Как женщине полюбить себя? 5 шагов для глубоких трансформаций!

[@Mark_Barton]

🎁 Бесплатные онлайн-интенсивы Марка Бартона Регистрируйтесь ➤ mark-barton.com/free-intensiv?

[@ПариМагомедовна-ъ8п]

Как это сделать не поняла

[@IrynaLozinskaua]

Ирина

[@AgniaTajga]

Чтобы стать взрослой и осознанной, нужно всегда выбирать себя. То есть. Если тебе плохо, валишь оттуда, где плохо. Если муж обижает - валишь от мужа. Не нравится работа - меняешь работу на ту, которая нравится. И далее по списку. Настанет день, когда вся ваша жизнь будет вам нравиться и от этого придёт самооценка и любовь к себе

[@Мартиничка]

Спасибо большое за объяснение 👍🏻

[@tatjana3622]

Когда ответственность за детей с работы не всегда свалишь. Жизнь сложнее, чем всегда валить....

[@Дзен-е5е]

@@tatjana3622 иногда стоит рискнуть, чтобы открыть для себя новые возможности.

[@natalyadanilovskaya4427]

Жаль,мир нельзя сменить🤣🤣🤣

[@Мартиничка]

@@natalyadanilovskaya4427 , тысяча лайков 🤣

[@ЕленаБолотова-п2й]

Марк ! Сколько же счастья ты принёс в мою жизнь! Однажды наткнулась на ролик и он изменил мою жизнь на 180 градусов ! От безмозглой дуры до Женщины ! Я полностью изменилась и даже переехала в другую страну! Огромная благодарность тебе и Вселенной за то что послала мне твои уроки , твои курсы ! Всех благ тебе! Здоровья ! Пусть все ваши мечты с Настенькой исполняются 🙏

[@ИнгаМеднова-х6к]

Настенька это жена Марка? ☺️А как назывался ролик, который изменил вашу жизнь?

[@hanna-2012]

@@ИнгаМеднова-х6к ))))!

[@ТаисьяИсильбаева]

Здорово, я тоже хочу уехать.. Надоело уже быть всем удобной

[@Нет-ю1ъ]

@@ИнгаМеднова-х6к күн цця

[@ДанаЛучик]

Вы огромная молодец! Я уверенна ,что в нашей жизни приходит такие ценные информаци в нужный момент

[@123Vera]

1) внутренняя опора и базовая безопасность, ответственность за свою жизнь, не сидите на месте. Одной внешности недостаточно; 2) осознанность, здесь и сейчас, зрелость. Осознанная позиция в отношениях; 3) границы личного пространства, окружение менять, если оно токсичное, уходить оттуда, где дискомфортно (удобная обувь вместо неудобной); 4) уважать себя, прислушиваться к себе, не позволять себя обижать; 5) проработка отношений с родителями. Сепарация. 6) четкие установки, действия.

[@ЗаринаКаландархонова]

Спасибо

[@НатальяЦветкова-б5к]

Мерси.. Отношения с родителями больная тема ..

[@ВладаКлебча]

Спасибо!

[@ЕВГЕНИЯЯ-ю9я]

Супер комментарий! Прямо для меня написали. Спасибо!!!

[@АллаМилена]

😊

[@OR-zb9pw]

Информация безусловно ценная для каждой женщины. Но прослеживается интересная тенденция: большинство программ, классов и тренингов направлена на саморазвитие женщины, на так скажем обличение женских недостатков, неправильное поведение, восприятие и т.д. На инструкции , как обращаться с мужчиной, как с ним говорить, и на указание, что если что-то не так, конечно же мы сами во всем виноваты!. Женщины, как правило, и так по своей натуре стараются сохранить семью, выглядеть хорошо, развиваться и тд. Но нет ни одного тренинга для Мужчин, который бы помог им разобраться, открыть ГЛАЗА и понять женские реакции, почему нам необходимо говорить, высказываться, почему мы ищем внимания и тд. Давайте уже начнем образовывать наших мужчин тоже и давать им ценные советы и информацию, а то получается «игра в одни ворота»……..

[@motoFriends-y9z]

Браво!!! Согласна с каждым словом!

[@alisasagatdinova1525]

Я тоже согласна, сорок лет в одни ворота, а понимания нет, то голова то жопа болит а я должна вокруг прыгать с бубнами, надоело

[@x-girl3028]

Точно! Тогда несчастных женщин станет гораздо меньше! Но мужчины считают себя клевыми по природе, и не считают нужным развиваться в психологии- в этом и проблема

[@helen3932]

Очень маленький процент мужчин могут как психологи выстраивать отношения с женщиной.Все держится на женщине

[@OR-zb9pw]

@@helen3932 да…. Вы правы

[@ljubowschwarz4679]

Жить отдельно от родителей очень важно. Сепаратная жизнь открывает много возможностей самоопределиться , быть самостоятельной и устроить личные отношения с мужчиной. Помню, 40 лет назад мне советовал дедушка, чтобы я жила подальше от родителей. Он сказал: " Если курица живёт в курятнике, она не будет приносить свежие яйца! Курице нужна свобода: бегать в саду, на лугу, подалее от общества и родственников! Если ты будешь одна жить самостоятельно, то выйдешь замуж, у тебя жених появиться! "А потом он добавил: " Спеши жить! Кто рано поднимается, тот успевает сделать запланированное, успевает в жизни. "

[@КаринаАлавердян-и2и]

Очень хороший пример! Мудрый был ваш дедушка ❤

[@ЕленаОптовко]

Люди рождёные в семье, где для них ненашлось любви, действительно несчастные. Это их беда, а не вина, что они не знают как себя ощущает любимый ребёнок.

[@zm6071]

Совершенно согласно с вами не вина а беда от которой очень, очень тяжело избавиться.

[@таинственнаянезнакомка-б3я]

Я с вами согласна на все💯👌

[@ВиолеттаОвчинникова-б9н]

Я одна воспитываю детей в некоторых случаях надо и наказать чтобы подумали что можно а что нельзя борюсь с ними конечно трудно но потом результат становится положительный .

[@ВиолеттаОвчинникова-б9н]

@@zm6071 для моих детей нужен порядочный человек мужчина .

