STÖRSTA MATBLUFFEN JUST NU - "Utan tillsatt socker"

[@carlcharlier5097]

Skönt att du säger ifrån. Kämpa på för oss konsumenter 💪🏼 Bra Johan

[@matgeek]

Tackar!

[@jonaslarsson6468]

Tack för en bra video. Det som stör mig mest är att Fredrik Paulún har släppt boken 50 genvägar till ett sockerfritt liv och så har han satt sitt namn på produkt som kan lura konsumenten.

[@Axel-uj8wi]

Kan du inte göra en video där du visar BRA produkter också? :) det är verkligen en djungel att hitta bra flingor, bra snacks, bra bröd, osv osv…

[@SMidberg]

Bra produkter är råvaror , inte processad mat . Vanligt rent (obehandlat) kött, fågel , fisk , plus grönsaker som broccoli , sallader , avokado . Välj bort kolhydrater ( pasta, bröd, ris, potatis framför allt socker ) Kort å gott LCHF/Keto.

[@Fallenshit]

@@SMidberg Nej, man ska äta kolhydrater också. Potatis är en kanonbra råvara.

[@kittieknaz]

@@SMidbergsötpotatis då? Vild ris?

[@Givanpes]

​@@SMidbergFast nu tänker du överhuvudtaget inte på utsläpp. Det finns inga enkla svar. Kolhydrater är ingen fiende. Allt är inte svart eller vitt.

[@katt9404]

Flingor osv är inte mat, det är skit.

[@Prebenx3]

SNÄLLA utvärdera proteinbars. Jag jobbar på ett gym och blir mörkrädd av hur mycket, i min mening, godis folk käkar i tron om att det är någon slags måltidsersättning. Kanske kan du göra en video om vilka märken som faktiskt är helt okej? Det har varit superintressant!!! Älskar dina videor!

[@matgeek]

Det hade ju varit ett fantastiskt getingbo att ge sig in i :D

[@gustavlind656]

Dom äter för att nå sitt proteinintag för dagen. Vanligt godis har inte samma proteinmängd i

[@jockemustafa]

@@gustavlind656Men det är godis med protein. Getingboet börjar redan här

[@gustavlind656]

@@jockemustafa vad är problemet med det? Vill du nå ditt proteinmål men är sugen på godis så är proteinbaren ett bättre alternativ?

[@gustavlind656]

@@jockemustafa hela grejen med proteinbars är att det är godis fast en massa protein i🤣

[@oskall]

Vore kul att se exempel på andra änden av skalan, de produkter som är nyttiga och som inte "fuskar" med labeln. Och som nån annan sa, lite om hur man gör egen granola vore najs! Speciellt i AirFryer :)

[@vinylen]

Han hade ju bilar med :)

[@edvindenbeste2587]

Bara att kolla de mindre producerade produkterna, grönsaker, frukt, spannmål, baljväxter mm. Brukar sällan se att de har något vilseledande samtidigt som de är det nyttigaste man kan äta

[@evabrick2526]

Googla muesli

[@johannilsson5913]

Nu tycker jag ju att Färskings granola med kakao & hallon är otroligt god...men...kommer nog behöva tänka om. Så tack för att du upplyste om sikonafiber, inulin och oligofruktos. Har länge haft problem med magen och det kan med stor sannolikhet bero på att jag omedvetet ätit / äter mycket av just det! Uppskattar verkligen dina videos som gör konsumenter mer medvetna i en värld av buzzwords.

[@karlsandstrom]

Alltså jag tänker så här: om du tycker den är god så fortsätt att äta den. För gudsskull det finns saker som jag äter endast för att det är gott inte för att det är nyttigt (godis, chips, Granola Müsli exempelvis. Problemet är ju inte att du äter den, problemet uppstår ju om du äter den FÖR ATT DU TROR DEN ÄR NYTTIG när den inte alls är det (eller i alla fall så nyttig som den vill få dig att tro). Dadlarna är ju ett typ exempel, finns ju ingen mening att köpa en påse dadlar för att du tror att den är nyttigare än Algrens bilar liksom. Men det finns en mening med att köpa dadlar om du tycker om dadlar.

