TREINO DO MIKEY DE TOKYO REVENGERS PARTE 3 | CHUTE TORNADO DE MANJIRO SANO | ARTES MARCIAIS

Salve meus heróis!! Terceira parte desse super treino muito pedido por vocês fãs de Tokyo Revengers.
Vamos treinar novos movimentos baseados no estilo de luta do poderoso Mikey, iremos começar a dominar os chutes giratórios com técnica praticas e destruir muitas calorias nesse circuito de chutes inspirado no grande Manjiro Sano de Tokyo Revengers.
Trazendo exercícios somados a artes marciais para derrotar as gorduras e se defender do sedentarismo, um ótimo treino para definir e melhorar as suas habilidades de combate.
Espero que curta a segunda parte desse super treino inspirado no líder da Tokyo Manji Gang.
Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de Tokyo Revengers.
Aproveita e me segue no INSTA: aeciokeynes_marombanerdclub
Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
14 MINUTOS DE TREINO - RODADAS DE 1 MINUTOS COM PRÁTICAS INTERCALANDO COM SESSÕES DE ALONGAMENTO
ALONGAMENTO
BASE DO CHUTE GIRATÓRIO
ALONGAMENTO
BASE DO CHUTE GIRATÓRIO
ALONGAMENTO
BASE DO CHUTE GIRATÓRIO + CHUTE
ALONGAMENTO
BASE AVANÇADA DO CHUTE GIRATÓRIO + CHUTE
ALONGAMENTO
BASE AVANÇADA DO CHUTE GIRATÓRIO + CHUTE
ALONGAMENTO
CHUTE TORNADO
CHUTE TORNADO
CHUTE TORNADO
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
DEIXA O LIKE E COMPARTILHA COM A GALERA! TMJ!
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats

[@tio-toji]

❤️

[@luanantonio9041]

Ele e bem legal e enterecante já segui

[@kaioNogueira123]

Espero que te ajude Início do alongamento 2:52

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🚀

[@77u756p]

4:00

[@77u756p]

2:59

[@leticia.macedo]

Conheci seu canal hoje e simplesmente me apaixonei! Seus treinos são ótimos, além de ser carismático.

[@MarombaNerdClub]

Ah valeu! Obrigado pela força! Que bom que curtiu!Tamo junto! 👊🏽😁

[@riansarturidesouzaoliveira1951]

Treino kise ryota

[@7nadus772]

ja quero parte 4 🤓

[@darko.9391]

O Multiverso é real...

[@MarombaNerdClub]

👊🏽😁

[@7nadus7]

@@darko.9391 uai pq?

[@darko.9391]

@@7nadus7 Aqui é o Natus 👍

[@7nadus7]

@@darko.9391 ATTTTAA

[@claudiohenriqueegustavo3916]

Finalmente sensei muito muito obrigado

[@1242mdudbeappqkedkc]

Treinamento completíssimo

[@raquelyrodrigues7912]

Queria muito o chute do mikey capoeira invertida

[@MarombaNerdClub]

logo teremos esse treino! abraço! tamo junto!

[@DKNAVOZ777]

Ja quero pt4 ehegeh

[@Edward.elric12]

Mn eu sou muito fã do mikey comecei a fazer os treinos 1,2 e 3 a 2 meses meus chutes estão mais fortes e isso ajudou muito pq tinha um grupo de valentões na minha rua q me pertubavam todo dia e eu nunca ganha em nenhuma briga com eles pq eu n tenho muita força nos braços e com os meus chutes aprimorados eles n me pertubam mais e graças a vc agr eu te considero meu sensei 😔🙇

[@aisnosnfioasnfjneo1850]

Meu Deus, eu completei as 3 partes tudo de uma vez.

[@AA-wd8xp]

Eu tbm foi fazer todo dia a parte 1 2 3

[@ribamayk1296]

continue! você consegue! parabéns pelo conteúdo

[@Petuxador]

Faz a parte 2 do treino do izana e do hanma pls

[@MarombaNerdClub]

Blz mano! Vai dar certo!👊🏽😁

[@DKNAVOZ777]

Parte 4 sensei por favor

[@Lord_Grimmm]

Izana parte 2 pfv

[@ceciliaevans6554]

Aiiin muito obrigada ,quero ser que nem ele ,brigada pelos vídeos

[@thiagosilva-hf3vw]

Só eu acho que ele deveria trazer 5 treinos de cada personagem de Tokyo revengers? É exagero meu? Lógico que não! O mundo (eu) precisa disso kkkkkk

[@MarombaNerdClub]

Show de bola mano! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@7nadus7]

5 é o mínimo

[@thiagosilva-hf3vw]

@@7nadus7 siiim manooo, esse treinos de arte marciais de Tokyo revengers são os melhores cara!!! 37 não reclamaria se ele só começasse a postar treino de tokyo revengers kkkkkk

[@7nadus7]

@@thiagosilva-hf3vw eu tbmKKKKK,esperar umas 3 semanas pra cada treino é fd

[@davilopes007]

Só dos q que já postou faria ter 55 vídeos de tokyo revengers fora os personagens q ainda não foram criados treinos vai dar bastante conteúdo

[@manjirosano9688]

Sensei será que dá bom o treino do Kokuchibo de demon Slayer?

