Mawangdui. Amazing exercises for health! Part 1. Mu Yuchun and Vladimir Fedortsov.

In this video, Vladimir Fedortsov, a student of Master Mu Yuchun at a seminar in Bratislava, Slovakia, shows the first of the Mawangdui exercises. Chinese culture is rooted in centuries-old deep history. Master Mu Yuchun talks about these healthy practices.
Join us:
Telegram - t.me/zhengongfu
Instagram - / zhen_gongfu
Facebook - / myzhengongfu
Facebook Mu Yuchun - / mastermuyuchun
Tiktok - vm.tiktok.com/zs7gqla2/
KZbin - / zhengongfu
Site - www.zhengongfu.org/
Upcoming Seminars - www.zhengongfu.org/associatio...
To organize a seminar with Mu Yuchun, contact his student:
Vladimir Fedortsov
Telegram t.me/fedortsovvladimir
Facebook / fedortsovvladimir
More about Mu Yuchun:
www.zhengongfu.org/muyuchun/
www.zhengongfu.org/muyuchun/bi...
www.zhengongfu.org/encyclopedi...
www.wushuodessa.com/eng/people...
You can read about Mu Yuchun teachers:
www.zhengongfu.org/muyuchun/bi...
Subscribe to our channel and turn on the notification bell: / zhengongfu
Association of Traditions and Culture of China Zhen Gongfu.
Mu Yuchun is its founder, the Master of traditional martial arts. Lived in Ukraine for more than 29 years. During this time, a large number of seminars were held, master classes on Wushu, Gunfu and Calligraphy, as well as festivals and other events, and hundreds of students were brought up.
www.zhengongfu.org/
Mu Yuchun - are often looking for as a Master from China, Chinese master Muyuychun, martial arts master Mu Yu Chun, zhengongfu Muyuchun 穆玉春 Master Mu, Master Mu Zhen Gongfu. Health with Mu Yuchun.
Okay, let's continue. Vladimir will show and explain how to do the exercise. This is good and beneficial for health. Let's do the exercise together and learn how to do it.
We place our feet freely, approximately hip-width apart, as you already know. The feet are turned with their toes outward, to the sides. Hands along the body. First movement: hands go forward. You don’t need to raise your arms high up, just forward like this. Then we unfold our palms and return our arms to their original position. One, two. We make a spring with the whole body. We do it this way if there was water in front of us and we walk and disperse the water with our hands.
Do this rotation with your hands. Now rotate your arms in the other direction. See how to make the first move. Look at the position of the lizard's legs. Vladimir, come back here, please, I'm only helping. Then we do just such a rotation. Imagine that our planet Earth is like a jar with a lid. And you want to unscrew this lid of the jar. Look at the effort I'm making. It is not only on the surface that you need to massage. You will not have any effect after such a massage.
Be sure to press, rub and make a rotational movement. Look, like this. This is not how you need to massage. This method does not exist in Chinese practice. In China they do massage like this. You need to rub and pull, make a spring with your whole body and press.
This is how you should rub. His hand is already straight. Next, I make a movement like a worm. I'm a worm. Next I make a return movement. After this I will feel a rush of blood. This is how a massage should be done. It's clear?
He will be pleased. Therefore, we begin the first movement with the fingers. We stood up straight. Our fingers are like antennas. Feel how your whole body opens.
Tune in. Then make a springing motion. Make a movement as if you were opening a jar. We begin this exercise with this movement. After that we raise our hands. Next Vladimir shows.
The second time we raise our hands higher. Now we do it like this. Now we make a movement with opening and closing our hands, it’s like breathing.

[@KampelmannAcademy]

Dear maestro Mu Yuchun, Vladimir and all other from the team, I like to thank you very much for that opportunity to learn the Mawangdui exercise. It gives more energy to my body and I recognize the the power of the root of it. Thank you so much. The peoples from the world need it.

[@ZhenGongfu]

Thank you! 🩷

[@VladimirFedortsov]

❤

[@miriamherrerasaez8860]

Maestro muy agradecida por todo lo que enseña.

[@ZhenGongfu]

❤❤❤

[@KampelmannAcademy]

Шановний маестро Му Юйчунь, Володимире та всі інші члени команди, я хочу щиро подякувати вам за можливість вивчити вправу Мавандуй. Це дає більше енергії моєму тілу, і я усвідомлюю силу його кореня. Дуже дякую. Це потрібно людям світу.

[@ZhenGongfu]

Дякуємо!

[@VladimirFedortsov]

❤❤❤

[@user-sc7xe6rt1r]

СПАСИБО МАСТЕР. ДОЛГОЙ ВАМ ЖИЗНИ.

