Martin S2 EP01: Lägg pengarna på detta!

[@Ronin.84]

Grymt innehåll Martin! Gillar din transparens när det gäller byggandet och din mindset om livet då vi lever i en tid där allting handlar om yta.

[@zebrehenriksson]

Fet bra video no bullshit bah ren Fakta och nyttig information

[@Malin031]

Tar fram popcorn och avnjuter denna efterlängtade film . God vit jul

[@Neutral_14]

Efterlängtad video!

[@tommysamuelsson1147]

Grymt avsnitt !

[@rasserick]

Alltid grym att titta på, givna morgonklippet till havregrynsgröten! 🎅 Förebyggande övningar för att undvika skador osv hade varit kul!

[@martinkjellstrom2772]

Det nått vi ska klämma in i en video

[@jackeochsofia]

Riktigt bra video! 🔥

[@jacobbrusquini6811]

Grym video Martin! Håller ögonen öppna för nästa;)

[@andreasl4507]

riktig legend

[@KimM1990]

Kung 👌🏻

[@adamsabir6585]

Kul att du är tillbaka på kanalen kungen 💪 vi vill gärna se mer videos framöver ✌️

[@martinkjellstrom2772]

Det ska komma regelbundet nu

[@Olivermichaelnilsson]

Helvete vilken vlogg Matte!

[@viktorforsman7361]

En video där du bara sitter o snackar om träning och hur du tränade när du var yngre osv, kanske svara på vanliga frågor du brukar få om träning och olika träningsupplägg mm.

[@martinkjellstrom2772]

Det ska vi fixa, också nått vi pratat om tidigare så det ska vi se till kommer med.

[@patrikandersson2670]

äntligen va kul

[@danielaronsson7658]

Grym video! Respekt 🔥

[@robertvikstrom6940]

kung äru!!

[@wilmerrosenborg3581]

E46 Touring, så ska det se ut!

[@chrar2]

👍

[@Manne18]

Sjukt bra avsnitt 💪🏾

[@maxgustafsson2386]

Grymt jobbat martin!

[@navid412]

Så nere på jorden och ödmjuk, Martin förtjänar allt gott i livet! Den delen när han pratar om sin bil och materiella saker karaktäriserar en typisk go gubbe från Göteborg! Du hittar dem bara i vår stad!

[@markomilic2061]

Inspirerande bra kanal!

[@josefinkjellsson7051]

Får lite Cai Green känsla över ditt sätt o se på materialism. Superskön video, sub direkt✌🏻

[@rotmosen8385]

Såna här videos är perfekt

[@hanneswelander2106]

Lite mer om kost skulle vara intressant

[@sveneriksson4405]

Äntligen!

[@tobiashenriksson7456]

Grym video!

[@jamboj8348]

Gott o se dej💪🏼💪🏼💪🏼

[@Sneggelvespen]

Bra video, du är bra framför kameran och man märker att du är kunnig, påläst och har mycket erfarenhet. Framförallt ett lugn som bara stärker din trovärdighet. Ser fram mot fler videos, kötta på broder.

[@theswanking4052]

Grym video! Som småbarnsfarsa vore det kanon om musiken inte vore så hög mellan snacken men förstår att alla inte sitter i den båten 👍

[@fjalar1964]

håller med.

[@KensBlade]

härligt video! apropå handla på budget, vet att du tar upp det här men! skulle varit grymt med en separat video där du handlar en veckas bra byggar för låt säga 500kr? eller 1500kr på en månad? tror många studenter skulle älska det

[@martinkjellstrom2772]

Absolut, kan vi kika närmare på

[@BHPTV]

3:42 Aa helt klart, hamburgarna där e bland gbgs godaste 🍔 👌🏼

[@Ultraboyen]

Grym video! Och sjukt kul att se dig på KZbin igen! Men! ...du kan inte gå ner dej till en Volvo eller liknande, BMW får de allt vara ;)

[@martinkjellstrom2772]

Ska köpa mig en kia

[@omegacs2]

Gör en video om hur det är att träna på elit nivå och förklara vad som krävs

[@martinkjellstrom2772]

Det kommer, har vart på tapeten många gånger så det ska vi fixa.

[@Sneggelvespen]

Något som krävs är enorma mängder av preparat :(.

[@mrknebin]

Mästaren är tillbaka på YT! ✨🤘👊

[@siffredy1]

Veldig bra treningsblogg. Du fikk med alt fra velvære(barbering) god mat😊👍og også shake og hva den bør inneholde før og etter trening. Pluss ett bra treningspass. Jeg er også enig i at skråbenk er den beste øvelsen for bryst, men jeg har fått best effekt og bygd mest peak i brystet på og bruke stang. Vi er forskjellige 😊👍 veldig bra video. Jeg skal følge deg videre 😊💪

[@800volt]

Såg denna första gången nu, va tvungen att pausa mitt i och koka gröt å ösa i skippy och honung!

