Делать дела: прокрастинация, осознанность и все такое (беседа с Пион Медведевой и Ильей Сойфером)

Кто будет:
Максим Дорофеев, автор книг «Джедайские техники» и «Путь джедая».
Пион Медведева, основательница проекта Агментек и автор метода решения проблем
Илья Сойфер, нарративный практик, автор подхода «Осознанное рассуждение»
О чём поговорим:
- проблемы с выполнением задач; когда нужно понять, что дело не в задачах
- тревога, тревожность и как влияет на исполнительность
- управление задачами (в том числе временем на их исполнение)
- управление собой как исполнителем
Затронем всякое смежное (и осознанность, и прокрастинацию ...), разберём ваши вопросы (можно написать заранее в комменты к этому посту, можно принести на эфир и спросить на месте), и в общем с пользой проведём время.

[@qwerty12377789]

Крутая лекция наверное, сохраню в "посмотреть позже"

[@wolfich4684]

Пион Медведева..лучшая по вопросам интеллекта Рекомендую всем следить за её творчеством

[@alexeyvolkov-webdevelopment]

Очень соскучился по свежим трансляциям. Вот бы новогодний подарок

[@MaximDorofeev]

А мне наоборот трансляции не нравятся. Я больше тексты люблю. У меня в телеге, кстати, регулярно выходят ;-)

[@alexeyvolkov-webdevelopment]

@@MaximDorofeev Как мне рассказывал Учитель: в обучении кроме процесса получения информации и применения информации буддисты отрыли важный этап осмышления информации. 3-х часовая трансляцию с этим справляется иной раз лучше чем короткой пост в tg, где в граните отточено каждое слово :-)

[@MaximDorofeev]

@@alexeyvolkov-webdevelopment Получение, Осмысление, Практика - всё так, да. Но, как и в одном известном анекдоте - есть нюанс ;-) Осмысление - это для тех, кто участвует в стриме, а для тех, кто его слушает - скорее преобладает получение информации. А вот участие в дискуссии - это, это одна из форм осмысления. Ну... Кстати, надо подумать, у меня как раз один из форматов есть в загашнике и есть желание его протестировать. Это что-то типа вопрос-ответ, но когда автора вопроса вызываешь для обсуждения его вопроса, чтобы в таком формате найти ответ. Было бы что спросить/обсудить в таком формате? ;-)

[@alexeyvolkov-webdevelopment]

@@MaximDorofeev Да, отличная идея. Сформулирую несколько вариантов и вернусь. Наверно сразу в телегу будет удобнее?

[@MaximDorofeev]

@@alexeyvolkov-webdevelopment Ага, в телегу можно: @cartmendum

[@python-buttons]

Тейк на 1:18:00 Про то что помимо удовольствия Есть еще многие другие штуки Интерес и образ себя Удовольствию противопоставляется интерес, но интерес он всегда сопровождается удовольствием либо что то в определениях слов не так

[@Linass0563]

Удивил Илья, в конце двухчасового разговора четко проговоривший основные моменты встречи. Как такое возможно натренировать? Объяснитесь, сударь!

[@Linass0563]

@@glarewind3502 экзокортекс в моем понимании - это не то.

[@ilyasoifer2506]

Это тренируется через выделение главных идей и построение связей между ними :) Выделяешь главный вопрос, на который в беседе отвечаем, а дальше все идеи укладываются по принципу "как это соотносится с главным вопросом?". К примеру, вся эта беседа умещается в 4-5 идей, а детали легко всё вспомнить, если уже хорошо уложена структура рассуждения

[@Linass0563]

@@ilyasoifer2506 спасибо! Теоретически понятно - майндмэп в голове. А построить мэп дискуссии практически даже на листе бумаги трудно - канва разговора течёт непредсказуемо. Где об этом почитать?

[@MaximDorofeev]

Мне казалось, что Илья просто нас аккуратно конспектировал 🙂 Действительно, впечатляющий навык 🙂 Еще приятно удивило, что есть люди, кого это тоже удивляет 🙂

[@ilyasoifer2506]

@@Linass0563 я вот не встречал, чтобы именно об этом писали и сам пока только вслух учу. Но лайфхак такой: не надо строить майндмэп с нуля. Должны быть уже готовые "полочки" в голове. Для этой беседы они простые: беседа о чём-то полезном (формат подразумевает), значит у нас будет проблема и ответ на проблему (решение, окончательное или промежуточное). Ну и проблема выходит в этой беседе "что-то идёт не так с распределением сил и использованием инструментов", ответ на проблему "смотреть на такие-то штуки, помня, что они непростые". Конечно, там ещё есть всякие приёмы, но даже этот один уже убивает кучу "непредсказуемости". Если научиться заранее готовить такие шкафы-полочки в голове, то затраты мыслетоплива на обработку значительно снизятся :)

[@oeaoo]

Дорофеев выглядит хорошо. Без всяких только)

[@MaximStarikov]

Спасибо за подробный библиографический указатель! Почитаемс...

[@LESORUBBB]

на какой минуте?

[@marumarunan]

Спасибо за полезную лекцию! Не совсем к этой теме, но: подскажите, пожалуйста, как улучшать свою повседневную внимательность и присутствие в моменте? Джейдайские техники мне очень помогли, в конце концов с продуктивностью всё стало гораздо лучше. Но настолько, что в пылу стремления "сделать побольше того, что искренне хочу" я начала пренебрегать оценкой рисков и попала в дтп. С переживаниями разобралась, а с тем, каким образом дальше действовать - пока тяжело. Спокойнее и медленнее - да и только, или есть что-то ещё?

[@MaximDorofeev]

Практики осознанности есть. Например, описанные в книге Пенмана, Уильямса "Осознанность"

[@MrRelooc]

1:02:54

[@ИннаСтарикова-ъ3е]

Действительно, зачем изобретать какие-то нейромедиаторы, если есть мыслетопливо))

[@MaximDorofeev]

Дело не в изобретении. Дело в том, что этими понятиями часто оперирую те, кто не понимает их смысла.

[@ИннаСтарикова-ъ3е]

@@MaximDorofeev согласна, но это повод не запрещать использовать термины, а объяснять сам термин, в чем искажение при его некорректном употреблении и как будет корректно

[@MaximDorofeev]

Допустим. А что вы предлагаете делать, если для распознавания ошибки в суждении надо учиться, скажем, 3 года. А для того, чтобы уметь ее пояснять ещё 5. А я еще только в середине этого пути...

[@MaximDorofeev]

Ну и конечно же никто никому не запретит использовать термины... Это я говорил не серьезно. Хотя немного жаль, конечно :-) Мир был бы проще, если бы ты сразу понимал на сколько человек действительно разбирается в предмете, о котором говорит. Просто умных слов нахватался или же понимает то, о чём говорит на уровне причин, условий и следствий...

[@katetometr]

Про самолёт было у разрушителей мифов. Можно посадить.

[@MaximDorofeev]

Там главный вопрос не в том, можно или нельзя, а в какой мере неинформативное видео повышает уверенность в том, что можно.