Материнство выматывает, пока ты не перестанешь делать это

[@coach_elena.podolskaya]

Девушки, я благодарна вам за просмотры, за все ваши теплые слова, за то, что делитесь вашими историями!! Тем самым вы помогаете другим мамам обрести опору!! ♥️♥️ Я приглашаю каждую из вас в свой телеграмм канал t.me/mama5xparent_coach Для удобства вы можете просто перейти по ссылке в шапке профиля Записывайтесь на диагностику прямо в ТГ! Девушки уже сейчас начинают результат получать! Отзыв мамы троих детей, малышу только 4 месяца. ⬇️⬇️⬇️ "Леночка, вот простое материнское вам спасибо. Я пока не пойму как это работает, но у меня камень с плеч как будто упал, легкость телом ощущаю. Даже не привычно, и представить страшно сколько я жила в таком напряжении" А ещё пересылайте, пожалуйста, это видео таким же мамам, как и мы! Пусть как можно больше женщин смогут жить лучше!!! 🙏🙏 Вместе, мы с вами сможем сделать жизнь мам лучше!!! 💫💫💫💫💫 С благодарностью, ваша Елена ♥️♥️

[@СветланаФ-я3п]

Сколько вам лет?

[@coach_elena.podolskaya]

Мне? 43

[@СветланаФ-я3п]

@@coach_elena.podolskaya да, вам. Мне 42. 2 детей 23 и 15. Хочется ещё одного ребенка.

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️ прекрасный возраст, на мой взгляд!

[@Alena_vegan_woman]

Это не мы сами виноваты, что не даем себе отдыхать. Фу, винить женщину. Это не дает женщине сил и ответственность. А что дает? Матчасть феминизма про репродуктивный труд и насилие, про вторую и третью смену. Эти претензии уже давят, даже если не высказывать претензии мужчине. Прочтите теорию женских прав, иначе сексизм сексизмом погоняет, как в этом ролике. Вроде не любите, когда женщины злятся на вас, а сами мизогинию транслируете. Поддержка в сестринстве, женской дружбе, солидарности. Носи можно за 3 минуты отдохнуть, то пусть мужчины так отдыхают 😅

[@Полька-х9ф]

Спасибо вам за эти слова. У нас родился 5 малыш. Дети с маленькой разницей. И я понимаю, что если я не отдохну, бросив все дела, я просто всех вокруг убью! Плюнула я на эту уборку, готовку и просто в свободное время я живу для себя(попить чайку, посмотреть фильм, полежать или поспать). Нет у меня помощников. Вся надежда на меня! И мама нужна детям радостная и адекватная!

[@coach_elena.podolskaya]

Полина, дорогая, я обнимаю вас!!! ♥️♥️💫💫💫💫💫 Мама детям нужна радостная и адекватная - совершенно верно!!!! Вы умничка, всё правильно делаете!!! 😘🌷🌷🌷

[@Ангелина-д9р5й]

Уде надо приучать детей помогать по дому

[@calibrik]

Зачем столько рожать не понятно😊

[@ТамараБаитова-ф7п]

Знаете у меня 6 деток

[@ТамараБаитова-ф7п]

У меня 6 деток. Спасибо вам за видео за эти правильние слова спасибо вам

[@Мария24]

Я была очень злая, пока меня в семье унижал муж. Родила третьего, и ушла. Живу отлично, справляюсь лучше, чем с бывшим. От него были только требования, агрессия, унижение. Слава Богу за всё!

[@coach_elena.podolskaya]

Мария, слава Богу, что всё это в прошлом!! 🙏

[@dverimira]

Такая же ситуация, но у меня 1 ребёнок и сразу стало легче с грудным ребёнком, но без мужа

[@r.s.5787]

Слабый мужичок, да ещё и не со здоровой психикой. От таких надо бежать, без оглядки...

[@Love_it998]

У меня похожая ситуация. Только помимо унижения муж (гражданский) постоянно пил и бил меня. Когда я родила третьего (первые двое детей не от него) я отправила его на вахту. Сразу стало легче жить и дышать. Скоро должен приехать. 😢 Может тоже когда-нибудь решусь уйти от него. Но пока думаю не потяну троих в плане финансов😔

[@tatianaalvage4248]

@@Мария24 зачем на троих соглашаться, если муж такой ку-ку?

[@oxanabecker7909]

Я в восторге , как приятно когда есть адекватные люди, без накаченых губ.. макияжа и понтов, всё говорит как есть, я благодарна вам за ваше мнение и блогерство, я до пустим не могу и рада что есть мамы и это делают , это помогает ❤ 10000 спасибо вам ❤

[@coach_elena.podolskaya]

Оксана, благодарю вас за такие теплые слова, благодарю!!! 🌷🌷🌷

[@Lilia0406]

Быть мамой очень тяжелый труд.Даже, если ребёнок идеальный, он сам убирает, ночью спит не просыпается, но осознание, того , что ты не можешь делать то что хочешь в любой момент, куда то либо уйти, или сбежать(даже, если бы не сбежала) , приносит усталость, вот в чем проблема мне кажется. И хоть сколько бы не отдыхалось,нам нужно всё равно постоянно быть рядом с детьми, а не так когда захотелось. Надеюсь Вы меня понимаете. 😌

[@coach_elena.podolskaya]

😘🌷🌷🌷

[@Aleks-c3o2q]

❤❤❤

[@interstellarmeditations1080]

Вот это наверное лучшее описание того, что не так

[@kristinabeznikina5636]

Конечно! Не вырабатывается гормон, отвечающий за чувство удовольствия от завершенного действия! Забыла название. Именно поэтому у молодых мам есть чувство дикой усталости. Что захотелось - почти невозможно сразу завершить!!

[@АннаДехонова]

Й

[@Натальярогозина-ч4ц]

Мне 36 лет. 10 деток. В материнстве 15 лет. С Божьей помощью справляюсь.

[@coach_elena.podolskaya]

Наталья, восхищаюсь вами!!! 💫💫💫💫💫

[@Натальярогозина-ч4ц]

@@coach_elena.podolskaya ❤

[@Натальярогозина-ч4ц]

Учусь правильной организации.

[@anastasiausanova2357]

Поклон🙏

[@СветланаБолховитинова-в9ф]

Какая Вы молодчинка!!! Помоги Вам яБог!

[@ВикаЧечевика-х8ю]

Алгоритмы ютуб предложили видео, как к стати. Очень понравились идеи /слова : 1. Давно имею список - для отдыха который меня наполнит, придаст сил, причем в разных обстоятельствах (когда есть деньги время и когда этого нет) - это облегчает в моменте выбор - отдыха. 2. В любой критичной ситуации задаваться вопросом - ну и кто тут взрослый? Я или ребенок - и исходя из этого - старатьс не истерить на ребенка, заварив успокаивающий чаек для себя ) я мать)) я взрослая ) 3. Написать список - цель материнства : что ты хочешь когда твоему ребенку будет 18/20 лет . И к этой цели идти , и это точно не то чтобы было 3 блюда каждый день, чисто и наглажено, нужна цель дальняя, к которой ты будешь идти в перспективе, только имея дальнюю цель ты поймешь что действительно важно а что в моменте шелуха. Так просто и так сильно)

[@coach_elena.podolskaya]

Виктория, я благодарю вас не только за комментарий, но и за проделанную вами работу!! ♥️♥️ То, что вы для себя отметили и выписали, непременно принесёт пользу и лёгкость жизни!! Другие мамы глядя на вас смогут не только послушать ролик, но и сразу проделать конкретные шаги для себя!

[@Nika-vz5ht]

Спасибо❤

[@asiyat13]

Спасибо большое за видео. Я тоже из Петербурга. У меня двое детей, и помогающий замечательный муж. Но я все равно выгораю. От материнства ничего не ожидала, это было как квест , приключение. Если б не этот подход и желание иметь счастливую полноценную семью ,наверное не решилась бы никогда на детей . Мне кажется, я до сих пор ребенок , который видимо не наигрался и не надурачился . Идея с частыми островками в течение дня хорошая , спасибо, попробую - буду выгуливать своего внутреннего ребенка в эти островки. С точки зрения каким вижу материнство через 20 лет не думала. Это интересно и важно. Недавно задумалась,а какая точка Б с точки зрения детей, какими я хочу их вырастить, какие навыки и качества ,привычки .

[@ЕкатеринаЛокк-ф4й]

Спасибо за видео. У меня только одна дочь 2х лет. И она действительно подарок. Спит , ест за троих, очень спокойная. Имея робот пылесос и посудомойку...я очень устала. Устала от того что я скучаю по прежней жизни. Невозможно выйти одной куда то... Да даже в туалет. Я сама по себе интроверт, который любит тишину. Тишина и 2х летка, которая нор стоп что то говорит и издает звуки всем чем можно - вещи не совместимые. Очень устала от контроля что бы человек не убился где то дома или на улице. Я не кричу на ребенка,тем более не бью..но очень устала. Хочу иногда просто побыть одной и не контролировать ничего

[@coach_elena.podolskaya]

Екатерина, благодарю вас за отзыв, за вашу историю! Уставать можно и с одним ребёнком, даже с идеальным, это нормально! Бывает такое, что люди окружающие нас, у которых уже взрослые дети, они просто забывают, как им самим было сложно и поэтому очень часто обесценивают состояние мамы в данный момент. Мама имеет право устать!! И природа устроена так, что до трёхлетнего возраста ребёнка, мозг женщины не может расслабиться, он постоянно следит за ребёнком, сканирует всё, любое пространство, любые ситуации, он находится в гиперконтроле. Ему ничего не можем сделать, так специально задумано природой, чтобы ребёнок выжил. Мы не можем отключить эту функцию, но мы можем её принять, осознать и постараться сделать всё, что в наших руках, чтобы облегчить себе материнство на этот момент максимально, чтобы оставаться самой сохранности. Я вас очень крепко обнимаю!! ♥️♥️

[@АсиятТаран]

Устаешь от того,что не можешь просто выйти погулять ,отвлечься.Как привязанная

[@Питбуль-Мира]

Девочка школьница-соседка присмотрит за 100руб час Вот вам выход.

[@НатальяСавкунова]

Милая Женщина, откуда Вы взялись в моей ленте ютуба, я не знаю, не смотрю мамских блогов совсем. Но Вы как с неба со своими словами поддержки. Спасибо от всего сердца🧡🙏

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!! 🌷🌷🌷

[@Анастасияд2ъ]

Спасибо вам! На кухне гора посуды, ни одной чистой тарелки. Время 23.00, сын спит, муж спит. А мне надо мыть посуду. Потому что ну как не помыть. И перед мужем стыдно, и в сраче жить не хочется. При этом очень хочется спать. И, знаете, я делаю выбор в пользу отдыха. Хватит себя загонять. Надоело. Иду в кровать.