[@MeldinX2]

Granola är ju väldigt lätt och billigt att tillverka. Sådana special produkter som visst smakar säkert bra tar ju ett ganska extremt premium pris för något som går att både köpa billigare eller till och med göra själv hemma. Gjort det hemma flera gånger sen med lite färska bär och frukter till det som frukost blir extremt mycket godare än det man köper.

[@xXxmasenxXx]

Hade ingen aning om det här. Men det förklarar en hel del. Tack som FN för upplysning om produkter. Blir att tänka om en hel del nu

[@oscarstenberg2745]

Sluta med färdigmat såsom färdig granola och köp istället råvaror och laga egen mat. Då är det lättare att ha koll på vad man faktiskt äter och hur det påverkar kroppen.

[@arneedlund8512]

Jag ska ge dig ett tips som verkligen kommer hjälpa din mage må bättre. Tugga allt du äter så mycket det bara går. Även soppa och liknande rätt redan flytande föda. Ät bara när du inte är stressad över någonting och ta inte bara god tid på dig utan väldigt god tid. Sist men inte minst viktigt är att njuta av både maten och stunden. Koncentra dig på smaken, inte annat runt om. Följ samma principer när du går på toa. Utom det med smaken förstås 😂 😅😅😅😂😂😂😂😂

[@kungen300]

DETTA kan vara den viktigaste videon som gjorts i ämnet mat. Fan va bra 👍 🤘🙏🙏👍👍👍👍👍

[@lazosi]

Du är fantastisk Johan ! Fortsätt precis som du gör så att vi kan hjälpa oss själv att avstå från all bluff ❤

[@tobiaslundberg3121]

Haha, du är ju en legend! Bästa matvlogg/influencern på KZbin. Tack för att du håller folket uppdaterade, och du gör det på ett underhållande sätt 😊👍🏼

[@Kritzo78]

Tack så mycket Johan för en väl informativ video! Du är sjukt bra på att förklara fakta och göra videon rolig att se på!

[@mikaelabulow1651]

Tack för ännu en bra och informativ video 😊

[@matgeek]

Tack för att du kollade!

[@Teodor1891]

Älskar dessa upplysningar ich bildande av vad allt egentligen betyder och är, !

[@Jockekocke]

Tack för att du uppmärksammar detta Johan!

[@maricaandersson8219]

Tack för att du informerar! Jag gillar både godisdadlar och ahlgrensbilar men skillnaden är att dadlar tar jag högst två åt gången medan Ahlgrensbilar kan man lätt äta upp hela påsen. 😮

[@emelietuwezen2399]

Bra du upplyser om detta! Sjukt bra! 💪🏻

[@Maltepalten]

Frosties och oboy är fan det allra finaste vi har!

[@SimonRamsberg]

Många bra exempel på skit! Men hade varit intressant med en video där du visar sådant som faktiskt är bra, om det ens finns i samma butiker och hyllor :)

[@ELDERunderline]

Fast jo, det är lite att bedra oss konsumenter. Bra video!

[@TrollPductions]

Grym info, verkligen. Tack för det!!

[@Villdusmaka]

Viktigt att man faktiskt vet vad man äter så bra info!😊

[@Sjobbanbobban]

Tack så otroligt mycket för den här videon. Trodde jag hade blivit gluten eller laktosintrolerant av frukostflingorna. Men det var arslet Paulins med oligofruktos. Samma symptom varje gång

[@WoobyDoo420]

Vi lever bara 1 gång, Unna dig ngt som är gott och som du njuter av att äta istället för att endast tänka på hur nyttigt allt är. Får panik varje gång ngn alltid måste ta den saken som har 0.0005 % mindre socker elr dylikt bara för den är lite lite nyttigare. Mycket bra video !!!

