Markus Gaul - Was ist besser für ein EAV

Markus Gaul - Was ist besser für ein EAV - Pumper oder Läufer?

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Күн бұрын

Пікірлер: 30

@carstenschulze9135 2 ай бұрын

Lieber „Lauch“, vielen Dank für das schöne Video. Egal ob meso-, ekto- oder endomorph, „am Ende zählt auf‘m Platz“! Mit sportlichen Grüßen vom „HALBEN HAHN“. 🤙

@marcaurel6087 2 ай бұрын

Wir haben uns früher an der Tür immer über die Pumper gefreut. Keine Deckung, langsam und schnell aus der Puste 😉

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

@@marcaurel6087 ja, die Puste 😤😁

@NoConvict Ай бұрын

Thomas hat das schon vor Jahren in einem Video erwähnt. Die breiten Seals haben im Gym gepunktet. Aber wo es ans laufen ging waren die Legionäre dann vorne. Es braucht eine Mitte denke ich. Beste Grüße :)

@Metz9031 2 ай бұрын

klasse, danke. was hälst du von gewicht heben mit vielen wiederholungen um die ausdauer zu verbessern?

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

@@Metz9031 klingt nach einer guten Sache 🏋‍♂️🔥

@michelbork7897 2 ай бұрын

Tolles Video, Markus - gerne mehr davon! Ich finde auch, dass ineffektive Muskelmasse eher ein Nachteil ist (die Optik außer Acht gelassen). Muskelkraft und Muskelausdauer finde ich jedoch sehr wichtig, um in Alltags- oder auch Extremsituationen bestehen zu können. Genauso wichtig finde ich aber auch Ausdauer und Fähigkeiten wie Schwimmen, Nahkampf, Schießen, etc. Die Schwierigkeit sehe ich darin, all diese Dinge in einem sowieso schon anspruchsvollen Alltag (Job, Familie, etc.) zu trainieren. Hast du hier Tipps, wie du dein Training gestaltest?

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

@@michelbork7897 es ist definitiv schwierig aber machbar. Eine Stunde am Tag für einen selbst ist Pflicht und muss drin sein. 💪🔥👍

@Vladi-mg3kl 2 ай бұрын

Top Video! Deiner Motivation werde ich immer dankbar sein!

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

Freut mich zu hören! Danke dir! 🤝🙏

@ms.12348 2 ай бұрын

Wahre Worte und es tut immer wieder gut, diese zu hören 👍👍

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

Gerne 😉

@kaesemaik2001 2 ай бұрын

Hallo Markus. Danke für deine Videos. Ich befinde mich gerade in der Lernphase, die du hier erwähnt hast. Für mich war das Training immer alles. Bis vor kurzem. Ich habe mir auch eingestehen müssen, dass ich der Typ mit der schlechten Genetik hinsichtlich des Muskelaufbaus bin. Ich habe dafür andere Talente👍🏻 Trotzdem habe ich Spaß an Bewegung vorallem an der frischen Luft 👌🏻

@B211-c4u 2 ай бұрын

Danke Marcus 🍀🍀🍀🍀

@Noname_15104 2 ай бұрын

Ja, da bin ich deiner Meinung Danke für das Video ❤

@gronix8985 2 ай бұрын

Ich bin ein fan der gesunden mischung aus beidem, 25kg Rucksack ist auch im laufschritt nichtmehr so extrem seit ich mehr cardio mache😂

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

@@gronix8985 sauber. Bleib dran! 🔥💪

@CaroM2022 2 ай бұрын

Ich brauche eine Hantelstange tatsächlich nur anzusehen und baue Muskeln auf. Dafür muss ich ausdauertechnisch wirklich arbeiten um dort Ergebnisse zu erzielen, selbst beim Laufen baue ich ansehnliche Oberschenkelmuskeln auf. Hat in dem Fall die Besonderheit. dass ich geforderte Kraftwerte immer sprenge, bei den Ausdauerwerten wirklich Mühe habe, sie zu halten...

@markusschuster3835 2 ай бұрын

Hallo Markus, ich mag deine Videos. Ohne viel Blabla und Show, super erklärt auf den Punkt😊😊😊. Ich sehs wie du, zu viel Muskeln sind hinderlich. Ich glaube ehrlich gesagt, dass die Maximalkraft gar nicht so entscheidend ist, sondern die gleichmäßige Kraftausdauer. Welche Präparate meinst du? Sowas wie Proteinshakes oder schon die härteren Sachen wie anabolika oder Steroide?

@BigediKatze 2 ай бұрын

Kann man mit leichter sehschwäche zum ksk?

@lenalifting8307 2 ай бұрын

Deswegen finde ich so Sportarten wie Hyrox Milfit Crossfit etc. ganz spannend

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

@@lenalifting8307 sauber 🦵💪

@andreasgro2277 2 ай бұрын

Ich denke nur die Mischung aus beidem kann richtig sein. Ein zu muskulöser Typ hat in den entscheidenden keine Ausdauer, so wie der leichte Typ in entscheidenden Momenten zu wenig Kraft hat.

@solidsteak3142 2 ай бұрын

Wir groß bist du? Denn 85 Kilo können auf eine gewisse Größe auch ein ganz schönes Muskelpaket sein..

@ВМЕСТЕПОЖИЗНИ-б4п 2 ай бұрын

Allrounder sein sollte man, finde ich.

@t0606-g1p 2 ай бұрын

🤔dachte erst Rollator oder Rasenmäher😮.Kann mich mal wer erleuchtet was er da schiebt

@kaesemaik2001 2 ай бұрын

Kinderwagen 😂

@MarkusGaul47 2 ай бұрын

😂 ich binde immer die Familie mit ein. Die Drehs sind gemeinsam schöner. 😉

@t0606-g1p 2 ай бұрын

@@MarkusGaul47 ja hatte ich dann auch gedacht nachdem ich das geschrieben hatte😀.Dachte lass halt stehen ist vielleicht auch etwas lustig .Ne ne klasse sache wenn man sowas verbinden kann .Video wie immer sehr informativ 👍