[@МохираЮсупова-е1ш]

Согласна

[@olgaovsyannikova33]

Тысячу раз благодарна своей семье, своему папе, который все эти понятия вложил в голову с детства: достоинство, самоценность, волю и свободу ✌️ И вся жизнь моя непроста, но очень счастливая 🍏 Удачи тому, кто это читает

[@ВикторияАА]

Мужчины - начинайте с себя. Будьте хорошими отцами и мужьями, тогда не понадобится никого перевоспитывать. Женщине нужна опека и защита, сначала отца, потом мужа, тогда не будет жертв и прочих болезненных состояний. Лекции давно пора читать мужчинам, вводить раздельное обучение, где мальчиков будут обучать педагоги-мужчины. Только так мы возродим институт семьи. Полно вижу мужчин-потребителей и без разницы им какая женщина, лишь бы при жилье и хорошей работе. Ленивых полно, делать ничего не хотят. А женщинам продолжают промывать мозги. С себя, мужики, начинайте. Как мужья мужчины из России не востребованы нигде в мире.

[@мамадоча-й2ф]

В последнее время почувствовала тоже самое

[@svitlana9079]

Обучать нужно не только мужчин, но и женщин. Чтобы женщины не позволяли с собой так себя вести. Потому-что модель которую наблюдают дети в большинстве случаев перенимают во взрослую жизнь. Ответственность в отношениях в семье всегда лежит на на двух взрослых.

[@tarasolegov356]

ролик посмотрите сперва)

[@tetianamakohonchuk3934]

Хотите что-нибудь изменить, начните из себя!

[@ЕвгенияЧибурун]

Быть женщиной тоже редко какая умеет... Всем нужно работать над собой!

[@ДанаБелова-ч7п]

Я думала люблю себя , когда ухаживала за собой и покупала красивые вещи , а внутреней гормонии так и не обрела , потому что живу с не любимым мне мужчиной , думая о нем , а не о себе.Оказывается полюбить себя это огромная работа над собой , спасибо за ваши видео.

[@Ксения-щ2м5ц]

Посмотрите фильм "Сбежавшая невеста" Как она училась любить себя, дегустируя яйца, по-разному приготовленные. Потому что она любила такую яичницу, которую любил очередной её мужчина.

[@azeriboomaart1994]

@@Ксения-щ2м5ц интересно😁

[@Ксения-щ2м5ц]

@@azeriboomaart1994 Фильм смотрели?😊

[@azeriboomaart1994]

@@Ксения-щ2м5ц нет, но вы меня заинтриговали посмотреть😊интересно помогает ли это

[@Ксения-щ2м5ц]

@@azeriboomaart1994 Мне не помогло😊. Наверное травмы слишком тяжёлые и глубокие...

[@okhtinka]

"Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждёт тебя успех"

[@unknownunknown-ke2eg]

Если бы. Так было легко. Чихают именно те у кого высокая самооценка.

[@ibugyckblhjckbuvk]

Это не любовь к себе, а эгоизм. Разные вещи.

[@Love-sz5cp]

А мы с дочерью вместе занимаемся саморазвитием, отрабатываем свое детство и учимся любить себя. Уже многое изменили и продолжаем меняться поддерживая друг друга, интересно наблюдать за результатами и отношениями мужчин к нам. Сейчас и многие матери стараются работать над своими негативными программами и установками. Ведь мы не виноваты, что в наше время не было такой информации! И только сейчас приходишь к осознанности. Спасибо, Марк. Слушаем вас каждый день и меняемся.

[@dayaxalloween6764]

Вот это тема!! И между собой разберётесь и дочка дальше своих детей растить будет уже с пониманием. Сколько доче лет кстати?

[@Love-sz5cp]

@@dayaxalloween6764 24 года.

[@ОксанаТаран-х1ю]

Важно чтобы у каждой из вас был свой путь. Вы опора для дочери, а не она для вас. Саморазвитие индивидуальный путь. Удачи!

[@nimfa2907]

👍👍👍

[@Love-sz5cp]

@@ОксанаТаран-х1ю И я для нее опора, и она для меня. Мы большие друзья и что здесь плохого?

[@lanatrunova1709]

Марк, я ваша ученица! Умница и супер ! Поклон . Девочки была на курсе у Марка,вообще улёт! Поменялась вся жизнь. Бесконечно благодарна.

[@ДарьяЛогинова-л2б]

На каком курсе?

[@ЕкатеринаБухтоярова-з1ф]

Да да тот же вопрос - какой курс !??

[@АннаКирсанова-т9и]

Расскажите пожалуйста про курс Я знаю что он идёт после бесплатного Не помню сколько стоит ? Скажите пожалуйста о цене

[@ЕкатеринаБухтоярова-з1ф]

Курс наверное " Я Женщина", а стоимость смотря какой уровень, Марк говорит на интенсиве "я такая одна -удобная или уникальная"

[@НаидаНабиева-ю4ю]

Я так рада за вас!А поменять установки в голове легко сумели вы?Ведь все идет с головы...

[@ЭльзаСпруч]

КАК ВМЕГДА ОДЕТ С ИГОЛОЧКИ, СО ВКУСОМ, ДОБРЫЙ, ПОРЯДОЧНЫЙ, СОСТРАДАЮЩИЙ НАМ, ДЕВОЧКАМ!! ВЫ , ДАР БОЖИЙ ДЛЯ МЕНЯ!!ОБОЖАЮ ВАС,СОЛНЦЕ!!

[@АленаГерега]

@Daria Lopatina а по вашему, "недорогуша", он должен на шару!! это всё делать, голым ходить и воздухом питаться......

[@Olga-yu2cl]

@Daria Lopatina Так много сейчас деньги зарабатывают, но не на многих так приятно смотреть и слушать.

[@juliabellucci2380]

Согласна с вами. Идеал мужчины

[@s.berkana]

@Daria Lopatina Так и должно быть. К тому же делает это экологично)

[@НадеждаШторм-н3л]

Кто тебе сострадает ?

[@elizabeth_b5711]

Наконец-то , хоть кто-то четко и емко выражает правильные мысли . Подписываюсь под каждым словом !! 🙏🏼

[@АнастасияПластинина-р3в]

Эти правила нужно повторять каждой женщине, каждый день как мантру. Я уже много лет ищу способы поднять свою самооценку и всё было безрезультатно... До Марка🙃))) Я считала, что мои границы нарушаются из-за того, что у меня низкая самооценка, а оказывается всё наоборот- У МЕНЯ НИЗКАЯ САМООЦЕНКА, ПОТОМУ ЧТО МОИ ГРАНИЦЫ НАРУШАЮТСЯ!!!😲 ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! ВОТ ЭТО ОТКРЫТИЕ!😝🤪 Вот теперь всё становится на свои места! Спасибо, Марк! ❤️

[@ИнгаМеднова-х6к]

Не совсем понятно, "Низкая самооценка из-за того, что границы нарушаются", тут что-то не так! Вот у вас достаточно высокая самооценка, предположим! И тут стали нарушать ваши границы и... Самооценка понизились из-за этого! Из-за того, что границы стали нарушать! Как-то не звучит! У женщины с высокой самооценкой она не упадёт из-за того, что её границы стали нарушать,уверяю вас, но, вероятно, самооценка оставляла желать лучшего и до того, как стали нарушать ваши границы! А что вы понимаете под словом 'Нарушать границы "?Кто их нарушает? Почему вы позволяете их нарушать? Что вы предприняли, чтобы это предотвратить? Здесь разбираться нужно!Над самооценкой работать необходимо постоянно и ситуация, когда стали нарушать ваши границы просто указала вам на проблемы с вашей самооценкой!

