Masennus- 8 keinoa, jolla selätät masennuksen.

[@fredferguson1226]

Kiitos paljon tästä videosta ja näistä vinkeistä. Olen kärsinyt pitkään lievästä masennuksesta, ahdistuksesta ja väsymyksestä. Olen alkanut ulkoilemaan nyt päivittäin, sekä tekemään kuntopiiriä aina silloin tällöin ja oloni on kohentunut huomattavasti. Aion myös hakea nyt vitamiinivarastoihin magnesiumia, rautaa, multivitamiinia, sekä omega-3:sta, jossa olisi mahdollisimman paljon EPAa, sillä olen kuullut sen olevan erityisen tehokas keino masennuksen hoitoon. Kiitos vielä kerran ja oikein mukavaa päivää sinulle ja muille, jotka tämän lukevat 😊

[@katariinatyvio9302]

Aivan ihana video.. Kiitos! 🤗Tästä on paljon apua❤️

[@sivexsiivous]

❤️❤️❤️

[@pierupelto7363]

Ihana video, vaikka näin myöhään vasta katson ja kommentoin❤️❤️❤️ auttaa varmasti paljon ihmisiä

[@sivexsiivous]

Hei! Kiitos kovasti palautteesta ❤️. Jos video auttaa kääntämään yhdenkin ihmisen suunnan, niin olen tyytyväinen. Kiitos.

[@finhope9121]

Mahtava video! Hienoa, että teet monipuolisia videoita! =-)

[@VilleMetsola]

Ihana Monika, kiitos avoimesta ja rohkeasta videosta tästä tärkeästä aiheesta.

[@Neelia.K]

Ihana video. Tää auttaa paljon ❤️❣️

[@marjutmantyla5250]

Tämä oli todella hyvä video.

[@robinm1164]

Kiitos videosta

[@guerlainse8613]

Hieno video. Tosi upea video

[@guerlainse8613]

Näyttää että olisit sairastunut raskauden jälkeiseen masennukseen johon monet naiset sairastuu. Myös masennuksen takana on usein ympäristötekijät, meidän temparementti ( persuluonne ). lapsuuden kokemukset , geneettiset tekijät , hormoonalliset tekijät. Ainä pitäisi katsoa mistä masennus johtuu - olet hyvin selviytynyt. Outo tuntuu että terveydenhoitaja ei osannut ottaa mitään vastuuta sinun masennuksesta tai ohjat sinua hakemaan apaua. Tietysti jos on keskivaikea masennus tai pitkäaikainen tai lievä masennus ja syyt ovat moninaiset niin siihen tarvitaan psykiatrin apua. Nykyään masennus on kansantauti Suomessa ja siksi myös lähdin suomesta pois. Eniten itsemurhia tehdään Korea , Japani ja hyvin tulee Viro latvia - Liettua ja Suomi on ihan siellä 10 parhaan joukossa. Onnnea sinulle ja menestystä. hyvä kertoa omasta kokemuksesta ja toivottavasti auttaa muita. Masennus on ihan sama sairaus kuin muutkin sairaudet. Sitä ei tarvitse hävetä. Bisous

[@sivexsiivous]

Olet aivan oikeassa syitten osalta. Tämä oli elämäni käännekohta, kun tajusin mistä kysymys, mitä olen elämässä tehnyt vääriin ja mihin suuntaan pitää mennä. Olen työstänyt asia itsekseen, joutunut katsomaan peiliin ja tekemään jopa isojakin ja epämiellyttäviä muutoksia. Olen aivan eri ihminen tänään. Muutoksia on ollut ja vielä tulossa. Väritkin on tullut elämään, joten voiton puolella ollaan vahvasti. Mikä parasta, sitä paitsi että tämä kauhea video 😱 (tekisin sen nyt toisin) on auttanut monia (olen saanut yllättävän paljon palautetta), niin oman kokemuksen kautta olen pystynyt auttamaan ympärillä olevia. Jos siis pahasta jotain hyvä halutaan löytää.

[@sonjai8752]

noi kaikki ekat sanat kuvastaa mua

[@sivexsiivous]

Surullista kuulla. Mikäli kaikki sanat kuvastaa sua, niin siinä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin noustava vaan ylöspäin. Mieti, mikä on tehnyt sinua joskus onnelliseksi ja onko mahdollista sitä toteuttaa nyt. Urheilu, ystävät, lukeminen- pieniä juttuja. Jos päätät, että nyt on suuntana ylöspäin, niin aloita hilja ja tänään. Aloita pienistä asioista ja tee niistä itselleen tapa. Tulet kyllä huomaamaan eron. Tsemppiä.

[@Heisjkd]

Hyvä video:)

[@mikaa7055]

En vaa jaksais😪

[@sivexsiivous]

😢 Siltä välillä tuntuu, mutta kun oppii käsittelemään tunteet ja keskity positiiviseen, niin kyllä siitä tule parempi olo.

[@KalaBala]

En minäkää mutta yritä selviytyä. Esim. Ajattele jotai kivaa niinku mäkin

[@PyyhekumiKola]

:(