[@coach_elena.podolskaya]

Анастасия ♥️♥️🪄💫💫💫💫💫

[@fitgirl8812]

Слава Богу, концовка порадовала

[@Stolpovskaya]

Почему муж не купит вам посудомоечную машину?

[@Анастасияд2ъ]

@@Stolpovskaya Ее ставить некуда

[@Анастасияд2ъ]

Мне очень понравилась эта философия. Уже несколько дней ее придерживаюсь. Если устала - отдыхаю. И все равно на недоделанные дела. Зато потом отдохнувшая все равно все успеваю делать. А если уставшая то отвлекаюсь на все и делаю медленно, очень непродуктивно получается и при этом я вымотана. Счастья автору видео и здоровья деткам.

[@ЕкатеринаНорка]

У нам 5 деток. Старшей дочке 15 лет. Младшей 6 мес. А ещё у меня есть сынок, у которого Аутизм. Ему 6 лет. С ним очень сложно. Он не говорит, не ест нормально, и не ходит в туалет по большому. У него больной кишечник. Очень устала с ним.. но страх потерять его даёт мне силы не опускать руки.. Стараюсь искать хорошее в каждом дне... Бывает так устаю, что падаю.. Спасибо за видео..❤❤❤❤

[@svetasem1]

Помоги Вам Бог

[@coach_elena.podolskaya]

@svetasem1 Светлана, мне так нравится читать, что вы друг друга в комментариях поддерживаете!!! Спасибо вам за это!! ♥️♥️

[@olgacostas6438]

Здравствуйте. Ознакомьтесь с работой доктора Наташи Кэмпбелл. Есть видео лекции на Ютубе и подробности уже в книге её. Вам может помочь это. Помогает тысячам

[@naKondra]

У меня трое и со средним я прошла путь аутизма и глухоты. Ему 7 лет мы идём в третий класс британской школы, первый пропустили. Сказать, что я не сдохла??? Не сломалась, не выдохлась? Ни чего не сказать. Но в какой то момент настала критичная точка, забившись в угол между стеной и холодильником в бомжатской квартире Москвы, когда мы ездили на очередное лечение, где приговор был один, аперация на слух.. и центры аутистов. .. Тогда я решила не поверить им, а поверить себе, я спросила себя: как ты?? Внутри не было ответа, там не было меня, моя личность была уничтожена (пусть я назову это "счастливым домозозяйством")- было больно глядеть во внутрь себя, вывернула на изнанку нутро, я разносила системы меня окружающие, я вывела сына с глухоты, а следом с аутизма. (Да это навсегда, всегда есть то над чем работать) но первое ваш путь это вы.. Почему мой ребёнок глухой??? Что он не хочет слышать в этом мире, мире который я создала, что в этом мире не так, что он сбежал вглубь себя.. в аутизм???Плакала ли я??? Нет, Я хотела крови, крови тех кто меня ломал, тех кто врал, кто загнал меня в мир своих иллюзий, а ре бенок всего лишь моё отражение.. Месяц закрывая глаза-я видела крышку гроба, из которой шёл свет.. А в один день устав от этой картины в моей голове, я вдруг увидела это иначе-дверь, а за ней свет, я открыла её в вошла во внутрь. Это был мой первый диалог с безсознательным.. я доверилась.. События разворачивалиьс стремительно. За несколько месяцев, я вернула сына к жизни, но мне пришлось полностью отстранить от социума, там я тратила огромный рессур на сомнения, что иду не туда. Один сеанс остеопатии решил вопрос с каждодневным ночным энурэзом на протяжении 6 лет.. запустили кишечник, престалику. (Тут работала натуропатия) аюрведа, Я зашла в гости к Богу и сказала: укажи путь, убрала, то что мешала. Один из пунктов был муж..их отец.. Конено мой сын полный не адекват в рамках социума, но я ищу ему под стать, учителей, тех кто готов увидеть дар, его потенциал.. Я понимаю, что год назад, я задыхалась как и вы! Но выход есть- если вы готовы его принять пишите. 79818571118

[@ekaterinanaumova2161]

​@@naKondraБлагодарю вас за то, что поделились❤ Здоровья вам, Божьих благословений!

[@Питарда-и1ь]

Это не только про материнство, это про всю жизнь... Когда берешь ответственность за свою жизнь на себя, мир вдруг меняется...

[@coach_elena.podolskaya]

Спасибо вам, что услышали эту мысль, она была основной!!

[@МарияЛисицина-в8ц]

От ваших теплых слов у меня прошла голова. Какая вы настоящая, умная и щедрая. Рада, что нашла вас. У меня одна дочь, мне 45 лет. Спасибо вам, милая, обнимаю и благодарю!

[@coach_elena.podolskaya]

Мария, я благодарю вас от всего сердца!!! ♥️♥️

[@Юлия-к1щ2э]

У меня двое детей. Воспитываю одна. Первый папа платит алименты, иногда берет ребёнка, второй знать про малыша не хочет. Тяну эту ношу. Кругом один хейт от знакомых и родственников. Да я хотела этих детей, да я нашла себе не ответственных мужчин. Но никто, ни одна душа не осудила этих недопапаш. Но сейчас мне уже всё равно. Я рада что у меня замечательные детки!

[@coach_elena.podolskaya]

Юлия, я вас очень крепко обнимаю!!! ♥️♥️ Люди очень часто осуждают или хейтят, когда чувствуют свою слабость и видят силу в другом человеке. Тогда проще другого принизить, чтобы самому возвыситься! Вы умничка!!! 🌷🌷🌷

[@SofySkladovskaya]

Вот именно!

[@Питбуль-Мира]

Главное детям не говорите, что они ноша, которую тянут. Звучит, как обуза... Если дети в радость, то слов таких не надо произносить. Мудрость, и еще раз мудрость во всем🎉

[@annyywayy]

О, милая, наше недоразвитое общество любит осуждать только женскую половину. Вы умница! Держитесь, всё у вас будет хорошо! ❤

[@ВикторияШибанова-ш6с]

У меня три ребенка, два раза была в отношениях, детям отцы помогают общаются, но я одна😢второй мужчина не принял моих детей от первого брака, но зато мелкому помогает, это уже радует, иногда слышу конечно куда нарожала , но дома мне ничего не говорят знают что я могу резко ответить

[@allasizintseva5568]

Добрый день! Это первое видео, которое я вообще у вас увидела (Ютуб почему то в рекомендациях выдал), и знаете захотела вам сказать вы прям моими словами говорите, так все правильно. Ещё поняла что в материнство надо идти осознанно и наверное хорошо, что все вовремя. Мне 35, ребенку 1г и 7 мес и знаете, я счастлива, и не задолбалась, я весь год боролась и доказывала себе и окружающим что я на первом месте, что мне надо отдохнуть и нужны помощники дома (робот пылесос, посудомойка, иногда няня). Спасибо вам, почувствовала, что иду в правильном направлении ❤

[@Wedamati]

Это все наши установки с детства: сделай дело, потом будешь отдыхать, сама так воспитана. Сама недавно в пятый раз стала мамой. Подтверждаю все ваши выводы про усталость. Как только поняла, что мой самый близкий и любимый человек -это я сама, начала отдыхать, заниматься собой, жизнь стала в радость, убрала все лишнее и сейчас наслаждаюсь материнством. Желаю всем мамам обрести и полюбить себя, для того, чтобы научиться любить детей, мужа, родных безусловно. И будет вам счастье. Благодарю за теплые слова🌹🌹🌹

[@coach_elena.podolskaya]

Ксения, привет вам передаю из Петербурга!! ♥️♥️ Как вы красиво в конце написали для мам пожелание!!! 🪄💫💫💫💫💫

[@ОлечкаОлина-г5и]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как вы изменились, в чем проявляется любить себя? Вот было так, а стало так, можно как-то в двух словах рассказать?! Правда вскоре говорят полюбить или полюбила себя и тут же мужа, детей, родственников, а как, как это сделать, как изменить свою жизнь??? Благодарю за ответ

[@Svetlyachok_33]

Чудесный комментарий❤

[@PodolyakTatyana]

Послушала. И поняла что я из тех мам, которые наслаждаются материнством. И конечно отдыхаю без зазрения совести, когда хочу. Любые мои путешествия, рукоделия, подруги.. Но конечно спасибо огромное бабушкам и мужу, что они позволяют мне.

[@coach_elena.podolskaya]

Татьяна, это же так здорово!!!!! 💫💫💫💫💫

[@Yezhikigolchatiy]

У мам усталость не от детей и не от того, что нет возможности отдохнуть. А от нерационального распределения своих усилий. Мы же даже если отдохнуть себе разрешили, в голове что? Правильно, сидишь и перетираешь в голове: надо то, надо это, а тут и ребенок начинает внимания просить, и кошка орет, и мужа нет, и всем на тебя плевать... и раскручивается настолько, в эту воронку засасывает с головой. Вот на такое сил уходит невероятно много. Спасибо за такой пронзительно искренний монолог. Ребенку 2,5 года, 2 из них муж на войне. От бабушек только устаю еще сильнее. Крышку рвет уже изрядно. Смотрю в эти по-матерински одновременно теплые и сильные глаза и рыдаю. Спасибо

[@coach_elena.podolskaya]

Спасибо вам, что написали!!! ♥️♥️ Даже не представляю, насколько вам сложно!! Думаю, что морально гораздо сложнее, чем физически. Я обнимаю вас!!

