【まるごと冷凍弁当】5日分2人前計10食作り置きして平日をラクする|5日間全て違うおかず|豚ひき肉メイン|節約&時短【1食150円】

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
1食150円！5日分2人前計10食を作り置きしてまるごと冷凍弁当を作りました。
お弁当に持って行くのはもちろん、毎日のご飯作りが面倒な夜ごはんや休日のお昼にもピッタリ！5日間全て違うおかずのため飽きもなし！一度に作る気力は必要でしたが、一気に作ってしまえば1週間ラクできる。食べたいときにいつでもレンジでチンするだけでホカホカご飯が食べられて便利でした＾＾
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/ @chamikitchen
【目次】
0:29 1週間分の食材買い出し
1:00 副菜作り
　　　人参しりしり、ポテトサラダ、3種類のナムル、胡麻和え
5:55 主菜作り
　　　2種類の肉味噌
7:19 使ったお弁当箱
9:19 ふわふわ豆腐ハンバーグ2種
　　　照り焼きソース&デミグラスソース
13:29 レンチン焼売
16:58 冷凍弁当を職場に持って行くとき
17:38 冷凍弁当を家で食べるとき
【購入食材(税抜き)】
豚ひき肉 606円(78円/100g)
ほうれん草2袋 256円
人参3本 158円(1本あたり52円)
じゃがいも5個 158円(1個あたり31円/4個使用)
卵1パック 228円(1個あたり22円/5個使用)
豆腐3パック入 78円(1パックあたり26円/2パック使用)
もやし 18円
合計 1,502円
家にあった食材
玉ねぎ 1個
ネギ 1本
ツナ缶 1缶
[レンチン人参しりしり]
人参 大きめ2本
卵 1個
ツナ缶 1
鰹節 3g
醤油 大さじ1/2
塩 少々
[レンチンナムル]
ごま油
鶏がらスープの素
醤油
塩
にんにくチューブ
すりごま
※量によって分量調整
[レンチン胡麻和え]
すりごま たっぷりめ
醤油
砂糖
ごま油
※量によって分量調整
[レンチンポテトサラダ]
じゃがいも 3~4個
鰹節 3g
マヨネーズ 大さじ4
からし 3cmくらい
醤油 大さじ1/2
[ネギ肉味噌]
豚ひき肉 150g
ネギ 1本
味噌 大さじ1.5
砂糖 大さじ1.5
酒 大さじ1/2
醤油 小1
にんにくチューブ 好みの量
生姜チューブ 好みの量
[甘辛肉味噌]
豚ひき肉 150g
焼肉のタレ 大さじ2
コチュジャン 好みの量
にんにくチューブ 好みの量
生姜チューブ 好みの量
[豆腐ハンバーグのタネ/4~5人前]
豚ひき肉 300g
豆腐 300g
玉ねぎ 1/2個
卵 1個
塩胡椒 少々
ナツメグ 3振り
コンソメ 小さじ1
パン粉 大さじ8くらい
[照り焼きソース/2人前]
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
にんにくチューブ 好みの量
[デミグラスソース/2人前]
ケチャップ 大さじ2.5
ソース 大さじ1.5
水 大さじ2
コンソメ 小さじ1
砂糖 小さじ1
バター 10g
[レンチン焼売]
豚ひき肉 180g
玉ねぎ 1/2個
ごま油 大さじ1
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ2
砂糖 小さじ1
生姜チューブ 好みの量
塩胡椒 少々
薄力粉 大さじ1
※食材の購入金額から実際の使用分を計算
※お米、調味料、光熱費は含みません。
※分量はおおよそです。お好みで調整してください。
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[@HK-ym4dc]

冷凍弁当だから愛情がないって感覚の人がいてびっくり笑、手作りなの変わらないし朝の時間作れて効率的なの尊敬でしかないわ😂！

[@TAKOYAKI07]

ホントそうですよね。こんな出来た妻欲しいよ🧡女だけどwww まとめて作ると効率もだけど光熱費も節約できて素敵すぎますね👛🎶 私も頑張ろうって気になれる最高の動画だと思います✨

[@chamikitchen]

嬉しいコメントをありがとうございます☺️ まとめて作ることで朝の時間作れて効率よく光熱費も節約できていいですよね😌

[@はく-e7g]

愛情しかない

[@りゅうか-98]

冷食の指摘なら、そういうこと言う人いるよね〜って思うけど、これに関してはびっくりした。

[@xa1260]