[@patricdahlin6174]

Jag har precis avslutat 16 weeksofhell är 54 år och har blivit vädigt vältränad. Min tanke är att bibehålla denna formen nu inte bygga jättestora muskler utan bara vara vältränad, hur många träningspass per vecka behöver man nu? Under sista månaden på 16 weeksofhell va det ju 6 träningar/vecka och det kändes helt galet.

[@martinkjellstrom2772]

4-5 dagar räcker gott

[@robbanb8729]

”Med tanke på laurinsyrans negativa effekter på kolesterolet verkar det inte troligt att kokosoljan skulle omsättas i kroppen likt MCT-fetter”. Fel/rätt?

[@alexcornofficial]

Tummen upp för Matin! Tummen upp för innehållet! Tummen upp för BMW e46! Behåll bilen!!!! Dom är värda kärlek!

[@magnusottosson4390]

Skulle du kunna göra video för oss som är xxxx stora men ej av muskler. Dels vad som är bra att köra för muskelgrupper framförallt och även mat som hjälper till man går ner i fett men ökar i muskler. Riktigt bra video

[@martinkjellstrom2772]

Det ska vi kolla på

[@magnusottosson4390]

@@martinkjellstrom2772 kanon 👍💪 trevlig fortsättning på Julen ❤

[@BSM212]

Vi vill vara med på bilköpet :D

[@martinkjellstrom2772]

Ha ha

[@Therianlover1233-r8m]

Dom har sjukt bra burgare där alltså.. Enda jag har testat .

[@eddiebock719]

Grym video. Hur länge beräknas en sådan matkasse ca?

[@MrLedsen]

Vad är det för skillnad på vanligt havregryn och fiber?

[@League43]

fiberhavregryn är helt enkelt havregryn som blandats med vete- eller havrekli.

[@Malin031]

Kanske får testa is i vattenflaskan någon gång då

[@alexcornofficial]

Vill gärna se matlagningsvideos!

[@jesperj3118]

Kan du göra en video om bra och dåliga kalorier? Spelar det nån roll om jag konsumerar 150g protein i whey och äter halvtaskigt resterande dag?

[@ChristianBrandon]

Det enkla och väldigt tråkiga svaret är att snabba kolhydrater (typ socker) är dåliga kalorier. Men det avgör helt i vilket syfte du har. Precis som sägs i videon så kan jordnötssmör vara en bra kalori för att det är snabbt och det är mättande. Men det är ju godis också om du är ute efter snabbt och enkelt. Den grova tumregeln är ju att långsamma kolhydrater är bättre och har också en bra bas för kalori-nivån. På den andra frågan så ska du alltid se dina kosttillskott som just tillskott. Om du är ny i träningen så räcker det med att du äter rätt, men det är ju också enkelt att bara vräka ur sig. Sikta på att äta bra frukost, lunch och middag och sen komplettera med tillskott runt träningen så får kroppen bra med energi för nästa pass! Vill som sagt understryka att detta är extremt generaliserat och det går att vrida och vända på i hur många vinklar som helst!

[@sestriaxo5769]

Ät blandat långa och korta kolhydrater och fett. Och mycket fiber. Det är mer komplicerat men ät ”nyttig mat” så blir det bra

[@sestriaxo5769]

Det är bättre att få i sig proteinet utspritt över dagen

[@AlexanderGill]

Du är grym! Skön människa

[@Tankeenify]

Fan ser ut o vara höst/vår nere i Göteborg. Haha

[@MrAndersson579]

Har varit snöstorm tidigare men snön regnade bort så här dagen innan jul

[@magnussvensson1867]

Hej Martin! Vad anser du om vanlig bänkpress i muskelbyggning? Vissa säger den är överreklamerad! Tack för en grym video! GOD JUL!

[@martinkjellstrom2772]

Bänkpress är grym, jag körde i Smith sista tiden men.

[@fisherkalastaja]

17:05 vad heter låten? :) Shazam hittar inget? Någon remix? Bra låt iaf!

[@zachariashulthen]

tänkte på dina armbågskydd, jag själv har fått problem med Ulnarisinklämning (ulnarisnerven) i armbågarna och de är pga vibbrations skador och överbelsting från jobbet. Så ska få hem skenor när ja ska sova, men när ja väl återkommer till gymmet fram över så sitter ja o funderar på om ja skulle skaffa mig armbågsskydd, har du något tips på bra marke för armbågsskydd?

[@malmer]

Om du vill ha bra armbågsskydd för att stabilisera lite och värma så är Rehbands skydd toppen. Om du vill gå ytterligare ett steg upp, för framförallt bättre stabilisation så har SBD fantastiska skydd. Körde dem för både armbågar och knän när jag tränade som mest/tyngst.

