5 snabba mellanmål med ägg

5 lättgjorda mellanmål (eller frukostar) som är nyttiga, mättande och billiga - alla med ägg som huvudingrediens!
Stekpannorna Scanpan CTX 28 + 20 cm
Köp här: bit.ly/1K0vIVZ
Pris: 1.595:-
Länken ovan är en affiliatelänk vilket innebär att jag har provision på köp som görs via den.
Prenumerera på mitt nyhetsbrev (det är en order): eepurl.com/w4kJr
Supporta mig på Patreon: / matgeek
Klicka här för att prenumerera: bit.ly/1EqRue2
Mitt PS4-handle: HeyJohan
Följ mig på Facebook: / matgeekse
Eller Instagram: / johanhedberg
~-~~-~~~-~~-~
Missa inte: "5 SAKER NÄSTAN LIKA GODA SOM HEMLAGAT - DEL 1"
• 5 SAKER NÄSTAN LIKA GO...
~-~~-~~~-~~-~

[@Kelben23]

Kan du visa hur man gör en RIKTIG SUBWAY MACKA. hur man gör brödet, chicken teriyakin och Vitlöksåsen!

[@pos1tron_]

LinkaN MY MAN

[@HelpingPanda]

Går att göra mackor som är 100x godare än överskattade subway mackor ;)

[@johannespettersson821]

Åk till subway och titta, angagligen är alla ingridienser färdiggjorda någon annan stans som de slänger på. Tror inte Matgeek har någon större koll på Subway än gemene man.

[@maxx.a8302]

Överskattade!? Skojar du? Hur vågar du ifrågasätta subway?

[@calikushesea1668]

GÅ BARA T SUBWAY FFS

[@shcade8926]

Är det bara jag som aldrig gör nån mat fast tittar på filmerna ändå?

[@stvafel803]

Vad äter du då?

[@shcade8926]

TheOrthonym haha... mat

[@shcade8926]

Emma Elisabeth Ja det menar jag...

[@klarawenngren121]

Gör inte heller mat. Men det är jätte kul att kolla på mat

[@user-ks7oj8pe2h]

Inte bara du

[@Tjuvlyssna]

Visste du att ICAs ätmogna avokado har en batchnummer som visar när avokadon ska vara perfekt för att ätas? Batchkoden står det tillexempel 295. Detta ska då alltså betyda att avokadon är som bäst dag 5 på vecka 29. En avocado som är bäst idag hade alltså haft koden 293 och en för nu på fredag 295. Vet inte om några andra butiker har det. Vill du undersöka detta? :)

[@matgeek]

På riktigt? Det är ju supercoolt! Måste undersökas närmare!

[@stvafel803]

Detta stämmer givetvis inte. Batchkoden indikerar förpackningsdag med vecka och dagsnummer för spårbarhet.

[@carolus3459]

Pekz00r Läs länken över. Trodde som du först men nu tycker jag att det låter ganska rimligt

[@Pekz00r]

Adrian: Har svårt att se att det bevisar något, utan det känns mer som spekulation. Om det är så, varför står det inte på förpackningen i så fall? Jag säger inte att det är omöjligt, men spontant så känns det väldigt onsannolikt.

[@stvafel803]

Fast varför säger då ICA:s kvalitetschef att så inte är fallet? "Just för Icas mogna packade avokado indikerar batchkoden förpackningsdatum, säger Anders Axelsson." www.expressen.se/omtalat/nyheter/hemliga-knepet-sa-ser-du-om-avokadon-i-affaren-ar-perfekt-mogen-/

[@jonashar]

Du är troligen den mest professionella youtubern i världen vad gäller affiliate/sponsring osv. Kudos till dig!

[@Schmidtierawr]

"Man kan ju ha i lite creme fraiche men då är den inte lika nyttig längre" *Läger på motsvarande 8 skivor ost*

[@Enchisedmy]

Det beror väldigt mycket på vad det är för ost, men i allmänhet så är ost otroligt fett på samma sätt som creme fraiche.

[@Stromboli-sw3bw]

ost är bra fetter

[@youtubecommenter4368]

Varken ost eller ägg är nyttigt.

