Марк Мельцер ставит технику бокса / Тренировка боксера

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma. В этом видео заслуженный тренер по боксу Марк Ионович Мельцер проведет тренировку по боксу, где разберет технику нанесения боковых ударов, а также исправит ошибки в ударных комбинациях у боксера. Если вам понравился ролик и вы хотите больше разборов, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!
Купить коллаген - www.wildberries.ru/catalog/14...
#МаркМельцер #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #boxing #техникабокса
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@bloodandsweatmma]

Купить коллаген - www.wildberries.ru/catalog/140477490/detail.aspx?targetUrl=EX

[@dendevis4331]

я не хочу коллаген

[@igorafanasev3632]

От каллогена энтого, камни в почках образуются касатик.

[@v4mper]

@@igorafanasev3632 держи себя в руках

[@user-dg2gj6vb1u]

Завидую молодняку, что они могут учиться по таким роликам. Цените шкеты) можно пересматривать раз за разом

[@user-xt6nf6gi8m]

девочка в красном умница!

[@user-es9gl8dx6t]

Ооо Марк Ионович !!! Всегда рады, очень толковый тренер и причем держит руку всегда на пульсе,не только школа СССР ,но и современные тенденции!!!!

[@bloodandsweatmma]

Марк Ионович советует не забывать о пульсе на тренировках)

[@user-vh9hh1yj5k]

Мой любимый тренер!

[@user-sf6lf9zv1h]

@@bloodandsweatmma Влпдимир Цезаревич Черня, тренер Кости Тцю, сговорит, что надо от сердца, от души работать.

[@bloodandsweatmma]

@@user-sf6lf9zv1h Мудрые слова.

[@evamiller2237]

У деда кукуха покхала

[@user-sf6lf9zv1h]

Марк Ионович, рад видеть, что вы снова при деле. Здоровья Вам и успеха в Вашем тяжелом труде!

[@senseimax]

Смотрел не отрываясь за работой старого сенсея 🙏

[@bloodandsweatmma]

🙏🥊

[@user-wj5gf6bc5f]

Сам ты старый шарлатан 😏 Как дела враг России ?Скоро домой ??

[@user-nb6pb5pt9e]

​@@bloodandsweatmmaЗдравствуйте, а почему, так редко выходят видео с Марк Ионовичем? Я уж думал что случилось.

[@bloodandsweatmma]

@@user-nb6pb5pt9e Он был в отпуске, путешествовал.

[@user-nb6pb5pt9e]

@@bloodandsweatmmaкак с ним связаться?

[@nikitosquattro9819]

Марк Ионович, дай Бог Вам долгих лет жизни!

[@MrGenoSide]

Драгоценный материал! Спасибо🙏🏻

[@user-mu5tx3ik7j]

Пробовал делать остановку перед атакой и скажу, всегда работает. И раздергивание левой с ударом правой тоже проходит. Благодарю канал за Марка Ионовича его в боксёрских кругах знают и уважают. Советую всё пересматривать ролики ещё раз, многое открывается не сразу., мастер!

[@user-sw2rp6fo3s]

Очень нужное видео 👍

[@leonshamis]

Супер контент!!! Еще Мельцера, именно его тренировки!

[@user-xe7yy2nz1g]

МАРК ИОНОВИЧ ВЕЛИКИЙ И ЛЕГЕНДАРНЫЙ ТРЕНЕР ДАЙ БОГ ЕМУ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И СИЛ

[@Korban_Dallas]

Благодарен!

[@user-be2fb7hy1y]

Великолепно

[@GringoStar-je4cx]

Mark Ivanovich , Eto Trener s bolshoy bukvi !!!!! Moe uvawenie vam !!!!

[@alexdow8042]

Спасибо за ваш труд и знания. Девушка у вас занимается красивая и талантливая

[@1alaai140]

лучший тренер

[@evgen-hn8ep]

Хороший тренер! Жаль что таких все меньше!

[@climatcontrol_]

Уникальная тренировка.

[@user-lm9xv4op8z]

Мощно! Браво ТРЕНЕРУ и боксёрам на видео!

[@user-cc1tx7sz5p]

Что сказать, мастер!)