[@zachariashulthen]

@@malmer tack 😀

[@ludwigsjofors3097]

Känner du många vegan bodybuilder?

[@axelgjertsson114]

Du borde testa T24 gym i Kungälv! Lätt ett utav Sveriges bästa enligt mig:)

[@johanek3878]

Hur länge vilar du mellan seten när målet är maximal hypertrofi?? Jag tränar mellan 4-5 gånger i veckan . Skulle du rekommendera helkroppspass eller halvkroppspass eller tre eller fyra split för maximal hypertrofi ? Många säger att det är bättre att träna varje muskelgrupp två eller tre gånger i veckan med mindre volylm än en gång med mer volym stämmer det?

[@theodorkenneskog6365]

Ja, det stämmer. Finns mycket material om det. Tänk dig själv att vi säger du kör 12 set bröst i veckan, du kommer vara mycket svagare de sista seten än om du delade upp det till 6 set per pass fast högre frekvens. De enda muskelgrupperna du ska köra en gång i veckan är de du redan är nöjd med din nivå.

[@pererikahlman7339]

Kvarg och äggvita? Grönsaker? Känns du glömmer mycket boss

[@JockeForHelvete]

Betalar du per gång när du tränar på olika gym, har du fler medlemskort eller känner du ägarna så du tränar gratis? Vad lägger du på träningsavgifter i månaden?

[@nofear7578]

årskort på gym går på 3-5k så du kan ju räkna på det. Ingen som tränar ofta köper engångskort för 150 spänn

[@MohamedAhmed-gm1ye]

Bättre köpa eko

[@BSM212]

Inte om vill hålla ner priset som han skulle göra i denna video

[@rottkivanus]

Inge kvarg? 55g kasein för 13 kr (Ica basic).

[@nomianglahansen4796]

Tja en fråga? Alltid när man ser dig så har du alltid väldigt stora kläder. Är du int enöjd med hur du ser ut? Har du någonsin varit det?

[@fisherkalastaja]

Han är ju stor som ett hus, är du helt bakom flötet eller? Tror du Kjellström kan ha "normala" kläder? :'D hahhah

[@HarisPilton1]

Tomte.. Kjellström är legend.

[@jaghad]

@@fisherkalastaja Lol. Stor som ett hus betyder inte att man är nöjd med sin kropp. Ta en titt på Julius Maddox. Killen är stor som ett hus och världens bästa bänkpressare, men han bär runt på mycket underhudsfett. Se, det du inte förstår är att för att lyfta tungt behöver du vara tung, vilket innebär mycket underhudsfett dvs. ingen 6-pack. Bodybuildare deffar ner sig inför shower för att se rippade ut. Kanske Martin själv upplever att han är för tjock när han inte är på scen. Jag tycker det är en bra fråga han ställer för de flesta bodybuildare blir aldrig nöjda med sina kroppar. De kan vara stora, men när de är stora bär de runt på för mycket underhudsfett.

[@durtcannon]

Vissa bodybuilders kör med lite oversize för att det är bekvämt och låter kroppen andas. Alla vill inte flexa. Med en rejäl ryggtavla kan du bära tält om du vill.

[@fisherkalastaja]

@@jaghad amatör. Den som är insatt i detta i Sverige vet vem Kjellström är och man ser ju skillnad på om det är kvalitativ massa eller överflöd, oavsett om han har kläder på sig eller inte. Tydligen är du inte insatt, eller också är du blind. :'D

[@VeganYeshua]

Kött… Yuck Budget protein hittar du i kikärtor och bönor, vilken kyckling? 😂😘

[@lolnorden5328]

Men det ska ju gå att äta också

[@VeganYeshua]

@@lolnorden5328 Ja och gärna i 70+ år, äter du kött så minskar chansen för att bli gammal. Kött industrin är den mest miljöförstörande i världen. Ett liv måste startas och sedan tryckas in bland flera hundra eller tusen andra liv som alla plågas och sedan avslutas deras liv redan när dom är barn, bara för att det ska smaka gott, det känns inte helt rätt. För en bättre framtid, brösta grönsakerna och bli vegan 🌱

[@Dreijer94]

@@VeganYeshua Vad fan menar du? "minskar risken för att bli gammal"? Att åldras är ingen risk, det är ett faktum.

[@VeganYeshua]

@@Dreijer94 Det jag menade är att kött dödar dom flesta inifrån, om inte alla. Kanske borde skrivit chansen istället för risken dock, tack 🙏 Att åldras är ett faktum men inte att bli gammal… :)

[@Smustus]

Gillar att du lägger så mycket empati på den mentala delen, går inte överskatta