Pubalgia: la Causa e 4 Esercizi di Riabilitazione

In questo video: cos'è la pubalgia, la Causa e 4 Esercizi di Riabilitazione.
Leggi l'articolo completo: www.fisioterapiarubiera.com/pubalgia-rimedi-naturali-cura/
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► Questa è la seconda parte di questo video, con gli esercizi per la pubalgia
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► Questa è la terza parte di questo video, ti mostro cosa evitare:
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► Questo video sugli esercizi per il Dolore all'Anca ti piacerà:
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► Questo video sullo Stretching ti scioccherà:
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► Guarda il video sull'utilizzo del Ghiaccio per l'Infiammazione e il dolore:
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► Se hai mal di schiena, questi Esercizi di Pilates non puoi perderli:
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

[@MassimoDefilippo]

Guarda gli esercizi più efficaci per la pubalgia: kzbin.info/www/bejne/kHLCfJiipa2ko7s

[@mariozampicinini5662]

Grazie. Molto chiaro e competente.

[@alessandropino5276]

Grazie infinite. I tuoi video sono professionali, educativi e riescono a tenere lo spettatore attento. Grazie Simona Monastero

[@daniloferrantelli5595]

Grazie veramente per i consigli

[@zio63paperone49]

Grazie, è un video istruttivo, fatto molto bene, chiare le spiegazioni, le posizioni. Complimenti!

[@MassimoDefilippo]

Grazie a te! Hai visto anche questo? kzbin.info/www/bejne/kHLCfJiipa2ko7s

[@ivanwalter8267]

Bravissimo!!!

[@lello8815]

Molto chiaro. Grazie

[@MassimoDefilippo]

A te!

[@fatimamendez3879]

Grazie inizio oggi 👍

[@alessandrocammilli331]

Complimenti 👍

[@MassimoDefilippo]

Grazie

[@maricarmengarcia1769]

Bueno no entiendo todo pero si entiendo los ejercicios gracias, gracias

[@paolaviotti3795]

Molto chiaro! Grazie mille. Anche se mi hanno diagnosticato una pubalgia e non sono una sportiva (in certi periodi non riuscivo nemmeno a sedermi)

[@MassimoDefilippo]

Si, può capitare, ma è molto raro. Bisognerebbe vederti e capire la reale causa. Considera che pubalgia significa solo dolore al pube, quindi significa tutto e niente.

[@Nobody10nobody]

Paola Viotti ciao sei riuscita a risolvere? Sono in una situazione simile!

[@ilariamichaelis]

@@Nobody10nobody ciao e tu sei riuscito a risolvere ahah? Mi trovo in una situazione simile, dopo poco che cammino inizio ad avere dolore

[@manuelmanucasahotmailit]

Buongiorno, e’ consigliabile fare questi esercizi anche se ci si trova in una fase di dolore acuto? Grazie

[@MrMuti22]

C'è una cosa che non ho capito, il blocco che può avvenire su una parte del bacino e che quindi non permette il sincronismo della rotazione, da cosa può derivare? Può essere sbloccato?

[@elenagheorghe6803]

CIAO Massimo!

[@MassimoDefilippo]

Ciao!

[@michelebucci8830]

buonasera, per l'infiammazione del tendine ischiocrurale posso eseguire gli stessi esrcizi, visto che il dolore è localizzato all'inguine ?

[@leRadicidelPiacere]

Cosa significa attivazione in ritardo del muscolo traverso? Video molto interessante, grazie.

[@MassimoDefilippo]

Il trasverso è uno stabilizzatore, dovrebbe attivarsi prima degli altri.

[@domenicosuglia10]

Ciao,prima di iniziare gli esercizi in che modo fare riscaldamento? Con corsetta? Eventualmente non c'è il rischio di accentuare l infiammazione con la corsa?

[@valentinodemaio932]

Ciao in questo momento sto soffrendo di pubalgia e questi esercizi vanno bene o sono di peggioramento ? Grazie

[@bigboss-sn7gs]

dottore io sono mesi che ho gli adduttori flaccidi ed ora comincio a sentire dolore all'addome con una contrattura del retto addominale e rossore all'inguine probabilmente uno strappetto..cosa mi consiglia??

