TREINO DO MIKEY DE TOKYO REVENGERS PARTE 2 | CHUTES EXPLOSIVOS DE MANJIRO SANO | ARTES MARCIAIS

Salve meus hérois!! Segunda parte desse super treino muito pedido por vocês fãs de Tokyo Revengers.
Vamos treinar novos movimentos baseados no estilo de luta do poderoso Mikey, iremos começar a dominar os chutes explosivos com técnica praticas e destruir muitas calorias nesse circuito de chutes inspirado no grande Manjiro Sano de Tokyo Revengers.
Trazendo exercícios somados a artes marciais para derrotar as gorduras e se defender do sedentarismo, um ótimo treino para definir e melhorar as suas habilidades de combate.
Espero que curta a segunda parte desse super treino inspirado no líder da Tokyo Manji Gang.
Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de Tokyo Revengers.
Aproveita e me segue no INSTA: aeciokeynes_marombanerdclub
Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
15 MINUTOS DE TREINO - 45 SEGUNDOS DE EXERCICIO E 30 SEGUNDOS DE DESCANSO
ABERTURA LATERAL (ALONGAMENTO)
DESCANSO - 30 SEG
ABERTURA LATERAL (ALONGAMENTO)
DESCANSO - 30 SEG
ABERTURA FRONTAL (ALONGAMENTO)
DESCANSO - 30 SEG
ABERTURA FRONTAL (ALONGAMENTO)
DESCANSO - 30 SEG
TROCA DE BASE + TRABALHO COM OS PÉS
DESCANSO - 30 SEG
TROCA DE BASE + TRABALHO COM OS PÉS
DESCANSO - 30 SEG
TROCA DE BASE + ELEVAÇÃO DE JOELHO
DESCANSO - 30 SEG
TROCA DE BASE + ELEVAÇÃO DE JOELHO
DESCANSO - 30 SEG
GIRO DE TRONCO EXPLOSIVO
DESCANSO - 30 SEG
GIRO DE TRONCO EXPLOSIVO
DESCANSO - 30 SEG
CHUTE GIRATÓRIO EXPLOSIVO
DESCANSO - 30 SEG
CHUTE GIRATÓRIO EXPLOSIVO
DESCANSO - 30 SEG
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
DEIXA O LIKE E COMPARTILHA COM A GALERA! TMJ!
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats

[@mateusdedejei9460]

cara humilde de mais, com o treino do mikey 1 e 2, e o do draken, ninguem consegue me enfrentar. Parabéns cara melhor treinador de sempre

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa! Tamo junto! 👊🏽😁

[@FabioVictorGamer]

Tbm acho

[@trytv3945]

Emocionou

[@guilherme4237]

E se for mikey vs mikey

[@guilherme4237]

Mikey sola mikey para de ser fanboy

[@DKNAVOZ777]

Obg sensei o treino mais esperado

[@MarombaNerdClub]

tamo junto!

[@agostin2934]

Sinceramente, para mim foi o melhor treino de Tokyo Revengers até agora, parabéns sensei, que venha a parte 3

[@MarombaNerdClub]

Valeu Agostin! tamo junto meu brodi!

[@haihai8951]

Sensei... Vc pode fazer o treinamento da senju (Tokyo Revengers)?

[@MarombaNerdClub]

Sugestão anotada! Vou fazer sim! tmj!

[@cristopheraga3304]

Sensei, graças a seu primeiro vídeo do Mikey, eu criei coragem e motivação para mudar. Faz mais ou menos dois anos que comecei em uma arte marcial e devo isso a vc, muito obrigado ❤

[@leonardo72973]

Pfv com ctz quero uma parte 3 do treino do Mikey! Vou começar a treinar Chutes e ficarem Fortes e Explosivos igual ao Mikey, obg pelo Treino Sensei!! Gostei dms da Parte 1 e 2 que venha a 3

[@MarombaNerdClub]

é isso aew! tamo junto!

[@gabutato2094]

não basta so esses treinos, tu tem que treinar toda estrutura do seu corpo

[@Manudmacedonia]

@@gabutato2094 como assim?

[@gabutato2094]

@@Manudmacedonia vou nem responder

[@Manudmacedonia]

@@gabutato2094 😟

[@samii__2410]

Sugestão de treino: Senju Karawagi ela tbm é de Tokyo Revengers

[@MarombaNerdClub]

Vou fazer sim Samii! tmj!

