[정목스님의 하루명상] 번아웃되어 무기력할 때 / 에너지충전명상

#정목스님 #정목스님명상 #하루명상
유난히 몸이 피곤하고
기운이 없는, 그런 날
에너지충전 명상을 해보세요.
행복을 주는 아름다운 단어들을
가만히 듣는 것만으로도
우리의 감정은 환기될 수 있습니다.
지치고 무기력할 때
'빛나는 소중한 말'들과 함께
'주먹 쥐기 명상'을 하면
몸과 마음에 생명력이 생기고
에너지가 충전될 것입니다.
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[@user-ih8tn3kt4b]

스님 하루명상 아득한 뒤안길을 돌아보며 긴여행을 정목스님과 함께 다녀온것같습니다 너무아름다고 행복했읍니다 감사힙니다 사랑합니다 관세음보산 관세음보살

[@user-ne8ux7hp2s]

😷🕯🙏🙏🙏🕯😷

[@user-go9xb1fq2z]

관세음보살 관세음보살 관세음보살 감사합니다 스님 🙏

[@user-cs3vw6mb9x]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-cb1rp2ug4v]

병원에서 친정엄마 간병중에 너무 감사합니다 정목스님 건강하세요

[@user-lr1xs6gz7w]

목소리가 주는 위안이란게 이런거군요..너무 감사합니다🙏🙏🙏

[@user-vw6ew1kd6s]

맞습니다. 유나방송 정목 큰 스님! 고맙습니다.

[@user-xu9xs6bg1n]

울보리 아파서 맘 우울 한데 스님 감사합니다 건강하세요^^

[@user-lq1vy4oe1p]

안녕하세요 스님 ! 오늘따라 유난히 무기력하고 일하는것도 힘들어 잠시 쉬면서 스님말씀을 듣습니다

[@user-zz4if3xs4x]

감사드립니다 고맙습니다 사랑합니다 행복하십시오 🍀👍💪🌱🙏🙏🙏

[@user-kp9fk3ou4t]

나무관세음보살 ~🙏~

[@user-uu7gt8es6l]

정목스님감사합니다관세움보살~^~관세움보살관세움보살

[@user-qr3pq5hu6t]

정목스님🙏🏻 나무아미타불 관세음보살 마하반야바라밀 🙏🏻

[@user-ep9np5jg4z]

감사드립니다 🙏 기운이 나는거 같아요 🤗

[@soohyun03TV]

감사합니다

[@user-tz2xk9bv7b]

스님 감사드립니다 가뭄 속 단비입니다()()()

[@hongbread]

와 펑펑 울면서 명상했습니다 너무감사합니다 제가 얼마나 행복한사람이었는지 깨닫는 소중한 시간이었습니다

[@user-rl8pq2kh2m]

너무 우울 하고 괴로웠는데 너무 감사합니다 정목스님

[@user-cq4sm7qv4i]

고맙습니다^^감사합니다^^사랑합니다❤

[@user-gl7yf7nj1r]

나무 바람 바다 자유 평화 감사 사랑 ... 빛

[@user-rw6uo7nj5c]

정목스님 감사 드립니다

[@azure7005]

스님 감사합니다

[@sarahkim6263]

감사합니다. 스님~ 요즘 스님의 따뜻한 목소리로 맑고 한결 편안한 하루를 시작하고 마무리 합니다.

[@user-hm7zp2lm7b]

🙏🙏🙏 감사합니다

[@user-rz9vx4xk6r]

정목스님 덕분에 마음이좋아요 정말감사합니다.

[@yunas7668]

감사합니다 ☺️

[@rimehyang]

고맙습니다.

[@heisookyoo8690]

고맙습니다🙏🙏🙏

[@gooddaily_life]

감사합니다.🙏 고맙습니다.🙏 덕분입니다.🙏 행복합니다.🙏

[@user-xu3td6dj6z]

감사드립니다 고맙습니다 🎉😊

[@user-cu1jl2nq2f]

정목스님존경합니다

[@user-tw9im4ol9f]

관세음보살 밤늦은 시간에 정목스님의 다정한 목소리로 들으니 너무나 좋습니다 그저 ~~ 감사할뿐입니다 나무 관세음 보살 🙏🙏🙏

[@user-wy5vz9lv8q]

감사합니다🙏🙏🙏

[@user-re6sy5ui7g]

감사합니다 💖 💖 💖 야호~~인생은 제편입니다^^

[@user-gl3ke1co1z]

감사합니다~오늘도 행복합니다~

[@user-zs6vj3bv6v]

정목스님과 함께하는 명상의시간 오늘도 감사합니다🌸고맙습니다 🌸덕분입니다🙏

[@user-dr6hg5oi9h]

오늘 아침도 함께합니다_()_

[@bonumami]

💐

[@user-zy4xy2zs4g]

감사합니다~~

[@dasaram]

감사합니다😀😀😀

[@user-sw8ej2fp5u]

정목스님 감사합니다 귀한법문잘들었습니다 건강하세요 관세음보살

[@Ozsweet06]

하루의 충전이 참 중요하죠 말 하지 않아도 이쁜거 자기가 좋아하는거 생각하고 느끼며 에너지를 충전해야죠 너무 좋고 정말 몸과 마음이회복되고 다시 살아납니다

[@user-lt9hk4yz7l]

정목스님 감사합니다 🙏 💕 스님에 따뜻한 목소리에 언제나 평온함을 찾습니다.