[@maurocattani133]

Salve, sto facendo i suoi esercizi per la pupalgia... Volevo sapere se è possibile farli tutti i giorni oppure a giorni alterni. La ringrazio anticipatamente. Grazie

[@andreasignorelli7402]

Ottimo video! mi permetto di aggiungere che anche in casi di sindorme posturale discendente si può incappare nella pubalgia. Sono guarito a livello sintomatico dalla pubalgia quando ho riequilibrato le articolazioni temporo mandibolari con un bite. Una domanda invece, come si curano i trigger point? e chi è lo specialista che se ne occupa? fisioterapista o osteopata?

[@MassimoDefilippo]

Grazie per la testimonianza.

[@diegocossu7366]

DA QUANDO si può iniziare? Cioè: provengo da 10giorni di riposo ed antiinfiammatori. La situazione è enormemente migliorata. Avverto solo un punto dolente, ben circoscritto, all'interno della coscia (la sx, il lato interessato dalla pubalgia)che mi sembra corrisponda esattamente a quello che questa bella serie di esercizi andrebbe ad interessare. Posso iniziare lentamente ad eseguirli? o è bene proseguire la cura farmacologica?

[@marinosimonetta254]

Soffro di pubalgia cronica da ormai 5 anni, il dolore passa se fermo l'attività fisica per ad esempio un mese o più, poi se ricomincio per un po' va tutto bene poi ritorna il solito dolore sull' adduttore, non so cosa fare hai qualche consiglio? Gli esercizi se mi fa male evito di farli?

[@antoniotondi918]

La slerosi dei teli acetabolari sofferenza coxfemorale bilaterale puo essere una causa della pubalgia?

[@lucagentili6630]

Ma questi esercizi si posso fare con infiammazione o bisogna aspettare almeno una settimana da quando è iniziato il dolore?

[@OnTheRoute66]

Sempre molto interessanti i tuoi video. Una domanda però: perché nella diagnosi differenziale non includi l'artrosi all'anca? Si sente sempre dire che la pubalgia è spesso dovuta all'artrosi dell'anca. C'è un modo per capire se il dolore è dovuto ad una problematica all'anca (ad esempio aree di dolore diverse?). Immagino che in un artrosi iniziale, quando la mobilità dell'anca non è ancora compromessa, le due patologie possano confondersi. Sbaglio? Grazie e complimenti ancora.

[@MassimoDefilippo]

La pubalgia colpisce quasi sempre giovani sportivi. L'artrosi all'anca non provoca dolore di per sè.

[@alessandrogalante7794]

Ho una discopatia da L4 a S1 e atteggiamento scogliotico che mi ha causato una pubalgia durata 6 mesi. Ho fatto fisioterapia, laser e ultrasuono terapia, piscina e adesso sto meglio. Gioco a calcio una volta a settimana per un'oretta con amici e ho solo un po' di dolori il giorno dopo la partita. Vorrei sapere se potrei riprendere a giocare a un buon livello (2/3 allenamenti settimanali + partita) e quali esercizi mi consigli. Grazie e complimenti per il buon lavoro che stai facendo.

[@MassimoDefilippo]

Non vedo alcun nesso tra la discopatia e la pubalgia. Sono cose che non hanno alcun collegamento! Per il calcio, la cosa importante è non fare stretching!!! GUarda qui: kzbin.info/www/bejne/kIS7YqmNf5t5p5Y

[@1337SkiiR]

Davvero complimenti bel video chiarissimo anche per noi inesperti. Gli esercizi servono per prevenire o anche per curare la pubalgia. Se non servono per curarla c'è qualche terapia per accellerare i tempi di guarigione? Grazie in anticipo!

[@MassimoDefilippo]

Assolutamente anche per curarla. Sto per creare altri video sulla pubalgia, stay tuned. ;-)

[@1337SkiiR]

@@MassimoDefilippo Grazie mille! Incomincio da oggi allora!