作ってくれるだけでも感謝しかないですよね！ 市販のお弁当より愛情あって嬉しいだけだよね！

[@fengzhihiiiiiii]

こんにちは日本に来たばっかりの外国人なんです。今は一人暮らしなので、まえは全然家事とか料理とかしたことがないので、最初日本に来た時は本当に毎日のご飯とかすごい 悩みました。料理下手くそだし、毎日料理作るのがだるいし、毎日外食できるお金の余裕がないし、外食しても選択肢が少ないし。 このレシピを見てそのまま 作ってみたらすごい美味しかったです。本当にありがとうございます！！！ なんか自分が作れるレベルじゃないくらい美味しかったです！これから一人で日本に生活できる自信が身につけました。この動画をシリーズ化してほしいです！！

[@ohanachanPo]

どこの国の方か分からないけれど、日本語とてもお上手ですね。日本に来て頂いてありがとうございます。慣れない土地での慣れない一人暮らし大変だと思いますけど、頑張ってくださいね😊

[@レモンティー-h7z]

文章もしっかりしてびっくりしています。あなたならすぐにお料理もできちゃいそう！頑張れ！

[@nyanaynay25]

レンジ待ちがいっぱい並んでてなんか可愛い

[@user-oh3dz8ky5s]

無駄無く工程が進んでいく感じが見てて楽しい まるで料理がめんどくさくないかのように錯覚する笑

[@kida3269]

求める結果に大きく影響しない瑣末なことは気にしない、作業手順の組み立てがうまい、周辺が整理されてる…効率的な人の典型だぁ👏

[@tomoenaka9878]

洗い物は少ないし、効率的だし。 フライパン半分ずつに分けて味付けするところとか、凄いと思いました！ おんなじハンバーグでも、味付けを変えてるところや、彩に、愛情を感じます😊

[@LOVEJK-fr4fo]

ややや 7:53 7:53 らら

[@小池らば]

何とかの素も使わず、冷食もなし。素晴らしい。 こんなお弁当、作って貰えたら嬉しい。 わけわからん事をほざいてる奴は毎日お弁当作りした事が無い奴に違いない。

[@chamikitchen]

嬉しいコメントをありがとうございます☺️✨

[@senka3939]

これ系、「それで足りるの！？」みたいなやつ多くて参考にならないことがあるんだけど、これは割とガッツリで真似したくなった。

[@おばちゃん-t5y]

うん‼️それ❤️

[@しゃちほこ-k6n]

我が家も嫁がそろそろ出産を 控えているので 分担してた家事の幅も広がって お弁当と晩ご飯を作り置きに しようと思ってたので めちゃめちゃ助かります🙏 色々拝見して参考にさせていただきます🙇‍♀️

[@shimomura6537]

一人暮らし二年目です。なんだか泣きそうになりました。美味しそうだし、これがこんなに手際良く作れるの素敵すぎる。見習います。ありがとうございます！🥹

[@ねるこ-j3k]

お弁当だけでなくて普段の料理の参考にもなる作り方してて、見ていてすごいと思いました！！ あと、キッチンがめちゃくちゃ料理しやすそうだし、シンクが可愛い😊 こーゆーキッチンだと楽しく料理できそう！！

[@ペン-c6n]

弁当でこんなおっきいハンバーグ入ってたら嬉しすぎて踊る

[@kanori821]

すごいこんなに野菜たくさんなのに、150円はびっくりだし手際良くて見惚れてしまった🥹🥹🥹

[@d5vg5tk2]

倹約、お弁当の色合いのセンス、効率の良さ、洗い物を減らす工夫などなど素晴らしすぎました！エプロンが乙女で可愛いところも素敵です✨

[@sobaba209]

これで1週間少しはラクできる・・・！！ これ見て、うまく言葉にできないけど…素敵な方なのは確信しました！

[@バナナ-i1o]

手際良く作り置き出来る人マジ尊敬する

[@ぺーぺー-n5l]

ガチ天才。献立考えるのマジ苦手だから助かる。これから節約頑張ろ。

[@chamikitchen]

嬉しいコメントをありがとうございます😊献立考えるの大変ですよね。なにか少しでも参考になれば嬉しいです＾＾

[@poyoyo7452]

美味しそうで、手際も良くて、、、今の所に辿り着くまでに色んな苦労とかあったのかなと勝手に想像すると、主様の努力には脱帽です🥺

[@伯水仁美]

