MATERIAL + CONSEJOS PARA INICIARTE EN EL TRAIL RUNNING

[@bandacord]

Te he encontrado y un gran video. Saludo desde Colombia

[@maraque3839]

Muy buen vídeo para las que como yo se están iniciando en esto del trail running. Los calcetines Wrightsocks son de lo mejor; solía salirme siempre una ampolla en el mismo sitio del pie (incluso por asfalto con tiradas largas) y desde que los tengo se acabó el problema. Estoy encantada con ellos! Este vídeo en cuanto a material, pero... qué tal uno con consejos para correr por montaña? técnica, cuando subir corriendo y cuando andando, técnica de bajada... y demás cosas que debamos saber las/os principiantes como yo. Gracias!

[@yoelybb]

Recién te empecé a ver.. y ese año me inicié en el trail y descubri q me encanta y me hace bien

[@jeanettecastillo6401]

❤gracias super datos

[@abeltor]

Se nota q hiciste el video con gusto. Tengo q decir q disfruté un montón viéndolo! Y por supuesto aprendí sobre los materiales. Se agradece el trabajo.

[@emilioizquierdo3845]

Genial el video! Muchas gracias Javier.

[@sorenramirezmendez]

Hermano, tu vídeo me parece lleno de buenos consejos y de buenas intenciones. Recién me inicio en el trail. Me ayudas mucho a adquirir materiales que me servirán mucho. Sigo tu canal desde hoy ¡Muchas Gracias por tus consejos y por el vídeo!

[@lucasvargas9475]

Genio!!!

[@carlosbalan3765]

Me ha encantado el video, todo explicado a la perfección, un saludo

[@fernandomarques3711]

Muchas gracias, Javier. Excelente explicaciòn a la par que práctica...😃

[@torresoliver123]

Muchas gracias Javi. Me has aclarado unas pocas de dudas que tenía. Saludos.

[@geho1973]

Muy buen video...lo disfrute mucho. Saludos desde Costa Rica

[@joandelaplata816]

muy buen video sobre todo muy util

[@Bocha]

es util escuchar la experiencia personal de años corriendo. Gracias

[@timibio]

Genial

[@mercedesg.9021]

Muy buenos tipsss!!!!! me encantó!!!! :)

[@branchwarren1]

Dinámico, inteligente,competente, interesante, gracias

[@wilfredosalgadoucles2226]

Como siempre , calidad de contenido y video , saludos Javi!!

[@UnaiGo]

Muy buen video javi!! Va a venir muy bien para tenerlo en cuenta de ahora en adelante 😊

[@juanfranciscomerinobaena6763]

Hola Javier! Nos podrias dar unos consejos para comprar un chuvasquero o Impermeable para los dias de lluvia. Gracias de antemano! 😊

[@RT3TrailRunner]

buen video cmpañero!

[@outcastcb]

RT3 Trail Runner hombre Angel que sorpresa

[@Daniel-qb1qh]

Te sigo! Tu canal es genial RT3

[@mauriciomorabito1980]

Hola Javier. Sería bueno si pudieras probar la riñonera salomon adv skin slab 3 belt y darnos tu opinión . Es una pasada. para diatancias cortas en la que no se necesita llevar mucho material. es de 3l e incluye un softflask de 1/2l. saludos

[@AngelHernandez-ww4cd]

Javier maquina!!! Aconséjame un cortaviento o chaquetilla impermeable como las que tu llevas, para iniciarme..... Animo para el campeonato de Asturies

[@NiObEiA]

Buenas Javi, ¿Podrías explicar en algún vídeo consejos sobre el cuidado y mantenimiento de los soft y la bolsa de hidratación? Es que tengo muchas dudas sobre cómo limpiarlos y mantenerlos correctamente, además de ciertos "problemillas" con el moho.... También aprovechó para preguntarte si eres partidario de hidratar los pies con vaselina antes de hacer salidas largas. En mi caso empecé a usarla por problemas de llagas entre los dedos y me va bastante bien, aunque hay momentos en los que me salen igualmente a pesar de lubricar muy bien los dedos. ¿Tienes algún consejo para acabar con este problema? Muchas gracias y un saludo!!😊

[@rubensanchezgomez1847]

Desazte de ella, la mejor solucion son los botes.

