Ik kijk je video's inmiddels zo vaak.. dat ik je intro bijna kan meepraten haha! ''Neem niet klakkeloos over hoe ik eet... ik ben niet veganistisch of vegetarisch... etc.' Beetje verslaafde kijker hier denk ik! ;)
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Winnie Leek Hahahaha, zo leuk! 😍
@myralies3993 жыл бұрын
Deze video's zijn zo fijn voor inspiratie en motivatie!! Ik kijk gewoon allerlei oude video's terug.. heerlijk!
@gjlammers21106 жыл бұрын
Je video's en vlogs zijn geweldig! Was het maar weer december dan komen ze weer dagelijks! Love iT!!!!!
@jetschaapenterman156 жыл бұрын
Alpro kokos melk is echt een aanrader door havermout 😍😍
@jeffjones13346 жыл бұрын
Je bent zo'n leuk en oprecht mens! ik hou er van 😘 blijf zo doorgaan!!
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Lief!! Xx
@sjoukjeveldman69232 жыл бұрын
Voor het opdoen van inspiratie even oude video terug gekeken. Zo grappig om te zien hoe anders je nu in het leven staat maar in sommige gevallen ook helemaal niet! 😃👍
@rswildcamping97426 жыл бұрын
Geweldige video weer! Misschien dat ik wel 1 van de weinige mannen ben die hier naar kijkt maar het is erg leerzaam om is goed naar voeding te kijken :-) mijn vrouw en ik pikken heel veel van je gerechten, en ze zijn echt super lekker. Bedankt! Groetjes Rick
@Wls02796 жыл бұрын
wanneer je zoveel zin hebt in een what i eat in a day dat de video gewoon veel te snel voorbijgaat😢
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Hihi Xx
@14kp89fj6 жыл бұрын
Weer een toffe video ! Ik ben met de “kettlebell training” al wat kilo’s kwijtgeraakt zoooo fijn 👌🏻 natuurlijk niet alleen door de video maar het heeft er wel aan meegeholpen
@annenoordam6 жыл бұрын
LOVE IT! die zwarte coltrui staat je trouwens echt zo goed! 😍✨
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Anne Noordam Dank je wel! 💕
@kellyvandergeer6 жыл бұрын
Heee Marloes, wederom een prettige video. Ik ga deze zeker gebruiken als inspiratie, met ontbijten heb ik de meeste moeite maar.. op deze manier moet het lukken! Dankjewel! Een fijne week!
@marliesarkesteijn6 жыл бұрын
Die koek-en-speculaaskruiden doe ik ook altijd overal op!
@kimberlyvane6 жыл бұрын
Zo leuk om te zien! Krijg ik weer inspiratie van 😍
@lucynodes55825 жыл бұрын
Vraagje... ik ben zwanger en weet heel eerlijk gezegd niet écht goed wat nou een goed eetschema zou zijn voor een dag/week. Zou je hier een vlog over kunnen/willen maken?🙂
@priscilla97886 жыл бұрын
Super handig! Lekker enthousiast altijd😁✨
@ingeborgwagenaar61506 жыл бұрын
Omgggg eindelijk weer deze video! Mijn favo😍
@steffiedelange92076 жыл бұрын
Ik vind het leuk dat je altijd ze zelf bent en je vidio's zijn ook altijd leuk.
@xxRoXxx6 жыл бұрын
Leuke video! Dit is de eerste video die ik van je zie en wat kom je leuk over. Ook verfrissend dat je lekker 'normaal' eet :)
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Thanks!!
@veradejong70946 жыл бұрын
Ik leer zo erg van u videos dankuwel!😊💚
@marloes16196 жыл бұрын
Ik vind het zo leuk dat je altijd aan het begin zegt van ik ben diëtist en personal trainer.... EN KZbinR EN BLOGGER Hahahahah. Fijne week gewenst!! Xx
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Hihi, dat is waar!! Ik besef dat soms nog niet ;)
@lydiaantuma13686 жыл бұрын
Natuurlijk weer een super leuke video! Wel viel het me op dat je soms best snel praat (: vind ik niet erg hoor, juist knap zo snel en soepel😊
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Thanks!!
