มะรุม พืชธรรมดาที่น่าทึ่ง

มะรุมเป็นพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูงและเป็นยาที่น่าอัศจรรย์

[@kiattisaknualdang2257]

เมล็ดมะรุมแก่ นำมาคั่วทานอร่อยครับ ที่สำคัญหากเราจะทานอะไรที่มีรสชาติขมๆถ้าไม่อยากให้ขมเราต้องทานเมล็ดมะรุมคั่วก่อน มันจะทำให้ของที่ขมๆกลายเป็นรสชาติหวานครับ เช่นเราจะทานบอระเพ็ดหรือฟ้าทะลายโจร ให้เราทานเมล็ดมะรุมก่อน จึงกินบอระเพ็ดหรือฟ้าทะลายโจรตามมันจะทำให้มีรสหวานรับประทานง่ายขึ้นครับ

[@XActStudio]

มะรุมเป็นสมุนไพรที่คุณค่ามากมายหลายด้านและเห็นผลลัพธ์การกินได้รวดเร็ว ใครจะปลูก ให้คำนึงด้วยว่ามีเวลาดูแลหรือเปล่า ต้องหมั่นตัดหมั่นเด็ดยอดทิ้งอยุ่เสมอ ไม่เช่นนั้นมันจะกลายเป็นต้นใหญ่มากๆขนาด1คนโอบได้เลย ใครที่อยากเริ่มทาน ให้เริ่มทานจากปริมาณน้อยๆก่อน เช่นวันละไม่เกิน1ก้าน คนที่ร่างกายไม่แข็งแรง มีโรคซ่อนในตัว มันจะทำหน้าที่เป็นเหมือนตัวdetox ถ่ายเยอะมาก แต่ถ้ากินเป็นประจำอยุ่แล้วจะกินได้ปริมาณมากอยุ่เป็น3-5ก้านสบายๆ วิธ๊กินที่ง่ายๆคือยอดอ่อนล้างให้สะอาด สะเด็ดน้ำ ฉีกกินเป็นผักเคียงได้เลย

[@LakAussiechannel]

จำได้ตอนกินครั้งแรกแกงลูกมะรุมใส่ปลาทู ขี้แตกทั้งบ้าน แม่ก็ไม่รู้ว่ามันเป็นยาระบาย ซัดหมดม้อทั้งครอบครัวเลย

[@ปรีชาพุ่มชุ่ม]

ท้องเสียก็ใช้ได้ครับใช้เมล็ด ภูมิแพ้ก็ได้ครับใช้ใบไม่แก่ไม่อ่อนนะครับมีประสบการครับหายแล้วครับจากต้องกินยาทุกวันดีจริงๆครับ

[@luckykung6119]

เท่าที่เห็นแถวบ้านยังไม่ใหญ่ขนาดนั้นนะคะ ต้นไม่ค่อยต่างจากต้นแค ต้นกระถินเลยเท่าที่เห็นมาแต่เด็ก คนชนบทมีทุกบ้านเลยค่ะ ปลูกตามรั้วบ้าน

[@มีนามงคล-ว5ฐ]

ที่บ้านปลูกใส่กระถางค่ะ ต้นสูงประมาณ 170 ซม. อัพ⬆️นำใบมาปั่นรวมกับผักผลไม้และใช้กล้วยน้ำว้าสุกแทนน้ำตาลรสชาดก็อร่อยได้ค่ะ🌱

[@anongmeyer3367]

ขอบคุณคะ

[@41bigbig]

คนเหนือ รู้จักในนาม บ่าค้อนก้อม เป็นที่รู้จักนินิยมทำอาหารอย่างแพร่หลาย แกงใส่ปลาฮ้าอร่อยถูกใจ ได้สารอาหารและสมุนไพร นานๆที่จะขายกับข้าวที่กาดหรือตลาด น่าจะตามฤดูกาล

[@thatsaneeyaprommetta8750]

