مدیتیشن محبت آمیز برای بخشش و باز شدن قلب

مدیتیشن بخشش
مرحله آماده سازی رسیدن به خود (5-10 دقیقه)
مرحله اول - ارتباط با خودتان (10-15 دقیقه)
مرحله دوم - اتصال به یکی از عزیزان (10-15 دقیقه)
مرحله سوم - اتصال به یک فرد بی طرف برای شما (10-15 دقیقه)
مرحله چهارم - ارتباط با فردی که رابطه با او از نظر عاطفی دشوار است (10-15 دقیقه)
مرحله پنجم - اتصال به تمام موجودات زنده در جهان (10-15 دقیقه)
مرحله تکمیل (5-10 دقیقه)
زمان مرقبه را میتوانید به دلخواه خود کوتاه تر یا بلند تر کنید.
-------------------
#Moraghabeh #meditation #مدیتیشن #Minaliza

[@esfandiarimahnaz8189]

فدای تو مهربانم که سرشار از مهربانی و انرژی مثبت و صدایی دلنشین و آرامش دهنده هستی من هم دوستت دارم .لطفا برایم دعا کن که قلبم سخت تکه تکه شده و افسردگی مزمن دارم نازنینم سالم موفق شاد پر انرژی باشی .امین

[@mr.nobody5804]

عزیزم سلام ، کی دلتو شکسته، 🫂

[@parvintalebi]

هر لحظه یاد خدا آرامش بخش دلهاست

[@samiaghamohamadi5561]

باشد که رها باشم از نفرت و بی زاری وحرص و آز... باشد که همهء موجودات مرئی و نامرئی شاد باشن.

[@Bahar.afshaar]

❤ فوق العاده بود من واقعا تو این دوره از زندگیم خیلی به این مدیتیشن نیاز داشتم و خیلی تاثیر گذار بود ازتون ممنونم

[@marjanarvaneh9477]

مینای عزیزم ممنون و شکر از وجود پر از خیر و برکت شما ، باشد که همگی در آرامش و عاری از ترس خشم و عصبانیت باشیم 🙏

[@afsanehahmadi1253]

ممنون از شما من خودم نتونستم ببخشم

[@datgirl5724]

مینالیزای عزیز،ماهم شمارادوست داریم وآرزوی شادی و عشق برایتان داریم .ممنون وسپاسگزاربرای این آگاهی ❤❤❤

[@arezoojoonwondergirl7315]

دوستت دارم... برا یادآوری کردن ((خدا همیشه هست و یکتا و بی همتاست)) ب وجود خودمان .... 😍😘😍😘😍😘😍🤗🤗

[@sharzadhekmat2784]

مینا جان خواهرم همیشه به من آرامش دادی با کلام وصدای زیبایت وپر از آرامش ات خداوند نگهدارت باشد

[@aliehsan1444]

سپاسگزارم

[@bitakhezeyeri654]

عالی بود

[@parastooparastoo5678]

ميناي عزيزم سپاسگذارم ❤

[@soheilaeivazzade1283]

عالی بود مینا جان

[@user-ns2cf4hl4f]

❤ممنون از تو

[@samirabernun3308]

امیدوارم همگی سالم وراضی و عاری از خشم، ترس، عصبانیت و نگرانی باشین🙏 مرسی مینای عزیز❤🌺🌿

[@khanomhim1786]

ممنونم بابت صدای قشنگت(:

[@radospace4131]

مثل همیشه سرشار از انرژی مثبت و نورانی هستید سپاسگزاریم!

[@roonya7489]

عالی بود ممنونم از مینالیزای عزیز ، پروردگار یکتا همراهت باشد 🙏🙏💙💚💜♥️🥰😘🌹💝💖

[@maryammariana2089]

دوست دارم منالیزای عزیز❤❤❤

[@arezobigham8457]

صبح زیبایی راباشما آغاز کردم تشکر فراوان مینالیزای بامحبت ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹

[@taranombaran4583]

سپاسگزارم بی نهایت شکرت پروردگارم همیشه قاصد خوش خبری مهربونترین ❤❤ بی نهایت سپاسگزارم از شما که دستان پروردگار به روی زمین هستید ♥️ با هر اشکم لبریز عشق خالق هستی شدم 🌹🌹🌹🌹🌹💝💝💝💝💝💝 سپاسگزارم

[@hanibatman4183]

