MARTIN HARANTA: Vše, co jste chtěli vědět o mikrobiomu a probiotikách!

Рет қаралды 18,564

Күн бұрын

Пікірлер: 64

@rudimexx 2 ай бұрын

Opět velmi povedený díl 👍. Mimochodem, děkuji mockrát za zodpovězení dotazu o vláknině. Na váš podcast jsem narazil cca rok zpátky a za mě na Československé scéně nemáte téměř žádnou konkurenci. Už nějaký ten pátek jsem začal řešit stravu, tak aby vyhovovala mému sportovnímu zaměření a díky vašemu podcastu jsem se dozvěděl spousty užitečných věcí, které teď mohu použít v praxi. Díky moc za skvělou tvorbu a jen tak dál!

@cfmanooo 14 күн бұрын

Myslim, ze toto je najlepsi diel za velmi dlhu dobu, ktory by si mal pozriet a asi aj opakovane vypocut kazdy, kto si kedy co i len kupil nejake (pre-, pro-, sym- alebo anti-)biotika. Palec hore a len tak dalej!

@jl8412 Ай бұрын

Super rozhovor!!! Najlepsi, najkonkretnejsi a odbornik na slovo vzaty! Dakujeme.🙏🏻

@dominikabaloghova 2 ай бұрын

Veľmi pekne vám ďakujem za váš čas, ktorý investujete do tvorby zmysluplných videí, ktoré vždy podložíte relevantnými výskumami. Taktiež za to, že vzdelávate široké spektrum populácie v oblasti zdravia vždy s novou a komplexne vysvetlenou tématikou. Je takisto úžasné, že ste rozšírili rozhovory aj pozvaniami ľudí, ktorí sa v danej problematike vyznajú nielen teoreticky, ale v nej dokonca aj pracujú. Taktiež, že tieto informácie poskytujete zadarmo, čo je pre oblasť starostlivosti o zdravie populácie obrovským prínosom. Som síce študentom vysokej školy nie v oblasti medicíny a ani výživy človeka, ale veľmi podobnej. Vaše staršie videá som si pozrela niekoľkokrát v rámci svojho vlastného vzdelávania ako aj počas prípravy na skúšky a stále sa k ním rada vraciam. Som naozaj veľmi vďačná, že som narazila na váš profil a ďakujem ešte raz za vašu prácu. ❤☺️

@marekfajstavr2271 Ай бұрын

Mám přesně stejně. Souhlasím 👍

@andreapestalova3226 2 ай бұрын

Moc díky za super podcast, perfektně se mi u něj běželo! Já se s oblastí probiotik setkávám jako farmaceut zase trochu z jiné strany a zde zmíněné informace i mě samotné rozšířily obzory a velmi dobře se mi podcast poslouchal. Víc takových :)

@OnKrp 2 ай бұрын

Bomba jako vždy. Pobavilo mě zmínění nejmenované značky kombuchy, která slibuje zázraky. Všiml jsem si toho už strašně dávno a je neskutečný, co si dovolí tvrdit. Je fajn, že to někdo řeší.

@memento_mori_86 Ай бұрын

Magu?

@sara_coli8254 2 ай бұрын

Velmi pěkný podcast. Děkuji za zodpovězení otázky, zda jsou účinná tyndalizovaná probiotika. 🍀🍀

@Charlie-xe4eq Ай бұрын

Konečně jednou pro vždy .. umělá sladidla škodí ! díky pane Haranta

@yulicat5723 2 ай бұрын

Pánové opět skvělý host, skvělé informace. Ale chybí mi "gilti pleaser" :) Jako vždy super práce, skvěle se poslouchalo. PS: 3 knížky od Vás jsem dnes koupila jako vánoční dárky (2 ty nový a 1 fitness). Když vím, že tím podpořím Vás a Vaši tvorbu, není mi líto peněz. Mějte krásný den.

@gearbestshopper7022 2 ай бұрын

Skvelý výber hosťa a výborný rozhovor, ako ďalšieho hosťa by som rád privítal pána MUDr. Jana Hiblbauera :)

@petrazoubkova4956 2 ай бұрын

Pro mne, ještě ne dost probádané a nemám příliš znalostí..Ale určitě pro sebevzdělávání velmi zajímavé.Budu muset pustit ještě jednou 😅,ale jsem nadšená, že asi konečně pochopím.Krásně vysvětleno.Děkuji🍀

@retro-gym 2 ай бұрын

Úžasné, děkuji 🙏👍

@mozkolog 2 ай бұрын

Jakožto nadšený letitý fermentátor jsem toto video nemohl nechat ležet ladem! Host opravdu skvělý, s přehledem a zábavným projevem, několikrát nás s manželkou rozesmál. Kanál mne zaujal a dávám odběr. A snad si mohu dovolit malou zpětnou vazbu, která nesouvisí s vlastním obsahem - jste oba fajn a pan Miloslav nechť se trochu více uvolní 🙂. Chvílemi to působilo, jakoby byl u zkoušky.