[@Yezhikigolchatiy]

@@coach_elena.podolskaya спасибо, Елена. Насчёт сложнее ли.. У меня все так причудливо сыгрануло, что тяжело неимоверно, и физически, и морально - на беременность выпало обострение моих личных проблем по психологии, еще из детства (просто скажу, что было тяжело и отразилось в виде недееспособности на многих гранях меня), но только сейчас до меня начинает доходить что.. ну... как бы я могу мужа вообще больше не увидеть. А до этого была дикая обида (да, я ужасная женщина, у меня муж воюет, а я обижаюсь)). Просто муж у меня по жизни герой, всех всегда спасает, а я сижу и скромненько жду, как истинная жена героя. Ну, так было последние лет семь до беременности. А потом я родила и поняла, что это капец как бесит. Потому что он тааааак хотел ребеночка, чуть не с первых дней знакомства об этом говорил, а стоило мне переступить порог родильного дома (внутрь) и со своими проблемами я осталась одна, ведь в нем люди нуждаются. Вот буквально, просто четкая черта прошла. Помощи от него по большому счету не было, потому что уходить он из дома когда ребенок ещё спал, а приходил когда тот уже спал. Не буду перечислять все, что так повлияло, но в общем крыло меня первые полгода нехило, а потом он уехал - думали что на месяц, а оказалось хз на сколько, да еще и воевать. Здорово. В какой-то момент у меня желание развестись начало чередоваться с желанием выйти в окно вместе с ребёнком. Сейчас вроде бы потихоньку отпускает, и обида потихоньку слабеет тоже. В этом всем есть плюс, что и я сама, как личность, выхожу на кардинально новый уровень, и наши с ним отношения - тоже. Когда было все хорошо, так бы не получилось. Правда, честно говоря, искать плюсы сейчас желания нет совсем

[@appolinariya]

Держитесь, милая! Верьте, что все будет хорошо ❤

[@Интересно-ш5е]

​@@Yezhikigolchatiy Обнимаю вас, держитесь, мы ведь нужны в первую очередь нашим деткам, кто если не мы! Каждая мама героиня, и вы тоже, потому что растите ребенка, а что может быть труднее и важнее ❤

[@МарияНикулина-и8ы]

Терпения вам и сил. Обнимаю❤

[@ОляВащенко-л9л]

Спасибо за добрые и искренние слова❤ Думала я такая не такая. У нас огород, ремонт и четверо детей. Устала так что ничего не хочу и не могу😢. Дома 16 лет. Не работаю... Вернее, живу без выходных и отпуска. Совет с будильником супер👍. Милые, добрые и заботливые мамочки, никогда не забывайте, что у проблем есть начало, но непременно будет и конец! 💐

[@coach_elena.podolskaya]

Оля, я вас обнимаю! Благодарю вас за комментарий, за вашу историю! ♥️♥️

[@МоёЭго-ф5ы]

@@ОляВащенко-л9л у всех нас будет конец..

[@НатальяСакуто-х5ъ]

Моё материнство полито горьими слезами . Беременность еле выходила . Роды - это кошмар . Разрезали промежность и зашивали наживую . Садисты . Безводный период 12 часов , в результате у дочери сепсис и кислородное голодание . Долгие годы я вытаскивала её из всевозможных осложнений . Но до конца вытащить не удалось . Моя жизнь прошла в поликлиниках . Послеродовая депрессия - это отдельная тема . Еле выползла . А сейчас моё сердце разрывается от боли , глядя как дочь со слабым здоровьем колотится в этой людоедской жизни . В чем материнское счастье , о котором так талдычат , я так и не поняла . Боль и слезы . Девочки , тысячу раз нужно подумать , прежде чем рожать .

[@ПолинаСопина-й8х]

❤

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️

[@Евдокия-г1в]

🌼🌸🌺

[@naKondra]

К беременности и родам надо готовиться, если вы переложить ответсвенность на врачей и походы в поликлиники-это ваш выбор, а у дочери своей вы спросили. Они сильная духом, что пришла к вам детей не просто так не дают

[@che9629]

а когда было легче жить? разве только 60ые и 70ые, и то, по меркам нынешнего времени, нищета была.

[@hassanalassaad-b4r]

Здравствуйте! Материнство,это честность,прежде всего с самой собою.Вы всё точнр смогли передать словами.Благодарю!

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!!♥️♥️

[@АнастасияТришкина-п7щ]

Господи, как в вам благодарна! Будто со старшим другом поговорила. У меня одна дочь, сейчас пришла домой, зашла в лифт и просто стала плакать от усталости, от безысходности, от пустоты звенящей. И да, случайно попав на ваше видео, будто сверху кто то послал вас. Спасибо

[@coach_elena.podolskaya]

Анастасия, благодарю вас за ваши слова!!! ♥️♥️🙏💫💫💫💫💫

[@СветланаФ-я3п]

@@АнастасияТришкина-п7щ слезы - это абсолютно нормально. У меня тоже такое бывает.

[@Светлана-г6д5и]

Вот верю ей, приятно смотреть, честная, как есть реально говорит, молодец Елена, спасибо.

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю, Светлана!! 🌷🌷🌷

[@Veronikabaku]

Отличное видео. Как только у меня родился первый ребенок, я к сожалению отказалась от мужа. Поняла что раньше с ним возилась как с ребенком, но теперь мне нужен МУЖ, поддержка, опора, а не взрослая ляля, которая психует когда ему что-то не так. Я не приготовила, я не убрала. Потому что устала. Потому что не хочу. Взрослый муж должен это понимать. Но помимо моей усталости, плохого самочувствия, он еще и добавлял скандалов, нервотрепки. Я ему говорила: хочешь чтоб у меня молоко пропало? А он мне: хочу чтоб когда я пришел, была еда дома. Иными словами: "мне плевать на еду ребенка, мне главное моя еда. Главное - Я, а не самочувствие жены и ребенка". Через месяц после рождения дочи мы разошлись. Ииииии......настала ОБАЛДЕННАЯ ЖИЗНЬ. Я прям воспряла духом, сразу и усталость прошла, и жизнь стала полноценной. После развода купила квартиру в ипотеку, сделала ремонт, сразу начала работать онлайн, сменила имидж, гардероб, прическу. Да. малыш орал и с зубками, и с коликами, но в целом, я была воодушевлена жизнью, которую я вела помимо материнства. У меня были цели, стратегия, люди с которыми я общалась, хоть и онлайн. Через два года я решила что хочу отношений, сразу же познакомилась с очень богатым мужиком и через время вышла замуж, мы с дочкой переехали к нему в дом у моря. Он филантроп, миллионер и всеми обожаемый человек. Как беременность наступила, все то же самое началось...Я, я, мне, я.....только и слышно было что ЕМУ надо, ОН хочет, Он думает. Где в этом во всем снова мои интересы и чувства? Еще и критиковать начал. Мол, слишком много ешь, слишком много спишь, что ж ты за мать такая будешь. Нервы трепал конкретно. Собрал вещи и ушла. Иииии...снова все стало хорошо. И гормоны в норму пришли, и токсикоз ушел, и здоровье стало отменное, и вообще все супер, настроение замечательное. И на детей меня хватает, и не психую. В виду всего этого я сделала вывод что самое плохое в материнстве - это неудачное окружение, которое мотает нервы. Окружение, которое критикует и внушает вину за грязную посуду, уборку, еду, внешний вид. Его такого окружения нет, то мать с ребёнком отлично находят общий язык и мать не нервничает, а значит психических ресурсов на все хватает. Если у меня в доме что-то не идеально, я просто никого не пускаю в дом, я не хочу ни перед кем оправдываться почему я сидела смотрела кино или ютуб вместо того, чтоб мыть полы. Потому что я таким образом отдыхала. Мне нормально, детям нормально, все убирается потихоньку и разбрасывается потихоньку. Иногда убирается быстрее, чем разбрасывается. Иногда наоборот. И мнение окружающих, которые меня на 10000% не поддерживают, мне не интересно. Я просто всех нахрен выбросила из своей жизни да и все. И спокойно себе живу. Отъ*итесь от меня, проще говоря) - вот моя позиция.

[@coach_elena.podolskaya]

Какая у вас история, просто фильм какой-то!!! Я благодарю, что написали вашу историю ♥️♥️

[@valeriamak4744]

Вы оч сильная, у вас прям как будто"мужской" характер, если можно так выразиться 🎉

[@Anna-de9cc]

Рождение ребенка у пары это всегда новый этап в отношениях. Считаю что важно договариваться о распределении обязанностей на этапе планирования беременности!А в вашем случае если мужчина хорошо зарабатывал можно было нанять няню или помощницу по хозяйству как вариант..

[@ВикаГорбунова-ы8л]

Здравствуйте, не подскажите какую работу онлайн нашли?а то я в поиске, но уже попадалась на лохотрон...

[@diamant8614]

Господи что так сложно покушать сварить. Это 30 мин. от силы 1 час. У меня 5 детей всегда было мужу что покушать.

[@ЕвгенияВолкова-с7ч]

Согласна, с каждым словом!!!! У меня двойня и есть помощь! Я всё равно выбираю отдых, в свободное время!!!! Моих "бабушек" это удивляет ( если не сказать, что их это злит/раздражает). А я выбираю себя, а не мнение других людей обо мне! Зато, я с удовольствием хожу гулять с детьми, не испытываю напряжения, если что-то происходит. Я разрешаю себе испытывать( испытывать, не транслировать)любые эмоции! Спасибо за видео!!!!! Пусть ваши слова реально услышат, уставшие

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас, Евгения!!! ♥️♥️🌷🌷🌷

[@martam4171]

всегда спите как можно больше - это ваше здоровье

[@ЕкатеринаФалюш]

Какая вы молодец, а я реально больше всего жалею, что потеряла первые годы жизни в дурацких уборках, готовках, недосыпе, стыде

[@ЕвгенияВолкова-с7ч]

@@ЕкатеринаФалюш это был путь и работа над собой, много работы над собой. Я очень рада и благодарна, тому, что в моей жизни так сложилось, что до появления детей я проводила внутреннюю работу! Были тренинги, консультации! Без этого я была бы несчастной мамой, точно! В придачу ко всему, я еще и не испытывала безусловной любви к своим мальчикам!!! Вот так бывает! 13 лет ждать, три года идти к этому долгожданному результату и не испытать ничего! Меня это расстраивало неимоверно!!! Если бы не проделанная работа, не представляю, как бы я справлялась, с чувством вины! Но, я вполне нормально себя чувствовала, просто очень хотелось испытать чувство люби! Благо мне встретился психолог и теперь мне хорошо, я чувствую, что люблю моих парнишек, обожаю их!

[@ЕвгенияВолкова-с7ч]

@@ЕкатеринаФалюш написала вам ответ и не вижу его среди комментариев

[@ЮлияБ-с9б]

У меня 4 детишек. Я чисто интуитивно с самой беременности много спала, как в берлоге медведь на первых сроках. Когда родила, малыш спал с нами с мужем, кроватку я придвинула к нашей постели, чтобы была защита от падения. Муж, я, ребёнок спим всю ночь, малыш у груди, когда захочет сосёт. Это же счастье. ещë в роддоме наплевала на страшилки, мол задавишь малыша, если спать вместе будете, не приучай, вам с мужем нужна личная жизнь. Какая жизнь с мужем, если 4 раза за ночь ребенок кричит в другой комнате, ты стоишь укачиваешь по часу, только уложил, крик? Никаких сил тут не останется, а ещë можно уронить малыша, засыпая стоя обессилевшей. Неее Спала всë время, муж на работу, мы спим с малышом, прогулялись,малыш заснул в коляске и я домой спать. И потом с другими детишками, прошу старших по-тише и сплю, сплю, сплю))) Какая депрессия? вокруг срач, грязная посуда, еда из доставки и я счастливая))) Но и спасибо мужу, что не ругал за неисполнение этих бытовых обязанностей. Бабушки далеко и хорошо, они бы не помогали, а заставляли поддерживать порядок, который не понятно кому нужен

[@coach_elena.podolskaya]

Юлия, здорово!!! 👍👍 Благодарю, что поделились! Другие мамы смогут ваш опыт почитать! 👍😘

[@МаринаЛукина-ю3н]

И мы тоже спали с малышом! А сейчас в дневной сон я сплю сразу с обоими сыночками. Еду готовлю, как успеваю. Что будет, то и ладно.