[@priscilahard7769]

Eu no começo do video ja ficando animada

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@7nadus7]

FINALMENTEEEE IHUUU (first)

[@autoraagnesz]

Pra tu chutar é simples é só imaginar o kisaki na sua frente

[@sev_dev]

KKKKKKKKK Que isso coitado do mano.

[@sogren1579]

Finalmente

[@Wesley-oz5hl]

Mais um completo esse foi mais de boa

[@souabni3975]

cara muito bom n para

[@sogren1579]

Treino 3!!!!!!!!!

[@1242mdudbeappqkedkc]

Hj os inscritos estão em festa

[@DKNAVOZ777]

Vai ter churrasco

[@MarombaNerdClub]

fico feliz em ler isso!

[@FerreiraPjl]

Realmente,melhor treinador de todos! Fico indignada,Acho que sou a única menina quase aqui buscando a força física.,. Arigato sensei!

[@MarombaNerdClub]

Que bom que gosta! Fico feliz em ajudar! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁

[@karawagiSenju817]

eu tbm estou aqui por força física, é nós parceira 👊🏻

[@tkfreefiredoscria9147]

Parte 3

[@zackzinnnxp]

Aí ss meu patrão

[@77u756p]

4:25 treino

[@guigui4956]

Parte 3 por favor

[@haihai8951]

Arigato sensei pela continuação desse treinamento

[@MarombaNerdClub]

valeu tmj!

[@vinii_rz]

Sensei na minha escola eu tenho meh amigo meu kenzinho e o baji eu to aprendendo a chutar igual o mikey pq eu escolhi o personagem mikey ent quero seguir as categorias e to aprendendo com vc sensei mt obg to conseguindo, e a flexibilidade eu sou bem bom até :) obg senaei mt bom seus videos

[@garou5817]

O homi creme crack kkkk boa mestre

[@Guts7640]

Parte 3 porfavor eu to muito inspirado no seus vídeos mano você e dez eu to criando força e agilidade Eu agradeço você por fazer esses vídeos:)

[@febebu_9765]

Muito obrigado pela parte 2 sensei acho que esse e o treino mais esperado ksks poderia trazer um treino do yorrichi de demon slayer de corpo inteiro ?

[@karatsuzu8222]

Opa man é eu msm do discord

[@karatsuzu8222]

Perdi minha antiga conta e minha net corto hj

[@karatsuzu8222]

PEGA ESSE Karatsuzu 2639

[@karatsuzu8222]

.

[@MarombaNerdClub]

Boa sugestão!

[@gaelmarques7660]

Part 3

[@user-qy2ex5fl4f]

Ainda está na estreia, tenho certeza que vou gostar. Vou fazer, concerteza. SEGUIR O TREINO. Galera, acabei, 19:57. Gostei muito, como esperado. Valeu Maromba. Sei todos os chutes do Mikey, só esqueci de uns detalhes desses, então o vídeo foi muito bom. Vou fazer mesmo. GALERA, VAMOS FAZER ISSO!

[@MarombaNerdClub]

show mano! tmj!

[@adriian_hanma]

Opa meu mn pode me fala quais sao os chutes dele porfavk

[@user-qy2ex5fl4f]

@@adriian_hanma Chute 1:aquele que ele deu quando foi com o Kenchin encontrar aqueles gangster e o Mikey era pequeno. Como fazer: Passo 1:fortaleça as pernas e tente treinar seu pulo. Passo 2: Pule e tente chutar reto. Quando estiver caindo, aterrisse como o Mikey fez. Chute 2: aquele que ele deu no Kiyomasa. Como fazer: Apenas chute o queixo de baixo para cima, como Mikey fez. Chute 3: aquele que ele fez no Hanma e no Osanai. Está nesse vídeo Chute 3: rotativo Eu sei como fazer, mas é muito difícil explicar na escrita, você teria que ver o tutorial no KZbin. Tenho outros para ensinar, mas melhor você ver o próprio Mikey fazendo esses. Veja o ep do confronto com a Moebius. Tem uns chutes que ele da, também quando ele luta contra o Hanma, mas veja o ep, porque no KZbin é cortado.

