solo etiquetar como HELADO lo que realmente es un helado. Lo que no pone HELADO puede ser saludable, pero realmente lleva los ingredientes que forman un HELADO? Por otro lado, tengo alguna duda sobre la bondad o no de los azúcares y polioles que comentas. Todos los polioles son "malos"? Puede ser que haya algún poliol que por su alta aborsción en el cuerpo no dé problemas laxantes? Si se formula con polioles absorbibles, y teniendo en cuenta que su aportación calórica es la mitad que un azúcar tradicional, no sería una opcion valida? Me podrias resolver otra duda, por favor? En la informacion nutricional se distinguen los carbohidratos que son azucares de los que no lo son. Y esto se hace así porque su aportación calórica (que es lo que realmente nos preocupa) es diferente Por último, cuales crees que podrian ser los alternativos a los azúcares para poder poner en un helado? Como podríamos controlar el factor de depresion del punto de congelación sin usar carbohidratos? Muchas gracias por tus respuestas. Y felicidades por tu trabajo

[@montserratsanchofigueras207]

Probaré las tarimas de Lidl que has recomendado. Muchas gracias!,👍

[@leonevinci]

flotantes

[@teresao.m4748]

Gracias Mario por tu información haces mucho bien,..🥰👍👌

[@dragonchino]

Pues el granizado de limón sin azúcar del Mercadona es una muy buena opción, tarrinas bastante grandes con 70 calorías solamente cada una, y porque te tomes una ó dos a la semana no pasa absolutamente nada. Encima está riquísimo. El maltitol no le sienta mal a todo el mundo. En general, de cualquier supermercado, estos granizados y los helados de limón sin azúcar con 39 kcal cada uno, también del Mercadona, me parecen de las opciones más top.

[@Alcoconero]

Lidl marcando diferencias. Buen trabajo

[@carlosalbertorioja]

Porque no sueles analizar productos del DIA? No hay en tu zona?

[@juanmurgui.organicsalon]

Muchas gracias por tu información.

[@pilarrodriguezaibar4195]

Muchas gracias Es la primera vez que te veo pero desde luego no va a ser la ultima

[@MR-we1nd]

Me ha parecido muy interesante mira que solemos comprar en Lidl para la próxima los pillaremos, gracias

[@paularodriguezzapatero8151]

Mario , podrias hacer un video recomendando libros sobre nutricion y tañ

[@miguelangelgp6946]

Buen Video Mario. Gracias por el aporte. Me viene de lujo para mi hijo. Saludos

[@gloriavano8904]

Los Sandwich de nata del mercadona llevan un 5% de azúcar porqué es malo? He ido al Lidl y no tenen los que recomiendas :( Sabes porqué los retiraron?

[@paquimartelldorado7314]

Gracias.k guai k lo haces.ami me gusta hacérmelos con plátano o fresas congeladas ,k de temporada me he congelado .pero gracias por decirme k del líder puedo comer esa tarrina de 1.99.por no comer siempre lo mismo .chao a seguir así , guapo.🌞🌼🍧🍨

[@zarpadingp3852]

Gracias Mario buen video informativo , mucho trabajo saludos

[@jenniferplaza9895]

El video genial, gracias Mario😉

[@susana4790]

Que alegría se va a llevar mi hijo cuando vea que le compro los flash del Lidl! Gracias por tu trabajo Mario!

[@maruka5774]

Hola!! Te sigo desde hace poco y echando un ojo a varios vídeos, me parece que haces un contenido muy interesante sobre nutrición 🙂 Si fuera posible, podías hacer un vídeo recomendando cuáles son los snacks de supermercado más saludables? Siempre tengo dudas en cuanto a algunos de ellos y era bueno que alguien que entienda pueda hacer sus recomendaciones! Jejeje! Saludos desde Asturias! 🙂🖖

[@marienmarien3914]

Gracias Mario! No puedo tomar leche animal ni soja ( ya sé que lo pongo difícil), si sabes de alguno de leche de almendras… dímelo y me endulzaría el verano 👍🏻

[@Las_vecinasdevalencia]

En consum hay con leche de avena y coco creo.

[@elenasanchezcampillo8994]

Muchas gracias x el vídeo. Me ha gustado

[@juanirodriguez4127]

Que complicado encontrar helados saludables.Gracias por estos vídeos mario!!🙌

[@mariangelestrivinocarmona1682]

Muchas gracias 😋😋😋🥰

[@lapaca_sport9692]

Gracias 🥰🥰🥰

[@Alohamafriend]

Muchas gracias Mario, me ha encantado saber las opciones más sanotas de helados. Los del Lidl son fantásticos, iré a comprarlos la próxima vez. Pd: que te extiendan el cheque ya hombre jaja.