เป็นรายการที่ดีมากๆ อีกรายการหนึ่ง ให้กำลังใจทำต่อไปนะคะ

[@chumpornthaworn1567]

ที่บ้านผมปลูกครั้งเดียว กินมาร่วม20ปี ขยายไปทั่วพื้นที่ เคยลองทำ งอกมะรุมเคยทำสุดยอด ตอนนี้รอบบ้าน เกิดเอง

[@Sorawutn]

ผมกินยอดมันบ่อยมาก เป็นผักที่กินอร่อยๆสุดๆและปลอดยาฆ่าแมลงแน่นอน มีไฟเบอร์สูง ปลูกง่ายทนทานต่อโรค ฝักก็อร่อย สุดแบบ อาจารย์โจนพูดไว้ไม่มีผิดน่าปลูก มากครับต้นไ้ชนิดนี้เป็นต้นไม้อัจฉริยะ

[@ณัฐวรุฒน์วรรณศรี]

น้ำลายไหลนึกถึงแกงมะรุมรสชาติอร่อยจริง ๆ like like like.

[@น้อยทําสวน]

เยี่ยมเลยค่ะ ประโยชน์เยอะจริงๆ มะรุมมีหลากหลายสายพันธุ์ ทั้งฝักสั้น ฝักยาวพันธุ์เนื้อพันธุ์หนัง พันธุ์กระดูก และแต่ละพื้นที่ก็จะปลูกมะรุมได้ผลผลิตที่แตกต่างกันด้วยค่ะ ขอบคุณประโยชน์ดีๆของมะรุมนะคะ

[@watamonstation2835]

ประสบการณ์ขยายพันธุ์มะรุมแบบชำกิ่ง ตัดเอาลำต้นเเม่พันธุ์ กิ่งเท่าท่อ PVC 2 นิ้ว มาปลูกเลย จะย่นระยะเวลาการเติบโตได้ดีกว่าปลูกด้วยเมล็ด รอไม่นานก็ได้กินเเล้ว ที่สวนขยายพันธุ์แบบชำกิ่งตลอดครับ อัตราการรอดถือว่าสูง

[@gundam6002]

มันปลูกง่ายมากครับ แม่ผมตัดต้นมันทิ้งละเก็บไปไม่หมดลืมยอดเขียวๆมันพิงกับตอไม้แห้ง อีกปีมาดูกรายเป็นต้นเฉย 🤣

[@kritrueangcharak]

พืชพวกนี้แหละเลี้ยงเราได้ดี มะเขือพวงนี้ก็ตายยากเหมือนกัน ตัดถึงดินแล้วยังงอกใหม่ได้หลายรอบ

[@chaweewanthongyaem9104]

สาระความรู้ที่ควรได้รับฟัง ขอบคุณค่ะ

[@ชไมพรเยินสูงเนิน]

ขอบคุณมากๆค่ะ...ประโยชน์มากมากค่ะ🙏🙏🙏

[@kosolthongprasart-yz9dy]

❤😂.พืชทุกพันธุ์ปั้นโลกธาตุแลแยกส่วน...กลั่นกลองด้วยแยกซากศพปุ๋ยคอกให้ความหมาย...โลกเป็นเกมส์ที่มีกฎคุมดูแลอยู่มากมาย...โรคมลายคลายเสื่อมล้างห่างหายด้วยพืชนั้นแล...สาธุๆๆ😮😅

[@sujittraphon5168]

ขอบคุณ​ค่ะ​ ต้อง​หามาปลูก​ค่ะ

[@คนพิการขาไต้ฟ้าสีคราม]

เอายอดอ่อน มาแกงเลียงใส่ปลาย่าง หรือลวกจิ้มน้ำพริก ผมว่าอร่อยมากๆ

[@สวนเกษตรเคอร์ฟิว2020บายนายช่าง]

ขอบพระคุณครับเคยทานแต่ฝัก แกงส้มอร่อยมาก ต้องลองทานยอดและดอกดูครับ

[@ครูแอนจนา]