[@stellaparnevik]

När jag såg dadlarna som jag älskar klickade jag direkt på videon. Dadlarna du håller upp innehåller cikoriarotsfiber- men smakerna lakrits, chokladboll, salted caramel och hallon & lakrits innehåller INTE detta. Själv mår jag inte bra av cikotriarot så har alltid undvikit det. Men köper med glädje de andra smakerna:)så tips om ni älskar Dave & Jons, som jag

[@MalinAndersson-sv4jl]

Äntligen! Som jag saknat dessa videor :D

[@susanneellqvist963]

Så himla bra video och har själv insett hur illa dessa ingredienser påverkar min mage. Bli uppblåst, får knip och gaser. Flingor sötade med vanligt socker eller honung är då bättre tycker jag. Numera gör jag egen granola för det finns i stort ingen utan oligofruktos varianterna. Jag reagerar även på kornmalt och maltodextrin.

[@rekke92]

Tack för hjälpen i träsket! :)

[@tomkarlsson3809]

Tack som f*n för ärligheten, det är detta vad vi behöver få veta om vad vi sätter i oss!

[@Hampurilias]

Haha skrattar högt åt dina kängor åt livsmedelsföretagen. Bra video!

[@NordicDartfrog]

Väldigt intressant och lärorikt. Nu är jag en enkel man och har mina egna ideer. Om det står sockerfritt eller utan tillsatt socker så undviker jag produkten, med andra ord så hade jag redan rätt syn på mat och dryck innan denna video.

[@zmillah]

Tack för dom här vidsen. Jag uppskattar dom!

[@aryantavakoli7316]

Så jävla bra, helt klockrent! Mer sånthär skulle vara uppskattat av oss konsumenter:)

[@tomaszstriner7761]

Paulun gör mat för människor som tror sig få ngt för sina pengar. För oss fattiga är egentillverkad musli billigare och bättre. Bra video med nyttig info, tack.

[@maxhugosson1554]

Grym video & älskar att du är ärlig hur det ligger till!!! Gör gärna en video där du jämför olika kolhydrater? Som vanlig pasta, fullkornspasta, fiberpasta, osv:) kul o veta vad de egentligen innehåller o vad de gör i kroppen🤩

[@ChristofferKarlssonChris]

Redan 2 minuter in i videon så måste jag like:a och kommentera! Älskar hur du skippar daltandet kring matvanor och ursäkter och säger som det är.

[@matgeek]

Men TACK! :)

[@Ufosxm]

Bara att kolla sockerhalten i innehållsförteckningen. Det är nästan alltid högt sockerinnehåll på sådana där saker för att de har saker som förvandlas till socker ändå. Så att det blir godare. Köp nyckelhålsmärkt om du vill ha lågt sockerinnehåll.

[@Mannenmytenlullu]

Hade varit intressant att se en video om den hyperprssederade vegomaten som man hittar i frysdisken

[@taxner]

Super processad veg o veganprodukter suger verkligen.

[@DeLewrh]

Du är guld värd som informerar om sånt här, du fortsätter att vara min favorit av svenska KZbin, med längder. Jag gillar verkligen Pauluns produkter men satan vad de är dyra för vad man får, har du någon video på hur man kan fixa egen granola på "rätt" sätt? Alltså vart jag kan få tag på ingredienserna till ett ok pris som fortfarande är bra?

[@matgeek]

Testa göra egen START! :) kzbin.infoE_a_TrPN3HM

[@DeLewrh]

@@matgeek tack!

[@Zurree]

Älskar videos där du spittin FAX, keep em coming

[@greenfrog58]

Bra inslag! Kul att du fick med Sverker på ett hörn. Skriv gärna ut dina tips som text direkt i videon. Svåra namn.

[@multimjaou]

För mig funkar dessa produkter fint. (Har testat dadlarna). Perfekt för mig som mår bättre av att inte äta vitt socker. Äter dock kolhydrater. Tänker man till lite att det inte blir för mycket per dag klarar man sig utan magras.

[@erikjonsson178]

Grymt! Hade varit najs om du kunde fått till något besök till örtofta sockerbruk och pratat om sockrets steg. Mvh Svensk betodlare

[@piamusall5073]

Jag håller helt med att dadlarna från Dave&Jones är godis. Men det är grymt goda. Så jag väljer gärna dem. Mycket godare än de där stenhårda dadlarna min kära far köpte till jul. Man måste väl fatta att sött är godis. Allt som man överkonsumerar blir sjukt i längden. Tänk till, ät lagom. Tack för att du tar upp problemet med ljuget som sker.