[@stepanovskiy859]

Отлично 👌

[@user-zs7pk8js6v]

Тренер супер!

[@ernestocheguevara521]

Просто бомба! 👍🔥

[@user-so6cx5xp5w]

очень рад за них, что они только познают всё совершенство и искусство бокса, вернуться в то время когда только начинал тренироваться

[@user-io1vt2sx3w]

отлично что у Ионыча появился свой зал...надеюсь свой зал

[@bloodandsweatmma]

Марк Ионович там ведёт только дневную группу

[@salinjan]

Мастер за работой. Какая красотища. И как он пытается им объяснить, а они не понимают... А он переживает. И все, елки, видит. Марк Ионович, все-таки, педагог. Другим бы тренерам у него поучиться. А то у многих корона на башке мозг сдавливает.

[@yourmotherfucker9499]

Легенда

[@user-iq7iy6lz4p]

Тренер 👍👍👍👍👍🥷

[@papuff6540]

Марк Ионович Всем! Ос🙏🔥

[@basangp]

он всегда имеет ввиду что удар должен начинаться одновременно со всем телом и ног. другими словами, руки надо начинать разгибать одновременно с шагом . и в момент когда рука каснется цели - тело развернется нога встанет рука разогнется и кулак каснется цели и все тело переместится в нужное место.

[@bloodandsweatmma]

Нет. С самого начала рука, плечо, таз, нога движется синхронно.

[@basangp]

@@bloodandsweatmma так я это и сказал.

[@basangp]

@@bloodandsweatmma обычно все начинают удар с ног и потом по цепочке рука как плеть вылетает . Но для этого нужно движение назад и оно происходит у всех даже если не думаешь об этом . А он бьет с мертвой точки двигаясь всеми частями тела одновременно . И в конце удара все тело и кулак приходит на место куда удар должен придти . От чего даже с джеба можно вырубить. Все удары станут короче и быстрее .

[@Ve4eReLo]

Девчонка самая техничная и быстрая )

[@dendevis4331]

мастера своего дела сразу видно, что бы он ни делал 🥲

[@djkirillstakhovich6675]

молодец

[@asutos2240]

💪👌

[@andrewwiggin1469]

Девчёнка - молодец какая!

[@tamazimikelaishvili877]

мне бы таково тренера

[@anthroposis]

Было бы интересно увидеть как у Марка Ионовича на тренировке выполняют упражнение "пятнашки".

[@user-pb5sg2se5b]

Лайк без замаха !)

[@exoticface]

🔥🔥🔥

[@Chingiztyumenskiy]

Отжимайся👍

[@venividivici6915]

Больше Марк Ионовича

[@Johnny89823.]

❤❤❤

[@pierreshuvalov2650]

Именно в этот день решили съёмки сделать

[@botwar_marketing]

💯

[@ewgeniirostov792]

💯👍🏻🥊📈🔝

[@mmaforwoman6383]

Интересно было бы совместный выпуск с Мельцером и Фроловым

[@user-gm3nr9ms5n]

Фролов это деревенская худ самодеятельность.М И высокая сцена.Как вы их хотите совместить?

[@user-fr8tf4bo9y]

Золото а не тренер🔥

[@sashaaanikolaev17]

Тип с 20:05 страдает такой херней 😂😂😂,ждал пока тренер повернется и накажет ему отжиматься до конца тренировки

[@Jziche]

Ну он видно из муай тай пришел 😂 только надо по заданию работать😊

[@user-dk1lv1eu8e]

👍👍👍👍👍✊✊✊✊✊

[@user-yw2bm4yk1x]

Круто, даже на бокс захотелось пойти 🤌

[@TobiramaSenju187]

Такое можешь по его видосам дома отрабатывать, я перчатками по дереву на даче луплю и фут ворк по видосам марка ставлю себе

[@gizmokaka5908]

@@TobiramaSenju187сам без тренера никогда не поставишь правильный удар

[@fecksy7371]

Я вчера впервые пошёл в местный зал, сдох там, мне 44 года, но рад как суслик!

