Mi experiencia con la ansiedad + hábitos y cambios de perspectiva

Capítulos:
⏳Mi historia: 02:02
⏳Cómo identificarla: 08:09
⏳Mindset shifts: 10:13
⏳Hábitos: 14:21
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🤍 Instagram: / martasalerno
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SOBRE MÍ:
Soy una apasionada de la moda, la belleza y el desarrollo personal con el objetivo de transmitir esta pasión a todas aquellas mujeres que quieren crecer en todos los aspectos de su vida y ser su mejor versión pero no saben cómo hacerlo. Durante mucho tiempo he querido cambiar mi vida y cumplir todos los sueños que tengo en mi lista, pero me dejaba influir por las inseguridades de los demás y al final terminaba poniéndome excusas (siempre respaldadas por el miedo) para no crear la vida que siempre he querido vivir. Ese capítulo de mi vida ya ha terminado y a día de hoy estoy dispuesta a tener todo lo que siempre he querido y a inspiraros a que vosotras también lo hagáis. Esto, sumado al amor por el mundo de la moda y la belleza, hace que mi canal sea un lugar muy especial. ¿Te unes a mi comunidad?

[@cristinanov]

Este año pasado, 2023, ha sido y será con diferencia el peor de mi vida: mi madre falleció en julio tras 11 años de lucha contra una enfermedad. Casi a diario me siento muy triste y tengo ansiedad, pero recuerdo lo fuerte y valiente que ella fue, y tengo muy presente una frase que alguna vez has dicho Marta: "sé la mejor versión de ti misma" (la tengo por bandera ahora mismo). Me estoy enfocando más que nunca en sentirme bien conmigo misma (en hacer cosas que me gusten, en hacer deporte, en rodearme de gente que me aporte cosas buenas y me haga sentir bien). Tus vídeos son una fuente de apoyo súper importante para mí❤(estoy tratando de ser mi mejor versión por mi misma, y por mi madre, para que siga sintiéndose orgullosa de mi desde el lugar bonito donde se encuentre).

[@marta_salerno]

Lo siento muchísimo, Cristina, por el momento tan complicado que debes estar pasando. Tu comentario me ha emocionado muchísimo y no sabes cómo me llena poder ayudarte de alguna forma con mis vídeos. Te doy las gracias por compartirlo conmigo y te deseo lo mejor. Mucha fuerza y un abrazo! 🤍💐

[@cristinanov]

@@marta_salerno Gracias a ti Marta, de todo corazón❤️ De aquí he de salir más fuerte, y tu me estás ayudando a ello (compartiendo con nosotros tus experiencias, tus conocimientos, tu saber)

[@marielaflores5946]

Marta, gracias de verdad! En 2023 pase varios ataques de ansiedad y escuchar e indentificarme me esta ayudando mucho ❤

[@Cami_009-rl4fu]

Me volvi FAN de todos tus videos. No sabes lo que ayudan estos tips y videos. Realmente me ilusiona y me inspira todo lo que estoy haciendo a traves del contenido que subis. Gracias!

[@kamila4155]

este vídeo vino como salvación porque en estos momentos me siento muy ansiosa y ver esto me reconforta

[@africadelpozocabrera8512]

Gracias por hablar de un gran tema,que es la ansiedad, y que parece que la sociedad de ahora no acepta la existencia de la misma. ❤

[@ROSMERIDIAZ19]

APOYANDO A MARTHA AL 💯💯💯💯💯, MIL GRACIAS PIR TUS CONSEJOS.

[@v.frodita]

Me he sentido muy ansiosa estos últimos meses… gracias por el video me ayudará bastante ❤️

[@belenvalenzuela9697]

Amo tus videos y mi podcast favorito de desarrollo personal es el de tengo un plan

[@brendapark-eq2rn]

muchas gracias marta. casualmente ayer tuve un ataque de ansiedad y fue horrible y este video en serio me ha inspirado a comenzar a poner en práctica todo lo que dijiste para eliminar la ansiedad de mi vida. lo que más me gusta de tu canal es que todos los consejos que das son basados en tu experiencia

[@marraqueta4853]

Primeraaa! Amo tus videos, Marta 💟 añadir que amo ver a mujeres hermosas y confiadas como tú, gracias por todas tus palabras!

