TREINO COMPLETO DE GLUTEOS E QUADRÍCEPS !!!

[@terezacristinamartins4617]

Mais treinos femininos! Muito bom!

[@dehdogtrainer]

Ângela ,por favor o KZbin e todas nós precisamos de você sempre aqui mostrando esse tesouro que é um treino top bem executado,recrutando de verdade diversos músculos queridinhos para desenvolver um glúteo,um quadríceps,abdômen com linha de cintura compacta e todo superior definido e delicado assim como o seu ♥️por favor ...mais treinos femininos com Ângela Borges,a melhor no que nasceu pra fazer Amo-te bjs

[@anapaulamarques202]

Meninas se vcs soubessem o quanto nos ajudam, gravariam videos todos os dias🙏🫶👏

[@MarcelZina]

Contratar profissionais qualificados ngm quer! Kkkkkkkkk

[@ramos04_]

Ângela aparece pouco porque ela é pura dedicação. Além de não gerar hype por conta desta consistência única ela é muito explicativa. Infelizmente, não é o conteúdo que gera audiência. Ângela teve muito hype quando roubaram o 1° lugar dela no Mr.Olimpia.

[@maxbrunn_]

Treino intenso e forte, e sem gritaria exagerada!

[@Rodrigues.723]

Tão nem com a metade da carga habitual 👀

[@sidneynayano5391]

Treino de verdade é assim menos falação e mas treino parabéns meninas 👏👏👏👏

[@isaiasfelix9495]

Sou homem e vou colocar a elevação pélvica com band no meu treino de quadríceps pq sou desbundado, obrigado meninas

[@denilson71]

CACHORRO DOIDO

[@thiarameireles2583]

Angela Borges o corpo mais perfeito de todos! Que postura viu , que glúteo é esse mulher vc sempre será uma musa.

[@aliciamenezes3658]

Uma dupla de respeito, conteúdo sensacional como sempre ❤️

[@Mafeee020]

Treinos maravilhosos, como sempre! Ângela arrasa, consegui chegar em 110cm de quadril graças às dicas maravilhosas dessa rainha! 💪💅💪

[@rosanacts]

To tentando mas nada ainda... :/

[@Mafeee020]

@@rosanacts Calma, aos poucos vc consegue. Cada um tem um corpo, um biotipo... Eu sou meio "cavalona" mesmo, sou alta, já tinha genética para glúteos grandinhos e pernas grossas tb, mas continua se dedicando q dá certo. 💪❤

[@Refut1]

Adoreiiii! Excelentes explicações da Ângela e da Lalas

[@fabianasantos7609]

Já tava com saudades Ângela Borges ❤

[@vivianpereira669]

Cara é muito bom quando agente tem atletas que explicam bem o treino , as dicas são maravilhosas. Adoro ❤.

[@suellenambrosio8900]

Melhor conteúdo feminino do KZbin ❤️

[@CarolinaLobatodosSantos]

Adorei!!! Quero ver mais treinos feminos no canal!!! Amo as duas ❤️❤️❤️❤️

[@alessandrakostolias9758]

Amo muito as duas, aprendo sempre. Obrigada pelos ensinamentos. Por mais vídeos femininos 🙌

[@Gilmar_Fersan]

Brabíssimas, Mandaram muito

[@lucianareis9432]

Muito bom❤. Temos que ter mais treinos com as mulheres. Queremos mais treinos de glúteo e pernas. 😅

[@legpqdtrodrigues]

A dieta tbm ajuda muito 😝

[@Cami-s]

É bom demais ver a Lala e nossa deusa treinando. Da um gás pra gente incrível. A filosofia da Angela é única. Ela é única! Fã demais

[@paulodinis1576]

Ďuas excelentes atletas!

[@Larissa_wolo]

Mais treinamento feminino com dicas pleaseeee

[@modestoocorinthianosolitar2402]

Até que enfim a rainha de volta ao canal

[@noobdebusca1757]

Aparece mais Angela, vc me inspira

[@lara_leals]

Treino com as musas 😍 tava com saudade da Ângela ☺️

[@marianaalves3962]

Finalmente um vídeos só com as mulheres do time ! Por favor, façam mais vídeos !! Ficou top! Só dicas excelentes 🥰🥰🥰

[@tniss8]

Treino de alto nível... Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾

[@lucianareis9432]

Eu sempre fico impressionada com o glúteo da Ângela. 😮

[@luisfernandodarysaldanha574]

Façam mais vídeos com as moças do time! Ficou excelente. Ótimas dicas!

