sviluppo muscolare e limiti naturali

[@vandamme84]

"vogliamo gente con onore, non dopata e con una certa filosofia di vita" Avevo già visto alcuni video di Master, ma questa frase mi spinge enormemente ad entrare nel gruppo, dato che è vero che ci sono gruppi che hanno nomi tipo "natural bodybuilding" e poi si vede gente che posta grandi cavolate o chi fa discorsi in cui dice che non si può giudicare chi decide di ricorrere agli steroidi che sono scelte personali.... Tra l'altro anche in questo video Master dice grosse verità

[@Neo09012]

Master è il top. Inimitabile. Ci sono tanti pseudo guru nel mondo del bb, ma lui è uno dei pochi che può essere considerato un vero Guru a 360 gradi. Grande!!!

[@MasterWallaceChannel]

grazie steven..vieni con noi nel gruppo mws..di face!

[@robertoc4414]

proprio vero, mai arrendersi e sempre perseverare... come si dice..."se insisti e resisti, ragiungi e conquisti!"

[@TopFuel]

Numero 1... spiegazioni chiare e che danno fiducia e portano nella strada giusta chi è agli inizi del culturismo e chi lo pratica da tempo

[@testaalessandro73]

a sentire quello che dici mi e venuta una carica incredibile... grazie porca miseria che carisma che hai. ...

[@MasterWallaceChannel]

grazie alessandro www.italianbody.it/allenamento-massa/calcola-il-tuo-livello-fisico.html facebook.com/groups/1526737074259189/?fref=ts

[@andreabianchera5913]

Grandissimo bel video ho visto da poco un vecchio video del 2013 sugli anabolizzanti e mi hai veramente aperto gli occhi sul come allenarsi al naturale si ottiene un successo fisico e mentale

[@antoninorusso8961]

chi ha un perché abbastanza forte, può superare qualsiasi come.

[@maurizioprevidemassara8471]

Grande motivatore... come un buon zio. Grazie sinceramente per ciò che fai

[@robertomontagnani7102]

sono 43 cm di braccia natural 5 anni di palestra !!!! si puo fare tutto il pensiero crea la materia

[@doitchico]

Master, discorso veramente ben strutturato. Faccio "Bodybuilding" e do il 110% nel mio allenamento, SEMPRE. Ho scoperto con il mio pt di avere un bel potenziale di forza (rapporto peso/forza), butto il sangue su stacchi, squat, trazioni qualunque cosa, ma quello che più mi soddisfa è il mio 66kg x 1,69 di altezza e 128kg di stacco

[@cryonicsnail197]

Il bodybuilding è la tua vita

[@rendina98]

Il mondo del BodyBildi netural

[@valexoy2037]

AHAHAHHA ma perché dice netural

[@zroad96]

Oh S31d nedural sempre al pop

[@nico77456oo]

ciao, complimenti per i tuoi video, nella misurazione del braccio a freddo il bicipite va contratto?

[@proximum1]

concetto iper chiaro ben spiegato! credo che sarà utile a tanti! grazie e continua così..

[@dominik5114]

bravissimo..sei un grande esempio!

[@lucaremonti1205]

Straordinario, sei un capolavoro

[@MasterWallaceChannel]

grazie

[@matrixvadrigaar9452]

Master wallace idolo assoluto!! C'è ancora il gruppo mws? Master non fa più video?

[@criceto]

da ragazzo ero arrivato a 41 con una ossatura molto esile.Definendomi molto scesi a 38. un uomo con ossa massicce natural può anche a 46-48.

[@dany80p]

Numero 1 master

[@danilocinanni8768]

ciao master è un bel po' di tempo che ti seguo, ma solo ora ho visto questo bellissimo video! io sono alto 1.79 e peso 100kili, ho un braccio di 45 a freddo, con una bodyfat intorno al 18%, secondo te fin dove potrei spingermi?! da natural ovviamente

[@MasterWallaceChannel]

la bf è alta..cmq non lo so..dovrei valutare..e seguire..

[@mirkomarceddu5774]

Grande come sempre...

[@salvatoremazzitelli1941]

Sei un grande!

[@reity8598]

come faccio a far parte del vostro mando.ti stimo un casino

[@tigregialla1]

caro master, ti pongo questa domanda, e se hai già risposto in un video o in un articolo, mi spiace ma non ho trovato riferimento sul web. classica domandona, multifrequenza e monofrequenza?la teoria dice che bisogna allenarsi durante la propria fase di sovracompensazione, che si attua circa 72 h dopo l'allenamento. sembrerebbe quindi più logico pensare di allenare il petto 3 volte a settimana, i "vecchi" bodybuilder ho letto usavano più frequentemente la multifrequenza e ottenevano doping o meno, risultati ecezzionali...ma da 30 anni a sta parte sembra rimanere solo la monofrequenza, che pare aver il vantaggio di poter affaticare di più i muscoli colpiti...ma se il recupero + o meno è lo stesso aggiungiamo un giorno di più...io lo rialleno dopo altri 4 giorni...nn è più faticoso così crescere? sono molto confuso a riguardo , io ho usato entrambi i metodi, e nei risultati fisici..nn ho trovato grosse differenze, se non nel tipo di fatica che si sente nel post allenamento...qualche riferimento chiarificatore ?