お弁当を冷凍する発想がなかった😳効率よすぎて尊敬です！！同じ材料買って動画見ながら冷凍しようと思います🤭

[@user-vf4fv2vu8r]

冷凍弁当　フライパンの中で捏ねる・2種類の味付け ◯色弁当で海苔を敷くなど、アイデアが参考になり栄養バッチリ美味しそうで手際も 素晴らしい👏 きっとピンクがお好きなのでしょうね…😉

[@youko8031]

こう言うの作っておくと、体調悪くてご飯作りたく無いなぁーって時も強い味方になってくれそうですね😮🎉素晴らしい❣️

[@ああ-e2w8r]

え、これ天才だ 私学生で朝早いけど節約しなくちゃで、でも朝起きるの苦手でお弁当詰めるのすら時間が惜しい人なんだけど、、 これなら学食とかでレンジ借りて温めるだけでいいし、そのまま持っていっても腐らない！悪くなる不安もない！ 無理なく節約出来るしまじで、、 考えたら全然思いつきそうだけど初めて気づいた、、！真似させてもらいます！

[@クロいぬ]

昨日こちらの動画の通りに一週間分のお弁当作ってみました✨ ちゃみさんのように手際良くはできませんでしたが😅日曜日の午前中に平日のお弁当ができちゃうのは感動でした✨ 材料費も調味料とお米抜いて１人１５０円ほどでした👍 味も美味しくお野菜多めでヘルシーなのが嬉しいです✨ とっても楽しく作ることができ感謝です😊 冷凍弁当シリーズ、また楽しみにしています!

[@dreamer-ik6qp]

無駄が一切ないのが凄すぎます。お弁当作りはおかず用に食材考えるところから始まるんですよね💦まとめて作り置きなら楽チンですね。暑い季節なら尚更です。参考にさせていただきます‼️

[@tsunnyan2687]

我が家は日によって弁当の数が違うから難しいけど、こんなに綺麗に豪華に作り置きされててすごいなぁと思いました😊✨

[@ゆう-l7h8u]

専業主婦なら出来るかな〜と動画を眺めていたけど、会社までは冷凍で持って行って…の流れを見て「そうか、このお姉さんも働いてるのか」と、はっとさせられました。これで一食150円ならかなり節約になるし、勉強させて貰います！🙇‍♀️

[@minami.6489]

おいしそうなお弁当が冷凍庫にあるって、精神的に幸せですね！ いや、でも、一気に作るのってけっこうな労力じゃないですか？ それを、彩りやバランスを考えて作っていて、素直にすごいって思いました！ これ、毎週作ってますか？ひゃー！すごすぎる！

[@chamikitchen]

温かいコメントをありがとうございます＾＾♪ 一気に作るのはけっこうな労力と思っていたのですが、実際に作ってみると一度に作ることで毎日のお弁当作りの時間や洗い物、献立を考える時間などが減り、効率がいいと感じるようになりました😊今は毎週このやり方に落ち着いています＾＾

[@YK-ti6on]

だいたいこういうのって激安スーパーや特売多用ばかりで実際は150円で出来ないんじゃないのって感じだけど、ちゃんと値段の内訳公開されているのがいい どの料理動画も節約を謳うならこうであってほしい

[@日常平凡女の]

手際がいい人の料理見るの好きだぁ〜❤

[@stylesync8563]

天才過ぎます…！！いかに自分が非効率で洗い物が多いお料理をしていたのかわかりました（笑） 動画を見ながら何度も「天才か！」と独り言言ってしまいました

[@aoihanaaoisora5927]

あっという間に多くの料理が出来上がるのを見て、まるで魔法のようでした。 私もいくつか、紹介して頂いたレシピを試してみました。 人参のナムルが美味しかったです。

[@akawakara1993]

素晴らしい〜！子供の夏休み中の昼食にも良さそうですね！😊

[@らぎ-x1w]

弁当を作って弁当ごと冷凍する。そんな事考えたことも無かったな。 冷食を弁当に詰める、おかずとして調理して弁当に入れる。こっちばかりだった。 何というか「凄え！」と思う。コレに尽きる。 そして、チンすると数分単位で温まる。一つ一つはわかっているのに組み合わせに気づかない。 大変、勉強になりました。ありがとうございました。

[@ぽんぽこ-o2q]