@uja28 2 ай бұрын

Díky, pecka. Super informace, funguje to jako se vším v dnešním světě

@He.Mi35 2 ай бұрын

No už jsem si říkal, copak budu asi poslouchat zítra v práci, napřed vyšlo video od Petra Havlíčka a teď i vy 😊 Super práce 👍 Jinak neplánujete oplatit pozvání do vašeho podcastu Jirkovi Vackovi?

@chaluhak 2 ай бұрын

ja prave teraz na nocnej 👌👌👌✌️✌️✌️

@He.Mi35 2 ай бұрын

@@chaluhak no už ti to končí a mě začíná 😁

@petrjiranek8297 2 ай бұрын

Váš podcast rád a pravidelně sleduji, napadlo mě, možná by bylo zajímavé více prozkoumat téma fermentovaní a fermentovaných potravin.

@peter_mammut_dana 2 ай бұрын

Uff tak toto bola silna kava. Ale som rad, ,e ste to natočili a cela veci objasnili. Dakujem

@johnplesko9986 2 ай бұрын

Díky.

@andymulle 2 ай бұрын

🙂 Super rozhovor s informacemi. Jsem též pro pozvání dalších hostů -> pozvěte prosím např. Jakuba Přibyla, nebo Martina Jelínka ;) Zajímalo by mě, jak byste se ve výživě shodli, ale třeba i ne a myslím, že by se z toho dal udělat vynikající rozhovor, neboť by se určitě dalo co rozvést :)) Co třeba vliv upravených potravin -> hlavně mléčné výrobky, které prošly procesy jako homogenizace, pasterace, standardizace e jejich vlivy na mikrobiom a trávení - samozřejmě, že průmysl bude tvrdit to, že je to neškodné, avšak právě víme, že všechny takto upravené výrobky mají ZÁSADNĚ vliv na střevní mikrobiom a trávení ;)) Díky!

@majoneza557 2 ай бұрын

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na nějaké ty probiotika, o kterých pán mluvil, které pomáhají s imunitou. Jako doplněk stravy hlavně teď když děti začínají chodit do školky. Nějaké konkrétní příklady nebo značky s kterýma máte někdo zkušenosti? Jinak díky za další skvělý díl 😊👌

@MRpeterDu Ай бұрын

Vďaka za super tému. Aký zdroj literatúry by ste doporučili na túto tému Kniha/časopis. Ktoré probiotikum/prebiotikum v akom množstve aký efekt? Niečo kde sa ide nad rámec doporučení typu jedzte kvasené výrobky typu kimchi, kombucha kyslá kapusta a kvasené mliečne výrobky. Mňa z toho akurát tak preženie, hlavne po behaní.

@Alenka-fs8sm 2 ай бұрын

vynikajúca diskusia 👍

@andreaharingova3791 2 ай бұрын

Ja by som chcela vediet , kde kupit tie probiotika?.tie kvalitne

@esterisabellasvetlikova3406 2 ай бұрын

Přesně. Vlastně jsem pochopila, že většina probiotik nemá žádnou atestaci. Jako laik nevím, jaký přesně mám problém a jaký kmen na to použít, tudíž ani nic nenastuduji v lékárně. Odborné, těžké a zajímavé to bylo, ale v praxi prostě nevím. Ale vím, že si nemám nosit do práce jogurt, když mám přestávku až v deset. Kromě toho, že teplý není dobrý, tak ještě navíc v něm nic není. 😀

@miroslavm8299 16 күн бұрын

pozri firemnu stranku pana Haranta / iProbio maju tam e-shop

@michal7669 2 ай бұрын

Příště si pozvěte Filipa Grznára prosím.

@tomass.4888 2 ай бұрын

Dekuji za video se skvelym odbornikem. Dovoluji si vyzdvihnout poznatek, ze nas mikrobiom je do znacne miry zodpovedny za vyuzitelnost zivin z potravy. Neni to tedy ciste o "calories in-out", jak panove casto opakujete. Poprosil bych tedy trochu sebereflexe a idealne vam priste nejaky odbornik vysvetli, jak velikou ulohu ve vyuzitelnosti makrozivin hraji nase hormony, v cele s inzulinem.