[@eli-2828]

👏👏👏👏 el vídeo que necesitaba 😋😉. Gracias 😘

[@naym4599]

El problema de los helados del lidl es que te comes toda la tarrina XD Creo que es menos peligroso el cremoso del limón de mercadona que lo comes por unidades y no por cucharadas jeje. Video muy top Mario. Gracias. Recomendación personal: Fresas congeladas, un pelin de stevia y un chorrito de zumo de naranja y a triturar todo. Muy rico.

[@josemanuelubeda6184]

Muy buen video, como siempre Mario, ayudándonos en nuestro día a día. ¿No crees que sería interesante un video sobre que alimentos o comidas nos podríamos llevar para un día de playa, sobre todo para la etapa de definición? Un saludo crack!

[@paularedactada9837]

Muy buena idea

[@MayMay-qm3fd]

Huevos duros, sandía, semillas de sésamo,.. agua. En nevera y fresquito

[@cristinatomasvera]

El único problema es que los del lidl casi nunca están, por lo menos aquí en hellin.

[@anamariapallascasas2814]

perdona mi ignorancia pero quiero ver tus recetas de instagram y es la primera vez que lo intento y no se como desplegar tus recetas para verlas completas agradeceria tu respuesta por que me interesa mucho verlas. muchas gracias. eres un crack

[@indyvazquez9250]

Muchas gracias

[@emisapinaeemirosa5610]

Hola 👋 Mario 😄😄 megusta mucho tu vídeo ☺️👍 erorabuena Eres genial

[@jalg121292]

Estaría genial también un video sobre los Gazpachos mas saludables de super, a mi me vendría perfecto xD

[@ideasyrecetasboss]

Que bonito video gracias por la informacion😊saludos.

[@melleromarin5290]

Me encantan tus vídeos, Mario. Pero me hubiera gustado ver, aunque sea, una opción de origen vegetal (vegan-friendly) recomendable :(

[@xbabysister1677]

El de caramelo del lidl son un vicio, 1 a la semana cae siempre 🤭

[@jcustico4379]

Podrías hacer4 alguna vez un video para alérgicos, que somos unos cuantos

[@doloresamante4461]

Gracias❤️

[@luishernandez-jx9vk]

A ver, el de frutas de mercadona que te aporta 55kcals por cada polo creo que es una opcion de las mas interesantes, es un helado, te vas a tomar uno, como mucho dos de esos al dia. En mi opinion creo que es muy interesante, dicho esto buen video

[@susanatxeta]

Me encantas Mario👏👏👏

[@franciscovisiedoperales2068]

Muy interesante 😃😃

[@misteriosenlaoscuridad1203]

Gracias

[@emmanuelcarlucci]

Hay unos polos en el lidl que la mayoría están hechos con puré de frutas. Un poco de zumo de frutas pero más fruta triturada

[@carmenlopezperez3463]

Hola gracias un 😘 desde Barcelona ❤️ 💋 💋

[@nataliafolk27]

Pobre

[@Lidiboop]

Exacto, no se si no los a visto o que no son tan recomendables como yo pensaba...

[@sergioroman6375]

Muy buen video, nos ayudas mucho sigue asi💪💪

[@eladiaalvarezdominguez478]

Hola Mario, bueno ya se que helados me voy a comprar, gracias gracias por compartir, un saludo

[@carmeniruelabustos9705]

Hola mario .gracias por tus sujerencias .soy nueva en tu canal .epasado las de cain .para poderme operár .meicieron una manga gastrica se dejaron fungus o fundus .la operacion una M .en quirofano coji un ongo que no seba con nada eso ace 2 años isigo igual .mi nuevo cirujano dice que no meopera para corejir loque su colega izo mal .asi que acomer loque pueda pues acausa dela morfina los dientes seestan callendo .A ora seguire tus consejos asi aber si pierdo con tu alluda .mil gracias Mario .

[@antonioliverurdaneta7244]

Mario me voy corriendo a Lidl muchas gracias por la info eres un crack❤️❤️❤️❤️

[@raquelmacho4302]

Muchas gracias como siempre Mario por lo menos sabemos que helado comprar ya que viene el verano eres un crack

[@scurezza]

Del Breyers que has mirado en Carrefour justo has ido a coger en que es Dairy Free, por eso la composición es un poco rara

[@marialas]

Gracias! Esta muy bien el video.y unos helados que hay ahora de haagen dazs 150 calorias?