[@ХорошоСказано-з3н]

Инга меднова А понятие "скрытая агресиия" Вам о чем то говорит? Можно так расшатать самооценку, что и знать не будешь как все произошло. Высказывания в стиле: "хорошо выглядишь, ДЛЯ СВОЕГО ВОЗРАСТА!" "Красивое платье, НЕСМОТРЯ НА ТВОЙ ВЕС" Сказаное с "восхищением" и "доброжелательностью". Есть такие люди, которые в "доброжелательной" манере раскачивают твою самооценку. Если ты не бешеная истеричка, которая кидается на каждое непонятное слово в свой адрес, так сразу и не поймёшь как реагировать правильно, а время, что бы ответить в попад прошло... И ты осталась анализировать, вышесказанное...

[@ИнгаМеднова-х6к]

@@ХорошоСказано-з3н хорошего дня вам! 😊❤️

[@ВалентинаАппазова]

@@ХорошоСказано-з3н Я дуиаю..., что в этих "ПОД ТЕКСТАХ" и заложен ответ - мужчина Вас не любит, а позволяет себя любить...! Есть такой типаж мужчин - НАРЦИСС... Послушайте в ютубе онлайн лекции семейного психолога ( бесплатно) САТЬЯ ДАС...! Уверяю Вас - не пожалеете... ( из личного опыта )

[@Inna_Sid]

@@ИнгаМеднова-х6к да правильно

[@wildviolet9019]

Марк, я под все Ваши видео сижу и плачу, какая же я дура и как я могла позволять себе такое в жизни по отношению к другим и к себе. Как же хочется суметь все исправить. Если меня в очередной раз будет "накрывать" буду слушать ваши видео, они вправляют мои мозги на место.👍👍👍

[@Tr_Crize]

Классно!

[@yuliya42]

Лучше поздно чем никогда !!!

[@АльбинаЛаврищева]

Проревела всё видео, буду переслушивать каждый день. Я оказывается настолько себя ненавижу, но это мне капец как не нравится сейчас. Всё, надо что-то делать.

[@varvarasanoilova3889]

Идти к Марку на марафон!!!!!🚨

[@MsCharykova]

А ещё слушайте каждое утро песню Брэндона Стоуна "Полюби себя, прежде чем любить". Это настоящий девиз для каждой женщины! Там каждое слово вас укрепит и поможет поднять самооценку. Очень рекомендую! Мне помогает.

[@lenavasilenko3607]

Ой, ну что Вы??? Вы такая красивая, молодая девочка и всё хорошее у Вас впереди! Главное, что про себя всё понимаете, а это 50% успеха. Удачи Вам! Радости и счастья!!!🌹🌹🌹🌹🌹😘

[@Orhidea1205]

Не плачь,дорогая,я тебя жалею...

[@ТринаКарамазова]

Все правильно, Марк, "живите а говне"- токсичное окружение надо чистить. Даже если это родители. После расставания с абьюзером прошла Ваш платный курс "я женщина" и...не вернулась к нему, а ушла в мое хорошее. Стала ходить на свидания с парнями другого уровня. Очень Вам благодарна. А ещё сделала первый шаг к экологичному увольнению с любимой, но токсичной работы.

[@happynatasha]

Класс!!! 🥳

[@ВиолеттаОвчинникова-б9н]

Здравствуйте мама родила вас и это как понять таксичная пусть она будете для вас не знаю кто но маму надо уважать она вам жизнь дала.

[@redsun3347]

Вообще кто он

[@ВиолеттаОвчинникова-б9н]

@@redsun3347 Вы мне пишите и можно конкретно написать?

[@redsun3347]

@@ВиолеттаОвчинникова-б9н извините добрый вечер С новым годом я спросила этот М .Бартон он кто психолог как загестрироваться на него на бесп курсы.мне кажеться все время он описывает мою судьбу ,🤗

[@ЕленаТарасова-ь6м]

Марк я прошла курс ,Вы даже не представляете как поменялась моя жизнь .Вы просто спасли мне жизнь .Без преувелечения .Не буду описывать ,но все Ваши рекоммендации я выполнила .Впервые за последние 25 ,реально чувствую себя счастливой и свободной .Марк Ваш труд гениален .

[@ОльгаАнтонова-ж1х]

Я с Вами💯👍🍓

[@A_Miletsky]

А на каком курсе Вы были?

[@viktoriya6275]

Как у вас получилось? Я прошла и ничего не поняла..

[@ЕленаТарасова-ь6м]

@@viktoriya6275 Здравствуйте ,надо прослушать все выбинары .

[@АннаСтрогино]

Как полюбить себя, когда не за что?

[@НатальяКузнецова-ю9ц]

Класс!!! Особенно про ожидание любви от мужчины, если при этом отсутствует любовь к себе. Говорите об этом женщинам. Спасибо большое!

[@Лара-ь9з]

Послушала. Оказывается, я очень себя люблю. Приятно

[@ИренИ-щ5п]

Талант от Бога! ✌️Приятно слушать умных людей, особенно мужчин.

[@laimasabaliauskiene3626]

Прохожу путь исцеления в каждом вашем слове отражение моего состояния в прошлом жертва и спасательница была на грани истощения эмоционального,всегда преследовал вопрос ну почему меня не любят! Собрала все остатки сил и воли в кулак и пошла выстраивать свои границы....отсекаю токсичных людей и учюсь говорить слово нет,учюсь отказывать тем людям которые пытаются манипулировать мною...очищаю своей пространство с внешней стороны и по степенно приближаясь к близкому кругу людей которых я считаю своими...это самый трудный этап..но это чистка обязательна для своего блага и спасения....но возрождение того стоит! Самое обидное и смешное то что мы сами виноваты в этом! Мы другим людям позволили с нами так обращаться...а потом капризничяем и слезы поливаем из за своей незрелости и малодушия! Благодарю вас Марк!