มะรุมสารพัดประโยชน์จริงๆค่ะ

[@phongsreephongsree6126]

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์

[@kwanglita]

ขอบพระคุณมากๆค่ะอาจารย์❤️

[@lukkychokdee2695]

ยอดอ่อนกินกับเต้าเจี้ยวหลนอร่อยมากค่ะ มีประโยชน์มาก ใบ ยอด ฝัก เมล็ด

[@abartoch]

ขอบคุณอาจารย์สำหรับความรู้ดีๆ ครับ รบกวนอาจารย์ทำคลิปวิธีทำชามะรุมสูตรของอาจารย์จะได้ไหมครับ ขอบคุณมากครับ

[@กระบุรีสื่อสาร-จ1ฮ]

__บาๆฝ

[@ajareej6134]

ฉันหายจากภูมิแพ้อากาศด้วยมะรุม..ใช้ใบเพหลาดตากแห้ง.อบและบดละเอียดบรรจุแคปซู..กินทุกวันหายหวัดมายี่สิบปีแล้ว..

[@ยายเพียร-ล8ถ]

ขอขอบพระคุณมากๆในความรู้

[@suthat10]

ผมก็ปลูกไว้รอบบ้าน ที่รัฐแอริโซน่า อเมริกา ทั้งหมด 21 ครับ ปลูกมา 5 ปีแล้ว ต้องตัดต้นทุกปี ไม่ให้มันสูงมาก ทนร้อน ทนหนาวได้ครับ(สำหรับรัฐแอริโซน่า)

[@keeto6002]

ขอบคุณที่แนะนำครับ ผมจะหามาปลูกที่บ้าน

[@1modty]

กินยอดตลอดเลยค่ะจนออกไม่ทันเลยค่ะ เอาไปดองอร่อยมากๆค่ะ ฝักเล็กก็อร่อยค่ะ

[@standalone2021]

ขอบคุณมากครับ👏

[@Supot-iv2zo]

ฟังอาจารย์ยอดเล่า มีโปรตีนสูงครับ สุดยอดครับ

[@taweesakpornmingmas8848]

อาจารย์ครับ ผมใช้วิธีหั่นเป็นท่อนผ่าครึ่งแล้วใช้ปลายช้อนขูดเอาแต่เนื้อมาทำอาหาร แกงส้ม ต้มผักกาดดอง ใส่ก๋วยเตี๋ยวต้มยำก็อร่อย ขูดเนื้อมันกินง่ายดี

[@ธนวัฒน์เชตวัน]

ผมชอบมากครับอาจารย์แกงใส่ปลาช้อนบ้านเรา..อร่อยมากครับ.

[@tivapornpanichluxsapong4336]

เม็ดมะรุมลอยจากข้างบ้าน มาขึ้นต้น มันโตไวมากๆ เผลอ 2_3เดือน สูง2เมตรเลย

[@luasakpiyaram239]

ผมปลูกไว้หลังบ้าน 2-5ต้นมี2ชนิด ลูกใหญ่ กับกินใบครับ

[@xett9465]

คนภาคกลางใช้แกงส้ม กับแกงกะทิเท่านั้น อร่อยมากๆๆๆ

[@catzy1639]

เอากิ่งมาปักชำเมื่อ 12 พ.ค.66 จะปลูกในกระถางไว้กินยอด ชอบกิน เพราะอร่อยมาก แต่มันไม่ติดค่ะ คงจะต้องหาเม็ดมาเพาะ ขอบคุณอ.โจนที่มาเน้นในเรื่องของประโยชน์และสรรพคุณของมะรุมค่ะ

[@ritidetsingtong3666]

ปลูกง่ายมากครับ ตัดกิ่งมาเสียบ ให้เต็มสวน หน้าฝนโตเร็ว มีฝัก อวบ กินกับน้ำพริกปลาทู...