[@nastuha1796]

Вот-вот! Правильно! Пока беременная была первой дочкой, я всю инфу как за ребёнком ухаживать выискала,вычитала, высмотрела. И максимально себе облегчала жизнь! Самое первое это совместный сон с ребёнком и кормежка грудью. Сон - это главное!

[@Дневникмамычетырёхсыновей]

Поддерживаю🎉🎉🎉 Тоже 4 сына🎉🎉🎉 Всегда спала😊 Сейчас маленькому год, я без мужа родила четвёртого, с первым в разводе... И ещё у меня 5 коров и 2 тёлки, старшие помогают❤ Я счастливая...😊

[@ЮлияБ-с9б]

@@Дневникмамычетырёхсыновей я росла тоже в деревне и знаю какой это труд, подоить, попоить, отвести на выпас, подоить днём, забрать вечером из стала, подоить, накормить. Сено заготовить или купить, в сенник его переместить. А ещë огороды, полив, про полка, сбор ягод, овощей, фруктов, консервирование. Фух, хорошо, что в городе после вуза осталась) А Вам здоровья крепкого и сил на хозяйство и детей!!!

[@V-digitalPRO]

Вы всё верно сказали. Каждое слово ❤ отзывается. Для меня отдых, это дальние прогулки на велосипеде на природу (живу в черте Санкт-Петербурга) и ещё плавание в бассейне. Этого мне сейчас не хватает. Скоро ребенок подрастет и буду брать его с собой на велосипед в детском кресле, постепенно. Пока я была беременна, муж сделал мне очень хороший, как оказалось, подарок - кресло-качалка с маятником и подлокотниками. Это тааак расслабляет и помогает. Спина скажет вам "спасибо"! Обязательно купите, не пожалеете. Сидишь, кормишь ребёнка, укачиваешь и одновременно отдыхаешь. Потом перекладываю в кроватку спать и пошла по своим делам. Он просто угадал с этой покупкой. Я благодарна мужу.

[@coach_elena.podolskaya]

Приветствую, мы тоже в Петербурге!! О бассейне я мечтаю. Мечтаю научиться плавать. После рождение четвёртого ребёнка я всё-таки решила научиться плавать и пошла в бассейн с инструктором, отходила ровно три раза, чуть не утонула, это была очень весёлая история и я опять отложила эту свою цель до поры до времени;)) С кресло-качалкой, потрясающе!! Думаю, что вы благодарите мужа за нее каждый раз, как садитесь кормить ребенка! 🤗😘

[@V-digitalPRO]

@@coach_elena.podolskaya да, мы живём в Приморском районе. Финский залив рядом, лес, деревня. Плавать я сама научилась ещё в детстве, на море. Во время беременности плавала с третьим и вот с четвертым ребенком. Это так помогает для спины, придаёт сил и энергии. С четвертым ребенком я плавала несколько раз в неделю, по часу и даже под водой. Теперь он очень любит воду и плавает в ванной сам, но я его держу, не отпускаю. На спине и на животе делает движения, как-будто он плывёт. На Ютубе много обучающих видео о стилях плавания, инструкции тренеров. Посмотрите и вы поймёте как надо, можно самому научиться. Вам просто инструктор не ваш попался.

[@olgaweber1937]

Вы удивительная женщина, как здорово что вы воспитываете пятерых детей не смотря на трудности и сложности судьбы и то что ваши дети от вас получат знания

[@coach_elena.podolskaya]

Ольга, благодарю вас, от всего сердца благодарю!! ♥️♥️

[@vespertinetale1963]

Спасибо, Елена! ❤Я тоже мама 5 детей: старшей 15, младшим двойняшкам 10 месяцев, у самого маленького, сыночка, синдром Дауна. Полностью с вами согласна, спасибо что вы записали это видео! Мне так больно что я даже не задумывалась никогда о материнстве и о том что могут быть у материнства цели! Как-то всё пёрло, крутилось как в кастрюле суп, и вечно одно и тоже, и вечно все виноваты, а уж я виновата во всём больше всех! Сейчас, Слава Богу, мышление перестраивается в конструктивный лад! Спасибо алгоритму за то что предложил мне ваше видео! Вы заставили меня задуматься! Спаси вас Господь! 💖💖💖

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас от всего сердца за вашу историю и за ваши слова!!! ♥️♥️🙏

[@ВикторияШибанова-ш6с]

У вас двойняшки один здороввй один с синдромом?

[@vespertinetale1963]

@@ВикторияШибанова-ш6с да, девочка без синдрома, а мальчик с синдромом

[@vespertinetale1963]

@@ВикторияШибанова-ш6с да, двойняшки:у мальчика синдром, у девочки - нет

[@СоняБобряшова-л9и]

Вы всё правильно говорите. Но всё же есть мужья такие каких врагу не пожелаешь.

[@ОльгаБиюшкина-з1в]

Какая у вас грамотная речь и прекрасная ясная голова! спасибо вам за эту тему❤❤❤

[@coach_elena.podolskaya]

Ольга, благодарю!! 🌷🌷🌷

[@Ксения-ш3ф9д]

Елена добрый день! Я вас послушала, и не удержалась написать вам комментарий. Это мой первый комментарий в жизни))), обычно я просто слушаю. Вы все очень правильно говорите, ван нужно продолжать доносить эту информацию, у вас очень хорошо получается. Я даже прослезилась. Спасибо.

[@coach_elena.podolskaya]

Ксения, Благодарю вас!!! ♥️♥️ Для меня очень ценны ваши комментарии!!

[@Dotoshnyi-user]

Только начала слушать вас, уже рука тянется написать, до чего же вы светлая и принимающая, от вас веет добротой❤на словах «держись милая» с объятиями пробили слезы. Ох как тяжело иногда! Материнство это самое счастливое и самое трудное состояние. Иногда от нежности сердце заходится, а иногда от усталости руки опускаются и абсолютно ничего не хочется, только спать. Иногда очень совестно становится, ведь к меня всего двое детей. Но тут начинаешь вспоминать, как первая доня родилась недоношенной и с каким трудом, страхом и тревогой приходилось её выхаживать. Что вторая доня родилась ровно через два годика и я чуть не умерла в родах, потом была долгая реабилитация. Дети радость неописуемая, дающаяся иногда тяжелым путем. Самое главное, чтобы и мама и детки были здоровы. А помощь маме очень поможет быть маме прекрасной мамой.

[@olessiaskrla2055]

Спасибо большое за этот честный разговор, я всегда была позитивным человеком, ро материнство меня загнали в эмоциональный тупик и депрессию из которой я день за дем себя вытаскиваю и пока безуспешно. Это настолько изматывающе и морально тяжело .. благодаря вам я могу немного ввдохнуть и понять, что я не одна

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️

[@ТатьянаВеселкова-с6ю]

Ваше видео очень вовремя пришло в мою жизнь. Спасибо Вам за ценные советы и поддержку ❤

[@coach_elena.podolskaya]

Во благо!!! Я рада, что оно помогло вам!!! ♥️♥️

[@НадеждаАлександрова-с1с]

У меня семеро деток, я счастлива и я научилась отдыхать! Да было так же как у вас, многое, даже депрессия, и суицидные мысли, но вот уже лет пять, как я могу сказать, я устала, мне надо полежать, я отдыхаю, когда лежу на кровати, диване. И да, я так отдыхаю когда готовлю, убираю, да без разницы , что делаю. Самое главное, мне хватает 2, 5, 10 минут, зависит от ситуации ☺️

[@coach_elena.podolskaya]

Надежда, это же здорово!!! Здорово, что можно отдохнуть так, какая есть возможность в данный момент! Ведь правда же, не нужно никаких специальных условий для этого! ♥️♥️

[@olgakudryakova4284]

Пять лет легкого сумашествия уже😂

[@ТатьянаЮрьева-ц4б]

Прям от души сказано, слушала с огромным удовольствием! Как будто с подругой на кухне поговорила😃

[@coach_elena.podolskaya]

Татьяна, благодарю вас!!! Рада была с вами поболтать!! 🤗 Приходите ко мне в ТГ, мы там часто болтаем!;)

[@AOsadchaya]

Спасибо вам большое за это чудесное видео. У меня не пять и не три. У меня одна и всю беременность я была одна. Он изменился в момент,как только мы узнали о таком для меня! Чудесном событии. Я работаю и рощу свою самую лучшую девочку и да я устаю,помощи нет ни от кого. Всегда помогали чужие люди и они были лучшими помощниками и спасибо им за это❤️лучше материнства нет ничего. Да мы очень устаем,очень. Но мы не должны забывать о себе. Иногда нужно действительно забить на посуду и разбросанные вещи и просто лечь спать вдвоем. Любите себя и цените себя! Не истерите. Бог итак наградил нас огромным счастьем ❤

[@coach_elena.podolskaya]

Алина, благодарю вас!!! Благодарю за вашу историю!!! ♥️♥️

[@АннаЯковлева-ц4л]

Да, я так же жила, я должна, должна, должна. Нельзя отдыхать, делала всё на автомате, как робот. Поняла, что хватит, когда начались панические атаки, когда уже сам организм дал понять, что хватит

[@coach_elena.podolskaya]

🙏🙏Хорошо, что вы смогли остановиться и обратить на себя внимание!! ♥️♥️

[@jsnegireva]

А я ничего, пробилась. Научилась делать все с огромной скоростью. Муж, правда, стал чужим совершенно. Да он и был инфантильным изначала, разглядела позже.

[@irinaaloykhina5841]

Нашла Ваше видео и это про меня и мою семью!!! И спасибо огромное за честность, за сострадание к мамам, за слова поддержки!!! Полностью согласна с каждым словом 😢😊😂!!! Обнимаю

[@АлександраТихонова-н3ш]

Спасибо за Ваше видео. Красивые картинки материнства из интернета, как гвозди в крышку гроба. Добивают простых мам без нянь и поваров. С Вами согласна на 100. Спасибо за честность и искренность

[@coach_elena.podolskaya]

Александра, благодарю вас!! 100% Все эти навязанные стереотипы и картинки настолько сильно разрушают психику обычных мам, мне хочется донести это до максимально большого количества мам. Хочется показать, какое может быть материнство - многогранное, наполняющее, дающее рост и возможности для мамы!! Вот это мне хочется показать!