[@ВалентинаАртёмова-т3ч]

Комментарии тоже терапия. На основе их тоже получаешь особый настрой,вектор по жизни. Ещё не досмотрела, а уже пишу. И лайк сразу. Мудрый мужчина. Пока ни разу не согласилась с ним. Но,послушать и принять - это одно,а ПРИМЕНИТЬ - другое. Но и ,не помню о ком,слушок есть такой,что одна писатель- психолог книгу накорябала о счастливой семейной жизни . Толи покончила собой,толи убила мужа. Как у самого Марка дела в семье. Жду от его жены комментарий. Вдруг ,она плачет по ночам. Надоел,всё обо мне знает. Или не всё? Как там у классика? Все счастливы одинаково,но несчастны по- разному?

[@Ломик-х1м]

Так и бывает..чумак не мог себя лечить

[@КристинаКраус-о3ч]

Страх любить и принимать себя такой какая я есть у меня идёт из детства. Подсознательная установка, что если я буду такая какая есть от меня откажутся, не примут. За любые проявления себя самой, своей сути жестоко избивали ногами. И я научилась ничего не испытывать, в результате море заблокированной агрессии, вины и привет психосоматика, эмоциональные блоки по всему телу и разрыв связи со своим высшим Я.

[@vulcan9989]

1,2,3,4,5, жить для себя любимой,иметь свои границы и быть самодостаточной и позволять самой себе делать подарки и хвалить и принимать себя любимую ,я Императрица ,это всё моё и это для меня .....

[@НадеждаКиреева-м8л]

А зачем самой себе делать подарки? Ценность такого подарка приближается к нулю.

[@ЛюбовьГарб]

Спасибо, за интересную тему.Женщины , прежде должны знать и понимать , что они мамы .Мужчины приходят и уходят , на каждое время , свой фрукт !!А дети ...!!!Это наше ... всё !

[@ВиолеттаОвчинникова-б9н]

Вы правы дети наша жизнь .

[@ИринаИрина-х7р]

Позвольте не согласиться. Сначала женщины, а потом мамы.

[@ВиолеттаОвчинникова-б9н]

@@ИринаИрина-х7р Вы абсолютно правы дети это хорошо но надо и о самой себе по беспокоиться они вырастут и уйдут а ты одна будешь нет найдётся не плохой человек мужчина я буду с ним я ещё не плохо смотрюсь и главное здорова для любви и жизни и этому мужчине любимому много тепла и счастья дам и заботу со мной ему будет очень хорошо!

[@ИринаИрина-х7р]

@@ВиолеттаОвчинникова-б9н А вам с ним? Нацелены на отдачу. Я так же думала. Встречала таких же мужчин. С непроработаными детскими обидами и т.д. Растет, вернее вырос сын, ему 19. Папины проблемы перешли к нему. Если честно- не знаю как поступить. Это с мужьями просто развелся и всё. А с сыном не разведёшься.Эх жаль, что не было Марка рядом.А многие даже не заморачиваются, Живут себе и живут...

[@milana_instok]

Ессс!!! Спасибо, что Вы наконец четко объяснили, что такое забота о себе, а что такое любовь к себе! А то везде и всюду пишут и говорят, что любовь к себе, это пойти на маникюр, поменять стиль, купить одежды!

[@НаташаМамаева-ч6ц]

Марк, здравствуйте. Вы- действительно " золотой человек". Вас не захваливают. Просто оставайтесь таким, какой вы есть. Как вы всё просто, доступно, легко и правильно говорите. Сразу становится понятно, как поступать,как вести себя с некоторыми людьми. Огромная вам благодарность!!! Как хорошо, что вы есть.

[@НаташаШахова-л3ж]

Марк вы чудо вы наш женский

[@lidakupriyanova3101]

Да очень просто..Это любимая работа..хорошие мозги и зарплата..Женщина позитивная.. самодостаточна..и независима..Покупаеш красивые блузки..платья..И смотришь и делаешь то..что тебе по душе...Когда ты уважаешь и ценишь себя...то это делают и окружающие..При этом дети и внуки тебя радуют...Мужчина ..радует необязательно..они сейчас никакие..

[@Ксюша-г3в]

Добра всем!!!!❤ Уважаемый Марк Бартон!!!! Благодарю Вас за такие важные, психологически глубокие, правдивые, выраженные доступным лексиконом, видеоролики (видеоуроки)!! Вы -самый грамотный психолог!!! Да, раньше ни в школах, ни в ВУЗах таким элементарным вещам никто не учил.. Спасибо Вам!!!!👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤

[@allitasoul]

Благодарю 🙏🏼 очень ценно: 1. Обретение внутренней опоры и базовой безопасности 2. Выстраивание границ (работа с окружением) 3. Определить свои ценности и не отказываться от них 4. Взять ответственность за свою жизнь (взрастить взрослую часть) 5. Проработка отношений с родителями (сепарация)

[@Amalia01583]

Наконец-то я поняла,в каком бардаке я жила.Спасибо вам огромное!!

[@laurenlondon8784]

Марк, что Вы делаете?))) Я после вчерашнего просмотра Ваших видео сегодня просто летаю и прыгаю от радости) серьезно. Ушла тревожность, сменилась на радость. Как буд-то снялся какой-то груз. Я даже длинную челку убрала назад, хотя ходила с ней всю жизнь. Ощущение дерзости и позитива не покидает весь день, Марк. Храни Вас Господи, боже мой. Я хоть не верующая, но больше не знаю, что пожелать еще.

[@СофияБелоцерковская-э5т]

100% так и есть🔥👍🏻Сама была вамипирюгой и пользовалась костылями.Рада,что пришло осознание того,что нужно взять ответственность на себя за свою жизнь))Сейчас рада быть самодостаточной и при этом рядом с сильным мужчиной))Он больше вкладывается знает,что я сама хорошо на ногах стою

[@НадеждаБармина-к4п]

Х

[@НатальяКосолапова-у5ч]

Марк совершенно прав. И это не значит, чтобы стать эгоисткой- потребительницей-бездельницей! Это значит, что и работа, и воспитание-развитие детей, и спорт, и домашние обязанности приносят УДОВОЛЬСТВИЕ, если любишь себя и близких.

[@ИринаЖукова-з3й]

Марк,хочу вам сказать огромное спасибо.Вы такой молодец.Благодаря вам и вашей программе.Я наконец-то обрела себя.Я счастлива.Я люблю.И меня любят.А самое главное,теперь я не жертвую собой.Мо подруги и знакомые,мои коллеги.Все говорят,что я очень сильно изменилась в лучшую сторону.Мои глаза светятся от счастья .Я начинаю день с улыбки каждый день.И заканчиваю день улыбкой.Спасибо вам Марк.

