[정목스님의 하루명상] 자꾸만 비난하고 싶은 사람을 만났을 때 / 자비명상

#정목스님 #정목스님명상 #하루명상
혹시 내 주위에
단점만 눈에 띄고
하는 행동마다 비난하게 되는
사람이 있나요?
오늘의 '하루명상'은
불편한 대상을 만났을 때
자신의 마음을 다스리는
자비명상입니다.
내 안의 감정으로 힘이 들 때
오늘 이 명상을 해보세요.
하루하루 연습 하다보면
내면의 평화가 찾아올 것입니다.
▶ 콘텐츠 후원하기
1.계좌후원 : 신한은행 100-026-243815(대한불교 조계종 선다암)
2.후원링크 : www.una.or.kr/s...
3.후원문의 : 02-3216-1789 / 010-8942-1789
4.카카오채널 : 【유나방송】을 검색하세요.
★구독과 좋아요는 사랑입니다~ 꾸욱!
▶ 더 많은 유나방송 소식을 보려면
유나방송 홈페이지 클릭!!
www.una.or.kr

[@Mika-v7k]

저희 가족이 사이가 너무 안 좋습니다. 남동생은 엄마랑 연 끊은지 20년 되었고, 아빠랑 엄마는 제가 아홉살 때 이혼하셨어요. 아빠랑 제 동생은 저를 싫어하고요. 정말 너무너무 힘듭니다.. 엄마가 가장 불쌍해요. 저도 이렇게 힘든데 엄마는 얼마나 힘드실지. 엄마도 저를 엄청 욕하고 괴롭히고 사이가 안 좋았었는데 많이 관계가 좋아졌습니다. 제 동생과 엄마, 저와 아빠 저와 동생 모두모두 사랑과 연민의 마음이 서로에게 생기길 바라옵니다 🙏🏼 영상 감사합니다.

[@박애심-g6f]

스님 감사합니다 모든 인간 관계에서 무던해 져보려고 노력중 입니다

[@예해련-y8t]

스님요 매일 매일 고맙습니다 감사합니다 용서하세요 왜그런지 눈물이나네요 다시한번 고맙고 감사합니다

[@이호상-s5q]

감사합니다~스님

[@이가미-l4q]

스님 열심히 해보겠습니다. 하다보면 자비심이 콸콸 샘솟겠지요?

[@이은로-x9x]

관세음보살 ()()() 안에서 평온을 찾지 않으면 어디에서도 평온을 찾을 수없다.~☘ 지금 이 순간 나는 한없이 편안하고 온화하다 ~⚘ 늘 그자리에 그대로 서있는 나무처럼~🌲 오늘 하루도 모두 다 해피한 Good life ~🌻 늘 감사합니다.

[@inbok33]

스님, 감사합니다 명상을 하고나니 머리가 맑아진것 같아요

[@eunhyang5306]

예~스님 고맙습니다_(())_

[@관음행영애]

불.법.승 삼보에 귀의 합니다 🙏 관세음보살...() 🙏 🙏 🙏 마음의 평화를선물 지금 여기로 마음 데려오기 고단했던 맘 잠시 쉬게하기 온몸의 긴장 마음의 눈으로 풀어내려가기 머리,목.어깨.팔.손가락 끝까지 긴장 풀기 앞가슴.등의 긴장 풀기 부더럽고 자비로운 눈길로 따라기 온 몸의 긴장감 풀기 아랫니 윗니 긴장 풀고 혀는 윗 천장에 두기 양손은 무릎위에두기 숨을 깊이 들이 마시고 내쉬기 단전에 마음 모으기 고맙습니다 🙏 덕분입니다 🙏 감사합니다 🙏

[@이미숙-z1q5w]

() 정목스님 ** 유나방송 제작님들 감사합니다 오늘 하루 마무리시간 자비명상으로 행복하였습니다 고맙습니다

[@김옥복혜림화]

🙏🙇‍♂️ 불법승 삼보님께 오늘도 일심 일심으로 날마다 귀의 합니다 🙏🙇‍♂️ 🙏🙇‍♂️ 🙏🙇‍♂️ 🙏 🙏 김옥복 오늘도 출석하면서 명상 수업하겠습니다 🙏🙇‍♂️ 🙏🙇‍♂️ 🙏🙇‍♂️ 🙏 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷 💗💗💗💗💗

[@권숙희-h9z]

집중력도 높아지고 감각이 살아납니다 기도하는.명상이 좋앗습니다.