[@marcalvovicente9476]

Buen trabajo, chavalote!!! 👍

[@sandragl6173]

Estaba pensando en hacer mis propios helados, pero tu vídeo me ha venido bien para ver si había helados buenos en el súper. Tendré que ir al Lidl más a menudo 😂

[@juanjoselucenacalabria340]

Que bueno tío gracias

[@laurallamas218]

Gracias por el video. Vivo al lado del líder

[@Lafigatatia]

Gracias por el vídeo pero sobre lo del principio que "no interesa", discrepo. Quienes tenemos acceso a esos supers también nos gustaría conocer las opciones 😳

[@chelogonze2987]

Buenísimos los de lid

[@SnakesNebrija89]

Vainilla y nueces de macadamia, Mercadona, muy top..si, no es sano pero es un vicio, el de Huevo Kinder también está de vicio.

[@pacoja3]

Helados y puding del Lidl lo más top.

[@darlanchama7093]

este vídeo es lo que necesitaba,

[@angelaferrertorne7552]

Gracias Mario☺️

[@Valerosound85]

Eres un crack Mario grande ministro de alimentación yaa jiji

[@sara198523]

Genial como siempre!! A mi peque le gustan muchos los polos de Carrefour que has puesto la imagen jeje

[@amandehision_1679]

Helado 😋😋😋😋

[@emisapinaeemirosa5610]

Eres genial 🤩🤩

[@alexantonaya5107]

Una pregunta Mario, Por qué es mala la maltodextrina de los helados de Carrefour? Son hidratos de rápida absorción, según en qué contextos podría ser interesante

[@geralmontoya4342]

Geniaaal amo tus videos💓💓💓👌🏽

[@malucalayoli1573]

Uooo q interesante muchas gracias 💪💪

[@MrAlexishh]

Saludos ami el maltitol no me produce nada entonces no habría problema consumirlo ??

[@mariavicentaferrariroig3756]

Muchas gracias Mario, ahora apetece un monton tomar helados y la verdad hay pocas opciones saludables en el mercado. Porfa un video con opciones saludables caseras, yo no tengo Instagram y me gustaria mucho , con tu cachondelo,jeje, que nos dieras unas recetas. Gracias 😘😘

[@LaCompulab]

Hombre, que DIA no hay en todas partes ... no se que decirte ...ya hace tiempo que no lo miro pero no hace tanto tenia la red de tiendas más extensa en España y presencia en Portugal, Brasil, China y Grecia ...

[@taniapan8037]

Oído, puedo comer Magnum bañados en Nutella 🤭 Estoy iniciándome en lo de la alimentación consciente, gracias por compartir tanta info, haces el trabajo sucio por nosotros

[@patricia1598]

Muy interesante!

[@KiritaXD]

Pues voy a probar los del lidl! Que siempre comemos los cremosos de limon del mercadona y estamos ya aburridos de lo mismo 🤣

[@mariamunozgomez4312]

Hola,encantada de haberte descubierto!!!!☺️el helado me encanta!!!!pero todos los veranos igual,tengo azúcar,tomo pastillas no insulina,que helados me recomiendas?🙏caseros no se hacerlos....muchas gracias por tus videos,que empezaré a ver👍y ojalá puedas ayudarme,besotes,eres genial hijo☺️😘😘😘

[@mariabelentinocoortiz7431]

Mario puedes hacer lo mismo en supermercados alcampo? (se que vas a un dentista en sevilla y hay un alcampo cerca), y tambien de supermercado dia y mass

[@maite1506]

Se te ha pasado analizar los helados ecológicos de Carrefour. Son los que estoy tomando yo desde hace un año. No he mirado la composición... si lo miro todavía me llevo alguna sorpresa🙈

[@adrianplaza5373]

¿Por qué en el granizado de limón sin azúcar 8 gramos de polialcohol/100 gr es demasiado pero en el cremoso de limón con 8,6 gramos de polialcohol/100 gr está bien?

[@marinarodriguez6091]

Hola! Desde mi punto de vista no hay helados industriales que sean saludables. No solo hay que fijarse en las calorias el azucar los jarabes y edulcorantes no son saludables y que decir de los saborizantes y colorantes? Quimicos que no nos hacen bien.