[@RafaelGarcia-wf6yo]

EXCELENTE

[@zm_trader]

Buena tarde mil disculpas soy nuevo en esto, mi pregunta a la comunidad es si cuando uso malla de compresión se usa también el BOXER

[@msem86]

Excelente!

[@yaguejuanmanuel]

Hola Javier. Que marca son los calcetines verdes? o me puedas nombrar algunas marcas similares? saludos

[@franciscojavierperezgarcia3669]

Javitxu!!! A ver cuando vienes a Euskadi a correr. Este año han empezado las Basque ultratrail Series. Uniendo capitales. Wapas Wapas. Un saludo

[@evergarcia4754]

Javier si tuvieras que realizar una competencia arriba de 30 kilómetros utilizarías mochila de hidratacion, Considerando que habra puntos de hidratacion cada 5 k? y tu en lo personal crees que cuando utilizas mochila de hidratacion, reduce tu ritmo promedio de carrera por lo del peso que lleva la mochila??? Saludos desde mexico

[@superpibe]

Calcetines INJINJI (que son como guantes para los pies) y te olvidas de sufrir. Me pedí la mochila que recomiendas. Gracias por compartir tu experiencia.

[@sergi9666]

Tremendo video, Javier! Yo me estoy manejando en entrenes de entre 10-15 km y me compré la Grivel de 3 litros. Pese a ajustarla a tope a mi cuerpo, me botan los botellines y se me irritan los hombros. Algo que me trae de cabeza también es la camiseta... Cuando sudo mucho se me irritan los pezones, con lo que busqué una algo màs técnica y he terminado poniéndome siempre baselina en pezones y hombros. Es normal tener que ponérmela siempre? Vale la pena buscar material más técnico? Saludos.

[@bollodeperro]

Hola Javier. Cual es la marca de los calcetines ? Tú inglés es demasiado bueno pa mi.

[@jesithortiz8973]

Excelente! Esyaba equivocada con lo de los calcetines, siempee pensé que si estaba acolchonaditas daban amortiguación 😂. Gracias por la recomendación.

[@alejandroelijah1069]

dont know if you guys gives a damn but if you're bored like me atm then you can stream all the new movies on InstaFlixxer. Been streaming with my brother for the last weeks =)

[@cadebriar9921]

@Alejandro Elijah Yup, been using Instaflixxer for years myself :)

[@rutiguer6092]

A propósito de los calcetines.Es cierto que cuanto más finos mejor porque la clave es que el pié respire.Yo a veces corro con huaraches y puedo asegurar que caminar a cero grados es posible sin sentir nada de frío llevando unos simples calcetines de dedos. O sea que llevando zapatillas el calor generado es mayor.Yo he corrido a menos 20 bajo cero sin sentir frío en los pies.Con unos calcetines finos de correr. Con esto quiero decir que el calcetín gordo no sirve más que para tener los pies calientes estando parado.En movimiento el calor que genera el pié es suficiente y muchas veces excesivo de por sí

[@abrahammosqueda7152]

QUE TAN RECOMENDABLE SON UNAS CALCETAS COMPRESSPORT? DE COMPRESIÓN?

[@JavierISampedroTNF]

Mi formula con los calcetines es tener un par mejorcito para distancias algo mas largas y otros que voy rotando en las salidas a diario, por supuesto, nada de calcetines de algodon :)

[@lluisdelmas]

Javi una pregunta cuando usas mallas llevas boxer?

[@unespectador9994]

Nunca se usa ropa interior debajo de las mallas.

