🚭DEJAR DE FUMAR: ¿CÓMO HACERLO?

¿Estás pensando en dejar en fumar? ¿Alguien de tu entorno fuma y quieres saber cómo ayudarle? Si es así, enhorabuena por dar el paso. Dejar de fumar es posible y con información y apoyo resulta mucho más fácil.
En este vídeo encontrarás pautas para dejar de fumar de la mano de Blanca Benito Fernández, psicóloga, Máster en Tabaquismo y Especialista en Educación para la Salud. Blanca es Técnica del Plan de Prevención y Control del Tabaquismo de Cantabria y miembro de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET). Además, ha formado parte de la Dirección del Máster de Tabaquismo de la Universidad de Cantabria.
¿Quieres más información sobre este tema?
• estilosdevidasaludable.sanida...
• www.contraelcancer.es/es/todo...
Tienes toda la información sobre “Objetivo: un mundo sin tabaco” en este enlace: fundacionmasqueideas.org/port...

[@robertomoral31]

Es posible; la fuerza de voluntad

[@blancamariabenitofernandez3677]

¡Enhorabuena por haber dejado de fumar! Es cierto que hay personas que dejan de fumar sin ayuda, otras lo hacen con apoyo profesional, con fármacos,... cualquier forma es igual de válida, el objetivo es dejar de fumar y sumar calidad de vida a los años.

[@rousmari6426]

Estoy decidida, gracias por vuestras buenas ideas El día 2 dejó de fumar

Enhorabuena!! Qué gran paso. Ayer comenzó una nueva etapa y te deseamos lo mejor. Si tienes cualquier duda, por favor, no dudes en contactar con nosotros/as: 674 26 52 11. En compañía, todo es más fácil. Un abrazo

[@RaquelGarcia-sv9qo]

Enhorabuena!! Te felicito por tu decisión!!!Como Blanca dice "NADIE SE ARREPIENTE"

[@robertomoral31]

Yo no he necesitado de fármacos

Enhorabuena por haberlo conseguido Roberto!!

[@RaquelGarcia-sv9qo]

Enhorabuena!! Dejar de fumar es todo un reto y como bien dice Blanca en el vídeo "Nadie se arrepiente" . A seguir cumpliendo años libre de "malos humos".

[@mariamazza8507]

Yo quiero dejarlo!pero me re cuesta son cuatro cigarrillos ero quiero dejarlo!lo tengo q dejar hace 40 anos q fumo!a la manana no fumo!gracias

Hola María. Aunque lleves 40 años fumando, ¡nunca es tarde para dejarlo! Tienes las ganas de hacerlo y, en este momento, eso es lo más importante. Para lograrlo y que te sea lo más fácil posible, te recomendamos pedir cita con tu equipo médico/enfermería. Podrán ayudarte con técnicas como las que te exponemos en este vídeo y también con tratamiento farmacológico. Te animamos a dar el paso y pedir ayuda. Creénos, no te arrepentirás. Un abrazo y a por ello!

[@marialayaburgos4036]

Yo lo estoy intentando y no puedo

Lo importante es que has dado el paso y lo estás intentando. Al final lo conseguirás, créenos. ¿Has probado en acudir a tu centro de salud o farmacia? Podrán ayudarte si tienes dificultades. Te enviamos un fuerte abrazo y nuestros mejores deseos!