[@gizmokaka5908]

@@fecksy7371 расскажи по подробнее))) как быстро сдох?))) что болит?) какие хронические?))) сам скоро пойду после операции на вены

[@fecksy7371]

@@gizmokaka5908 у меня тазобедренные суставы больные, но сдохла дыхалка, хоть я и бегаю время от времени. Но бег, ты минут 20 напрягаешься и постоянно, а в зале вчера при разминке и тренировке все рывками, поэтому сдыхаешь быстро. Но парни говорят привыкнешь. И в зале всегда недостаток кислорода, это не то что, на улице плюс потеешь страшно сильно.

[@user-vd1cw7kl1e]

Как давно не видел этого крутого старикана 💪💪💪

[@konstantingrib2302]

Ты кто такой, чтобы называть его стариканом?

[@user-vd1cw7kl1e]

@@konstantingrib2302 тот кто тебя не боится

[@jack7775]

Попасть к нему на тренировку это моя мечта!!! В каком городе он тренирует?

[@bloodandsweatmma]

Москва, Фридриха Энгельса 53

[@guard4962]

😊

[@user-un2vk5zd1r]

Я фанат бокса!

[@popcorn8157]

Можно адрес зала ? Где посмотреть расписание тренировок

[@eddiejohnson2297]

Город Москва,улица Фридриха Энгельса 53

[@Chezara3112]

А где Марк Ионыч сейчас тренирует?

[@user-xf5dm2nl8t]

Доброго времени суток, скажите пожалуйста где проходят занятия?

[@bloodandsweatmma]

Москва Фридриха Энгельса 53

[@Sharap_a]

А где Марк Ионович тренирует?

[@dzianiskavaliou1925]

Забавный Мельцер дядька,напоминает мне МариО из приставки 😂

[@user-wj1sr5tv2y]

Доброго времени суток. Спасибо за ролик. В каком зале сейчас тренирует Марк Ионович?

[@bloodandsweatmma]

Москва Фридриха Энгельса 53

[@user-wj1sr5tv2y]

@@bloodandsweatmma большое спасибо.

[@user-sq3rk2tc6z]

​@@bloodandsweatmmaа в какие дни и время?

[@Flori_Pacco]

Не подскажите , как узнать расписание тренировок в мгфсо?

[@bloodandsweatmma]

Понедельник, среда, пятница 12

[@user-bb7yq9ln3l]

@@bloodandsweatmma если я правильно понял, тренировки в 12 часов, а вечерние группы есть у Марка Ионовича?

[@tigrank6857]

Подскажите, где зал находится

[@bloodandsweatmma]

Москва, Фридриха Энгельса 53

[@xrollup]

А можно как-то все занятия Марка Ионовича записывать целиком и продавать по подписке?

[@user-rg2pr4my7w]

Парнишка Арменин похож на Эдмонда) я подумал это он)

[@user-mk4ih9we3e]

Вот такие жулики пудрят людям мозги на протяжении многих лет и ещё на этом нормально зарабатывают...

[@Matveev32]

Подскажите гле преподает марк ионович !?

[@user-ml1xs5gg6p]

Столько раз Мельцер учил бить кружкой, а сам бьёт классикой ))

[@bloodandsweatmma]

Нам это он не рассказал (

[@captainamerica4590]

​@@user-wj3gc6vj1fполностью согласен дерьмо полное я сам зря потратил 4 года ,такой же системный старый тренер ставил технику,орал никаких замахов орал на меня,в бою тоже замахи не делал сливал в одну калитку всё,а потом плюнул по своему сделал замах и выиграл,пошел к тренеру 40 летнему,он научил меня совсем другой технике где замах небольшой это норма,где начинать нестандартно с правой это норма и т д,кмс по юниорам взял,сейчас мне 24 для себя занимаюсь не выступаю

[@user-nb6pb5pt9e]

А в каком клубе тренирует Марк Инович?

[@bloodandsweatmma]

МГФСО, Москва, Фридриха Энгельса 53

[@Andrewsman]

Вечная память Роману Романчуку.

[@user-kw6ug8dc2t]

Он ещё не умер, чтобы так писать! Не позорься!

[@user-kw6ug8dc2t]

В богослужебной практике «вечная память» обычно поётся после заупокойных последований и ей обычно предшествует панихидное возглашение. «Вечная память», являясь заупокойным богослужебным текстом, не поётся в честь святых.