[@francescovenanzi1]

Salve, premetto che pratico calcio da sei anni. Due estati fa ho avuto la pubalgia e sono stato fermo da giugno fino a dicembre, inoltre in quel periodo ho fatto anche la tecar terapia. Più o meno un mese e mezzo fa ho iniziato a sentire dei fastidi nella zona inguinale e temevo che mi fosse rivenuta la pubalgia,sono andato dallo stesso ortopedico da cui andai la prima volta e mi dice che mi è rivenuta la pubalgia e che devo stare fermo per un mese, nel frattempo ho fatto sia tecar terapia che laser terapia. Due settimane fa ho fatto la visita di controllo e il dottore mi dice che sono guarito e che posso ritornare ad allenarmi. Martedì ho fatto il mio primo allenamento dopo lo stop e a fine seduta sentivo un leggero fastidio nella zona inguinale, giovedì ho fatto il secondo allenamento e alla fine della sessione sentivo ancora un fastidio all'inguine. È possibile che abbia ancora la pubalgia anche se l'ortopedico ha detto che mi era passata e che sono guarito ? Spero di essere stato chiaro e la ringrazio per l'eventuale risposta.

[@MassimoDefilippo]

Francesco, si è possible che la pubalgia ritorni. Percaso fai stretching degli adduttori (interno coscia)?

[@francescovenanzi1]

Prima dell'allenamento si, insieme a tutti gli altri esercizi di stretching (polpacci,quadricipiti ecc)

[@MassimoDefilippo]

Ok, se vuoi saltarci fuori da questo disturbo, ti consiglio di evitare lo stretching in assoluto. SIcuramente degli adduttori, ma se lo eviti anche degli altri muscoli, puoi prevenire nuovi infortuni. Se non mi credi, ho scritto un articolo con tutti gli studi scientifici sull'argomento: www.fisioterapiarubiera.com/esercizi-di-stretching-scopri-la-verita-che-non-ti-hanno-mai-detto/

[@tizianafedi]

Buongiorno, la scorsa estate ho sforzato molto la gamba sx (la frizione di un furgone era molto dura) e ho cominciato a sentire un dolore/fastidio all’inguine. All’inizio non ci ho dato peso e quindi ho continuato le mie attività senza più guidare ma camminando molto. Alla fine il dolore andava dal pube all’anca e non riuscivo quasi a camminare. Ora sono a riposo ma il dolore persiste. Cosa mi consigli di fare? Fare applicazioni con la Tecar potrebbe andare bene? Posso già fare degli esercizi o devo aspettare che si sfiammi il tutto? Grazie

[@MassimoDefilippo]

Puoi provare a fare questi esercizi per lo psoas, poi vediamo come va: kzbin.info/www/bejne/iYrXdGikn6mCZ6M

[@SL-xm5kw]

Salve dottore, volevo chiederle un'informazione. Io oramai da quasi un anno soffro di dolori pubici che vanno e vengono, sono stato molte volte dal medico di base e più volte mi ha detto che è una classica pubalgia e mi ha prescritto pomate e riposo. Io ho continui dolori nella parte destra del pube, che si estendono alla coscia fino al ginocchio, sul fianco destro e a volte dolori trafittivo sul pube quando viene stimolato con movimento del testicolo dx. Per lei è pubalgia o può essere qualche altra patologia a carico dei testicoli?

[@MassimoDefilippo]

No, la pubalgia fa male solo al pube e basso addome.

[@canaleYouTubeasperger]

Buonasera Ma facendo gli esercizi guarisce completamente?

[@Nobodyisasdrubbale]

Ciao, grazie per il video. Volevo chiedere, la pubalgia può portare ad irrigidimento e/o rigonfiamento del testicolo del lato interessato?

[@MassimoDefilippo]

Può dare dolore al testicolo, ma non gonfiore.

[@Nobodyisasdrubbale]

@@MassimoDefilippo grazie doc, quindi il mio ortopedico, che insiste a dire ch'è pubalgia con un rigonfiamento e irrigidimento del testicolo, mi sta solo sfilando un po' di soldi con laser tecar etc? Questa volta mi si e ingrossato in seguito ad uno sforzo addominale intenso. Potrebbe essere ernia?