[@rotatorix]

Y no será más recomendable y económico un cinturón para llevar el caldo, algo de papeo y un cortavientos plegado con el movil en el bolsillo?

[@wsx11000]

actualmente tengo 19 años y compito en pista (800 m). ¿Cuándo es una buena edad para pasar a carreras de trail de "larga" distancia (+20k) y ultratrail?

[@davidpintomedina422]

Donde compras los calcetines de doble capa

[@Pragaral]

piescomodos.es/

[@dianaroig3112]

¡Buenísimos consejos! Vídeo muy necesario :) ... Creo que lo hago casi todo mal jajaja Por cierto ¿dónde compras los wrightsocks?

[@ToniMoll]

piescomodos busca en internet, yo me los compre ahi

[@JavierOrdieres]

Si exacto, en piescomodos!

[@brunorojas5989]

Buenas tardes Javier, no se logra escuchar bien la marca o el modelo del calcetín verde sibpdorias pasar por aqui por favor 🙌🏻

[@Rincon_del_Bienestar]

Hola, puedes poner la marca de los calcetines verdes? gracias

[@dianaroig3112]

Antonio Gonzalez Wrightsocks :)

[@jesuspr12]

buenas Javier, me acaba de salir una oferta de land de unas medias de compresión. yo uso las medias de gemelo para recuperar cuando tengo.mucho volumen en bici y corriendo. sobre todo de cara a la recuperación. las mallas de compresión me haría un efecto parecido en cuádriceps? porque... las de compressport son 65€ 😂. la oferta está de land está tirada de precio y no se si merece la.pena. espero que me respondas rápido antes de que acabe la oferta. un saludo!!

[@JavierOrdieres]

Medias de compresion para cuadriceps de land? No las conozco...

[@IMF73]

Hola Javierin. Veo que sigues a PUTO TOPE!!! y el canal cada vez mejor.... Ánimo.Una pregunta: no tienes descuentos de WONG para tus seguidores?? A ver si nos consigues un detallito...Un abrazo

[@yiselonez487]

Que marca es la mochila? Ayuda

[@sonyadolfo]

Javi tendrás el link de los calcetines

[@JavierOrdieres]

+Julio Adolfo Del Cid el distribuidor en España es piesdescalzos.com

[@pedrojosegarciaingles5118]

He tenido una mala experiencia con los calcetines Wrigthshocks, y me gustaría saber si a alguien más le ha pasado. Mi problema ha sido que la capa interior, en la segunda o tercera salida se le h empezado a marcar el dedo gordo, con tan solo 50 km en total, con lo cual no confío en que en una carrera más larga ceda del todo el tejido y me haga daño.

[@marcosleon236]

para iniciarse no seria mejor la mochila aonijie?

[@alexxmtb2305]

Yo opino lo mismo Marcos, barata y calcada a la Salomon.

[@marcosleon236]

yo tengo la salomon pero con tan buenas reseñas que dio de la aonijie supongo que para uno que se inicia 100€ en las zapatillas se los gasta pero en la mochila?

[@alexxmtb2305]

Para empezar es mejor la aonijie, yo tb tengo una salomon y creo que me comprare la imitacion para entrenar todos los dias y la Salomon la reservo para tiradas mas largas o alguna carrera. Ademas ,al empezar en cualquier deporte no hay que invertir mucho, puede que no te guste o no sea lo que pensabas en un primer momento y te hayas gastado una fortuna..jajajaja . Saludos Marcos.

[@AngelikuS_]

Hola Javier! Me encantan tus vídeos. Estoy empezando en el trail y te sigo a pies juntillas. Quería consejo sobre mochila salomon advance skin 5 ó 12. Ésta vale 20€ más pero casi triplica la de 5 en capacidad. Repito estoy empezando. Es suficiente la de 5? O mirando a hacer carreras más largas aprovecho y cojo la de 12? GRACIAS máquina!