ممنونم خواهر ميناليزا سپاسگذارم هميشه حال دل مونو پر از شادى سلامتى پر ميكنى بهترينها ازخداى بزرگ و عظيم برات خالصانه ميخام💚🎄✨🌞💜✨🌞

[@user-hk7nl1kg4t]

خیلی عالی بود ممنونم از شما🙏🙏🌸

[@dreamlife2905]

امیدوارم که ما وهمه انسانها وهمه موجودات عالم، سالم و عاری از خشم عصبانیت و استرس باشین آنیین🤲🤲🤲💚

[@mohammadmahdi3785]

❤️🌹

[@anitashahrsabz7255]

متشکرم عالی بود✨🤍

[@hafizaghafoury322]

شما عالی باشنیدن صدای زیبا وویدیو های نازنینن شما روزم رااغاز و‌پر انرژی مثبت میسازم 🙏🌹💐

[@somayehsharifi3671]

سلام مینا جون فوق العاده ای🌹🌹

[@faribamoghadam2517]

ممنون 🙏🙏🙏👍🍀🌺🌸🌼

[@elahenazari9534]

عالی بود مینالیزای عزیزم سپاس فراوان💐💕

[@mohammadbahrami8472]

سلام نازنینم چقدر، روح تو بالا و پراز،انرژی و محبت الهی در تو جاریست ممنونم از، عطوفت و مهرورزی و بزرگواری و عطوفتی، که باصدای پرمهرتو برمن آرمیده شد بر وجودم کاملا قابل احساس،بود چون تمام استرس، از وجودم برداشته،شد با شنیدن ترنم صدای پراز،عشق در حسن خلق تو تمام قلبم نم ترنم بروسعت قلبم گشاده شد ❤ 💙❣️💕

[@soghrakhaleghi3747]

منالیزای عزیزم منم تو رو دوست دارم 💗💗💗

[@Jo.Ela13262]

Luv u,MinALizA

[@hsh3325]

متشکرم بابت این همه عشق

[@sajedeh98]

مینای عزیز، سپاسگزارم از حضورت، صدات، طمانینه ت، بسیار ... چیزی که باعث تعجبم شد از مرحله محبت به فرد خنثی قلبم منقبض شد، حتی بخشش به فردی که ازش کمی ناراحت بودم راحتتر بود، اصلا حتی فکرش رو هم نمیکردم که انقدر برام سخت باشه، یکی از باگ هامو پیدا کردم و از این بابت ازت ممنونم

[@kawankatbi]

I love your Voice Ma'm ❤️ i needed to listen this😭😭😭

[@mariirani3346]

ممنون مونالیزای عزیز❤❤❤❤❤

[@farahnazm6799]

سپاسگزارم مینالیزای عزیز❤️❤️

[@katykasaei9471]

تشکر از شما❤

[@shirinbakhtiari7645]

سپاس ازوجود شما نازنین بسیارعالی بود 💕💕💕💕💕💕

[@SaeidYousefi]

خيلى خيلى ممنونم واسه اين همه حال خوب 😍♥️

[@mahnazezati8356]

بسیار آرامبخش...سپاس مینالیزا عزیز♥️🙏♥️

[@shaditaheri8593]

سپاس از به اشتراک گذاری ♥️♥️

[@homeyrazargari321]

بسیار عالی لذت بردم متشکرم🙏💚

[@eqbal7135]

درود برشما، سپاسگزارم 🌹

[@elib7801]

سپاسگزارم مینا جان مهربان ❤️🙏🏻

[@nasimamalekzade3276]

منو خیلی دوستت دارم ❤️

[@f.b2024b]

عالی بود بانو متشکرم 🙏🌺🙏

[@Nedasamimi1367]

😊بخشیدم و حس خوبی دارم

[@alirezahusaini1273]

تشکروسپاسگزارم خیلی عالی بود مرسی

[@merelin-st7ml]

نیروهای خیر الهی نگاهبان شما باد ایزد بانوی عشق ❤

[@maryammaaref7189]

خيلي عالي بود

[@fatemehoseyni2640]

سپاس❤❤❤❤

[@asalmasal735]

Noor va eshq bar shoma jari roohe aziz💚🤲🙏🙏🙏🙏

[@arezooboobani2213]

مرسی از وجود نازنین شما بانوي مهربان ❤

[@user-js1xk3jb9c]

فوق العاده ای عزیزم با این صدای دلنشین ❤️💞💋👌💫

[@mohamadhemmat2348]

دمت گرم

[@lailasamim5392]

بسيار آرامبخش تشكر مينا جان عزيز ومهربانم ❤.