[@pascalottanta5736]

Ciao! Ho fatto una risonanza e questo e' il resoconto: tendinopatia del muscolo aduttore lungo e una associate lieve infiammazione dell'osso pubico. Quali esercizi consigli? Grazie!

[@MassimoDefilippo]

Eccoli: kzbin.info/www/bejne/kHLCfJiipa2ko7s

[@pascalottanta5736]

@@MassimoDefilippo Grazie mille!

[@salvopanarello7851]

Con il perineo infiammato posso fare esercizii.Vi prego fatemi sapere

[@matteramaurizio9184]

Dopo gli esercizi è corretto mettere il ghiaccio?

[@maocridi]

i referti mi dicono il referto appare riferibile ha un tendinopatia inserzionale come sindrome retto adduttoria bilaterale con calcificazioni nel muscolo dell'addome di notte se ho sforzato durante il calcio mi viene una fitta fortissima tipo crampo con dolore devo stare fermo x farlo passare altri menti non posso fare neanche un passo poi la parte stranamente si rilassa e pian piano passa comunque il dolore e li pube con bruciore al tatto e inguine e interno coscia sono 4 anni così ho fatto fisioterapie ma pare niente ho quasi il mio e un grado 2 non sarebbe meglio una chirurgia può darmi un suo parere

[@mariotaroni5654]

Dopo un intervento di ernia inguinale può venire la pubalgia in fase di cicatrizzazione?

[@michelebellomo6923]

ciao Scusami ,ma non dicevi ..che per la pubalgia non andava fatto esercizio fisico..o questi vanno bene? grazie ciao

[@MassimoDefilippo]

Bisogna fare solo gli esercizi che ti indico. Evita lo stretching però, guarda questo video: kzbin.info/www/bejne/kIS7YqmNf5t5p5Y

[@apollocrid2520]

Scusa io sono uno sportivo e ultimamente ho abbinato corsa e bicicletta. Non so esattamente cosa sia successo perché poi nel frattempo ho fatto anche dei lavori pesanti nella mia campagna. Il fatto è che mi si è infiammato la parte retto addominale da sotto l'ombelico fino al pube ho fatto ecografia ho fatto risonanza magnetica nulla di strano tutto bene. Il dolore mi è passato e sono tornato ad allenarmi alla grande senza aver nessun problema. ma il dolore dopo 6 mesi circa è ritornato più forte e non accenna a passare stavolta. La cosa strana che quando svolgo qualsiasi attività giornaliera, naturalmente non sportiva,mi sono fermato in questo periodo, non mi duole. Il dolore si fa sentire soltanto nelle ore notturne verso le 4 del mattino inizia un dolore forte è alla palpazione sento che le gli addominali sono contratti quasi come se si accavallano tra di loro. La cosa strana che non ho alcun dolore agli adduttori solo nella parte addominale. Nella risonanza ho due ernie del disco lombare L5 L6 con impronta sul sacco durale potrebbe essere questa la causa ? E poi perché il dolore mi prende forte nel sonno? E in special modo se dormo a pancia in giù prono. Sono stato anche dal fisioterapista e mi ha detto che non è pubalgia, lui non mi ha diagnosticato nulla di particolare, ma io il dolore ce l'ho e mi accentua se ad esempio faccio una lunga passeggiata, ma solo dopo. Sento proprio il bruciore forte ai retti addominali. Cosa posso fare?

[@mariadanzica5562]

Gli esercizi indicati per le pubalgie in generale vanno bene anche per i dolori all' inguine?

[@MassimoDefilippo]

No, guarda questo video: kzbin.info/www/bejne/iajUk2R-hKylmc0

[@SneijderMilito22]

Avendo una leggera pubalgia, oltre a questi esercizi, posso fare anche degli addominali? Se si, quali sono consigliati?