[@adriian_hanma]

@@user-qy2ex5fl4f vlw sensei

[@adriian_hanma]

@@user-qy2ex5fl4f ok

[@blackzinn7110]

pai ta de volta ne cachorro kk saudades do seus treinos o youtube nao tava recomendando

[@DKNAVOZ777]

Part 3 por favor sensei

[@leonardoneves545]

PARTE 3 PFV

[@rafaelcardoso9209]

Espero que tenha a parte 3, infelizmente não sei pq so tem um pouco de likes mais eu espero que ele faça a parte 3 pra mim completar meu treino

[@mariadosnavegantes1154]

Obg sensei

[@tkfreefiredoscria9147]

Vlw msm tô muito bom nas lutas minha habilidades físicas melhoraram muito meu corpo está mas leve

[@MarombaNerdClub]

show!

[@sogren1579]

Ja faço a larte tava esperando muito e 2

[@kay4853]

Eu imloro um da mikasa

[@zgryynder7]

Vlw Sensei sempre quis saber os chutes do Sano ja vi 2 partes estou começando e estou melhorndo

[@manjimikey8599]

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh o mais esperadooooooo

[@MarombaNerdClub]

vai dar certo! tmj!

[@arthurismerio5722]

pt 3

[@MarombaNerdClub]

show

[@sogren1579]

PARTE TRES PORFAVOR

[@Entity-ob3fe]

Agora sim vou ter um golpe tudo ou nada se eu aserta é vitória quase serta se eu era é derota quase serta ja tenho um chute pra caso de emergência uma baita carta na manga

[@leehnuness]

Vlww ❤ agora tô esperando os da deusa Senju 🤩

[@joaoricardo835]

Traz a parte 3 pfv

[@cell3868]

treino brabo, por favor traga um treino completo com chutes socos e defesa e que trabalhe todo corpo, to na espera kkkk

[@apms701]

Quero muito parte 3

[@contaextra9401]

Queremos a parte 3

[@fotodeanime2075]

Cara tu me ajudou muito ei ha ia pular direto pro 540 este teu video ajudou de mais tu e muito porfavoor parte 3

[@italoteles9209]

Esse tá daquele jeito em !!!!!, sucesso sensei 😁

[@MarombaNerdClub]

Obrigado ✌

[@duplasurvival2478]

Maromba nerd pfv faz a parte 3

[@liliaprigio7192]

Treino do terano South sensei

[@bakaakatsuki]

Sensei faz um treino do Angry!!irmão do smiley!!

[@felipegarcia2687]

Tô muito ansioso pela parte 3

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@jotaromemes2912]

Faz do giorno pfvr

[@DKNAVOZ777]

Já tô doido pra ter parte 3

[@Licizqi20]

Muito bomm tô começando hoje !! :33

[@MarombaNerdClub]

Valeu mano! Tmj!

[@katiuciamaria8411]

Parte 3 pfv;(

[@jokertv1474]

Faz o treino do south terano

[@MarombaNerdClub]

Show!

[@vinicyus2157]

Sensei faz treino de algum personagem de mortal kombat

[@canalinfinito9425]

Ja pesso a parte 3

[@KanneHeneLi]

Sensei, esse treino foi muito brabo! Sério, adoro os treinos de chutes/pernas. Eu também gostaria de dar uma sugestão: treino do Luffy com o shape de Wano, aquele arco onde ele ficou com um corpo bem maneiro mesmo. Valeu

[@MarombaNerdClub]

show mano!

[@rickff6344]

Quero mais um do Mike prfv

[@MarombaNerdClub]

vai dar certo!

[@ErikFernandes007]

Gostei muito, só paro quando o chute estiver perfeito, espero parte 3

[@MarombaNerdClub]

show mano! tmj!

[@ErikFernandes007]

@@MarombaNerdClub smp!

[@edugameplay1310]

Micke invensivel!