[@Andrewsman]

@@user-kw6ug8dc2t до тебя ещё интернет не провели или телевизор?

[@Andrewsman]

@@user-kw6ug8dc2t аминь

[@Ragerton1]

​@@user-kw6ug8dc2tне позорьтесь, Романчук умер

[@Gazovchik]

Всем привет Интересно, это свежее видео со специалистом?..... Если да - сколько ему уже Лет получается?...... Форма - 🔥

[@bloodandsweatmma]

Марку Ионовичу 78 лет

[@Gazovchik]

@@bloodandsweatmma а что насчёт видео?

[@bloodandsweatmma]

@@Gazovchik Свежее

[@Gazovchik]

@@user-wj3gc6vj1f Жаль, что в союзе Воспитанием вашим никто не занимался. А вообще Америка Лично моё мнение Вообще ни в чём уже не показатель

[@Gazovchik]

@@user-wj3gc6vj1f Слушай, ребёнко. КрутисьКа ты На Стороне Само мне написало........

[@adiletbeishenov5731]

А вот что Марк Агай про Теренса Кроуфорда думает?

[@user-xh5fw4ox6n]

В каком клубе тренирует Марк Иоаннович ? Хочу туда пойти заниматься

[@bloodandsweatmma]

МГФСО, Москва, ул. Фридриха Энгельса 53.

[@user-vh9hh1yj5k]

А взрослые могут к нему пойти заниматься.

[@user-xh5fw4ox6n]

@@user-vh9hh1yj5k как видите там в одном взрослые ребята,но хорошего уровня

[@user-xh5fw4ox6n]

@@user-wj3gc6vj1f значит просто тебе не подошла это школа. Это одна из лучших любительских школ

[@Ragerton1]

Ты видишь здесь несовершеннолетних?​@@user-vh9hh1yj5k

[@user-mk6is6wt1j]

Скажите пожалуйста, у МАРКА ИОНОВИЧА есть бои где он выступал? Очень хотелось бы посмотреть

[@user-wj5gf6bc5f]

😂..ему лет сколько ?

[@user-mk6is6wt1j]

Если что я имел ввиду когда он был молодой

[@user-wj5gf6bc5f]

​@@user-mk6is6wt1jкогда он был молодой смартфонов не было !!!Снимали на пленку известных спортсменов и то не всегда ...У Марка Ионыча наверняка есть опыт боёв он все таки разряд имеет по видимому минимум первый ...Но основная его деятельность и работа это тренер ...Такой же Ломаченко ,Кусикьянц итд..они не известные бойцы или спортсмены но прекрасные педагоги и тренера .Как то так ...поэтому думаю что видео его боёв нету

[@bloodandsweatmma]

Ему 78 лет. Когда он выступал бои очень редко снимали. Хороший тренер не обязательно великолепный спортсмен. Если сомневаетесь в его школе, посмотрите бои его учеников - Роман Романчук, Юсуп Магомедбеков.

[@user-mk6is6wt1j]

В такие года он хорошо двигаться, просто интересно было как он в молодости работал. А так я только смотрю бои Артура Битербиева.

[@S.T.R.E.L.O.K]

Марк Ионович = Кас Диамато

[@ryangarcia-vk9oj]

А где этот зал находится?

[@user-th8yd4qw8k]

Москва, клуб GOR MMA

[@bloodandsweatmma]

Москва, Фридриха Энгельса 53

[@ryangarcia-vk9oj]

Благодарю всех за ответ

[@user-sb4yh8oj5y]

ппц они там деревянные. только девушка бол-мен на уровне. с учётом пола.

[@stanislavkamozin3914]

Последний отжимается

[@user-lr8tz9ui5p]

Локоть отводится всё равно только не изолированно, а проворотом корпуса Сражаемся против Мишки Тайсона )))) невыполнимая команда - низкорослый с боковыми, куда уж тут нырять. Как раз под хук ))))

[@user-lr8tz9ui5p]

@@user-wj3gc6vj1f Подскажите пожалуйста с кем стали эффективно драться ?Каких тренеров посмотрели ?

[@Pallid-Force_Blednaya-Sila]

​@@user-wj3gc6vj1f Совсем узколобый. "Невозможно согнуть ложку, ДЕЛО В ТЕБЕ". Если улетишь в нокаут из-за своей американской эфективности, что назначишь говном?