[@adriannyherrera8116]

Gracias por compartir este contenido ! Nos ayudas un montón a las personas que nos enfrentamos a cosas que ni siquiera entendemos pero que queremos arreglar ❤

[@DyNMusic12]

No sabes lo mucho que me salvaste martha. Un dia que estaba super triste y con la ansiedad a mil porque me sentia sin proposito :( ese dia encontre tu canal explicando sobre el diseño de modas y recorde que cuando era niña decia que cuando fuera mayor seria diseñadora. Tambien vi tus videos de motivacion personal y fuiste un angel ❤❤ no sabes cuanto me ayudaste a superar esa etapa triste de mi vida. Ahora estoy estudiando moda y amandome cada dia mas. No me pierdo nunca tus videos, Muchas gracias por siempre estar con nosotras y apoyarnos

[@marta_salerno]

Cómo me alegro de haberte ayudado cuando lo necesitabas. Muchísimas gracias por tu comentario y un abrazo enorme 🤍

[@coralgonzalezcanizares6937]

Gracias por el vídeo guapa ❤ a menudo tengo miedos y preocupaciones sobre mi futuro, pero ver este vídeo me ayuda a relativizar todo y darme cuenta de solo es cuestión de seguir enfocándome en lo que me hace feliz y cambiar algunos hábitos.

[@ROSMERIDIAZ19]

FELIZ AÑO MARTHA HERMOSA EXITOS Y SEGIR TRIUNFANDO💕.

[@jessicayuliana6345]

Me encanta tu contenido, también pasé por una etapa difícil.Gracias :)

[@mariangelesmaeso5552]

Gracias Marta🤍

[@kristinik88]

Súper útil

[@auralinda2002]

Me encanta tus videos. Tengo mas motivacion porque veo tus videos. Saludos desde Holanda :)

[@Luziferita]

Me encantas!❤

[@StaLaur-ng7te]

Me encanto este video!!! ❤ Voy a verlo de nuevo y esta vez a tomar nota. Gracias corazon!!! Besitos!!! 😘😘😘

[@jeniffervalencia2059]

Muy interesante el vídeo, saludos desde Chile 🇨🇱

[@micaelaromero-hx2ei]

Gracias por tus consejos hermosa! Excelente el vídeo ❤ seguí así ❤❤

[@kathleencastillovado614]

Voy a luchar por mi 2024, tengo ansiedad y depresión es algo que tengo que superar y seguir adelante no quiero quedarme así más tiempo. Cómo me encantaría tener ayuda pero por ahora solo tengo que salir adelante sola

[@catemora]

Amo tus vídeos Marta, gracias son de mucha ayuda.❤️😊

[@wendysarahi4368]

Gracias por compartir lo que te ha ayudado ❤

[@Behind_the_words]

Gracias por compartir tu experiencia, ayuda bastante 🤗✨💗💗💗💗

[@Faatiiii1]

Gracias❤

[@denissecabtero5546]

Hermoso video, muchas gracias 🕯️🤍

[@albaroso9826]

Me encantan tus vídeos ❤

[@carolmanfer8279]

Hola Marta, mil gracias por tus videos, siempre suman 😊 quería preguntarte que labial llevas en el vídeo, te queda espectacular el efecto. Y, el jersey, es actual? Me ha encantado! Mil gracias

[@marta_salerno]

Hola!!! Muchísimas gracias 🥰 en los labios llevo el bálsamo peach de Laneige y el jersey es de Mango de esta temporada 🤍

[@marianelamezaramos2173]

No creo que sea conveniente escribir un diario siempre hay personas chismosas que lo pueden leer mejor es salir a caminar...🙂🙃

[@anagonzalezmata3700]

Gracias gracias y gracias ❤

[@karmarubi4339]

Gracias 🕯️🧙‍♀️🙏

[@brisa_ble7792]

❤❤

[@Browneyesiri]

Que carrera terminaste? Pd:me encantat tus vídeos l’ós veí todos❤

[@luceroayaladisenadora9344]

😍😍😍😍😍