LA CENA DEL TIGRE CON LAS ENSEÑANZAS DE LOS RITMOS EN LA SERIES: OBJETIVO 10K MURCIA 2025

[@Angel_Torne]

Nosotros somos para ti fuente de energía, pero tu para nosotros fuente de esperanza, como la canción de nuestros héroes. Gracias por las explicaciones, amigo Mascarell!!!

[@91juanmi]

Si consigues transmitir tus valores a esos chavales....oro

[@xavivelasco3807]

Mareeeeee tigretones y panteras rosas, mis guarrerrias preferidas, como se nota que somos del mismo recorrido solo que yo soy del 73 hahahah y estoy echo un chaval!!!!! Bon profiiiittt

[@marianosilventebernabeu7209]

Mascarell la verdad que me haces gracia por lo del tigreton, que espíritu que tienes, muchas gracias por el buen rollo que das, un abrazo

[@GarciaMascarell]

Gracias a ti!!

[@airamrodriguezcabrera4473]

Gracias a ti Javi por todo lo que nos transmites :)

[@jorgeesteve9717]

Me ha encantado Javier, super bien explicado las combinaciones de los distintos ritmos del Tigre....💯💯💯

[@danielpalaciosmountain]

Javi jo en tinc 23 i desde Alemania Munich, no me perc ningun video. Casa ne tens si vols vindre a fer la mitja o la marato❤

[@antoniomaciasmerino6666]

De categoria,como siempre!!🔝

[@joseplluissaldana7488]

Sr. MASKARELL....que recuerdos con el tigretón!!! Estaban brutales....que gran época hemos vivido los de la EGB. Gracias por tus enseñanzas. Pd: nada mejor que los macarrones de la mama!!!

[@elfutboldejaen]

Hoy hablando de jóvenes ,hoy he quedado primero en categoría senior bajo una lluvia increíble pero muy contento ,además de estar entrenando bajo tus enseñanzas este año . 3 de carga y una descarga .

[@pepclariana1827]

Gran enseñanza Mascarell.Que buenos eran los trigretón!...Gracias por tus contenidos .

[@GarciaMascarell]

Gracias a ti

[@ximollacer14]

Que bons estàvem elsl trigretons i el pastelito de la Pantera Rosa, sense olvidar els famosos bollicaus .. jajajajaja. Qué records dels dissabtes en recreatius setabis i hobby..😅😅😅.

[@Ibanez23]

Muchas gracias por responder y aclarar las preguntas! Otra pregunta, como decides cuanto tiempo (duración) descansar en las diferentes repeticiones/ intervalos que ejecutas? Y como decides si es descanso activo (trote) o pasivo? Gracias y saludos desde California, Estados Unidos! 🇺🇸

[@josecarloslindes5610]

Aquellos recreos mágicos con tigretones, foskitos y bollycaos!!!

[@elfutboldejaen]

Por cierto maestro, he visto muchos vídeos intentando buscar series para mejorar 5Km pero he visto que en tu canal es sobre todo de 10 k hacia arriba. Para el 5Km que ves mejor las de 400 o de 1000 ,gracias d antemano

[@joseangelvilluendas6359]

Lo mejor es la progresión de las series, comienza con las 400 metros a un ritmo similar al objetivo de menos a más siempre. Ve poco a poco pasando por las de 500,800. Vuelve si es necesario a las 400m con más repeticiones, menos descanso o más ritmo y vuelve a subir a las de 500,800 hasta 1000. Es lo mejor en mi opinión.

[@elfutboldejaen]

Muchas gracias Jose angel

[@faljau]

yo era de bonys y panteras rosas

[@victormateogomez9674]

Qué jovenzuelos sois. Yo era de BUCANERO que era el más barato. Y cuando había ocasión, entonces sí, el BONY.

[@Oc.WildSummit]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 tigreron. Virgen de la teta al hombro 😂