Ce mananc intr-o zi? Zi intreaga de mancat vegan in 2023!

[@H8F.nutrition]

mi a mers la suflet videoclipul asta . genial. atat am de spus.

[@alexdobrogeanu9636]

Voi lucra biceps triceps brand flexori extensori braț si mușchii membrelor superioare :))))))

[@youmuussmetin]

imi place evoluatia ta felicitari !

[@oanabalan515]

Pentru astfel de clipuri sunt pe canalul tau😊

[@dumbravaandrei1161]

Beau lejer 6 litri 🤣 se sperie și familia uneori 🤣🤣

[@danieldragne1522]

Salut! Apreciez mult ceea ce faci! Cum se numeste testul de alergii si unde l-ai facut? Bafta!

[@AtlanticShop24]

Salut ! Cat timp se lasa apa si fructele in infuzere pana cand amestecul este ok de baut ? Intrebarea nr 2 : care este targhetul tau de proteina pe zi ? Exista vreun dezavantaj daca depasesti targhetul de proteina ?

[@cristinagheorghita5694]

Buna Marius.dupa alimentele care ți fac probleme seamănă cu intoleranta la histamina.Leguminoasele sunt printre alimentele cele cu scor mare de histamina.Problema tine de gastroenterologie nu de alergologie și este cauzata de Pb intestinale de obicei gen disbioza,intestin iritabil, helicobacter pylori .

[@cristinagheorghita5694]

Daca și glutenul îți crează probleme sunt șanse mari să fie de la intestine problema, intoleranțele alimentare sunt doar un efect.

[@andreikln2010]

sa stii ca ai dreptate. Aceeasi problema am avut-o si eu. Pe langa histamina super ridicata (urticarie) am inceput sa am si anticorpi care dereglau TSH-ul. Am dezvoltat sindrom de intestin iritabil pe baza de stres.

[@bcharry1925]

@@andreikln2010ai rezolvat problema?

[@andreikln2010]

@@bcharry1925 Salut. Scuze raspunsul intarziat. Am rezolvat cu urticaria de 5 ani deja, m-am detoxificat cu suc de apio, ceai de chimen negru, 7 luni vegan 100% si sport. Testo total relativ ok, cel liber la limita de jos si suplimentez cu TRT dar din pacate la Cluj nimeni nu a vrut din cei 5 endocrinologi sa imi scrie trataement cu testo....eu avand mereu stari cum zicea si Marius. Mananc cat pot fara gluten si lactoza, prajeli spre 0, sport, gandire pozitiva si fara euthyroxul vietii. Faceam multe atacuri de panica dar acuma le controlez si in mare parte ma simt super fain. Trebuie avut grija la flora intestinala , sindorm de intestin irtitabil si de gandire pozitiva :D

[@renelovemetal]

Marius, ce parere ai despre biodisponibilitate? Nu am te'am vazut sa atingi acest subiect desi e foarte important ca oamenii sa stie asta. Adica faptul ca proteina vegetala nu e absorbita de organism in totalitate, din 100 de grame de proteina vegetala absorbim mult mai putin, diferite legume sau vegetale au procentaje de absorbtie diferite dar mult sub 100%

[@Elisabeta.Marina]

Proteina deshidrateaza? Face pielea oarecum murata?

[@Radio.Erevan.Romania]

Îndulcitorii : boli cardiovasculare, diabet etc.

[@CipVVV]

Salut! Cam cat ai procentul de grasime acum?

[@user-qh5yt3pl5v]

Sunt imun la cafeina... Am baut jumate de litru de cafea boabe +6 linguri de nes la 10 noaptea (am avut nevoie sa stau treaz pana dimineata). La 2 noaptea dormeam ca un bebelus...

[@sirDavospeYT]

Bn ca n ai facut infarct

[@nene-b6p]

probabil ai ADHD

[@mihaibroker9474]

When disaster strikes is somethin else. Is the crazy mind of young busta

[@chetaelena3317]

De unde este mazarea aceea texturata?

[@chrissquarefan86]

Testul ăsta are vreo bază științifică solidă?

[@djprojectus]

Unde ai facut testul?

[@TradingTheSky]

Nu ai alergie la alimentele alea, ai intoleranta la histamina, iar alimentele alea sunt bogate in histamina, de aceea corpul se manifesta prin urticarie si edem, am fost la acelas alergolog la care ai fost si tu Rares Simu, si acum aspept sa-mi citeasca analizele,intr-adevar mi-a iesit o analiza sub normal la DAO ser adica, intoleranta la histamina

[@bcharry1925]

Si care e solutia? Ai rezolvat cv?

[@TradingTheSky]

@@bcharry1925 solutia e sa consumi alimente cu nivel de histamina redusa, si sa consumi cat se poste de rar alimente cu nivel de histamina crescuta

[@alexkero4473]

Am si eu o mica întrebare, pentru tine sau pentru oricine din comunitate. Exista vreun efect negativ sau poate o eficienta mai scazuta a cafelei atunci când e preparata cu apa rece? Da, știu ca suna ciudat dar uneori efectiv nu am timp si o fac cu apa rece sau la temperatura camerei.

[@Maric-St]

...bulky guy, eu-s opusul, mănânc în cantități industriale, oricât, orice, oricând, la 1.8 nu trec de 74 kg nici cu peștișorul de aur.

[@MesarosRonel]

Depinde ce mananci.

[@_al_c2638]

Unii îndulcitori ridica nivelul de insulina mai mult decât zaharul propriu zis, conform unor studii.

[@kami3042]

simteam pre-workout-ul inainte dar acum nu il mai simt. Poate o sa trec pe cafea sau ceai negru ( din nou) . Si la apa numa la sala beau vreo 4 litri =))

[@Alex_Kanroji]

Super!

[@claudiucicu]

Salut, dacă fierbi ovazul își pierde din proprietăți ?

[@leonar6xq4]

nu

[@MrCutler2012]

@@leonar6xq4 Orice aliment tratat termic isi pierde din proprietati.

[@robertkiraly6326]

Eu beau 4 litri jumate de apa pe zi 😅

[@peter0739]

Nu dau like că s-a ajuns la 69 deja

[@mementomori2052]

tu esti paul unterleitner de romania... fereasca dumnezeu

[@georgiancostinescu2634]

Bravo dar ai rasă urâtă de căței

[@dragoscirstea8262]

Min 10.30, cum sa ai 55 gr de proteina la 100 gr de Mazăre?😂 Poate 5,5 gr😉 De Carbo, nu spui? Clipuri sa prostesti copiii și pe cei naivi.

[@cristi1891]

Caută și tu mazăre texturata să vezi valorile nutriționale

[@dragoscirstea8262]

@@cristi1891 chiar dacă este așa, cu “Mazăre texturată”, cine își permite sa dea 70-100 de lei pe kg? Este 6 lei/ 80gr. Voi vreți sa schimbați lumea dar nu va iese. Nu suntem toți atât de prosti pe cât ne credeți. Nu veniți voi după mii de ani sa schimbați omul. La păscut cu voi.

[@cristi1891]

Păi du te tu la păscut să nu schimbi lumea, ești vreun moș de e frică de noua ordine mondială sau alte conspirații și când vezi un lucru ce nu ți reflectă propriile păreri, e ceva necurat. Sănătate

[@sorin7719]

Câți ani are Marius? Eu cred că nu are mai mult de 48 de ani.

[@djprojectus]

Pari inflamat puțin,cred ca încă mai ai ceva de eliminat din dietă.