[@Mojtaba583]

بسیار دلنشین

[@user-js1xk3jb9c]

بی نظیری عزیزم👌❤️‍🔥

[@helen.karimi4400]

عاشقتم💕

[@zohreshahbazi7111]

سپاسگزارم💖🌻🍀💋🌸🙏🌺🌼🌹👌

[@shwater4005]

سپاس،قسمت فرد ی که اذیتم کرده خیلی سخت بود تمام مدت گریه کردم

[@user-uk5yr8rf2y]

جالب❤

[@user-qw9gp2zn9w]

عاشقتم،بی نظیر

[@yasamanpakzamir]

ممنونم مینالیزای مهربانم 🫂

[@behnoushshiryan205]

مینا جانم،شدیدا به صدای تو برای مدیتیشن نیاز داشتم اونم با عنوان بخشش🥲...دوستت دارم سپاسگزارم♥️🙏✨

[@noahsheykhi3693]

اخه تو چقد خوبی ❤❤❤

[@sarabakhtiari]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Kabutaran]

sepas faravan

[@at_Th]

سلام روزتون بخیرلطفا امکانش هست براتون نحوه تله پاتی با شخص مورد علاقه هم با سابلمینال بگذارین ممنون🙏🏻

[@user-js1xk3jb9c]

نور به وجود نازنینت 💫🥰🥰

[@nikoonafisi5948]

با درود و سپاس عزیز دلم من هیچ وقت تو زندگیم از کسی دلگیر نشدم و اگر شده باشم زمانش بسیار کوتاه آست پروردگارا شکرت که انرژی عشق تو را دریافت کردم پروردگارا زبانم باش ، گوشم باش مونالیزای عزیزم عاشقتم ای وجود نازنین پروردگار در پناه نور و عشق الهی باشید 🌹❤️🌻🙏🦋

[@zohremousavidaf9685]

ممنونم از مدیتیشن های بینظیرتون من با صدای شما واقعا ارتباط برقرار میکنم و آروم میشم … ولی یک چیزی در بعضی از مدیتیشن ها هست که حسم رو مشوش میکنه و اون زمانی هست که در دعاها چیزهایی رو بیان میکنید که میخواید اتفاق نیفته و وجود نداشته باشه مثل همین خشم ، ترس ، عصبانیت و …. که این کلمات خودشون انرژی و بار منفی دارن … بهتر نیست به جای اون چیزهایی رو که میخوایم وجود داشته باشن تکرار کنیم؟ مثل این دعا : امیدوارم سرشار از عشق شادی سلامت نور و زیبایی باشی این دعا خیلی زیباتره و سرشار از انرژی مثبت کلمات 😍🥰❤️‍🔥❤️

[@maryammaaref7189]

حس خيلي خوبي دارم ولي در حالت خوابيده انجام دادم و ميخواستم بدونم مشكلي پيش نمياد ؟ تفاوت اين مد با هواپونوپونو چي هستش؟ ممنونم بابت مديتيشن هاي بينظيرتون و دوستتون دارم ميناي عزيزم 🎀🤍🎀

[@RyhanehAsghari]

من سرشار از عشق هستم❤💫

[@mustafahaidari719]

❤️❤️❤️

[@mari.s.bano22]

❤❤❤❤❤🥰🥰🥰😘😘😘😘😘مرسی مینا جان عزیزم😘😘😘😘😘

[@homeyra890]

❤❤

[@aysaemami6199]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mohammadmahdi3785]

❤❤❤❤❤

[@user-ie5gd6yw3n]

سلام مینا جان مرسی که کمکم کردی که راهی برلی ببهشش خود و مادرم بیام امیدوارم در پایان بیست و یک روز رابطه من و مادرم شفا یابد بعد سال‌های طولانی دست خدا همراه همیشگی دوستت دارم سپاسگزارم که هستی

[@azamhassankhani4065]

❤❤🙏🙏

[@dianaghorbani1100]

❤❤❤❤

[@sarabakhtiari]

😊

[@ramimafakhr9400]

🙏🙏🙏🙏

[@mouzhanrasti8421]

من دیروز بعد از یه مشاجره خیلی بد به زور قرص خوابیدم و امروز با حال نه چندان خوب بیدار شدم. توی یوتیوب سرگردون بودم که یادم اومد قبلا ها چقدر مدیتیشن انجام میدادم و الان چندین ماه بود که کلا فراموش کرده بودم. این مدیتیشن رو کامل انجام دادم و خواستم بگم ، خیلی ممنون که یه هو به داد آدما میرسی. حالم بهتر از این نمیشه. سبک و خنک هستم و گردن درد و بدن دردم از بین رفت. حالا میفهمم که همش به خاطر اعصابم بود.