[@matgeek]

Bra där! Är man medveten om vad det är så kan man äta det med gott samvete :)

[@Mrdanne]

Tack för en bra och informativ video. Hur fungerar det med att mäta kalorier från ingredienser som inte bryts ner av kroppen? För visst mäter man antal kalorier i ett livsmedel genom att förbränna det och antar att även oligofruktos bidrar till dessa kalorier när man förbränner det även om kroppen inte bryter ner det?

[@antonpersson3023]

Jag som har diabetes lusläser altid alla förpackningar även om de står att de inte är tillsatt socker eller utan socker för de kan ändå innehålla mycket socker

[@matgeek]

Jag kan inte föreställa mig vilket konstant detektivarbete du behöver utföra. Tror det där var lättare förr.

[@antonpersson3023]

@@matgeek ja de är ju lite extra arbete när man ska handla, bra att du varnar för sminkade grisar! Toppen video :)

[@GnomePower1000]

Det lät jobbigt

[@MrExeetor]

Det här med att man får skriva "inget tillsatt socker" när man använder torkad frukt tycker jag är så wierd. Torkad frukt är ju väldigt låg på fibrer och rent kemiskt innehåller samma socker som vanligt vitt socker. Köp och ät det som godis. Men torkat är absolut inte detsamma som färsk frukt. Bra video Johan!

[@wille6788]

Absolut inte samma som färsk frukt, men inte samma socker som vitt

[@MrExeetor]

@@wille6788 Vet inte vilken värld du lever i men vitt socker är en di-sakarid som rent tekniskt sett heter sukros. Sukros består av 1 glukos-molekyl och en fruktos-molekyl som är sammanbundna. I frukt så är det en större del av sockret redan nedbrutet i sina beståndsdelar. Därav är det högre glukos och fruktos och lägre sukros-mängd i frukt. Men det är oftast en ganska jämn fördelning mellan fruktos och glukos i frukt. Och så är det en del sukros i vanlig frukt också. Länkar här nedan en bra lista på vilka sockerarter det är i frukt. That said. Vanlig färsk frukt är inte farlig nånstans när det gäller socker. Men torkad frukt är nästan gram för gram samma mängd socker som vanligt vitt socker förutom att det ligger i sina bas-former utan bindingen som finns i sukros. Och torkad frukt har tappat nästan alla sina fibrer och det leder till att det man äter när man äter torkad frukt gram för gram är mer eller mindre kemiskt identiskt per gram till helt vanligt vitt socker förutom att sockret saknar den binding som gör att fruktos och glukos blir sukros. Torkad frukt kommer därför ha samma effekter i kroppen som vanligt vitt socker. Så så länge man ser torkad frukt som godis och inte som nått nyttigt så är det lugnt. Men ersätter man helt plötsligt vitt socker mot torkade dadlar och tror man är nyttig så har man missuppfattat hur socker i frukt fungerar. I slutändan är det socker från betor och sockerrör som vi gör socker av. Dessa är också en typ av frukter från plantor. www.sugarnutritionresource.org/news-articles/what-sugars-are-in-fruits-and-vegetables

[@PSA78]

Öhmmm... Det finns inte så många olika typer av socker molekyler.

[@majahallberg8287]

@@wille6788 hallå, var inte så säker, fruktsockret förändras inte av torkning. Fruktsocker är det bästa sockret för oss - kom ihåg att vi är 98,7 procent apor genetiskt sett, och vad äter de???? Vår hjärna består nästan enbart av glukos och är helt beroende av frukternas socker, oraffinerat, precis som i naturen! Och ja, vi får inte lyssna på nutida besserwisser som jämställer naturens fullvärdiga socker med raffinerade produkter av alla de slag ...