[@MassimoDefilippo]

Io seguirei questo programma: kzbin.info/www/bejne/emPJeIFuaduhsKs

[@BlackDecker21]

Ottimo video 😉 Ho cominciato ad avere dolore nella zona pubica dopo un esercizio fisico molto intenso no stop con la vescica piena, ( lo so è da stupidi fare esercizi in questa condizione, non pensavo che potesse succedere) durante un'esercizio ho sentito un forte dolore come un'esplosione, mi hanno diagnosticato la pubalgia perché con la radiografia non sono state individuate ernie, questa cosa è successa a gennaio, riposo ed esercizi però non sembrano migliorare tanto la condizione, ovviamente prima era tutto più intenso però non sembra andare via, secondo te è una pubalgia o può essere altro??

[@MassimoDefilippo]

Si, a volte gli esercizi non sono sufficienti e bisogna andare dal fisioterapista per togliere delle tensioni e contratture ai muscoli.

[@BlackDecker21]

Grazie della risposta 😉

[@giuliadarco637]

ciao ho bisogno di chiederti un consiglio, io ho perso tanti hili troppo velocemente, adesso sto cercando di mangiare sano e di piu, ho fatto un mese di fisioterapia in un centro ma e andato male, si doveva ricostruire ogni muscolo, ho un ernia e varie protusioni ma non mi hanno colpito i nervi, è solo questione di muscoli che non ci sono piu, sono completamente bloccata, penso di avere anche la pulbagia, sono di milano ma non sò a chi rivolgermi, mi puoi aiutare? ho la schiena che i muscoli si sono talmente ristretti che brciano

[@MassimoDefilippo]

Purtroppo a Milano non conosco nessuno bravo. se magni sano, dovresti avere già benefici. Come fai ad avere la pubalgia? Giochi a calcio? Per gli esercizi per la schiena, hai visto la mia playlist? kzbin.info/www/bejne/npmmhmanjNZ5rcU

[@matteozingale7405]

Salve. Innanzitutto la ringrazio per i suoi video. Le spiego il mio problema: ho fatto troppo stretching di rotazione del bacino e di e rilassamento dei glutei e piriforme e il risultato è che mi fanno male tutti i legamenti (?) muscoli (?) dell'inguine al punto da non poter più fare alcun tipo di stretching, nè portare la gamba al petto da distesi a pancia in su e nemmeno altri movimenti che implicano rotazioni dell'inguine (per esempio quando si dorme di fianco e si porta una gamba vicino al petto) da 3 settimane . Potrebbe cortesemente aiutarmi, indicandomi il problema e magari qualche esercizio? La ringrazio in anticipo 😊

[@MassimoDefilippo]

Eh, probabilmente il problema è lo stretching che hai fatto. kzbin.info/www/bejne/kIS7YqmNf5t5p5Y Sicuramente dovresti smettere di faro. Per gli esercizi, se hai dolore nell'osso pubico puoi seguire i miei video sugli esercizi per la pubalgia: kzbin.info/www/bejne/kHLCfJiipa2ko7s

[@matteozingale7405]

@@MassimoDefilippo grazie mille! Ho dolore nell'interno coscia, proprio nella zona del pettineo, psoas ecc ecc. Vanno bene le stesso questi esercizi per la pubalgia, oppure me ne consiglia altri? Buona giornata 😊

[@MassimoDefilippo]

@@matteozingale7405 Se non hai il ginocchio valgo vanno bene!

[@matteozingale7405]

@@MassimoDefilippo grazie e buona giornata 😊

[@michaelintrattenitorementa4953]

Può venire la pubalgia dunque se si fanno come nel mio caso (che sospetto...) sei mesi di addominali?

[@yassinebentalha4938]

Scusa ma lo stretching statica va evitato sempre? Anche a fine allenamento? Io lo faccio sempre, sbaglio?

[@MassimoDefilippo]

Si, non serve e può causare dei danni.

[@fragolafg6016]

È da quasi 1 anno che ho una sindrome retto adduttorea ed è impossibile da curare ... sono davvero disperato e non so più cosa fare, è possibile operare per risolvere il problema?