[@user-xt6vd5bj1j]

행복한 기운얻어 출근합니다. 정목스님 감사드립니다

[@user-vk1lf7em3e]

감사합니다 ~

[@mehwa502]

행복을 주는 아름다운 단어들로 에너지 충전. 매일 소중한 말들로 충전 하겠습니다()()() 감사합니다~ 고맙습니다~ 사랑합니다~♡ 모든 사람들이 평안하기를 기원드립니다()()()

[@user-jx7un7mr8k]

감사합니다~~♥

[@user-jf7uo8jw3s]

^^☆☆☆☆☆^^

[@user-fx5xk7wg6x]

정목스님 항상 감사합니다.

[@user-hz8rx6ew2g]

우리는 마음부터 만났습니다~ 🌱 얼마나 고운 인연이기에...🍀 모든분들이 하루 하루가 평온하고 행복하기를 발원합니다~🍁 늘 감사합니다 ~☘ 관세음보살 🙏

[@user-fr1ym2fb1b]

아름다운 스님~💕 오늘도 감사히 잘 들었습니다~👍 더워지는 날씨에 건강 유의하세요~🥰

[@r.5136]

요새 무기력해서 아무것도 못 하겠는데 에너지 주셔서 감사합니다

[@user-zm7px9ld5y]

정목스님. 감사합니다. 고맙습니다.

[@user-hy5wr5lx8u]

스님의 말씀으로 에너지 충전하고 삽니다.살아.숨쉴수있음에 감사드립니다.

[@user-ls9mc4ql6o]

힘들었던 하루가 울 정목스님 🙏👍따뜻한 음성으로 평온을 가져다줍니다 늘 감사합니다 사랑합니다💗

[@brain-medi7720]

목소리와 메세지가 마음에 많이 와닿습니다.감사합니다😊

[@user-pt1sd7jm8b]

고맙습니다.🙏🙏🙏...

[@user-oy3mh7hb8v]

항상 감사드립니다 평안하시고 건강하시길...

[@user-fx7me4li8j]

정목스님 감사드립니다 단어를 하나하나 눈으로 보며 편안하고 행복해짐을 느껴집니다. 🙏🙏🙏⚘

[@longterm2769]

감사합니다 👍👍

[@user-fc3ix7xs6j]

스님 덕분에 매일108배를하며 많이 배우고 있는중에 무기력 귀차니즘이 와서 ㅎㅎ 오늘의 명상을 듣습니다. 감사합니다.

[@user-oy2ks7zz7i]

스님의 고우신 음성이 하루를 만들어 가는데 좋은 에너지가 되고 있습니딘. 감사합니다.🙏🙏🙏

[@romaamor_2]

자고나면 쏟아지는 멀티미디어와 쉬지않고 돌아가는 기계음, 정보화.. 머니머니 해도 소음의 최고봉은 인간들이 내는 인위적인 소음이라... 안 그래도 청각이 민감한 편인데, 이꼴저꼴 다 보며 살아가는 이 시대는 더불어 살아가기 참 힘겹네요. 번아웃 정도가 아니라... 이미 갠적으론 버틸 수 있는 수위를 넘은 듯 하옵니다. 범죄자를 두둔할 마음은 없지만, 소음의 피해로 역으로 범죄자가 되버린 모든 죄수자들에게 안타까운 맘을 담아 보냅니다. 참고 참아서 돌부처가 될 지경에 스님의 육성 들으며, 영혼의 힐링을 하는 지금 이 순간, 그래도...저는 복이 많습니다. 부처님 가피 아래... 어쩌면 큰 범죄를 면하였으니, 감사합니다. 지난 날 스님께서 주신 텀블러로 컨디션 조절, 커피도 잘 마시고 있어요. 존경하고..아름다운 우리 정목스님,, 오늘도 삼보귀의...감사합니다.😶‍🌫️_()_*

[@user-bf6qb3gd7z]

감사합니다 같은 시기에 계셔 주셔서 감사합니다

[@user-ub2ho5zv8x]

에너지 충전하고 갑니다 🙏💗

[@user-pm2jo3bz6g]

스님의 음성그대로가 마음을 편안하게해줍니다🙏🙏🙏

[@user-ub2ho5zv8x]