[@goldstar-d5y]

감사합니다 고맙습니다 지금 딱 저에게 필요한 말씀 입니다 고맙습니다 ^^😀😄🙂

[@쁘띠장-e9y]

스님의 포근한 목소리로 한주 잘 보낼수 있을것 같습니다 감사합니다 관세음 보살 관세음 보살 관세음 보살

[@문수단]

불법승삼보님께 귀의합니다 스님어쩜이리목소리가 청령하신지요 이부족한중생 참회하며 열심히일하고 잘살겟습니다 관세음보살 관세음보살 관세음보살 🙏🙏🙏💕💕💕

[@김지숙kjs]

스님~🥰 좋은 말씀 감사합니다. 🙏

[@박정화-r1n]

스님 감사합니다 오늘 하루도 감사합니다

[@감로수-x7h]

정목스님 유나방송 늘...감사드립니다 🙏🙏🙏 🌷🌷🌷 ❣❣❣

[@인순한-i6g]

~~ 인생은그대편입니다.~~ 정목 큰스님! 감사합니다. 유나방송 제작진님들께 깊은 감사를 드립니다.

[@lee-mi7um]

정목스님 명상에 맘의평안을 찾습니다ᆢ감사합니다ᆢ

[@허성례-f7x]

스님언제나감사합니다.🙏🙏🙏 아무리 추워도 스님음성 들으면 금새 마음이 따뜻해 집니다. 휴식시간 자비명상하니 마음이 고요하고 어깨가 이완되고 좋습니다 나는 당신에게 아무 적대감 없습니다. 당신도 나에게 아무 적대감 없기를 바랍니다.🙏

[@조.정법인]

거룩하신 삼보에 귀의합니다! 스님의 맑고편안한말씀에 항상감사드립니다. 이렇게좋은 명상법을 가르쳐주셔서 참으로감사드립니다.

[@양광주-j1o]

I’m not doing

[@반야-n7s]

나는 당신에게 아무 적대감 없습니다 당신도 나에게 아무 적대감 없기를 바랍니다🙏 마음이 편해지고 눈물이 나네요 스님 감사합니다

[@최한식보현행]

나무관세음보살 ~🙏~ 감사합니다 스님~🙏~

[@jionubro]

영상,글,목소리,음악 모든게 최고입니다 아주 편안해요

[@박정화-r1n]

스님 오늘도 감사합니다

[@김영희-i8m4u]

네~~감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 🙏🙏🙏

[@청개구리-e1p]

스님 감사합니다ㆍ😊❤

[@박정화-r1n]

스님 감사합니다 오늘도 감사하며 살기를 희망합니다

[@감사사랑-s5b]

자비명상을 올려 주셔서... 감사드립니다~🙏 🌹🌹🌹 고맙습니다~🙏😊 💖💖💖

[@이옥희-p3o]

스님 고맙습니다 퇴근하고 바로 스님의 목소리 들어면서 있으니까 행복합니다 사랑합니다 스님~~~^^

[@우주-l1d]

감사합니다 스님🙏 고맙습니다 스님🙏 사랑합니다 스님🙏

[@인순한-i6g]

스님! 정목 큰스님 ! 감사합니다.

[@박진숙-f7b]

정목스님 감사합니다 자비명상 듣고 마음에 편해지네요 음성이 너무 좋아요 고맙습니다 사랑합니다

[@미래-r1i]

온누리에 평안이 깃들길

[@고경거사]

정목스님 감사합니다 산만한 마음을 다잡고 다시 시작하는 새해 가되도록 노력 하겠습니다 부처님 가르침에 따라 행불하는 불자가 되도록 노력 하겠습니다 마하반야바라밀

[@고경거사]

🍒🙏🙏🙏

[@파란여우-z8s]

감사합니다🙏🙏🙏

[@박정화-r1n]

감사합니다 감사합니다

[@유호종-j2s]

마음이 한결 편해젔읍니다 누구든 단점은 있겠지요 .명상 감사합니다.