[@joelguerrero2599]

Que tal las salomon xa pro 3d?

[@luisjaviermediavillafrechi3450]

Hola Javierin!, una pregunta para el Q&A, te planteas hacer a modo de experiencia o así el anillo de picos de Europa y grabarlo?. Gracias por tus vídeos geniales

[@MikeEinziger]

Cuál es la marca de los calcetines verdes?

[@patitonio1093]

Creo que son los Wright socks

[@toni_ms721]

Y si te rozan los huevitos ? Es mejor ir sin calzoncillo? Que luego eso Picasa mucho !!

[@PelayadasSolidarias]

Veo que hablas de mallas, pero, ¿el pantalón deportivo de toda la vida? ... mi primer trail de montaña que fue la Gurriana del año pasado, me compré unos calcetines de trail que me duraron... ese trail :/ me parece que el material que va en los pies no aguanta lo mismo para chiquillos de 60 kilos como para chiquillos de 80 y pico jeje

[@comoempezaracorrer8498]

Hola, muy buen vídeo. Espero que no te moleste que lo haya añadido a un post de mi blog (www.comoempezaracorrer.com/empezar-a-correr-por-montana/) para ilustrarlo un poco. Un saludo

[@bk2079]

profesor!! las mallas se usan con ropa interior???

[@machumbos]

Y calzoncillos?

[@franciscojavierperena6406]

Un saludo desde perú a todos los trail runners...Me pregunto,si alguno ha sentido "choff"al escuchar el comentario del bidón hidratador plástico que hasta ahora llevo en mi mochila...que esta anticuado...ohh nooo! me hago mayor...saludos a todos...

[@natyortiz9150]

34 horas corriendo!!!! Eso es real????!!!!

[@sergi9666]

Tremendo video, Javier! Yo me estoy manejando en entrenes de entre 10-15 km y me compré la Grivel de 3 litros. Pese a ajustarla a tope a mi cuerpo, me botan los botellines y se me irritan los hombros. Algo que me trae de cabeza también es la camiseta... Cuando sudo mucho se me irritan los pezones, con lo que busqué una algo màs técnica y he terminado poniéndome siempre baselina en pezones y hombros. Es normal tener que ponérmela siempre? Vale la pena buscar material más técnico? Saludos.

[@sergi9666]

Tremendo video, Javier! Yo me estoy manejando en entrenes de entre 10-15 km y me compré la Grivel de 3 litros. Pese a ajustarla a tope a mi cuerpo, me botan los botellines y se me irritan los hombros. Algo que me trae de cabeza también es la camiseta... Cuando sudo mucho se me irritan los pezones, con lo que busqué una algo màs técnica y he terminado poniéndome siempre baselina en pezones y hombros. Es normal tener que ponérmela siempre? Vale la pena buscar material más técnico? Saludos.

[@sergi9666]

Tremendo video, Javier! Yo estoy entre 10-15 km y me compré la Grivel de 3 litros. Pese a ajustarla a tope a mi cuerpo, me botan los botellines y se me irritan los hombros. Algo que me trae de cabeza también es la camiseta... Cuando sudo mucho se me irritan los pezones, con lo que busqué una algo más técnica y he terminado poniéndome siempre baselina en pezones y hombros. Es normal tener que ir siempre con baselina? Vale la pena buscar material más técnico? Saludos.

[@sergi9666]

Tremendo video, Javier! Yo estoy entre 10-15 km y me compré la Grivel de 3 litros. Pese a ajustarla a tope a mi cuerpo, me botan los botellines y se me irritan los hombros. Algo que me trae de cabeza también es la camiseta... Cuando sudo mucho se me irritan los pezones, con lo que busqué una algo más técnica y he terminado poniéndome siempre baselina en pezones y hombros. Es normal tener que ir siempre con baselina? Vale la pena buscar material más técnico? Saludos.