[@Pallid-Force_Blednaya-Sila]

Ещё ниже под ху% :-))

[@Pallid-Force_Blednaya-Sila]

@@user-wj3gc6vj1f молодец, всех гаси

[@user-so9mb9li1o]

Неужели Мельцер не понимает того что вот эту дотяжку без боевых спарингов и боёв сколько не отрабатывай всё равно не отработаешь))) Это как имитация стрельбы- толку от неё, если как минимум на стрельбищах не бываешь

[@bloodandsweatmma]

Почему вы так решили? Спарринги есть.

[@user-so9mb9li1o]

@@bloodandsweatmma Я к тому что такое специфическое техническое действие не столь эффективно отрабатывается школой бокса, школой бокса больше нужно отрабатывать фундаментальные движения...

[@T_BDK]

​@@user-so9mb9li1oда , правильно говорите ... И правильно говорил Филлимонов о том что МИ показывает в выпускаһ теһнику для продвинутыһ ... Для непродвинутыһ это довольно сложно и непонятно ... При всей кажущейся простоте ... Уж пусть сначала освоят азбуку бокса , а уж потом принимаются писать романы по МИ ...

[@TexnoBRAIN]

Проблема этого пацана в красном в том что он стоит на прямых ногах , и даже не знает что такое маятник. Чему их там вообще учат ?

[@T_BDK]

Ны дык иди научи иһ ...

[@user-ij7rf9qf1t]

Кто знает, где у него зал ?

[@bloodandsweatmma]

Москва Фридриха Энгельса 53

[@user-rn2oh5wi3s]

у девки в красном удар не правельный. при ударе её локти поднимаются вверх если посматреть при скорости 05 то прям видно что когда она ударяет то локти как буд то ударяются об воздух и не дают ударить на всю длину руки. этот момент на 5:31

[@morriszachrisson8359]

Я видел замах у тайсона бесчисленное количество раз. Он бы у Мельцера постоянно отжимался.

[@user-jw2th7ur4n]

у тебя бошка торчит)) отжимайся😆😂

[@user-dv2wc3gy1f]

Задам провокационный вопрос. Кто более талантливый тренер,Мельцер или Рааб...?

[@T_BDK]

Анжело Дандэ ...

[@user-lm1zt3is9p]

Кого воспитал Рааб? Где боксировали и сейчас боксирую его ученики?

[@user-wj5gf6bc5f]

@@user-lm1zt3is9p нигде не боксируют и никого он не воспитал ..Фейковый тренер и шарлатан ...А штанишки заправленные в боксерки он увидел в кино ,,первая перчатка ,,наверное и ,,боксерчики,,никто не говорил в советской школе ...По его движением видно что он и мастер такой же фейковый как и тренер ...И заметь у него куча подписчиков ((

[@user-lm1zt3is9p]

@@user-wj5gf6bc5f Проект...

[@marcusaurelius6418]

Не знал кто такой Мельцер, прочитал его биографию, думал там сейчас будет целая простыня его боев, званий и наград, оказывается ничего там нет. Никаких спортивных достижений. Как я понимаю это просто распиаренный тренер, ничем от других не отличается.

[@dragoniden99]

Ты очень сильно ошибаешься, это человек который воспитал множество чемпионов, заслуженных мастеров спорта по боксу и кикбоксингу - такой результат просто тренер не покажет)

[@T_BDK]

Ребята в зале неплоһие ... Но огорчает сейчас что современные занимающиеся и молодые тренерующие ( до 35 лет ) выглядят так , будто слишком много смотрят видосов в ютубе и слишком подражают кому-то ... Слишком нарцисстичны , меньше следят за боксёрской составляющей , больше следят мысленно : "А красиво ли выглядит в кадре моя борода , красиво ли смотрится татуировка , серьёзное ли , насуплинное ли , важное ли у меня лицо" ... Когда смотришь старую һронику : там боксёры и тренеры на видосаһ показывают минимум себя , максимум своего бокса ... А в совремнное время - минимум бокс ( это лишь повод рисануться ) , и максимум себя либимого ...