@joycevanmeeuwen57196 жыл бұрын
Leuke vlog lieve Marloes, thanks ! Valt me op dat je eigenlijk best heel weinig brood eet...zowel niet bij ontbijt of bij de lunch.... is dat bewust of vind je brood gewoon niet zo? Liefs 👍👍💕💕
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Klopt! Ik vind brood gewoon niet zo heel lekker om heel vaak te eten. Ik houd van meer afwisseling! Liefs Xx
@stevieverhaag6 жыл бұрын
inspirerend! ziet er allemaal goed uit. mag ik vragen waarom je geen brood eet? Is havermout gezonder? want dan ga ik misschien overstappen. Bedankt voor je enthousiasme ik kijk met veel plezier naar je video's
@valeriepittellioen62396 жыл бұрын
Jij bent echt zo tof om naar te kijken! Realistisch en motiverend! Vanwaar haal je die lunchbox? :)
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Dank je wel! Ik heb hem een tijd terug bij de Blokker gekocht.
@ediththomassen-zandvliet37446 жыл бұрын
Fijne video. Zijn koek en speculaaskruiden niet alsnog heel ongezond?
@dalyahamod29654 жыл бұрын
Waar haalt u die vloeibaar ei wit vandaan? of maakt u die zelf?❤️😘😘
@daniquezwaan80826 жыл бұрын
Hey ik heb ze gemaakt, maar ze waren nog heel erg zacht. Had er dan meer banaan in gemoeten? Of welke oven gebruik je?
@nardeenalshammaa93176 жыл бұрын
Wat fijn om elke keer weer jouw video's te kijken. Ik volg je al een tijdje en heb veel gehad aan jouw tips en videos. Ik ben langzaam mijn eet patroon aan het veranderen en daar heb je me ontzettend bij geholpen. Ik heb een vraagje aan jou. Is een detox kuur effectief en gezond als het gaat om afvallen? Misschien een idee om een video over te maken? Ik zou heel graag jouw mening hierover willen horen.
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Ik zou een detox kuur nooit aanraden.
@JoyfromjoyceNl6 жыл бұрын
Fijne inspiratie weer ! :D
@martine.b84756 жыл бұрын
Nog nooit slankie en sambal op, ben nu super benieuwd ga ik zeker is proberen.
@claudiaverbon6 жыл бұрын
Die tosti’s ga ik proberen !!! 😍😍😍
@Daiwi19936 жыл бұрын
Ik hou van deze video’s🤗💕
@vanessa-sm1gx6 жыл бұрын
Ooh dat tussendoor snakken doe ik ook.chocolade-cruesli is te gevaarlijk om in huis te halen😅leuke video!
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Hhaaha, thank god ben ik niet de enige ;)
@martine.b84756 жыл бұрын
Kale cracotes zou ik zelf nou nooit eten. Zo leuk hoe mensen kunnen verschillen. Hele leuke video weer !
@pamelaweijers72066 жыл бұрын
Heb je nog tips: Over hoe je het snelst een platte buik kan krijgen? Welke cardio toestellen moet je hiervoor gebruiken?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Ik heb een video over het krijgen van een slanke taille!
@pamelaweijers72066 жыл бұрын
Optima Vita bedankt! Waar kan ik die vinden?
@celine536 жыл бұрын
Zou je ook kunnen afvallen met deze eetstrategie?
@emmywanetie37684 жыл бұрын
Marloes, ik heb een link om Granola te bestellen gemist
@franbaekelandt34825 жыл бұрын
Is het erg als je veel ei eet? 💕
@diana_fit_nl6 жыл бұрын
Cool dat je je eigen granola hebt en verkoopt
@Anjali-eb2nh6 жыл бұрын
ik vroeg me nog wel af. is het heel veel slechter om 's avonds te eten? dan bedoel ik na het avondeten nog dus rond 20:00-21:00
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Zeker niet perse! Ik heb daar een artikel over op mijn blog.