@davidpolach852 2 ай бұрын

Podle mě je to pořád jen o tom kolik kalorií člověk sní, jako vždy. Tlustí si za to můžou sami, jen já sním denně cca 2.700 kcal a hmotnost si držím několik let, kamarád má skvělou výtěžnost z potravy a jí cca 1.500 kcal. Když jí více přibírá a je to velký chlap. Každý jsme jiný, ale pořád je to o tom, kolik toho sníme si myslím.

@esterisabellasvetlikova3406 2 ай бұрын

Už nevím, ve kterém videu to bylo, ale třeba inzulinovou rezistenci a s ní spojené komplikace určitě uváděli. U většiny populace je ovšem příjem a výdej pravdivý, jen se nám to samozřejmě těžko přijímá, a proto právě peču tvarohovou buchtu pro syna a manžela a ne pro sebe. 😉

@lukaskubik1182 2 ай бұрын

Na to že to malo byť komplexné, som čakal podstatne viac času venovanému práve tým prirodzeným, fermentovaný potravinám, ktoré sú základ a tisícročia ten náš mikrobiom formujú. Tie ale boli v podstate odbité na okraj, "však dajte si keď chcete".. Takže trošku sklamanie, aj keď mimo to veľa užitočných informácií.

@memento_mori_86 Ай бұрын

Dost mě překvapila ta kombucha, ach jo...

@janmarysko8619 2 ай бұрын

Omg 🙈🙈🙈

@jakubhartl8473 2 ай бұрын

Dobrý den, rád bych se zeptal na názor ohledně teflonových pánví. Už několikrát jsem viděl na sociálních sítích že jejich používání může narušit hormony. Děkuji.

@dananovakova7306 2 ай бұрын

zajímal by mě názor na tekutá probiotika, konkrétně Symprove, složení uvádí: Čtyři hlavní kmeny SymproveTM obsahuje 4 kmeny bakterií: E. faecium, L. rhamnosus, L. plantarum a L. acidophilus. Výrobce dále uvádí, že: "Symprove obsahuje živé bakterie (které lze považovat za probiotikum) a extrakt z ječmene (který lze považovat za prebiotikum). Avšak nepoužíváme ani jeden z těchto termínů, protože Symprove je technicky klasifikován jako doplněk stravy a evropské potravinové zákony nám to nedovolují."

@NorbertBomba 2 ай бұрын

bakterie v Symprově nejsou živé, ale životaschopné a ožijí až v trávicím traktu stejně jako je tomu u lyofilizovaných Probiotik. Navíc k tomu aby vydrželi stabilní je v Symprově použito konzervantů, které poškozují mikrobiom. Tekutá forma kterou Symprove využívá 20 let je zastaralá a problematická a proto se již v moderních probiotikách nevyužívá.

@ŽabaRosnička 2 ай бұрын

@@NorbertBomba taktiež by som sa chcela opýtať na dentálne probiotiká...vo výrobku je označený kmeň Limosilactobacillus reuteri Prodentis, ako ovplyvňujú celkovo zdravie ústnej dutiny a tiež mi tam chýba informácia či po rozpustení v ústnej dutine sa má aj prehltnúť...ak teda je určený na ústnu dutinu. Je tam iba informácia, že je určený na starostlivosť o ústnu dutinu...mám málo informácií o tom. Zhodou okolností ma táto oblasť zaujala po 2 videách, ktoré sa zaoberali zubnou hygiénou.

@martinajozefy2477 2 ай бұрын

Antibiotika na míru v Česku začal vyrábět dr. Ryšávka, velký odborník.

@martinajozefy2477 2 ай бұрын

Oprava: probiotika 😊

@jebutojebutoo2453 2 ай бұрын

Štředomořská strava(ryby každý den) by byla zdravá pouze za předpokladu, že v rybách nejsou anitibiotika, antikoncepce, těžký kovy hlavně rtuť, mikroplasty a další bordel, kterej lidsto produkuje a končí to v řekách, mořích, oceánech. Žádná stará studie ohledně středomořský stravy nemá žádnou hodnotu, protože každej rok je v rybách víc chemikálií. Jsou vědecký testy, kdy ulovili ryby z různých oceánů a moří, téměř všechny ryby obsahovaly koktejl chemukálií, mikroplasty. V některých rybách bylo tolik rtuti, že by bylo bezpečný jíst tuhle rybu jednou za 3 měsíce. Nejhorší výsledky měly velký ryby logicky. A všechno co v tý rybě končí v lidským těle.