[@ТатьянаЕгерь-в5н]

Я стала разделять свои личные границы, и моё, так называемый муженëк, воспротивился этому, и убежал к другой, там его больше любят, говорит. Не захотел разбираться в сложной ситуации, и нашёл способ легче, он абьюзер нарцисс и манипулятор, да и слава богу, что свалил, сама бы неисмогоа наверное, Марк спасибо вам, вы реально помогаете, прям от души.

[@user-fi7pr5ly8l]

Согластна с автором видео, все идёт из детства. Неосознанно люди выбирают некий стиль поведение, впоследствии это становиться сущностью человека. Человек живёт и чего то никак не получается жить радостно и вот к годам 35 - 40 ка годам мы начинаем копаться в Себе. Мой опыт: в детстве не получала тепла и ласки от родителей, как тактильной, так и моральной и в тоже время никто строго не воспитывал и ничего не требовал. Холодное равнодушие. Одевали, кормили, пару дежурных фраз в день. Родителей не осуждаю, понимаю, что многие родители Сами были травмированы, и выходили замуж и женились как все, общественный план типо того. Так вот, во что это вылилось. Уже в подростковом возросте и по сегодняшний день тревожнос ть, неуверенность в Себе, комплекс неполноценности, когда Тебе другие люди кажутся более значимым, важными, а Ты перед ними робеешь и подстраиваться, Себя не знаешь и пытаешься дотянуться до стандартов и идеалов, которые Сама же и придумала. Например: стать хорошей хозяйкой, быть сексуальной любовницей, знать английский, быть начитанной, все уметь и знать, быть полезной кому то и тогда при наличии приличного багажа, жизнь сложиться, люди примут, оценят, похвалят, а это же как бальзам на душу. Это Я сейчас осознаю осознанно, после долгого анализирования своих эмоций и жизненных обстоятельств. А большую часть жизни такие установки НЕОСОЗНАНЫ, человек живёт, косячит, у него неудачи в личной жизни, но Он не осознает, что это последствия деструктивной программы. Так вот моё личное заключение, (хотя могу ошибаться), что наша психика изощеренно защищается и хочет Нам блага, но впоследствии это превращается в ад. Я ребёнок, не получивший любви к своей персоне. Нет своей ценности, нет точки опоры на Себя, а любви то хочется, хочется жить счастливо и тут недолюбленный ребёнок на неосознанно уровне, не думает, а ощущает свою ущербность, незащещенность субтиктивно и что, раз я какой то не достойный, то вот сейчас Я стану тем то, тем то, буду выгдедить так то, так то, и Меня оценят, и Меня примут, и Я буду достоин любви. То есть, не дали безусловной любви, человек Себя ощущает говном не полноценным, недостойным, думает, что вот сейчас Я Себя доведу до некого идеала(то что социум одобряет) и тогда буду достоин любви окружающих, а если человек не дотягивает до планки, то Сам Себя ненавидит из за несоответствия этому миру. То есть человек, ищет точку опоры в глазах окружающих, ему крайне важно признание, но Он этого может даже не до конца ощущать, дальше недолюбленные могут становиться, контролёрами, а в последствии контроля и властными и даже жестокими людьми, в силу того, что нет базовой безопасности, нужно все проконтролировать ,доверия к миру нет. Ну и отношения, чувство незащещенности, заставляет прилипиться к партнёру, не полюбить, а именно прилипиться, из за тревожноти и страха одиночества, ну и ревность тоже, недолюбленный человек, получив отношения, где Ему хорошо, на подсознательном уровне боиться потерять эти отношения. Страх, а со страхом потери отношений надо что то делать и как следствие контроль, контроль в отношениях это ревность, постояно наблюдать как твой партнёр на кого то посмотрел, быть на чеку, бить ситуацию. Недолюбленный ищет постоянного наполнения извне, свой собственный сосуд пуст, питать Самого Себя нечем, в этом сосуде только страх этого мира, неуверенность.

[@ЕленаГуфраева]

Очень жаль, особенно, когла тебе уже за 60

[@Анастасия-ш7ж8д]

Хороший комментарий.

[@khlopushka]

спасибо за ваш подробный комментарий, увидела в нём свою историю

[@annaizopolski3013]

Комментарий хороший 100 процентов правда

[@СветланаСолдатенко-м1ф]

100 процентов, мои мама и папа сыграли роль в итоге в разрыве моего брака, я не смогла себя ценить, в итоге очень хороший человек ушёл от меня

[@ОльгаКоверна]

Я благодарна Марку, за то, что на его программе проработала треугольник Карпмана. Я поняла, в чем моя проблема. Лишь единицы осознанно могут провести честный самоанализ и увидеть правильное направление своих действий. И сейчас, когда меня "заносит" в роль спасателя, я не заливаю чужие проблемы на себя, а спрашиваю, что человек сделал, чтобы решить свою проблему.

[@ОксанаКандаурова-щ5ъ]

Обожаю Марка. Я слушаю его постоянно, и меняю себя, свой внутренний мир.

[@ЕленаТарасова-ь6м]

🤝🤝🤝

[@ИринаИванова-э6у2и]

Свой внутренний мир,нельзя изменить с помощью кого то! Надо работать самой и только тогда произойдёт понимание многих вещей.

[@МаринаЧерёмушкина-д7м]

@@ИринаИванова-э6у2и С чьей-то помощью конечно можно изменить свой внутренний мир в хорошую сторону меня негативные установки на позитивные и естественно работая самой над собой!

[@ИринаИванова-э6у2и]

@@МаринаЧерёмушкина-д7м Как не странно,но в наше непростое время, именно из внешнего мира мы в своём большенстве и получаем негативные установки.Наступило время,когда каждый из нас,должен для себя определить ту грань,за которой идёт разрушение человека как самостоятельной личности. Пришло время созерцания и здесь чужой опыт,уже ну никак не сможет помочь каждому из нас,найти свою истину.

[@МаринаЧерёмушкина-д7м]

@@ИринаИванова-э6у2и Речь не идёт о чужом опыте, речь идёт об изменении также поведения и отношения к себе а именно об изменении негативных установок и о том как они влияют негативно на нашу жизнь, когда мы забываем о себе угождая другим, окружающим нас людям! Судя по вашей логике зачем тогда людям обращаться к врачам хирургам, стоматологам, к гинекологам, если вы такие умные оперируете и лечите себя сами зачем вам врачи? А если в человеке с детства заложено родителями терпеть и подчиняться, быть удобной для мужа и для его родственников и так далее, ну не заложили в них других установок то что он может такой человек из себя вычерпать? Здесь конечно нужен человек, который поможет поменять это сознание, поменять негативные установки угождать, подстраиваться, "быть мудрее" то есть терпеть измену мужа - нет этого делать нельзя! И Марк абсолютно прав в своих видео поддерживая женщин!