[@Sun-m3y]

관세음보살 인생은 내 편 입니다 스님 감사합니다

[@이반월-s1y]

정목스님👍.유나방송 늘 감사합니다 🙏 스님사랑합니다 건강하시고 날마다좋은날🍀🌞되세요 온누리에 부처님 가피가,,, 관세음보살 나무아미타불 🙏🙏🙏

[@정원-w4t]

정돈되고 잘 가다듬어진 스님! 당신은 참으로 아름다움을 실천 하시는 사랑과 자비심이 넘치시고 만인의 귀감이 되셔서 매일매일 스님의 기도문을 외우고 또 읊조린답니다. 기쁠때나 슬플때나 한결같이 편안함과 깨달음읗 가르쳐 주시는 은혜에 깊이 감사드립니다. 임인년 새해에도 늘 건강하셔서 저희들 곁을 지켜 주시기 바라옵니다. 감사합니다.

[@이승자-d8b]

🙏🙏🙏 미안합니다. 용서하세요.고맙습니다.사랑합니다.

[@호연지기-g9r]

정목스님! 마음이 며칠전부터 많이 산란해서 많이 힘들었는데,차분하 게 내려놓고 생각의 굴레에서 자유롭게 벗어나 평화로운 맘으로 자비로운 맘으로 지내려고 노 력하게됩니다. 나무석가모니불 나무석가모니불 나무석가모니불 🙏🙏🙏

[@수선화-o3g]

나에게 늘말과 행동으로 상처 주는○○~ 미운맘 뿐인데~~ 스님 말씀 으로 맘 편히 살렵니다^^정목스님 새해 🧧 많이받으세요 🫠

[@思うは招く]

감사합니다

[@김효숙-c7i]

이아침스님의말씀. 가슴에담아하루를. 시작합니다. 감사합니다.감사합니🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[@장원주-t1i]

108배를 하면서 들으니 자비심과 참회가 한꺼번에 되네요 감사합니다 🙏🙏🙏

[@gounmiso]

정목스님 깨달음을 주시어 감사합니다 ❤

[@김순희-s3o]

인생은 그대 편입니다. 스님. 감사합니다 ()()()

[@기주영란]

🙏🙏🙏

[@제시카-w3z]

저에게 평화로운 안식처를 주셔서 감사드립니다... 고맙습니다~~♡

[@TV-jw1ub]

정목스님^^ 자비명상 감사합니다♡

[@jhs-y3f]

관세음보살 🙏 정목스님 감사합니다 🙏 명상법을 잘배워서 자비심을기르도록 하 겠습니다🙏

[@노영희-k7b]

늘정목스님감사합니다 지금저에게해주신말씀같습니다 그리하겠읍니다

[@권옥희-c7v]

지금 제 마음이 그렇습니다. 그러면서도 그러고 싶지 않습니다. 고맙습니다.사랑합니다_()_

[@stephenkang]

감사합니다 마치 제가 숲속에서 들리는 말씀을 따라 같이 움직여 봅니다 말씀에 따라 움직이며 제가 이 자연과 하나되는 경험을 합니다 😁 고맙습니다 💕

[@신현경-k7o]

나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 정목스님 1월 보름 휴무일이라 찾아뵐께요.

[@maumgoyo]

안녕하세요 신현경님 유나방송을 들어주셔서 감사합니다 스님께서 보름날에는 외부촬영이 있어서 안계십니다 스님 뵈려면 초하루나 매달 둘째 일요일 오전 10시에 정각사로 오시면 법문도 듣고 만나실 수 있습니다 스님 계실때 가시면 더 좋을듯하여 답변드립니다 고맙습니다

[@신현경-k7o]

네 그럴게요. 스님이랑 정각사 가족.유나방송 가족들 올한해도 건강 성불하세요.

[@곽영미-s4r]

사고로 입원중이며 이 길고 지루한 시간들 속에서 스님을 알게되고 스님의 말씀을 듣게되었음은 제 인생 최대의 행운입니다.