[@naosouaiko]

15° a comentar

[@leonardo72973]

Mdssss véi pedi tanto por esse treino! Parte 3 do treino do Mikey deve tá insanooo dmssssa

[@creitobugado4758]

muito massa esse treino sensei, ótimo treino do mikey

[@davitavares122]

Faz parte 4!!!!!!! por favor😊

[@MarombaNerdClub]

vou fazer sim! abraço! tamo junto!

[@davitavares122]

Sério? Quando

[@sunimusicageek]

ansiedade tá como! aí sim, minha playlist vai ficar cheia de treinos kkk

[@nxdub]

A minha também

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁

[@emanuelsilvadossantos8826]

Quebrado a parede kkkk

[@gabrielmacielbatisti5567]

parabéns sensei,o treino tá incrível.

[@lucasferreiradasilva6149]

Parte 4

[@tortadelimaooo]

Amei sensei, só falta agr Um treino da mitsuri seria muito bom:)

[@MariaAparecida-ei1id]

Eu sou muito baixa minha perna e meio curta

[@MarombaNerdClub]

vai dar certo

[@pedrolucaspedrolms7507]

"doido pra quebrar o pé na parede" 🤣🤣💪 treino sensacional 😎

[@riansarturidesouzaoliveira1951]

Finalmente sensei mikey 1,2,3 e izana junto com a calistenia,agora meu chute vai ser invencivel hehehe tmj

[@guilhermedossantos7304]

IAE Rian

[@DarkLord65256]

Brabo

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@izanakurokawa8426]

Aeeeee tava esperando muito

[@osunny748]

Salve sensei!! Sugesão: Treino do Minato, tmjj

[@zlu1scalistenics]

1 dia que estou treinando esse chute, ja estou CRAQUEE!!😅

[@dailsonpantoja_9528]

Faz a parte 4,para fazer o 540 kick

[@sauloalmeida9030]

treino fico incrivel é a supremacia tokyo revegers

[@DKNAVOZ777]

Quero muito uma parte 4 ensinando o chute 540

[@ivancardosoapolinarioapoli165]

Sensei treino do cavaleiro da lua

[@AdrianaAlves-te3ew]

Faz o treinamento do south terano

[@sensei_old_school]

ai sim sensei mt top, parabéns pelo trabalho perfeito, tmj sempre sensei❤😁🔥

[@edunevidakk]

Faz treino da senju parte 2!!

[@thathaangela]

Mas o mike no coloca o 2 no jan o ele so va com o chute

[@nala4334]

vi, voltei revi, fiz voltei refiz e não consegui fazer o chute , gastei todos os meus neurônios para entender e não entendi kkkkkkk

[@MarombaNerdClub]

Vai dar certo Nala! Não desista! Tamo junto!👊🏽😁

[@7nadus772]

AAAAEE PORRA

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁

[@nicoghost7063]

Faz o treino do Rayleigh(treinamento de haki) ou talvez também a parte 2 do Luffy

[@nadus777]

Sensei, tem um exercício que você pode trazer em algum treino de chute do canal (acho que no do Izana combinaria maisKSKSKSK), que é o seguinte: você coloca um bastão um cabo de vassoura atrás do pescoço e segura ele com o antebraço, e depois vc chuta girando o seu quadril 😁🤙 é um treino utilizado no Muay Thai para aprender a usar o quadril no chute, e também aumentar a potência do seu giro

[@DKNAVOZ777]

Opa ia ser daoea

[@DKNAVOZ777]

Daora*

[@KantinhoDoKata]

Como chama?

[@Saiclo0]

MEU AMIGO MANO EU SO TENHO 12 ANOS E MEU DEUS OS MEU COLEAS DO APARTAMENTO TAO EM CHAMANDO DE INVENCIVEL MANO QUERO ARADER MT A VC PELOS OS TREINOS DO MIKEY SERIO GRAÇA A VCS QUEMEI CALORIAS SEIS TODOS OS CHUTES E ESTOU MT FORTE VALEU MEMS 🤙🤙

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁show mano! Tmj!