[@emilnilson1975]

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA LMAO

[@emilnilson1975]

Ost består av typ 20 procent mättat fett, jesus, get your facts right

[@martinisaksson2597]

Mer fem snabba mellanmål. Så enkelt för mig som är tonåring och bara vill göra något snabbt, nyttigt och gott till läxorna. Du är bäst youtube inom mat

[@Dolko71]

Beroende på varifrån du kommer i värden, alltså vilken spanska du pratar, så säger man kesadilja eller kesadija. Båda är alltså rätt! Mera tips som detta. Kanon!

[@lindalindstrom860]

Hittade dig härom dagen på Facebook när du pratade om cellsyre. Blev nyfiken på dig och ville se mer. De klipp jag sett hittills är väldigt underhållande. Gillar att få en snabb men ändå ordentlig vägledning av recept. Eftersom jag hatar att laga mat så underlättar det med dina filmer. Tack för inspirationen och mitt önskemål är crockpot recept.

[@matgeek]

Tack! Vad roligt att höra. Det finns ett par videos med filmer för slowcooker/crockpot. Sök på "matgeek slowcooker" samt kolla in de jag lagt ut på bloggen: matgeek.se/2014/07/28/receptsamling-for-slow-cooker/

[@filipaugustsson7139]

Superbra tips i videon 😋. Var har du köpt tallriken som du lägger upp äggröran med den rökta laxen i?

[@MrChugge]

Denna video var super!! Aldrig riktigt veta vad jag ska göra med min ägg, men med dina tips så blir det definitiv mer ägg!

[@simon5388]

jag är ung (11år) ska gjöra tipset med tortillan imorgon till mellanmål till min lillebror och mina föräldrar

[@simon5388]

Кристина Сидорова you are a idiot roses are red violets are blue i have five fingers one are for you

[@shirrepoffer]

Simpa det är en spambot, inget du behöver bry dig om. Hoppas det gick bra med mellanmålet om du hunnit göra det!

[@simon5388]

Kristoffer Larsson ja det gick bra föräldrarna och lillebror tyckte om det så det var lyckat men dom där spambotarna är så jobbiga dom har kontaktat mig 5 gånger tack för att du förklara vad det var för nått som skrev till mig men vart kommer man när man trycker på länken??? ps hur gammal är du

[@shirrepoffer]

Vad kul! Boten skriver inte till dig personligen utan det hamnar automatiskt i kommentarsfälten överallt på youtube. Klicka inte på någon länk! Är förmodligen virus eller scammers som vill åt ens pengar. Jag är 29.

[@simon5388]

Kristoffer Larsson okej tack för tipset jag är 11 år

[@freddere]

Älskar hur du glömde smöret, hade tänkt ställa frågan efter men sitter mitt i klippet och kände bara för att dela med mig av mina tankar! Du får gärna återkomma med fler snabba recept! :D

[@Enchisedmy]

Som självutnämnd expert på att göra äggröra vill jag avråda från att hälla i mjölken. Hörde Gordon Ramsay säga att mjölken bara förstörde and I havn't looked back since.

[@matgeek]

Uppfattat! Jag kör en krämig äggröra sous vide och då har jag bara i creme fraiche, smör, salt och lite peppar. Blir inte skitäckligt direkt och mycket mer krämigt än när man har i mjölk. Så bra tips!

[@JoannaRoudier1970]

Tack för alla bra tips :) Springer genast och handlar makrill på tub

[@SynkMaster192]

Tack Matgeek för dina tips nu i sommarvärmen orkar jag inte laga middag varje dag. Finns det tips på lätta och goda matlådor ? Gärna med mycket grönt i.

[@GamersComputer]

Köpte en kolstålpanna och blev riktigt imponerad och nöjd över hur allting släppte. Mind blown!