[@gustavocardoso8171]

Faz o treino do barba branco focado em resistencia e força

[@tkfreefiredoscria9147]

Faz parte 2 hanma tbm

[@DKNAVOZ777]

A parte 1 n gostei muito tomara q a parte 2 seja melhor

[@joaoelias7886]

Ja completei 5 meses de treino so treino parte 1 e 2 cade a 3 to esperando

[@titokovc]

Esse treino funciona mesmo0

[@zenitsu3041]

E verdade eu apredi

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥

[@Dj_brk4]

se tu fazer a parte 3 vou ficar invencivel igual o mikey KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK salve ae pfv

[@xenocalebblack8853]

Faz o treino da senju

[@scarletsuper5960]

Sensei faz mitsuya tokyo revergs

[@Supercod0]

Parte 333333!!!!!!!!!!!!!!

[@1242mdudbeappqkedkc]

4:24

[@Johann_kl]

Muito bom

[@MarombaNerdClub]

show mano!

[@sauloalmeida9030]

muito bom des de o dia da live q esse treino foi escolhido tava esperando

[@MarombaNerdClub]

Massa mano!

[@mariadefatimaoliveira9636]

faz o treino do toge inumaki de jujutsu kaisen

[@MarombaNerdClub]

vai dar certo!

[@izanakurokawa8426]

Tô esperando até agora a parte 3

[@lucky_ofc9159]

E nois sensei tava esperando o treino parabens treino mt bom

[@crypz1m857]

Blz, agr faz a parte 2 do treino do izana

[@MarombaNerdClub]

Vamos fazer sim

[@toga8629]

Preciso de uma parte 3!

[@cauamatheus2242]

Faz o treino do Chifuyu ou do Mitsuya

[@MarombaNerdClub]

Vou fazer sim! Tmj!👊🏽😁

[@guilhermereviews5868]

Sensei, por favor faz Gojo parte 2 muito bom

[@7kvznn582]

sensei traz o treino parte 2 do izana ou do draken

[@Nyxer12]

Ensina fazer o giratório que ele faz no ar pfvv sensei

[@MarombaNerdClub]

vai dar certo! tmj1

[@Nyxer12]

@@MarombaNerdClub obg sensei o nome do golpe é 540°

[@luffyff9308]

Sensei cadê o treino do Jake tyler do quebrando regras poxa tô esperando um tempão se vc for fazer o treino dele foca em peitoral e abdômen por favor faz🥺🥺

[@vickyimagines5520]

Já deixei meu like

[@theuzupp2990]

to treinado deste quando lançou o vídeo, hoje teve um uma confusão escolar dai eu protegi um muleque novato, dai eu não me controle usei esse chute eu deitei o valentão de 1,79 por ai com esse chute. obrigado por passar esse treino

[@theuzupp2990]

ainda bem que deitei no primeiro chute, afinal eu iria apanhar certeza...

[@lucky_ofc9159]

Faz parte 2 do treino do sanji ,gojo,draken e baji e faz parte 3 do mikey tbm

[@jokertv1474]

Ou do kisaki, do mucho , ou da senju

[@MarombaNerdClub]

Vai dar bom!

[@mylleaa]

Parte 3 por favor chute novo em sensei

[@MarombaNerdClub]

massa! hehe! tamo junto!

[@zumak218]

valeu agora eu do um chute na parede e minha casa caiu ta top já

[@sogren1579]

Parte tres?

[@MarombaNerdClub]

bora

[@noobzin3978]

Fazia o treino né tal só q no descanso eu n descansava eu fazia o último treinamento do sanji cai sim quebrei o chão rachei quebrei minha cabeça 👍

[@noobzin3978]

Eu tinha feito assim

[@felipeclima5]

faz treinamento do draken 2 eu gostei muito do 1

[@yKay_OFC]

Eu estou fazendo os 3 treinos e o do izana em seguida e depois irei fazer o do Draken,Eu já fiz o do Hanma a uma semana!

[@user-po2xh3tp4p]

Ei quero o treino do smile

[@MarombaNerdClub]

temos um no canal! tmj

[@Vicentenovaesferla]

Sensei, quando você falou 540 eu já fiquei louco eu sempre quis aprender. Você pode fazer a parte 3? Para você ensinar o 540 por favor.

[@Anonimo-vq4gf]

Up

[@rickff6344]

Quero o treino 3 porfavoooorrr

[@rafaelbyda6142]

Faz treino do dopo de baki

[@kaiquekillet7338]

Faiz do rindou mano dos irmãos raitanes

[@MarombaNerdClub]

Salvou fazer!