[@falcaoblack8649]

Ninguém melhor doq elas para ensinar esses exercícios top top ❤❤ parabéns Mais dicas de treinos com elas

[@ProfaMarianaMunisMarketing]

Que treino! Que elegância delas!!!! ❤❤❤

[@josidutra7172]

Nossa Angela que saudades ❤❤❤ Traga mais treino de quadriceps ❤

[@nathaliagreganini4557]

Queremos mais conteúdos assim! O corpo feminino em pauta e mais inspiração para nós

[@elainecastro7387]

Muito bom assistir um treino bom desses. Bjs meninas

[@reginaldosilva3985]

Pra essas duas apertei mil vezes o like

[@carolinepuppeferreira8982]

Estava esperando muuuuito por este treino! A Lala e a Angela são ótimas, explicando bem direitinho. Queremos mais vídeos com elas de superior, abdômen também!

[@paulinhocharao9168]

a Ângela sabe muitooo, mais videos dela no canal

[@cristianebrito878]

Treinão...já vou acrescentar nos meus treinos de glúteos....Obrigada❤❤❤

[@camilarafaelacordeiroferre5446]

Obrigada 🎉❤

[@gabielira8679]

bem que poderiam escrever os exercícios na descrição do vídeo. as vezes fico perdida noque fizeram 😩

[@washingtonwilliamsantoswas387]

Excelente treino de glúteo meninas vcs são maravilhosas ❤

[@thabattalima7094]

Já tô indo pra academia cheia de gás só de ver esse treinão. Brabas de mais!

[@sandrarosimeiresantoschaga6180]

Tem muitas coisa pra gente aprender estou adorando essas aulas tem muitas maneras de deixar seu físico muito bonito ❤

[@mpaulo_v]

Os vídeos com a Angela são os melhores

[@TheKarlahara]

Que saudade da Rainha!!! Lala Linda demais sempre. Mais videos com as meninas

[@LunaRMendes01]

Achei q fosse trans.

[@helenasantana2627]

14:05 tem uma variação desse exercício com band no joelho, costumo utilizar como pré ativação. É interessante para quem não é tão avançado e precisa melhorar a consciência corporal e até mesmo a contração do glúteo nos exercícios.

[@m_l_751]

Amei essa dupla 😻😻😻

[@amandakatarina398]

❤❤❤amei, tragam mais treinos femininos. Com a personal Barbara isabel também

[@scarletvargasnunes5611]

Angela Borges tem maestria no que fala !!! Merece ser missa Olímpia torcendo muito por ela ❤

[@daydaymais]

Obrigada por conteúdo com tanta qualidade!!! Queremos mas!!!!!

[@jardsonmaia8846]

Top demais parabéns meninas mais conteúdos ta bom

[@contasaleatorisa122]

gosto muito da Ângela, sempre que ela aparece me sinto mais motivado a treinar.

[@jorgeluiznascimento8527]

Parabéns pelo treino e o conhecimento que passam para nós.

[@priscilarosa25]

Dupla sensacional!! Que saudades dos vídeos com a Ângela ❤❤

[@denilson71]

Invejosa

[@lucianareis9432]

Uma dica para ganhar densidade no glúteo. Tenho muita dificuldade nessa grupo muscular.

[@rafaelsoaresbarroso9841]

Treino muito bom com muita variação e aparelhos diferenciados por mais treino assim 🦵

[@Vanessa369100]

Mais treinos e dicas para posterior

[@cassialucena2127]

Angela tem um técnica perfeita, ela controla o movimento, a dor.... um dia chego lá kk

[@valdelicemoreiragama1757]

Muito engraçado Angela com a tualhinha nas costas na extensora😂❤

[@tiagobueno4138]

com todo respeito horse,a Lala é demais ! Linda !

[@limeiraleonardo]

Angela, sou homem e odeio treinar inferiores, e mesmo assim AMO você, seus treinos, suas dicas! 😍

[@denilson71]

E daí ? Quem perguntou sua sexualidade ?

[@limeiraleonardo]

@@denilson71 Ninguém, até porque eu não falei minha sexualidade, e sim meu gênero :) ademais, aqui é uma aba de comentários, não de perguntas e respostas, ou seja, eu não preciso que ninguém pergunte nada para que eu possa escrever o que eu desejo.