[@MassimoDefilippo]

Se ci fossero calcificazioni, il medico potrebbe prescriverti delle onde d'urto e se non bastasse anche l'intervento. Altrimenti, ti consiglio di evitare lo stretching e di valutare una fisioterapia posturale per togliere eventuali blocchi muscolari nel corpo.

[@zvzvv1215]

Ciao è da due settimane che ho iniziato a fare esercizi per tutto il corpo specialmente per le gambe,dopo i soliti esercizi ho avvertito un fastidio interno coscia è bruciore all'anca ho provato a fare stretching ed è leggermente peggiorato,ora sento dolore solo toccandolo nella zona interno coscia,e poi sento i muscoli affaticati,è possibile che sia pubalgia? Ho sentito un mio amico esperto in materia ed mi ha detto che è affaticamento, aspetto L sua risposta..

[@MassimoDefilippo]

La pubalgia è localizzata all'osso pubico, se senti un dolore diffuso alla coscia può essere affaticamento.

[@zvzvv1215]

@@MassimoDefilippo vicino al pube sento molto bruciore come se fosse infiammato,stessa cosa all'anca e dietro la schiena..

[@cristianikki]

Salve. Stare troppo seduti davanti al PC può provocarla? Problemi al pavimento pelvico? Anche bruciore agli addominali? Grazie.

[@MassimoDefilippo]

SI, ti provoca congestione nell'area, però da qui a far venire una pubalgia, non mi risulta.

[@cristianikki]

@@MassimoDefilippo Ok, grazie!

[@michelebellomo6923]

Ciao sto facendo [questi esercizi.......va molto meglio,,,,,,,,dammi un consiglio,,,,,,,posso fare anche bici da camera dopo,,,,,,e secondo te,,,,,,,,se li faccio ogni giorno va bene,,,,e per quanto tempo,,,,,,,grazie

[@MassimoDefilippo]

Si, la cyclette non causa la pubalgia, tranquillo.

[@antoniomoriello4746]

Io o un problema come hai fatto vedere nel video

[@namirburraci2689]

Volevo sapere se posso andare in piscina con la pubalgia o no grazie

[@MassimoDefilippo]

Si certo, non viene ai nuotatori.

[@mariobajardi]

Il mio dolore leggero prende interno coscia poi sotto scroto leggerissimo e poi forte invece sopra tra onkeccio addome. Dicono sia pubalgia? A Lei risulta?

[@MassimoDefilippo]

Potrebbe esserlo, ma pubalgia è una parola che dice tutto e niente.

[@mariobajardi]

Massimo Defilippo sono d'accordo. Infatti stanotte era più su. Ho allora fatto una cosa. Ho per istinto massaggiato dietro gluteo superiore che mi faceva per riflesso male ed è diminuito quello frontale. A questo punto come mai? Non è allora pendici te o pube. Grazie e buongiorno

[@emanuelescarfi6084]

Anche io mi viene fastidio piccole fitte sotto scroto, e quando sto seduto peggiora

[@emanuelescarfi6084]

Anche io mi viene fastidio piccole fitte sotto scroto, e quando sto seduto peggiora

[@alessandropino5276]

Dolori atroci anche se respiro. Mi hanno diagnosticato una terribile infiammazione del legamento inguinale. Ti chiedo aiuto. Sono settimane che non dormo.

[@michelelagioia4140]

Ho continuato a giocare sulla pubalgia ma è peggiorata e ora ho dolore anche solo camminando per quanto dovrei fermarmi e oltre al riposo dovrei fare anche se con fatica questi esercizi?

[@MassimoDefilippo]

Se gli esercizi ti fanno male mentre li fai e soprattutto 5 minuti dopo, allora non dovresti farli.

[@michelelagioia4140]

Ok grazie secondo lei quanto dovrò stare a riposo?

[@michelebellomo6923]

ciao scusami ,ma io sto facendo esercizio fisico quello del video dei 4 esercizi.....perche' mi mandi da fare altro..non vanno bene? kzbin.info/www/bejne/nKrChIOdis2qrsk

[@MassimoDefilippo]

Non capisco, questi esercizi del video vanno bene.