[@금강지미숙]

스님 음성에따라 명상하며 하루하루 마음의 평화를 느낍니다

[@김나연-t3k9u]

감사합니다스님

[@고운님-d3j]

스님 감사합니다 ~^^ 유나방송 영상이 누군가에게 때로는 평안함이되고 위로가되며 눈물이 되기도 합니다 스님께서도 항상 건강하시고 행복하시길 부처님께 발원드립니다

[@Sin-on1pz]

나는당신께아무적대감없습니다. 당신또한내게아무적대감없길바랍니다. 감사합니다...

[@풀잎-k9x]

늘 마음의 지표가 되어 주시는 정목 스님의 기도 명상 진심으로 감사드립니다 마하반야바라밀 마하반야바라밀 마하반야바라밀 _()_

[@Kspirit-q4w]

😊감사합니다😍

[@무무-j9i]

스님 ()()()

[@Cfppllmcf]

이 영상을 만들어 올려주시는 분께도 감사의 마음을 전합니다. 수고해주신 덕분에 먼곳에서도 영상을 보며 잠시 마음 쉬어갑니다. 복 많이 받으시길 바래요❤

[@maumgoyo]

이 영상을 보시고 잠시라도 편안하셨다면 저희는 만족합니다 유나방송을 애청해 주셔서 감사합니다^^

[@선정화-k4p]

스님🙏💓 매달 월별 기도와 자비명상에 큰스님 법문까지 하루하루를 부처님 법 안에서 생활하도록 이끌어 주셔서 감사합니다🙇‍♀️🍵

[@y.4046]

힘이되는 말씀 감사합니다~

[@sanggeemin5160]

오늘도 감사합니다 ^^

[@정화자-m7g]

스님 정말 고맙습니다 항상 건강하십시요

[@지은-t7p]

정목스님 고맙습니다 감사합니다

[@修善華]

마음과몸편한함을느껴좋았습니다

[@새날-b3s]

감사합니다 인생은 그대 편입니다♥

[@새날-b3s]

감사합니다 유연하게 평화롭게 하루 시작하겠습니다🙏🙏🙏

[@트리트-b6b]

스님 말씀 정말 감사합니다

[@lshh5464]

관세음보살 🙏🙏🙏 스님감사합니다

[@강수영-g2u]

명상새겨봄니다감사함니다

[@송입분-e8q]

🙏🙏🙏 감사합니다

[@은영-q6h]

상처 주지않고 상처 받지않고. 인생은 그대 편입니다. 감사합니다. 관세음보살🙏🙏🙏

[@김정숙-s7e9j]

스님 감사합니다 스님의 맑은 목소리 자비명상 너무나도 감동입니다 추운 날 늘 건강하십시요^~

[@김선희-z1r]

스님 늘 고맙고 감사합니다 복잡했던 마음들이 명상을 하고 나니 한결 가벼워졌습니다 관세음보살 🙏🙏🙏

[@심순자-i5k]

스님 덕분에 지친 일상에 하루을 마음과 함께 편안한 져녁임니다 늦은 시간 혼자만에 공간에서 스님과 함께 마음과 몸을 편희 쉬어봄니다 감사 드림니다

[@박정화-r1n]

스님 감사합니다 감사하며 살기를 희망합니다

[@박정화-r1n]

감사합니다 감사합니다

[@최분순안나입니다분순]

감사합니다

[@일승행]

🙏

[@마음가꿈이]

정목스님 감사합니다🙏

[@유희숙-n4r]

🙏🙏🙏 감사합니다

[@최미숙-g7v1l]

감사합니다..스님^^

[@이새롬-h2s]

감사합니다 스님❤

[@act.hwang___hyewon]

감사합니다🙏🏼

[@강행복-w3d]

감사합니다 스님

[@happy-mk8cm]

🙏🙏🙏

[@루치아최]

감사합니다

[@박정화-r1n]

감사합니다 스님

[@Rangchoi_]

감사합니다❤

[@맨호빵-s2q]

고맙습니다.

[@박정화-r1n]

감사합니다 스님

[@yujeong_yu]

감사합니다

[@바라미-n3r]

감사합니다🙏