Maratón de Londres 2002 (WR

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Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Todos mis entrenamientos en Strava: / strava
www.maskarell.org/

[@rafaespana3542]

Impresionant el marroquí, quin gran marató!!!! Gràcies per l'aport Javi, no el recordava

[@luismanuelcanovas]

Gracias por el video

[@ikeriturralde7372]

Ayer entrene con la camiseta de fila....y acuérdate que khalid se hacía las plantillas donde Osorio en Barcelona.....y acuérdate de aquellas fila con placa de Kevlar que las tuvimos muchos

[@jjfkroxnekekgnr]

..muy emocionante.

[@user-ng3wu6dq8t]

أمريكي من اصل مغربي ....مغرب الأبطال

[@PACECERTOCORRIDADERUA]

❤❤❤

[@LuchoRunner]

"Kamuchi"... jajajajaj!!!

[@clash.royale.official]

مغاربة ابطال العاب القوى تحطيم 5000m ,2000m1600m3000m 42km 1500m10km

[@flr76]

El peor narrador. En primero no es kamuchi es Khanoucchi. 2 su esposa era de Costa Rica y no dominicana.3 rompió el récord dos años antes no tres. 4 no tenía 21años.

[@psyflaco2119]

Siempre me ha caido mal ese corredor