[@MasterWallaceChannel]

www.italianbody.it/allenamento-massa/allenamento-in-multifrequenza-o-in-monofrequenza.html

[@MasterWallaceChannel]

ti aspettiamo con noi!

[@tigregialla1]

+Italian Body Channel grazie mille

[@tigregialla1]

+Italian Body Channel essenzialmente , ho benefici apparentemente uguali con entrambi i metodi, perchè sono ancora molto sotto rispetto a quello che posso ottenere, e quindi fino a che non raggiungo un minimo di prestazione è bene ancora la multi, per poi passare al "lavoro duro" con la monofrequenza, ma con buone basi di movimento thks

[@michaelcellula8467]

Al Top come sempre ;)

[@GG-kn8yb]

Sei un grande master

[@A.T_Life96]

master dove si comprano le canotte americane aperte ai lati? solo su internet?

[@MasterWallaceChannel]

+Andrew 96 non lo so..ma certamente si nel web..

[@A.T_Life96]

+Italian Body Channel Grazie della dritta :) Volevo da tempo farti una domanda che non ha nulla a che vedere con il Body Building (o non so). Fino a che età si cresce in altezza?

[@nicholasfranchini8299]

È possibile master wallace arrivate a 60 di braccio senza il doping?

[@MasterWallaceChannel]

io sono arrivato a 54 pompato..

[@lucarossi6426]

Porca paletta master! Ma quando avevi di grasso in quel momento?

[@massimilianodiaschi6982]

Ciao Master, ma secondo te è possibile arrivare ad un fisico come Frank Zane da Natural?? Lui aveva 45 cm di braccio in gara

[@MasterWallaceChannel]

possibilissimo

[@antonioguarini29]

Proud but never satisfied !!

[@carlettogaming3624]

Sei un mito master é la mente il muscolo più forte

[@zroad96]

Carlo Tommasi la mente non è un muscolo...

[@carlettogaming3624]

La mente é tutto

[@davidegattidivulgazione4826]

Fantastico master FANTASTICO. Mi piace tantissimo quello che dici, apprezzo e sono contento del fatto che hai passato tantissimi anni in quello in cui sei appassionato. Però master questa cosa del mingherlino che con costanza e determinazione possa superare una persona che è già predisposta mi lascia un po perplesso☺.Io sono del fatto che questo mingherlino (tra cui io) l'unica cosa che possa fare è superare se stesso e non qualcun'altro, NON superare Arnold ma superare il PROPRIO limite, anche perché va bene la determinazione però una cosa che è impossibile è impossibile, riguardo la genetica. Cosa ne pensi di questa filosofia ?😂

[@joness2487]

Ma con natural intendi senza prendere nemmeno amminoacidi o integratori di vario tipo?

[@MasterWallaceChannel]

quelli sono integratori,legali e sicuri

[@niopaguio1124]

Un mio padrente ormai 50enne faceva ginnastica artistica (quella durissima, 4/5 ore al giorno e movimenti difficilissimi,praticamente tutti quelli del calistenichs conosciuti) aveva 48 cm di braccio, non poteva doparsi appunto perche in ginnastica non serve a niente

[@ferdinandoboh3137]

posso chiederti una cosa con 16 centimetri di polso e 23 centimetri di caviglia che somotipo sono

[@valexoy2037]

io ho 16 anni 18 polso 24 caviglia

[@Bottaonesta]

aspiriamo al nirvana dopaminico!!!!

[@francoa5938]

bisogna anche tener presente l'altezza ...un 40 buona misura in uno alto 1,90 non e' granche' o almeno non sembra granche' in uno alto 1,70 e' un'altra cosa, Master fai anche queste differenze...

[@MasterWallaceChannel]

meno di quello che si pensa..anche su pèrsone alte un 45 di braccio fa impressione..

[@zodiak3614]

Master n°1

[@luigigattusogattuso3711]

Ciao master

[@crivera2324]

Come facciamo a sapere se anche tu non sei dopato ?

[@MasterWallaceChannel]

un occhio esperto lo vede..e comunque ho il test retroattivo di 5 anni pubblicato ovunque

[@fabiocit106]

Ho 39 anni ho 40 di braccio definito 114 di torace alto 1.75 x 87 kili è impossibile fare crescere ancora il mio braccio...

[@MasterWallaceChannel]

sbagli

[@gandolfo434]

ragazzi 40 è fattibilissimo eh..io so hp-10 al 10 di bf e ho 38,5 tirato! tra 10 kg ne riparliamo =)

[@ALAN062128]

Master io ho 46 a freddo ma sono alto 190 cm...

[@lifeafterofficial]

Ho paura

[@magrosiusykingofmars8926]

a me piacerebbe avere 60 cm di braccio

[@magrosiusykingofmars8926]

pediatrapaola dopo solo un anno? ma chi vuoi che ci creda?

[@magrosiusykingofmars8926]

pediatrapaola ti consiglio di smetterla di dire stupidaggini che ti stai solo coprendo di ridicolo davanti a tutti

[@magrosiusykingofmars8926]

pediatrapaola compila il modulo mws e scaricati il programma di allenamento allora

[@internationalbodybuilding9835]

pediatrapaola evidentemente o non ti allenavi o ti allenavi male

[@erikaromagna6701]

io sono a 1 metro e 90 dopo tre anni haha

[@gerardstry5068]

come faccio a vedere che tipo di fibre ho ?

[@MasterWallaceChannel]

sono uguali per tutte le persone..