مدیتیشن خواب برای سریع به خواب رفتن و آرامش قبل از خواب

Рет қаралды 41,911

6 ай бұрын

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @damobazdam .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
مدیتیشن خواب می‌تواند به کیفیت و عمق خواب کمک کند. این تمرینات معمولاً از فنون آرامشی و تمرکز بر روی نفس‌گیری و رهایی از تنش‌های روانی استفاده می‌کنند. با کمک تمرینات مدیتیشن، می‌توانید ذهن خود را آرام کنید، استرس و نگرانی را کاهش دهید و بهترین شرایط را برای خواب عمیق و طبیعی ایجاد کنید.
مزایای مدیتیشن خواب ممکن است شامل کاهش استرس و اضطراب، افزایش آرامش و تمرکز، تنظیم الگوی خواب، افزایش طول و عمق خواب، و ارتقاء حالت ذهنی برای خواب بهتر باشد. این تمرینات معمولاً قبل از خواب انجام می‌شوند و به شما کمک می‌کنند تا به طور طبیعی و آرام به خواب بروید. اما نکته مهم این است که هر فرد ممکن است به صورت متفاوت به مدیتیشن واکنش نشان دهد، بنابراین تجربه‌ی شخصی و تاثیرات آن بر روی خواب ممکن است متفاوت باشد.

Пікірлер: 54

@top_nine 2 ай бұрын

خدایی دمتون گرم منی که دو ساعت توی جا خوابم میموندم خوابم نمیبرد الان نمیرسم به اخر ویدیو که خابم میبره😂❤️❤️❤️

@LeeJaymesAlbert 6 ай бұрын

بابت مدیتیشن خوبت ممنونم و خسته نباشی...

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

ممنونم از محبتتون. لطف دارین به من🙏🪷

@melodyhagh7386 3 ай бұрын

بسیار عالی بود ، واقعا خوابم گرفت

@fariba_khani 6 ай бұрын

مثل همیشه عالی بود 😊

@user-cq1ww8rk8h 6 ай бұрын

سلام نیلوفر مهربون.. ممنون بابت این مدیتیشن

@AloZare-xe8cr 6 ай бұрын

ممنونم بابت مدیتیشن خسته نباشی ❤️✨

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

ممنونم از محبتتون. 🙏🪷

@shabnamjamshidbeigy1360 3 ай бұрын

عالیه، مرسی

@layamadani475 6 ай бұрын

عالی بود

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

❤️🙏

@user-nm7kc7mz5p 5 ай бұрын

خیلی خوب بود خوابم برد❤❤

@famsafari6421 5 ай бұрын

اصن خوابم گرفت ممنوووون

@TinaMi-bv6uf Ай бұрын

ممنونم❤

@user-cq1ww8rk8h 6 ай бұрын

الهی بهترین ها نصیب قلب مهربونتون باشه.. ❤❤❤

@user-ul5ib4er2u 6 ай бұрын

خیلی خفن بود واقعا علی بود ❤❤❤

@ParvinShafaii 4 ай бұрын

سلام خیلی عالیه تشکر می کنم تا سه هفته پیش درست شبها نمی خوابیدم الان زود خوابم می ببره❤❤❤❤

@lady_1fatemeh 6 ай бұрын

مثل همیشه عالی❤❤

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

مرسی لیدی جان

@majidkhavari9340 2 ай бұрын

یه دنیا ازتون ممنونم نیلوفر خانم مهربان❤🙏

@sanatajmiry-qx7uu Ай бұрын

خیلی عالی بود ❤

@meisamjashoo4189 6 ай бұрын

مرسی که هستی❤

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

ممنونم از محبتتون. لطف دارین به من🙏🪷

@meisamjashoo4189 6 ай бұрын

@@niloofarsheykhi ❤️🙏

@yaldavarzgar3841 6 ай бұрын

بالاخره اولین بودم😂😂

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

😅👏👏👏👏

@alikh926 6 ай бұрын

سلام وقت بخیر من هرشب با صدای شما و مدیتیشن های خوب شما به خواب میرم و بعضی مدیتیشن هاتونو بعد یک بار کامل دیدن البته یکیشو تقریبا کامل دیدم و لاکشونم کردم و بعد به صورت ویس دانلود کردم و استفاده کردم لطفا حلال کنید❤️🙏

@B3hnam184 5 ай бұрын

Nice ❤

@niloofarsheykhi 4 ай бұрын

Glad you like it

@Nosratzadeh.mehrad2013 Ай бұрын

عالی ادامه بده

@khanomhim1786 Күн бұрын

❤❤❤

@arefehHandmade 6 ай бұрын

من تا الان دو شب بعد از چند ساعت تلاش برای خوابیدن با این مدیتیشن خوابیدم 🙂

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

عالیه😍

@sajjad9153 6 ай бұрын

❤

@ashrafhamzeharaghi4165 4 ай бұрын

Very good

@niloofarsheykhi 4 ай бұрын

Thanks

@NavidLak 4 ай бұрын

🙏

@user-dl9rh5ge2d 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-dz1uz3hk1z Ай бұрын

❤❤

@tatalitygirl9003 19 күн бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@B3hnam184 5 ай бұрын

من هرشب گوش میدم میخوابم ،چندین سال بود با فکر میخوابیدم خسته شده بود ، دستتون درد نکنه به من یکی آرامش دادی

@ayhankari4330 3 ай бұрын

😢😢😢😢😢و😢😢😢و😢😢به😢🎉😢🎉😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@radin514 6 ай бұрын

💚درود خاتم شيخي من اين پيج رو subscribeكردم شما يك پيج ديگه تو يوتوب داريد ! لطفن راهنمايي كنيد تو اون پيج هم فعاليت داريد ؟ ممنون

@niloofarsheykhi 6 ай бұрын

سلام دو تا پیج دارم. در قسمت توضیجات ویدیو لینکش رو قرار دادم

@user-tg8tt7iv1k 5 ай бұрын

من اتک پانیک دارم شیها با این مدیتیشن شما میتونم بحوابم❤

@cancody 6 ай бұрын

🤍

@user-qh1pm5ps5f 3 ай бұрын

تاثیری برای من نداشت

@mamadjafari 2 ай бұрын

مرسی ولی تبلیغات وسطش خیلی بدعععع

@niloofarsheykhi 2 ай бұрын

تبلیغ وسطش نداره

@reza.ghasemi8955 3 ай бұрын

چقدر حرف میزنی ادم خواب نمیره

@niloofarsheykhi 3 ай бұрын

😅😅😅 ای بابا

@masoume1 6 ай бұрын

❤❤❤

@MahsaAghasi. 2 ай бұрын

❤❤❤