MARMITA DE PANQUECA

MARMITA DE PANQUECA
Inscreva-se aqui: bit.ly/FastFit...
Gostou da receita? Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit e milhares de pessoas já estão aprovando e emagrecendo com prazer! Conheça nosso e-book! ❤️ bit.ly/Ebook500
Aprenda com fazer uma MARMITA DE PANQUECA simplesmente DELICIOSO, RÁPIDO E FÁCIL! Excelente para a hora do lanche da tarde!
Ingredientes:
Legumes:
- 5 Cenouras
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- Salsinha a gosto
- 5 Abobrinhas
- Sal e Pimenta a gosto
Recheio:
- 1/2 Cebola
- 3 dentes de Alho
- 500g de Frango Desfiado
- Páprica Picante
- Sal e Pimenta a gosto
- Salsinha a gosto
Massa:
- 4 Ovos
- 2 e 1/2 xícaras de Leite Desnatado
- 2 xícaras de Farinha de Aveia
- Sal e Pimenta a gosto
- 200g de Molho de Tomate
Modo de Preparo:
Assista ao vídeo. =D
SUPLEMENTOS COM DESCONTO: www.fastfitshop...
CUPOM: FFB
Nos siga no INSTAGRAM também!
/ fastandfitbrasil
🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
#marmita #marmitafit #jantar #comidafit #receitafit #receitasaudavel #fácildefazer #fitness #lanchedatarde #receitafitrapido #dieta #lanchedatardefit #pizzamaromba #fitness #treino #hipertorfia #gym #academia #maromba

[@Roberta379]

😋

[@fastandfitbrasil]

🫶🏼

[@neusaborges5382]

Qtas panqueca rendem?

[@nome3296]

Um dia eu fui numa lanchonete fit e os caras faziam um tal de "mexidão de proteína". Eu sempre quis saber como fazer aquilo mas eles não revelam o segredo nem a pau. Será q nesse canal vcs saberiam desvendar esse mistério ? Era um negócio q parecia um mingau, com certeza tinha ovo. Vc podia escolher colocar frango ou peito de peru pra complementar. Mas tinha algum item secreto na receita tbm. Só sei q eu comia aquilo e parecia q tinha comido 3 pratos de comida normal kkkkkk o negócio deixava muito saciado. Devia ter mais de 1000 calorias ali.

[@fastandfitbrasil]

Depois conte pra gente qual é essa lanchonete. Quem sabe a gente consiga desvendar esse segredo! 🤔