[@denilson71]

@@limeiraleonardo CACHORRO LOUCO

[@juridicobroadcastboadybuilder]

Sensacional ❤

[@thigasbacci]

Top top ver as meninas por aqui.

[@thaiscarvalhotobias]

Por mais treinos femininos, por favorrrr 🙏🙏 Genial esse vídeo dessas duas maravilhosas ❤❤

[@arianelima2345]

Ameiiii esse treino mulheres lindas e inspiradoras queremos muito mais vídeos femininos de treino 👏🏻👏🏻💪🏻🥰

[@iriscosta4446]

Ameeeei🤩 Mais vídeos com as meninas!!! Super motivação

[@alinetrambaioli9004]

Fiz e tô aqui morrendo! Adorei ❤

[@beatrizdesouzateixeira8531]

Amei esse último exercício, vou fazer!!

[@arthurmagalhaes1226]

Musa Angela maravilinda 😍😍😍

[@alinesousa16]

Por mais vídeos com a mulherada 💖💖

[@josekleber7459]

Sensacional ❤❤❤❤❤❤

[@vandogaldino5056]

Acho vcs duas muito bonita todo respeito forte abraço pra vcs duas fica com Deus 🙏🏾

[@AlineSilva-sn3hn]

Obrigada pelo conteúdo meninas.

[@katrielcampos733]

parabéns treino top, da dicas de treino d costa peito bíceps e tricpes para mulher !!!!

[@raphaelacruz12]

Para mais conteúdos assim❤️

[@iasabelamedeiros8242]

Queremos mais conteúdo dessa dupla!

[@susanalimag.5130]

Angela minha musa suprema❤ todo meu respeito a atleta incrível que você é.

[@adrianamonteiro50]

Por favor façam mais vídeos com elas❤❤❤

[@maramaromba]

Aprendo absurdo com você muito obrigada abraço 😅

[@Rodrigues92]

Ângela não nasceu com "quadril" mas mesmo assim conseguiu um shape absurdo, proporcional, todo perfeito.

[@lilyk9489]

Quadril estreito : testo

[@ivonequintas8609]

Tem Angela, já curto e comento antes de ver 😊❤

[@sthefanearaujo3182]

Depois dessa até me inscrevi. Quero bunda vai crescer kkkkk obg meninas vcs ajuda nos mulheres ter mais ânimo , estou vendo 3hs da manhã e já queria vir pra academia para fazer... Kkkk ❤

[@arquivox8332]

Esse cluster set seria interessante quando o clicogenio tiver maior, mas foi uma boa sacada fazer na extensora em cadeia fechada, proporcionando mais ênfase.

[@guiHenrique001]

Fera demais!!!!!!!

[@pauloricardotrajanosoares2223]

Uma baita aula👏👏👏👏👏👏

[@yuresantos-lg2yk]

Treino top! 🙅🏻‍♂️👏🏻👏🏻

[@dayanaalves7859]

Ângela não.. vc é referência para nós.... Minha musa ❤️

[@re.dmorais]

Musas inspiradoras ❤

[@lugomes91]

Show! Treino ótimo ❤

[@ANDERSONSIQUEIRA-hj3pc]

Bom fim de semana para todos vocês e suas famílias do canal.

[@sabrinabaioco3840]

Obrigada meninas ❤

[@barbaralabrak3042]

Arrasou menina 😍😍

[@sperto0137]

Ótima dupla!!!Parabéns!

[@karolinyfit]

Adorei! Vcs sao incríveis!

[@coach.nandalimamaia]

Treinar com a Lala deve dar medo 😂 QUERIA ela gritando na minha orelha SIM ❤

[@susanalimag.5130]

Treino de mobilidade e alongamento voltados para o feminino, também queremos 😅

[@Calebbe_Oliveira]

Adoro treino de glúteo!!! Todos deveriam treinar ate o talo esse músculo🍑🔥

[@cardsconnection]

Otimas orientações! Excelente video

[@hedenwarlen]

Caramba, a Lala é muito alta!

[@eltonbarbosa1246]

A energia da Lala é boa de mais, ela tem que aparecer mais vezes!

[@ThuscoSk8]

Em 18:35 eu fiquei na duvida se o som era do aparelho ou do joelho da Lala kkkkkkkkkkkkkk treinão foda parabens meninas

[@elaineymonteiro4634]

Muito bom 🎉😊

[@rafaelcunhasilva2575]

Parabéns meninas