[@MrExeetor]

@@PSA78 say what now? en.wikipedia.org/wiki/Sugar#:~:text=Simple%20sugars%2C%20also%20called%20monosaccharides,(two%20molecules%20of%20glucose). Finns 3 olika monosakarider Sen en hög disakarider. Varav vitt socker är en av dem Det där var det dummaste jag hört på länge

[@katarinadalayman3579]

Fruktansvärt roligt rutet! Du har en sådan härligt ilsken energi. Med rätta.🙂

[@LinaCharlottaHarley]

Ursäkta, men jag har väldigt svårt för ditt resonemang kring detta. Pauluns granola/musli, oavsett sockermängd, är näringsmässigt ändå bättre än Frosties. Och dadlarna får man också bra näring från. Får noll bra näring från Ahlgrens bilar. Min mage mår också bra efter att jag har ätit dadlarna, men äter jag Ahlgrens bilar mår min mage inte bra.

[@andersforsberg5216]

Är fiber från cikoriarot på något sätt farligt, dåligt för kroppen? (på lång sikt). Jag har ätit dessa dadlar varje dag i 6 mån, 100 g per dag. Inte märkt något alls som påverkat magen osv

[@samettiteeri]

Så jäkla bra!!!

[@hakanaxlund4316]

Mycket bra! Tack för det.

[@marialindgren6705]

Så bra information 😊

[@writaaa]

Fan va du är bra Johan 👏🏼👏🏼

[@matgeek]

Tack! :)

[@swedenisfantastic1970]

Superbra, fortsätt på detta spår. Det behöver vi amatörer som inte kan avkoda korrekt innehåll i vad vi stoppar i oss.

[@vinterbjork4128]

Tillverkaren: Inget tillsatt socker Produkten: Mängder med torkad frukt, joskoncentrat, sirap, saft eller annat flytande socker

[@Sara-un8zv]

Lite nyfiken på hur planeringen går till inför videos som dessa? Går du runt i matbutiken och kollar innehållsförteckning på 100 olika random varor eller hur går det till egentligen? Bra video som vanligt, önskar fler liknande! 😍

[@matgeek]

Ja, faktum är att det är ganska precis exakt så det går till 😃 Jag spenderar en massa tid med att gå runt i butikerna och läsa på paketen.

[@jeanetteenglund8500]

Finns det någon granola eller musli som är nyttig?

[@annelisundqvist8485]

Vore mycket intressant om du ville göra ett par videos om tillsatser, som ju finns i det mesta, men som vi kanske oroar oss för i onödan? 😊

[@dinmammadennis]

Baserar du detta på några källor som går att läsa om? 😊

[@linagardelidart1476]

Är med dig till 1000% på det här 🙌🏼🙌🏼 Men till Dave & Jon’s försvar så är inte ALLA deras dadel-produkter dåliga… Salted peanut har mycket bättre innehåll tex… Likaså har de andra snacks som är bra. Viktigt att lyfta fram detta också för de som du väljer att såga dem helt efter din video ❤️

[@matgeek]

Vill bara säga att jag inte alls tycker produkten är dålig. De är jättegoda! Men man ska vara medveten om att det är godis och inte frukt.

[@Sgstrm]

Well, det är dadlar - med smak tillsatt. Det är inte godis gjort av dadlar. Dadlar är bland det nyttigaste du kan äta. Men lagom är bäst och tre st dadlar är lämpligt.

[@aronjanson8357]

Tack. ❤

[@nyfikenienstrutuppsala2689]

Tamejfan det bästa jag sett på länge Johan....😂😂😂👊👍

[@julbombning4204]

Jag får skitstark abstinens av socker från vanligt godis men inte av dadlar av någon anledning, därför köper jag det istället för godis. Samma med sötningsmedel, ingen abstinens alls. Det är någonting som gör att när socker blir kristalliserat så gör det att hjärnan reagerar starkt av det och ger abstinens, kanske kan du göra en video om det?✌

[@matgeek]

Jag tror ärligt talat det där mest sitter i ditt huvud.

[@PSA78]

Det finns flera studier kring det, inget beroende kan hittas. Sen brukar folk inte äta saker isolerat, men väljer sen att beskylla en av alla saker.

[@carrohansson4902]

Älskar dessa videos. Fler sådana! Och ja de där granolorna får man jävligt dålig mage av.. 😬 Så dem skippar vi!

