SMART Leve em consideração antes de por as metas. S> Específico M> Mensurável A> Alcançável, atingível e realista. R> Relevante? Clareza T> Temporizavel Prazo pôr uma data. Saiba o que quer se é compatível com seus valores, depende só de mim ou de outra pessoa? Entenda que para alcançar suas metas você vai precisar abrir mão de alguma coisa.
@Jamile_t7 ай бұрын
É uma luta comigo mesmo todos os dias, mas vou vencer!
@keziacristine91667 ай бұрын
Assistindo mais tarde, o importante e adquirir conhecimento 🔥
@ErikaChristinaGdA7 ай бұрын
Ontem eu estava modo may Duchini ativado 😂😂 não pretendo desligar
@ildasilvaungida.72587 ай бұрын
Meu Deus que vídeo massa❤😮parece um interruptor pra mim, glória a Deus vou ouvir mais 💓🙏🏼
@fernandajorge61747 ай бұрын
Não saio do lugar, muitos pensamentos, planos de ser produtiva, ativa, estudar, trabalhar, me exercitar e no fim, não saio da cama. Cada dia mais triste e depressiva😢. Muitos problemas, zero apoio de quem mais preciso, não sei se tenho jeito ainda😢
@danielealves17237 ай бұрын
Lógico que você tem jeito, primeira coisa é ir ao médico verificar nos exames se está faltando alguma vitamina, eu estava com ferro, Vitamina D e B12 baixa, estou tomando Noripurum EV, a falta dessas vitaminas por exemplo dão desanimos também. Segunda coisa, só não tem jeito para a morte, levanta comece a se movimentar, vai sair dessa situação. Busque a presença de Deus 🙌🏻
@ildasilvaungida.72587 ай бұрын
Você tem jeito sim,se olha no espelho 🪞 e com firmeza confesse que o seu valor e força vem de Deus,mas levanteeeeee levante-se!!!! Eu estou vencendo e você vencerá também moça!!!💐💐💐
@JaquelineGomex7 ай бұрын
Estou que nem você Fernanda, que tal nós ajudar uma a outra? 🥰
@chirlanesilva11016 ай бұрын
Acabei de dar o 1 passo fui no médico e descobri uma carência gigantesca de nutrientes essenciais 😊mais fiquei tão feliz por me ajudar 🙌🏾🙇🏾♀️🙏🏾obrigada meu Deus,Eu Vou Vencer❤
@chrystyanesouza6 ай бұрын
E busque também um psicólogo pra te ajudar, sei q não é fácil pq ainda estou assim, mas precisamos de ajuda pra se organizando e priorizar, e ver também se vc não tem TDAH pq isso também paralisa a gente! Força 😘
@cristianedomingues22506 ай бұрын
Linda live! May você ficou parecida com uma India americana com esta camisa, esta linda❤
@bruna_gomesm7 ай бұрын
Que live!!!!! Gratidão pela sua vida May ❤️❤️❤️
@catarinanamondeyanamondeya85386 ай бұрын
Porfavor líderes de Angola alguma ali....
@JaneMoreiraa7 ай бұрын
ja consegui atingir alguns objetivos do meu ano faltam alguns 😢 nesses ulyimos dias tenho procratinado preciso conseguir voltar a ativa
@leticiafreitasmariano96927 ай бұрын
Bom dia vendo agora!
@michellesa86607 ай бұрын
Assistindo agora❤️🙏🏼
@larissemoura67007 ай бұрын
A may é maravilhosa
@larissemoura67007 ай бұрын
May é top
@ErikaChristinaGdA7 ай бұрын
Resgatada 🔥
@gabrielapontessm7 ай бұрын
Uau 🔥🔥🔥
@FrancielledeSá-e6t7 ай бұрын
Quarta feira começando da melhor forma 🔥#quartaINTENCIONAL
@RaquelDaSilvaBarbosa-vm4vm7 ай бұрын
🙌👏👏👏
@Jujubaflor-fj9iy5 ай бұрын
Fiquei assim estressada
@rosimerygarciadosreispaulo98977 ай бұрын
❤
@camilalopes80147 ай бұрын
Bom dia! 🌸
@cyniragomes82587 ай бұрын
Resgatada❤
@Ysadias226 ай бұрын
Não aguento mais essa vida há sima do peso, todos os dias eu começo direitinho,e acabo da pior maneira ,😢
@luanamsantana6 ай бұрын
Te indico o app fat secret e anota a quantidade que vc comeu e participa da comunidade. Eu usei este app emagreci quase 10 kg com déficit calórico
@fernandacanjongo-vv6xp7 ай бұрын
Resgate
@CatiusseSouza7 ай бұрын
Bom dia
@MagdaDomingos-fe3nl7 ай бұрын
Resgatada
@wilmalima28647 ай бұрын
Preciso de ajuda
@neusilopes38317 ай бұрын
Preciso de ajuda, sou portadora de fibromialgia e tenho uma filha de 26 anos Autista e Deficiência Intelectual
@josyferreiradelima32356 ай бұрын
Sou advogada, atuo com benefícios do INSS se precisar é só me chama