Massage du tendon des ischio-jambiers

[@mariayahia7217]

Salut moi j'ai l'ischio jambier droit gonflés (elongation) le problème qu'il ya 7 mois et n'a pas disparu car j'ai pas soigné au début car je savais pas que c une élongation, svp est-ce qu'il ya une solution pour le dégonfler ??? Le soigner

[@vurkoz3772]

Bonjour, peut-on renforcer le tendon des ischios ? ( non pas l'ischios lui-même )

[@massagedeeptissue]

Bonjour, Sûrement mais je ne suis pas un spécialiste du renforcement et des méthodes de renforcement. Merci et bonne semaine !

[@cuppingtherapie3175]

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