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@needleworkismylife2845]

Вдячні за те що ділитеся з нами практиками для здорового і повноцінного життя🙏🫶

[@giatressa_bio]

Πόσο ωραίοι άνθρωποι είστε όλοι εκεί στην ομάδα! Και ο Βλαδίμηρος είναι καταπληκτικός! Τον συμπαθώ πολύ! Νοιώθω όμορφα που έκανα την άσκηση μαζί σας. Σας ευχαριστώ πολύ 💙💜💛💙💜💛

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@user-ie5gx3sf9p]

Dĕkuji,pane MU Yuchune za krásné cvičení i za vaše pomocníky v cvičení je to užitečné. Hezký den ♥

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@aleksglebsky9968]

1

[@aleksglebsky9968]

Держитесь дай бог Вам всем здоровья

[@aleksglebsky9968]

Спосибо

[@user-go8pu4qc7i]

Παλι και παλι ευχαριστουμε.Τον δασκαλο!αλλα και τον ανθρωπο που μας τα μεταφραζει.Να εισαστε ολοι καλα!!!!!

[@user-cl2sf7gs9b]

Для нас переводят ?

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@ZhenGongfu]

Для участников семинара переводят. Для вас есть субтитры.

[@slaventiysikora]

Спасибо большое 🙏

[@ZhenGongfu]

❤️

[@Larisa_K]

Благодарю, Дорогой Мастер!!!👍❤️

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️🙏

[@anyanepochatova2377]

Благодарю,за полезное видео,за возможность познавать новые ощущения в теле ,прилив энергии.

[@ZhenGongfu]

❤❤❤

[@karimamulladjanova238]

Спасибо Мастер. Спасибо Владимир. Успехов вашей команде!

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@lk6879]

Дуже дякую, майстер пояснює смисл вправи а не тільки демонструє рухи- ось що цінне ❤

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏❤️

[@mariadelourdeslourencopere1793]

❤Meu mestre.

[@ZhenGongfu]

❤❤❤

[@sevilencoban6308]

Usta sen çok yaşa saygı benden

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@seshafarmspalmarosa1267]

Thank you for sharing master....

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@oksanapirnikova6447]

Ďakujem veľmi pekne ❤❤❤

[@ZhenGongfu]

❤❤❤

[@user-ul8tu4gq4k]

❤❤❤ Дякую!🙏

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@user-vf6dy3px8k]

Благодарю!Мне понравилось!!!

[@ZhenGongfu]

👍👍👍❤️

[@sophierivals8097]

Thanks so much, Master, very precise explanations ❤❤❤ Waouh powerful practise The lid-cap👍😄

[@cribar]

Questo movimento ha in sé molta energia🎉

[@wushuvision]

Это очень сильные упражнения.

[@ZhenGongfu]

Si

[@graziacassoni831]

Grazie "maestro"!!!! Buonasera e buon lavoro!💪💪👏👏👏👏👏👍🤗🤗

[@ZhenGongfu]

💖

[@Sergey-N.N]

Хорошо

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@michaelabotkova9484]

Ďakujeme❤

[@oksanapirnikova6447]

❤❤❤

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@clarainesgonzalez2569]

Mi amado maestro.buenas tardes.que hermoso es.Me encantan todas sus enseñanzas.Pero será que sería posible un traductor simultáneo ,porque si leo no veo el ejercicio, y me pierdo de los ejemplos por la lectura.Disculpeme mi querido maestro,.y gracias gracias.desde mi hermosa Bogotá.

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@azulgarcia3881]

Gracias por enseñar ejercicios tan valiosos!!

[@ZhenGongfu]

❤️

[@MrJustoverissimo]

Unbelievably..found the magnet..practicing massage with magnet.. what a chance In energy. THANK YOU SO MUCH GUYS

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@qwas2944]

الله يبارك بيكم منكم نستفيد

[@Eltano2024]

Interesante. Algún vídeo para matar celulas malas carcinoma. Y activar celulas buenas. Bendiciones para todos el equipo

[@elenadragne428]

Mulțumesc mult mastre ❤❤❤

[@viktuarmelnik3188]

Gut! Здорово! Спасибо!

[@ZhenGongfu]

♥️♥️♥️

[@margaritagonzalez7132]

Gracias maestro. Felicidades por su cumpleaños como Disen más vale tarde que nunca saludos desde Texcoco estado de México ❤🎉

[@user-xm3ti3mk6k]

Большое спасибо за ваши видео! Ваши подписчики из Сербии очень просят Вас показать, если у Вас есть, какие-то техники от КАШЛЯ. Я пишу по их просьбе на русском. Пожалуйста, им очень нравятся Ваши видео!

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Хорошо.

[@user-en1nc2lw9z]

سلام خسته نباشید برای درمان وزوز گوش باید چه کار کرد سپاس از شما 🌹🌹🙏

[@ZhenGongfu]

چندین ویدیو در کانال ما وجود دارد. فقط در خط تایپ کنید: Mu Yuchun tinnitus.

[@ZhenGongfu]

kzbin.info/www/bejne/jmm6iWx3Z5iUgc0si=5Buth3asCuiK0yzU - این یک ویدیو است

[@TuyenNguyen-vb2vr]

❤❤❤

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️

[@Anna-fy1gp]

🥰❤️

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️🙏👍

[@oky4028]

Είστε Σπουδαιος

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@GabrielaAguero-xm4us]

Hola! Con mucha atencion sigo cada video.