[@АлександраТихонова-н3ш]

@@coach_elena.podolskaya У Вас очень хорошо получилось. У меня трое детей, ждём 4. Тоже выгорала, винила, доводила себя. Только сейчас начинаю исправлять. Идея со списком для отдыха великолепная ❤️

[@coach_elena.podolskaya]

@user-ci8lq5xj6w ♥️♥️ Лёгких родов вам!! 🪄💫💫💫💫

[@appolinariya]

Это только картинка, как я поняла

[@Olya57160]

,,Гвозди в крышку гроба"🔥👍🏼

[@Ксения92]

Спасибо Вам за видео! У меня маленькая первая доченька, ей 9 месяцев. Я ее безумно люблю, она у нас желанная, это самый дорогой человек на всем белом свете для меня! Беременность протекала достаточно сложно, было кесарево, ужасное восстановление. Мне, казалось, что я прошла через ад во время родов, нахождения в роддоме и во время восстановления. Потом были трудности с питанием - у дочки аллергия на коровий белок. Сейчас мы как-то выправили эту ситуацию. 5 месяцев мы жили с моей мамой, муж все время был и есть на работе. Я безмерно благодарна маме за ту помощь, которая была в самом начале, потому что сейчас я практически все сама. Муж во многом старается помочь, на сколько это возможно, но я же понимаю и вижу, как он выматывается и продолжаю все брать на себя. Нам, к сожалению, далеко не по 20 лет... Доченька у нас очень активная, сейчас еще 2 пара зубов лезет. И я чувствую себя ужасной матерью, потому что из-за своей дикой усталости я срываюсь на ней, на ее капризы, на то, что она, в принципе, нормально не спит, не только в этот период, а вообще... только пытаемся как-то наладить режим сна... сегодня в очередной раз, после моей бессонной ночи, я накричала. Меня порой берет дикая злость, агрессия. Я просто ухожу из комнаты и пытаюсь хотя бы выдохнуть. К сожалению, со мной это уже не в первый раз... Я головой и сердцем понимаю, что я творю ужас, потом реву и прошу у нее прощения. Это какой-то ад... Я в Ваших словах о том времени, когда у Вас появился первый малыш, узнаю себя... Мама меня не понимает, ругает...

[@coach_elena.podolskaya]

Ксения, спасибо, что пишите!!! Когда мы выгружаем из себя мысли и признаем, что у нас что-то существует (усталость, агрессия или ещё что-то), это уже большое дело!!! ♥️♥️💫💫💫💫💫 Приходите ко мне в ТГ. За последние 2 дня я лично пообщалась с 6ю мамами. Девушкам полегчало, каждой. У каждой была своя ситуация. Вот, например, мама нескольких деток и малышу 4 месяца ⬇️⬇️ "Леночка, вот простое материнское вам спасибо. Я пока не пойму как это работает, но у меня камень с плеч как будто упал, легкость телом ощущаю. Даже не привычно, и представить страшно сколько я жила в таком напряжении" Ксения, приходите, буду вас ждать!!

[@Ксения92]

@@coach_elena.podolskaya спасибо Вам огромное🙏

[@elenailyina5047]

Здравствуйте! Отозвалось вообще сообщение. Во время зубов давайте на ночь Нурофен и мажьте Холисалом десны. Плюсом к этому - поищите в интернете таблицу времени бодрствования ребёнка. И укладывайте спать ДО того, как это время истечёт. Очень помогает, очень советую.

[@Dasha_Stepasha]

Какая вы приятная, открытая и честная ❤ спасибо за это видео! С первым ребенком я так выдохлась, что забивать на себя после появления второго было уже невозможно.. Мы тоже с мужем вдвоëм занимаемся детьми, без помощи бабушек.

[@coach_elena.podolskaya]

Спасибо вам большое за такие приятные слова!! ♥️♥️ Главное, чтобы была любовь и муж с женой смотрели в одном направлении, тогда можно со многим справиться и без сторонней помощи!;)

[@ВикторияКучерова-э4ч]

Добрый день! Елена, вы большая молодец! Ваши слова - это истина счастливого материнства. Дорогие женщины, осознайте это! Иначе ваш путь покажется вам ооооочень долгим. Знаю о чём говорю.

[@coach_elena.podolskaya]

Виктория, благодарю вас!!! ♥️♥️

[@coach_elena.podolskaya]

Виктория, благодарю вас!!! ♥️♥️

[@Al-ll-lA]

Елена, спасибо вам большое за это поддерживающее видео. Обнаружила его в рекомендациях и очень этому рада. У меня всего одна дочь любимая и очень долгожданная, рождённая преждевременно с экстремально низкой массой тела и серьёзными последствиями для её здоровья. Даже с прекрасным вовлечённым в родительство мужем, регулярной психологической поддержкой и антидепрессантами всё ещё регулярно ловлю состояние, что выдохнуть смогу только после "Роскомнадзора".

[@coach_elena.podolskaya]

Анна, благодарю за вашу историю! Когда я выхаживала нашего четвертого малыша в реанимации после экс в 33 недели, видела разных деток. Видела малышей с экстремально низкой массой тела, представляю, что вам пришлось пережить, пока выхаживали малышку!! ♥️♥️

[@grinchrp1819]

Елена, у меня нет детей. Но всё, что Вы говорите - не обязательно про материнство, это мощнейшая психологическая рекомендация к жизни. Спасибо за эти слова, они очень отзываются в моем сознании. Так как Вы говорите нужно походить вообще ко всему, что происходит❤

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас от всего сердца!!!! ♥️♥️

[@kids_reads]

Спасибо! Тема очень животрепещущая. Временами очень грустно от того, что я сама всё это выбрала, сложности, навешала кучу проблем на себя, а теперь не знаю, как всё это тащить.

[@coach_elena.podolskaya]

Здесь только честная работа с собой. Посмотреть на всё, что вы тащите и понять, что уже пора выкинуть и перестать тащить.

[@stasyab7413]

Я умею абстрагироваться от всего окружающего (научила жизнь в коммуналке), это теперь сильно помогает. От меня зависит климат в семье. Больше ни от кого и я не перекладываю ответственность. Поэтому-только остыла, тут же пошутить, пойти первой на сближение. Сразу же. Не ходить, поджав губки куриной жопой. Не раскручивать напряженность, сбавлять обороты, все переводить в юмор и абсурд. Я в семье эмоционально главная априори, поэтому я могу прогибаться сколько угодно, мой авторитет это не подорвет. Если не готов обед - это не наказание, а просто я устала, идите дошик заваривайте. Если я не хочу коммуницировать-так и говорю-отвалили от меня все, дайте отдохнуть матери. Нет, я не буду участвовать в ваших играх, ищите компанию сверстников. Отдых- фильм в наушниках плюс вышивка/готовка/уборка (я умею абстрагироваться от окружающего мира, повторюсь). Не расходитесь в плохих мыслях и эмоциях, сдерживайтесь. Следите за словами, они навсегда останутся между вами. Будьте немножко "в себе", не растворяйтесь.

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️

[@Svetlyachok_33]

Комментарии супер! Прямо озвучили мои мысли👍 Тоже предпочитаю абстрагироваться, немножко отрешиться от реальности, чтобы среди шума и гама, бытовой суеты хоть как-то побыть наедине со своими мыслями, восстановить внутреннее равновесие. К готовке с рождением третьего стала относительно менее трепетно😂 Дошик тоже изредка бывает

[@НатальяКобинцева-й9ъ]

Спасибо за ценный совет! Давно поняла ,что дело в основном в нас ,матерях.У меня нет идеального дома. Ролики с идеальным порядком просто раздражают,я просто им не верю,думаю,что там есть и няни ,и домработницы .И это в основном постановочные видео.Пожтому к Вашему совету могу добавить : не смотрите ролики идеальных мам , не стремитесь к какому- то идеалу.Он недостижим, а здоровье и мир в семье угрожать можно.

[@Тру-ля-ля-т4о]

Спасибо большоетза слова поддержки, их очень не хватает, особенно, когда сидишь месяцами в декрете, а муж работает посменно и рядом нет таких необходимых бабушек. У меня были преземленные представления о материнстве, точнее, они были даже писсимистичными, собственно реальность даже немного полегче оказалась, чем мысли до-это в некотором роде воодушевляет. Свою цель я вижу в том, что б воспитать счастливого человека, психологически здорового, что б у нас были хорошие отношения, когда она покинет родительский дом и всегда была уверенна, что может положиться на своих родителей. Мы толькм в начале нашего пути, временами тяжело, но мы справляемся, и эти ориентиры очень помогают расставлять приоритеты

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю, что написали вашу историю. Я рада, что смогла дать поддержку этим разговором!! 🙏♥️♥️

[@bessamemucha5135]

Почему то для меня сейчас материнство,это ад...у меня просто нервные срывы,пустырник не помогает....а у меня только двое....я злая,как псина...просто хочу свалить в лес,одна 😭Меня раздражают громкие звуки,машины,лай собак .... Ничего не хочу

[@coach_elena.podolskaya]