[@alfredenlund3878]

Jag har hönor hemma så jag har 100% 👌🏼 ekologiska ägg

[@naza9057]

👌❤️🥃🍾

[@lianodlar6850]

Jag tröttnar lätt på att bara äta det kokt som det är så det är super att få tips 👍🙌🏻

[@ThePaleoCon]

Johan, är det möjligt att få en affiliatelänk till pannan på 32 cm? Skulle gärna köpa en stekpanna av bra kvalitet men har varken ekonomi eller utrymme till flera stekpannor i nuläget. =)

[@tuvalindahl2419]

Hej Johan! Bra video! Jag har googlat så många gånger efter snabba mellanmål och framför allt luncher- men hittar alltid bara mål som ändå tar ganska långt tid. Har du några bra idéer och tips så får du jättegärna göra en video/videos med snabba frukostar/luncher/mellanmål/middagar. Tack !😊

[@Gasell2]

Vad bra och inspriande video! Vore kul om du gjorde en video om hur man ser på en avokado om den är mogen. Kanske också göra som du gjorde här 5 recept med just avokado.

[@riktigaharry]

Gärna en video om bra snabba mellanmål för den som sportar, har ofta väldigt bråttom och vill när jag vill göra något snabbt blir det oftast samma mellanmål flera dagar i rad. Vill gärna ha variation.

[@antbj5]

Testade ditt äggrör tips det var supergot!

[@v1de05]

Älskar din kanal!❤️ Du förtjänar mer subs! ❤️👍🏻👌🏼

[@GamersComputer]

Tänkte köpa en magnetlist, såg att det fanns en på IKEA för 149 kr, såg rätt bra ut. Hel och slät. Dock vet jag inte om detta är bra då alla lite finare magnetlister har något mellan listen och kniven (antagligen för att inte knivan ska dra emot listen). Spelar dessa någon roll?

[@Danvig]

Du har så otroligt snygga tallrikar i dina filmer! Har länge letat efter liknande men tycker det är svårt att hitta i vanliga butiker, vart inhandlar du grejerna?

[@helmutkrut9693]

Tycker alla recept är super! Tycker dock att du har för hög värme när du gjorde omeletten. Testa gör den på medellåg Johan, så får du en krämig god omelett utan bränd botten. Ta hand om dig och tack för allt du gör!

[@matgeek]

Håller med. Skulle tagit det lugnare och haft lägre temperatur. Och tack för peppen! :)

[@editboris]

skulle du kunna göra en film om gröt. havregrynsgröt (eller annan gröt) hur man kan spicea upp en tråkig grötfrukost (min morfar brukade lägga in gröten som blev över i frysen, panera den och steka dagen efter. som stekt gröt... väldigt gott) men tänker typ också, vad kan man ha för tillbehör?

[@1MBit]

Du måste göra några videos om viltkött! Tillagning osv. Jagar själv mycket så behöver nya tips och idéer! Behöver du viltkött framför allt vildsvin så finns här i drivor 😄 (Norra Småland)

[@martinaloves99]

Du är grym! Vart är tallriken som du använder vid 3.18 ifrån? Vare kul om du gjorde någon ny video med nya prylar/porslin. Så otroligt snygga grejer!

[@xXTobbe1337Xx]

Superbra film, tack!

[@Moondance0o]

Älskar ägg ❤️ äter ägg varje dag, och då menar jag VARJE dag. Dock så hatar jag när äldre kommenterar att jag äter ägg "du borde hålla koll på kolesterolet" osv. Tycker det är ganska gammaldags att tro att man får förhöjt kolesterol av ägg.. Förresten, bra att du stöder VRR, svenska veteraner behöver mer uppmärksamhet 😎

[@TeddiPower]

Sara Svensson så klart att kolesterol ökar kolesterol värdet, vad annars skulle det göra?

[@matgeek]

Finns ju ganska många nygjorda studier kring ägg som visar att risken för att få farligt högt kolesterol pga ägg är minimal.

[@TeddiPower]

Matgeek länka.

[@Moondance0o]

Nja, är inte så inläst på det, men det finns ju studier både på att man får förhöjt och att man inte får det.. men jag tror inte att ägg är boven till förhöjt kolesterol. För då hade jag haft sämsta värden 😆

[@TeddiPower]

Matgeek kan inte se kommentaren :/

[@Thewazzah]

Har du/kan du göra en video där du pratar om hur man kan laga god och nyttig mat på lite studentbudget? #snartfattigstudent Keep up the good work!

[@marcusm8513]

har du några tips på schyssta plastknivbrädor?

[@Solifax]

Jag har alltid haft det svårt att koka ägg, eller snarare när man ska skala äggen. Finns där något man ska tänka på?