凄すぎる。 頭のいい人なんだなぁ〜と感心いたしました。　食と旦那様どちらも大切になさつていて素晴らしい🎉

[@りと-r1q]

味一緒でも3種のナムルができた時天才だと思いました！将来一人暮らしをする際絶対に真似します！

[@ck-xz2uq]

フライパンで直接ハンバーグこねるの目から鱗！！ 今までビニール袋でやってたけど種が袋にくっついてたんだよね。今度やってみます❤❤

[@user-bukiccho]

バイト掛け持ちして時間ないからこの動画めちゃくちゃ参考になります！ 休みの日に作り置きしようと思います

[@Kanan-pp4un]

これいいですね！めんどくさがりと、毎日同じだと飽きてしまう。。毎日冷凍ご飯とか細かいことだとつかれてしまう。。お弁当にしとけば問題なし！嬉しい！これ良いです。明るい場所で。😊😊😊ありがとう😊😊時間も乗っけてくれて。他のレシピも楽しみにしてます！自分は大きい方の量になりそうなので、焼売とかチンしやすく手いいなと思いました！楽しみ😊

[@ずんずん-t2n]

天才的すぎる😭✨✨ めちゃくちゃ効率的で材料の量も使い切りが多くてすごい参考になりますー！！！

[@りか-h4h]

毎日仕事終わってから翌日のお弁当と夕飯を作ってる兼業主婦って結構多いですよね。 私もその内の1人。 そんな私たちにとって、めちゃくちゃ有難い動画です、、！

[@阿部晴佳-n2t]

二つの味付けを同時にフライパンで仕上げるところや、ハンバーグフライパンでこねるところ、とても勉強させていただきました😊

[@___xxx9789]

このような全部冷凍してレンチン弁当って解凍したらどんな感じなんだろう？と今まで思っていたので、温めたあとまで見せていただけてとても参考になりました！！

[@user-bukiccho]

彩り、栄養、値段、手軽に作れる全てにおいて完璧すぎます👏👏👏 僕が作ると多すぎたり洗い物多くて片付け大変だったり、食材余ったり、茶色ばっかりになったりするので本当に助かります🙇‍♂️

[@みぃ-n3p]

私も2人分、2時間かけて1週間まとめて作っています！毎日の朝は楽になりますよね。内容に迷ってたところにちょうど見つかって嬉しいです！

[@Asa-fv7xz]

材料がみんな一緒!!(ミンチ人参ほうれん草ゴマ玉ねぎ玉子…) なのに美味しそうってすごい！！

[@YoYo_desu]

オススメに出てきて初めて拝見しました！ 一人暮らしを始めたばかりで今後は自炊しようとしていたところです。 手順通りに動画が進んでいて、とてもわかり易く勉強になります！ まずは真似をするところから始めたいと思います！ 素敵な動画をありがとうございます！！

[@25satomi25]

お弁当ごと冷凍とは良いアイデアですね！勉強になりました！私も今度試してみます！教えてもらえて得した気分🥰

[@ryoishida603]

全部めっちゃ美味しそう😭😭 こんな栄養満点で美味しそうなお弁当作れるなんて羨ましすぎる🥹頑張って真似させて頂きます！

[@sa-peya-2048]

これはマジ感動です✨ 旦那の弁当、夏休み中の子供達にバッチリ😊 私も挑戦してみます✨

[@vbtlsz-fy4cf]

栄養バランスが考えられていて、彩りも最高で、やっぱり愛情弁当に勝るものは無いですね！！食べたくなっちゃいます お節介かもしれませんが、たまには頑張らない日も作ってくださいね！ご飯にふりかけをかけるだけだってお腹がすいているときは絶品です👍

[@長月りんご]

人参しりしり ふわふわ豆腐ハンバーグ作りました！豆腐ハンバーグはデミグラス1種類しか作れませんでしたが…💦 2種類の味付けをしていて、すごいなぁと実感しました☺️人参しりしり簡単なのに、すごく美味しくて…！少し人参苦手ですが、これならいくらでも食べられます！作り置きしたので、当分お弁当のメニューにも困りません！素敵なレシピありがとうございました！

[@与儀春菜]

毎日、お疲れ様です。お母さん、毎日、朝早く起きて、弁当を作り同じ料理を弁当箱にいれる、どれも美味しそうですね。家族に作る弁当は愛情こもってますね。体調に気おつけてくださいね。

[@chamikitchen]

優しいコメントをありがとうございます＾＾

[@ribondog7136]