Я обнимаю вас, дорогая, крепко-крепко!!! ♥️♥️ У меня был такой период, когда меня всё и все бесили, просто увидеть никого не могла. Пустырник не помогал. Какой возраст у деток? Чтобы помочь себе,чтобы не поехала кукуха, в течение дня сделай для себя "островки". Это будет то время, когда ты будешь делать что-то только для себя. Придумай, что это может быть, распредели по времени и заводи на это время будильник. Например, в 11.30 ты пьешь чай ОДНА. Заводи будильник на это время, ставь чайник, включай детям мультики, которые они смотрят с интересом, оставляй их в комнате в безопасности с мультиками, а сама отправляйся на кухню пить чай. К чаю что-нибудь пусть муж только для тебя купит, попроси его об этом. Если ты понимаешь, что дети могут прибежать на кухню, значит спокойно или в ванную, закрывайся там и в течение 10 минут пей чай. Далее, например, в 13 часов ты завела будильник и говоришь детям (в зависимости от возраста детей), что сейчас будет мамина дискотека. Включай музыку и танцуй!! Всё будет зависеть от твоего состояния, когда-то будет энергичная музыка, когда-то бешеная, а когда-то спокойная, ты просто слушай себя и двигайся под музыку для себя. Например, когда у нас родилась пятая малышка, я сделала для себя плейлист со спокойной музыкой, которая нравилась мне на тот момент, выключала свет, включала музыку, малышка была руках, а я танцевала с ней, двигалась под музыку, выписывала бёдрами восьмёрки, овалы - так я отлично разгружала спину и приводила себя в равновесное состояние. Будильник на 19 часов, например, будет означать для тебя, что ты сядешь и 15 минут почитаешь СВОЮ книгу, для себя. Я так делаю уже 6 лет, после рождения четвертого ребенка. Дети уже знают, что когда звонит мамин "книжный будильник", мама садится и читает книгу. Раньше я читала вслух, когда дети совсем маленькие, усаживала их с собой, или садилась на пол, к играющему малышу и читала вслух свою книгу. Даже если у тебя будет 3 будильника в день - это будет отлично! Твой мозг успокоится, он будет хотеть в самом начале "дожить" от звонка до звонка, а спустя время, когда выработается привычка и ты не будешь пропускать будильники, ум успокоится и поймет, что каждый день у тебя есть СВОЁ время и снимет градус раздражения. Только продумай когда тебе удобно и заводи будильник на одно и то же время, пусть выработается своеобразное расписание. А теперь перешли к выходным!;) И здесь нужно будет поговорить с мужем. Поговори с ним спокойно с "я-позиции", не произноси ни одного "ты". Расскажи мужу, как ты устала, как ты чувствуешь, что стала уже неадекватной и тебя это очень расстраивает. Что тебе очень хочется выдохнуть и вернуть себе хотя бы немного той лёгкости, которая была у тебя до рождения детей. Скажи, что видишь и понимаешь, что выходные проходят не так, как хотелось бы из-за того, что у тебя слишком повышен градус нервозности. Предложи мужу, что ты в субботу будешь с утра выходить одна пройтись и проветрить голову. Про время подумайте вместе, сколько реально в вашем случае с учётом возраста детей. От 30 минут мозг уже это нормально примет. Пройдись, если хочешь, выпей кофе, если хочешь, просто пройдись или посиди на улице одна. Старайся не брать в руки телефон и в эти 30 минут, например, иди/сиди и разглядывая всё на своём пути. Представь, как-будто ты инопланетянка и никогда ничего подобного не видела. Старайся разглядеть все детали. Это шикарное переключение для мозга!!!! Скажи мужу, что если у тебя будет возможность отдохнуть с утра субботы, ты немного отдохнёшь и все выходные пройдут адекватно и спокойнее, чем есть сейчас. Поверь, каждый муж согласится!!! Я так разговариваю с мужем и по этой схеме девочки договариваются с мужьями об отдыхе для себя. Каждый муж хочет, чтобы жена обрела хоть чуточку той лёгкости, которая была До детей и каждый мужчина хочет провести выходные Нормально, с адекватной женщиной. А для этого нужно дать жеге возможность отдохнуть ОДНОЙ в субботу с утра. Пиши! Всё получится!!! Обнимаю тебя!!! ♥️♥️💫💫💫💫💫

[@МаринаЛукина-ю3н]

​@@coach_elena.podolskayaОгромное спасибо за такие замечательные рекомендации! Они реально работают, я чувствую! Мне уже захотелось попробовать внедрить эти ключики в жизнь и уже появилась частичка лёгкости на душе! ❤❤❤

[@Маха-о1й]

Это истощение надпочечников

[@coach_elena.podolskaya]

@user-gb6lq8jp4q ♥️♥️

[@Donskova863]

Попейте что-нибудь. Я про нехватка микроэлементов. Берокка+магний. Мелатонин если плохо спите. У меня во втором декрете была такая ситуация, хотела закрыть их дома и убежать к реке сидеть, смотреть на воду и тупить в тишине. Сейчас я в 3 декрете)) 😂

[@marinagibadullina5257]

Очень мудрые слова, спасибо, Елена, прям беру на вооружение. ❤

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️🌷🌷🌷

[@Ксения-ъ2п9с]

Я вас люблю, солнышко дорогое❤. Золотые слова, мудрые и правильные❤

[@coach_elena.podolskaya]

Ксения ♥️♥️

[@ilyanaheinz6805]

Дорогая,Елена!! Вы большая умница! Как я с вами согласна!Я тоже мама троих детей,и младшие с разницей в 2 года .Не передать,как было тяжело.Как мне не хватало всех ваших слов в период моего материнства!!!

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️ Я обнимаю вас крепко - крепко!!!

[@ilyanaheinz6805]

@@coach_elena.podolskaya Вы делаете важную и очень нужную работу!!!

[@coach_elena.podolskaya]

@ilyanaheinz6805 благодарю вас!!! Благодарю от всего сердца!!! ♥️♥️

[@astra35]

Одно из главного это глубокая любовь с мужем. Счастья вам. Без нее намного тяжелее

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!!! 🌷🌷🌷

[@nataliyamolod5177]

Без глубокой любви Глубокая яма. Дно.

[@ОСАН-э1ц]

СПАСИБО за советы. Заставляют задуматься о некоторых вопросах в жизни мамы! Счастья и любви вам!

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!! ♥️♥️

[@vikki0322]

Всем знакомым мамам говорю ребёнок спит и ты должна спать. Иначе будет беда. Дочери моей два года. В год она отказалась от груди, но есть по ночам не отказалась. И получается я два года нормально не сплю ночами. Так как дочка ест за ночь два раза. И днем я часто ложусь вместе с ней спать- и пусть весь мир подождёт. Всем мамам терпения, здоровья, счастья любви❤❤❤

[@coach_elena.podolskaya]

Спасибо вам!! В начале своего пути часто мама хочет быть максимально правильной и хорошей. И здесь главное как можно скорее выбрать свой комфорт, тк от этого будет зависеть вся семья 🤗

[@ЛиляХакимова-и8д]

Постарайтесь сильнее накормить перед сном, чтобы не просыпалась, я давала ночью пустышку, когда сын начинал просыпаться.

[@ОбзорыдетскихработИринаЛесь]

Сын за ночь просил кушать 15 раз. Если 13 раз - я была счастлива, значит я поспала без перерыва полтора часа. Когда в полтора года согласился на бутылочку с кефиром моего приготовления, я выдохнула. 2 раза за ночь - это сказка))) в итоге начала пить алкоголь, чтоб с ума не сойти. Сейчас сын взрослый, мой лучший друг, а я пытаюсь соскочить с алкоголя.

[@ЕленаБаталова-я5й]

У меня сыну скоро 3 , ночью молоко ест 2-3 раза хоть ты тресни. Плотно кормила, водичку давала- только истерики.

[@MichaelDouglas-xi4yo]

Я не могу спать днем, потом плохое самочувствие и недомогание

[@Nana11101993]

Спасибо за слова поддержки и за то, что поделились своим опытом ❤ Очень своевременно 😭

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!!! 🌷🌷🌷 Приходите ко мне в телеграмм, я вас приглашаю!!

[@ЗаринаСултангалиева-я7ш]

Елена, какая красивая идеальная кожа! Восторг! Дайте рецепт красоты!😊 А так-то у меня трое пацанов, муж хороший, вроде всё идеально, но я начала-таки пить антидепрессанты. Долго думала, отнекивалась и приняла такое решение в итоге. Сейчас гораздо реже срываюсь, муж несказанно рад, у меня появились силы хотя бы думать о себе. Надеюсь, состояние моё будет всё лучше и лучше, и я найду цель и приду к ней, чего всем мамам желаю. Спасибо Вам огромное за натуральное во всех смыслах видео! ❤

[@coach_elena.podolskaya]

Зарина, огромное вам спасибо за такие приятные слова!!! ♥️♥️ Всё, что касается моего лица и тела в целом, за это моя огромная благодарность Меланнетт, Анне Мельниковой, я с ней с 2016 года. У меня нет возможности посещать салоны красоты, но у меня есть возможность делать гимнастику для лица. Я состою в её клубе BeautyClub365 и это лучшее вложение в себя, которое я могу сделать! Зарина, здорово, что вы решили заняться своим психологическим состоянием!!! 💫💫💫💫💫

[@PanKarandash]

Спасибо, большое, за ваши слова! Я в материнстве 23 года. Сейчас 5 детей. Были и взлёты и падения. Менталочка отказывала, забивалась под кровать и просто выла... Пока не приняла и не осознала, что идеальной картинки семьи, которую я себе нарисовала когда-то, не будет. Будет по другому. И счастье не отменяеться - оно просто другое, в других моментах. Не нужно зацикливаться на том что плохо. Плохо будет всегда. Но важно что хорошо. Не всегда выражаюсь понятно.🙃 СПАСИБО❤

[@coach_elena.podolskaya]

Вы очень понятно всё написали!!! Благодарю вас!!! ♥️♥️

[@loveanda]

Мне материнство сложно дается не из-за быта какого-то, усталости, а из-за моей тревожности за детей. Сейчас им уже 14, 12 и 9 лет. Вроде казалось бы, взрослеют, сложный детский период пройден, но нет, сейчас я стала гораздо тревожнее, потому как раньше они были со мной, под моим наблюдением, контролем и все зависело от меня. Сейчас же они гуляют сами, уходят к друзьям, я не могу быть с ними всегда. Также постоянно беспокоюсь из-за недомоганий, вдруг заболит у кого-то что-то, все, я уже начинаю сочинять себе мрачные картины, сходить с ума.

[@coach_elena.podolskaya]

Понимаю вас!! Тревожность очень быстро может поглощать маму! ♥️♥️

[@Таниа-0691]

Вот вы прям в точку! Такое появилось у меня с третьим ребëнком. Всë время на чеку, боюсь болезней, пробую температуру (младшей 3 года). И знаете, что я поняла? Да, она часто болела, и в реанимацию попадала(после этого моё состояние усугубилось ещë больше), но ведь другие дети тоже раньше болели и в больницах належалась с ними, но такого со мной не было, чтоб постоянный страх и тревога, ожидание чего-то неприятного. А причиной оказался сенсорный телефон, который появился у меня после рождения этого моего третьего ребëнка. Статьи о болезнях, рассказы о больных детях в ютуб, на которые я натыкаюсь. Меньше знаешь, лучше спишь.

[@medeyaaaa]

Да, больше всего изматывает нахождение в состоянии 'бытия' на чеку, эта постоянноя включенность, и днём и ночью, когда не можешь расслабиться в полной мере по сути никогда. Когда и оставить детей не можешь даже на их папу, потому как кажется, что недоглядит и тд. Это, наверное, уже диагноз. Я про себя.

[@KalinKa___]

О да. Моему младшему скоро 3, я до сих пор просыпаюсь по ночам, чтобы проверить как он дышит. С ужасом думаю о подростковому периоде. Тревога очень выматывает.

[@KalinKa___]

@@medeyaaaa и ещё понимание, что это навсегда. Эта тревога не пройдёт никогда.

[@НатальяИванова-ж7ж]

Спасибо, спасибо вам большое! Спасибо вам за искренность, за честность. Спасибо за то, что вы Живая.

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю, Наталья!!!! ♥️♥️

[@АнастасияТитова-б5ъ]

Елена, солнышко! Спасибо за простоту и искренность!. Я мама 4 деток . Тоже устаю ! Бабушек рядом нет. Справляемся тоже сами. Благодарю за советы . Очень своевременные.