[@ИринаКорсукова-в4г]

Какой же Вы классный психолог, какой Вы искренний, мне очень нравится, что Вы говорите так как оно есть открыто, не мямлить, чётко ясно всё доступно. Слушаю многих психологов, но выбор остался на Вас🎉❤🎉

[@ЮлияНиколенко-ф4ы]

Помог серьезно изменить жизнь в правильную сторону❤👍

[@lana.leevax]

Ушла от мужа абьюзера психологического. Окружение моё прекрасно было, все, кроме мужа. И так счастлива, что освободилась. Но вдруг увидела, что вместе с мужем и ушли наши общие друзья и теперь я сама себе сокол в горах)) все к лучшему всегда Люблю Марка как человека и профессионала своего дела. Все, что я смотрела и слышала с ютуб и других медиа - полный бред необразованных и непонимающих людей. Благодарю, благодарю, благодарю. Счастья вам и вашей жене красавице

[@ПростоЯ-б7с6ш]

Насчет друзей не переживайте. Из общих ко мне возвращаются постепенно настоящие. Я специально поменяла сама круг общения, нашла новых подруг.

[@Alina_L]

Сейчас все себя любят и даже очень нет повода для переживаний.Наоборот, пришло время учить милосердию и состраданию. Его все меньше.

[@Марианна-м9с]

Слушаю Ваши лекции и всегда , в каждой лекции общий смысл стать независимой и сильной, а зачем мне мужчина тогда ? Плохо жить я и одна смогу , не спорьте со мной я понимаю о самодостаточности очень хорошо поверьте , но здесь все для того чтобы мужчинам облегчить жизнь, простите, но мужчина перестанет быть мужчиной

[@allazakharova5833]

Как всё верно про цветочек! Только цветочек не может "уйти" с плохой грядки, а вот человек сам решает где ему находиться.

[@Cristina-f1b3p]

Пойдешь тут...4ро детей...в чужой стране.Все не так просто.

[@maryposa9329]

@@Cristina-f1b3p согласна с вами, одно дело сказать, другое сделать.

[@Flymarishka45]

Марк, первый раз услышала здравую речь, не воду, вы очень четко, без иллюзий рассказали нам.Спасибо вам♥️Просто огромная благодарность.

[@АйнагульЖакупова-э3о]

а я читаю книги' из них черпаю знания' в книгах настоящие чувства' переживания' и ты образованная' интересная будешь всегда и везде. и самой себе и окружающим' глаза всегда выдают пустышку или человека начитанного , эрудированного.

[@АннаЛабанова-в2л]

Все вы правильно говорите! Все было и снятие ответственности за родителей и токсичное окружение, потратила на это 10 лет, а сейчас кайф. Не надо брать на себе много, чего не вынесешь, надо нести ответственность за себя, все верно! Это очень тяжелая работа над собой, но это того стоит, чтобы быть счастливой самой и в личной жизни, а так же не ломать и не травмировать своих детей. Спасибо Вам🙏

[@ангелидемон-й1ж]

Когда я начинаю встречаться с парнем задаю конкретные вопросы, которые важны для меня, выяснить можно всё при первой встрече, обратив внимание на внешность манеру общения, взгляд .....обсоса видно сразу, этого не скрыть

[@starstar1308]

Я поняла что любовь к себе это принятие и прощение себя. А также одобрение своих самых плохих качеств. Они и составляют личность. Плюс к этому это действительно сложная работа, потому что старые привычки сильнее новых идей. И нужно действительно захотеть измениться и подключить всю силу воли, чтобы не спускаться опять до старых программ

[@ИринаСмаглюк-м8с]

Я отчасти согласна с Марком. Бегать, уходить, разрушать, не решает вопрос. Люди всего лишь подсвечивают, куда нужно посмотреть, что бы разобраться с собой. Хорошо бы быть в том состоянии и осознании, когда можно с этим работать. Сильное желание изменить. Терапия для меня стала самым экологичным и более быстрым способом решать вопросы. Не сливаться с другим человеком, это один из моих уроков был. А так же понимание, что ты привлекает такого же мужчину, на каком уровне находишься ты. Все по чесноку. Правда, она не всегда приятная .. Какое ехало, такое и здыбало..... Всегда вопросы к себе. Всем добра❤

[@ТатьянаБородич-ц4л]

Вы помогли выйти из токсичных отношений. Благодарю!

[@Moonfairy32]

Марк, спасибо вам. Благодаря вам начала себя любить и заботиться о себе. Я никогда не устаю слушать вас.

[@ДашаДунаева-ц6л]

Забота тоже часть любви, но не главное конечно одна из...

[@elenaleshchenko2928]

Я с мудрым человеком уважаемым Марком Бартоном и настоящим мужчиной полностью согласна‼️Каждому нужно начинать С СЕБЯ‼️

[@Beforelong-x3d]

Да я себя не то,что люблю...я просто себя даже обожаю.

[@happynatasha]

😆😆😆👍👍👍❤️❤️❤️

[@ЗайнабДавирбаева]

Вы для меня приятное открытие.Четко, по сути, беспощадно.Любой девочке,женщине Ваши рекомендации 10 из 10.

[@katarinabuyanova7606]

Конечно куча женщин БУДЕТ носить неудобную обувь!!! Особенно если супер дорогая была:))) Они ВСЕ ноги переклеют пластырями, растянут газетой обувь изнутри. И БУДУТ носить. Однозначно!!! Особенно это смешно, когда обувь на каблуках и трет. И все видят КАК ей не удобно! И в конце дня, она будет снимать эти каблуки и растирать ноги, и стонать как она устала в этой обуви.

[@ИринаБездетная-т2ю]

По молодсти так было ни раз...дресс код ...каблуки костюм...

[@adelyag4523]

Плюсую, тоже смеялась. Поэтому не может мужчина учить женщину такими примерами

[@katarinabuyanova7606]

@@adelyag4523 уверена, что даже мужики будут как-то что-то не естественно делать, чтобы понравиться. По крайней мере, вначале!