@Anjali-eb2nh6 жыл бұрын
bij welke AH haal jij dat Oppo ijs?? ik kom ook uit Groningen maar weet niet zo goed waar ik dat kan vinden. ik zag het laatst wel in de AH van Helperplein. maar waar haal jij het? verder superleuke video💕
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Ik werk in Paterswolde en haal het daar bij de AH! De grotere hebben het inderdaad wel, de kleinere niet.
@emiliex42376 жыл бұрын
Superleuke video! Vanwaar is je ketting die je aanhad in het begin?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Emilie Xxx Dank je! Van Sacha! 😊
@Isa-vs1ht6 жыл бұрын
Ik heb ook altijd het idee dat de cola van Mac Donalds veel lekkerder is. Vraag me af of ze er iets speciaals mee doen.
@marthekole97856 жыл бұрын
Ik eet altijd zo ligt mogelijk eet, om af te vallen. Is dat een goede tactiek of niet?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Ik zou vooral niet te weinig eten!
@djoemilasetoe32056 жыл бұрын
jou eigen gemaakte granola, waar kan ik die bestellen. haha shit zag net pas dat je linkje van de granola hieronder hebt gezet. Wat een doos ben ik. weer leuke vlog i love it
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Hhaahah Xx
@juultjuhhh6 жыл бұрын
Wat doe je met de andere helft van de banaan? (Die je bij je ontbijt hebt, neem aan dat hij dan niet helemaal op gaat)
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Ik doe altijd een hele banaan door mijn ontbijt :)
@CHRLLLLL6 жыл бұрын
Watvoor wraps gebruik je? 😊 ben op zoek naar een beetje gezondere wraps haha
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Ik gebruik normale wraps, omdat ik die het lekkerst vind ;)
@chantallesmit54816 жыл бұрын
Is je granola ook glutenvrij😊
@JanneEva6 жыл бұрын
Die ketting die je draagt bij de intro is zoo leuk! Waar heb je die vandaan?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Thanks! Bij de Sacha
@lindarutten71663 жыл бұрын
Waarom eten jullie allebei anders qua avond eten
@nienke11256 жыл бұрын
YAAAAAASSS!!!!👏🏻😍❤️
@estherwoudstra37376 жыл бұрын
Leuke video leuke blouse heb je aan
@ramzi14345 жыл бұрын
12:06 weet iemand waar je die lunchbox kan kopen??
@ashleyk29465 жыл бұрын
Blokker! Of bestellen via bol.com
@marthekole97856 жыл бұрын
Yaaas 💕
@semsm1926 жыл бұрын
9:20 olifant ergens??
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Hhahaha, kinderen die mee waren naar de Fysiotherapeut die tegenover mij een kantoor heeft :)
@mirthatsme6 жыл бұрын
Je hebt toch ook pds hoe kan je dit verdragen? 🤔 Liefs 💕
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Iedereen met PDS is anders en verdraagt andere dingen goed. Bij mij zijn mijn darmen momenteel erg rustig, dan kan ik meer verdragen!
@eef51956 жыл бұрын
waar heb je die handige lunchbox gekocht?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Bij de blokker!
@nadiralalmahomed33126 жыл бұрын
Hoeveel calorieen eet je gemiddeld op je dag?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Dat verschilt ontzettend. Soms maar 1500....soms 3000....net hoeveel trek ik heb.
@wilmadejong7025 жыл бұрын
Ik heb een extreme vorm van anorexia gehad, dus ik weet wat een eetgestoord voedingspatroon is. Het is dat je wel voldoende eet maar dat je je voeding afweegt is echt niet normaal! Zoveel controle willen hebben op wat er in je lijf komt is echt niet goed. Ik zie dat echt je hele leven draait om voeding en sport. Voeding is een basis voor elk persoon die leeft op deze aarde, maar het is zo niet nodig om er continu mee bezig te zijn. En dat je kippendij als ongezond met veel vet ziet... what???? Varkensvlees is over het algemeen ongezonder met veel vet, kip niet! Kortom, ik herken veel van je gedachtegangen van toen ik een eetstoornis had. Het leven bied zoveel meer dan voeding en sport..