[@michelebellomo6923]

ok grazie.e la frequenza una volta al giorno vanno bene? grazie

[@maricarmengarcia1769]

Que lastima no entiendo mucho

[@alessandrogalante7794]

Esercizi 11:23

[@ok-sv3ob]

Ciao massimo ! Ieri mi stavo allenando a calcio. Avevamo iniziato con un po di corsetta di riscaldamento e poi aveva iniziato a fare degli esercizi(sempre mantenendo la corsetta) tipo ginocchia al petto e io ad un certo punto ho sentito un piccolo rumore nella zona del bacino( la parte sinistra) e adesso avverto il dolore al bacino parte sinistra e anche all inguine sinistro secondo te e una pubalgia? E cosa devo fare per curarmi in fretta tipo adesso sto prendendo degli antinfiammatori e mi sto mettendo della crema e sto facendo quel tipo di esercizi Grazie

[@MassimoDefilippo]

Per i primi due giorni non guardo il paziente, spesso il dolore passa da solo.

[@ok-sv3ob]

@@MassimoDefilippo ah perfetto allora glielo riferirò se mi e passato e se mi può dare qualche altro consiglio per evitare questi dolori Grazie

[@ok-sv3ob]

@@MassimoDefilippo dopo un paio di giorni ti posso dire che il lato sinistro non mi fa più male (del bacino) ma sono molto sensibile in questa parte del corpo cioè adesso mi fa male la zona centrale e quella destra del bacino mi puoi dire il perché?

[@NiKoVtS86]

Se fa male lo devo eseguire lo stesso?

[@MassimoDefilippo]

No, prova gli altri esercizi.

[@cesarini2]

Scusa ma quando si ha pubalgia nn si deve stare a riposo?

[@MassimoDefilippo]

Si dovrebbero evitare gli esercizi che te l'hanno fatta venire, non gli altri.

[@cesarini2]

Ma sono da fare quando il dolore e' scomparso?

[@Nobody10nobody]

Chi soffre di questi disturbi puo fare terapia in acqua con il fisioterapista?

[@MassimoDefilippo]

Tra le tante terapie, ci può essere anche quella in acqua.

[@marcoiorio2326]

Quindi ci stai dicendo che chi non ricorre all'intervento chirurgico ha poche possibilità di ritornare all'attivita sportiva serenamente

[@MassimoDefilippo]

Mai detto assolutamente, anzi, io sono contrario a farmaci, infiltrazioni ed interventi, salvo rarissimi casi. Personalmente non ho mai visto un paziente operato di pubalgia, ma la gente ci salta fuori se smette di fare stretching e gli esercizi che gli facevano male ed eventualmente con la terapia manuale per liberare le rigidità.

[@gabrielerossetti9824]

Ma se buca cosa è

[@MassimoDefilippo]

???

[@gabrielerossetti9824]

@@MassimoDefilippo nel senso che sembra che ti stanno bucando il pube con un chiodo e non riesci a camminare (succede qualche volta non di continuo)

[@MassimoDefilippo]

Eh, il dolore inguinale può avere tante cause, tra cui anche la pubalgia. Sempre meglio una visita medica.

[@gabrielerossetti9824]

@@MassimoDefilippo grazie mille

[@joeenglish4100]

È possibile sentire il dolore della pubalgia maggiormente sul testicolo e durante la contrazione delle pelvi (come durante la minzione o durante rapporti sessuali)? Ho fatto visita dallandrologo che esclude problematiche di qualsiasi tipo ai genitali

[@fabiozaccaria9724]

Ciao Massimo se prendiamo appuntamento potresti farmi una dimostrazione di pubalgia di presenza nel mio corpo ?..

[@MassimoDefilippo]

Cos'è una dimostrazione di pubalgia?

[@fabiozaccaria9724]

@@MassimoDefilippo Volevo dire un trattamento fatto di presenza se e' possibile

[@MassimoDefilippo]

@@fabiozaccaria9724 Si, certo. Sul sito fisioterapiarubiera.com trovi tutti i miei contatti.

[@fabiozaccaria9724]

Sei molto gentile Massimo grazie