[@solarlight999]

спасибо, вы мне помогли поверить в себя в трудный период. я себя не уважала, не ценила, пыталась всем угодить и не понимала, что это идёт мне в ущерб.. благодаря вашим видео я перестала чувствовать тревогу и чувство вины, что я сделаю что-то не так... сейчас я чувствую себя уверенно и свободно 😏❤️

[@ТамараКоцайлиди]

Когда сама становишься эмоционально зрелой осознанной личностью ,вдруг замечаешь,что "токсичные"люди окружают тебя везде,естественно тебе с ними не по пути..и ты один!!И ведь это КЛАССНО!НЕ ОДИНОКО И НЕ СКУЧНО!!!!

[@dayaxalloween6764]

Точно, ха ха )) Самодостаточный и забил такой на всех.

[@Alastor_from_hell]

А куда родаков деть?

[@dayaxalloween6764]

@@Alastor_from_hell Никуда. Родаки на месте остаются. Надо самого себя куда-то девать. Сваливать от родаков, квартиру снять, работать, жениться, детей растить и их так же в жизнь выпускать. Потом счастливо помереть в сознании того, что твои дети стали не побирушками, а самостоятельными и самодостаточными личностями)) Вот и весь смысл жизни.

[@Alastor_from_hell]

Ну да, было бы круто свалить от родаков, года в 2, например, и снимать квартиру, но это технически невыполнимо, как-то

[@dayaxalloween6764]

@@Alastor_from_hell ну судя по фотке вам уже не два года, так что можно и свалить. Поработать над собой и вуаля. Чем раньше начнете - тем быстрее будет вуаля ))

[@Men_ozym]

"идите к психологу, психотерапевту" ооочень ценный совет 👏👏👏 прям глаза открыли, как же я сама не могла догадаться! 🤦

[@ВалентинаЛеонидова-э7л]

Да, денег хотят от женщин, которые попали в сложную ситуацию. Прямым текстом говорит, "только мы за ваши деньги сделаем вас счастливыми", вот и весь совет, одна лапша.

[@Iris-dg7xt]

Также Марк сказал если не можете, не хочете идти к психологу, можете посетить у Марка БЕСПЛАТНЫЙ 6 дневный онлаин вебенар, где он очень подробно раскрывает многие подобные темы

[@Men_ozym]

@@Iris-dg7xt на таких 'бесплатных' онлайн вебинарах они часто рекламируют свой 'платный' вебинар, мол там более подробно объясним...

[@Stella-tarot]

Спасибо, Марк. И вроде все это знаю, но периодически необходимо такое слышать. Ещё хочу добавить о финансовой независимости - это очень важно! Быть автономной личностью и не создавать ни психологические, ни финансовые никакие зависимости! Быть верной в первую очередь себе.

[@tanyalexgh1742]

Марк - вы один такой УНИКАЛЬНЫЙ ❤️ Нас учили не быть красивыми, не надо быть умными .. итд. Благодарю что вы открываете нам глаза 🙏🏻🥇

[@ТатьянаТатьяна-ч9щ]

Я считала ,себя можно любить только за :за успехи,если меня любят,за хорошее образование и.т.д.Благодарю Вас

[@zoyadaineko1637]

да я тоже так думала.

[@rimalen9456]

Достижения же тоже поднимают самооценку?

[@ИринаИрина-п5ь1ю]

Я так поняла, не тебя должны любить или уважать за достижения, а ты (я) сама должна любить себя за это

[@ИринаПавленко-ь7к]

Все ясно и понятно! Вы мой спаситель ,спала и наконец проснулась!!!

[@Iulia04]

Марк, Вы очень крутой психолог. Все говорите так четко, структурированно, ничего лишнего. Спасибо!

[@sbElena]

Он вообще никакой психолог .

[@user-rv8qk5gh2w]

Любите своих близких и уважайте себя! Очень часто обманываемся и вместо полноценных отношений становимся лишь донорами или даже жертвами, которых не уважают просто! Очень больно наступать на любимую мозоль! Чувствовать себя несчастной!

[@ЮляНефедова-г2у]

Марк.люблю Вас.уважаю.какой Вы умный.граммотеый.начитанеый человек.и с юмором.как приятно слушать Вас и смотреть на Вас.руки очень мужские.большие.очень все интересно.спасибо.Любим

[@nadezhdak5995]

Марк, нашла вас случайно. Но в нужное время и по теме. Слушаю и со всем согласна, применяю, расту. Это непросто, но оно того стоит. Классно быть взрослым человеком и встречать таких же людей вокруг. Особенно, когда раньше думал, что таких не бывает, а сейчас их все больше и больше. По кайфу прям.

[@elenae4245]

Я Вами восхищаюсь! Вы МАСТЕР своего дела!!! Благодарю!!!

[@РаисаКовырялова]

Мне 60 лет,у меня всё классно,но это я так думаю,но вас слушаю до 3-х часав ночи,иногда,положу на ухо телефон,и всё впитываю,и голос,и расстановка слов,и всё верно говорите,и хоть бы другие не вылезали,особенно,в очках один ,бесит,-слащавый.Спасибо за труд.Умничка у мамы народился,всех благ.

[@christinax8x]

Мужики сами себе ищут костыль. Открываем глаза дамы

[@Alastor_from_hell]

Ну так-то у них тоже беды с башкой бывают, все мы человеки

[@ДоминикаА5]

Из многообразия всякого рода бесплатных интенсивов - интенсив Марка - единственный достойный, где воды по минимуму 👌чётко и по делу, несмотря на рекламу. С интересом прослушала все 5 эфиров, сделала заметки.

[@АлександраАлександра-ь6к]

Благодарю! Вас слушать - одно удовольствие. Так резонирует.Все больше удостоверяются,что иду правильным путем,пусть медленно,но верно. Приятный голос и харизма -просто улёт. Ваша манера преподнесения информации необыкновенно ценна,интересна и полезна. Всех благ вам! Благодарю!

[@ВикторияЕгорова-е4я]

Как всегда великолепно, особенно про границы личного пространства! Марк, благодарю от души, Вы лучший!!!! Если бы не Вы, до сих пор бы мучилась в токсичных отношениях!!! Очень советую курс всем, Марк единственный, кто действительно профессионал своего дела!!!🔥

[@ivannadiuk5709]

А в мене небезпека була ще в лоні матері, мамуся несподівано вдруге, раз за разом мною завагітніла, казала, що з ялинки низької стрибала, щоб мене позбутись, але нічого їй з того їй не вийшло, мені на щастя повезло в цей Світ Прийти, ми так сміємось тепер з цього!!!

[@ЭннБонэм]

Вы описали полностью меня,но я так и не поняла,что делать с собой.