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@sirinbozdemir7963]

Merhaba çok teşekkürler çok güzel egzersizler için acaba yüksek tansiyon için egzersiz varmıdır

[@ZhenGongfu]

Есть. Практически все эти упражнения, при правильном выполнении нормализуют давление.

[@jorgetorres1670]

Gracias.

[@ZhenGongfu]

❤

[@chantalcampana5607]

I watch a lot of Maitre Mu's videos. Where can I buy a massage stick please ?

[@ZhenGongfu]

Make it by yourself.

[@georgetaadochiei1584]

🙋‍♀️😍👍💪👏

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏👍

[@TLavrart]

mielenkiintoinen mestari

[@user-qf2xp4bn8m]

Это для чего полезен

[@ZhenGongfu]

Это комплекс упражнений. Полезно для здоровья вообще.

[@urymanez1033]

Это не дед. Это великий Мастер!

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏❤️

[@erkandemirci1100]

Usta benim bel fıtığı ve omurilik kayması var bana önereceğin egzersiz varmi

[@rastob.7401]

Kedy bol majster v Bratislave?

[@ZhenGongfu]

Уже много раз. Смотрите на нашем сайте. Ссылки в описании.

[@user-uq8zn6pe2b]

Сколько минут нужно делать это упражнение?Я могу только 5 минут,ноги устают

[@ZhenGongfu]

Будут еще другие упраднения. Делайте сколько приятно.

[@user-uq8zn6pe2b]

@@ZhenGongfu спасибо, буду ждать

[@marie-anne8780]

Thanks ! What exercises for arnold's neuralgia ? 🙏🙏🙏

[@ZhenGongfu]

Спасибо за ваш вопрос.

[@marie-anne8780]

@@ZhenGongfu thank you but I only understand English ! I am french ! Could you give me a vidéo link for this terrible neuralgia, thank you ! 🙂

[@ZhenGongfu]

@@marie-anne8780 Включите субтитры на французском.

[@Dhanna95]

Для чего полезно, юти движения?

[@user-xf1ob1vn5x]

Этот дед похож на моего дедушку

[@ZhenGongfu]

❤️

[@user-cx5sz2zt1x]

Что за музыка??? Похоронная какая то. Или это зомбирование

[@ZhenGongfu]

Нет. Это очень интересный и полезный комплекс для здоровья.

[@user-qh1kk5fs6q]

​@@ZhenGongfu😊😊😊😊

[@user-cl2sf7gs9b]

Вообще ничего не понятно !!! Ерунда какая-то...

[@Larisa_K]

Лучше помолчи...​@@user-cl2sf7gs9b

[@igar9127]

@@user-cl2sf7gs9b только через практику...словами не обьяснить...

[@user-hm1kq7hx8c]

Ничего не понятно!

[@ZhenGongfu]

Напишите, что самое непонятное?

[@Jamilia.]

Причем огонь? И когда глаза отрывать

[@user-ox3zn6ys8n]

Зомбирование

[@ZhenGongfu]

Нет. Это очень интересный и полезный комплекс для здоровья.

[@igar9127]

А вы попробуйте делать правильно...через неделю будете летать а не ходить...испытано на собственном примере...

[@wushuvision]

Вам упражнение показываю. Какое зомбирование?

[@lusiashik8583]

что то ученик мастера не тянет! надо бы ему тренироваться дополнительно! повторяя за ним получается не то, как надо!!!!

[@user-lf3mg4kd9l]

Ученик - это переводчик с китайского

[@ZhenGongfu]

Вы знаете сам, как надо? Как он делает, так и повторяйте. Он хорошо делает. А Мастер подправит.

[@lusiashik8583]

@@ZhenGongfu извините, но нам то ученик показывал, хотелось повторять! видимо рано написала комент!!!!!

[@wushuvision]

​@@lusiashik8583Ученик действительно очень качественно показывает. ❤

[@deepforestenergy60]

"На все вопросы засмеюсь я тихо...", а я тихо смеюсь над Вашим глупым комментарием, но Вы ведь не знаете, что этот Ученик - Мастер УШУ, цигун, тайцзи цюань с более чем 30-летним опытом, председатель федерации ушу, и просто хороший человек.

[@user-zk7gp2hb5s]

Всё запутанно ничего непонятно. Смотрел несколько раз и понял только эйййц

[@VladimirFedortsov]

Ничего, позже поймёте. По видео трудно все объяснять.

[@lfagravity.7919]

Супер! Быть Добру.Здравия.

[@ZhenGongfu]

❤️❤️❤️🙏👍

[@wushuvision]

👍👍👍

[@wushuvision]

❤❤❤

[@ZhenGongfu]

❤

[@kamimehna1164]

Eeyyy - eeeee what's is this sound for when you are exercising at the same time Vladimir Sir can yiu6 explain please 🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️..??

[@celindion8615]

❤❤

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@VioletaKourouti]

❤❤❤