[@nicolasaraujoleite1917]

Oi, vc poderia fazer o treino do Natsu (Fairy Tail) por favor

[@ACS2Nickzin]

Mano ontem eu fiz o treino 1 e 2 e esperando lançar o 3 e agora vai lançar😍😍🤩🤩🤩🤩

[@nathanhenrique3624]

Sensei e imagina fazer o treinamento do neji na série naruto série muito legal 😎

[@rfjogos4041]

Caramba!!!! que surpresa, eu terminei de fazer o treino do Izana e fiquei: que dia sair o treino do Mikey parte 3 ? e quando eu vejo olha só vai sair hoje. Será que é hoje que nos aprende o chute circular 👀

[@kkkktio9352]

Será que é igual aquele chute do Miguel na última temporada que teve no cobra kai

[@rfjogos4041]

@@kkkktio9352 se for, a gente tem que ter cuidado para não deslocar a coluna kkkkk

[@nxdub]

Já parou para pensar q o treino do mikey e o do izana e o do izana e o do mikey

[@rfjogos4041]

@@nxdub fascinante, eu nunca tinha pensado nisso

[@nxdub]

@@rfjogos4041 pq a mesma pessoa q treino o mikey treino o izana

[@daniellessadecarvalho7864]

Mano vc pode fazer do Angry de Tokyo Revengens ? Ele é meu favorito e eu n encontro muitas coisas sobre seu tipo de luta ou habilidades em si , e eu quero treinar igual meu favorito mas n encontro ND sobre . Vc poderia dar essa força aí Mano 😸?

[@nadus777]

Esse q ta no vídeo é o chute Tornado ou chute 360°, o do Mikey é o 540° se vc quiser fzr igual o Mikey primeiramente tu tem q pular alto, tem vários exercícios pra aumentar impulsão no KZbin (aliás o sensei podia trazer um treino para aumentar força do chute e altura do pulo ao mesmo tempo 😏, quem apoia?) é importante quando vc pular vc mover seu quadril seu ombro tudo na direção do chute, assim pega mais força já q é um golpe q utiliza peso do corpo (sério ajuda MUITO, aumenta a força do chute em quase 3x, se você pesa uns 50kg sua perna com quadril coxa e tals pesa cerca de 8kg 9kg, (8,5kg para cálculos) isso é ⅙ do peso do seu corpo, só que tem várias partes do corpo que são inúteis no golpe). Depois quando vc for chutar, vc chuta com o joelho virado levemente para baixo e você tem q cair com a perna de apoio sendo a perna q vc se chutou mas é muito importante vc treinar bem o chute tornado ou 360° ( o do vídeo) para depois começar a fazer o 540°, o chute o tornado é o filho do 540° →_→ *Espero ter ajudado* 😎🤙 Fixa?

[@dabitouya666]

Brabo to esperando seu comentário ser fixado

[@raquelyrodrigues7912]

Me ajudou muito obrigado

[@sansbadtime6938]

Tô a mt tempo tentando fazer esse chute mas sinto que não tá mt parecido kkkkk

[@nadus777]

esse q ta no vídeo é o chute tornado ou chute 360°, o do Mikey é o 540° se vc quiser fzr igual o Mikey primeiramente tu tem q pular alto, tem vários exercícios pra aumentar impulsão no KZbin é importante quando vc pular vc mover seu quadril seu ombro tudo na direção do chute, assim pega mais força já q é um golpe q utiliza peso do corpo (sério ajuda MUITO, aumenta a força do chute em quase 3x, se você pesa uns 50kg sua perna com quadril coxa e tals pesa cerca de 8kg 9kg, (8,5kg para cálculos) isso é ⅙ do peso do seu corpo). Depois quando vc for chutar, vc chuta com o joelho virado levemente para baixo e você tem q cair com a perna de apoio sendo a perna q vc se chutou mas é muito importante vc treinar bem o chute tornado ou 360° ( o do vídeo) para depois começar a fazer o 540° espero ter ajudado 😎🤙 (obs: faço Taekwondo 😁👍)

[@canalinfinito9425]

Tropa que ta esperano o treino do minato

[@kkkktio9352]

Canal foda, seria legal vc achar um lugar maior pra treina , assim poderia ensina golpe que precisa de espaço a mais

[@nxdub]

Já pensou em fazer parte 2 de outro personagem de Tokyo revenge

[@rdvbreiteen]

Seria legal caso tivesse uma parte 4 você ensinar a fazer o 540, “o problema é aprender pra ensinar primeiro kk”

[@DKNAVOZ777]

Mais ele teria que treinar em outro canto

[@Nyxer12]

tava fazendo o chute e dando risada quase chutei a TV KAJSKSKDKSKSKSK

[@MRMummy-de7xi]

comecei a pouco tempo a treinar com seus videos, e eu tenho uma pergunta, e normal ter dores musculares no comeco (meu cecedilha da bugado)

[@MarombaNerdClub]

sim é normal! o nome é dor muscular tardia devido ao corpo não está acostumado! abraço tamo junto!

[@Drizin.884]

Quem ai tq tonto ja ?

[@sasukeuchiha5277]

14:47 se eu imaginar o kisaki eu quebro tudo de raiva kkkkk

[@elleyaht]

3:00

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