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Wilma, besef je alsjeblieft dat je nu zit te kijken naar een paar minuten van mijn dag. Dit is niet mijn hele leven! Ik ben zelf diëtist, dus weet wat ik doe! Ik weeg niet af omdat dat 'moet' van mezelf, maar omdat ik dat fijn vindt. Ik doe het ook regelmatig niet. Ik probeer mensen te informeren over verschillende producten...daarom zeg ik dat kipdijfilet vetter is dan normale kipfilet. Varkensvlees kan trouwens ook ontzettend mager zijn :). Suggereren dat iemand een eetstoornis heeft terwijl je diegene niet kent, vind ik niet ok...
@wilmadejong7025 жыл бұрын
@@marloesoptimavita Ik zeg niet dat je een eetstoornis hebt. Maar, ik moest heel erg veel dingen afleren toen ik opgenomen was in het ziekenhuis en later in een intensieve dagbehandeling zat. De dingen die ik persé moest afleren om weer een gezondere mindset te krijgen zijn dingen zoals eten afwegen en alleen maar calorie arme en vet arme en suiker arme dingen willen eten, met de gedachte dat dat alleen goed is. Ik zie dat gebeuren in je video's en herken dat dus als dingen die werden gezien als eetgestoord. That is all.
@marloesoptimavita5 жыл бұрын
Maar besef goed dat deze dingen doen niet perse eetgestoord zijn! Alleen in combinatie met bepaalde gedachten zijn ze dat... 🤔
@wilmadejong7025 жыл бұрын
@@marloesoptimavita ieder zn mening ;)
@mandyschipper1776 жыл бұрын
Wat voor eiwitpoeder doe je door je havermout? Super leuke video!!!
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Whey perfection vanilla van Body en fitshop :)
@14kp89fj6 жыл бұрын
Waar heb je die blazer vandaan ?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Bij de Primark :)
@metaholla14476 жыл бұрын
I love YOUR video’s vooral deze soort Kan je niet gwn elke week een wat I eat in a week video opnemen😝
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Hhahaah, what I eat in a year ;)
@roosmarijnbleumer60516 жыл бұрын
Vraagje, die vanille flavor drops smaken die echt naar vanille en niet zo chemisch? Vind dat namelijk zo vies 🙈
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Ik vind ze echt lekker...maar ik moet zeggen dat ik niet zo 'gevoelig' ben voor chemische smaken. Het kan dus best dat jij ze evengoed chemisch vindt.... Liefs!
@connorvongrumbkow87386 жыл бұрын
Ik vind jou video's echt superleuk maar ik snap een ding niet want je zegt dat je niet veel eet omdat je niet veel sport maar je bent een personaltrainer dus dan moet je toch juist veel en goed eten
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Als trainer sport je zelf niet mee he!? Ik maak alleen schema's voor mensen en coach ze!
@moniquebroeders8766 жыл бұрын
Dag Marloes even geintje tussendoor. Heb je ook dat carnavalslied gehoord. De poes van tante Loes die heeft een kater die heeft een kater. Erg grappig. Daarna miauw miauw miauw... Maar even een serieuze vraag of hoeveel watt doe jij dat kommetje in de magnetron? 750 watt? Of hoger of lager?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Hahaha zo grappig! Op de hoogste stand! Ik denk 800 watt inderdaad ofzo.
@juliamonteiro33836 жыл бұрын
Marloes waarom drink je zoveel gemberthee?
@marloesoptimavita6 жыл бұрын
Omdat ik dat lekker vind! :)
@juliamonteiro33836 жыл бұрын
Optima Vita. Ok dacht dat het goed was om af te vallen of ergens anders goed voor.