[@coach_elena.podolskaya]

Анастасия, благодарю вас!! ♥️♥️🌷🌷🌷

[@julialukidi5375]

Спасибо большое,я со слезами на глазах слушала❤

[@coach_elena.podolskaya]

Юлия, Благодарю вас!!! 🌷🌷🌷 Приходите ко мне в telegram канал!

[@людмилакр-и9л]

Спасибо,я тоже Слава Богу вовремя остановилась и поняла что материнство это не ад , и мы ждём 8 малыша. И муж купил сушилку это такой помощник не передать....

[@coach_elena.podolskaya]

Как здорово!!! ♥️♥️

[@ОльгаКириллова-б2э]

Большое спасибо, Елена, за это видео. Очень своевременно оно. Буду выгуливать себя, вкусно кушать, читать книги и расхламляться. Всем любви к себе и наполненности.❤

[@coach_elena.podolskaya]

Ольга, во благо!!! Благодарю, что написали!!! ♥️♥️

[@ЕленаКузовкина-р7ж]

Однажды, это было пять лет назад, моему сыночку было тогда 10 и я сильно на него наорала , выплеснула свой негатив на него, но потом всю ночь плакала и целовала его, когда он спал, с тех пор, я стала ему другом! Вы обсалютно правы;

[@coach_elena.podolskaya]

Елена, я обнимаю вас!!! Спасибо, что написали!! ♥️♥️💫💫💫💫💫 Мама всегда найдёт за что себя поругать и только проходя свой путь, совершая ошибки, мы можем его идти и учиться!!

[@olgazosina9096]

❤️❤️❤️ у меня аж слезы когда Вы сказали что обнимаете и т.д., я просто бывает очень переживаю за ребёнка и когда Вы сказали пройдет, что все хорошо будет. Что переживать не надо

[@olgazosina9096]

Спасибо Вам!

[@nadibrands]

Отличное видео, Вы великолепная, сознательная, сильная Женщина❤ я молодая мама, доче 1 г 10 мес! Планирую многодетность. Спасибо за ваш важный опыт! Дошла до вашего уровня восприятия материнства к 1,5 годам малышки… я думала, все так вырастают, а оказывается кто-то за жизнь не понимает ничего ..

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️

[@ДарьяШистерова-ш8о]

Какое сильное видео! Спасибо!!! Правда от души большая вам благодарность.

[@coach_elena.podolskaya]

Дарья, я рада читать вас!! ♥️♥️

[@ЕвгенияСерикова-е7ф]

Все очень откликается. Моим 2-3 малышам по 4 г.- двойняшки. Родила в 47, воспитываю и обеспечиваю одна, без мужа,( так получилось, папа у детей есть, но видится раз в полгода с ними) бабушек- дедушек- сама хотела- и вся на том "поддержка". Тоже долго выхаживала, родились в 30 недель, маловесные, 2 мес.перинатального центра с детьми на ивл в первую волну ковид..., затем сына сразу повезла оперировать в кардиоцентр еще на месяц. С дочкой дома в это время была бабушка- соседка.,оказалась самым надежным человеком.)) так что все представления о будущем материнстве,таком долгожданном,и как думалось- подготрвленном, а я практикующий перинатальный психолог, оказались совсем другими. Начиная с количества детей🙃.. Сейчас уже все хорошо с малышами, они чудо во плоти❤. А у меня, как у мамы- накопилось.)) Выгорела, похоже...так долго и работать, и растить малышню одной. В сад пошли полгода назад- это счастье! Хоть и много болеют...раньше не получалось отдать- атопики, а дочь еще и аллергик, а это уход за кожей 3-4 р.в день плюс диет питание.. Старшему сыну 27 сейчас. Давно живет отдельно, в другом городе, общаемя, к сожалению редко- тяжелый развод с его отцом когда- то сказывается... Очень признательна автору🙌, и всем мамам, которые делятся историями..обниаю вас, спасибо, что вы есть ✨. Тема очень очень важная, как не слиться окончательно со своим материнством. 👍.

[@coach_elena.podolskaya]

Евгения, я благодарю, что написали свою историю!!! Слава Богу, что сложный путь с малышами пройден и сейчас всё хорошо!!! ♥️♥️💫💫💫💫💫

[@ЮлияУрсул-ю3й]

Какая вы мудрая женщина! Спасибо, вам за это видео!

[@coach_elena.podolskaya]

Юлия, благодарю вас!!! ♥️♥️

[@НатальяМоркина]

Подписываюсь под вашими словами. Когда родила второго ребенка и в рассвет ковида он заболел, я достигла своего дна. Маиеринство меня выматовало и я тоже приняла решение,что что-то нужно менять и забивать на быт, уделять себе хотя бы два часа, мыться последетей, а не когда их уложу, кушать сидя, как и супруг, доверять и принимать помощь, переключать фокус внимания и завести банку ресурсов. Подруга помогла советами и подлержкой, хотя живем в разных городах. Девочки, не доводите себя. Детки и их ралость, улыбки, успехи -это счастье. Созидать и наблюдать за ними, а не винить себя. Всех оьнимаю, у вас все получится. Любые эмоции нормальны и мы имеем на них право.

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!!! ♥️♥️

[@Такаясякая-т5н]

Я не многодетная, но ваши советы могут пригодиться просто по жизни. И вас тоже хочется обнять❤

[@coach_elena.podolskaya]

Спасибо большое!!! 🤗

[@Donskova863]

Так интересно.. Это 100% про меня, но только я чуть не сдохла на работе. Работая по 6 дней в неделю по 14 часов. Вечный нервяк. А сейчас я в декрете. Этот малыш стал моим спасением. Да бывает сложно, особенно когда болеют и первые месяца меня штормят гармоны. Но это лучше чем на работе.

[@coach_elena.podolskaya]

Работа бывает коварна, затягивает так глубоко, что порой не знаешь, как вернуть себя обратно!;) Здорово, что вы наслаждаетесь вашим материнством!!! 🤗🪄💫💫💫💫💫

[@Donskova863]

@@coach_elena.podolskaya нет она меня не затягивала, нужно было тащить двоих старших детей, съёмная квартира, Няня. Просто нужно было зарабатывать за себя и того друга.

[@tatianaalvage4248]

Мне лучше на работе. Работу я сама себе выбираю, а какой ребёнок будет, это лотерея. На работе есть выходные и отпуск, а здесь, близко этого нет. Работаешь 24/7 и хорошо тем, у кого дети спят и умеют себя занять, а я поесть не могла и в душ сходить. Порой. Если у автора требовалось столько денег, как она позволила расслабиться в декрете? С еще одним ребёнком, денег ведь еще больше надо?

[@Donskova863]

@@tatianaalvage4248 но когда есть семья и дети, то выходные уже не то что бы прям выходные. Это выбирать хорошо до рождения детей.

[@ЕленаНизамова-о7д]

Большое спасибо. Очень нужные для меня слова, именно в данный момент моей жизни!

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!! ♥️♥️

[@МарияФокина-з9ю]

Спасибо за видео . Сижу рыдаю . Моя цель от материнства - здоровая психика ребёнка , и обеспечение ребёнка собственным жильем

[@coach_elena.podolskaya]

Мария, у вас очень красивое имя!!! 💫💫💫 Я обнимаю вас!!

[@Ched8687]

Простите, я со вторым пунктом не согласна. Если это самоцель, то надо умереть - и ребенок останется с вашим жильем. Моя цель была дать ребенку удочку и пусть ловит там, где захочет, на что хочет и что хочет. Многие понастроили дома 200 квадратов, а детки быстро выросли и разлетелись. И сидят два пенсионера в 200 метрах, на которые жизнь и здоровье положили, а детям нужно было другое - чтобы родители не на заработки уезжали, а рядом были. Хорошо бы нам научиться правильно формулировать свои желания. Добра Вам!❤🎉

[@tatianaalvage4248]

@@Ched8687 ну вот, у моего мужа родители в огромной трёхе) вдвоём. а мы ипотеку еле закрыли, ни копейкой не помогли, мы за 2 недели наскребали чтобы соседи комнату не продали посторонним, живя в коммуналке. Все время гордятся, что они в такой большой квартире и жизнь на пенсии у них удалась. Старшим двум досталось по бабушкиному жилью. Такой расклад тоже считаю в корне не верным. Учитывая, что это жилье они именно за третьего сына получили

[@user-ij3wl2jj8b]

​@@Ched8687 не обязательно умирать, а просто купить ребёнку другое жильё, это очень прекрасная цель, я тоже так хочу, чтоб мой ребёнок не поломничал по съёмным квартирам как я "с удочкой"

[@Гачалаиф-б2н]

Мне вообще страшно за детей Как они смогут купить дом или квартиру если цены на жилье стали не реальными для большинства людей.Сегодня уже ипотеку не возьмёшь первоначальный взнос 30%

[@annanogovitsyna4001]

Спасибо вам!!!! Сижу, слушаю вас... И аж слезы наворачиваются на глаза😢. Всё верно говорите!

[@coach_elena.podolskaya]

Анна, благодарю вас, что написали! ♥️♥️🌷🌷🌷

[@ВалентинаСелина-д6ц]

Материнство это и правда тяжело, особенно когда дети болеют. У меня они в основном болеют сразу вдвоём и это капец. А в остальное время вроде всё нормально. Люблю своих детишек безумно. Иногда конечно накатывает усталость, но стоит развеяться, куда-то съездить и всё хорошо.

[@coach_elena.podolskaya]

Валентина, благодарю вас, что написали!! Для меня самый сложный момент в материнстве как раз болезни детей;) Я вас прекрасно понимаю!! 🌷🌷🌷

[@alenamil.3019]

​@@coach_elena.podolskaya, у меня 3 детей школьники и грудничок. Всё лето мы кайфуем. Но как только садик/школа - все вирусы наши. Болеем практически без перерыва. Это продолжается лет 7-8. Я уже постарела раньше времени от этого всего. Обследованы дети вдоль и поперёк, у психолога на вторичные и первичные выгоды тоже. Денег на лекарства и экстренные анализы уходит просто тьма. И это всего лишь орви! Я жду лета как освобождения из тюрьмы. Родители парятся в чатах за успеваемость, усвояемость, кто какие кружки посещает, а мы вне этого всего , у нас щабота чтобы кашель не угел в отит, в бронхит , не доводить до антибиотиков, влажность в квартире и прочее, заполняющее всю нашу жизнь. В последние годы мы с мужем стали цеплять от детей и болеть тяжелее их. Тогда добавляется коммунальная катастрофа - горы посуды, нестиранного белья... Это невероятно бесит и выматывает. Поэтому обычное повседневное материнство с готовками/стирками и уборкой и когда все здоровы - это рай)

[@elenapanchenko7979]

Я когда ждала второго ребенка больше всего боялась, что они будут болеть одновременно, как я буду между ними разрываться? Но на деле самым сложным оказалось то, что они болеют поочереди и больничный растягивается на месяц, все дружно сидим дома месяц, кружки все пропускаются, здоровый ребенок дома скучает и деградирует, я начинаю сходить с ума. Мечтала о третьем,но поняла, что там паровозик с больничными ещё длиннее станет... Это меня и останавливает. Но наверное самое сложное, когда болею сама, хотя тут не важно сколько детей, даже с одним -кошмар. Тут только помощь кого-то ещё спасает.