[@СветланаАксенюк-ь9ъ]

Спасибо огромное, Марк! С удовольствием смотрела ваш ролик! Я из тех женщин, что не любили себя, не знали, что это такое! И только благодаря таким как вы, смогла начать это делать! Я была просто в шоке! Я всю жизнь работала на других! Требовала взамен любви! А оказалось, что сама могу всё это иметь у себя!!!!!

[@milashkaa8961]

То чувство когда я пахала,пахала и пахала с огромной лопатой над собой,на своим сознанием,над травмами детства и над границами и над взятием ответственности и полной трансформации во всех сферах.Сегодня поняла,что я дошла до своей цели и действительно ощущаю внутри себя опору,безопасность,ценность,стабильность и зрелость.Наконец то мне 31 по ощущению и по дате.Спасибо Марк,вы как буд то подтвердили мое ощущение.Я могу сказать,что люблю себя.Это совершенно другие ощущения.Спасибо за ваш вклад🕊

[@Irina-i20-21]

Здравствуйте, а что именно делали, работали с психологом или как то самостоятельно?

[@khlopushka]

как приятно читать, радостно за ваши успехи) так же чувствую каким трудом мне даются все проработки и любовь к себе, но результат однозначно того стоит. надеюсь в будущем сказать так же, что наконец-то по-настоящему полюбила себя

[@ИванФоломиев]

Добрый вечер. Поразилась. Насколько умный человек вы. Вы доступно и понятно говорите. И новое узнала о себе что не назадумывалась я. (Лена)

[@ЮлияЮленька-и7с]

Марк, согласна с вами. Вы правы во всем, окружение очень сильно влияет.

[@Lana_Larina]

Настоящий мужчина! Потрясающая энергетика!

[@mariyaozdemir583]

Марк,огромное вам спасибо за вашу работу.Как жаль,что не все это способны понять.Хотя Вы так доступно всё объясняете,что только слабоумные не в состоянии это услышать.

[@ЖаннаБелоусова-ч1е]

Дело не в слабоумии. Понимают, но не хотят (или не готовы) ничего менять. Даже может быть страшно делать это. .

[@olhakolesnykova8889]

ВСЁ ПРАВИЛЬНО! НА 100%!!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! СПАСИБО МАРК!!!!

[@НаидаНабиева-ю4ю]

Спасибо Марк,большое за ценные советы,которые дарите нам женщинам.Просто нужно решиться уйти.Страх мешает и беспокойство.Ведь жизнь так и проходит не с теми и не так,как хотелось бы.А все в наших руках.Изменить эти установки в голове и начать любить себя,лучше так скажу..Ставить себя на первое место...Над этим работаю сейчас.Сложновато дается,скажу честно,так как ты не привык так,и внутри мешает что-то,но очень хочется изменить себя и свою жизнь к лучшему.Ради себя и для себя!

[@ЗульфияЗульфия-н5ю]

Огромная благодарность за помощь! Да, мы маленькие девочки, но и мужчины-маленькие мальчики. Подобное притягивает подобное. Им тоже надо лечиться! Взрослых на всех не хватает!

[@annytems7533]

Как же я обожаю ваши видео!!! Зарегистрировалась и с нетерпением жду вебинары)) хочу выразить огромную благодарность за то, что вы делаете!! Осознать все и понять, что к чему, так просто и легко объясняете, без ничего лишнего👏🏻 желаю вам дальнейших успехов во всех сферах вашей жизни, пусть все то, что вы несёте в мир вернётся вам троекратно🙏🏻

[@МаринаСтрочка]

Молодец!!!! Марк

[@papinadochka83]

Слава Богу за вас Марк. 🙏 Хочется написать, что не надо никого идеалезировать и даже психолог может разочаровать, если ожидать от него не понятно что. Кто не очаровывается, тот и не разочаровывается. Истина Божья освобождает, даёт внутренний стержень. Каждый рожден для любви и в любви. Мы любимы и не за что-то, а просто. Любовь не нужно заслуживать. И такую любовь нужно уметь принять. А так же иметь смысл приняв, подарить другому. И Бог -наш Покров и Защита и с Ним нужно общаться тет-а-тет. Он исцелит израненную душу и даст сил творить Его добрую волю, благую и совершенную. Познайте истину и она сделает вас свободными. Нужно только остановиться и познать. Он ненавязчив.

[@Vicky_Rosa]

Всегда казалось что я недостаточно себя люблю, это проявляется в виде типичных претензий по поводу фигуры, внешнего вида в целом и заработка. Но сейчас задумалась над этим. Никогда никого не могла терпеть с кем мне не комфортно. За то чтоб кто-то обидел вообще речи быть не может. Мама всегда говорила что я рублю с горяча, но если сразу виднеется недостойное отношения человека к тебе, то зачем это дальше терпеть. Поэтому круг общения очень узкий, но зато очень комфортный.

[@tanyad6478]

Муж есть?

[@Vicky_Rosa]

@@tanyad6478 нет

[@devyshka2482]

Ой, родители у меня щамечательные, спасибо за детство, вмегда поддерживали, вот во всём и говорили, что я самая красивая и умничка.

[@innabutkeyev4758]

Не понимаю,как это можно не любить себя? Для меня эта главная любовь моей жизни..❤

[@tehnospark803]

Красавица и умница!

[@innabutkeyev4758]

@@tehnospark803 🤗🤗🤗😉👍❤

[@naomissskempbel2883]

Лучший и адекватеый правильный психолог на просторах интернета

[@НатальяБаранова-е6э]

Лайк сто тысяч миллионов раз. Спасибо за просвещение. Ценю каждое сказанное слово. Великая мудрость. 🥰💋🥰💋🥰💋🥰

[@АнжеликаРеснянская-б2в]

Да Марк, вы правы, я внутри чувствую себя незащищённой девочкой, не любимой. Как вы правы! Спасибо вам большое!

[@ЕкатеринаФомина-б1щ]

Ваши видео очень помогают!!!😊👍

[@ЛюдмилаМиняйло-ц1я]

Марк первый раз вас слушаю полностью " полюби себя " спасибо вам большое хочу понять саму себя , я действительно мало внимания уделяю , косметикой я почти не пользуюсь крем питательный хорошие духи , манекуюр , педикюр , мне 52 года я пользуюсь больше натуральным маски из овощей Два раза в неделлю , мылом не умываюсь просто вода , я знаю тема чуть другая не забывать о себе не только в этом , Спасибо вам большое 👍

[@LidiaLeona]

Благодарю 🙏🏻 Марк это необходимо было мне услышать в данный момент , что я делаю все правильно 👍🏻 перестала общаться с токсичными родителями, отпустила бабника и иду дальше