[@bobbykinnander2003]

Hej Johan är det nåt fel med mig men jag gillar bara vitan

[@elisabetheriksson9842]

Älskar ägg! Jättebra video! :)

[@1910-u9z]

Tycker du gör väldigt bra videos

[@Kungsfiskaren]

Har ett till tips. Blanda tapioka med ägg lite oregano Chia frön vispa ihop och lägg i pannan som en omelett och sen kan man ha skinka ost whatever på den slutligen vik ihop och ät 😊

[@Axel756]

Är stekpannanorna med teflon så du kan köra på med diskmedel osv?

[@Guddan1988]

Hej.Vad är det för porslin du har? skålarna är skitsnygga.

[@shawtyyy3068]

Jag hatar ägg bara lukten gör att jag måste kräka kan du ge mig några tips så jag kan försöka i alla fall äta ägg?

[@edvinlundren3885]

kan du göra en video med god vegetarisk mat

[@larssskolasas8260]

Edvin Lundren finns inte

[@edvinlundren3885]

jo det gör jag och jag är 11år

[@shirrepoffer]

Larsss Kolasås Var inte trångsynt nu. Finns riktigt god vegetarisk mat :)

[@linusbystrom7543]

Edvin Lundren vegetarisk i helvete heller det ska va sköt 👎

[@adriansidmalm962]

Limpan gaming sköt...... kött

[@neahandersson9949]

Alla vet att avokado ger lite mer så att man inte behöver smör men dock vet jag att du mest sa så för att du inte hade smör 👏🏼👏🏼

[@willejalkner8345]

Johan du håller verkligen kvalité på alla dina videos! Keep it up!

[@likearni1062]

älskar hur du uttalar quesedillas xD

[@andreasahman5596]

Skitbra video! Ska pröva alla dessa!

[@M4aarc]

Fan vilken skön positiv människa asså :D

[@aliceulriksson3490]

kan du inte göra tex 5 lätta mellanmål/frukost för mindre och samma med mat?

[@sollarobin]

Johan eftersom att du alltid förespråkar svenska producerade produkter tumme upp för det 👍så tänkte jag att jag skulle upplysa dig om att den rapsoljan du använder har iaf jag inte hittat att den är producerad i Sverige utan i Italien... medans zetas rapsolja i glasflaska innehåller svensk rapsolja. rätta mig gärna om jag har fel. annars grym kanal👌

[@matgeek]

Stämmer bra. Problemet är att varmpressad rapsolja, alltså den som är smakneutral, med ett enda undantag aldrig görs i Sverige. Tyvärr.

[@williamlane368]

När jag gör äggröra brukat jag göra på två matskedar mjölk till varje ägg vitpeppar, salt och lite hushållsost. Blir hur gått som helst snälla kan du testa detta recept matgeek jag tycker det blir hur gått som helst Hälsningar William 11 år +Du är jättebra!!!!

[@blodstainer]

Kör ägg, roslagsgrillkorv från Uppland så klart, 3-5st körsbärstomater skivade i halvor, paprika och steker till en grym frukost

[@CD-hn2po]

Dena videon är Jätte bra! Tack

[@willhelmlindqvist8285]

du skulle inte vilja komma och kolla hur produktionen på kg:s ägg ser ut?

[@theresenydahl9531]

Briljant, vill se mer av samma segment✌✌✌

[@ragnamb]

Har du kolla ditt kolesterol det dålig?

[@bertilsvensson8089]

Bra och enkla recept! Keep it up! :)

[@tsaytv2847]

0:12 MatGeek förvandlas till ryss över 1 sekund

Grymt Johan!

[@yaestm1991]

kan du gör kött och cykling vad man kan göra med det

[@lilyeeet2796]

quality content på riktigt

[@coffe06]

jag stekte faktist ägg precis innan jag satt mig och kollade på denna :D

[@samasfamily2207]

Kan du visa hur gör man vitlöksås är du snäll

[@Stridsvagn]

Asså hur kan typ alla gilla när äggröran är helt slaskig? Jag steker min tills äggröran får färg! Är det bara jag?

