Marshall Rosenberg Kendine Empati

Şiddetsiz İletişim Bir Yaşam Dili kitabının yazarı , psikolog Marshall Rosenberg'in Self Empati (kendine empati) oturumdan bir kesit .
Önemli olan birinin bize söylediği şey değil, onun cevabı ile ne yaptığımız?
Biri bize 'hassassın' dediği için acı çekmiyoruz , O 'hassassın' sözcüğünü idealize etme şeklimiz yüzünden acı çekiyoruz.
Ben hiç bir zaman 'Hayır' duymuyorum. Ben 'hayır'ın ardındaki ihtiyaçları duymaya çalışıyorum.
Video : www.youtube.com/watch?v=_WmJH... alıntıdır.
Günebakan Gelişim Aysel Yükselener ve Esin Erek tarafından çevrilmiştir.

[@edayildiz5976]

ne guzel anlatmis sozsuz iletisimin onemini

Tüm öğrendiklerimiz oraya geçebilmek için değil mi:)

[@mervekanarg5962]

kelimelerdeki ihtiyaçları ve duyguları duymaya gerçekten çok ihtiyacımız var. bu videoyu çevirisiyle beraber paylaştığınız için çok teşekkürler.

Rica ederiz. Katkısı olduğunu duymak çok mutlu ediyor. Sevgiler

Rica ederiz Merve

rica ederiz Merve

[@Haletinuriye]

"Diğer kişinin nasıl tepki verdiği konusunda asla endişelenmememiz gerekir." cümlesindeki "asla" beni şüpheye düşürüyor. Bu kesinlik nasıl test edilmiş olabilir?

Ayşenur Merhaba. Marshall yerine bir şey söyleyemeyeceğim ancak kendi tecrübemize göre şöyle yanıt verebilirim: Sen de yaşamış olmalısın, çok iyiniyetle yaptığın bir yaklaşım söylediğin bir söz biri tarafından anlayışla, başka biri tarafından ise tepkiyle karşılanabilir. Kişisel tarihçemiz tepkilerimizi belirlediği için eğer 'karşımızdaki kişiyi' düşünerek bir şey yaparsak kendimiz olmakta zorlandığımız ve asla bilemeyeceğimiz bir yer için zihnimizi ve bedensel duyumlarımızı meşgul edeceğimiz bir yere enerji harcamış oluruz. Marshall 'niyetinden, neyi ne amaçla söylediğinden eminsen kalbin açık olduğu için her türlü tepkiyi merkezinden kaymadan anlamaya çalışabilirsin' diyor. Ve bunun pratiklere bağlı bir süreç olduğundan bahsediyor. Umarım soruna yanıt verebilmişizdir.Sevgiyle kal