[@ВалентинаГурова-ф2л]

Вы прям все мои мысли озвучили😔 Я то уж думала я одна такая🙈 И да я сама себя загнала в то состояние в котором я есть. Это больно, это тчжело осозновать. Но в погоне за чистым домом и горячим обедом я себя потеряла. У меня трое деток, самой младшей 4 месяца. С каждым новым реьенком в семье очень сложно все замыкать на себе. Отсюда и злость и раздражание и обида на мужа, хотя он в носу не ковыряет. В самое сердце, Лена, я вас услышала.

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас!!! ♥️♥️

[@fitgirl8812]

Да Господи, Бог с этим чистым домом! Через 30 лет никто и не вспомнит этот чистый дом, а вот здоровую психику вспомните. Я в Ввс верю! ❤️

[@ИринаБирюкова-э6ъ]

Спасибо огромное за видео! 🙏🏻❤️ лучше, чем любой психолог разложит 😄🔥

[@coach_elena.podolskaya]

Ирина, благодарю вас!! 😘

[@ВалентинаЯ-ф2е]

Дорогая Елена, подписываюсь под каждым Вашим словом! 👍👍👍🙂Я тоже многодетная мама.Я в какой-то момент дошла до той точки, где я на себя посмотрела с другой стороны и взяла за себя полную ответственность. Я и только я несу ответственность за всё, что со мной происходит. Мир вокруг это зеркало нашего внутреннего состояния! И да, мы себе не позволяем отдыхать и делать то, что хотим... к сожалению.А время для себя найти можно, когда очень захочешь. Про долгосрочные цели всё верно сказано👍

[@ЕкатеринаФалюш]

Классно собрали все важное вместе и по полочкам. Пришла к этому тоже только через точку в которой "я на дне"

[@coach_elena.podolskaya]

Екатерина, благодарю вас! Я же тоже всё это собирала по крупинкам, по шагам, каждый раз, когда падала на своё дно. Так что путь пройден очень большой!!💫💫💫

[@ValentinaPsareva]

10:15 Елена -ты прекрасна, говоришь все в точку❤ счастья и здоровья тебе и твоей семье ❤трое детей у меня, и ты говоришь то что у меня на уме уже с чуток опытом

[@coach_elena.podolskaya]

Валентина 🌷🌷🌷♥️♥️

[@OlgaSmart2023]

Елена, доброго вечера! 🌷🌷🌷 Жизнь и без большого количества детей ТАК порой истощает, что не знаешь, куда деться и где напитаться. 🤦🤦🤦 А с детворой и сложнее и проще иногда. Дети и источник проблем, но и источник радости. ❤️❤️❤️👍👍👍🌷🌷🌷

[@coach_elena.podolskaya]

Ольга, согласна полностью!! 🌷🌷🌷

[@ЕвгенияГимадрисламова]

Смотрю видео и плачу. Вообще последнее время плачу много. Просто так, старшие дети за порог гулять, муж на работу, дверь закрывпется и я как по щелчку просто хожу по дому и реву. Внешне все хорошо, есть где жить, муж зарабатывает , меня не попрекает деньгами, дети золотые, я в декрете с 3м. Но вот внутри так гадко и пусто. Кто то скажет ну чего тебе не хватает? Живи радуйся! Дети конечно подмечают. Даже считают сколько раз я за день улыбнулась. Видимо это редко сейчас. Благодарю за видео. Из такого состояния мне надо выбираться самой, вы правы, никто кроме меня этого не сделает.🙏🏻

[@coach_elena.podolskaya]

Евгения, обнимаю вас!! Благодарю, что написали вашу историю! Вчера я выпустила спонтанное видео, оно называется "Чем я могу помочь маме", длится 6 минут, посмотрите, вдруг вам откликнется 🙏

[@Зиля-э6в]

Проходила тоже самое, в годик стало полеглче эмоционально, старшая дочь помогать начала, смотреть его, мы с мужем можем уехать на час погулять, но у меня ребенок на смеси и мне так легче

[@yanik2971]

С первым ребенком я все гладила и кипятила, через усталость,не обращая внимания на себя,устала-не устала,надо!,со вторым гладила все,кроме постельного и уже не кипятила,с третьим я перестала делать и то,и другое😅 только по необходимости и прекрасно себя чувствую👍

[@Marianne-l8v]

Зачем Вам ещё дети "понадобились"? Первый мало счастья стал приносить, "не удовлетворил" Ваши материнские потребности/амбиции, не оправдал ожиданий, не устроил чем-то мамочку?(ребёнок этого всего и не должен, но если вдруг будет чего-то недостаточно, можно нового родить). С младенцами возиться понравилось, окситоцин вкусить по-новой захотелось? Зажилось скучно? Одному дитю неинтересно стало свою любовь дарить?

[@yanik2971]

@@Marianne-l8v чтобы вы спросили 🤣 за своей жизнью следите,а у нас с детьми всё прекрасно,можете не волноваться 👍

[@martam4171]

@@Marianne-l8v фу

[@coach_elena.podolskaya]

С первым ребенком, в 2001 году я всё гладила и кипятила!;))) Со вторым на всё забила. Понимаю, о чем вы говорите!;) 🌷🌷🌷

[@yanik2971]

@@coach_elena.podolskaya я предпочла лучше заняться детими и собой,чем через силу гладить бельё переступая через себя,а потом ненавидеть всех и вся вокруг.🤷🙂

[@oksanakeke8384]

Спасибо вам за это видео!!! 🙏 Слушаю и понимаю, что устала , но абсолютно не задумывалась о том, как я хочу отдыхать, что мне нужно.. не разрешаю себе отдыхать, даже если просто туплю и ничего не делаю, не отдыхаю, потому что сама себе в голове не разрешила . Есть о чем подумать ! Благодарю 🙏

[@coach_elena.podolskaya]

Благодарю вас, Оксана!! 🌷🌷🌷

[@jsnegireva]

Самое тяжёлое - это подростковый возраст. Не физически, морально. Часто дети становятся эгоистичными и агрессивными. Но, к сачстью, это проходит. У меня четвертый подросток.

[@ВероникаТарасова-э7ъ]

Какая Вы молодец! И сердце большое. Спасибо Вам за адекватность

[@coach_elena.podolskaya]

Вероника, благодарю!! ♥️♥️

[@АннаКоролева-й3п]

Слушаю и плачу. Держись милая, это пройдет. Спасибо Вам!

[@coach_elena.podolskaya]

Анна, обнимаю вас!! ♥️♥️

[@ЛиляХакимова-и8д]

Очень молодо выглядите, какая вы молодец 👏👏👏 делитесь с мамами, это очень полезно для нас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@coach_elena.podolskaya]

Лиля, благодарю вас!!! ♥️♥️🌷🌷🌷

[@ЕОмет]

Спасибо моя хорошая! Обнимаю😊 , мама шестерых деток в материнстве 16 лет.

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️💫💫💫💫💫

[@raminarai1310]

спасибо, очень ценно и актуально для меня сейчас. нет кто бы мог рядом такое сказать,поделиться таким

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️

[@медитациявосхождение]

Когда мне хочется выйти погулять, или встретиться с подругой, у меня в голове появляется мысль:"не могу идти, ВСЕ дела не сделаны". Недавно вспомнила, как мне говорили моя мама и бабушка "вначале все сделай, потом иди". И вот эта неточность фоимулировки-установки, то когда я в стрессе, сильно мешает мне жить. Есть такая книга, "Игры, в которые играют люди". И начинаешь понимать, откуда всё выходит.

[@coach_elena.podolskaya]

У каждой мамы такое количество мыслей в голове, столько фраз, сказанных чужими голосами. И часто даже нет времени задуматься, чьи это фразы, чьи это голоса. Эрик Берн прекрасен! Благодарю вас за ваш комментарий!! ♥️♥️

[@ЛюбовьМировая-000]

Какое теплое видео, теплые слова, теплые мысли❤. Старшему 22, среднему 15, младшему 5, и беременная. Устала давно. По большей части скорее всего от напряжения из за нехватки денег. Тревога фоном ...устала

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️ спасибо вам большое!! Приходите ко мне в телеграмм!

[@olgaolga6221]

Когда я вижу многодетную маму с детьми, мне хочется упасть ей в ноги и благодарить! Просто благодарить за ее мужество, родить и поднять несколько детей. Этого многого стоит. Ведь она возможно рожает и за тех, кто не может или не хочет продолжить свой род. Мое сердце любит всех детей планеты, нет чужих детей. Но лично у меня один ребенок, дочь. Я люблю ее бесконечно… и наверное у меня не будет больше детей, мне 41, я разведена. Но я счастлива видеть рядом подрастающий цветок, выросший из моих заботливых рук. Сейчас хочется жить для себя, снова почувствовать что моя жизнь принадлежит мне одной и я снова есть у себя. По тихоньку возвращаюсь к себе. Дети это дар, но не каждый способен этот дар пронести в своей жизни не в ущерб себе. Эмоциональное выгорание, хроническая усталость, повышенная раздражительность, это лишь малая часть той цены, которую платит большинство женщин. Материнство, это не просто, и наверное даже, не для всех.

[@coach_elena.podolskaya]

Ольга, вы так красиво написали!!! Только человек с чистым сердцем может так написать! Благодарю вас!!! ♥️♥️

[@anastasiya6071]

Спасибо❤ душевно. Очень нужные вещи говорите

[@coach_elena.podolskaya]

Анастасия, благодарю!! ♥️♥️

[@Irin-r4o]

Ключевые слова, я считаю, были это про глубокую любовь с мужем. Если её нет, но все бесполезно, никакие анализы не помогут, если живёшь без денег, без помощи по дому и с человеком, который тебя не уважает.

[@coach_elena.podolskaya]

♥️♥️

[@dariadara552]

Вы молодец! Мотивируете меня))) У меня только один ребенок маленький и то временами думаю - как устала. Вы правы, мы сами ответственны за свою жизнь, за своё счастье и именно женщина создает настроение в семье❤❤❤ У меня супер муж, заботливый, любящий, понимающий - и да, я тоже ему завидовала по началу, что он ходит на работу))))))

[@coach_elena.podolskaya]

Дарья ♥️♥️ спасибо вам!!