안녕하세요 🍒정목 스님 🙏 모든 의욕이 떨어진 적 많기에 많이 공감하며 함께 했습니다 . 제 호흡이 짧아서 숫자 다섯까지 못 기다렸지만, 호흡에 집중하니 참 좋습니다. 충전 되는 시간이었어요. 고맙습니다 스님 🙏 💗

[@user-fx7me4li8j]

영도님🙏💕

[@user-re6sy5ui7g]

영도님~~~짝짝짝!!!!~~^^

[@user-ub2ho5zv8x]

@@user-re6sy5ui7g ^^ 고마워요 장원주 님 박수에 힘 충전합니다~💗

[@user-ub2ho5zv8x]

@@user-fx7me4li8j 영란 님🙏💗

[@user-rb3sj8ns2o]

들려주시는 단어를 떠올리니 저도 모르게 입꼬리가 올라갑니다 신기합니다 행복한 시간 만들어 주셔서 감사합니다 🙏

[@user-rp1tz3em8s]

삼보에 귀의합니다_()_ 정목스님 감사드립니다_()_

[@user-jw7zs1em6n]

교통사고가 제법크게나 두달을 병원에 있다 2주전에 퇴원 하였습니다 견딜수 있었던것은 명상과 호흡, 특히 정목스님의 하루명상, 법문,기도문을 들으며 희망을 갖고 하루하루를 보낼수 있었습니다. 직접 뵐수가 있다면 더 큰 희망을 가질 수있겠습니다^^ 저는 김해에서 전통예술인으로 전문공연단,불교무용단을 운영하고 있는 불자입니다~~ 그동안 힘들어 댓글은 이제야 올려봅니다

[@maumgoyo]

힘든 시간을 잘 지나오셔서 다행입니다 병원에서 생활하시는 동안에 유나방송 기도와 명상 등으로 위로와 희망을 가지고 생활하셨다니 감사한 일입니다 스님을 직접 뵙고 법문을 듣고 싶으시면 매월 두번째 일요일 정각사 가족법회와 초하루 법회에 참석하시면 됩니다 참고로 정각사는 성북구 삼선동에 위치하고 있으며 지하철 4호선 한성대입구역 3번 출구로 나오면 안내표지판이 있습니다 (정각사폰 010 5917 7421)희망을 꼭 이루는 날이 오기를 바랍니다()

[@user-gv7eu7rs6o]

저는 명상 관련 영상을 자주 접하는데 오늘 이 명상 하나로 마음이 편안해지는걸 느꼈습니다. 단어 하나하나 들려올때마다 나도 행복 할수 있구나 라는 긍정의 힘이 생기는것 같습니다. 진심으로 고맙습니다

[@user-li5lb5os6c]

스님 좋은 영상 감사합니다❤❤❤

[@user-yb1hb4qv5i]

감사합니다 관세음보살 관세음보살 관세음보살

[@user-ry6og4uu1x]

스님~^^ 귀한 명상 가르쳐주셔서 감사합니다.

[@user-vn2jx4ws8c]

감사합니다 하루명상 잘 했습니다.

[@user-ev3be7fn8p]

명상의 단어을 듣고있는데 마지막에 행복합니다~ 미소가 지어지네요 감사합니다~♡♡♡

[@user-sq6df5eu5n]

감사합니다 감사합니다 감사합니다 진심 으로감사드립니다

[@Whatisthis154]

명상에 도움을 주셔서 감사합니다. 스님 목소리가 너무 고맙습니다.

[@user-mz4hu2gj5y]

감사합니다 🙏🙏🙏⚘

[@user-dj7bd3kc5g]

❤❤❤감사합니다 🍀🍀🍀❤❤❤

[@user-ub2ho5zv8x]

🙏🙏🙏(2024년 3월 2일 토요일). 고맙습니다 스님 🙏💗

[@user-pv9qi9bl8t]

감사합니다 💛🙏

[@user-md6ni5yh7y]

스님감사합니다

[@user-gm7cj9oh8n]

오늘도 감사합니다 ❤️

[@user-yx7nd6ul2x]

감사헙니다

[@ilducho6790]

감사합니다.

[@user-ny9ul4vo9p]

감사합니다ㅡㅡ오늘아침은 비가나리고 우울합니다ㅡ 정목스님을 이렇게 만나면 저보다 어리시지만 꼭 저희언니를 만난것같아서 반가워서 어떠한일도 뒤로하고 듣는답니다 어쩜 이런분을???아마 깊은인연이겟지요 스님도건강하셔서 오래오래 저희와 함께 하시기를 기도합니다 ㅡ 건강하십시요ㅡㅡ 감사합니다♡♡♡^^~젊은할매

[@user-li2zk2im1f]

오늘도 감사합니다.()()()

[@NoRi_0627]

11:16 에너지를 주는 행복한 단어

[@user-uy8tn2vq7y]

감사합니다

[@anyangi]

스님 감사합니다

[@kimmangojuice]

감사합니다❤

[@user-dh8ch2ng8g]

감사합니다

[@user-om9zm5mj9m]

감사합니다