[@9charoen9]

สวัสดีครับลุงเจริญมารับชมด้วยครับ

[@บุญช่วยก้อนดอน-ห1ท]

ขอบคุณมากครับอาจารย์

[@maewmiew8744]

ฝักมะรุมมีขายที่ร้านของคนอินเดียตก กก.ละ สิบยูโร กำลังอุ่นแกงส้มมะรุมกี้งขาวอร่อยมากๆทั้งที่ขาดน้ำมะขามเปียกแต่ใช้ผลไม้รสเปรี้ยวแทน

[@channal5434]

ฟังเเล้วได้ความรู้มากเรยค่าบ

[@phakwanch.8305]

มาชมด้วยค่ะ มะรุม

[@supitchooin2086]

ขอบคุณมากครับ, มีแล้วสองต้นครับ กินยอดเป็นผักจิ้มบ่อยมากๆครับ

[@miewmiewminitinivimpikitch8157]

Nice to know and thank you very much ka 🙏

[@อุราพรหมจารีย์-ต3ส]

ดอกมะรุมแกงส้มอะร่อยค่ะ

[@กิตติคุณแดนสยาม]

ขอบคุณมากครับแจ่มเลยครับ

[@tanwarinsands7475]

ขอบคุณข้อมูล

[@huey4987]

สรรพคุณครอบจักรวาล

[@พลสยามเอกธารชหทัย]

สวัสดีครับ ผมปลูกตามการแนะนำของอาจารย์แล้วครับ แต่ผมกินยอดไม้อ่อนทุกชนิดไม่ได้ แต่จะทดลองเก็บตากทำผงแล้วทดลองกินว่ามีปัญหาหรือไม่ครับ ขอบคุณครับ

[@sarutobi8682]

ทีบ้านปลูกมะรุมด้วยกิงขึ้นง่าย

[@jaideechannel9768]

สุดยอดมากๆครับ

[@41bigbig]

กินผักมะรุมลวกน้ำพริกตาแดง คู่กับแกงบ่าค้อนก้อม อร่อยลำเหมาะขนาดจริงๆครับ

[@suthisabhunsitdach4046]

มีเม็ดมัรก่ออยากได้มาปลูก

[@1modty]

+1เจ้า

[@shishi7999]

เยี่ยม

[@ไก่ไก่-ฬ2ค]

พาสาบาวเอี้น ผัก อีฮุม ອີຮຸມ ลวกกินกับน้ำพริกปลาดุก อร่อยมาก ต้นอวบๆหวานๆ อาหารมีอยู่รอบตัว

[@นิติกรณ์ศรีธาตุ...ครูยายนิวิถี]

ติดตามค่ะ ยโสคึกันเด้อ

[@wichitchaip5389]

อร่อยมากครับผมชอบกินกับป่นมาก

[@paknumcheon8061]

ชอบกินมากครับมะรุมมีประโยชนมากๆใช้เปนยาก้อได้...ผมืทำงานที่ประเทศอิสราเอลที่นี่เขาปลูกกันมากครับเพราะมันมีสรรพคุณทางยาที่สำคัญครับปลูกกันไว้น่ะครับอร่อยด้วย✌️✌️😊😊❤️❤️❤️

[@พลอยกมลพลอยกมล]

บางพันธุ์จะมีรสขมไหมค่ะ เคยซื้อมาลวกแล้วกินมันขมแล้วเอาไปลวกใหม่ กลายเป็นเปื่อยเลยทิ้ง จนทำให้ไม่มั่นใจว่าจะลวกนานไหม เลยไม่กล้าซื้อใบมะรุมอีกเลยค่ะ

[@panyaprasert9719]

ขอขอบคุณครับ

[@บุปผาชาติอวนศรี]

ยอดกินสดเป็นยาระบายคือแรงเลยถ้ากินเยอะนะ อันนี้เจอกับตัว ชอบกินแกงส้มมะรุม อร่อยมากก

[@บ่าวไข่ไชโย]

สอบถามครับ ดอกหรือยอดนำมาทานแบบสดเหมือนกระถินได้หรืเปล่าครับ หรือจะมีผลข้างเคียงอะไรบ้างไหมครับแอดมิน