@Fejky 2 ай бұрын

Je vláknina vhodná aj pre ľudí čo majú crohnovu chorobu alebo ulceroznu kolitidu. Počul som z viacerých zdrojov, že by sa mali obmedzovať pri zápale v črevách

@InstitutModerniVyzivy 2 ай бұрын

Příjem vlákniny, který jsme komunikovali v podcastu, byl v kontextu zdravého člověka. Pro určitá onemocnění se potom doporučení ale liší. Obvykle u IBD v akutní fázi se doporučuje příjem vlákniny omezit, naopak ve stádiu remise je příjem vlákniny benefitem a může snižovat riziko reaktivace onemocnění. Také samozřejmě záleží na typu vlákniny a individuální toleranci.

@martinharanta1002 2 ай бұрын

Dobrý deň, o tomto mám dlhšiu prednášku, ale v skratke - ak máte relaps ochorenia, vláknina a niektoré probiotiká naozaj nie sú vhodné. V období relapsu sú vhodné prebiotiká na báze flavonoidov, pri ktorých nedochádza k fermentácii a ktoré pomáhajú tvoriť protizápalové molekuly. V kľudovom štádiu ochorenia sa môže, a dokonca aj odporúča, konzumácia vlákniny (samozrejme závisí od zdroja a typu), flavonoidov a probiotík. Avšak niektoré probiotiká nie sú vhodné pri Crohnovej chorobe, napríklad Lacticaseibacillus rhamnosus GG je kontraindikovaný pri Crohne. Všeobecne sa o mikrobióm pri IBD treba starať. My máme veľmi dobré výsledky pri UC, pri Crohnovej chorobe však menej, pretože je často lokalizovaná mimo hrubého čreva.

@renzochamorro1499 2 ай бұрын

Mam ,,Ulcerozni Kolitidu'' mam casto krev ve stolici. Chronicky zanet v konecniku. Da se s tim neco delat? Nez si davat cipky Asacol?

@ŽabaRosnička 2 ай бұрын

@@martinharanta1002 Dobrý deň, rada by som sa s vami spojila ohľadom UC, moja svatku to doslova zabíja...teraz brala kortikosteroidy... tuším nejaký Prednison a po nich tak akurát iba pribrala. Tiež si myslím, že úprava mikrobiómu by jej mohla pomôcť. Veľká vďaka za toto video. ❤🙏🏻

@MrAldav 2 ай бұрын

Muj nazor je, ze kdyby pan, co mluvi slovensky, mluvil pomalu a nepolykal slova, tak by mu bylo rozumet. Jsem pametnik, ale mel jsem co delat, abych ho stihal. Podle toho soudim, ze mlada, ceska generace uz moc rozumet nebude. Podotykam, ze jsem u toho nesedel a chodil po byte. V pulce jem to vypnul.

@janmarysko8619 2 ай бұрын

Naprosto souhlasím. Chaoticky a rychle řečené, ale to nejdůležitější bylo odfláknuto 🙈 Když to srovnám s rozhoverem Milana Calábka o mikrobiotě, tak to je nebe a dudy. Pan Calábek umí věc krásně vysvětlit a doporučit co jíst, aby nám rostly zdravé bakterie, které ovlivňují vše!

@annarauova1683 22 күн бұрын

Tie reklamy ,hrůza ,na infarkt

@MrAldav 22 күн бұрын

@@annarauova1683 žádné reklamy nevidím, máte 2 možnosti , zaplatit si premium a nebo se zeptat kamarádů, co o tom něco ví. Návod Vám sem dát ale nemůžu

@JaYou-g2b 2 ай бұрын

7:00 Jak u myši diagnostikují autismus??

@martinharanta1002 2 ай бұрын

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3087436/

@NorbertBomba 2 ай бұрын

v laboratorních podmínkách porovnávají chování při různých činnostech se zdravými myšmi

@martinharanta1002 2 ай бұрын

Tu je to pekne popísane www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3087436/

@cstavadobreta8466 2 ай бұрын

Rád bych oponoval k názoru, jaký typ jedlíka je člověk. Zkuste vyhledat maso skrabalek, kde jsou přehledně zveřejněny podrobné informace od zoologů. Také mají přehled o druzích potravy. Pro doplnění je možné získat další informace od lékařů - Ať žijou mikrouti. Docela by mě zajímalo, jaký je Váš názor na tyto informace.

@pokokotful 2 ай бұрын

Pochopil jsem to správně, že laktózovou intoleranci nelze jogurtem/kefírem vyléčit, jen se zmírní v danou chvíli a bakterie zase odejdou a neuchytí se?