愛情がいっぱい詰まった美味しそうなお弁当😊私も参考にします✨

[@abee_000]

無駄が全部ないし、賢い方なんだなって思いました！ハンバーグ直フライパンごねは頭良すぎる！

[@mihitoaaaa]

料理上手ってこういうことだなと思いました。とても参考になります😊

[@ハム-m4r]

1つのフライパンで味付け2つ！！ プロ。 手際も良くて、美味しそう。 参考にさせていただきます。 ありがとうございます

[@どすこい侍-r4m]

本当に美味しそうですし大人数の料理を手際よく作られていて感動しました。 1週間分の食材を買って一度に調理させるのはとても大変だと思いますが、毎日彩り良くて味付けも異なり尊敬しかありません。 そして調理器具が素敵✨

[@86873]

基本的にお料理好きなんだろうなぁ、とか自分がやるとしたら献立考えて買い物と調理と普段の家事で毎週末丸々1日潰れるなぁ、とか考えちゃう。 これを負担に思わずに、家庭や家計のためと毎週末出来る人はそうそういないから、ご主人は本当に素敵な女性を射止めたなぁ…と感じます。

[@三浦流利子]

もうこれだけのお弁当作れるって凄い!　栄養も考えて献立を替え、もう尊敬しかないです😂😂😂😂😂

[@まいっちんぐマチコ助教授]

自分ヤローですけど、買った食材全部使いきりたい派なんで、チョー参考になります。

[@美虎-u8x]

和風の味付けのポテサラ初めて見ましたけどおいしそう😋 あと同じ料理でも味付け変えるのすごく賢い😳 何より旦那さんのご飯が雑穀米だったり、大盛りなのが愛を感じる！ 作り置きの参考にさせていただきます！

[@momooooo10]

職場の電子レンジ時間を気にしている人は、逆におかずだけ冷凍にして夕飯にしては？？それもまた時短になりそうだし帰宅後の時間が増えそうです。こんだけの完成度なら昼じゃなくても良い！

[@raunekochannels]

素晴らしすぎます！😢良い奥様すぎる🥺一つ一つの工程が丁寧で簡単で見ててすごく真似したくなりました✨同じぐらい広いキッチン欲しい、、、、笑

[@waku2sans.79]

愛情たっぷり弁当❤🍱旦那さんも幸せだろうな😊

[@lilium0225]

食材の無駄がなくて食べ過ぎ防止にもなるし、メニューも豊富！ 他のチャンネルの動画だと同じメニューの弁当が１週間分とか😅絶対飽きそう。 なにより料理の邪魔にならない袖の長さのブラウスとエプロンが可愛い❤見とれてました😂

[@waveb7]

料理が苦手で怠惰な自分のような人間向けに、もう少し値段が上がってもいいので手順が少なくて済む作り置きの動画があったら嬉しいです！！ あとキッチンの収納とか普段お使いになられてる料理道具も気になります…！ もし機会があったら収納方法や一軍アイテム紹介なども見てみたいです！！ どれも美味しそうなのはもちろん、手際が良すぎて惚れ惚れします…

[@itsmemari1015]

達成感を感じてしまう所で私も達成感のお裾分けをいただきました。

[@xx_s.o.a.d_xx]

はじめてみました！これは楽！真似してみます。毎朝二人揃って朝早く、夜も遅い。家は、食べてお風呂はいって寝るだけの場所と化しているので、なんて便利なの🥺

[@そら-b3j5o]

凄い！節約できて栄養取れて。美味しくて、楽で。主婦の鏡です❤

[@NoCheerNoLife]

うわぁ…！やりたいやりたい！冷凍おかずカップはよく作ってるけど、先に全部セットしてあれば朝が楽だ…！！最高です！！

[@うみ-p9i]

え、すごい…何分かかって作ってるのかわからないけど自分が作ったら休み半分はなくなりそう😂手際がいいって素晴らしい🎉そしてこういう系っていつも家庭にある確率50%だわ！みたいな調味料とか出てきたりするけど、家出て一年のうちにもあるものだけだったから全部作れるし、好き嫌いあるけどこのメニューは全部食べれるものでまじ感動した😢絶対に真似します❤

[@DFM.Buyuriru]

ご飯の上に乗せるっていう発想がなかった。見ててワクワクしました！😊

[@ゆちと-f5n]

とても参考になりました。 見ていて無駄がなく気持ちいい！

[@おちゃ-l7n]