[@Valhalla_666]

mycket bra video ❤❤❤

[@daisymacy1351]

Tusen takk 😊

[@bentzer86]

Heja dig!! Mycket trevliga recept! Blir till att testa!@

[@albinjansson6667]

Gillar att du håller ägget upp och ner i början. Haha

[@abiatharpo3254]

Vad är det som är så sunkigt med ''plastspaten''

[@hannapersson9936]

Subwaykakor, snälla lös mysteriet med receptet på Subwaykakor! Det blir ju aldrig lika underbart goda när man gör dem själv... Förövrigt, gärna mer "5 snabba", gärna frukostar och mellanmål :D

[@relaxstation9550]

Sök 'American cookies'

[@manfred6559]

blev fett sugen på ägg o lax🙂

[@petrakarlsson5790]

🤮

[@mathildaoinonen-stenmark9879]

Testa att steka ägg med keso och lite salt! :) Det är så himla gott!

[@Fille-jw9ki]

Vad är det för märke på stekpanna

[@allylindavlogs]

Vad gör du med all mat som är över? Vissa saker kanske inte är så goda att spara. :)

[@carlakesson9029]

Hej Johan, Jag som många andra blivande studenter kommer nu flytta hemifrån. Jag undrar om du kan göra en video där du går igenom köksredskap värda att investera i på en studentbudget eller något dylikt. Det är möjligt att du redan gjort en liknande video, uppskattar då om du eller någon annan länkar det. Mvh

[@fridabergstrom4809]

Varifrån kommer skålen du lägger upp äggröran i? :)

[@Ronni.Petersson]

hur ofta ska man byta ut stekpannorna?

[@gustavstenstrom2268]

Kan du ta upp The best of sweden

[@garwin999]

Vad använder du för skålar?

[@cartisen]

Du har ju peppar på allt😂😁

[@linusjohansson4611]

Ett tips för din framtida äggröra häll i lite grädde också det blir super gott!

[@leostafrin7471]

Bara jag som nyss satt och kollade och gjorde dendär muggkakan som han visade recept stav och sitter och känner mig jätte onittig nu😂😂😂😂👊

[@o.g506]

Innehöll den tortillan verkligen ägg?

[@andreroxhage4003]

super bra video!!!

[@TicraBicra]

Bra video :D

[@zezze18]

Kan du snälla göra mjölk fri mat i en video. Jag är mjölkintolerant

[@osmaniaabdulkadir2023]

Du är topp

[@oscarek5498]

Du glömde bananpannkakor! Ta två ägg och en banan. mosa bananen och vispa med äggen till en smet. Sen är det bara att steka den.

[@hannathornqvist2686]

Dream Man gott ska testa

[@MajorOctofuss]

bananpannkaka är överskattade. kan ju like gärna äta en röv

[@artinjannati9056]

Eww nej banan pankaka smakar sött omelet

[@8tio8an11]

fan vad jag blev hungrig nu

[@affehd5]

Johan är välförtjänt 500 000 subscribers finns ingen bättre förebild för folk som gillar mat.

[@matgeek]

Tack! :)

[@Klaranplaran]

Mer mellanmål!!❤❤

[@xdceken4593]

Du är best

[@mackan2277]

"Ägg är ju ett fantastiskt diskmedel"

[@osciplaski9982]

Jag utalar quesedia (stav) ki-se-dia ( vet att ingen bryr sig okej?)

[@J0ki]

Scrambled egg och rökt lax äter jag ofta som käkar LCHF. Har gärna med lite färsk bladspenat också. Mums!

[@claraaronsson723]

2:37 nej nej nej nej neeeej det hade ju varit en fin omelett😤😂 Men på exakt samma recept så brukar jag göra omelett😊 Bara i med smeten i pannan och så kan man ta på vad man vill T.Ex. Ost, skinka, tomat, paprika m.m

[@knight73Swe]

Tittar inte din fru på dina videos? Angående hålla igen på maten. ;)

[@darkstiles]

Skulle inte du kunna se filmen What The Health (finns på Netflix), och sedan recensera den? Jag såg den och fick så mycket nya synvinklar på animalisk kost. Kan man lita på allt som sägs i filmen osv.? Skulle behöva veta för om allt i filmen stämmer vill jag sluta äta allt animaliskt

[@melvinhurtig7906]

Kung

[@julianaslund]

Ägg är mitt liv! Dessa tips var såååå braaa :))