[@El.YN991]

mamnoooonam ❤️❤️❤️mishe lotfan begid baraye member shodan chand ta az meditioana bayad chilar kard.?man fhablan anjam midadam mesle koofake daroon alan mibinam nemishe 🥹

[@hmegerdichian1191]

🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@zabifaqirzada5558]

⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@user-mk3wj3lq1h]

🌼🌼🌼

[@helen.karimi4400]

💕💋

[@Sonosaray]

✨️💎

[@arshiaghasempur4065]

امیدوارم که همگی قلبتون سرشار از عشق و نور باشه، دوستتون دارم، همتون رو دوست دارم، من خودم رو دوست دارم، من همه کسانی که بهم عشق ورزیدند و خوبی کردند رو دوست دارم، من همه کسانی که باهام کاملا خنثی بودن رو دوست دارم، من همه کسانی که بهم بدی کردند و بهم آسیب زدند رو دوست دارم، من همه موجودات جهان رو دوست دارم، من همه کس و همه چیز رو دوست دارم، همتون رو دوست دارم و امیدوارم که قلبتون سرشار از عشق و نور باشه

[@Shaqayeq80]

💜🗽🥇🧿

[@massimayeli9777]

باسلام مهربانو،سوالی داشتم همه این مراحل رویکسره وپشت سرهم میبایست انجام داد ودست چپ درطی مدیتیشن میبایست روی قلب باشد،ممنون میشم توضیح دهید،سرشارازلطف پروردگار،موفق وشادوسلامت باشید🙏💞

[@manivatanpour]

سلام، اگر دوست داشتید میتونید دست چپ رو تمام وقت وی قلب بذارید. اگر نذارید هم اشکالی نداره، مهم جمع کردن تمام حواس در قلب هست.

[@user-zh3zz9it3n]

بعد از مراقبت من احساس سنگینی در قبلم دارم برای چیه؟

[@zizi_kht]

✨✨✨✨✨🤍🤍🤍🤍🤍

[@Shaqayeq80]

وچقدر گاهی سخت می‌شودبرایمان بخشیدن.. خدا می‌گوید عفو کن، ادمهامیگویند عفو کن، کائنات می‌گویند عفو کن! و چقدر دردناک می‌شود گاهی بخشیدن اما آنقدر آرام شبیه معجزه بابخشیدن تمام درد هایمان به پروانه ی صورتی و سبز در قلبمان تبدیل می‌شود ک می‌فهمیم آن زمان که خداوند و کائنات ازما عفو می‌خواستند درآن زمان تمام نورهای شفا و اتفاقهایی ک صدبار بهترازتصورماست پراز موهبت وعشق و آرامش برایمان آماده کرده بودند تا قلبمان از کدورت‌ها پاک شود و جا برای این موهبتها و احساس سبز خوشبختی با شود.. و خداوند میگوید:لکن کن فیکون، تو ازمن بخواه من انجامش میدهم، خداوندمیگوید:من یفعل الشره من ذره شره یره و من یفعل خیرو ذره خیریه هر خوبی را جواب و هر ذره بدی را هم پاسخ میدهم.. پس قلب زیبایمان را با رنگین کمان ندرخدا پرکنید بقیه ی ماجرا را ب خدا بسپارید. دقیقا درزمان رهاااااا شدن ما به اوج رسیدیم و کائنات دستان معجزه را ب سمت ما دراز می‌کند 🧿💜🗽# ازطرف شقایق حیدری 21 ساله شنوده ی همیشگی هم فکرو هم انرژی با مینالیزا. برای تک تک آدمهای جهان جسارت بخشش ارزومیکنم که ارزش مان راصدبرابرمیکند برای خودمان و کارمای، فردی که بدی می‌کند ب کائنات بسپارید هیچ بنده ی بد آفریده نشده.

[@taranombaran4583]

💕🌹

[@parastooparastoo5678]

ميناي عزيزم سپاسگذارم ❤

[@mahbobehbordbar3319]

ممنون مینالیرای عزیزم الهی صدهزار مرتبه شکرررررررر

[@aminsh7305]

❤❤

[@user-dy5qg6oh4b]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