[@maxlonnqvist4447]

Tack för bra info! Finns det någon granola som är rimligt god och bra i samma produkt eller är det som är för bra för att vara sant, helt enkelt för bra för att vara sant?

[@MyBigfn]

Numera respekterar jag dina klipp just för du la in "det störta rövhålet av alla". Bra!

[@noobboxer]

Älskade videon💖💖💖💖. Vet ej om du har gjort en video om detta men hade uppskattat en video där du berättar hur livsmedels industrin använder socker för att få oss beroende. De flesta säger att det är struntprat så hade önskat din åsikt om det.

[@JohannesSZ.]

haha älskar dessa videos

[@kajakmannen1666]

Tack för infon. Just den där smaken på Dave & Jon's dadlar gillar jag inte alls. Den kändes väldigt söt och sliskig. Nu har jag ju fått förklaringen på det. Brukar köpa saltlakritssmaken och den innehåller dadlar, salmiak, lakritspulver samt vegetabilisk olja. Förmodar den smaken blir ett nyttigare alternativ, men man kan väl aldrig vara säker?

[@larseriksson42]

Du är en jävla Gud, fortsätt så!

[@ellenfildebrandt752]

Vore kul om du testar olika proteinpulver!

[@else5871]

Hade varit intressant om du bjöd in en dietist, livsmedelsforskare, eller liknande, med ytterligare kunskap om ämnet.

[@marcusroth4272]

Så...hur mycket socker är det i förpackningarna? Kan man inte lita antalet gram socker, som produkten innehåller?

[@aronjanson8357]

Du har rätt.

[@GHaKKt]

Va? Utan tillsatt socker har väl varit trendigt sen när juicen kom?

[@dennisosmic]

Kung är du som sprider sanningen

[@johanlindfors3939]

Här sitter jag och har jättemycket att göra, äter ett gott äpple och kollar på denna video 😎

[@matgeek]

Rätt prioriterat! Och äpplen är både goda och gör gott :)

[@aantonbergstrom3243]

Roligt med dessa videor! Jämför frysta frukt & grön mot färska lägg därtill prisskillnaden. Finns det bättre och sämre funktionsdrycker. Alla dessa zero, är dom nyttigare? Om man inte vill tillaga mat, vilka rätter innehåller inte massor av ”utfyllnad” som gör dig mätt för stunden. Fortsätt med dina videos!! 👍🏻👍🏻

[@MrInsane87]

Mycket bra video Johan! 👍 Kan du tänka dig att göra en video där du tar upp de "billigare" alternativen till de stora företagsnamnen, typ som Eldorado/Garant/Favorit/Icas etc. För att jämföra priser, smak, innehåll med mera. Hade varit så intressant att veta då många av butikerna går ut hårt med deras egna varor. 🤫🤔

[@jakoblinden9722]

Kul att du tittar mycket på olika frukostalternativ. Vad tycker du om exempelvis eldorados fruktmüsli eller annat lågkostnadsalternativ?

[@rize7737]

Älskar din Beastie Boys hoodie.

[@matgeek]

Tack! Köpt i Brooklyn!

[@swedihgame]

Kan du inte göra en video om både tillsatsämnen och om termer o namn för saker som finns normalt på förpackningar, för det är inget man får lära eller läsa om i skolan direkt.

[@matgeek]

OK! Bra förslag :)

Bjud in Jacob Gudiol som gäst :)

[@pankow1969]

Bra sagt! Folk är generellt så lättlurade

[@micaelgullstrand2200]

Grym video!

[@andreasandersson8079]

Sen får de lägga i en viss mängd socker och endå skriva sockerfritt. Hur mkt vet jag dock inte.

[@matgeek]

Nej, det får de inte. Tillsätter man socker måste det finnas med på innehållsförteckningen.

[@bengtbertilsson8704]

Bra att du upp detta så folk får veta vad de stoppar i sig

[@liahk1000]

Den där med Dadlar med persikor är riktigt riktigt god! Ibland står det ju "kan vara laxerande i stora mängder" på förpackningar. Borde göra det på den också? Men den smakar som godis, men är ändå nyttigare än vanligt godis.

[@esab78]

de där dadlarna med sour cola smaken är galet goda.. smakar som colanappar typ..