[@JonJandaiLifeisEasyThai]

กินสดได้ครับ พวกเรากินประจำ ดิบๆ กินได้ดี และไม่ค่อยระบายมากเหมือนสุกครับ

[@บ่าวไข่ไชโย]

@@JonJandaiLifeisEasyThai ขอบคุณครับ

[@wiphaellback9477]

แกง​คั่ว​ฝัก​มะรุม​กับปลา​อร่อย​ที่สุด​

[@อภินัทธ์รักต้นไม้]

ยอดครับผม❤❤❤❤

[@chaleawleamlert4719]

ที่บ้านมีอยู่หนึ่งต้นก้านเขียว รู้ว่ามีประโยชน์แต่ไม่คิดว่ามากขนาดนี้ต่อไปต้องกินบ่อยๆ

[@lovenaturenaka2998]

Moringa ภาษาอังกฤษค่ะ ที่นิวซีแลนด์มีขายเป็นผง เป็น super food ราคาจับต้องยาก คือคิดหลายๆรอบก่อนซื้อ อิอิ

[@chayan1584]

นึ่งปลา ใส่ยอดมะรุม ผลอ่อนมะรุมและ ผักต่างๆ ตำน้ำพริกหนุ่ม

[@484304022]

ทอดไข่ใส่ใบมะรุมอร่อยครับ

[@MooMoo-er1et]

กินทุกวันแตกยอดไม่ทัน😂😂 ช่วงใบดกๆตากแดดป่นๆเก็บไว้กินนานๆเวลาที่ยอดยังแตกไม่ทัน❤❤กะลังเพาะได้3ตันจะลงปลูกที่ไหนดีหว่า🤣🤣อยากมีที่ปลูกสัก4ไร่พอ..ฝันไปก่อนค่ะ..😍😘🌿

[@s.js.j9474]

จริงเหรอคะ? ไม่เคยเลย ใบเอามาป่นแล้วทำยังไงบ้างคะ

[@MooMoo-er1et]

@@s.js.j9474 ใช้หม้ออบลมร้อนเปิดไฟอ่อนสุดจะได้ไม่ไหม้พอเย็นจะกรอบปั่นให้ละเอียดเก็บใส่ขวดแก้วไว้ทำอาหารหรือเครื่องดื่มแทนน้ำตาลค่ะ🌿 แบบนี้ดีมัยคะ😋😍😘😁🌿

[@supattra1985]

ขอบคุณมากค่ะ

[@POP_pop-n1g]

ฝักกลางๆแกงส้มใส่ปลาแห้ง...ลำแต้ๆๆๆๆครับ

[@สมพรหมอินทร์]

ฝักมะรุมแกงส้มอร่อยมาก

[@แม่นาปลวกสูง]

แกงเลียงใส่ปลาย่างก็อร่อยนะคะลองทำดูค่ะป้าชอบกินดอกยอดมันเล็กทุกอย่างของมะรุมอร่อยทุกอย่าง

[@Nopnop2498]

ดีมาก​ครับ​

[@ชวนพิศสุริยภูมิ]

ทีบ้านปลูกไว้5ปีต้นใหญ่มาก

[@ทักษิณเจริญผล-ส4ค]

นิยมครับ ขอบคุณครับ

[@wikophg6215]

ยอดมะรุม ผัดใส่ไข่ก็อร่อยนะ

[@รัตนาเบญจเทพานันท์-ล1ฃ]

ขอบคุณนะค่ะ มะรุมมีประโยชน์มาก ถ้าต้องการซื้อเมล็ดพันธ์ได้ที่ไหนค่ะ

[@natt138]

แจกฟรีมีให้นะ

[@รัตนาเบญจเทพานันท์-ล1ฃ]

@@natt138 ขอบคุณค่ะแต่ว่าคุณป้านัทอยู่ไหนค่ะ

[@wiko1206]