弁当の作り置き！その発想なかったけど、たしかに、ナッシュ？とか冷凍弁当だよな…。 勉強になりました！

[@りんこま-z3h]

すごくがっつりで美味しそうだし、真似しよ！って思ったけど、便利すぎて3食このお弁当食べようとする自分が想像できて悩む。

[@池田真実-t5h]

朝ニガテな私には、こーゆーの本当に参考になります。ありがたいっ！

[@emiko-cy2ef]

レンチン後の状態も載せて頂き とてもわかりやすいです！ とても参考になりました😊

[@chamikitchen]

嬉しいコメントをありがとうございます😊

[@tvxq_ys]

お弁当の冷凍作り置き、私は5日間同じでも平気だけど、夫は嫌がるので違うメニューだと助かります！旦那さんごはん300gは結構もりもり食べる方なんですね😮

[@yako_2031]

あーーー いつもお惣菜の作り置きはしてたけどこの発想はなかった。 めっちゃいい。試しに3日分とかしてみようかな。

[@0084tae]

凄く手際が良くて、感心して見入ってしまいました。 あと、キッチン用品がひとつひとつ可愛いらしい！😍

[@chamikitchen]

温かいコメントをありがとうございます☺️💓

[@ma.02yu76]

お弁当作りたかったけど献立が本当にわからなかったので、天才すぎる！と思って見させていただきました🫶🏻✨ わかりやすくありがとうございます！

[@私母ちゃん-l7c]

うちも冷凍庫にスペースあったらやりたい🙌 しっかり手作りされてて素敵なお弁当✨

[@eikosakaguchi4779]

手際の良さ、レンジもうまく活用、、本当に素晴らしいです👏👏　参考にさせて頂きます😊

[@松原道代-r9e]

野菜の仕込み方、とても参考になりました。とくに夏場に火を使う熱さに辟易としていましたがレンジをこんな風に使えばと目からうろこです。週に一度生協の配達で野菜が届く生活なので活用させてもらいます。ありがとうございました。

[@yukimomo_1100]

全然関係ないけど、リラックマのフライパン可愛すぎる

[@ああ-t9t8z]

リラックマのフライパン可愛すぎて目が釘付けだった😂お弁当真似します！！

[@パセリパセリン]

冷凍室いっぱい入る冷蔵庫ほしいーー！！まずはそこからぁあ…

[@1119あ]

こんな、料理出来る人になりたい………

[@わみ-y2q]

素晴らしすぎる🥺🎉 安い食品でこんな豪華なものが沢山できるなんて尊敬でしかないです。 早速今日作ります！ 2歳の息子が偏食で全然食べないからまたプラスで別のご飯は作らなきゃだけど…😂

[@海ちゃん-z3v]

凄過ぎて本当に信じられない。 私は母や父にお弁当毎日作ってもらってたけど、出来る自信ない。

[@murasaki1114]

フライパンの中で生地を作ってそのまま焼くなんて 考えもしませんでした 洗い物増えないしめちゃめちゃいいですね👍

[@ぬのあい]

すげぇ弁当ここまで作り置きできるのすげぇ

[@jcmlf4_1]

冷凍庫にそのお弁当を入れる隙間があるのがっ！！あるのがっ！！(2回目) 伝われこの思いっ！

[@ABC-tf6bt]

冷凍食品利用方法の凄さに、感銘しました。

[@sunnessbell3711]

めっちゃいいですね〜 毎日料理苦手でコンビニなので、こういうのできるようになれたらなぁって思います😂

[@エイチ蒼井]

フライパンの中でハンバーグの肉だねこねるのは思いつきませんでした。素晴らしい知恵ですね。

[@kylekattern6363]

息をのむほどに感動しました。。。尊敬します。

[@くさもみじ]

どれも彩りよくて美味しそう！！自分も土日に弁当作って冷凍してるので参考にします！自分は次の日食べる分は前日夜に冷蔵庫へ移して半解凍みたいな温める時間削減してます。うちの会社レンジ少ないからあたため7〜8分占拠するの気まずい💦

[@あむ-w8z]

全てが効率的✨尊敬します✨

[@fantaka]

コレ見て実践します！ありがとうございます！ レンチンして食べるところまでやってくれるのは親切すぎる。

[@ひよこ-s8o]

すごいです！！ チンして手作りご飯がすぐ食べられるなんて😍しかも5食分も！真似したいです。