[@wezter96]

Japp och även de som smakar chokladboll, riktigt goda!

[@goabdesbiarnu9823]

Hej! Skulle vara intressantom du kollade upp det Glutenfria-Laktosfria utbudet, det är ej mycket i förpackningarna,dyrt och ej speciellt mättande. Har mer mättnad av Frukt och Grönsaker,. Numer äter jag ett fåtal produkter pga. Celiaki, EKO Torkad frukt,är Billigare och Godare! Tack för spännande videor som är lärorika! KRAM! GoabdesBïárnu.

[@petterasberg9862]

Får starka Jürgen Klopp vibbar av dig i deb här videon 😄👏🏻

[@jjhejsan]

Mer Janne Andersson anno 2023.

[@neusprach]

Bra information. Tack!

[@kalle6570]

Vad ska jag köpa istället för pauluns granola?

[@alexanderherlin]

Mycket bra video. Nu i dagarn släpptes även Menys avsnitt om havregryn. Lyssna på sveriges radios avsnitt om ni inte har det.

[@virveltrumman]

Pågens Råglevain utan tillsatt socker. Hur är det med det? Är det också vilseledande?

[@hhannahellquist]

Tack snälla för infon!! Har ätit granolan från färsking ett par gånger och fått sånna sjuka magsmärtor av den, så inte vågat testa någon annan granola pga det😅 Men då ska jag testa nått annat! Har du tips?☺️

[@Marviilo]

Har du lite tid över är det jättelätt att göra egen, supergod granola! Blanda 1dl honung, ½ dl matolja och 1 msk vaniljsocker i en stor kastrull tills blandningen är flytande. Ta 4 dl havregryn, 2 dl rågflingor och 2 dl dinkelflingor och rör ner det i kastrullen tills allt är fuktat. Tillaga i ugnen på 175°c i ca 14 min, rör runt efter halva tiden. Ta ut och låt svalna. Som tillbehör brukar jag ta solrosfrön, pumpafrön, russin, torkade tranbär, torkade blåbär, kokosflingor samt hacka ca 1 dl sötmandel och 1 dl valnötter, men man kan ha i lite vad man känner för! Blir mycket godare än köpt granola och du kan lätt anpassa efter smak och behov 😊

[@fredrikbrenden8802]

Så då är egentligen frosties bäst? Om man räknar kalorier 🙈

[@matgeek]

Jo, men det är ju inte direkt fullkorn i Frosties så näringsmässigt kan man diskutera det. Vi varierar under veckan. Frosties kanske två dagar och annat resten. Det blir bäst så.

[@SMRFv7]

ja men du får nog större mättnad på granolan som har lite fullkorn iaf

[@chris666boss]

Kan du inte göra ett test av "finare" bitar kött ex. ryggbiff och se vad man får för pengarna

[@veronicaredtzer7954]

Älskar dom där dadlarna, skiter fullständigt i om den är nyttig eller onyttig, den är god

[@GametvElite]

Fast oftast med utan tillsatt socker menar dem med raffinerat socker, tex fruktsocker är bättre än raffinerat socker påverkar inte ditt blodsocker på samma sätt. Lika så tex med cola eller cola zero påverkar inte kroppen på samma sätt.

[@matgeek]

Fast problemet för konsumenterna är att socker inte är farligt om man äter lagom av allt. ”Utan tillsatt socker” gör att folk tror det är nyttigt och missar att det är andra kolhydrater. Vräker man i sig av det för man tror det är nyttigt så kommer man få i sig för mycket kalorier och då spelar den lilla skillnaden i påverkan på blodsockret ingen som helst roll.

[@hakanlindhen500]

Vilken sockerhalt anges på dadlarna, de första?

[@matgeek]

53.7%

[@hakanlindhen500]

Tillsatt eller inte så är väl total sockerhalt också viktigt att ta hänsyn till?

[@EijaJohansson-tv5qh]

Kan du informera om vad som är bra att äta till frukost. Själv blandar jag en basmusli med linfrö, pumpakärnor o solrosfrön. Sötar med hemgjord sylt som inte är speciellt söt.