ปลูกกินยอดกี่เดือนตัดให้ต้นมันเตี้ยใด้1_2เดือนตัดใด้ยังค่ะ

[@พร้อมออกเดินทางใด้]

บ้านผมมี...แต่ผู้เฒ่าผู้แก่บอกว่าไม่ควรปลูกใว้ในบ้านเพราะชื่อ มารุม

[@saksuk5874]

อ. ครับฝนตกชุกมากต้นไม้ใบเหลือง ไม่ตายใช่ไหมครับ ทำงัยดีครับ

[@อัครเดชจํานงศิลป์]

มี.ประโยนช์.รู้สรรพคุณ.มี.."คุณค่า".........

[@Kafirล่มสลาย]

แกงเหลืองเนื้อเค็มอร่อยดี

[@Drp-em6hd]

ขอบคุณหลายๆว้าวๆๆ

[@botachannel2095]

#สอบถามค่ะ?.ใบบดแล้วตากเเดดชงดื่มแล้วต้องกรองมัยค่ะใด้ความรู้มากๆเลยขอบคุณที่แบ่งปัณน่ะค่ะ

[@แมวอ้วน-อ6อ]

อร่อยด้วย ชอบมาก

[@cscshop9128]

เม็ดมะรุมแห้งแก้ระคายเคืองในลำคอ ถ้าทานประมาณ10เม็ดจะระบายท้องอ่อนๆ

[@สมพรหมอินทร์]

มีคนเปรียบเปรยว่ามีมะรุมที่บ้านเท่ากับมีโรงพยาบาลที่บ้าน คนอีกกลุ่มมีความเชื่อว่าเป็นพืชที่ไม่ควรปลูกที่บ้านเหตุผลไม่รู้ว่าเป็นอย่างไร

[@tanayotprasopsai4279]

สุดยอดครับ

[@catzy1639]

ชอบกินยอดมะรุม อร่อย

[@SereneSarai]

แล้วทำไมธรรมธุรกิจไม่ส่งเสริมการขาย ประโยชน์ของต้นไม้ที่ควรปลูก มาขายอะไรกัน อาหารทะเล รู้สึกผิดหวังการดำเนินงานทุกที

[@รัมมภร]

ขอบคุณครับ

[@isarakd9962]

รู้ว่าไม้ยืนต้นพื้นบ้านหลายชนิดทานได้ ก็หามาปลูกไว้ที่บ้าน. แต่มีปัญหาคือไม่รู้ว่าจะทานอย่างไร เพราะคุ้นเคยแต่ผักที่ขายในตลาด...ช่วยทำคลิปแบบนี้อีกเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ😊

[@mamitungbutto738]

กินยอดสดๆได้ไหมคะ

[@prasongmccray9359]

แล้วจะต้องทานจำนวนเท่าไหร่จึงจะได้ผลและคุณค่าทางอาหารตามที่บอก ใบตากแห้งบดละเอียดเป็นผง

[@วิถีเกษตรพอเพียง-ศ4ฝ]

มะรุมกางเขียวอร่อยครับ

[@chana9500]

ขอบคุณค่ะพี่โจน

[@masterrattanakhunaporn918]

สวัสดีค่ะคุณโจน

[@poopae237]

พันธุ์เกษตรฝักอวบมากมีเนื้อเยอะ ดก ยอดอ่อนแตก เยอะ อยู่ใกล้ศูนย์เกษตร ค่ะ ใบ เอามาทอดใส่ไข่อร่อยกว่าชะอม ไม่แข็ง ทำหลายเมนู

[@ยายบัวเงิน]

ปลูกไว้กินเองจ้า

[@คําปิ่นพารวย]

🙏🌱👍👍👍🤷

[@agkchannel5231]

เห็นขนาดนี้ยอมรับจริงๆว่าทานชอบมันแต่ผมก้กินนะ ปีละครั้งสองครั้ง😁

[@newpooyodkrua110]

สวัสดีครับอาจารย์