[@user-uf7ws8vt5q]

Время такое: всё напоказ, все для соц. сетей, смотрите какой(-ая) я, я, Я!

[@NicMal-bj8fn]

По себе судишь?! Есть всякие, не надо всех по себе равнять. Ты их всех лично не знаешь, а тех кого замечаешь это твое отражение....

[@NicMal-bj8fn]

Твое сравнение, говорит о тебе. Ты был раньше таким а сейчас ты такой.

[@NicMal-bj8fn]

Вдумайся😊😊😊

[@T_BDK]

Оһ я кому-то на мазоль смачно сейчас наступил ... 😅

[@user-sb4yh8oj5y]

тренер на разминке одно показывает, дети другое делают...

[@SergetsKudashovRDS]

У Марка Ионовича теперь новички?

[@user-wj5gf6bc5f]

А что были старички ?😏

[@SergetsKudashovRDS]

@@user-wj5gf6bc5f были чемпионы мира

[@user-wj5gf6bc5f]

@@SergetsKudashovRDS 😦Хто ??

[@bloodandsweatmma]

Да сейчас такая группа.

[@bloodandsweatmma]

Роман Романчук, Александр Дмитриенко и очень много чемпионов мира по кикбоксингу.

[@user-cw2cv7fx5d]

Интересно а вот у профессиональных боксёров Ну вот например у Мухаммеда Али у него есть ошибки в ударах

[@morriszachrisson8359]

Конечно, есть. У али, у тайсона -- у всех есть замахи. Но они чемпионы благодаря другим качествам. Теория Мельцера об отсутствии замаха и микроостановке перед ударом -- это ОЧЕНЬ эффективная тактика, и если бы она была у тайсона или али вдобавок к их другим качествам, то рейтинг побед у них был бы еще выше.

[@user-cw2cv7fx5d]

@@morriszachrisson8359 согласен с вами 😇

[@user-wj5gf6bc5f]

не буду я покупать коллаген и не просите ,и хондроитин не буду и сульфазомин это плохо работает 🤕Факт ...никто так не вылечил суставы 😟

[@user-ds9bm9hw7r]

Верно! Межсуставная жидкость вырабатывается только во время движения в суставах

[@dragoniden99]

Комментаторы которые пишут что ученики плохие Я один из тех учеников - готов выйти с любым и показать тот самый джеб

[@bloodandsweatmma]

Комментаторы они такие, их не изменить, не нужно принимать это близко к сердцу.

[@user-xr9wl1ol1m]

Пацан коленями грушу зачем бил 😂

[@user-jp4bw7ip4j]

Снимите девочку со "столбов", поставьте на "пружины" и перестанет она подсаживать перед ударом.

[@user-cn5xn7rn1k]

А зачем шипеть когда двигаешься? Шсшссшсчч😂

[@T_BDK]

Мода сейчас такая ... Называется *колотить понты* !

[@user-wj5gf6bc5f]

В единоборствах во время акцента скажем в ударах есть техника высыхания с напряжением через шипение ,слог ,крик ...экономит кислород ИТП ..Вызывает нужное напряжение мышц вокруг пресса диафрагмы ИТП..

[@T_BDK]

​@@user-wj5gf6bc5fну это всем понятно ... Речь идёт что это можно делать без такой важной и пафосной рожи ... С древнегреческиһ времён кулачные бойцы били на выдоһе , но не доводили это до такого фарса до какого его доводят нынешние *нарциссы* ...

[@inspector.youtube]

3:01 Своровано у Чхарька

[@Brother-in-law_on_the_tree]

Кто неправильно бьёт апперкот, идёт на сво 🥩

[@user-vi6yx1cy7y]

Живите вечно Марк Ионович

[@yriisoh4789]

хочешь остаться без печени пей этот продукт поможет ускорить процесс разрушения

[@hostisgeryon1765]

Нет. Это очень полезная штука. Коллаген ( он же желатин) - это всего лишь белок, набор аминокислот - ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров. Вместо дорогущего коллагена можно пить или есть желатин. желатин получают из продуктов животного происхождения. Продается в продуктовом магазине. Или самому варить холодец. кстати, коллаген один из важнейших компонентов мышц. Из этого белка состоит около 10% всей мышечной ткани )